8/16/2019 HT PKM Prolanis
1/12
HIPERTENSI
PNYULUHAN PROGRAM PROLANIS
PUSKSMAS ORO-ORO OMBO
MART 2016
8/16/2019 HT PKM Prolanis
2/12
Hipertensi atau
teanan !ara" tin##ia!a$a" %n!isi r%nis
!i &ana teanan
!ara" pa!a !in!in#
arteri 'pe&(u$u" !ara"(ersi") &enin#at*
K%n!isi ini !iena$ se(a#ai
+pe&(unu" !ia&-!ia&, arena
aran# &e&i$ii #ea$a .an# e$as*
Satu-satun.a /ara &en#eta"uiapaa" An!a &e&i$ii "ipertensi
a!a$a" !en#an &en#uur teanan
!ara"*
8/16/2019 HT PKM Prolanis
3/12
HIPERTENSI
Teanan ara" Le(i" ari 10 30 M&"#
8/16/2019 HT PKM Prolanis
4/12
Risiko Hipertensi
8/16/2019 HT PKM Prolanis
5/12
8/16/2019 HT PKM Prolanis
6/12
8/16/2019 HT PKM Prolanis
7/12
8/16/2019 HT PKM Prolanis
8/12
8/16/2019 HT PKM Prolanis
9/12
8/16/2019 HT PKM Prolanis
10/12
DIET TEKANAN DARAH TINGGI
• KONSUMSI POTASIUM
'a$puat4 &e$%n4 pare4 $a(u sia&4 ($i#%4 $a(u
paran#4 &enti&un4 $i!a" (ua.a4 se$e!ri4 (a5an#
puti")• MAKANAN YANG MENGANDUNG UNSUR
OMEGA 3
'A$puat4 Min.a aitun4 Ian Tuna4 Ian Sa$&%n4
Ka/an# enari4 Ke!e$ai4 Te$ur4 Ke&(an# %$4Ba.a&4 Be$ut4 Ian Le$e)
8/16/2019 HT PKM Prolanis
11/12
SIMPULAN
5 JURUS ANTI HIPERTENSI:
1* K%ntr%$ teanan !ara" rutin
2* Kuran#i K%nsu&si Gara&4 Per(an.aSa.ur 7 Bua"
8* Mena#a Berat Ba!an I!ea$
* O$a"ra#a Rutin9* Hin!ari stress
8/16/2019 HT PKM Prolanis
12/12