hvězdný měsíčník 2 - hvezdazu.cz file4 Chvilka pro „zdraví“ Ovoce a jeho p řínos Ovoce je p řírodním zdrojem ochranných látek, které denn ě pot řebujeme pro své

2/2017

Mazlíme se sVážení klienti,

od měsíce února jsme si pro Vás připravili

„Farmingterapii ane

Naše „Farmingterapi

pravidelně jednou týdně a to

skupinovou i individuální formou.

Těšíme se na Váš zájem a účast.

ZAJÍMAVOSTI - Drobné občerstvení a pochutiny

Vážení klienti, rádi bychom Vás upozornili na zobčerstvení v rámci Každý všední den se můžete těšit na čerstvé pohoštění v podobě chlebíčků, salátů čimůžete zakoupit nonstop na recepci střediV pátky na základě Vašich přání je nabídka rozšířena i o zákusky a dezerty.

Dobrou chuť přeje

1

/2017 ÚNOR

NOVINKA Mazlíme se s kůzlátkem

d měsíce února jsme si pro Vás připravili

eb mazlení s kůzlátkem Maruš

ie“ bude probíhat

jednou týdně a to

skupinovou i individuální formou.

Těšíme se na Váš zájem a účast.

Drobné občerstvení a pochutiny!

upozornili na zpestření nabídky drobného rámci bufetového prodeje na recepci střediska.

Každý všední den se můžete těšit na čerstvé pohoštění chlebíčků, salátů či čerstvého pečiva, které si

můžete zakoupit nonstop na recepci střediska. pátky na základě Vašich přání je nabídka rozšířena

i o zákusky a dezerty. Dobrou chuť přeje redakce Hvězdného měsíčníku

škou“

pestření nabídky drobného prodeje na recepci střediska.

Každý všední den se můžete těšit na čerstvé pohoštění čerstvého pečiva, které si

pátky na základě Vašich přání je nabídka rozšířena

redakce Hvězdného měsíčníku

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

Co vše jsme minulý m ě

Poněkud mrazivý měsíc leden, jsme si spoleDovolíme si krátké zavzpomínání.

Vystoupení d ětí ze základní školyPrvní dny nového roku nám přděti ze základní školy. Představení dsledovat krátkou pohádku o Otesánkovi, zazpívat shlédnout taneční show.

Hudební vystoupení – harmonika a zpI v letošním roce se můžeme těpříjemně naladí svým hudebním nadále v průběhu celého roku 2017.

2

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

ěsíc stihli?

ěsíc leden, jsme si společně zpříjemnili hřejivými okamžiky. Dovolíme si krátké zavzpomínání.

tí ze základní školy První dny nového roku nám přišly svým divadelním a pěveckým vystoupením zp

ředstavení dětí mělo několik částí. Mohli jsme spolesledovat krátkou pohádku o Otesánkovi, zazpívat si pár pohádkových písní a také

harmonika a zp ěv ůžeme těšit ze setkání s panem Grónským, který nás vždy hudebním vystoupením. Společná setkání budou probíhat i

celého roku 2017.

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

řejivými okamžiky.

veckým vystoupením zpříjemnit ástí. Mohli jsme společně

pár pohádkových písní a také

panem Grónským, který nás vždy ná setkání budou probíhat i

3

Co nás čeká?

Co plánujeme na m ěsíc únor

VÝLET Návštěva cukrárny Delikana 22. 2., od 09:30

EXKURZE odborná přednáška na téma „Evropská unie“, 2. 2., od 10:00, jídelna střediska

KINO/DIVADLO Divadelní představení – „Tartuffe“ 2. 2. 2017, 10:00, Městské divadlo Zlín

PROMÍTÁNÍ FILMŮ

víkendové promítání filmů: 5. 2. – „Dáma ve zlatém“ – od 13:40 12. 2. – „Co je šeptem“ – od 14:50

HUDEBNÍ VYSTOUPENÍ

p. Grónský – harmonika a zpěv 10. 2., od 10:00, jídelna DSS

PŘEDNÁŠKA Interaktivní přednáška „Prevence nachlazení“ 13. 2., od 09:30

ARTETERAPIE výtvarné techniky pod vedením pí. Dernie, každý čtvrtek, od 14:00

NOVINKY „Vitamínové okénko“ – ochutnávka ovoce v nejrůznějších podobách, 15. 2., 10:00

BOHOSLUŽBA bohoslužba - 11. 2. 2017, od 10:00, společenská místnost

Jsme rádi, že nám pomáháte tvo řit a plánovat program kulturních a spole čenských akcí ve st ředisku D ům služeb senior ům.

Své nápady a nám ěty sm ěřujte i nadále na pracovnici v sociálních službách paní Kroulíkovou. Rádi je za řadíme do následujících měsíců.

4

Chvilka pro „zdraví“

Ovoce a jeho p řínos Ovoce je p řírodním zdrojem ochranných látek, které denn ě pot řebujeme pro své zdraví. Ve své různorodosti zabezpe čuje ovoce celý komplex vitamín ů, minerálních látek, vlákniny. Vláknina ovoce je velmi pot řebná pro zdraví.

JABLKA: Význam mají proto, že obsahují pektiny. Pektin je druh vlákniny, jež snižuje cholesterol v krvi, výborně léčí průjmy a zácpu.

HRUŠKY: Obsahují provitamín A, vitamíny skupiny B a malé množství vitamínu C. Obsahují také sodík, draslík a chlor. Jsou velmi vhodné při chorobách krevního tlaku.

MERUŇKY: Z vitamínů obsahují beta-karoten, vitamíny skupiny B. Jsou bohaté na železo, draslík, hořčík a vápník, mangan a měď. Napomáhají zraku a působí jako antiseptikum.

ŠVESTKY: obsahují organické kyseliny, třísloviny, minerální látky, zejména draslík, hořčík, fosfor, vápník a železo, vitamíny skupiny B, beta-karoten a vitamín C.

JAHODY: Jsou velmi bohaté na kyselinu listovou, která je důležitá pro krvetvorbu a růst buněk. Žádné tuzemské ovoce není tak bohaté na mangan, jako jahoda. Mangan vyživuje nervy a mozek, podporuje libido, zásobuje barevnými pigmenty vlasy a kůži a povzbuzuje činnost štítné žlázy.

VINNÉ HROZNY: slupky z nich jsou bohaté na vlákninu, čímž pomáhají proti ochablosti střev, působí proti zácpě, organismus odvodňují a zbavují toxinů. Vinné hrozny obsahují vitamíny skupiny B a vitamín C. Z minerálních látek mangan, hořčík a draslík.

CITRÓN: obsahuje fytoncidy, které ničí mikroorganismy, takže citrónovou šťávou vyplachuje při bolestech v krku či zánětech dutiny ústní. Dále obsahují vitamín C.

POMERANČE: je většinou o něco bohatší na vitamíny než ostatní citrusové plody.

BANÁNY: jsou relativně dosti výživné. V nich obsažené pektiny pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Banány jsou zdrojem důležitých vitamínů skupiny B a z minerálů obsahují draslík a hořčík.

Luštitelské okénko

5

Luštitelské okénko

Vtipy, rozumy, citáty

„Nic není samo o sobě ani dobré, ani špatné. Záleží na tom, co si o tom myslíme.“

William Shakespeare

Názory, nápady, náměty a jiné

Pokud Vás tento m ěsíčmohlo dále objevovi t, jaká rubrika přečíst nebo sami chtěšéfredaktorku „Hv ězdného m ěsíčníku“. Budeme rádi, za jakékoliv námPřeci jen je to časopis pro Vás!

6

Vtipy, rozumy, citáty

V autě jedou prezident, předseda vlády a ministr financí. Najednou jim pspadne strom. Ministr financí povídá: „J sme tu i s silní chlapi, strom odstraníme.”Předseda vlády na to: „Ne, zavoláme správu silnic, aby ud ě Nakonec promluvil prezident: „Nikoli, budeme sedautě a dělat, že jedeme.”

ě ani dobré, ani špatné. Záleží na tom, co si o tom myslíme.“

William Shakespeare

Názory, nápady, náměty a jiné

ěsíčník zaujal a máte nápady, co by se vt, jaká rubrika zde chybí, o čem byste si cht

chtěli něčím přispět, kontaktujte naši

čníku“.

Budeme rádi, za jakékoliv nám ěty. asopis pro Vás!

Děkujeme za Váš zájem, redakce časopisu Hv

šéfredaktorka: Bc. Ludmila Sedláčkancelář č. 308 tel.: 577 005 590 mob.: 725 440 514

Vtipy, rozumy, citáty

ě jedou prezident, ředseda vlády a ministr

Najednou jim p řes cestu spadne strom. Ministr financí povídá:

sme tu i s řidi čem čtyři silní chlapi, strom odstraníme.” ředseda vlády na to: „Ne,

zavoláme správu silnic, aby ud ělala po řádek!”

Nakonec promluvil pan prezident: „Nikoli, budeme sed ět v

ě ělat, že jedeme.”

Názory, nápady, náměty a jiné

ník zaujal a máte nápady, co by se v něm čem byste si cht ěli

ontaktujte naši

asopisu Hv ězdný m ěsíčník

Bc. Ludmila Sedláčková

440 514