27-09-2016 1 Hypnose foredrag Folkeuniversitetet Ressourcer og indre ro – selvhypnose og hypnoterapi v/ Lone Kærvang, Cand. Psych. Privat praktiserende psykolog Specialist & Supervisor i Psykoterapi Europæisk Certificeret Hypnoterapeut Interessen for hypnose Klinisk hypnose har interesseret mennesker i ca. 225 år. Klinisk hypnose har været seriøst udforsket i ca. 100 år. De sidste 25-30 år har forskningen levet op til kravene om objektiv evidens. Hvad kendetegner hypnose? Hypnosefænomener (1) Indskrænket opmærksomhed Dissociation Bogstavelighed Trancelogik Forøget hukommelse Aldersregression og –progression Amnesi Hypnosefænomener (2) Forøget indlæringsevne/suggestibilitet (Post)hypnotiske suggestioner Hallucination Ideomotoriske bevægelser Farve- og lyssyn Katalepsi Ændring af tidsopfattelsen Klinisk arbejdsdefinition Hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed Kendetegnet ved: opslugthed, dissociation, modtagelighed (suggestibilitet)
7
Embed
Hypnosefænomener (1) Hvad kendetegner hypnose?psykologhusetsdrpalae.dk/wp-content/.../Hypnoseforelæsning-FU16.pdf · Hypnose foredrag Folkeuniversitetet ... Lav evt. et script du
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
27-09-2016
1
Hypnose foredrag Folkeuniversitetet
�Ressourcer og indre ro –selvhypnose og hypnoterapi
�v/ Lone Kærvang, Cand. Psych.
�Privat praktiserende psykolog
�Specialist & Supervisor i Psykoterapi
�Europæisk Certificeret Hypnoterapeut
Interessen for hypnose
�Klinisk hypnose har interesseret mennesker i ca. 225 år.Klinisk hypnose har været seriøst udforsket i ca. 100 år. De sidste 25-30 år har forskningen levet op til kravene om objektiv evidens.
�Hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed
�Kendetegnet ved:
� opslugthed,
� dissociation,
� modtagelighed (suggestibilitet)
27-09-2016
2
Oplevelser i hypnotisk tilstand (1)
�Ulyst til bevægelse
�Besværligt at sige noget
�Fornemmelse af tyngde
�Fornemmelse af lethed
�Tunnelsyn
�Ændring i kropstemperatur
�Dele af kroppen ”forsvinder”
Oplevelser i hypnotisk tilstand (2)
�Kroppen ændrer størrelse
�Følelse af på at være her og der
�Amnesi
�Tidsfornemmelse ændrer sig
�Drømmeagtige oplevelser
�Overraskende fænomener indenfor alle sanseretninger
EEG-målinger af den elektriske
aktivitet i hjernen
�Beta niveau 17-30 Hz = almindelig vågen tilstand
�Alfa niveau 8-13 Hz = afslappet tilstand med lukkede øjne, trancetilstand
�Theta niveau 4-8 Hz = døsighed eller grænsen mellem vågen og søvn, dybere trancetilstand uden at falde i søvn.
�Delta niveau 0,5-4 Hz = dyb søvn.
Oplevelser i forskellig trancedybde� Let trance: dyb fysisk afslapning, roligt dybt åndedræt,
lethed/tyngde i kroppen. Ulyst til at tale, bevæge sig, tænke. Skærpelse af sanser. Øjenkatalepsi. Personen er ofte i tvivl om, hvor dyb trancen er.
� Medium trance: pos. og neg. hallucinationer, analgesi (ophævet smertefølelse), delvis hukommelsestab, delvis følelsesløshed i lemmer.
� Dyb trance: åbne øjnene uden det påvirker tranceniveauet, komplet følelsesløshed, forslag varer ved efter hypnosens ophør, mulighed for at glemme tidligere erindringer.
Arons 6 trins dybdeskala� Trin 1: naturalistisk trance. person der
dagdrømmer eller ”kopler lidt fra”. Oplevelse af normal muskelkontrol.
� Trin 2: mere afslappet, svækket kritisk sans, evt. lettere armkatalepsi og oplevelse af lettere søvn.
� Trin 3: oplevelse af hel el. delvis mangel på kontrol over muskelsystemer, hel el. delvis følelsesløshed. Sjældent nødvendigt med dybere trance end dette til behandling.
Arons 6 trins dybdeskala (2)� Trin 4: Amnesi, dvs. hypnotisør kan få personen til
at glemme ting. Manglende oplevelse af smerte. Velegnet til smertebehandling.
� Trin 5: Anæstesi (bedøvelse). Pos. hallucinationer (se, føle el. høre ting der ikke er til stede).
� Trin 6: Somnambulisme (søvngængeri). Neg. hallucinationer (undlade at se ting der er til stede).
� Skalaen bruges i den amerikanske hypnoseorganisation National Guild of Hypnotists.
� Invitere til trance� Posthypnotiske� aktiviteter� Fordybelses-� teknikker
� Forandringsarbejdet
�
�Hvad er hypnotiserbarhed?
�Kan alle hypnotiseres?
�Kan alle opleve en hypnotisk tilstand?
Hypnotiserbarhed kan defineres
�som evnen til at respondere positivt over for forslag, hypnoterapeuten stiller ... Typisk direkte forslag om visuelle, kinæstetiske, kropslige, sanselige oplevelser.
Creative Imagination Scale (CIS).� Undersøgelse af personers reaktion på suggestionerne:� At armen føles tung� At armen føles let og løfter sig� At man forestiller sig og mærker, at den ene hånd og arm bliver
lokalbedøvet og følelsesløs� At man forestiller sig at drikke et glas køligt, frisk vand� At man forestiller sig duften af en appelsin� At man forestiller sig lyden af dejlig musik� At man forestiller sig, at solen varmer ens hånd� At man forestiller sig tiden går langsommere� At man oplever at være lille og gå i skole� At man forestiller sig at ligge afslappet i solen på en strand
(Wilson & Barber, 1979)
27-09-2016
4
Hypnotiserbarhed
�Hypnotisk respons (f.eks. grad af opslugthed, forventninger) er modificerbar . Den kan forbedres gennem information, individuel tilpasning af induktionsmetode og træning
Forskel i hypnotiserbarhed
�Selv med størst mulig fleksibilitet i induktionsmetoderne og den bredest mulige definition på, hvad der kendetegner hypnosetilstanden, er konklusionen:
�ikke alle personer er lige hypnotiserbare!
4 faktorer som påvirker
den hypnotiske oplevelse
�Sociale faktorer (den samarbejdende klient);
�Hypnoterapeutens unikke færdigheder og personlige karakteristika og kvaliteten af hypnoterapeut- klient-relationen;
�Effektiviteten af induktionsproceduren;
�Graden af mening i de foreslåede idéer for klienten. (Barber, 2000).
�Hvordan kan hypnosen anvendes?
�Hvad kan den bidrage med?
�Er målet for behandling at reducere patologi eller at forbedre velvære?
processer i hypnose�Målet med hypnose er at rette klientens
mentale ressourcer mod terapeutiske fremskridt.
�Nogle ressourcer er klienten bevidste om, andre er klienten ikke bevidste om.
� I hypnose bliver bevidste processer mere dybe/klare, og ubevidste processer mere tilgængelige
� (Kihlstrom, 1985, McConkey, 1991)
27-09-2016
5
Hypnose kan arbejde på begge
niveauer
�Styrke en bevidst vilje til at forandre sig selv
�Minimere ubevidst indblanding (unødvendige selv-begrænsende tanker og følelser)
�Dirigere og opsluge klientens bevidsthed, så der fremkaldes responses på det ubevidste niveau
Fordele v. at inddrage hypnose (1)� Individualiseret, kreativ metode (sprog, narrativ,
metaforer, billeder)
� At give klienten en god oplevelse. At skabe nye erfaringer. Ved at inddrage flere sansemodaliteter, forstærkes subjektive oplevelser. Oplevelser skaber i højere grad forandring end ord (forståelse) og billeder.
� Øger forventningerne til behandlingen, forstærker placebo-effekter (”tro flytter bjerge”), giver håb
Fordele v. at inddrage hypnose (2)� Kognitiv fleksibilitet: Nuancere ”neg. selvsnak”.
Effektiv metode til at påvirke tanke-/føle-/adfærdsmønstre.
� Fremmer eksponering. Hypnose faciliterer ny læring og nye erfaringer. Hjælper klienten til at forestille sig nye måde at respondere på. Hypnose skaber ændringer af den indre virkelighed.