Wydanie 5 (21) - MAJ 2014; MIESIÊCZNIK, wpis pod nr 203 REKLAMA 22 214 14 31 Kolporta¿ i Druk Ulotek Ulotkonosz.pl tel. 22 214 14 31, 667 312 308 CO - G DZI E - KI EDY INFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY REMBERTÓW - SULEJÓWEK - MARYSIN - WESO£A www.InformatorKulturalny.waw.pl ODJAZDOWY BIBLIOTEKARZ WAWER – WESO£A - SULEJÓWEK. Po raz drugi ruszamy z akcj¹ dla mi³oœników ksi¹¿ek i rowerów! SpêdŸmy razem aktywnie sobotnie popo³udnie! Startujemy 10 maja 2014 o godzinie 11.00 z Biblioteki G³ównej na ul. Trawiastej 10 w Aninie... >> 3 W NUMERZE RUNbertow II ju¿ 8 czerwca - wywiad >> 9 ------------------------------------------------ SUKCESY ROWERZYSTÓW NA MTB LEGIA MARATON >> 9 ------------------------------------------------ FITNESS POD CHMURK¥ - CZYLI ZAPRASZAMY NA BEZP£ATNE ZAJÊCIA >> 8 ----------------------------------------------- NIE CHC¥ PIENIÊDZY.. BO NIE WIERZ¥ ¯E IM SIÊ NALE¯¥ >> 11 ------------------------------------------------ KALENDARZ WYDARZEÑ >> 6, 7, 8 Muzeum Józefa Pi³sudskiego w Sulejówku zaprasza BIBLIOTEKA ZAPRASZA Wp³yw twardoœci wody na zdrowie cz³owieka Noc Muzeów z Kossakiem ju¿ 17 maja o godzinie 18. Prezentacja obrazu Wojciecha Kossaka ze zbiorów Muzeum Józefa Pi³sudskiego. Kino letnie “Ziuk” z filmami i wyk³adami. Prezentacja Internetowego Wykazu Legionistów Polskich... Informacja o nowej ksi¹¿ce “NASZA PACZKA I NIEPODLEG£OŒÆ. O SZEŒCIU POLSKICH ŒWIÊTACH”, oraz wiele innych atrakcji... >> czytaj strona 15 zapraszamy do czytania na stronie >> 2 REKLAMA 22 214 14 31 Informator Kulturalny GAZETA BEZP£ATNA BAJKI Z RÓ¯NYCH STRON ŒWIATA Zapraszamy dzieci i rodziców na szczególny poniedzia³kowy Wieczór Bajek 12 maja 2014 o g. 17.00 w Kinie za Rogiem „Zak¹tek” ul. 1 Praskiego Pu³ku 31 (obok Biblioteki G³ównej) >> informacje na stronie 3
Informator Kulturalny - Bezpłatna gazeta ukazująca się na terenie Warszawy Rembertów, Wesoła i Sulejówek. W każdym wydaniu kalendarz wydarzeń na dany miesiąc + ciekawe artykuły. Trafia do ponad 120 punktów.
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Wydanie 5 (21) - MAJ 2014; MIESIÊCZNIK, wpis pod nr 203
REKLAMA 22 214 14 31
Kolporta¿ i Druk Ulotek
Ulotkonosz.pl tel. 22 214 14 31, 667 312 308
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
REMBERTÓW - SULEJÓWEK - MARYSIN - WESO£A
www.InformatorKulturalny.waw.pl
ODJAZDOWY BIBLIOTEKARZ WAWER –
WESO£A - SULEJÓWEK. Po raz drugi ruszamy z akcj¹
dla mi³oœników ksi¹¿ek i rowerów! SpêdŸmy razem aktywnie sobotnie popo³udnie! Startujemy 10 maja 2014 o godzinie 11.00
z Biblioteki G³ównej na ul. Trawiastej 10 w Aninie... >> 3
W NUMERZERUNbertow II ju¿ 8 czerwca -
wywiad >> 9
------------------------------------------------
SUKCESY ROWERZYSTÓW
NA MTB LEGIA MARATON
>> 9
------------------------------------------------
FITNESS POD CHMURK¥ -
CZYLI ZAPRASZAMY NA
BEZP£ATNE ZAJÊCIA >> 8
-----------------------------------------------
NIE CHC¥ PIENIÊDZY.. BO
NIE WIERZ¥ ¯E IM SIÊ
NALE¯¥ >> 11
------------------------------------------------
KALENDARZ WYDARZEÑ
>> 6, 7, 8
Muzeum Józefa Pi³sudskiegow Sulejówku zaprasza
BIBLIOTEKA ZAPRASZA
Wp³yw twardoœci wody
na zdrowie cz³owieka
Noc Muzeów z Kossakiem ju¿ 17 maja o godzinie 18. Prezentacja obrazu Wojciecha Kossaka ze zbiorów Muzeum Józefa Pi³sudskiego. Kino letnie “Ziuk” z filmami i wyk³adami. Prezentacja Internetowego Wykazu Legionistów Polskich... Informacja o nowej ksi¹¿ce “NASZA PACZKA I NIEPODLEG£OŒÆ. O SZEŒCIU POLSKICH ŒWIÊTACH”, oraz wiele innych atrakcji...>> czytaj strona 15
zapraszamy do czytania na stronie >> 2
REKLAMA 22 214 14 31
Informator KulturalnyGAZETA
BEZP£ATNA
BAJKI Z RÓ¯NYCH
STRON ŒWIATAZapraszamy dzieci i rodziców na szczególny poniedzia³kowy
Wieczór Bajek 12 maja 2014 o g. 17.00 w Kinie za Rogiem „Zak¹tek”
ul. 1 Praskiego Pu³ku 31 (obok Biblioteki G³ównej)
>> informacje na stronie 3
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
2 strona www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308
Tak naprawdê twarda woda moczowej.w naszych domach to codziennoœæ. Mnóstwo osób skar¿y siê na osad Zbyt twarda woda mo¿e powstaj¹cy na bateriach,
wywieraæ negatywny umywalkach, w wannach. wp³yw na nasze zdrowie. Systematyczne pojawianie siê
kamienia jest powodem czêstego Im wiêcej pijemy takiej u¿ywania detergentów i marnowania wody, tym wiêcej soli czasu na doczyszczanie baterii
odk³ada siê w naszych zlewowych. Pomimo energii w³o¿onej w doczyszczanie nerkach, prowadz¹c do elementów ³azienkowych - efekt tworzenia siê w nich b³yszcz¹cych wylewek mo¿na
kamieni. Ponadto, obserwowaæ co najwy¿ej kilka nadmiar soli wapnia godzin. Uporczywy kamieñ wraca.
i magnezu w organizmie Jakie s¹ inne problemy prowadzi do schorzeñ zwi¹zane z tward¹ wod¹? stawów, nadciœnienia Kamieñ w czajniku, md³y smak kawy têtniczego, a tak¿e do i herbaty, osad na dnie szklanek,
rozmaitych reakcji awarie zmywarek, pralek, ekspresów do kawy. alergicznych.To tylko przyk³ady. Problem zanieczyszczonej wody ma wp³yw Dodatkowo, twarda woda ma na wszystkie produkty AGD. niekorzystny wp³yw na nasz¹
cerê i w³osy. Skóra po k¹pieli Stan zdrowotny równie¿ nie w twardej wodzie ³uszczy siê, pozostaje obojêtny w powi¹zaniu a w³osy nie wygl¹daj¹ na zdrowe z tward¹ wod¹. Magnez i wapñ (niezale¿nie od zabiegów w pewnym stê¿eniu s¹ dla nas pielêgnacyjnych). Przy bardzo po¿yteczne, ale bardzo problemach tr¹dzikowych nale¿y ludzie s¹ zmuszeni do mycia specjalnych urz¹dzeñ, które twarda woda mo¿e powodowaæ u¿ywaæ miêkkiej wody, wiêc twarzy wod¹ Ÿródlan¹/mineraln¹, centralnie uzdatniaj¹ wodê u nas powstawanie kamienicy
by nie doprowadziæ do w naszym domu. Dostêpne s¹ podra¿nienia. zmiêkczacze, które ca³kowicie
eliminuj¹ problem twardej wody. Rozwi¹zaniem problemu z tward¹ Profesjonalne zmiêkczacze s¹ wod¹ mo¿e byæ instalacja bardzo wygodne, poniewa¿
eksploatacja kolumn centralnych ogranicza siê praktycznie do uzupe³nienia solanki raz na jakiœ czas.
Zanim wybierzemy zmiêkczacz nale¿y siê spokojnie zastanowiæ, gdy¿ jest to inwestycja na lata (dobrej jakoœci filtry do wody nie wymagaj¹ ¿adnych napraw i ponoszenia dodatkowych kosztów).
zam. red., Ÿród³o: Joldar Mazowieckie Centrum Wody
Informator Kulturalny Co-Gdzie-Kiedywpis w rejestrze czasopism pod nr 203, nak³ad: 8 000 - 15 000 egz.Redakcja: 03-687 Warszawa, ul. £odygowa 27 lok. 4tel. 22 214 14 31, 667 312 308e-mail: cogdziekiedy@ulotkonosz.plwww.InformatorKulturalny.waw.plwww.facebook.com/informator.kulturalnyWydawca: Ulotkonosz.pl, tel. 801 011 276Sk³ad, DTP i druk: ART MEDIA, tel. 22 499 47 86
Redaktor naczelny: Artur Orze³owskiMarketing i Promocja: Bo¿ena WoŸnicaReklama / Obs³uga klienta: Agnieszka ¯mudaDystrybucja i kolporta¿: Artur JarosiñskiDziennikarze: Bogumi³a Szyd³owska, Aleksandra Jankowska, Janusz Daniluk, Ketra, DOObs³uga Prawna: Kancelaria PANFIL i Partnerzy
Na mecie przygotowane bêd¹ liczne atrakcje: ODJAZDOWY bookrossing, piknik rodzinny, wspólne ognisko, œpiewanie, gry i zabawy w ogrodzie Dworku Milusin, bêdzie mo¿na zwiedziæ Dworek, ogród BIBLIOTEKARZ oraz stanowiska archeologiczne, a tak¿e odkryæ tajemnice Muzealnych £apiduchów. Dla m³odzie¿y i doros³ych bêdzie miejsce do gry w siatkówkêWAWER – i krykieta, a dla najm³odszych zajêcia plastyczne i slalom rowerowy. Dla wszystkich mamy przygotowane pieczone kie³baski i s³odkoœci . WESO£A - Imprezê sponsoruj¹: K&M Delikatesy, PAWO – Sklep piekarsko-cukierniczy, JBB, abud – Market SULEJÓWEK Budowlany, System Biblioteczny MATEUSZ.Mo¿na do³¹czyæ do nas w ka¿dym momencie! Mile widziane koce piknikowe i ksi¹¿ki na Po raz drugi ruszamy z akcj¹ dla mi³oœników wymianê.ksi¹¿ek i rowerów! SpêdŸmy razem aktywnie
sobotnie popo³udnie!
BAJKI Startujemy 10 maja 2014 o godzinie 11.00 z Biblioteki G³ównej na ul. Trawiastej 10 w Aninie,
Micha³ Malinowski – opowiadacz, pedagog Z RÓ¯NYCH a nastêpnie, przez Marysin i Mazowiecki Park i pisarz. W 1997 roku wiedziony impulsem Krajobrazowy ruszymy w kierunku Zielonej. Trasa wyrusza do Papui Nowej Gwinei, gdzie spotyka na terenie Lasu Sobieskiego bêdzie taka sama STRON ŒWIATA tradycyjnych opowiadaczy i postanawia zarzuciæ jak w zesz³ym roku. Przejedziemy przez Zielon¹ dotychczasow¹ pracê na rzecz poszukiwañ oraz miniemy Bibliotekê G³ówn¹ w Weso³ej. i rozwoju tradycji s³owa mówionego. Zapraszamy dzieci i rodziców na szczególny Zatrzymamy siê, aby zwiedziæ zabytkowy Koœció³ Poszukiwania rozpoczyna na Wydziale Folkloru
poniedzia³kowy Wieczór Bajek 12 maja 2014 Opatrznoœci Bo¿ej (ok. g. 12.30), znajdziemy i Mitologii na Harwardzie. Wiedzê o storytellingu równie¿ chwilê na wspóln¹ lekturê. Nastêpnie o g. 17.00 w Kinie za Rogiem „Zak¹tek” pog³êbia podczas konsultacji pojedziemy do Sulejówka, aby do³¹czyæ do ul. 1 Praskiego Pu³ku 31 (obok Biblioteki u miêdzynarodowych ekspertów, ale te¿ plenerowego spotkania organizowanego na G³ównej). „Baœnie z ró¿nych stron œwiata” u tradycyjnych opowiadaczy z Indii, Chin czy terenie Muzeum Józefa Pi³sudskiego (planowany namaluje s³owem opowiadacz bajek Micha³ krajów afrykañskich (www.mubabao.pl)dojazd 13.30-14.00). Malinowski z Muzeum Bajek i Opowieœci.
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
4 strona www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308
Msze œwiête w dni powszednie: 08:00 oprócz VII i VIII, 18:00
26ARTYSTYCZNA MAMA - warsztaty
tworzenia bi¿uterii z filcu. Zrób sobie
prezent z okazji Dnia Matki - zapisy
godz. 18.00
Oœrodek “Pogodna”ul. Jana Paw³a II 25
12godz. 17.00
„Baœnie z ró¿nych stron œwiata” namaluje s³owem opowiadacz bajek
Micha³ Malinowski z Muzeum Bajek i Opowieœci
Kino za Rogiem „Zak¹tek” ul. 1 Praskiego Pu³ku 31
11NA CZTERY RÊCE
Mazowiecki Konkurs Duetów
Fortepianowych – X edycja.
godz. 14.00
Oœrodek Kultury ul. Starzyñskiego 21, tel. 773 61 88
10godz. 18.00
OD WILNA DO LWOWA. Koncert
pieœni kresowych w wykonaniu
Izabeli Wilczak i Wiktora Wilczaka.
Oœrodek “Pogodna”ul. Jana Paw³a II 25
7O SZKODLIWOŒCI PALENIA TYTONIU
Monodram autorstwa Antoniego Czechowa
w wykonaniu Rafa³a Sadowskiego.
Oœrodek Kultury ul. Starzyñskiego 21, tel. 773 61 88
godz. 18.00
17KONCERT STAŒKA WIELANKA
I KAPELI WARSZAWSKIEJ
z okazji JUBILEUSZU XXX-LECIA
ISTNIENIA OŒRODKA KULTURY
godz. 15.00
Oœrodek Kultury
ul. Starzyñskiego 21, tel. 773 61 88
25PODRÓ¯E PROF. KALAFIORA
– cz. I AFRYKA. Przedstawienie
dla dzieci - Grupa Teatralna Echooo
godz. 16.00
Oœrodek “Pogodna”ul. Jana Paw³a II 25
Bohaterka wieczoru
– ZOFIA TYSZKIEWICZBy³ taki wieczór, 8 marca, który na pewno nie zatar³ siê jeszcze w pamiêci uczestników tego spotkania w filii Oœrodka Kultury – Oœrodku Dzia³añ Twórczych „POGODNA”. Bohaterka wieczoru – ZOFIA TYSZKIEWICZ – znana w Starej Mi³osnej jako ofiarna lekarka, okaza³a siê poetk¹.
Nie jest to tajemnic¹ dla jej bliskich i przyjació³, którym udostêpnia swoj¹ twórczoœæ, choæby dlatego, ¿e jej utwory czêsto bywaj¹ wierszowanym opisem wspólnie prze¿ytych wydarzeñ. Wielka wra¿liwoœæ autorki nie pozwala jej po prostu przemilczeæ tego co dzieje siê wokó³ nas i jej zdaniem godne jest zauwa¿enia i zapamiêtania. Choæ ludzie niestety choruj¹ i najwa¿niejszym zadaniem jest nieœæ im pomoc, to przecie¿ niezapominajki co roku kwitn¹, dzieci siê rodz¹, m³odzi i nie tylko m³odzi siê kochaj¹ - s³owem ¿ycie ma tyle piêknych stron, które co i raz wymagaj¹ opisu – zdaniem doktor Zofii. W tak ujêtej kronice codziennoœci mieszcz¹ siê te¿. rozmowy z wnuczk¹, która pyta babcie Zosiê o rzeczy ma³e i wielkie, o wszystko to co widzi a czego jeszcze nie rozumie. Te rymowane pogawêdki z wnuczka Zuzi¹ maja odrêbn¹, bo tak¿e edukacyjn¹ wartoœæ.
Zofia Tyszkiewicz przez skromnoœæ nie pretenduje do miana poetki, a jednak okaza³o siê, ¿e jej wiersze w interpretacji Tadeusza Lempkowskiego podoba³y siê wszystkim nad wyraz licznie zgromadzonym goœciom. Ten wieczór by³ bowiem prawdziwie klimatyczny – u¿ywaj¹c myœlowego skrótu. A trzeba wiedzieæ, ¿e uczestniczyli w nim nie tylko wdziêczni pacjenci!
¯anetta Regel
9W PEWNYM MIASTECZKU
NA KRESACH - Koncert z cyklu
„Filharmonia Narodowa dla dzieci”.
godz. 10.50
Oœrodek “Pogodna”ul. Jana Paw³a II 25
www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308 strona 7
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
MSZE ŒWIÊTE
Parafia p. w. Maryi Matki Koœcio³a
ul. ¯eromskiego 18, Sulejówek(k - kaplica; g - górny koœció³)
dni powsz. (k): 7:00, 17:30, 18:00 niedziela: 7:00(k), 9:00(k+g),
10:30 (k+g), 12:00 (g), 18:00 (g)
Koœció³ pw. Przemienienia Pañskiego w Sulejówku M.Sulejówek, ul. Armii Krajowej 34
dni powszednie: 7:00, 17:30 (w maju, czerwcu, paŸdzierniku i pt Wielkiego Postu 17:00), 18:00niedziela: 7:00, 8:00, 9:30, 11:00
(dzieci), 12:30 (chrzty), 18:00
Koœció³ rektoralny pw. œw. Józefa, Ksiê¿a marianie
ul. Mariañska 9, Sulejówekdni powszednie: 18:00
niedziela: 9:00, 11:00, 19:30
Parafia Œw. Feliksa z Kantalicjoul. Koœciuszkowców 85A,
Warszawa - Marysin Wawerskidni powszednie:
7.00, 8.00, 18.30 niedziele i œwiêta:
7.00, 8.30, 10.00, 11.30 (Msza œw. z nauk¹ dla dzieci), 13.00, 18.30
(VII, VIII bez Mszy œw. o 11.30)
BIBLIOTEKI
Miejska Biblioteka Publicznaul. Wroñskiego 1, tel. 22 783-28-13
i Dworek MilusinSulejówek, ul. Oleandrów 5, 22 842 04 25, 22 783 02 30
SULEJÓWEKMAJLiczby w prawnym górnym rogu oznaczaj¹ dzieñ miesi¹ca
MARYSIN WAW.MAJLiczby w prawnym górnym rogu oznaczaj¹ dzieñ miesi¹ca
www.facebook.com/InformatorKulturalny
12Warsztaty
rodzinne
godz. 16.00
Klub Kultury Marysinul. Korkowa 96
18godz. 16.00
Przedstawienie dla dzieci
"Œpi¹ca królewna" w wykonaniu
Teatru Lalek "Czarodziej
(bilety 9 z³ )
Sala OSP Sulejówek - Mi³osna ul. Œwiêtochowskiego 15/17
14godz. 16.30
IV Warsztaty wokalne w ramach
projektu „Vibration of creation”.
Organizator: Stowarzyszenie
„anima art studio” Wstêp wolny.
SULEJÓWEKMDK ul. Bogus³awskiego 14a
26godz. 16.00
SULEJÓWEKMDK ul. Bogus³awskiego 14a
XII Turniej Szachowy pod patronatem Burmistrza
Arkadiusza Œliwy - Wpisowe 5 z³.
18godz. 18.00
SULEJÓWEKMDK ul. Bogus³awskiego 14a
Spotkania z histori¹ - wieczór 6 - "Przewrót majowy"
17
Koncert dla mieszkañców
godz. 17.00
Klub Kultury Marysinul. Korkowa 96
Mama i ja
godz. 16.30
Klub Kultury Marysinul. Korkowa 96
26
17godz. 18.00
Dworek "Milusin"Sulejówek, ul. Oleandrów 5
NOC MUZEÓW
Z KOSSAKIEM
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
8 strona www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308
Fitness pod chmurk¹Fitness pod chmurk¹ Jak poprawiæ swoje zwiêkszonej masie miêœniowej spada samopoczucie? Co sprawia, ¿e polepsza prawdopodobieñstwo przybrania na wadze. siê nasz stan zdrowia i ogólna kondycja? W zwi¹zku z wieloma zaletami aktywnoœci
fizycznej chcielibyœmy rozpocz¹æ letni¹ akcjê Æwiczenia fizyczne potrafi¹ zdzia³aæ bardzo "Fitness pod chmurk¹". du¿o. Dziêki aktywnoœci poprawia siê nie tylko nasz uk³ad krwionoœny i oddechowy, Zapraszamy wszystkich zainteresowanych spowalniaj¹ siê tak¿e procesy starzenia, æwiczeniami na zajêcia na œwie¿ym zwiêksza siê nasza odpornoœæ powietrzu. Kierujemy je do wszystkich, bez i zdecydowanie rzadziej chorujemy. Podczas wzglêdu na p³eæ i wiek. WeŸ ze sob¹ uprawiania sportu wydzielaj¹ siê endorfiny - sportowe buty i wygodne ubranie. potocznie nazywane "hormonami szczêœcia", dziêki którym jesteœmy bardziej zadowoleni Zajêcia s¹ bezp³atne i nie wymagaj¹ i czujemy uœmiech naszego organizmu. wczeœniejszych zapisów. Istnieje bardzo wiele sposobów na aktywne spêdzanie czasu. Mo¿na wybraæ bieganie,
Pierwsze æwiczenia odbêd¹ siê jazdê na rowerze lub p³ywanie. Warto jednak postawiæ na ró¿norodnoœæ æwiczeñ ju¿ 17 maja na Œwiêcie i zdecydowaæ siê na...fitness! Dziêki tej
Rembertowa na Stadionie aktywnoœci mo¿emy pracowaæ wszystkimi partiami miêœni. Wybraæ ulubione zestawy AON przy ul. Ziemskiego i urozmaicaæ je wed³ug w³asnych potrzeb.
o godz. 13.30. Æwiczenia fitness - w szczególnoœci aerobowe - pozwalaj¹ pozbyæ siê zbêdnym
Zabierzcie ze sob¹ rodzinê, znajomych. kilogramów. Przyspieszone zostaje spalanie Czas na sportowe wra¿enia! tkanki t³uszczowej i modelowanie sylwetki.
Przy regularnym ruchu ujêdrnimy Sara Grabowska-Tofel i odœwie¿ymy skórê. Pamiêtajmy, ¿e przy Rembertów Bezpoœrednio
www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308 strona 9
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
ale aby tego dokonaæ wiedzia³em, ¿e czeka mnie najd³u¿szy bieg. Co do samego maratonu to jeœli 8 czerwca odbêdzie siê RUNbertów d³uga droga. To jest cel do którego spokojnie jestem dobrze przygotowany to nie ma problemu 2 - rembertowskie œwiêto biegaczy, budujê swoj¹ formê. Ma³ymi krokami zbieram siê w przebiegniêciu go be¿ uszczerbku na zdrowiu. bêdzie mo¿na siê sprawdziæ na do tego zadania.Na swoim koncie mam 8 Przed maratonem w £odzi gdzie bieg³em na czas
dystansie 5 km. Na RUNbertów pó³maratonów, wszystkie przebiegniête poni¿ej 3:15 robi³em normalne treningi i jeszcze w sobotê
zapraszamy ca³e rodziny, dla dzieci bêd¹ 1:40, z czego 3 poni¿ej 1:30. Do tego 8 przed biegiem zrobi³em 20km trening w tempie przygotowane oddzielne zawody - bieg maratonów, z czego 6 pobieg³em poni¿ej 3:30. 4:30 mim/km. Oczywiœcie w poniedzia³ek po z pluszakami. Szczegó³y ju¿ wkrótce na maratonie by³em na treningu. W jednym bieg³em jako pacemaker na 3:15h
(czas na mecie 3:14:35). Na koniec 7 biegów runbertow.pl i na Facebooku. ultra, z czego jeden górski, a reszta po asfalcie. AL: W czerwcu RUNbertów, dystans 5 km - Tymczasem o bieganiu z Jackiem Mam zaliczone: 44km (1 miejsce w kat M-30), biegniesz? Czy na taki krótki bieg nie warto Bêdkowskim, rozmawia Aleksander 50km, 60km, 70km, 89km (wygra³em), 100km, siê przebieraæ?
Lesiñski - Rembertów Bezpoœrednio140km (wygra³em). Dodam jeszcze kilka moich rekordów: JB: Raczej takich krótkich biegów nie robiê ale 10km – 39:25 ten bieg to co innego. Nie ma innej mo¿liwoœci jak
AL: Najpierw klika s³ów o Tobie, sk¹d pasja do 15km – 1:00:30 pobiec. Dodam, ¿e 6 czerwca startujê w biegu na biegania, co Ci daje bieganie, marzenie Jacka - Pó³maraton – 1:28:48 150km i nawet przez chwilê nie dopuszcza³em biegacza? Maraton – 3:05:06 myœli o tym aby nie pobiec w Rembertowie. Tylko
100km – 8:42:12 kataklizm zatrzyma mnie przed startem JB: swoj¹ przygodê z bieganiem rozpocz¹³em w RUNbertów. w sierpniu 2010 roku. Wczeœniej coœ tam robi³em, AL: Dla przeciêtnego biegacza maraton to ale by³a to raczej walka z wiatrakami, a nie mega wyzwanie. a Ty biegasz ultramaratony. AL:. A spójrz na mnie, lekka nadwaga na bieganie (jakiœ rowerek stacjonarny, czy te¿ To biegi dla superherosów! 40 km to za ma³o? co dzieñ nie biegam. Myœlisz ¿e móg³bym bie¿nia przez 5-10 min). Tak szybko wkrêci³em siê wystartowaæ w RUNbertów? Mo¿na siê przez w bieganie, ¿e we wrzeœniu po 7 tygodniach JB: Po przebiegniêciu 2 maratonów czu³em, ¿e miesi¹c przygotowaæ do biegu na 5km?biegania wystartowa³em w £owickim Pó³maratonie nie mam co bawiæ siê w bieganie tego dystansu Jesieni. Uda³o mi siê dobiec do mety w niez³ym bo nic nie osi¹gnê, dlatego zdecydowa³em siê na JB: Podam jeden przyk³ad, ¿e ka¿dy mo¿e czasie, 1:38:54. Po biegu by³em bardzo biegi ultra. Swój debiut mia³em wymarzony bo przebiec 5km. Tak by³o z moj¹ ¿on¹, która zmêczony, ale ju¿ myœla³em, gdzie tu pobiec zakoñczy³ siê zwyciêstwem a dodatkowo zabrak³o przygotowa³a siê do startu na 5km w czasie kolejny bieg. Do koñca 2010 roku pobieg³em mi tylko 400m do ustanowienia rekordu trasy (nie 3 treningów. Mia³a lekk¹ nadwagê i to wystarczy³o jeszcze jeden pó³maraton (1:38:05), a resztê wiedzia³em o tym w czasie biegu). Dodam, ¿e aby spokojnie w wolnym tempie przebiec 5km czasu spêdzi³em na treningach do mojego debiutu debiutowa³em w ultra po przebiegniêciu 3 (oczywiœcie ca³y przebieg³a).maratoñskiego, który zaplanowa³em w Barcelonie maratonów w ponad rok od debiutu na tym (marzec 2011, uzyska³em czas 3:27:43). Na dystansie. Bardzo dobrze czujê siê w tych Aleksander Lesiñskiprzestrzeni 2011 roku przebieg³em jeszcze jeden biegach i potrafiê zmobilizowaæ siê do relatywnie maraton w Szwajcarii, ale ju¿ czu³em, ¿e potrzeba szybkiego biegu na d³ugim dystansie. W debiucie mi czegoœ wiêcej. Postanowi³em rozpocz¹æ przebieg³em 89 km ze œredni¹ 4:51 min/km. przygotowania do d³u¿szego biegania. Moim Wygra³em równie¿ bieg wigilijny, gdzie celem sta³ siê Spartathlon (246 km z limitem 36h), nabiega³em 140 km, jak do tej pory jest to mój
8 czerwca RUNbertów 2
I miejsce w klasyfikacji pasj¹ do aktywnego spêdzania ww.dkrembertow.pl w zak³adce klub 29 marca 2014 r. cz³onkowie zespo³owej mieszkañców czasu. rowerowy. Zapraszamy :-)Klubu KTK „Kinowa” Rembertowa zdoby³a dru¿yna Kalendarz tegorocznych wyjazdów dzia³aj¹cego przy Domu Klubu KTK Kinowa w sk³adzie: rowerowych mo¿na znaleŸæ na nades³ane do redakcji
Kultury „Rembertów” wziêli Anna Sojat, Robert Molêgowski
udzia³ w Legia MTB Maraton. i Henryk Ditchen.I miejsce w konkursie
Jest to du¿a impreza rowerowa rysunkowym organizowanym organizowana na terenach poligonu, przez Ratusz zdoby³a Kasia Sojat w której bior¹ udzia³ zarówno z sekcji plastycznej DK wytrawni kolarze, jak i amatorzy. “Rembertów”.Zawody rozgrywane by³y na dystansach 16 km, 40 km i 68 km. Podczas towarzysz¹cego wyœcigom Trasa wyœcigu przebiega³a przez rodzinnego pikniku rowerowego doœæ wymagaj¹ce tereny leœne, komador Jerzy Winsze z KTK z finiszem po d³ugiej prostej Kinowa zaprasza³ do udzia³u asfaltowej drodze wprost na bramê w zaplanowanych na ten rok poligonu. wycieczkach i rajdach, przede
wszystkim na otwarcie sezonu Odnieœliœmy spore sukcesy: w dniu 27 kwietnia 2014 r., tj. na 34 I miejsce w klasyfikacji kobiet, kilometrow¹ wycieczkê w okolicach mieszkañców Rembertowa Falenicy i Otwocka uwieñczon¹ zdoby³a Anna Sojat, grillem na posesji gospodarzy.I miejsce w klasyfikacji mê¿czyzn, mieszkañców Rembertowa zdoby³ Kto by³ z nami na wyjeŸdzie choæ Robert Molêgowski, raz, zazwyczaj zara¿a siê nasz¹
Sukcesy rowerzystów na MTB Legia Maraton
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
10 strona www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 22 214 14 31
www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308 strona 11
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
zweryfikowali te informacjê w izbie lub u rzecznika ubezpieczeñ.
A.J. Czy osoba zg³aszaj¹ca siê do kampanii o pomoc ponosi jakieœ op³aty?
A.O. Jak sama nazwa kampanii wskazuje, jest to pomoc ca³kowicie bezp³atna. Celem kampanii jest, miêdzy innymi, informacja jakie Wywiad z jednym z inicjatorów Spo³eczna w grudniu ju¿ w lutym uzyskali oni kilkanaœcie prawa przys³uguj¹ osobom poszkodowanym we Kampania Informacyjna BEZP£ATNA POMOC tysiêcy z³otych. Oczywiœcie jest to kwota wszelkiego rodzaju wypadkach (w pracy, Panem Arturem Orze³owskim, redaktorem bezsporna, trwaj¹ negocjacjê nad wyp³at¹ realnej samochodowych, w rolnictwie i innych). Je¿eli naczelnym Wydawnictwa ART MEDIA.. kwoty zadoœæuczynienia.osoba zg³aszaj¹ca siê do nas chce skorzystaæ z profesjonalnej pomocy prawnej w dochodzeniu A.J.: Kampania dzia³a ju¿ od pó³ roku, proszê Innym z przypadków by³ przypadek swoich praw, równie¿ to oferujemy. Do wspó³pracy mi powiedzieæ czy du¿o osób zg³asza siê pogryzienia Pani Agaty przez psa. Mia³o to w tym zakresie wybraliœmy, naszym zdaniem, o pomoc na infoliniê? miejsce ok. 2 lat temu. Po pogryzieniu Pani Agata najlepsz¹ i najbardziej skuteczn¹ kancelariê musia³a braæ zastrzyki i odbyæ rehabilitacjê. w bran¿y. A co najwa¿niejsze nie pobieraj¹cej, A.O.: Przez pó³ roku skorzysta³o z naszej pomocy Chcia³a wtedy od w³aœciciela psa 500 z³, ten od osób zg³aszaj¹cych siê do nas, wynagrodzenia kilkaset osób. Szczerze powiem zainteresowanie odmówi³ sugeruj¹c ¿e chce wy³udziæ pieni¹dze. je¿eli nie uda siê jej uzyskaæ zadoœæuczynienia kampani¹ przesz³o najœmielsze oczekiwania Pani Agata poprosi³a jedn¹ z firm na rynku o czy odszkodowania.organizatorów. Wiêkszoœæ osób jakie siê pomoc. Sprawa ci¹gnê³a siê przez ponad rok
zg³asza³a s¹ z województwa mazowieckiego, ale czasu i nie by³o ¿adnych efektów. Koñcem A.J.: Dziêkujê za rozmowê.mamy równie¿ zg³oszenia z zagranicy. wrzeœnia, na pocz¹tku dzia³ania kampanii, Pani A.O. Serdecznie dziêkujê.Agata poprosi³a nas o pomoc. W miesi¹cu
A.J.: Z czym najczêœciej zg³aszaj¹ siê ludzie? styczniu otrzyma³a sumê piêciokrotnie wy¿sz¹ ni¿ chcia³a, czyli 2500 z³otych.
Spo³eczna Kampania InformacyjnaA.O.: Najczêœciej zg³oszenia dotyczycz¹ BezplatnaPomoc.pl, tel. 669 475 478wypadków œmiertelnych. Zg³aszaj¹ siê do nas Oczywiœcie takich przypadków mogê mno¿yæ.
rodziny osób, które zginê³y w ostatnich 15 latach Do lektury zapraszam na stronê www kampanii, i proszê o pomoc w uzyskaniu zadoœæuczynienia. bêdzie tam dzia³ gdzie opisywane bêd¹ takie Ale mamy te¿ du¿o zg³oszeñ od osób zdarzenia.poszkodowanych podczas upadków na chodniku, wypadków w pracy, czy poszkodowanych A.J.: A najbardziej zdumiewaj¹ce dla Pana podczas st³uczek lub prac w gospodarstwach przypadki?rolnych.
A.O.: Przyznajê, ¿e wci¹¿ siê zdarzaj¹ i ci¹glê A.J.: Przypadki pomocy z jakich jest Pan mnie zaskakuj¹ :) Nie chodzi tu mo¿e o same najbardziej zadowolony? przypadki w jakich realnie pomogliœmy. Chodzi
o ludzi którzy zdobywaj¹c informacjê o prawach A.O.: Jestem zadowolony z ka¿dego przypadku jakie im przys³uguj¹ i co siê im nale¿y, nie chc¹ w którym uda³o nam siê pomóc. Takie, które pieniêdzy… bo nie wierz¹, ¿e im siê nale¿¹ :) najbardziej tkwi¹ mi w pamiêci to przypadek Niestety pokutuj¹ tu lata komunizmu i tego co siê rodziny Pani Marii, gdzie ok. 10 lat temu zgin¹³ wtedy dzia³o w sferze odszkodowañ doros³y syn w wypadku. Pani Maria skorzysta³a i zadoœæuczynieñ. Gdy rozmawiam z ludŸmi po wypadku z us³ug prawnika kieruj¹c siê tym ¿e którzy mieli wypadek i pytam siê czy dostali by³ najtañszy i ktoœ go jej poleci³. Pani Maria za pieni¹dze, to s³yszê – no tak, za auto. Gdy siê œmieræ syna dosta³a z mê¿em po 10 000 z³otych. pytam czy za obra¿enia dostali pieni¹dze, rozstrój Po tym jak rodzina zg³osi³a siê do nas zdrowia, to s³yszê – nie, bo nie mia³em w paŸdzierniku i postanowi³a skorzystaæ prywatnego ubezpieczenia. Ludzie nie potrafi¹ z pomocy fina³ by³ taki, ¿e rodzice dostali zrozumieæ, ¿e nie jest potrzebne im prywatne dodatkowo po 25 000 z³ plus brat zmar³ego ubezpieczenie, ¿e nie jest im potrzebne ¿adne dosta³ 15 000 z³otych. Kwoty te pewnie by³y by ubezpieczenie ¿eby otrzymaæ pieni¹dze za wiêksze, ale pe³nomocnik prowadz¹cy rozstrój zdrowia lub œmieræ bliskiej osoby, wczeœniej sprawy pope³ni³ za du¿o b³êdów. czyli za zerwanie bliskich wiêzi z ni¹. Ludzie
nauczeni, ¿e towarzystwa ubezpieczeniowe nie Drugim przypadkiem by³a rodzina Pana wyp³acaj¹ gdy nie ma siê ubezpieczenia nie Zygmunta. Kilka lat temu ich doros³y syn zgin¹³ przyjmuj¹ informacji, ¿e p³aci za to towarzystwo w wypadku. Jecha³ pod wp³ywem alkoholu ubezpieczeniowe sprawcy, a je¿eli on uciek³ to jako pasa¿er w samochodzie prowadzonym fundusz. Czêsto te¿ myœl¹, je¿eli ju¿ uwierz¹ w to przez pijanego kolegê. Po wypadku rodzina co im siê nale¿y, ¿e te pieni¹dze musi p³aciæ dosta³a tylko pieni¹dze z ubezpieczenia sprawca. Nie pomagaj¹ wyjaœnienia, ¿e tak nie prywatnego. Na dzieñ dzisiejszy dziêki naszej jest i przytaczanie przepisów prawnych. Ba, nie pomocy, po zg³oszeniu siê do nas rodziny pomaga równie¿ sugestia ¿eby sami
Je¿eli by³eœ poszkodowany w wypadku komunikacyjnym lub osoba Ci bliska ponios³a
œmieræ podczas takiego wypadku w okresie
ostatnich 15 lat - nale¿y Ci dodatkowo
zadoϾuczynienie.
Bezp³atna
pomoc i informacja na temat
mo¿liwoœci uzyskania
zadoϾuczynienia
tel. 669 475 478
Bezp³atna PomocSpo³eczna Kampania Informacyjna
Dosta³eœ ODSZKODOWANIEZA ŒMIERÆ BLISKIEJ OSOBY?
SprawdŸ czy nie nale¿y Ci siê
kilka razy wiêksze
zadoϾuczynienie.
nie chc¹ pieniêdzy… bo nie wierz¹, ¿e im siê nale¿¹
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY
Informator Kulturalny
12 strona www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308
------------------------------------------------ul. Che³m¿yñska 27/35MAXIM Stanis³aw BugalskiRembertówal. gen. Chruœciela 102tel. 22 612 14 94Rembertów------------------------------------------------tel. 602 318 495SZPZLO------------------------------------------------ul.. Dwóch Mieczy 22A"Sklep Ogólnospozywczy Anna RembertówWarcholinska Pod Schodkiem" tel. 22 611 94 81 05-075 Warszawa Weso³a, ------------------------------------------------ul. 1-go Praskiego Pu³ku 5
USLUGI ------------------------------------------------------------------------------------------------ Ostro-PolRzetelna Rachunkowoœæ - Us³ugi ul. Brata Alberta 2Ksiêgowe Weso³a - Zielonaal. gen. Chruœciela 39a tel. 604 583 740Rembertów ------------------------------------------------tel. 791 428 130 Wszystko dla dziecka------------------------------------------------ al. gen. Chruœciela 58Kredyty dla FIRM i dla osób Rembertówprywatnych bez zabezpieczeñ tel. 503 871 109i porêczycieli nawet do 200 000 z³, ------------------------------------------------
------------------------------------------------Wype³nij wniosek na stronie: Og³oszenia przyjmujemy e-mailem:www.BezpieczneKredyty.com.pl cogdziekiedy@ulotkonosz.pl------------------------------------------------
ogloszenia drobne
Rozk³ad jazdy pochodzi ze strony www.skm.warszawa.pl.
WESO£A >> KIERUNEK W-wa
SULEJÓWEK MI£OSNA >> KIERUNEK W-wa
REMBERTÓW >> KIERUNEK W-wa
5:04 5:35 6:04 6:35 7:04 7:35 8:04 8:36
9:05 9:35 10:04 10:36 11:04 11:35 12:04 12:35
13:04 13:35 14:04 14:35 15:04 15:35 16:05 16:35
17:05 17:35 18:05 18:35 19:05 19:35 20:05 20:35
21:04 21:35 22:04 22:35 23:04
4:59 5:30 5:59 6:30 6:59 7:30 7:59 8:31
9:00 9:30 9:59 10:31 10:59 11:30 11:59 12:30
12:59 13:30 14:00 14:30 14:59 15:30 16:00 16:30
17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30
20:59 21:30 21:59 22:30 22:59
4:51 5:22 5:51 6:22 6:51 7:22 7:51 8:23
8:52 9:22 9:51 10:23 10:51 11:22 11:51 12:22
12:51 13:22 13:52 14:22 14:51 15:22 15:52 16:22
16:52 17:22 17:52 18:22 18:52 19:22 19:52 20:22
20:51 21:22 21:51 22:22 22:51
ROZK£AD
JAZDY
Monika Orze³owskaOSOBISTY TRENER WELLNESS, DIETETYCZKA
Cena promocyjna 35 zlBadanie polega na Skanie organizmu, nastêpnie jest interpretacja wyników czyli iloœæ tkanki t³uszczowej, masy miêœniowej, nawodnienie, masa mineralizacji koœci, wiek metaboliczny.
kontakt ca³odobowo: 513-059-721 519-666-163; ul. Kondratowicza 37 (vis a vis Szpitala Bródnowskiego)
NAJTANSZY ZAKLAD POGRZEBOWY
Profesjonalnie, godnie
i z szacunkiem
Profesjonalnie, godnie
i z szacunkiem
Mo¿liwoœæ dojazdu do Klienta
www.elizjumwarszawa.pl
Wró¿ka EveTAROT, RUNYwys³ucham, podpowiem, doradzê - razem z kartami znajdziemy najlepsze rozwi¹zanie
ZAPRASZAM SERDECZNIE662-414-615; 602-323-888
GREEN PARTNER
OGRODY
GREEN PARTNER
OGRODY
www.greenpartner.pl
tel: 504 167 731
www.greenpartner.pl
tel: 504 167 731
NA PROJEKT OGRODU
-35% RABATU
NA PROJEKT OGRODU
-35% RABATU
Projekty-Realizacje-Nawadnianie
TAXI ORAZ DOWÓZ DZIECI
REMBERTÓW I OKOLICE
607183776
www.InformatorKulturalny.waw.pl - REKLAMA 667 312 308 strona 13
CO - GDZIE - KIEDYINFORMATOR KULTURALNO-GOSPODARCZY