HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA

7/23/2019 HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA

http://slidepdf.com/reader/full/hubungan-antara-motivasi-mengikuti-latihan-fitnes-terhadap-rasa-percaya-diri 1/89

HUBUNGAN ANTARA MOTIVASIMENGIKUTI LATIHAN FITNES

TERHADAP RASA PERCAYA DIRI

PADA PRIA DEWASA

SKRIPSIDiajukan dalam rangka penyelesaian studi Strata 1

untuk mencapai gelar Sarjana Sains

OlehHendrayanto Muhammad Irfan62114!6"

JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAANFAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAANUNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2015

ABSTRAK

Hend!"!n#$ M%&!''!d I(!n) 201*) Hubungan Antara Motivasi Mengikuti

Latihan Fitnes Terhadap Rasa Percaya Diri Pada Pria Dewasa. Skripsi# Ilmu

i



$eolahragaan# %akultas Ilmu $eolahragaan# &ni'ersitas (egeri Semarang)*em+im+ing I *rof)Dr) Soegiyanto# MS) *em+im+ing II Dr) ,aufi- Hidayah #

M)$es)K!#! K%n+,. Motivasi, epercayaan diri, Latihan Fitnes.

$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting padaseseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalahpada diri seseorang) /entuk kepercayaan diri seseorang salah satunyadipengaruhi oleh body i!age) 0emaja pria yang menginginkan body i!age yang+aik se+agai +entuk peningkatan kepercayaan diri maka akan termoti'asi untukmemiliki +entuk tu+uh yang proporsional) $einginan ini akan diujudkan dalamadanya moti'asi yang tinggi untuk mengikuti "itness di +er+agai "itness center secara rutin) ,ujuan dalam penelitian ini adalah untuk menganalisis hu+ungan

antara di moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa percaya diri pada priadeasa di Royce #y!)*opulasi penelitian ini adalah seluruh peserta latihan ke+ugaran pria di

Royce #y!.Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan jenis penelitian iniadalah analitik o+ser'asional dalam +entuk korelasi dengan rancangan crosssSectional) *enelitian ini dilakukan di pusat ke+ugaran Royce #y!.Sampeldalam penelitian ini +erjumlah " orang dengan teknik sampling accidentalsampling)

Hasil penelitian menunjukan +aha ada hu+ungan yang signifikan antaramoti'asi mengikuti latihan fitnes dengan tingkat kepercayaan diri) Dapat dilihatdari hasil penelitian perhitungan diperoleh r hitung 3 #"! dengan taraf signifikan "5 didapatkan nilai pro+a+ilitas se+esar #)

$esimpulan dari data di atas adalah ada hu+ungan yang signifikan antaramoti'asi mengikuti latihan fitnes dengan kepercayaa diri pria deasa di pusatke+ugaran Royce #y!)

HALAMAN PERSETUJUAN

ii



Skripsi dengan judul Hu+ungan 7ntara Moti'asi Mengikuti 8atihan %itnes,erhadap 0asa *ercaya Diri *ada *ria Deasa9 telah disetujui untuk diajukankepada *anitia &jian Skripsi %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeriSemarang# pada.

Hari .

,anggal .

Mengetahui#

*em+im+ing I *em+im+ing II

*rof)Dr) Soegiyanto# MS) Dr) ,aufi- Hidayah # M)$es)(I*) 1!"41111!1:12 (I*) 1!6211!!::12

$etua ;urusan Ilmu $eolahragaan

Drs) Said ;unaidi# M)$es)(I*) 1!6!1"1!!4:11

H787M7( *<(=<S7H7(

iii



Skripsi atas nama Hendrayanto Muhammad Irfan (IM 62114!6" *rogramStudi S1 Ilmu $eolahragaan judul Hu+ungan 7ntara Moti'asi Mengikuti 8atihan%itnes ,erhadap 0asa *ercaya Diri *ada *ria Deasa9 telah dipertahankan dihadapan sidang *anitia *enuji skripsi %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas(egeri Semarang pada " ;anuari 21"

*anitia &jian

$etua Sekretaris

Dr) H) Harry *ramono# M)Si) Sugiarto# S)Si)# M)Sc)(I*) 1!"!11!1!":11 (I*) 1!122426411

Dean *enguji

1) *rof) Dr) Sugiharto# MS) >$etua? )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!"112:1!":11

2) *rof) Dr) Soegiyanto# MS) >7nggota?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!"41111!1:12

:) Dr) ,aufi- Hidayah# M)$es) >7nggota?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (I*) 1!6211!!::12

PERNYATAAN

iv



Saya menyatakan +aha yang tertulis di dalam skripsi ini +enar@+enar

hasil karya saya sendiri# +ukan jiplakan dari karya tulis orang lain# +aik se+agian

atau seluruhnya) *endapat atau temuan orang lain yang terdapat dalam skripsi

ini dikutip atau dirujuk +erdasarkan kode etik ilmiah) 7pa+ila dikemudian hari

ter+ukti skripsi ini adalah hasil jiplakan dari karya tulis orang lain# maka saya

+ersedia menerima sanksi sesuai dengan ketentuan yang +erlaku)

Semarang# 1" 7pril 214

Hendrayanto Muhammad Irfan62114!6"

v



MOTTO DAN PERSEMBAHAN

M$##$ -

;adikanlah sa+ar dan sholat se+agai penolongmu# sesungguhnya allah

+ersama orang@orang yang sa+ar9

>A S 7l /a-oroh. 1":?

B $arena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan >"?#

Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan >6?B9

>A)S . 7l Insyiroh# "@6?

Pe.e'/!&!n -

Skripsi ini saya persem+ahkan untuk .

1? $edua orang tua# /apak Suyoto 7)=) dan

I+uku Sulasmi yang telah +erjuang

mem+erikan pendidikan kepadaku

sampai saat ini# dan seluruh keluargaku

tercinta yaitu adikku 7liyatus ,sani dan

Syarifah yang selalu mem+eri semangat

dan moti'asi untuk +isa menyelesaikan

studi)

2? ,eman@teman seperjuangan yang sudah

mem+antuku

:? ,eman@teman jurusan I$O0 angkatan

2! dan juga 7lmamater %I$ &((<S)

vi



KATA PENGANTAR

*uji syukur penulis panjatkan kehadirat 7llah SC, yang telah

melimpahkan rahmat dan karunia@(ya# sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi ini) $e+erhasilan penulis dalam menyusun skripsi ini atas +antuan dan

kerja sama dari +er+agai pihak# sehingga pada kesempatan ini penulis

mengucapkan terimakasih yang se+esar@+esarnya kepada .

1) 0ektor &ni'ersitas (egeri Semarang# yang telah menerima penulis se+agai

Mahasisa di &ni'ersitas (egeri Semarang)

2) Dekan %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeri Semarang# atas ijin

penelitian)

:) $etua ;urusan Ilmu $eolahragaan %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas

(egeri Semarang yang telah mem+erikan dorongan dan semangat untuk

menyelesaikan skripsi ini)

4) *rof)Dr) Soegiyanto# MS# selaku dosen pem+im+ing *endamping I yang telah

sa+ar dalam mem+erikan petunjuk dan +im+ingan sehingga penulis dapat

menyelesaikan skripsi ini)

") Dr) ,aufi- Hidayah# M)$es# selaku dosen pem+im+ing *endamping II yang

telah mem+eri petunjuk dan arahan sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi ini)

6) *impinan pusat $e+ugaran 0oyce =ym Semarang yang telah mem+antu

penelitian dalam penyelesaian skripsi ini)

) /apak dan I+u Dosen dan $aryaan ;urusan Ilmu $eolahragan# %akultas

Ilmu $eolahragaan# &ni'ersitas(egeri Semarang yang mem+erikan +ekal

vii



ilmu dan pengetahuan kepada penulis hingga dapat menyelesaikan

penyusunan skripsi ini)

) Semua pihak yang tidak +isa dise+utkan satu persatu yang telah mem+antu

dalam penelitian untuk penulisan skripsi ini)

7tas segala +antuan dan pengor+anan yang telah di+erikan kepada

penulis dan penulis doakan semoga amal dan +antuan saudara mendapat

+erkah yang melimpah dari 7llah SC,) 7khirnya penulis +erharap semoga skripsi

ini +ermanfaat +agi para pem+aca semua)

Semarang# 1" 7pril 214

*enulis

viii



DAFTAR ISI

Halaman

H787M7( ;&D&8))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) i

7/S,07$)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ii

H787M7( *<0S<,&;&7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) iii

H787M7( *<(=<S7H7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) i'

*<0(7,77())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) '

MO,,O D7( *<0S<M/7H7())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 'i

$7,7 *<(=7(,70))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 'ii

D7%,70 ISI))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) iE

D7%,70 ,7/<8))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Eii

D7%,70 =7M/70)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Eiii

D7%,70 87M*I07())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ei'

/7/ I *<(D7H&8&7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1

1)1 8atar /elakang Masalah)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1

1)2 Identifikasi Masalah)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "

1): *em+atasan Masalah))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "

1)4 0umusan Masalah))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6

1)" ,ujuan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6

1)6 Manfaat *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 6

/7/ II 87(D7S7( ,<O0I))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

2)1 $epercayaan diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

2)1)1 *engertian kepercayaan diri)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

2)1)2 %aktor yang mempengaruhi $epercayaan Diri))))))))))))))))))))))))))) 1

ix



2)1): 7spek *ercaya Diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 14

2)1)4 *ria Deasa))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1"

2)2 Moti'asi)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 16

2)2)1 ,eori moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 16

2)2)2 *erilaku dan moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1

2)2): 8ingkaran Moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1!

2)2)4 %aktor Moti'asi)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1!

2)2)" ,eori ke+utuhan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2

2)2)6 $lasifikasi moti'asi))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 21

2)2) Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran >fitness?)))))))))))))))))))))) 24

2): $erangka /erfikir)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 26

2)4 Hipotesis)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2

/7/ III M<,OD< *<(<8I,I7()))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!

:)1 ;enis dan Desain *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!

:)2 Faria+el *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2!

:): Metode *engumpulan Data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :

:)4 *opulasi# Sampel dan ,eknik *enarikan Sampel)))))))))))))))))))))))) :

:)" Instrumen *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :1

:)6 &ji Faliditas dan 0elia+ilitas)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :1

:) *elaksanaan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :2

:) %aktor@faktor yang Mempengaruhi *enelitian))))))))))))))))))))))))))))) :4

/7/ IF H7SI8 *<(<8I,I7( D7( *<M/7H7S7())))))))))))))))))))))))))))))))) :"

4)1 Hasil *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"

4)1)1 $arakteristik 0esponden)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"

4)1)2 7nalisis Data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6

x



4)2 *em+ahasan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 42

4): $eter+atasan *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4

/7/ F SIM*&87( D7( S707())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!

")1 Simpulan)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!

")2 Saran)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4!

D7%,70 *&S,7$7))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "

87M*I07(@87M*I07())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "2

xi



DAFTAR TABEL

,a+el Halaman

4)1 &mur responden)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :4

4)2 *ekerjaan responden))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :"

4): Hasil uji 'aliditas)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6

4)4 Hasil uji relia+ilitas))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :6

4)" Hasil deskripsi 'aria+el)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :

4)6 Deskripsi moti'asi latihan fitnes))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :

4) Deskripsi kepercayaan diri))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) :!

4) Hasil &ji (ormalitas Data))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 4

4)! Hasil analisis korelasi 0ank Spearman)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 41

xii



DAFTAR GAMBAR

=am+ar Halaman

2)1 $erangka +erfikir)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 2"

xiii



DAFTAR LAMPIRAN

8ampiran Halaman

1 Surat &sulan Dosen *em+im+ing))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "1

2 Surat *enetapan Dosen *em+im+ing))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "2

: Surat Ijin Melakukan *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ":

4 Surat $eterangan Selesai Melakukan *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "4

" $uesioner *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ""

6 Data Hasil *enelitian))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) "

Hasil *engolahan data)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 62

Dokumentasi *enelitian)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) 1

xiv



BAB I

PENDAHULUAN

1)1 L!#! Be!!n M!.!!&

Manusia pada dasarnya adalah makhluk ciptaan ,uhan yang sempurna#

teristimea# ter+aik# dan terunik di+anding dengan ciptaan ,uhan yang lainnya#

namun terkadang kita se+agai manusia selalu merasa tidak puas dengan apayang sudah di+erikan ,uhan kepada kita se+agai makhluk ciptaan@(ya) Setiap

manusia dianugerahkan ,uhan dengan +eragam kele+ihan dan kekurangan# +aik

dalam +entuk fisik# sifat# potensi# maupun kemampuan@kemampuan lain) Salah

satunya yang paling terlihat adalah tampilan fisik atau tu+uh) ,u+uh merupakan

+agian utama dalam penampilan fisik setiap manusia yang juga merupakan

cermin diri dari semua manusia yang mendam+akan penampilan fisik menarik)

*erkem+angan Gaman yang semakin maju dapat meru+ah cara +erpikir

seseorang dalam segala hal) $hususnya cara +erpikir seseorang tentang

perkem+angan fisik yang dialami# dimana setiap indi'idu akan mengindikasikan

+aha seseorang yang memiliki tu+uh +agus akan memperoleh penghargaan

yang le+ih dari lingkungan) Oleh karena itu +anyak orang yang rela untuk

meru+ah penampilan atau +entuk tu+uhnya >!ake over$ agar menjadi le+ih ideal

>Hendranata# 2". 162?)

Hu+ungan indi'idu dalam kehidupan sosial# +entuk tu+uh menjadi

representasi diri yang pertama dan paling mudah terlihat) Hal ini menye+a+kan

orang kemudian menjadi terdorong untuk memiliki tu+uh yang ideal) $einginan

untuk memiliki +entuk tu+uh yang ideal +erkaitan erat dengan istilah citra tu+uh)

itra tu+uh merupakan e'aluasi terhadap ukuran tu+uh# +erat +adan ataupun

1



aspek@aspek lain dari tu+uh yang +erhu+ungan dengan penampilan fisik >=ufron

dan 0isnaita# 21.::?)

$epercayaan diri adalah salah satu aspek kepri+adian yang penting pada

seseorang) ,anpa adanya kepercayaan diri akan +anyak menim+ulkan masalah

pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut yang paling +erharga

pada diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat karena dengan

kepercayaan diri# seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi dirinya)

$epercayaan diri merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu)

$epercayaan diri diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua secara

indi'idual maupun kelompok >=ufron dan 0isnaita# 21.:4?) iri@ciri indi'idu

yang mempunyai kepercayaan diri adalah memiliki suatu sikap atau perasaan

yakin atas kemampuan diri sendiri sehingga indi'idu yang +ersangkutan tidak

terlalu cemas dalam setiap tindakan# dapat +e+as melakukan hal yang disukai#

mampu +erinteraksi dengan orang lain# mampu mempunyai dorongan

+erprestasi serta dapat mengenal kele+ihan dan kekurangan diri sendiri) 8aan

dari percaya diri adalah rendah diri) Orang yang kurang percaya diri akan merasa

kecil# tidak +erharga# tidak ada artinya# dan tidak +erdaya menghadapi tindakan

orang lain) Orang seperti ini +iasanya takut melakukan kesalahan dan juga takut

ditertaakan orang lain >Cijayanti# 2!.!?)

0eaksi emosi seseorang terhadap peru+ahan fisik yang terjadi sama

pentingnya dengan peru+ahan psikologis yang terjadi terse+ut# yang akan

mem+aa dampak sangat +esar pada rasa percaya dirinya# karena +entuk fisik

mempengaurhi kepercayaan diri seseorang >Hendranata# 2".162?) Oleh se+a+

itu para pria menganggap hal terse+ut se+agai sesuatu yang penting# terle+ih

tentang citra tu+uh atletis yang +anyak mempengaruhi persepsi dan interpretasi

2



pria terhadap tu+uhnya# dikarenakan oleh tampilan@tampilan yang ada di media

masa saat ini seperti tele'isi atau pun majalah@majalah pria lainnya seperti

majalah sport yang mengulas profil atlet seperti altlet +asket# sepak +ola# +ahkan

para pegulat CC% >%or&d %restr&ing Federation?) Sehingga mengaki+atkan

tim+ulnya citra positif terhadap +entuk tu+uh# dan itu dikarenakan pada masa

remaja +iasanya mulai si+uk dengan penampilan fisiknya dan ingin meru+ah

penampilannya terse+ut agar menjadi le+ih +aik) Dengan demikian para pria pun

memperlihatkan dengan mem+erikan perhatian yang le+ih terhadap masalah

kulit# +erat tu+uh# tinggi +adan yang ideal dan tentu saja ingin memiliki +entuk

tu+uh yang ideal seperti +entuk tu+uh yang atletis# kekar dan proporsional)

$einginan untuk mendapatkan penampilan fisik yang menarik maka pria

deasa rela mengha+iskan aktu +erjam@jam di tempat "itness >gy!?# hanya

untuk meru+ah +entuk tu+uhnya supaya dilihat menjadi le+ih menarik# +aik dari

sudut pandang indi'idu itu sendiri atau personal maupun dari sudut pandang

orang lain atau sosial) *enampilan fisik seseorang memang dianggap se+agai

suatu hal yang penting dalam kehidupan dimasa kini# yaitu dengan tampil

menarik# pria akan merasa le+ih +erharga dan dapat tampil le+ih meyakinkan

dalam +er+agai situasi)

*ria yang menginginkan body i!age yang +aik se+agai +entuk

peningkatan kepercayaan diri maka akan termoti'asi untuk memiliki +entuk tu+uh

yang proporsional) $einginan ini akan diujudkan dalam adanya moti'asi yang

tinggi untuk mengikuti "itness di +er+agai "itness center secara rutin) Moti'asi

sendiri merupakan dorongan# hasrat# keinginan dan tenaga penggerak lainnya

yang +erasal dari dalam dirinya untuk melakukan sesuatu >So+ur# 211.26?)

Dengan demikian para pria yang memiliki kekurangan dan keterlam+atan dalam

:



perkem+angan fisik +iasanya +erfikir dan termoti'asi untuk mengikuti atau

menjalani rutinitas "itness agar mereka memiliki tu+uh yang ideal sehingga le+ih

percaya diri)

$epercayaan diri dapat di+entuk melalui latihan secara +erulang@ulang

>Martokoesoemo# 2 21:?# sehingga kepercayaan diri pada pria juga

ditunjukkan dari perilakunya yang se+elumnya telah dipersiapkan melalui latihan)

8atihan fitnes yang dapat mem+entuk tu+uh menjadi ideal juga se+agai salah

satu +entuk penunjang kepercayaan diri) Semakin menarik atau efektif

kepercayaan diri mereka terhadap tu+uh mereka maka semakin positif pula

harga diri yang mereka miliki) $arena body i!age yang positif akan

meningkatkan nilai diri >se&" worth? seseorang# percaya diri >se&" con"idance? serta

mempertegas jati diri pada orang lain maupun dirinya sendiri# dan dari

kesemuanya itu akan mempengaruhi harga diri seseorang >*ery# 2" 12?)

8atihan "itness memiliki +er+agai manfaat# selain untuk kesehatan

ternyata dapat juga meru+ah gam+aran diri seseorang yang mempunyai i!age

negatif terhadap tu+uhnya# karena dengan mengikuti latihan "itness lam+at laun

dapat meru+ah +entuk tu+uh seseorang terlihat menjadi le+ih menarik yang

dapat meningkatkan harga diri mereka) Maka +anyak para pria yang merasa

+utuh atau perlu mengikuti treatmen@treatmen yang di+erikan atau diajarkan di

tempat latihan "itness terse+ut) ,erle+ih kepada pria yang memiliki kekurangan

dalam +entuk tu+uh dan lain@lainnya yang mengaki+atkan pria menjadi kurang

percaya diri# sehingga +erfikir untuk mengikuti +er+agai latihan yang ada di

tempat "itness. Itu mereka lakukan agar +isa meru+ah i!age tu+uhnya menjadi

le+ih positif sehingga harga dirinya pun ikut meningkat) Hal yang sama juga

terjadi pada pria deasa yang melakukan olah raga ke+ugaran di Royce #y!

4



"itness center. *usat olah raga ke+ugaran 0oyce =ym ini juga +anyak dikunjungi

para pria deasa yang ingin menjaga kesehatan dan ke+ugaran tu+uhnya serta

menco+a untuk mem+entuk otot@otot tu+uh yang le+ih ideal) /etuk tu+uh ideal

dengan menampakkan otot@otot tu+uh mem+uat para pria ini le+ih +ersemangat

serta menam+ah kepercayaan dirinya) /erdasarkan latar +elakang di atas maka

dalam penelitian ini peneliti ingin meneliti pengaruh moti'asi mengikuti latihan

"itness terhadap kepercayaan diri dengan judul Hu+ungan antara Moti'asi

Mengikuti 8atihan %itnes ,erhadap 0asa *ercaya Diri pada *ria Deasa9)

1)2 Iden#,(,!., M!.!!&

$epercayaan diri menjadi permasalahan +agi semua orang temasuk pria

deasa terutama +erkaitan dengan +entuk fisik) *ria deasa yang memiliki

+entuk tu+uh yang proporsional dan atletis akan memiliki kepercayaan diri yang

le+ih tinggi) /entuk tu+uh seperti ini dapat diperoleh oleh pria deasa dengan

cara latihan fitness# namun permasalahannya adalah diperlukan moti'asi yang

tinggi +agi para pria deasa ini untuk mengikuti latihan fitness di tengah

kesi+ukannya sehari@hari) *ekerjaan dan +anyaknya akti'itas sehari@hari akan

mengganggu jadal pria deasa dalam melakukan latihan fitness# sehingga

hanya dengan moti'asi diri yang mampu mem+uat pria deasa dapat

menyempatkan diri melakukan latihan firness)

"



1)3 Pe'/!#!.!n M!.!!&

*enelitian ini di+atasi pada permasalahan se+agai +erikut.

1) ,eoritis

*em+atasan masalah secara teoritis dalam penelitian ini hanya meneliti

tentang 'aria+el moti'asi mengikuti latihan fitness dan kepercayaan diri)

2) ,empat

*em+atasan tempat penelitian adalah Royce #y! Semarang)

:) 0esponden

0esponden penelitian ini hanya di+atasi pada pria deasa saja)

1)* R%'%.!n Pe'!.!!&!n

*ermasalahan yang ingin dikaji oleh penulis dalam penelitian ini adalah.

7pakah ada hu+ungan antara di moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa

percaya diri pada pria deasa di Royce #y!J

1)5 T%4%!n Pene,#,!n

*nelitian ini +ertujuan untuk.

Menganalisis hu+ungan antara moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa

percaya diri pada pria deasa di Royce #y!.

1) M!n(!!# Pene,#,!n

1) B!, 6,! e'!4! d!n de7!.!

Manfaat secara praktis +agi pria deasa adalah mem+erikan pengertian

dan informasi penting serta penerangan kepada masyarakat lua tentang

6



pencitraan diri terutama citra tu+uh yang dapat meningkatkan kepercayaan diri

dengan memoti'asi diri untuk mengikuti latihan fitness secara rutin)

2) B!, 6ene,#,

Menam+ah pengetahuan# aasan# dan pengalaman dalam proses

pengem+angan diri dan menga+dikan diri di masyarakat tentang ilmu

keolahragaan sesuai dengan ilmu yang telah diperoleh selama masa

perkuliahan) *enelitian ini tentunya merupakan +ekal pengetahuan +agi peneliti

tentang pentingnya citra tu+uh se+agai penunjang kepercayaan diri) *roses

pem+elajaran selama perkuliahan dari aal sampai akhir tentunya merupakan

+ekal penting +agi peneliti untuk terjun dalam dunia kerja# terutama dalam +idang

keolahragaan)



BAB II

LANDASAN TEORI

2)1 Ke6e+!"!!n d,,

2)1)1 Pene#,!n e6e+!"!!n d,,

*ercayaan diri merupakan suatu keyakinan dan sikap seseorang

terhadap kemampuan pada dirinya sendiri dengan menerima secara apa adanya+aik positif maupun negatif yang di+entuk dan dipelajari melalui proses +elajar

dengan tujuan untuk ke+ahagiaan dirinya >=ufron dan 0isnaita# 21.:4?)

$epercayaan diri merupakan perasaan positif tentang apa yang +isa

dilakukan dan tidak mengkhaatirkan apa yang tidak +isa dilakukan# tapi tetap

memiliki kemauan untuk +elajar) $epercayaan diri adalah pelumas yang

memperlancar roda hu+ungan antara indi'idu# kemampuan yaitu +akat# keahlian#

dan potensi serta cara memanfaatkannya >*erry# 2".1!!?)

*ercaya diri adalah modal dasar seorang manusia dalam memenuhi

+er+agai ke+utuhan sendiri) Seseorang mempunyai ke+utuhan untuk ke+e+asan

+erfikir dan +erperasaan sehingga seseorang yang mempunyai ke+e+asan

+erfikir dan +erperasaan akan tum+uh menjadi manusia dengan $epercayaan

diri) Salah satu langkah pertama dan utama dalam mem+angun kepercayaan diri

dengan memahami dan meyakini +aha setiap manusia memiliki kele+ihan dan

kelemahan masing@masing) $ele+ihan yang ada didalam diri seseorang harus

dikem+angkan dan dimanfaatkan agar menjadi produktif dan +erguna +agi orang

lain) $epercayaan diri adalah unsur sangat penting dalam meraih kesuksesan)

$epercayaan diri +ukan soal +icara paling lantang# menjadi orang terlucu di

8



ruangan atau menjadi seorang supermodel yang rupaan) $epercayaan diri

adalah merasa mampu# nyaman dan puas dengan diri sendiri >Molloy# 21.1:?)

$epercayaan diri adalah jem+atan yang menghu+ungkan harapan

dengan kinerja# in'estasi dengan hasilnya) 0asa percaya diri ter+entuk dari

harapan@harapan positif untuk mendapatkan hasil yang diinginkan) *ijakan

terpenting dari kepercayaan diri adalah pengalaman sukses) /ila seseorang

telah meraih ke+erhasilan# selanjutnya dirinya akan le+ih optimis# le+ih percaya

+aha dirinya dapat diandalkan untuk mengendalikan situasi) 0asa percaya diri

adalah titik indah antara keangkuhan dan keputusasaan) $eangkuhan adalah

ketidkmampuan orang untuk menyadari kelemahan atau kekurangannya#

keputusasaan adalah ketidakmampuan seseorang mengenali kekuatannya)

*ercaya diri adalah sesuatu yang harus mampu menyalurkan segala yang kita

ketahui dan segala yang kita kerjakan >0oyan# 2".6?)

Seseorang yang percaya diri dapat menyelesaikan tugas atau pekerjaan

yang sesuai dengan tahapan perkem+angan dengan +aik# merasa +erharga#

mempunyai ke+eranian# dan kemampuan untuk meningkatkan prestasinya#

mempertim+angkan +er+agai pilihan# serta mem+uat keputusan sendiri

merupakan perilaku yang mencerminkan percaya diri >8ie# 2:.21:?) *ercaya

diri merupakan dasar dari moti'asi diri untuk +erhasil) 7gar termoti'asi seseorang

harus percaya diri) Seseorang yang mendapatkan ketenangan dan kepercayaan

diri haruslah menginginkan dan termoti'asi dirinya) /anyak orang yang

mengalami kekurangan tetapi +angkit melampaui kekurangan sehingga +enar

+enar mengalahkan kemalangan dengan mempunyai kepercayaan diri dan

moti'asi untuk terus tum+uh serta mengu+ah masalah menjadi tantangan)

!



0akhmat >2!.114? menyatakan +aha kepercayaan diri atau keyakinan

diri diartikan se+agai suatu kepercayaan terhadap diri sendiri yang dimiliki setiap

indi'idu dalam kehidupannya# serta +agaimana indi'idu terse+ut memandang

dirinya secara utuh dengan mengacu pada konsep diri) $epercayaan diri se+agai

salah satu aspek kepri+adian yang ter+entuk melalui interaksi indi'idu dengan

lingkungannya# khususnya lingkungan sosial)



pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut paling +erharga pada

diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat# karena dengan kepercayaan diri

seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi) $epercayaan diri

merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu) $epercayaan diri

diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua# secara indi'idual maupun

kelompok >=ufron dan 0isnaita# 21.:6?)

/erdasarkan teori diatas dapat disimpulkan +aha kepercayaan diri

adalah +agaimana indi'idu terse+ut memandang dirinya secara utuh dengan

mengacu pada konsep diri yang ter+entuk melalui interaksi indi'idu dengan

lingkungannya# khususnya lingkungan sosial)

2)1)2 F!#$ "!n 'e'6en!%&, Ke6e+!"!!n D,,

=ufron dan 0isnaita >21.:? menyatakan +aha kepercayaan diri

dipengaruhi oleh +e+erapa faktor diantaranya adalah .

1) $onsep diri

,er+entuknya kepercayaan diri pada diri seseorang diaali dengan

perkem+angan konsep diri yang diperoleh dalam pergaulannya dalam suatu

1



kelompok) Hasil interaksi yang terjadi akan menghasilkan konsep diri)

/erdasarkan Sulisati# dkk) >2"? menye+utkan +aha konsep diri terdiri dari "

komponen yang meliputi citra tu+uh# ideal diri# harga diri# peran dan identitas diri)

So+ur >211. "1? menye+utkan +aha terdapat empat faktor yang

mempengaruhi konsep diri# yaitu.

a) 'e&" appraisa&

Istilah ini menunjukkan suatu pandangan# yang menjadikan diri

sendiri se+agai o+jek dalam komunikasi# atau dengan kata lain adalah kesan

kita terhadap diri sendiri) Dalam hal ini kita mem+entuk kesan@kesan kita

tentang diri kita dengan mengamati perilaku fisik secara langsung) *enilaian

terse+ut sangat +erpengaruh terhadap cara kita mem+eri kesan terhadap

diri sendiri yaitu cara kita merasakan tentang diri kita# suka atau tidak suka#

senang atau tidak senang terhadap apa yang kita lihat dan kita rasakan

pada diri kita) Semakin +esar pengalaman positif yang kita peroleh atau kita

miliki# semakin positif konsep diri kita# dan se+aliknya semakin +esar

pengalaman negatif yang kita peroleh atau yang kita miliki maka semakin

negatif konsep diri kita)

+) Reaction and Response o" others

$onsep diri pada dasarnya tidak saja +erkem+ang melalui

pandangan kita terhadap diri sendiri# namun juga +erkem+ang dalam rangka

interaksi kita dengan masyarakat) Oleh se+a+ itu konsep diri dipengaruhi

oleh reaksi atau respon orang lain terhadap diri kita)

c) Ro&es (ou P&ay

*eran merupakan seperangkat patokan yang mem+atasi perilaku

yang mesti dilakukan oleh seseorang yang menduduki suatu posisi)

11



*engaruh peran terhadap konsep diri adalah dengan adanya aspek peran

yang kita mainkan sedikit +anyak akan mempengaruhi konsep diri kita)

*eran yang kita mainkan terse+ut merupakan hasil dari sistem nilai yang kita

potret dari diri kita se+agai seorang yang dapat +erperan sesuai dengan

persepsi kita yang didasarkan pada pengalaman diri kita sendiri)

d) Re"erence #roup

0eference group atau kelompok rujukan adalah kelompok dimana

kita menjadi anggota di dalamnya) ;ika kelompok ini kita anggap penting#

dalam arti mereka dapat menilai dan +ereaksi pada kita# hal ini akan menjadi

kekuatan untuk menentukan konsep diri kta) =ufron dan 0isnaita >21?#

menye+utkan +aha terdapat dua komponen konsep diri yaitu konsep diri

komponen kognitif dan konsep diri komponen afektif) $omponen kognitif

dise+ut self image dan komponen afektif dise+ut self esteem) $omponen

kognitif adalah pengetahuan indi'idu tentang dirinya yang mencakup

pengetahuan siapa saya9 yang akan mem+erikan gam+aran tentang diri

saya) =am+aran ini dise+ut citra diri) Sementara itu komponen afektif

merupakan penilaian indi'idu terhadap dirinya sendiri yang akan mem+entuk

+agaimana penerimaan diri dan harga diri indi'idu)

2) Harga diri

$onsep diri yang positif akan mem+entuk harga diri yang positif pula)

Harga diri adalah penilaian yang dilakukan terhadap diri sendiri) ,ingkat harga

diri seseorang akan mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang) %aktor

yang mem+angun ter+entuknya harga diri ini meliputi jenis kelamin# intelegensi#

kondisi fisik# komunikasi lingkungan keluarga dan lingkungan sosial) /erkaitan

12



dengan komunikasi lingkungan keluarga dapat dinyatakan +aha peran keluarga

sangat penting dalam menentukan perkem+angan harga diri anak) Dalam

keluarga# seorang anak untuk pertama kalinya mengenal orangtua yang

mendidik dan mem+esarkannya serta se+agai dasar untuk +ersosialisasi dalam

lingkungan yang le+ih +esar) oopersmith >dalam =ufron dan 0isnaita#

21.:? +erpendapat +aha perlakuan yang adil# pem+erian kesempatan untuk

aktif# dan mendidik yang demokratis serta dengan mem+angun komunikasi yang

+aik akan mem+uat anak mendapat harga diri yang tinggi) 0asa harga diri ini

nantinya akan mem+angun rasa kepercayaan diri pada anak dalam menjalani

kehidupannya)

:) *engalaman

*engalaman dapat menjadi faktor munculnya rasa percaya diri)

Se+aliknya# pengalaman juga dapat menjadi faktor menurunnya rasa percaya diri

seseorang) *engalaman masa lalu adalah hal terpenting untuk mengem+angkan

kepri+adian sehat)

4) *endidikan

,ingkat pendidikan seseorang akan +erpengaruh terhadap tingkat

kepercayaan diri seseorang) ,ingkat pendidikan yang rendah akan menjadikan

orang terse+ut tergantung dan +erada di+aah kekuasaan orag lain yang le+ih

pandai darinya) Se+aliknya# orang yang mempunyai pendidikan tinggi akan

memiliki tingkat kepercayaan diri yang le+ih di+andingkan yang +erpendidikan

rendah)

1:



2)1)3 A.6e Pe+!"! D,,

8auster dalam =ufron dan 0isnaita >21.:? menyatakan +aha

kepercayaan diri yang sangat +erle+ihan +ukanlah sifat yang positif) *ada

umumnya akan menjadikan orang terse+ut kurang +erhati@hati dan akan +er+uat

seenaknya sendiri) Hal ini menjadi se+uah tingkah laku yang menye+a+kan

konflik dengan orang lain) Orang yang mempunyai kepercayaan diri tinggi akan

mampu +ergaul secara fleksi+el# mempunyai toleransi yang cukup +aik# +ersikap

positif dan tidak mudah terpengaruh orang lain dalam +ertindak serta mampu

menentukan langkah@langkah pasti dalam kehidupannya) Indi'idu yang memiliki

kepercayaan diri tinggi akan terlihat le+ih tenang# tidak memiliki rasa takut dan

mampu memperlihatkan kepercayaan dirinya setiap saat)

7spek@aspek kepercayaan diri menurut 8auster >dalam =ufro dan

0isnaita# 21.:? adalah .

1) $eyakinan kemampuan diri

$eyakinan kemampuan diri adalah sikap positif seseorang tentang dirinya)

Ia mampu secara sungguh@sungguh akan apa yang dilakukannya)

2) Optimisme

Optimisme adalah sikap positif yang dimiliki seseorang yang selalu

+erpandangan +aik dalam menghadapi segala hal tentang diri dan

kemampuannya)

:) O+jektif

Orang yang memandang persoalan atau sesuatu sesuai dengan

ke+enaran yang semestinya# +ukan menurut ke+enaran pri+adi atau menurut

dirinya sendiri)

14



4) /ertanggung jaa+

/ertanggung jaa+ adalah kesediaan seseorang untuk menanggung

segala sesuatu yang telah menjadi konsekuensinya)

") 0asional dan realistis

0asional dan realistis adalah analisis terhadap suatu masalah# sesuatu

hal# dan suatu kejadian dengan menggunakan pemikiran yang dapat diterima

oleh akal dan sesuai dengan kenyataan)

=uilford >dalam Monks# 22.1!!? mengemukakan +aha kepercayaan

diri dapat dinilai melalui tiga aspek yaitu .

1. /ila seseorang merasa adekuat terhadap apa yang ia lakukan#

2. /ila seseorang merasa dapat diterima oleh kelompoknya >merasa +aha

kelompoknya atau orang lain menyukainya?# dan

3. /ila seseorang percaya sekali pada dirinya sendiri serta memiliki ketenangan

sikap# yaitu tidak gugup +ila ia melakukan atau mengatakan sesuatu secara

tidak sengaja dan ternyata hal itu salah)

7spek kepercayaa diri +erdasarkan teori terse+ut di atas dapat

disimpulkan +aha aspek@aspek kepercayaan diri adalah keyakinan kemampuan

diri# optimisme# o+jektif# +ertanggung jaa+# rasional dan realistis)

2)1)* P,! De7!.!

*ria deasa adalah pria dengan usia yang telah deasa) Monks dan

Haditomo >22. :2!? yang dikutip dari 8e'inson menye+utkan +aha masa

deasa ter+agi menjadi dua tahap yaitu deasa aal dengan rentang usia

antara 1@4" tahun dan deasa akhir antara 6 tahun ke atas) &sia antara 1@22

tahun seseorang ada dalam dua masa) Dirinya meninggalkan masa pra deasa

1"



dan memasuki masa deasa aal# dan usia 4 tahun adalah tercapainya puncak

masa deasa) *ada masa ini seseorang dihadapkan pada tiga macam tugas

yaitu >1? penilaian kem+ali masa lalu# >2? meru+ah struktur kehidupan dan >:?

proses indi'iduasi) Orang menilai masa lalu# mem+edakan ilusi dan kenyataan

dan dengan pandangan ke depan meru+ah struktut kehidupannya)

Masa deasa ini seseorang akan menghadapi dilema antara pekerjaan

dan keluarga) Masalah yang tim+ul terse+ut merupakan salah satu +agian dari

perkem+angan sosio@ emosional) Sosioemosional adalah peru+ahan yang terjadi

pada diri setiap indi'idu dalam arna afektif yang menyertai setiap keadaan atau

perilaku indi'id) *ada tahap ini manusia mulai menerima dan memikul tanggung

jaa+ yang le+ih +erat) *ada tahap ini juga hu+ungan intim mulai +erlaku dan

+erkem+ang)

*ria deasa akan fleksi+el dan dapat menempatkan diri dimana pun

dirinya +erada# mampu mengadakan penyesuaian diri terhadap situasi@situasi

+aru) *ria deasa juga mampu mempertanggungjaa+kan perilakunya# serta

selalu mem+eri kesempatan kepada orang lain untuk ikut maju +ersama@sama

mencapai tujuan# +ertanggung jaa+# memiliki kemauan yang realistis#

menerima kritik dan saran dari orang lain)

2)2 M$#,8!.,

2)2)1 Te$, '$#,8!.,

Moti'asi adalah suatu dorongan dari dalam diri seseorang yang

menye+a+kan orang terse+ut melakukan kegiatan@kegiatan tertentu guna

mencapai suatu tujuan) Moti'asi merupakan faktor@faktor yang menguatkan

perilaku dan mem+erikan arahan) Organisme yang termoti'asi akan terjun dalam

16



suatu akti'itas secara le+ih giat dan le+ih efisien dari pada yang tidak termoti'asi

>7tkinson# 24.?)

Moti'asi merupakan dorongan# hasrat# keinginan dan tenaga penggerak

lainnya# yang +erasal dari dalam dirinya# untuk melakukan sesuatu) Moti'asi itu

mem+eri tujuan dan arah kepada tingkah laku kita# serta +er+agai kegiatan yang

+iasa kita lakukan sehari@hari >So+ur# 2:.266?)

Motif atau moti'asi +erasal dari kata 8atin more'e yang +erarti dorongan

dari dalam diri manusia untuk +ertindak atau +erperilaku) *engertian moti'asi

tidak terlepas dari kata ke+utuhan atau needs atau want ) $e+utuhan adalah

suatu potensi dalam diri manusia yang perlu ditanggapi atau direspons

>(otoatmodjo# 2.21?)

,anggapan terhadap ke+utuhan terse+ut diujudkan dalam +entuk

tindakan untuk pemenuhan ke+utuhan terse+ut# dan hasilnya adalah orang yang

+ersangkutan merasa atau menjadi puas) /er+eda jika ke+utuhan terse+ut

+elum direspon maka akan selalu +erpotensi untuk muncul kem+ali sampai

dengan terpenuhinya ke+utuhan yang dimaksud >(otoatmodjo# 2. 21?)

Calgito >24.16? menjelaskan moti'asi merupakan se+agai kekuatan

yang terdapat dalam diri organisme yang mendorong untuk +er+uat atau

merupakan driving "orce) Hal senada juga dijelaskan oleh So+ur >211.26?

+aha moti'asi merupakan seluruh proses gerakan# termasuk situasi yang

mendorong atau dorongan yang tim+ul dari dalam diri indi'idu# tingkah laku yang

ditim+ulkanya dan tujuan atau akhir dari gerakan terse+ut)

Seseorang yang akan +er+uat atau +erperilaku ke arah sesuatu seperti

yang dikerjakan# maka orang terse+ut akan terkait dengan moti'asi atau perilaku

yang termoti'asi) Moti'asi mempunyai : aspek yaitu 1? keadaan terdorong dari

1



dalam diri maksudnya kesiapan +ergerak karena ke+utuhan misalnya jasmani#

karena keadaan lingkungan atau karena keadaan mental seperti +erpikir dan

ingatan# 2? perilaku yang tim+ul dan terarah karena keadaan ini# :? goa& atau

tujuan yang dituju oleh perilaku terse+ut) Menurut Maslo# ke+utuhan yang harus

dipenuhi agar manusia dapat +erkem+ang dengan +aik adalah ke+utuhan

+iologis# ke+utuhan akan rasa aman# ke+utuhan akan cinta dan rasa memiliki#

ke+utuhan akan penghargaan# ke+utuhan untuk tahu# ke+utuhan akan

keindahan# ke+utuhan akan ke+e+asan +artindak atau aktualisasi diri >Calgito#

24.16!?) Dapat disimpulkan +aha moti'asi adalah suatu proses yang

menunjukkan adanya dorongan atau usaha seseorang dalam memuaskan

ke+utuhan dasarnya yang +elum terpenuhi atau untuk mencapai suatu tujuan

tertentu yng nantinya diujudkan dalam tingkah laku sesuai dengan tujuan itu)

Moti'asi mempunyai sifat siklus >melingkar?# yaitu moti'asi tim+ul#

memicu perilaku tertuju pada tujuan dan akhirnya setelah tujuan tercapai#

moti'asi itu +erhenti) *eranan motif juga sangat penting dalam proses

menggerakkan tingkah laku manusia# tetapi itu akan kem+ali ke keadaan semula

apa+ila ada sesuatu ke+utuhan lagi) *ada tahap pertama tim+ulnya keadaan

pemicu atau dorongan itu tim+ul karena seseorang merasa ada kekurangan

dalam ke+utuhan# +iasanya +erdasarkan ke+utuhan +iologis atau fisiologis)

Dorongan itu juga +isa tim+ul karena pengaruh stimulus dari luar >Calgito#

24.1?)

2)2)2 Pe,!% d!n '$#,8!.,

*erilaku pada dasarnya ditujukan untuk mencapai tujuan dengan kata

lain# perilaku pada umumnya dimoti'asi oleh suatu keinginan untuk mencapai

1



tujuan) Satuan perilaku pokok adalah suatu kegiatan# sesungguhnya perilaku

merupakan serentetan kegiatan@kegiatan) Se+agai manusia kita selalu

melakukan sesuatu seperti +erjalan# +er+icara# tidur# +ekerja# dan se+againya)

Mengapa seseorang melakukan kegiatan dan +ukan suatu kegiatan ditentukan

karena adanya motif atau ke+utuhan >(otoatmodjo# 2:. 11!?)

2)2)3 L,n!!n M$#,8!.,

Moti'asi mempunyai siklus >melingkar?# yaitu moti'asi tim+ul# memicu

perilaku tertuju pada tujuan >goa&$ dan akhirnya setelah tujuan tercapai moti'asi

terse+ut akan +erhenti) Siklus ini akan kem+ali kepada keadaan semula apa+ila

ada sesuatu ke+utuhan lagi)

,ahap pertama dari siklus adalah tim+ulnya keadaan pemicu) *emicu

yang tim+ul ini +isa karena organisme merasa ada kekurangan dalam

ke+utuhan) *emicu juga +isa tim+ul karena stimulus dari luar) *emicu yang

+erasal dari dalam dise+ut se+agai faktor internal dan pemicu dari luar dise+ut

se+agai faktor internal) Moti'asi ini sendiri dapat tim+ul dari kedua faktor terse+ut

>Calgito# 24.16!? )

2)2)* F!#$ M$#,8!.,

,ingkah laku manusia tidak terlepas dari pengaruh +er+agai faktor#

diantaranya adalah faktor intrinsik dan ekstrinsik) Dengan adanya faktor@faktor

terse+ut menjadikan setiap manusia memiliki tingkah laku yang +er+eda@+eda

>Iranto# dkk# 22.21?.

1) Moti'asi instrinsik yaitu sum+er dorongan yang +erasal dari dalam diri

indi'idu yang +ersangkutan) %aktor intrinsik ini meliputi pengetahuan# sikap#

1!



minat dan se+againya) Hal lain yang +erkaitan dengan moti'asi instrinsik ini

meliputi jenis kelamin# kepri+adian dan kecerdasan) /er+agai penelitian

menunjukkan +aha moti'asi instrinsik +ersifat le+ih tahan lama dan le+ih

kuat)

2) Moti'asi ekstrinsik yaitu moti'asi yang +ersum+er dari luar# misalnya

lingkungan# hadiah# pujian# pendidikan# ke+udayaan dan sosial ekonomi)

Moti'asi ekstrinsik ini juga +isa sangat +erperan secara efektif karena minat

tidak selalu +ersifat instrinsik) Sum+er@sum+er moti'asi ekstrinsik dapat

menjadi pendorong yang efektif untuk meningkatkan minat seseorang untuk

+erperilaku tertentu)

2)2)5 Te$, e/%#%&!n

Moti'asia pada dasarnya +ukan hanya merupakan suatu dorongan fisik#

tetapi juga orientasi kognitif elementer yang diarahkan pada pemuasan

ke+utuhan) ,eori moti'asi yang paling terkenal adalah hirarki ke+utuhan yang

diungkapkan 7+raham Maslo) ,eori Maslo >dalam 0o+ins# 26.21:?

mengungkapkan +aha dalam diri manusia +ersemayam lima jenjang ke+utuhan

yaitu .

1. *sikologis antara lain rasa lapar# haus# perlindungan >pakaian dan

perumahan?# seks dan ke+utuhan jasmania lainnya)

2. $eamanan# antara lain keselamatan dan perlindungan terhadap kerugian fisik

dan emosional)

3. Sosial# antara lain mencakup kasih sayang# rasa memiliki# diterima +aik dan

persaha+atan)

2



4. *enghargaan mencakup faktor penghormatan dari luar seperti harga diri#

otonomi dan prestasi# serta faktor penghormatan dari luar seperti misalnya

status# pengakuan dan perhatian)

5. 7ktualisasi diri merupakan dorongan untuk menjadi seseorang atau sesuatu

sesuai am+isinya yang mencakup pertum+uhan# pencapaian potensi dan

pemenuhan ke+utuhan diri)

$e+utuhan yang paling kuat terdapat pada +agian ter+aah piramida

seperti pada tingkatan yang dikemukakan oleh Maslo pada tingkat ter+aah

hierarki adalah ke+utuhan psikologis atau ke+utuhan untuk hidup terus) Ini

adalah ke+utuhan akan makanan# udara# tidur# dan se+againya yang dapat

terlihat pada gam+ar +erikut ini .

=am+ar 1. Hierarki $e+utuhan Menurut Calgito >24.26!?)

2)2) K!.,(,!., '$#,8!.,

$lasifikasi moti'asi digolongkan dalam +e+erapa kelompok# yaitu >So+ur#

211.2!4?.

Kebutuhan akan

keamanan

kebutuhan akan

aktualisasi diri

kebutuhan penghargaan

Kebutuhan fisiologis

Kebutuhan akan cinta dan kasih

sayang

21



1) Motif primer dan sekunder

Motif dikatakan primer +ila dilatar +elakangi oleh proses fisio@kemis di

dalam tu+uh) Dengan kata lain# motif primer ini +ergantung pada keadaan

organik atau keadaan +iologis indi'idu) Motif primer ini meliputimotif lapar# haus#

seks# +ernafas# istirahat dan se+againya)

Motif sekunder tidak +ergantung pada proses fisio@kemis yang terjadi di

dalam tu+uh) /erdasarkan pengertian ini# semua motif yang tidak langsung pada

keadaan organisme indi'idu dapat digolongkan ke dalam motif sekunder)

Memang tidak dapat disangkal +aha motif@motif sekunder pun seringkali ada

hu+ungannya dengan motif primer# namun +ukan hu+ungan yang langsung) iri

lain yang mem+edakan motif primer dengan motif sekunder adalah motif primer

+ersifat +aaan# tidak dioelajari# artinya tidak ada pengalaman yang

mendahuluinya# se+aliknya motif sekunder sangat +ergantung pada pengalaman

indi'idu)

2) Motif intrinsk dan ekstrinsik

Motif intrinsik yaitu motif@motif yang dapat +erfungsi tanpa harus

dirangsang dari luar) Seseorang ingin melakukan sesuatu karena ingin

melakukannya) Misalnya orang yang gemar mem+aca tanpa ada yang

mendorongnya# akan mencari sendiri +uku@+uku untuk di+acanya# orang yang

rajin dan +ertanggung jaa+ tidak perlu menunggu komando sudah +elajar

dengan se+aik@+aiknya)

Motif ekstrinsik adalah motif@motif yang +erfungsi karena ada perangsang

dari luar) Misalnya seseorang melakukan sesuatu karena untuk memenangkan

hadiah yang khusus ditaarkan untuk perilaku terse+ut)

22



:) Motif tunggal dan +erga+ung

Motif kegiatan@kegiatan kita +isa merupakan motif tunggal ataupun

+erga+ung) Misalnya apa+ila seseorang menjadi anggota suatu organisasi atau

perkumpulan motifnya +iasanya +erga+ung) Dirinya mungkin ingin +elajar

sesuatu yang +aru +ersama@sama anggota perkumpulan terse+ut) Selain itu#

ingin melatih kemampuan +erorganisasi# atau ingin mengenal dari dekat

+e+erapa anggota kelompok# atau ingin memperluas relasi guna kelancaran

pekerjaan kantornya dan se+againya)

4) Motif mendekat atau menjauh

*engklasifikasian motif mendekat dan menjauh didasarkan pada reaksi

organisme terhadap rangsang yang datang) Suatu motif dise+ut mendekat +ila

reaksi terhadap stimulus yang datang +ersifat mendekati stimulus# sedangkan

motif menjauh terjadi +ila respons terhadap stimulus yang datang sifatnya

menghindari stimulus atau menjauhi stimulus yang datang)

Stimulus yang menim+ulkan respons mendekat dise+ut stimulus positif#

sedangkan stimulus yang menim+ulkan respons menjauh dise+ut stimulus

negatif) 0espons mendekat maupun menjauh ini +isa diperoleh dengan

pengalaman maupun tanpa pengalaman) Dengan kata lain# yang menim+ulkan

reaksi mendekat maupun menjauh itu dapat +erupa motif primer maupun motif

sekunder)

") Motif sadar dan tidak sadar

*engklasifikasian motif menjadi sadar dan motif tidak sadar# semata@mata

didasarkan pada taraf kesadaran menusia terhadap motif yang sedang

melatar+elakangi tingkah lakunya) 7pa+ila ada seseorang yang +ertingkah laku

tertentu# namun orang terse+ut tidak +isa mengatakan alasannya# motif yang

2:



menggerakkan tingkah laku itu dise+ut motif tidak sadar) Se+aliknya jika

seseorang +ertingkah laku tertentu dan dia mengerti alasannya +er+uat

demikian# motif yang melatar+elakangi tingkah laku itu dise+ut motif sadar)

6) Motif +iogenetis# sosiogenetis dan teogenetis

Motif +eogenetis merupakan motif@motif yang +erasal dari ke+utuhan

organisme orang demi kelanjutan kehidupannya secara +iologis) Motif +iogenetis

ini +ercorak uni'ersal dan kurang terikat pada lingkungan ke+udayaan tempat

manusia itu ke+etulan +erada dan +erkem+ang)

Motif sosiogenetis dalah motif@motif yang dipelajari orang dan +erasal dari

lingkungan ke+udayaan tempat orang itu +erada dan +erkem+ang) Motif

sosiogenetis tidak +erkem+ang dengan sendirinya# tetapi +erdasarkan iteraksi

sosial dengan orang@orang atau hasil ke+udayaan orang) Motif sosiogenetis ini

+er+eda@+eda sesuai dengan per+edaan yang terdapat di antaranya +ermacam@

macam corak ke+udayaan di dunia)

Motif teogenetis +erasal dari interaksi antara manusia dengan tuhan#

seperti yang nyata dalam i+adah dan dalam kehidupannya sehari@hari saat ia

+erusaha merealisasi norma@norma agama tertentu) Manusia memerlukan

interaksi dengan tuhannya untuk +isa menyadari tugasnya se+agai manusia

yang +erketuhanan dalam masyarakat yang +eragam ini)

2)2)9 M$#,8!., 'e!%!n $!&!! e/%!!n :fitness;

Seseorang yang melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre memiliki

tujuan untuk menjaga kesehatan dan ke+ugaran tu+uh) >Strickland# 24.116?

yang mengatakan +aha +erolahraga ke+ugaran dapat meningkatkan kesehatan

dan mengingkatkan fungsi serta kualitas hidup seseorang)

24



Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre merupakan

keseluruhan daya penggerak +erupa ke+utuhan peningkatan pengem+angan

diri# ke+utuhan menjalin hu+ungan interpersonal dan ke+utuhan akan status dan

penghargaan yang menim+ulkan kegiatan olahraga ke+ugaran di fitness centre#

menjamin kelangsungan aktifitas olahraga ke+ugaran dan mem+eri arah pada

aktifitas olahraga ke+ugaran untuk mencapai tujuan yang dikehendaki) Moti'asi

+erolahraga ke+ugaran di fitness centre dapat +erasal dari dalam diri indi'idu

>moti'asi intrinsik? dan dari luar indi'idu >moti'asi ekstrinsik? >/utar+utar#

22.1":?)

$edua macam moti'asi terse+ut dapat dipilah menjadi tujuh tipe moti'asi

untuk mengetahui mengapa seseorang melakukan olahraga ke+ugaran) Moti'asi

intrinsik terdiri dari kesenangan yang didapat seseorang dari +erolahraga

>en)oy!ent*interest ?# keinginan untuk menaklukkan tantangan dan mengasah

minat serta kemampuan >co!petence?) Sedangkan moti'asi ekstrinsik terdiri dari

keinginan untuk meningkatkan penampilan tu+uh >appearance?# keinginan untuk

meningkatkan ke+ugaran tu+uh >fitness?# dan untuk melakukan kontakKinteraksi

sosial)

2"



2)3 Ke!n! Be(,,

/agan 2)1 $erangka +erfikir

Moti'asi adalah suatu tenaga atau faktor yang terdapat dalam diri

manusia yang menim+ulkan# mengarahkan# dan mengorganisasikan tingkah

lakunya) Moti'asi ini juga merupakan suatu proses psikologis yang

mencerminkan interaksi antara sikap# ke+utuhan# persepsi dan keputusan yang

terjadi pada diri seseorang) Sehingga moti'asi menjadi aspek yang penting

karena moti'asi juga dapat menggerakkan indi'idu untuk melakukan olahraga

ke+ugaran dan mem+uat mereka +ertahan dalam aktifitas terse+ut))

Faktor instrinsik:

engetahuan

!ikap

"inat

"oti#asi

Faktor eksrinsik:$ingkungan

%adiah

u&ian

endidikan'

kebudayaan dan sosial

ekonomi

eningkatan

kepercayaan diriFaktornya:

Konsep diri

(arga diriKondisi fisik

engalaman

hidup

"enikuti latihan

fitness

26



Moti'asi memiliki +e+erapa komponen yaitu sikap yang meliputi perasaan

yang dimiliki oleh indi'idu mengenai dirinya sendiri# tu+uhnya# sikap terhadap

statusnya# prospek masa depannya# harga dirinya# kepuasan dan penilaian

dirinya) *erasaan diakili dengan tingkat kepuasan dan ketidakpuasan indi'idu

terhadap +agian@+agian tu+uh ataupun tu+uhnya secara keseluruhan) 7pa+ila

orang terse+ut tidak puas dan malu dengan +agian@+agian dari tu+uhnya# maka

orang terse+ut akan +erusaha untuk mem+uat tu+uhnya le+ih +aik atau menjadi

+erkeinginan untuk meningkatkan penampilan tu+uh salah satu caranya dengan

+erolahraga ke+ugaran tujuannya le+ih pada afiliasi dan penerimaan diri)

Moti'asi +erolahraga akan +er+eda dari satu indi'idu dengan indi'idu

lainnya) Moti'asi juga akan mengarahkan indi'idu dalam mencapai tujuannya

+erolahraga ke+ugaran) $e+anyakan pria +erolahraga ke+ugaran tujuannya

untuk +erpenampilan menarik serta memiliki tu+uh yang indah)

Seseorang ingin meningkatkan penampilan fisik atau ke+ugaran tu+uhnya

didasari oleh cara pandangnya terhadap dirinya# perasaan dan pemikirannya

mengenai penampilannya) *erasaan# persepsi# sikap dan perilaku seseorang

+erkenaan dengan tu+uh seseorang# yang dikenal dengan +ody image) 7pa+ila

penampilan fisik dan ke+ugaran tu+uhnya dirasa kurang maka ia akan

melakukan +er+agai cara untuk meningkatkan penampilan dan ke+ugarannya#

salah satunya dengan +erolahraga ke+ugaran) 7pa+ila penampilan fisiknya

sudah +aik# maka seseorang terse+ut akan melakukan olahraga ke+ugaran

untuk mempertahankan +entuk tu+uhnya guna menciptakan rasa kepercayaan

diri yang tinggi)

$eterkaitan antara moti'asi +erolah raga senam ke+ugaran dengan

kepercayaan diri ini telah dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa

2



0achmaati >2!? yang meneliti tentang hu+ungan antara body i!age dengan

tipe moti'asi dalam melakukan olahraga ke+ugaran di "itness centre pada anita

yang menemukan +aha body i!age mem+erikan pengaruh terhadap moti'asi

terhadap responden untuk terus aktif dalam melakukan olah raga ke+ugaran)

itra tu+uh atau body i!age yang dinginkan oleh responden mem+eri dorongan

kepada responden untuk dapat terus melakukan olah raga ke+ugaran) +ody

i!age yang ter+entuk dengan +aik akan menam+ah rasa kepercayaan diri

seseorang sehingga ada moti'asi yang kuat untuk terus melalukan olah raga

ke+ugaran dengan harapan ter+entuk body i!age sesuai dengan yang

diinginkan)

2)5 H,6$#e.,.

Hasil kajian pustaka pada landasan teori dan kerangka +erpikir yang telah

dikemukakan di atas dapat dirumuskan hipotesis se+agai +erikut .

7da hu+ungan antara moti'asi mengikuti latihan fitnes terhadap rasa percaya diri

pada pria deasa)

2



BAB III

METODE PENELITIAN

3)1 Jen,. d!n De.!,n Pene,#,!n

Desain penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif korelasional) ;enis

penelitian ini adalah analitik o+ser'asional dalam +entuk korelasi yaitu untuk

mengetahui hu+ungan antara 'aria+el +e+as dan 'aria+el terikat) *endekatan

yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan +elah lintang >ross

'ectiona& ?# dimana 'aria+el se+a+ >+e+as? yaitu kepercayaan diri dan 'aria+el

aki+at >terikat? yaitu komunikasi interpersonal dalam aktu yang +ersamaan dan

sesaat >Sugiyono# 211.:?) 7dapun desain dimaksud terlihat dapat dilihat pada

diagram +erikut.

=am+ar :)1 Desain *enelitian

3)2 V!,!/e Pene,#,!n

Faria+el merupakan segala sesuatu yang akan menjadi o+jek pengamatan

penelitian# dimana di dalamnya terdapat faktor@faktor yang +erperan dalam

pristia yang akan diteliti >7/D) (asir# 211.2:2?) Dalam penelitian ini 'aria+el

penelitiannya adalah .

1 Faria+el independen >'aria+el +e+as? dalam penelitian ini yaitu moti'asi

mengikuti latihan "itness)

2 Faria+el dependen >'aria+el terikat? dalam penelitian ini adalah kepercayaan

diri)

2!

"oti#asi mengikuti latihanfitness *

Kepercayaan diri ),+



3)3 Me#$de Pen%'6%!n D!#!

Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah

angket atau kuisioner) 7rikunto >26.222?# kuisioner adalah sejumlah

pertanyaan tertulis yang digunakan untuk memperoleh informasi dari responden

dalam arti laporan tentang pri+adinya# atau hal@hal yang ia ketahui)$uisioner ini

dilakukan pada semua peserta fitness di Royce #y! Semarang)

3)* P$6%!.,< S!'6e d!n Ten, Pen!,!n S!'6e

3)*)1 P$6%!.,

*opulasi adalah kumpulan semua elemen atau indi'idu dari mana dataatau

informasi dikumpulkan >7/D) (asir# 211.1"?) *opulasi yang digunakan dalam

penelitian ini adalah peserta latihan fitness di Royce #y! yang +erjumlah 6

orang)

3)*)2 S!'6e< Ten, Pen!,!n S!'6e

Sugiyono# >211.1? mendefinisikan sampel adalah +agian populasi yang

diam+il dengan cara tertentu# dimana pengukuran dilakukan) Sampel dalam

penelitian ini diam+il dengan teknik accidenta& sa!p&ing, yaitu pengam+ilan

sampel +erdasarkan sampel yang ke+etulan ditemui pada saat penelitian

>7rikunto# 26.1:1?) /esarnya sampel ditentukan se+agai +erikut.

n 3( ) 2d -1

-

+

3( ) 2.'.5/01

/0

+

3 "#: di+ulatkan menjadi " orang

$eterangan .

:



n 3 ;umlah sampel

( 3 ;umlah populasi

d 3 presisi >#"?

3)5 In.#%'en Pene,#,!n

Intrumen dalam penelitian ini terdiri dari kuesioner yang ter+agi .

1 $ueioner 7 +erisi tentang +iodata responden yang +erisi tentang umur

>lihat halaman ""?)

2 $uesioner / +erisi tentang kepercayaan diri responden yang terdiri dari

2 pernyataan >lihat halaman ""?

3 $uesioner +erisi tentang moti'asi mengikuti latihan fitness yang

terdiri dari 2 pernyataan >lihat halaman "6?)

3) U4, V!,d,#!. d!n Re,!/,,#!.

3))1 U4, V!,d,#!.

-a&iditas +erasal dari kata va&idity yang artinya sejauh mana ketepatan dan

kecermatan suatu alat ukur dalam melakukan fungsi ukurnya >7Gar# 2:.:!?)

Suatu kuesioner atau instrumen pengukur dapat dikatakan mempunyai va&iditas

yang tinggi apa+ila alat terse+ut menjalankan fungsi ukurnya# atau mem+erikanhasil ukur# yang sesuai dengan maksud dilakukannya pengukuran terse+ut)

uesioner yang menghasilkan data yang tidak rele'an dengan tujuan

pengukuran dikatakan se+agai kuesioner yang memiliki va&iditas yang rendah

>7Gar# 2:.4?) &ji va&iditas dapat dilihat dengan menggunakan koefisien

korelasi product !o!ent ) Item pernyataan dalam kuesioner dinyatakan 'alid

apa+ila didapatkan nilai r hitung L dari r ta+el dengan tingkat signifikansi "5)

:1



3))2 U4, Re,!/,,#!.

,inggi rendahnya relia+ilitas ditunjukkan oleh suatu angka yang dise+ut

koefisien relia+ilitas) *ada aalnya tinggi@rendahnya relia+ilitas kuesioner

tercermin oleh nilai cronbach a&pha. Dimana apa+ila ni&ai cronbach a&pha di atas

#6 maka 'aria+el dalam penelitian dapat dikatakan relia+el atau handal#

sehingga apa+ila kuesioner terhadap pertanyaan yang diajukan dilakukan secara

+erulang@ulang maka jaa+an responden akan sama >=hoGali# 26.44?))

3)9 Pe!.!n!!n Pene,#,!n

0encana penelitian ini di+agi menjadi dua yaitu tahap persiapan penelitian

dan tahap pelaksanaan penelitian)

3)9)1 T!&!6 Pe.,!6!n Pene,#,!n

*eneliti mengajukan ijin penelitian kepada pihak pengelola 0oyce =ym)

Setelah memperoleh ijin dari 0oyce =ym selanjutnya peneliti akan mengurus

surat ijin penelitian ke %akultas Ilmu $eolahragaan &ni'ersitas (egeri Semarang

yang nantinya digunakan se+agai rekomendasi dari pihak 0oyce =ym

Semarang) 8angkah +erikutnya adalah menghu+ungi pihak 0oyce =ym

mengenai jumlah peserta yang akan dijadikan populasi penelitian) Setelah itu

mendiskusikan aktu dan teknik penelitian# yang selanjutnya kesepakatan

terse+ut dikonfirmasikan ke dosen *em+im+ing dan peserta fitness yang akan

dijadikan populasi penelitian)

3)9)2 T!&!6 Pe!.!n!!n Pene,#,!n

*eneliti se+elum pelaksanaan penelitian mem+erikan penjelasan kepada

peserta fitness tentang pelaksanaan penelitian yaitu +erkaitan dengan maksud

dari penelitian ini) *elaksanaan penelitian menggunakan metode penelitian

:2



sur'ai sedangkan teknik pengumpulan data menggunakan teknik angket atau

kuisioner)

3)9)3 Ten, An!,.,. D!#!

7nalisis data adalah serangkaian pengamatan terhadap suatu 'aria+el

yang diam+il dari data ke data dan dicatat urut@ururtan terjadinya serta disusun

se+agai data stasistik) Dalam penelitian ini teknik analisis data menggunakan

teknik korelasi dengan program +antuan statistik S*SS for indos release 16

>=hoGali# 26.22?) Se+elum melakukan uji analisis dahulu dilakuakan dengan

sejumlah uji persyaratan untuk mengetahui kelayakan data yaitu uji normalitas

data) ;ika data +erdistri+usi normal maka analisis data yang digunakan adalah

korelasi Prodcut Mo!ent Pearson dan jika data tidak +erdistri+usi normal maka

menggunakan korelasi Rank 'pear!an >Sugiyono# 2.244?)

3)= F!#$>(!#$ "!n Me'6en!%&, Pene,#,!n

*eneliti +erusaha dalam penelitihan ini menghindari kemungkinan@

kemungkinan kesalahan selama pelaksanaan penelitihan sehu+ungan dengan

pengumpulan data# namum di luar kemampuan peneliti dapat terjadi hal@hal yang

dapat mempengaruhi penelitian) 7dapun hal@hal terse+ut adalah .

1) F!#$ e.%n%&!n &!#,

%aktor kesungguhan hati dalam pelaksanaan penelitihan dari masing@

masing anggota sampel tidak sama# untuk itu peneliti dalam pelaksanaan tes dan

latihan selalu memotifsi# mengaasi# dan mengontrol setiap akti'itas yang

dilakukan dengan meli+atkan pem+im+ing untuk mengarahkan kegiatan sampel

pada tujuan yang akan dicapai)

::



2) F!#$ Ke,!#!n S!'6e D,%! Pene,#,!n

*eneliti +erusaha mengatasi dengan memilih aktu penelitian +ersamaan

dengan jadal latihan guna menghindari adanya kegiatan sampel di luar

penelitian yang +isa mengham+at proses pengam+ilan data)

:4



BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

*)1 H!., Pene,#,!n

*enelitian ini dilakukan terhadap peserta latihan fitness di Royce #y!

+erkaita dengan hu+ungan antara moti'asi latihan fitness dengan kepercayaan

diri)

*)1)1 K!!#e,.#, Re.6$nden

$arakteristik responden dalam penelitian ini meliputi umur dan pekerjaan)

Hasil penelitian tentang gam+aran karakteristik responden selengkapnya adalah

se+agai +erikut.

,a+el 4)1 &mur responden

$elompok &mur %rekuensi *ersentase

2 tahun 1: 22#

2@2" tahun :" 61#4

L 2" tahun ! 1"#

,otal " 1)

,a+el 4)1 dapat diketahui +aha kelompok umur ter+esar yang mengikuti

fitness di Royce #y! adalah kelompok umur 2@2" tahun yaitu se+anyak :"

orang >61#45?# yang kelompok umur di +aah 2 tahun se+anyak 1: orang

>22#5? dan kelompok umur di atas 2" tahun se+anyak orang >1"#5?)

:"



,a+el 4)2 *ekerjaan responden

*ekerjaan %rekuensi *ersentase*elajar : "#:

Mahasisa 26 4"#6

Sasta 2 :"#1

Cirasasta 4 #

,(I 2 :#"

*olisi 1 1#

/&M( 1 1#

,otal " 1)

,a+el 4)2 dapat diketahui +aha pekerjaan responden ter+esar yang

mengikuti fitness di Royce #y! adalah mahasisa yaitu se+anyak 26 orang

>4"#65?# yang pekerjaannya sasta se+anyak 2 orang >:"#15?# yang

irasasta se+anyak 4 orang >#5?# yang pelajar se+anyak : orang >"#:5?#

yang se+agai ,(I se+anyak 2 orang >:#"5? dan yang +ekerja se+agai polisi dan

di /&M( masing@masing se+anyak 1 orang >1#5?)

*)1)2 An!,.,. D!#!

1) U4, V!,d,#!. d!n Re,!/,,#!.

&ji 'aliditas dan relia+ilits instrumen dilakukan se+elum proses analisis

data) Hasil uji 'aliditas dan relia+ilitas didapatkan se+agai +erikut.

,a+el 4): Hasil uji 'aliditas

:6



Faria+el (ilai r hitung (ilai r ta+el $eteranganMoti'asi latihan fitnes

M1M2M:M4M"M6MMM!M1$epercayaan diri$1

$2$:$4$"$6$$$!$1$11$12

#"#!:!#!24#!2#!2"#!4#!:#!2#:#

#41:

#:!1#62#6"4#"4!#6!1#""2#6##""6#44#611

#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261

#261

#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261#261

FalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalid

Falid

FalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalidFalid

,a+el di atas dapat diketahui +aha nilai r ta+el adalah #261# sementara

+erdasarkan hasil perhitungan uji 'aliditas didapatkan nilai r hitung semuanya

le+ih +esar dari #261 sehingga semua item pertanyaan dinyatakan 'alid)

,a+el 4)4 Hasil uji relia+ilitas

Faria+el roan+achalpha

(ilai kritis $eterangan

Moti'asi latihan fitnes$epercayaan diri

#!4#

#6#6

0elia+le0elia+le

Hasil uji relia+ilitas didapatkan koefisien roanbach a&pha pada 'aria+el

moti'asi latihan fitnes se+esar #4 dan 'aria+el kepercayaan diri se+esar

# yang keduanya le+ih +esar dari #6 sehingga kedua 'aria+el dinyatakan

relia+el)

:



2) De.,6., d!#! 6ene,#,!n

Data yang diperoleh dari lapangan selanjutnya dianalisis dengan statistik

deskriptif) 7nalisis deskriptif ini meliputi statistik mean# standar de'iasi# data

maksimum dan data minimum) Hasil analisis deskriptif adalah se+agai +erikut .

,a+el 4)" Hasil deskripsi 'aria+el

Faria+el Mean SD Minimum Maksimum

Moti'asi latihan fitnes

$epercayaan diri

:6#!

44#!

#"!

#1:

24

2"

"

"

Setelah diketahui deskripsi data +erdasarkan nilai mean# standar de'iasi#

minimum dan maksimum kemudian dilakukan langkah kategorisasi pada kedua

'aria+el) $ategorisasi kedua 'aria+el se+agai +erikut.

1; Moti'asi latihan fitnes

Data hasil penelitian mengenai moti'asi latihan fitnes yang di+erikan

terhadap peserta fitnes di Royce #y! +erdasarkan jaa+an angket yang telah

dikerjakan oleh para responden sampel penelitian skor tertinggi " dan skor

terendah 24# range 26) Skor rata@rata moti'asi latihan fitnes :6#! dan standar

de'iasi #"!)

Setelah diketahui skor terendah# skor tertinggi dan range dapat digunakan

untuk menentukan inter'al kelas >i? dengan rumus se+agai +erikut.

kategori)tiga+3

terendahskor totaltertinggiskor total )i+nter#al =

3

245. nter#al= men&adidibulatkan/0'8

3

2/==

:



Inter'al terse+ut dapat digunakan untuk mem+uat ta+el distri+usi

frekuensi +ergolong sesuai dengan kategori jaa+an angket mengenai moti'asi

latihan fitnes se+agai +erikut .

,a+el 4)6 Deskripsi moti'asi latihan fitnes

Inter'al %rekuensi *resentase $ategori24@:::4@424:@"

1!2216

::#::#62#1

0endahSedang,inggi

;umlah " 15

,a+el di atas menunjukkan +aha skor ter+anyak pada rentangan angka

:4 N 42 se+esar 22 orang atau :#65 yaitu pada kategori moti'asi sedang

urutan kedua pada rentangan skor 24 N :: se+anyak 1! orang atau ::#:5 yag

+erada pada kategori rendah dan urutan ketiga pada kategori tinggi yaitu

rentangan angka 4:@" se+anyak 16 orang atau 2#15)

2; $epercayaan diriData hasil penelitian mengenai kepercayaan diri yang di+erikan terhadap

peserta fitnes di Royce #y! +erdasarkan jaa+an angket yang telah dikerjakan

oleh para responden sampel penelitian skor tertinggi " dan skor terendah 2"#

range ::) Skor rata@rata kepercayaan diri 44#! dan standar de'iasi #1:)

Setelah diketahui skor terendah# skor tertinggi dan range dapat digunakan

untuk menentukan inter'al kelas >i? dengan rumus se+agai +erikut.

kategori)tiga+3

terendahskor totaltertinggiskor total )i+nter#al =

3

2558 nter#al= 11

3

33==

:!



Inter'al terse+ut dapat digunakan untuk mem+uat ta+el distri+usi

frekuensi +ergolong sesuai dengan kategori jaa+an angket mengenai

kepercayaan diri se+agai +erikut .

,a+el 4) Deskripsi kepercayaan diri

Inter'al %rekuensi *resentase $ategori2"@:6:@44@"

:12

12#:66#21#1

0endahSedang,inggi

;umlah " 15

,a+el di atas menunjukkan +aha skor ter+anyak pada rentangan angka

: N 4 se+esar : orang atau 66#5 yaitu pada kategori kepercayaan diri

sedang urutan kedua pada rentangan skor 4 N " se+anyak 12 orang atau

21#15 yag +erada pada kategori tinggi dan urutan ketiga pada kategori rendah

yaitu rentangan angka 2"@:6 se+anyak orang atau 12#:5)

3) U4, N$'!,#!. D!#!

Sugiyono >2? menyatakan +aha se+elum dilakukan analisis korelasi

terle+ih dahulu perlu dilakukan uji kenormalan data) ;ika data +erdistri+usi

normal maka analisis korelasi yang digunakan adalah Product !o!ent pearson,

namun jika data tidak +erdistri+usi normal maka analisis korelasi yang digunakan

adalah Rank 'pear!an) $enormalan data dapat dilihat dari uji normalitas

$olmogoro'@Smirnof dari masing@masing 'aria+el) Data dianalisis dengan

+antuan komputer program S*SS 'ersi 16) Dasar pengam+ilan keputusan

+erdasarkan pro+alitas) ;ika pro+alitas L #" maka data penelitian +erdistri+usi

normal) Hasil uji normalitas selengkapnya dapat dilihat output S*SS 'ersi 16

seperti pada ta+el di +aah ini)

,a+el 4)

Hasil &ji (ormalitas Data

4



One>S!'6e K$'$$$8>S',n$8 Te.#

Moti'as latihan

fitness $epercayaan diri( " "

(ormal *arametersa Mean :6)!12: 44)

Std) De'iation )"!46 )12!62

Most <Etreme Differences 7+solute )21 )1!

*ositi'e )1!1 )1:1

(egati'e @)21 @)1!

$olmogoro'@Smirno' 1)6: 1)46

7symp) Sig) >2@tailed? )! )24

a) ,est distri+ution is (ormal)

Sum+er . Hasil 7nalisis Data *enelitian

,a+el di atas pada +aris asymp) Sig untuk dua sisi diperoleh nilai

signifikansi 'aria+el moti'asi latihan fitness se+esar #!# dan untuk 'aria+el

kepercayaan diri se+esar #24) (ilai signifikansi dari masing@masing 'aria+el

#" yang +erarti kedua 'aria+el tidak +erdistri+usi normal) Hasil uji linieritas

didapatkan hu+ungan kedua 'aria+el tidak linier dengan didapatkan nilai p

se+esar # >L#"?)

*) An!,.,. $e!.,

Hasil kenormalan data ditemukan kedua 'aria+el tidak +erdistri+usi

normal sehingga analisis korelasi yang digunakan adalah Rank 'pear!an) Hasil

analisis korelasi selengkapnya adalah se+agai +erikut.

,a+el 4)!

Hasil analisis korelasi 0ank Spearman

41



C$e!#,$n.

Moti'as latihanfitness

$epercayaandiri

SpearmanPs

rho

Moti'as latihan

fitness

orrelation oefficient 1) )"!QQ

Sig) >2@tailed? ) )

( " "

$epercayaan diri orrelation oefficient )"!QQ 1)

Sig) >2@tailed? ) )

( " "

QQ) orrelation is significant at the )1 le'el >2@tailed?)

Hasil analisis korelasi ditemukan +aha nilai korelasi se+esar #"!

dengan nilai sognifikansi se+esar #) /erdasarkan nilai pro+a+ilitas yang

#" maka dapat dinyatakan +aha moti'asi latihan fitness +erhu+ungan secara

signifikan dengan kepercayaan diri) (ilai korelasi se+esar #"! menunjukkan

+aha +esarnya pengaruh moti'asi latihan fitness terhadap rasa percaya diri

se+esar >02? #:4 atau se+esar :4#5)

*)2 Pe'/!&!.!n

*)2)1 M$#,8!., !#,&!n (,#ne..

Hasil penelitian diketahui +aha mtoi'as latihan fitnes yang dimiliki

responden penelitian se+agian +esar dalam kategori sedang) Moti'asi untuk

mengikuti latihan fitness ini menunjukkan keinginan responden untuk dapat

latihan fitness demi kesehatan dan ke+ugaran tu+uh)

Olahraga pada dasarnya merupakan ke+utuhan setiap manusia di dalam

kehidupan# agar kondisi fisik dan kesehatannya tetap terjaga dengan +aik)

$ehidupan pada masa sekarang ini# menuntut manusia akan le+ih +anyak

42



mengha+iskan aktunya untuk +ekerja) $ondisi yang demikian# olahraga

menjadi sesuatu yang jarang dilakukan oleh seorang pria deasa karena

kesi+ukannya dalam +ekerja# dan hanya +isa dilakukan dalam aktu luang)

$e+utuhan akan kesehatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan +erharga

dalam kehidupan manusia) Oleh karena itu# manusia ingin +erusaha menjaga

kesehatannya dan salah satu cara agar kesehatan tetap terjaga dengan +aik

adalah melalui olahraga) 7kti'itas yang padat +agi seorang pria deasa yang

memiliki tanggung jaa+ +esar dalam menghidupi keluarga dan tempat yang

sulit maka +erolahraga di fitness centre menjadi salah satu pilihan yang tepat

Moti'asi melakukan olahraga ke+ugaran di fitness centre merupakan

keseluruhan daya penggerak +erupa ke+utuhan peningkatan pengem+angan

diri# ke+utuhan menjalin hu+ungan interpersonal dan ke+utuhan akan status dan

penghargaan yang menim+ulkan kegiatan olahraga ke+ugaran di fitness centre#

menjamin kelangsungan aktifitas olahraga ke+ugaran dan mem+eri arah pada

aktifitas olahraga ke+ugaran untuk mencapai tujuan yang dikehendaki) Moti'asi

+erolahraga ke+ugaran di fitness centre dapat +erasal dari dalam diri indi'idu

>moti'asi intrinsik? dan dari luar indi'idu >moti'asi ekstrinsik?)

Moti'asi intrinsik ini terdiri dari kesenangan yang didapat responden dari

+erolahraga# keinginan untuk menaklukkan tantangan dan mengasah minat serta

kemampuan) Sedangkan moti'asi ekstrinsik terdiri dari keinginan untuk

meningkatkan penampilan tu+uh# keinginan untuk meningkatkan ke+ugaran

tu+uh# serta untuk melakukan kontak atau interaksi sosial)

Moti'asi yang mendasari responden untuk mengikuti latihan fitnes adalah

untuk menciptakan daya tarik fisik indi'idu) ,idak jarang tujuan utama dalam

+erolahraga ke+ugaran di fitness centre adalah meningkatkan daya tarik fisik)

4:



$ondisi lainnya yang mempengaruhi moti'asi responden adalah fasilitas yang

memadai dan cuaca yang +aik akan mem+uat indi'idu le+ih termoti'asi untuk

melakukan aktifitas +erolahraga di fitness centre) %asilitas yang dimaksud adalah

kualitas dan kuantitas alat yang tersedia serta keanekaragaman alat) Hal lain

yang tidak kalah pentingnya adalah terciptanya pergaulan di tempat ke+ugaran

mempengaruhi moti'asi +erolahraga ke+ugaran indi'idu) Dengan adanya teman

+erlatih dapat meningkatkan moti'asi indi'idu# teman +erlatih dapat dijadikan

se+agai standar terhadap diri sendiri sehingga latihan olahraga di tempat

ke+ugaran terse+ut menjadi le+ih menarik)

*enelitian yang dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa

0achmaati >2!? menemukan +aha moti'asi responden untuk melakukan

olah raga ke+ugaran untuk mendapatkan +entuk tu+uh yang diinginkan se+agian

+esar dalam kategori tinggi yaitu se+esar 665) Hal ini menunjukkan +aha

responden termti'asi untuk terus melakukan olah raga ke+ugaran untuk

mendapatkan +entuk tu+uh ideal yang diinginkannya)

*)2)2 Ke6e+!"!!n d,,

Hasil penelitian menemukan +aha kepercayaan diri responden se+agian

+esar dalam kategori sedang) $epercayaan diri ini +erkaitan dengan kondisi diri

terutama adalah +erkaitan dengan citra tu+uh) itra tu+uh >body i!age? menjadi

hal penting +agi ter+entuknya kepercayaan diri seseorang)



pada diri seseorang) $epercayaan diri merupakan atri+ut paling +erharga pada

diri seseorang dalam kehidupan +ermasyarakat# karena dengan kepercayaan diri

44



seseorang mampu mengaktualisasikan segala potensi) $epercayaan diri

merupakan sesuatu yang urgen untuk dimiliki setiap indi'idu) $epercayaan diri

diperlukan +aik oleh seorang anak maupun orang tua# secara indi'idual maupun

kelompok)

$ondisi dan +entuk tu+uh yang sempurna menjadi idaman +agi setiap ptia

deasa) ,u+uh yang nampak +erotot dan kelihatan +ugar akan menam+ah rasa

kepercayaan diri yang tinggi +agi seorang pria deasa) $edaan tu+uh yang

sehat dan +ugar serta nampak +erotot terse+ut hanya dapat diperoleh ketika

seorang pria deasa rajin untuk +erolah raga)

Olahraga merupakan salah satu cara yang paling penting dilakukan untuk

mendapatkan physica& con"idence terse+ut) $etidakseim+angan postur# otot@otot

yang tegang dan tuntutan untuk memenuhi ke+utuhan fisik sehari@hari

merupakan salah satu alasan mengapa olahraga di+utuhkan) Dengan

terciptanya kesempurnaan pada tu+uh# otomatis kepercayaan diri pun ter+entuk)

$etika +erolahraga# rasa percaya diri akan meningkat karena dapat

menyemangati diri sendiri untuk aktif +ergerak daripada hanya duduk diam tanpa

melakukan apapun)

/entuk tu+uh manusia merupakan presentasi diri yang pertama dan

paling mudah terlihat) Hal ini menye+a+kan seorang pria deasa kemudian

terdorong untuk memiliki tu+uh yang ideal) ,olak ukur yang paling sering

digunakan oleh para pria untuk menilai +entuk tu+uh yang ideal yaitu dapat

4"



terlihat dari ketika mereka menampilkan fisik yang sehat# atletis# +esarnya otot

tu+uh dan +entuk perut yang si pack.

/entuk tu+uh yang ideal ini sejalan dengan kepuasan terhadap citra

tu+uh# citra tu+uh adalah gam+aran mental yang dimiliki seseorang tentang

tu+uhnya yang meliputi pikiran@pikiran# perasaan# perasaan# penilaian@penilaian#

sensasi@sensasi# kesadaaran da perilaku yang terkait dengan tu+uhnya citra

tu+uh yang sehat ditandai oleh adanya gam+aran mental yang akurat tentang

tu+uh dan perasaan@perasaan# penaksiran# serta relasi dengan tu+uh yang positif

dan percaya diri) Seorang pria deasa yang percaya diri akan le+ih mampu

mengem+angkan potensi dan aktualisasi diri daripada indi'idu yang kurang

percaya diri) Setiap orang pasti pernah merasa tidak puas dengan

penampilannya# sehingga +erusaha untuk +isa tampil jauh le+ih +aik)

*enampilan +entuk tu+uh yang +agus dan ideal merupakan impian +anyak pria

yang mengikuti fitness)

*enelitian yang dilakukan oleh =olan# Hagay dan ,amir >21:?

menemukan +aha penampilan tu+uh yang dimiliki oleh responden mem+erikan

pengaruh yang signifikan terhadap kepercayaan diri# sehingga responden

+erupaya untuk mendapatkan +entuk tu+uh yang ideal yaitu +entuk tu+uh yang

langsing)

*)2)3 H%/%n!n '$#,8!., !#,&!n (,#ne.. den!n e6e+!"!!n d,,

Hasil penelitian ini menemukan +aha ada hu+ungan yang signifikan

antara moti'asi mengikuti latihan fitnes dengan kepercayaan diri) &paya untuk

46



meningkatkan rasa kepercayaan diri yang tinggi salah satunya adalah melalui

pem+entukan daya tarik tu+uh >body i!age? sehingga +er+agai upaya akan

dilakukan termasuk dengan melakukan latihan fitnes) Semakin tinggi keinginan

seseorang untuk mem+entuk daya tarik tu+uh maka dia harus memiliki moti'asi

yang tinggi untuk melakukan latihan fitnes secara teratur) 8atihan fitnes di tempat

fitnes center akan le+ih menarik +agi indi'idu karena +anyak hal yang +isa

didapatkan seperti sarana dan prasarana latihan yang le+ih lengkap# serta

ter+entuknya komunitas se+agai sarana +ersosialisasi)

*enelitian yang dilakukan oleh 7nanda 0iGka 0ahmania dan Mira 7liGa

0achmaati >2!? menemukan +aha body i!age mem+erikan pengaruh

terhadap moti'asi terhadap responden untuk terus aktif dalam melakukan olah

raga ke+ugaran) itra tu+uh atau body i!age yang dinginkan oleh responden

mem+eri dorongan kepada responden untuk dapat terus melakukan olah raga

ke+ugaran)

*)3 Ke#e/!#!.!n Pene,#,!n

*enelitian ini menggunakan metode sur'ei dengan teknik penye+aran

angket) 7da +e+erapa kendala dalam proses pengam+ilan data penelitrian ini

antara lain .

*)3)1 F!#$ Ke'!'6%!n S!'6e

Masing@masing sampel dalam penelitian ini mempunyai kemampuan

dasar yang +er+eda# karena +erasal dari latar +elakang yang +er+eda@+eda)

Oleh karena itu# peneliti dalam penelitian selalu mengaasi dan mengoreksi

4



proses penelitian agar penelitian ini +erjalan dengan lancar dan mendapatkan

hasil yang +aik)

*)3)2 F!#$ Ke,!#!n S!'6e d,%! Pene,#,!n

$egiatan sampel diluar lapangan ini tentunya sangat +anyak dan

+er'ariasi) ,ujuan utama dalam pelaksanaan penelitian ini adalah untuk

memperoleh data yang akurat) &ntuk itu# peneliti se+elum melakukan penelitian

ini mempertim+angkan aktu yang tepat yang tidak mengganggu jadal latihan

sampel agar data yang diperoleh akurat)

*)3)3 U4, +$/! %e.,$ne

$eter+atasan penelitian ini juga terletak pada tidak dilakukannya uji co+a

kuesioner untuk mengetahui tingkat kepercayaan kusioner terse+ut# namun

demikian +erdasarkan hasil uji 'aliditas dan relia+ilitas pada kuesioner penelitian

didapatkan semua item pernyataan telah 'alid dan relia+el)

4



BAB V

PENUTUP

5)1 S,'6%!n

/erdasarkan hasil analisis data dan pem+ahasan yang ada di /a+ IF

maka dapat diam+il kesimpulan +aha ada hu+ungan antara moti'asi latihan

fitnes dengan kepercayaan diri pada peserta fitnes di Roice #y!) 7rtinya +aha

peningkatan moti'asi latihan fitnes akan diikuti rasa kepercayaan diri yang tinggi

pada peserta latihan fitnes)

5)2 S!!n

Saran yang dapat disampaikan sehu+ungan dengan hasil penelitian

adalah.

1) Moti'asi latihan fitnes +erhu+ungan dengan kepercayaan diri# maka kepada

peserta latihan fitnes untuk dapat meningkatkan kepercayaan diri yang tinggi

maka perlu meningkatkan moti'asi +erlatih fitnes dengan tujuan untuk

mendapatkan ke+ugaran dan postur tu+uh yang le+ih ideal)

2) *emilik fitnes center diharapkan dapat terus meningkatkan sarana dan

prasarana penunjang +agi peserta latihan fitnes sehingga dapat selalutermoti'asi untuk melakukan latihan fitnes di fitnes center)

:) *eneliti lain dapat melakukan penelitian sejenis terhadap faktor@faktor dan

sampel lain untuk mencari hu+ungan terhadap peningkatan rasa

kepercayaan diri)

4!



DAFTAR PUSTAKA

7/D) (asir# dkk) 211) Metodo&ogi Pene&itian esehatan) ogyakarta. (uhaMedika)

7rikunto# S) 26) Proses pene&itian suatu pendekatan praktek. ;akarta . *,)0ineka ipta)

7tkinson# 0ita 8) >24?) Pengantar Psiko&ogi ) ;akarta) <rlangga)

7Gar# S) >2:?) Reabi&itas Dan -a&iditas) ogyakarta. *ustaka *ustaka)

=hoGali# I) >26?) Ap&ikasi Ana&isis Mu&tivariat Dengan Progra! 'P''.Semarang . /adan *ener+it uni'ersitas Diponegoro

=olan# M)# Hagay# () dan ,amir# S) >21:?) ,he <ffect of RRIn %a'or of Myself.*re'enti'e *rogram to <nhance *ositi'e Self and /ody Image among 7dolescents

=ufron# M)() dan 0isnaita# 0) >21?) Teori/teori psiko&ogi. ;ogyakarta. 7r@0uGGMedia)

Hendranata# 8eanny) >2"?) Mengga&ih 01ner Power2 3ntuk Meraiheberuntungan. ;akarta. *,) <lekmedia $omputindo)

Iranto# Herman <# 7ntonius H# 0etno *# ohanes /C) Dan osmas %) >22?)Psiko&ogi u!u! 4 +uku panduan !ahasiswa. ;akarta . *rehalindo)

$usuma# C) 2") Pengantar psiko&ogi ) /atam. Interaksara

8ie) 7) 2:) ooperati'e 8earning. Mempratikkan ooperati'e 8earning di0uang@0uang $elas) ;akarta. *,) =ramedia)

Matokoesoemo# *riatno) H) >2?) 'piritua& Thingking4 'ukses dengan 5euroLinguistic Progra!ing dan Tasawu". /andung. *, MiGan *ustaka)

Molloy# 7) 21 oach (ourse&" to 'ucces4 Mi!pi Tercapai, Target Terpenuhi.)Depok. *ene+ar Sadaya =roup)

Monks# $)() dan Haditomo# S0) >22?) Psiko&ogi perke!bangan 4 pengantar da&a! berbagai bagiannya. ohyakarta . =adjah Mada uni'ersity *ress)

(otoatmodjo# S >2?) Pro!osi esehatan dan 1&!u Peri&aku) ;akarta . 0inekaipta)

(otoatmodjo# S) >2:?) Pendidikan dan peri&aku kesehatan) ;akarta . 0inekaipta)

"



*erry# Martin) >2"?) on"idence +ooster4 Pendongkrak epercayaan Diri.*enerjemah 7ditya Suharmoko) ;akarta. 0rlangga)

0akhmat# ;) >2!?) Psiko&ogi ko!unikasi. /andung. 0osdakarya)

0oyan) %)M) 2") 5egotiation in onsu&tative 'e&&ing. ;akarta. *,) <leE Media$omputindo)

So+ur# 7) 211) Psiko&ogi 3!u!. /andung. *ustaka Setia)

Sugiyono >2?) 'tatistika untuk pene&itian. /andung . F 78%7/<,7

Sugiyono) >211?) Metode pene&itian kua&itati" kuantitati" dan R6D. /andung . 7lfa+eta)

Sulisati dkk) >2"?) onsep dasar keperawatan kesehatan )iwa. ;akarta .*rehalindo)

Calgito# /imo >24?) Pengantar psiko&ogi u!u!) ogyakarta . 7ndi offset)

Cijayanti# C) >2!?) Hu+ungan komunikasi orang tua dan anak dengan rasapercaya diri remaja putri aal) &ni'ersitas <sa &nggul)

"1



"2



":





""



KUESIONER

HUBUNGAN ANTARA MOTIFASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA

A) B,$d!#!

1) &mur . BBBBBBB

2) *ekerjaan . BBBBBBB

B) Ke6e+!"!!n d,,

*etunjuk *engisian

1) Mohon dengan hormat +antuan dan kesediaan saudaraKi teman@teman

seperjuangan untuk menjaa+ seluruh pertanyaan dan pernyataan yang

ada)

2) /erilah tanda silang >T? atau cek > U? pada kolom yang anda pilih sesuai

dengan keadaan yang se+enarnya)

:) 7da " alternatif jaa+an# yaitu.

" 3 Sangat /enarKSangat SetujuKSangat *enting

4 3 /enarKSetujuK*enting

: 3 ukup /enarKukup SetujuKukup *enting

2 3 SalahKMenolakK$urang *enting

1 3 Sangat SalahKSangat MenolakK,idak *enting

N$ Pen"!#!!n S$

" 4 : 2 11 Saya le+ih cenderung mempersepsikan segala

sesuatu dari sisi positif 2 Saya memiliki rasa optimistik yang tinggi untuk

mencapaiKmemperoleh sesuatu: Orang tua saya menghargai saya +ukan

tergantung dari prestasi yang saya raih# namun

karena per+uatan +aik dan eksistensi)4 Saya +anyak +elajar dari kesalahan karena

merupakan pem+elajaran yang +erharga untuk

"6



menghadapi tantangan" Saya tampil percaya diri# menyelesaikan sesuatu

tanpa perlu super'isi# dan kadangkala mengam+il

keputusan tanpa perlu persetujuan orang lain6 Saya adalah seorang ahli# mampu menjadikan

sesuatu menjadi kenyataan# seorang penggerak#

dan seorang narasum+er Saya menyukai tugas@tugas yang menantang dan

mencari tanggung jaa+ +aru ,idak seorangpun sempurna sehingga tidak

masalah jika mem+uat kesalahan

! Saya merasa rendah diri dan menilai sesuatu darisisi negatif

1 Saya mempunyai kecenderungan untuk merasa

dikritik dan sering mengkritik diri sendiri dengan

hal yang kurang +aik)11 Saya cenderung menghindari orang lain dalam

pergaulan12 Saya merasa malu pada diri saya +erkaitan

dengan

kekurangan fisik maupun status sosial)

C) M$#,8!., L!#,&!n F,#ne..

N$ Pen"!#!!n S$

" 4 : 2 11 Saya melakukan latihan fitness karena keinginan

saya sendiri2 Saya melakukan latihan fitness untuk

memperlancar sirkulasi atau aliran darah saya): 8atihan fitness yang saya lakukan dapat mem+uat

tu+uh saya menjadi sehat dan +ugar 4 8atihan fitness yang saya lakukan dapat

mem+entuk otot@otot pada tu+uh saya" 8atihan fitness yang saya lakukan dapat mem+uat

diri saya kelihatan le+ih maco96 Saya melakukan latihan fitnes agar +adan

"



kelihatan +erotot Saya melakukan senam fitnes agar mendapat

pujian dari laan jenis Saya melakukan latihan fitness karena meniru

orang lain! Saya melakukan latihan fitnes untuk menurunkan

+erat +adan saya1 Saya sering mem+aca tentang fitnes sehingga

saya tertarik untuk menco+anya

"



"!



6



61



H!., Pen$!&!n D!#!

62



Re,!/,,#"

S+!e- ALL VARIABLES

C!.e P$+e..,n S%''!"

( 5

ases Falid " 1)

<Ecludeda )

,otal " 1)

a) 8istise deletion +ased on all 'aria+les in the

procedure)

Re,!/,,#" S#!#,.#,+.

ron+achPs 7lpha ( of Items

)!4 1

I#e'>T$#! S#!#,.#,+.

Scale Mean if

Item Deleted

Scale Fariance if

Item Deleted

orrected Item@

,otal orrelation

ron+achPs 7lpha

if Item Deleted

m1 ::)24"6 62)46 )" )!:

m2 ::)122 ")"4 )!:! )!6!

m: ::)26:2 "6)!12 )!24 )!

m4 ::):"! 62)1 )!2 )!4

m" ::)144 61)!! )!2" )!1

m6 ::)26:2 ")126 )!4 )!1

m ::)24"6 "6)"1 )!: )!

m ::)122 61)!:1 )!2 )!1

m! ::)4!12 ")! ): )!2

m1 :2)!64! 6:)21: ) )!4

6:



Re,!/,,#"

S+!e- ALL VARIABLES

C!.e P$+e..,n S%''!"

( 5

ases Falid " 1)

<Ecludeda )

,otal " 1)

a) 8istise deletion +ased on all 'aria+les in the

procedure)

Re,!/,,#" S#!#,.#,+.

ron+achPs 7lpha ( of Items

) 12

I#e'>T$#! S#!#,.#,+.

Scale Mean if

Item Deleted

Scale Fariance if

Item Deleted

orrected Item@

,otal orrelation

ron+achPs 7lpha

if Item Deleted

k1 4)1": 4")6 )41: )

k2 4)4211 4")4 ):!1 )

k: 4)2!2 41)!2 )62 )6"

k4 4)221 42)6 )6"4 )64

k" 4)"!6" 4:)62 )"4! )

k6 4)2 4)41 )6!1 )6

k 4)4:6 42)" )""2 )

k 4)4: 42):2" )6 )66

k! 4)"4:! 4)4:1 ) )"!

k1 4)64!1 44):! )""6 )

k11 4)"4:! 4")14" )44 ):

k12 4):6 42) )611 )66

64



Fe?%en+,e.

S#!#,.#,+.

&mur *ekerjaan

( Falid " "

Missing

Fe?%en+" T!/e

U'%

%re-uency *ercent Falid *ercent

umulati'e

*ercent

Falid 2 tahun 1: 22) 22) 22)

2@2" tahun :" 61)4 61)4 4)2

L 2" tahun ! 1") 1") 1)

,otal " 1) 1)

Pee4!!n

%re-uency *ercent Falid *ercent

umulati'e

*ercent

Falid *elajar : "): "): "):

Mahasisa 26 4")6 4")6 ")!

Sasta 2 :")1 :")1 6)

Cirasasta 4 ) ) !:)

,(I 2 :)" :)" !6)"

*olisi 1 1) 1) !)2

/&M( 1 1) 1) 1)

,otal " 1) 1)

6"



E@6$e

C!.e P$+e..,n S%''!"

ases

Falid Missing ,otal

( *ercent ( *ercent ( *ercent

Moti'as latihan fitness " 1)5 )5 " 1)5

$epercayaan diri " 1)5 )5 " 1)5

66



De.+,6#,8e.

Statistic Std) <rror

Moti'as latihan fitness Mean :6)!12: 1)1::

!"5 onfidence Inter'al for

Mean

8oer /ound :4)6:1

&pper /ound :!)1!2

"5 ,rimmed Mean :6)6

Median :!)

Fariance :)6

Std) De'iation )"!46Minimum 24)

MaEimum ")

0ange 26)

Inter-uartile 0ange 1)

Skeness @)1: ):16

$urtosis @1): )62:

$epercayaan diri Mean 44) )!44:4

!"5 onfidence Inter'al for

Mean

8oer /ound 42)1!6

&pper /ound 4")!!"

"5 ,rimmed Mean 44):""

Median 46)

Fariance "):1

Std) De'iation )12!62

Minimum 2")

MaEimum ")

0ange ::)

Inter-uartile 0ange ")"

Skeness @)" ):16

$urtosis 1)4:: )62:

6



Te.#. $( N$'!,#"

$olmogoro'@Smirno'a

Shapiro@Cilk

Statistic df Sig) Statistic df Sig)

Moti'as latihan fitness )21 " ) )" " )

$epercayaan diri )1! " ) )!2 " )

a) 8illiefors Significance orrection

6



6!





K!#e$, '$#,8!.,

%re-uency *ercent Falid *ercentumulati'e

*ercent

Falid 0endah 1! ::): ::): ::):

Sedang 22 :)6 :)6 1)!

,inggi 16 2)1 2)1 1)

,otal " 1) 1)

K!#e$, e6e+!"!!n d,,

%re-uency *ercent Falid *ercentumulati'e

*ercent

Falid 0endah 12): 12): 12):

Sedang : 66) 66) )!

,inggi 12 21)1 21)1 1)

,otal " 1) 1)

1



M$de S%''!" !nd P!!'e#e E.#,'!#e.

Dependent Faria+le.$epercayaan diri

<-uation

Model Summary *arameter <stimates

0 S-uare % df1 df2 Sig) onstant +1

8inear ):!" :")! 1 "" ) 24)4" )"21

,he independent 'aria+le is Moti'as latihan fitness)

One>S!'6e K$'$$$8>S',n$8 Te.#

Moti'as latihanfitness $epercayaan diri

( " "

(ormal *arametersa Mean :6)!12: 44)

Std) De'iation )"!46 )12!62

Most <Etreme Differences 7+solute )21 )1!

*ositi'e )1!1 )1:1

(egati'e @)21 @)1!

$olmogoro'@Smirno' 1)6: 1)46

7symp) Sig) >2@tailed? )! )24

a) ,est distri+ution is (ormal)

N$n6!!'e#,+ C$e!#,$n.

C$e!#,$n.

Moti'as latihan

fitness $epercayaan diriSpearmanPs rho Moti'as latihan fitness orrelation oefficient 1) )"!QQ

Sig) >2@tailed? ) )

( " "

$epercayaan diri orrelation oefficient )"!QQ 1)

Sig) >2@tailed? ) )

( " "

QQ) orrelation is significant at the )1 le'el >2@tailed?)

2



Dokumentasi

Fitnes Center Royce Gym tampak luar

:



Fitnes Center Royce Gym tampak dalam

Responden mengisi kuesioner

4



Responden mengisi kuesioner

"

HUBUNGAN ANTARA MOTIVASI MENGIKUTI LATIHAN FITNES TERHADAP RASA PERCAYA DIRI PADA PRIA DEWASA

Documents