HSSE MANAGEMENT SYSTEM · 2021. 4. 1. · perhatian utama perusahaan migas dan juga perusahaan jasa pendukung kegiatan hulu migas. Tidak sedikit pelaku usaha sektor migas yang kemudian

Februari 2021

P E R TA M I N A D R I L L I N G

Lebih Luas dari Keselamatan Pekerja Semata

S I S T E M M A N A J E M E N KESELAMATAN MIGAS

H S S EM A N A G E M E N T

S Y S T E M

H S S EM A N A G E M E N T

S Y S T E M

D A R I R E D A K S I | EDITORIAL • 3

COVER STORY

Operasional dan kinerja kegiatan hulu migas akan jauh lebih optimal dengan penerapan sistem manajemen K3LL atau HSSE yang mumpuni.

Dalam penutupan peringatan Bulan Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) di internal PDSI, Direktur Utama PDSI Budhi N. Pangaribuan menegaskan bahwasanya sistem (manajemen) K3 merupakan tulang punggung perusahaan yang harus diimplementasikan guna mendukung terlaksananya program K3 dengan baik dan benar.

Tingginya risiko operasional kegiatan hulu migas terhadap faktor K3 dan lindungan lingkungan memang menempatkan seluruh faktor tersebut menjadi perhatian utama perusahaan migas dan juga perusahaan jasa pendukung kegiatan hulu migas.

Tidak sedikit pelaku usaha sektor migas yang kemudian berkomitmen menerapkan sistem manajemen mutu kesehatan dan keselamatan kerja (HSE) dan pengelolaan lingkungan (QHSE) untuk memastikan operasi perusahaan berjalan optimal.

Perusahaan di industri migas bebas mengaplikasikan beragam sistem manajemen, dengan catatan masih mengikuti substansi yang terdapat dalam sistem manajemen K3 pemerintah.

Dan kembali lagi, sebaik-baiknya sistem manajemen K3 hanya akan berdampak jika diaplikasikan dengan komitmen dan konsistensi yang baik, termasuk dari pihak-pihak yang menjadi mitra kerja perusahaan hulu migas.

Salam,

Redaksi

Kuncinya Subtansi, Komitmen, dan Konsisten

REDAKSIPemimpin Redaksi : Corporate SecretaryRedaktur Pelaksana : Dhaneswari RetnowardhaniRedaksi : Ani AryaniDistribusi : Aditya PrabowoAdministrasi : Supriyadi TIM KREATIF

MEDIAVISTA

Jl. Syamsi Raya H4/9, Islamic Village, Karawaci, Kab. Tangerang 15810Phone: 021 22 53 85 26Web: www.mediavista.idALAMAT REDAKSI

PT PERTAMINA DRILLING SERVICES INDONESIA

Graha PDSI, Jalan Matraman Raya No. 87, Jakarta 13140Phone : 021 - 29955400Website : www.pdsi.pertamina.com

@pdsipertamina @pdsi_pertamina

Scan di sini untuk majalah versi digital

PDSI PERTAMINA pdsi.pertamina

• EDITORIAL | D A F T A R I S I4

FEBRUARI 2021

0 8Kabar PDSI//InMA 2021PDSI KEMBALI MERAIH GOLD!

Energia Pertamina Drilling mencatatkan rekor “quintrick” atau menang lima kali secara berturut-turut dalam lima tahun keikutsertaannya sejak tahun 2017.

Kabar PDSI//Peringatan Bulan K3TETAP SEMARAK SEKALIPUN BERJARAK

Lebih dari sekadar seremoni, peringatan Bulan K3 menjadi bukti komitmen kuat seluruh insan PDSI agar seluruh kegiatan perusahaan tetap aman, selamat, dan sesuai objective-nya.

0 9

0 7

0 6

Kabar PDSI//Town Hall MeetingDUA ENERGI TAMBAHAN PENDORONG KINERJA PDSI

Kehadiran direksi dan komisaris baru di PDSI harapannya akan menjadi energi tambahan untuk mendorong peningkatan kinerja perusahaan.

Kabar PDSI//Donasi Bencana AlamBENTUK KEPEDULIAN PERWIRA PDSI BAGI KORBAN BENCANA

Di luar bantuan yang telah disampaikan perusahaan, perwira PDSI menginisiasi penggalangan dana untuk membantu korban bencana alam.

Fokus//Audit SistemKeselamatan Kerja

JADI BAGIAN DARI METODE PDCA

Setelah sistem manajemen keselamatan kerja diterapkan, pelaksanaannya harus tetap diawasi dan dikontrol. Di sinilah peran audit keselamatan kerja. Harus seperti apakah idealnya?

Fokus//Sistem Manajemen Keselamatan MigasLEBIH LUAS DARI KESELAMATAN PEKERJA SEMATA

Selain penerapannya mutlak dilakukan seluruh pelaku industri hulu migas, aspek K3LL juga mesti dikelola dalam suatu sistem manajemen terpadu.

1 0 1 4

D A F T A R I S I | EDITORIAL • 5

Panorama

LIVE ON BOARD: JELAJAH KEINDAHAN LAUTAN DARI ATAS KAPAL

Kesehatan

TERAPI PLASMA KONVALESENTERAPI TAMBAHAN BAGI YANG TERINFEKSI

HUMORQUIZ

34

4042

36

38

Saji

LONG POTATOCARA BARU MENIKMATI KENTANG GORENG

Bugar

KELAS OLAHRAGA ONLINE: OLAHRAGA DI RUMAH PUN TETAP SERU

30

Fokus// Rio Dasmanto, Vice President HSSE PT Pertamina Hulu Energi (PHE) - Subholding Hulu Pertamina“OPERATION EXCELLENCE DIDUKUNG IMPLEMENTASI HSSE EXCELLENCE”

Sebagai perusahaan migas yang bersaing di kancah global, PT Pertamina (Persero) harus mengadopsi sistem manajemen keselamatan yang terbaik terkait Keselamatan, Kesehatan Kerja dan Lindungan Lingkungan (K3LL).

20

23

16

Fokus//Sistem ManajemenK3LL PDSI

BEBERAPA KALI SUSKSES MENCIPTAKAN PRESTASI BAGI PERUSAHAAN

Penerapan dan audit sistem manajemen di PDSI dan anak usahanya dilandasi komitmen perusahaan yang tidak hanya memiliki risiko yang tinggi dalam operasionalnya tetapi juga ujung tombak kegiatan hulu migas.

Ragam//Working Life

PLUS MINUS MENJADI AMBISIUS

Selama diarahkan dengan benar, sifat ambisius mampu menghasilkan banyak hal positif.

Ragam//Frugal Living

BELI BARANG MAHAL BOLEH SAJA, ASAL…

Bukan pelit, namun lebih cerdas dan lebih cermat dalam mengelola keuangan.

Langkah//Hydraulic Dilation

LANGKAH PDSI MENJADI BENCHMARK KEGIATAN SERUPA BERIKUTNYA

Langkah PDSI untuk menjadi pioner, tanpa melupakan komitmennya untuk senantiasa mendukung kinerja Pertamina Group, tercerminkan di pengaplikasian hydraulic dilation di Lapangan Batang PHE Siak.

28

24

26

M O T I V A S I

HSSE Corner//QRIS

CUKUP SATU QR SAJA

BI menjamin keamanan transaksi QRIS, meskipun begitu pengguna diminta tetap teliti.

• INOVASI | K A B A R P D S I6

Di luar bantuan yang telah disampaikan perusahaan, perwira PDSI menginisiasi penggalangan dana untuk membantu korban bencana alam.

Donasi Bencana Alam

Bencana alam yang berturut-turut terjadi di sejumlah wilayah di Indonesia sejak awal 2021 menggerakkan perwira-perwira PDSI menggalang donasi di internal perusahaan. Dari beberapa hari penggalangan terkumpul donasi sejumlah Rp41.300.000.

Untuk menyalurkan donasi, PDSI bekerja sama dengan Yayasan Baituzzakah Pertamina (Bazma), yang merupakan perwakilan semangat berbagi para perwira Pertamina dan memiliki jangkauan yang luas ke seluruh Indonesia. Penyerahan dilakukan pada Jumat (5/2) di Graha PDSI.

Menurut Communication and Relations Manager PDSI Dhaneswari Retnowardhani,

BENTUK KEPEDULIAN PERWIRA PDSI BAGI KORBAN BENCANA

kegiatan tersebut merupakan inisiasi perwira-perwira PDSI yang ingin berkontribusi terhadap pemulihan mental, fisik, dan ekonomi daerah dan masyarakat yang menjadi korban bencana.

“Ini merupakan bentuk kepedulian kami atas musibah bencana alam yang menimpa masyarakat di beberapa daerah di Indonesia,” jelas Dhanes. Ditambahkannya, “Bantuan kami sampaikan dalam bentuk uang untuk memudahkan penyaluran, mengingat kondisi saat ini yang masih membatasi ruang gerak dan mobilitas kita.”

Setelah penggalangan donasi pertama ini, perwira PDSI akan kembali menggalang

dana. “Melalui Badan Dakwan Islam (BDI) PDSI, nantinya dana yang terkumpul akan dibelikan mukena dan peralatan sholat lain untuk didistribusikan ke daerah-daerah yang terkena musibah bencana alam. Penyaluran bantuan tersebut bekerja sama dengan Dewan Dakwah Hudaya Safari,” imbuhnya.

Harapan Dhanes, mewakili perwira PDSI yang terlibat dalam kegiatan ini, semoga kepedulian yang mereka sampaikan dapat memunculkan semangat dan energi kepada masyarakat yang terkena musibah untuk segera pulih dan dapat beraktivitas kembali.

K A B A R P D S I | INOVASI • 7

Kehadiran direksi dan komisaris baru di PDSI harapannya akan menjadi energi tambahan untuk mendorong peningkatan kinerja perusahaan.

Town Hall Meeting

Dilangsungkan secara virtual, PDSI menyelenggarakan town hall meeting (THM) pada Rabu (17/2) dengan pusat kegiatan di Graha PDSI, Matraman, dan disiarkan hingga ke project area dan beberapa area operasi atau rig PDSI.

THM pertama di 2021 ini menjadi momentum penyambutan dan perkenalan dua pejabat baru PDSI, yakni Komisaris Utama Nur Endro Buwono dan Direktur Keuangan & Administrasi Desiantien. Pengukuhan keduanya dilakukan Direktur Utama Pertamina Nicke Widyawati pada Senin (15/2).

Di kesempatan tersebut, baik Nur Endro dan Desiantien lebih banyak menyampaikan tentang pengalaman kerja dan profil masing-masing, termasuk hobi yang paling sering dilakukan di saat senggang.

Meskipun sebelum pengukuhan belum banyak mengenal tentang PDSI, tetapi dengan dukungan

DUA ENERGI TAMBAHAN PENDORONG KINERJA PDSI

seluruh komponen perusahaan, baik Nur Endro dan Desiantien siap untuk memastikan keberlangsungan usaha dan meningkatkan kinerja PDSI ke depannya.

Dikutip dari siaran pers Pertamina, penunjukan dan pengukuhan Komisaris Utama dan Direktur Keuangan & Administrasi PDSI merupakan salah satu langkah strategis PT Pertamina (Persero) dalam melanjutkan restrukturisasi holding dan subholding yang sudah berjalan sejak pertengahan Juli 2020 lalu. “Hadirnya direksi baru akan menjadi energi tambahan untuk mendorong peningkatan kinerja subholding dan anak usahanya sehingga dapat memperluas portofolio bisnis Pertamina di masa depan,” jelas Senior Vice President Corporate Communication & Investor Relation Pertamina Agus Suprijanto.

• INOVASI | K A B A R P D S I8

Energia Pertamina Drilling mencatatkan rekor “quintrick” atau menang lima kali secara berturut-turut dalam lima tahun keikutsertaannya sejak tahun 2017.

InMA 2021

PDSI KEMBALI MERAIH GOLD!

PDSI kembali torehkan prestasi pada ajang Inhouse Magazine Awards (InMA) 2021 yang dihelat secara virtual melalui live streaming kanal youtube sps.spsindonesia, rabu (24/2). Tahun ini, lewat tampilan e-Mag edisi Agustus 2020, Energia Pertamina Drilling berhasil menjadi Gold Winner The Best ofE–Magazine State Own Company Subsidiary Enterprise Inhouse Magazine 2021. Dengan demikian, Energia PDSI mencatatkan rekor “quintrick” atau menang lima kali secara berturut-turut dalam lima tahun keikutsertaannya sejak tahun 2017.

Communication and Relations Manager PDSI Dhaneswari Retnowardhani mengatakan, tujuan utama Energia Pertamina Drilling mengikuti kompetisi ini untuk menentukan standing position atau sebagai benchmark dalam jajaran media internal di lingkungan anak perusahaan BUMN. Dengan mengikuti kompetisi harapannya juga dapat meningkatkan kreativitas dan inovasi dalam penyajian informasi dan edukasi terkait isu terkini dan perkembangan bisnis perusahaan dari waktu ke waktu kepada seluruh perwira danstakeholder PDSI.

“Dengan pencapaian ini tentunya kami bangga dan bahagia. Ini juga membuktikan bahwa masa pandemi COVID-19 ini tidak menyurutkan semangat dan kerja kreatif kami untuk tetap dapat mempertahankan kualitas berita, informasi, dan edukasi majalah Energia Pertamina Drilling agar tetap menjadi yang terbaik,” ujar Dhanes.

Hingga 2021 ini, InMA telah dilaksanakan sebanyak 10 kali. Pada tahun ini, tema yang dipilih oleh Serikat Perusahaan Pers (SPS) selaku penyelenggara ialah “Innovative Collaboration Beyond Pandemic”. Ajang ini diikuti 548 peserta dari empat kategori award yang berbeda yakni, Apresiasi Indonesia Print Media Awards (IPMA), Inhouse Magazine Awards (InMA), Student Print Media Awards (ISPRIMA), dan Indonesia Young Readers Awards (IYRA).

Ketua Harian SPS Pusat Januar P. Ruswita mengatakan, sejak berlangsung tahun 2010, ajang penghargaan pers ini menjadi bukti perkembangan dunia media yang begitu dinamis. Mereka terus beradaptasi, berinovasi, hingga bertransformasi mengikuti perkembangan zaman. Termasuk di masa sulit seperti pandemi.

Ini juga membuktikan bahwa masa pandemi COVID-19 ini tidak menyurutkan semangat dan kerja kreatif kami untuk tetap dapat mempertahankan kualitas berita, informasi, dan edukasi majalah Energia Pertamina Drilling agar tetap menjadi yang terbaik

“

Dhaneswari RetnowardhaniCommunication and Relations Manager PDSI

K A B A R P D S I | INOVASI • 9

Lebih dari sekadar seremoni, peringatan Bulan K3 menjadi bukti komitmen kuat seluruh insan PDSI agar seluruh kegiatan perusahaan tetap aman, selamat, dan sesuai objective-nya.

Peringatan Bulan K3

TETAP SEMARAK SEKALIPUN BERJARAK

Peringatan Bulan Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) 2021 yang untuk kali pertama harus dilakukan secara virtual dan berjarak ternyata tidak mengurangi keseruan dan animo perwira PDSI mengikuti rangkaian kegiatan yang diselenggarakan sejak 12 Januari – 12 Februari lalu. Antusiasme ini tampak dari jumlah peserta yang mengikuti lomba, mulai dari lomba video, foto, poster, dan PEKA online.

Dalam penutupan Peringatan Bulan K3 yang dilakukan secara live melalui aplikasi MTeams pada Kamis (25/2), Direktur Utama PDSI Budhi N. Pangaribuan menguraikan, sistem K3 merupakan tulang punggung perusahaan yang harus diimplementasikan guna mendukung terlaksananya program HSSE yang baik dan benar. Sesuai dengan tema “Wujudkan SDM Pertamina yang Unggul dan Berbudaya HSSE untuk Mendukung Business Suistainability”, Budhi mendorong seluruh perwira PDSI, termasuk dari anak usahanya, PDC, untuk menjadi pribadi-pribadi yang melakukan segalanya dengan lebih

baik guna memperoleh hasil yang juga lebih baik.

“Ke depannya saya minta kepada seluruh perwira PDSI untuk mencamkan tema ini dan membuktikan bahwa kita adalah manusia unggul,” lugasnya.

Sebelumnya, VP HSSE & Quality PDSI Harnanto Djamal mengungkapkan apreasiasinya kepada seluruh perwira yang telah mendukung peringatan Bulan K3 di internal PDSI. Menurutnya, ini tidak sekadar seremoni tetapi kegiatan yang terselenggara dari komitmen kuat seluruh insan agar kegiatan operasional PDSI tetap aman, selamat, dan semua pekerjaan dapat dilakukan dengan objective yang telah ditetapkan.

Virtual event yang diikuti jajaran BOC, BOD, Komite Audit, manajemen, dan puluhan perwira PDSI lainnya ini disemarakkan kegiatan kuis secara online dengan beragam hadiah menarik. Adapun yang menjadi puncak dan penutup kegiatan adalah pengumuman lima karya terbaik untuk tiap-tiap lomba. Selamat.

• INOVASI | F O K U S10

Selain penerapannya mutlak dilakukan seluruh pelaku industri hulu migas, aspek K3LL juga mesti dikelola dalam suatu sistem manajemen terpadu.

LEBIH LUAS DARI KESELAMATAN PEKERJA SEMATA

Industri hulu migas merupakan industri yang berisiko tinggi. Tindakan yang menyimpang dari Standard Operational Procedure (SOP) dan aspek Health, Safety, Environment (HSE) atau Kesehatan, Keselamatan Kerja, dan Lindungan Lingkungan (K3LL), dikarenakan abai atau kelalaian sekecil apa pun mungkin sekali berakibat fatal.

Oleh karenanya, selain penerapannya mutlak dilakukan seluruh pelaku industri hulu migas, aspek K3LL juga mesti dikelola dalam suatu sistem manajemen terpadu. “(Sistem manajemen) itu merupakan pendekatan terintegrasi yang dapat

Sistem Manajemen Keselamatan Migas

secara efektif mengelola risiko yang ada di tempat kerja, baik risiko aspek kesehatan, keselamatan maupun lingkungan,” ucap Kepala Divisi Penunjang Operasi dan Keselamatan Migas SKK Migas Bagus Edvantoro.

Dengan adanya sistem manajemen K3LL, menurut Kepala Subdirektorat Keselamatan Hulu Migas Ditjen Migas Kementerian ESDM Mirza Mahendra, dapat membuat setiap lini di suatu organisasi memenuhi aspek keselamatan yang telah ditetapkan. Sehingga urusan keselamatan bukan hanya jadi perhatian bagian maintenance atau inspeksi di perusahaan

saja, tetapi juga jadi fokus seluruh individu di dalam organisasi.

Selain itu, penyusunan suatu sistem manajemen juga akan lebih menata segala seluk-beluk terkait K3LL. “Kalau dulu kan pendekatannya konvensional, sehingga disusunlah suatu sistem manajemen supaya lebih komprehensif, dapat dilaksanakan secara berkelanjutan, dan sesuai dengan karakteristik industri,” imbuh Mirza.

Lebih Baik dari Kinerja InternasionalSistem manajemen terkait keselamatan dan kesehatan kerja sendiri telah diatur

F O K U S | INOVASI • 11

Tidak hanya melindungi seluruh pekerja untuk melaksanakan tugasnya dengan aman dan sehat, bagi industri migas, penerapan SMK3 yang baik akan memberikan jaminan produksi migas yang aman dan berkelanjutan sehingga kebutuhan energi negeri terjaga.

Dalam praktiknya, capaian kinerja K3LL industri hulu migas Indonesia selama ini dikenal sudah sangat baik. Catatan SKK Migas menyebutkan Incident Rate (IR) hulu migas tahun 2020 mendapat skor 0,58 alias memenuhi target yang menginginkan skor di bawah 1,0.

Bagus mengungkapkan, IR industri hulu migas Indonesia selama sepuluh tahun terakhir juga lebih baik dibandingkan kinerja K3LL hulu migas dunia yang diwakili The International Association of Oil & Gas Producers (IOGP).

Senada dengan Bagus, Komisaris dan Tenaga Ahli Phitagoras Training & Consulting Soehatman Ramli menjelaskan, kecelakaan kerja di industri hulu migas sangat kecil dibandingkan industri-industri lainnya di Indonesia. Contohnya di 2018 lalu, hanya terdapat sekitar 130 kecelakaan migas dibandingkan 130.000 jumlah kecelakaan dari seluruh industri secara nasional. “Sangat aman kan industri migas dibandingkan industri lain,” tuturnya.

SMKM bagi Industri MigasMeskipun pencapaiannya memuaskan, upaya meningkatkan standar K3LL di sektor hulu migas terus dilakukan. Ditegaskan Ketua Tim Independen Pengendalian Keselamatan Migas (TIPKM) Waluyo, “Walaupun secara global, (industri hulu migas) masih lebih baik dibandingkan industri lainnya, tetapi selama masih ada fatality, satu orang fatality pun no tolerant, it’s a big number. Kalau dalam manajemen K3 tidak bisa itu.”

Karena itu, sejak tahun 2018 Kementerian ESDM menerapkan Sistem Manajemen Keselamatan Migas (SMKM). Dijelaskan Soehatman, kalau SMK3 dari Kementerian

(Sistem manajemen) itu merupakan pendekatan terintegrasi yang dapat secara efektif mengelola risiko yang ada di tempat kerja baik risiko aspek kesehatan, keselamatan maupun lingkungan.

“Bagus EdvantoroKepala Divisi Penunjang Operasi dan Keselamatan Migas SKK Migas

dalam Peraturan Pemerintah (PP) No. 50 Tahun 2012 tentang Penerapan Sistem Manajemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja (SMK3) yang merupakan pelaksanaan dari pasal 87 Ayat 2 Undang-Undang No. 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan. Dalam Pasal 5 PP No. 50 Tahun 2012 tersebut dinyatakan bahwa setiap perusahaan wajib menerapkan SMK3 di perusahaannya. Kewajiban tersebut berlaku bagi perusahaan yang mempekerjakan pekerja/buruh paling sedikit 100 orang atau mempunyai tingkat potensi bahaya tinggi.


Ketenagakerjaan hanya memerhatikan aspek keselamatan pekerja, SMKM lebih terperinci lagi dengan menambahkan tiga aspek lain sesuai amanat dari Undang-Undang Migas No. 22 Tahun 2001. “Jadi SMK3 itu hanya sebagian kecil dari SMK Migas,” terang Soehatman.

Lebih mendetail, Mirza menerangkan, dalam SMKM ada empat aspek yang menjadi perhatian. Tidak hanya soal keselamatan dan kesehatan pekerja semata, SMKM juga wajib memerhatikan keselamatan instalasi dan peralatan, keselamatan lingkungan, dan keselamatan umum.

Aspek instalasi dan peralatan sangat diperhatikan industri hulu migas karena perannya yang sangat vital dan bisa berdampak langsung terhadap pekerja,

lingkungan, dan masyarakat umum, jika tidak dikelola dengan baik.

Jika diuraikan terdapat sepuluh substansi dari SMKM yang diberlakukan kepada perusahaan hulu migas di dalam negeri. Pertama, terkait komitmen, kebijakan, kepemimpinan dan administrasi. Kedua, manajemen risiko. Ketiga, manajemen operasional. Keempat, manajemen aset dan instalasi. Kelima adalah pelatihan, komunikasi dan budaya. Keenam, manajemen pengamanan. Ketujuh, manajemen krisis dan tanggap darurat. Lalu, yang kedelapan adalah insiden dan jaminan pemenuhan. Kesembilan, pemantauan dan pengukuran kinerja. Dan yang terakhir adalah audit dan tinjau ulang manajemen.

Tidak MengubahKesepuluh substansi tersebut menjadi standar bagi badan usaha dalam mengaplikasikan SMKM dan melengkapi sistem manajemen keselamatan yang sudah ada sebelumnya, seperti SMK3 dari Kementerian Ketenagakerjaan.

Pada dasarnya, Mirza mengingatkan, substansi SMKM tidak merombak budaya atau aturan keselamatan kerja yang sudah diterapkan di perusahaan hulu migas selama ini. “Kami mempersilakan kawan-kawan di badan usaha, elemennya silakan apa saja sepanjang substansi ini terkait, terhubung. Kalau punya lima elemen tetapi sepuluh substansi ini sudah ada (di dalamnya), fine, tidak masalah,” kata Mirza.

Bagus menambahkan, semua sistem manajemen yang diterapkan tersebut pada dasarnya baik dan merupakan cara-cara yang dilakukan dalam mencapai target zero-incident dalam kegiatan operasi migas. “Tidak ada ruginya dalam menerapkan sistem manajemen, karena tujuannya pun sama. KKKS di bawah SKK Migas sendiri senantiasa comply

Kalau dulu kan pendekatannya konvensional, sehingga disusunlah suatu sistem manajemen supaya lebih komprehensif, dapat dilaksanakan secara berkelanjutan, dan sesuai dengan karakteristik industri.

“

Mirza MahendraKepala Subdirektorat Keselamatan Hulu Migas Ditjen Migas Kementerian ESDM


terhadap peraturan, termasuk dalam hal sistem manajemen keselamatan migas,” ujar Bagus.

Dalam pengamatan Waluyo, sejauh ini SMKM yang diberlakukan KESDM sudah dilaksanakan manajemen perusahaan-perusahaan migas. Menurutnya, hal ini karena budaya safety di perusahaan migas sudah tinggi. Penerapannya pun umumnya dilakukan secara ketat. Meskipun begitu, lebih lanjut Waluyo mengungkapkan, budaya safety di perusahaan-perusahaan migas sangat bergantung pada pemimpin puncak dan manajemen perusahaan. “Tergantung manajemen perusahaan, karena kadang perusahaan berganti pemilik itu (bisa) mempengaruhi kinerja safety-nya,” ucap Waluyo.

Arti Penting ISOSelain mematuhi sistem manajemen yang mengatur keselamatan kerja, tidak sedikit pelaku usaha yang juga berpedoman pada standar internasional yang dikeluarkan The International Organization for Standardization (ISO).

Beberapa contoh ISO yang terkait dengan keselamatan kerja antara lain ISO 90001 tentang standar kualitas atau mutu, ISO 14001 tentang standar lingkungan, dan Occupational Health and Safety Assesment Series (OHSAS) 18001 tentang standar keselamatan dan kesehatan. Masih ada lagi ISO 45001 tentang standar keselamatan dan kesehatan, tetapi cakupannya lebih luas karena tak hanya memerhatikan dampak terhadap perusahaan tetapi juga pada komunitas dan lingkungan sekitarnya. Pihak Kementerian ESDM, seperti disampaikan Mirza, menganggap sertifikasi ISO terkait K3LL terbagi dua. Pertama, yang sifatnya wajib dan diatur dalam regulasi, dan kedua yang tidak

Bagaimana pun bagusnya sistem, bagaimana pun bagusnya alat, kalau yang menjalankan tidak benar itu akan terjadi kegagalan.

Selama masih ada fatality, satu orang fatality pun no tolerant, it’s a big number.

“

“

Soehatman RamliKomisaris dan Tenaga Ahli Phitagoras Training & Consulting

WaluyoKetua Tim Independen Pengendalian Keselamatan Migas/TIPKM

wajib alias sifatnya voluntary. “(Penerapan sertifikasi yang sifatnya voluntary) Itu silakan saja, saya rasa itu bagus,” imbuh Mirza.

Adapun bagi Soehatman, sertifikasi ISO memiliki peran penting sebagai pandangan tambahan dari pihak eksternal terhadap cara kerja perusahaan terkait keselamatan. “(ISO itu juga) meningkatkan komitmen dari manajemen (perusahaan),” tambah Soehatman.

Tingkatkan Kompetensi Petugas K3LLTak hanya dari sisi perusahaan, seluruh individu yang bekerja di dalamnya pun harus berkomitmen terhadap keselamatan. Menurut Ketua Bidang I (Umum) Perkumpulan Ahli Keselamatan dan Keteknikan Minyak dan Gas Bumi Indonesia (PAKKEM) Syaifullah, pekerja-pekerja di perusahaan migas sudah dapat dibilang sangat peduli terhadap aspek keselamatan kerja. Petugas yang berhubungan dengan pekerjaan K3LL di industri hulu migas kebanyakan juga sudah qualified dan kompeten dalam bidangnya.

Kendati demikian, Syaifullah mengingatkan agar kualifikasi serta kompetensi petugas K3LL di lapangan harus terus ditingkatkan dari waktu ke waktu agar bisa mengaplikasikan sistem manajemen keselamatan yang ada dengan baik. Caranya dengan memperkuat statusnya lewat sertifikasi di bidang keselamatan kerja dari lembaga terkait.

“Katakanlah di lapangan mereka qualified, mereka kompeten. Cuma pengakuan kompetensi ini perlu dipertajam karena sudah ada Standar Kompetensi Kerja Nasional Indonesia (SKKNI) sehingga perlu sertifikasi dari BNSP,” jelas Syaifullah.

Pihak PAKKEM pun terus mendorong para tenaga ahli keselamatan migas di perusahaan hulu migas menuju ke arah sana. Termasuk untuk posisi Kepala Teknik (Katek) yang memegang peran sangat penting dalam menjamin keselamatan kerja di sebuah perusahaan migas.

Diterangkan Syaifullah, Katek yang biasanya dipegang level tertinggi perusahaan tidak boleh abai terhadap segala sesuatu yang terjadi pada kegiatan operasi migas di perusahaannya. “Kalau pucuk pimpinannya kurang tegas atau abai ya pasti ke bawahnya juga akan menganggap safety itu hal yang biasa saja,” ucapnya. Sebaliknya, jika Katek sebagai pemegang wewenang tertinggi untuk urusan safety sudah peduli dan kompeten soal K3LL maka level di bawahnya sudah pasti akan mengikuti.

Bangun Budaya SafetyFaktor manusia yang bergantung pada kebiasaan atau budaya kerja tersebut memang sangat penting. Bagus Edvantoro bahkan menyebut faktor manusia yaitu

pekerja migas sebagai ujung tombak dalam hal keselamatan operasional di lapangan, baru berikutnya kelayakan kondisi peralatan yang dipayungi Persetujuan Layak Operasi (PLO).

“Untuk itu perlu ditingkatkan pengawasan yang melekat, kampanye keselamatan yang terus-menerus dilakukan untuk memperbaiki safety behaviour-nya,” pesan Bagus.

Room for improvement dalam impelementasi sistem manajemen keselamatan kerja di hulu migas, menurut Soehatman, masih terbuka untuk ditingkatkan. Dia memaparkan, yang paling pertama adalah perlunya peningkatan komitmen dari manajemen. Kedua, penting juga untuk membuat sistem yang bagus. Ketiga, SDM perlu terus didukung agar kian andal dalam aspek keselamatan. Yang terakhir dan terpenting adalah terus membentuk behaviour SDM perusahaan yang peduli akan keselamatan kerja.

“Bagaimana pun bagusnya sistem, bagaimana pun bagusnya alat, kalau yang menjalankan tidak benar itu akan terjadi kegagalan. Makanya SMKM masuk ke ranah itu, ada disyaratkan bahwa perusahaan migas menerapkan budaya K3,” pungkas Soehatman.


JADI BAGIAN DARI METODE PDCA

Audit Sistem Keselamatan Kerja

Setelah sistem manajemen keselamatan kerja diterapkan, pelaksanaannya harus tetap diawasi dan dikontrol. Di sinilah peran audit keselamatan kerja. Harus seperti apakah idealnya?

Tidak henti di pengimplementasian aspek Kesehatan, Keselamatan Kerja dan Lindungan Lingkungan (K3LL) dalam bisnis dan operasi, pelaku usaha hulu migas berkewajiban mengintegrasikan sistem manajemennya dengan kegiatan audit. Pelaksanaan audit bertujuan untuk mengukur, memantau, dan mengevaluasi sejauh mana pembentukan dan penerapan sistem manajemen K3LL sudah memenuhi standar atau justru memerlukan tindakan perbaikan.

Kepala SBU Hulu Migas dan Produk Migas (HMPM) PT Sucofindo (Persero) Hikmatullah Kresna menjelaskan, “Dengan dilaksanakannya audit maka perusahaan dapat melakukan mitigasi, mengidentifikasi dan mengukur hal-hal apa saja yang merupakan kelemahan (potensi risiko) dan mempersiapkan langkah-langkah perbaikan yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kinerja dan kekuatan perusahaan.”

Dalam sistem manajemen keselamatan migas (SMKM) Kementerian ESDM, audit bahkan menjadi bagian penting yang terintegrasikan dengan sistem tersebut. Kepala Subdirektorat Keselamatan Hulu Migas Ditjen Migas Kementerian ESDM Mirza Mahendra menguraikan, dalam melaksanakan kesepuluh substansi utama SMKM, pelakunya mestilah menggunakan siklus atau metode plan, do, check, act (PDCA). Audit dan tinjau ulang masuk ke dalam unsur check.

Penekanan yang lebih berani disampaikan Komisaris dan Tenaga Ahli Phitagoras Training & Consulting Soehatman Ramli. Ditegaskannya, “Kalau perusahaan belum menjalankan audit berarti dia belum menerapkan SMK3-SMKM dengan baik.”

Periode AuditPelaksanaan audit terbagi ke dalam dua jenis. Yakni, audit yang dipantau eksternal perusahaan dan audit yang dilakukan internal perusahaan. Untuk audit eksternal dapat dilakukan oleh salah satu dari pihak-pihak, antara lain holding perusahaan, tim participating interest, pemerintah, hingga lembaga sertifikasi ISO dan perusahaan auditor.

Tentang periode pelaksanaan audit, meskipun ada sedikit perbedaan, tetapi kebanyakan pihak


mengatakan rentang waktunya antara 1-3 tahun sekali.

Mirza misalnya, ia mengungkapkan, pelaksanaan audit dari pihak pemerintah kepada badan usaha dilakukan setiap tahun. Sementara bagi Soehatman, audit eksternal dapat dilakukan setiap tiga tahun sekali. Begitu pula untuk audit internal. Menurutnya, paling lama setiap tiga tahun sekali, tetapi kalau mau ideal dapat dilakukan setahun sekali.

Penjelasan lebih mendetail disampaikan Ketua Bidang I (Umum) Perkumpulan Ahli Keselamatan dan Keteknikan Minyak dan Gas Bumi Indonesia (PAKKEM) Syaifullah. Diterangkannya, pihak eksternal perusahaan harus rutin melakukan pengawasan atau inspeksi terhadap alat dan instalasi dengan tujuan memberikan sertifikasi. “Itu ada rentang waktunya, setiap tiga tahun sekali untuk peralatan atau instalasi,” jelasnya.

Tetapi jika bicara berapa lama rentang waktu ideal untuk melakukan audit, Syaifullah melanjutkan, “Kalau rasa atau jiwa safety-nya Katek (Kepala Teknik) atau pekerja sangat

kental, ya mungkin (pelaksanaan audit) bisa setahun sekali, tetapi kalau mau kita bilang ideal dalam setahun bisa dua kali.”

Audit InternalBerbeda dengan audit eksternal yang melibatkan pihak lain, audit internal murni dilakukan internal perusahaan. Meskipun pelaku audit berasal dari internal perusahaan dan metode audit disesuaikan dengan karakteristik perusahaan itu sendiri, ditegaskan Soehatman, pelaksanaannya harus tetap berpedoman kepada SMK3 dan SMKM.

Dikatakannya, baik audit internal maupun eksternal sama pentingnya. “Audit internal itu untuk self assessment, bagian dari PDCA. Audit eksternal bisa sebagai benchmark-nya atau pendorongnya,” papar Soehatman.

Sependapat dengan Soehatman, menurut Hikmatullah, audit internal penting untuk mengukur efektivitas penerapan SMK3 demi kepentingan internal. Dan sebagai perusahaan yang menyediakan jasa audit, Sucofindo juga menyadari pentingnya audit internal ini. “Kami pun melakukan audit internal rutin secara berkala,” tegas Hikmatullah.

Hikmatullah melanjutkan, untuk audit internal biasanya dilakukan secara periodik oleh auditor internal yang kompeten dari dalam organisasi sendiri setelah mendapat tugas dari pemimpin perusahaan.

Antisipasi Potensi FatalityPertanyaannya, jika pelaku industri migas telah memiliki sistem manajemen K3LL dan melakukan audit dengan semestinya, mengapa masih terjadi insiden dan kecelakaan di lapangan migas? Ini kembali kepada fakta bahwa Kontraktor Kontrak Kerja Sama (KKKS), yang memiliki standar K3LL tinggi, tidak bekerja sendirian. Di lapangan, KKKS bekerja sama dengan banyak perusahaan kontraktor penunjang kegiatan migas. Di sinilah kerap terjadi kesenjangan pemahaman dan kemampuan K3LL.

Untuk itu, Syaifullah menegaskan perlunya adanya aturan yang lebih jelas dan tegas yang terkait sertifikasi keselamatan baik untuk pekerja maupun peralatan. “Harapannya dengan punya aturan yang jelas, badan usaha

ataupun vendor bisa berkomitmen dengan baik untuk menerapkan dan melaksanakan K3,” ujarnya.

Adapun beberapa faktor yang dapat mengakibatkan pelaksanaan sistem manajemen keselamatan kerja tak selalu berjalan mulus, menurut Hikmatullah, antara lain kelelahan (fatigue), psikologis pekerja terhadap K3, perilaku K3 pekerja, dan aspek situasi dalam kaitan dengan K3. Selain itu, budaya kerja perusahaan juga turut memengaruhi.

Lain lagi menurut Mirza Mahendra. Dalam pengamatannya yang selama ini kerap menjadi tantangan pengimplementasian SMKM adalah masalah komunikasi. “Komunikasi itu kalau saya bilang hal yang simpel tetapi paling riweuh,” ucapnya.

Koordinasi jika sebatas diucapkan sangatlah mudah, tetapi pada kenyataannya perlu usaha ekstra keras untuk menjalankannya. Untuk itu, perlu adanya pemahaman dan kesadaran akan keselamatan yang membudaya pada semua pihak. “Kalau dibudayakan kan tidak perlu ada yang mengawasi, sudah jadi kebudayaan dan sesuatu yang enak,” pungkas Mirza.

Dengan dilaksanakannya audit maka perusahaan dapat melakukan mitigasi, mengidentifikasi dan mengukur hal-hal apa saja yang merupakan kelemahan (potensi risiko) dan mempersiapkan langkah-langkah perbaikan yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kinerja dan kekuatan perusahaan.

Kalau rasa atau jiwa safety-nya Katek (Kepala Teknik) atau pekerja sangat kental, ya mungkin (pelaksanaan audit) bisa setahun sekali, tetapi kalau mau kita bilang ideal dalam setahun bisa dua kali.

“

“

Hikmatullah KresnaKepala SBU Hulu Migas dan Produk Migas (HMPM) PT Sucofindo (Persero)

SyaifullahKetua Bidang I (Umum) Perkumpulan Ahli Keselamatan dan Keteknikan Minyak dan Gas Bumi Indonesia/PAKKEM


OPERATION EXCELLENCE DIDUKUNG IMPLEMENTASI HSSE EXCELLENCE

Rio DasmantoVice President HSSE PT Pertamina Hulu Energi (PHE) - Subholding Hulu Pertamina

Sebagai perusahaan migas yang bersaing di kancah global, PT Pertamina (Persero) tentunya harus mengadopsi sistem manajemen keselamatan yang terbaik terkait Keselamatan, Kesehatan Kerja dan Lindungan Lingkungan (K3LL). Untuk tahu lebih dalam, simak wawancara ENERGIA Pertamina Drilling dengan Rio Dasmanto, Vice President HSSE PT Pertamina Hulu Energi (PHE) - Subholding Hulu Pertamina, berikut ini:

Menurut Bapak, seberapa penting arti sistem manajemen K3LL bagi perusahaan?Secara umum untuk mendukung operational excellence terdapat tiga elemen yang harus diperhatikan. Pertama adalah plant, jadi bagaimana aset/fasilitas/peralatan dikonfigurasi dan dioptimalkan untuk menciptakan nilai sekaligus meminimalisasi terjadinya insiden (losses). Yang kedua process, yaitu bagaimana struktur formal, proses dan sistem berada untuk mengatur pengoperasian aset/fasilitas/peralatan dan manusia untuk mencapai tujuan bisnis sekaligus tujuan HSSE. Ini misalnya terkait komitmen manajemen, manajemen perubahan, investigasi insiden, identifikasi ancaman dan bahaya, penilaian risiko, serta prosedur.

Dan yang ketiga adalah people, yaitu bagaimana SDM berpikir, merasa dan beraktivitas dalam tempat kerja/organisasi, baik secara individu maupun secara


SUPREME ini pada dasarnya merupakan sistem manajemen HSSE Pertamina yang digunakan untuk mengintegrasikan regulasi serta praktik-praktik HSSE terbaik dan kelas dunia.

“

bersama-sama. Ini adalah karakteristik manusia baik secara fisik dan mental. Sistem manajemen termasuk di dalam elemen process yang harus dibangun dan diterapkan dengan pola Plan–Do–Check-Action (PDCA) secara terstruktur, terukur, dan terintegrasi sehingga dapat menjadi kerangka kerja dalam penerapan aspek HSSE. Untuk itu, tentunya harus melibatkan unsur regulator, manajemen, pekerja, dan pemangku kepentingan lainnya. Penerapan sistem manajemen HSSE yang baik diharapkan dapat melindungi pekerja dan mencegah terjadinya kecelakaan kerja, penyakit akibat kerja, pencemaran lingkungan dan gangguan keamanan untuk perusahaan yang akhirnya dapat mendorong produktivitas kerja dan keberlanjutan bisnis perusahaan.

Apa saja sistem manajemen K3LL yang perusahaan telah aplikasikan. Mengapa menerapkannya dan sejak kapan?PT Pertamina (Persero) telah menerapkan berbagai sistem manajemen K3LL. Mulai dari ISO 9001:2015 yang diimplementasikan sejak tahun 2013, ISO 14001:2015 sejak tahun 2014, ISO 50001:2011 sejak 2014, dan ISO/IEC 17025:2005 sejak 2015. Ada lagi ISRS series 7 dan 8 Intenational Sustainability Rating System (ISRS) dan Modern System Management sejak 2015. Kemudian SMK3 sesuai dengan PP No. 50 tahun 2012 sejak 2015, serta Perkap No. 24 Tahun 2007 Sistem Manajemen Pengamanan sejak 2017. Kemudian ada OHSAS 18001:2007 dan ISO 45001:2018 mulai tahun 2018. Dan sejak akhir tahun 2018 telah diluncurkan SUstainability PeRtamina Expectations for HSSE Management Excellence (SUPREME) yang merupakan sistem manajemen HSSE

yang dibangun dan dikembangkan secara mandiri oleh perwira Pertamina sendiri. SUPREME ini berbasis risiko, sesuai dengan siklus standar Sistem Manajemen PDCA, serta menganut prinsip Continuous Improvement. SUPREME ini pada dasarnya merupakan sistem manajemen HSSE Pertamina yang digunakan untuk mengintegrasikan regulasi serta praktik-praktik HSSE terbaik dan kelas dunia.

Jika ada beberapa sistem manajemen yang diaplikasikan, apa saja perbedaan antara sistem-sistem tersebut; mana yang paling penting atau menjadi kewajiban?Perbedaan sistem manajemen yang telah diterapkan secara inisiatif di lingkungan PHE-SHU sebenarnya terletak pada aspek kebutuhan yang mendukung bisnis dan operasi perusahaan, sehingga semua sistem manajemen tersebut dirasa penting dan saling mendukung untuk mewujudkan integrasi kesisteman dalam rangka pencapaian visi dan misi perusahaan. Namun demikian, secara umum sistem manajemen mengacu pada kerangka kerja yang serupa, yaitu siklus PDCA dan seringkali kita lengah pada siklus Check, yaitu melakukan monitoring dan pengukuran/measurement. Di sanalah kita dapat meningkatkan upaya perbaikan dalam implementasi sistem manajemen.

Pelaku migas telah mengenal dan mengaplikasikan SMK3 Migas, lalu kemudian muncul SMKM dari KESDM. Bagaimana Bapak memandang kedua sistem tersebut dan mana yang diaplikasikan perusahaan?Sistem Manajemen Keselamatan

Migas (SMKM) merupakan amanat PP No 50 Tahun 2012 yang terdiri dari substansi-substansi yang bermaksud mempermudah dalam implementasi keselamatan migas. SMKM bukan berarti menghilangkan prinsip keselamatan migas yang selama ini telah dikenal yakni Sistem Manajemen Kesehatan dan Keselamatan Kerja (SMK3). SMKM adalah substansi, sementara SMK3 adalah elemen yang berisikan SMKM. Apabila memenuhi semua substansi yang terdapat dalam SMKM, maka akan memenuhi SMK3. Jika kita membandingkan substansi yang terdapat di SMKM dengan proses-proses yang terdapat dalam SUPREME, maka kita dapat melihat kemiripannya karena memang SMKM juga dibangun dengan kerangka siklus perencanaan (plan), pelaksanaan (do), pemantauan dan pengukuran (check) dan upaya perbaikan berkesinambungan (action), sebagaimana terdapat dalam sistem manajemen.

Jika mengacu pada Webinar yang diselenggarakan oleh Ditjen Migas dan PAKKEM mengenai Sistem Manajemen Keselamatan Migas pada 20 Mei 2020, disebutkan bahwa sepanjang Sistem Manajemen Keselamatan yang telah dimiliki perusahaan mencakup semua substansi yang terdapat dalam SMKM, maka tidak perlu ada perubahan sistem manajemen.

Penerapan sistem manajemen K3LL tidak lepas dari pelaksanaan audit (evaluasi), seberapa penting arti audit ini bagi perusahaan?Pelaksanaan audit pada dasarnya adalah upaya memastikan -dengan memotret pada satu waktu tertentu- bahwa implementasi sistem manajemen perusahaan telah sesuai dengan ekspektasi yang ditetapkan oleh perusahaan secara obyektif.

Audit sangat penting untuk mengetahui gap yang terjadi untuk kemudian dapat ditentukan bentuk atau langkah improvement apa yang harus dilakukan. Melalui audit kita juga mendapatkan manfaat lainnya. Seperti mencegah


timbulnya gangguan operasional, kecelakaan, insiden, dan kerugian-kerugian, dengan mengidentifikasi peluang-peluang perbaikan. Lalu dapat mengetahui gambaran-gambaran secara jelas dan lengkap tentang kinerja HSSE di perusahaan. Dapat pula meningkatkan pemenuhan (compliance) terhadap peraturan perundang-undangan bidang HSSE. Kemudian dapat meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan kesadaran tentang HSSE, khususnya bagi pekerja yang terlibat dalam pelaksanaan audit. Serta dapat juga meningkatkan produktivitas kerja.

Dapatkah dijelaskan, apa saja audit yang secara rutin dan berkala dilakukan di Perusahaan? Siapa saja pelaksananya?Setiap manajemen sistem pasti mensyaratkan dilakukannya audit. Audit ISO series, audit CSMS, audit Sistem Manajemen Pengamanan, audit lingkungan adalah sebagian contoh audit yang dilakukan terkait aspek HSSE. Siapa yang melakukan audit tentunya sesuai dengan persyaratan. Audit yang terkait dengan sertifikasi dilakukan oleh pihak independen. Namun audit-audit yang sifatnya bukan sertifikasi kami lakukan secara internal dengan sumber daya yang telah dibekali kemampuan melakukan audit. Dalam konteks SUPREME, auditnya dilaksanakan secara internal/mandiri secara cross Sub Holding/AP. Dari situ telah diperoleh “potret baseline” implementasi sistem manajemen pada WK/AP tersebut, termasuk PDSI. “Potret baseline” tersebut akan menjadi dasar dalam upaya perbaikan berkelanjutan. Ke depan, kami berharap audit SUPREME ini dapat dilaksanakan untuk seluruh WK/AP dalam lingkup Subholding Upstream, sehingga peta implementasi sistem manajemen HSSE menjadi lengkap dan upaya perbaikan berkelanjutan pun dapat disusun secara lebih strategis, efektif, dan efisien.

Seberapa efektif sistem manajemen K3LL yang perusahaan miliki sekarang dan audit yang dilakukan secara rutin bagi kesehatan dan keselamatan operasional?Kita tidak bisa bilang kalau sistem manajamen perusahaan yang satu lebih baik dari sistem perusahaan yang lain, karena dalam kenyataannya dalam pelaksanaan pasti terjadi konflik seperti benturan kepentingan, keterbatasan sumber daya, dan hal-hal lain yang terjadi saat proses implementasinya di lapangan. Oleh karena itu, perlu dipastikan sistem keselamatan yang digunakan juga mengakomodasi dan mengadaptasi pelaksanaan di lapangan. Namun menurut saya, yang sangat penting adalah adanya dukungan dari pimpinan terhadap pelaksanaan untuk menjaga kinerja HSSE di lapangan. Pimpinan harus menjadi role model dalam implementasi HSSE, harus memberikan waktu dan ruang untuk perbaikan kinerja HSSE secara berkelanjutan. Jika pimpinan telah memberikan waktu dan komitmennya terhadap implementasi HSSE, saya rasa yang lainnya akan lebih mudah untuk dijalankan.

Apakah perusahaan selalu memenuhi atau menjalankan hasil audit? Bagaimana hasilnya selama ini dan apakah terjadi catatan yang sama di tahun berikutnya?Jika mengacu pada konsep 3 layer of defense (3 LoD), pada dasarnya Fungsi

HSSE berperan sebagai risk management & compliance assurance. Sedangkan layer of defense pertama atas pengelolaan risiko (siklus pengelolaan risiko) adalah risk owner-nya sendiri, sehingga dalam konteks audit HSSE sebenarnya berfungsi sebagai “fungsi independen” yang berkewajiban memberikan rekomendasi serta memonitor upaya perbaikan yang pada akhirnya akan menurunkan probabilitas atau bahkan dampak dari risiko HSSE (hazard dan threat), baik melalui perbaikan kebijakan, prosedur, kompetensi pekerja, maupun perbaikan lainnya. Pada implementasi perbaikannya seringkali terjadi konflik seperti benturan kepentingan, keterbatasan sumber daya dan hal-hal lain, itulah mengapa peran pimpinan menjadi sangat penting di sini.

Saat ini kami sedang mengkaji hasil dari audit SUPREME yang baru selesai dilaksanakan pada tahun 2020 lalu. Harapannya kami dapat memberikan rekomendasi perbaikan yang berkelanjutan kepada manajemen, sehingga tingkat insiden dapat diturunkan atau bahkan dapat mencapai tingkat nihil.

Harus diakui, meskipun telah memiliki sistem manajemen K3LL dan melakukan audit, tidak jarang masih terjadi insiden atau fatality di lapangan. Menurut Bapak, apa yang menjadi kendala pelaksanaan sistem manajemen di lapangan dan apa solusi ke depannya?

Insiden yang terjadi selama ini hampir semua menimpa pekerja kontraktor. Ini adalah hal yang harus kita cermati karena di satu sisi pembinaan dan peningkatan kompetensi dari perusahaan umumnya hanya fokus pada pekerja organik.

“

Insiden yang terjadi selama ini hampir semua menimpa pekerja kontraktor. Ini adalah hal yang harus kita cermati karena di satu sisi pembinaan dan peningkatan kompetensi dari perusahaan umumnya hanya fokus pada pekerja organik.

Di sisi lain, subholding upstream merupakan gabungan dari berbagai entitas bisnis hulu migas dengan latar belakang sistem manajemen maupun culture yang beragam. Terdapat perbedaan-perbedaan best practices yang dianut maupun tingkat implementasi manajemen K3LL. Beberapa gap telah teridentifikasi dan ini yang akan jadi focus program jangka pendek maupun jangka panjang baik dari sisi operasional maupun kesisteman. Dari aspek operasional, untuk menentukan program kita lakukan identifikasi dengan menggunakan alat bantu bowtie diagram. Barrier apa saja yang saat ini sudah ada dan barrier apa saja yang masih terdapat gap yang berkontribusi terhadap terjadinya insiden di tahun-tahun sebelumnya.

Untuk menentukan fokus prioritas dari sekian banyak gap yang teridentifikasi kita bikinkan paretonya. Manajemen pengendalian risiko, implementasi Contractor Safety Management System (CSMS) dan sistem izin kerja aman adalah 3 hal yang akan kami garap dalam jangka pendek dan menengah. Masih didapatinya implementasi CSMS yang belum konsisten khususnya dalam tahap eksekusi operasi, kurangnya efektivitas pengendalian risiko akibat identifikasi risiko yang kurang memadai serta pemahaman dan penerapan sistem izin kerja yang belum cukup memastikan mitigasi risiko telah memadai adalah

hal-hal yang kami identifikasi secara pareto berkontribusi besar pada terjadinya insiden. Ketiga hal ini adalah bagian dari sekian banyak barrier pencegahan top event yang menjadi program prioritas disamping issue kompetensi yang juga berada di dalam ketiga barrier tersebut.

Dari sisi kesisteman penguatan implementasi SUPREME sebagai Corporate HSSE Management system yang baru serta standardisasi beberapa sistem tata kerja juga menjadi program yang akan kami lakukan dalam kesempatan Pertama.

Apa saja faktor-faktor yang menurut Bapak masih harus ditingkatkan (room for improvement)?Perlu ada penguatan pada elemen plant, process dan people. Pada plant dengan memperkuat Pre Use Inspection Tools/Equipment Kontraktor dan Good House Keeping area kerja, serta memperkuat manajemen pemeliharaan. Pada process perlu implementasI full cycle CSMS, dengan lebih memperkuat pengawasan pekerjaan di lapangan, di samping pemenuhan persyaratan administratif/sertifikasi kontraktor.Lalu mengintegrasikan aspek HSSE/risk management ke dalam sistem pengelolaan human resources. Serta membangun Sistem Manajemen Keselamatan Proses & Integritas Aset (PSAIM) yang lebih kuat dan sistematis untuk guna memperbaiki implementasi Process Safety & Asset Integrity Management di unit operasi dan anak perusahaan.

Sistem izin kerja yang di sebagian unit masih diperlakukan sebagai dokumen pelengkap dan belum menjadi bagian dari sistem manajemen untuk memitigasi risiko adalah hal yang juga perlu ditingkatkan.

Sedangkan pada people di samping perlunya memperkuat dan mengembangkan sistem pelatihan HSSE diperlukan juga penguatan HSSE Leaderhip melalui Visible Management Commitment dengan meningkatkan keterlibatan pimpinan tertinggi dan para pimpinan senior dalam Management Walkthrough (MWT), Safety Walk and Talk, HSSE Committee, observasi dan intervensi pada pelaksanaan aktivitas kritikal.

Apa harapan Bapak ke depannya terkait sistem manajemen K3LL di perusahaan?Sesuai dengan aspirasi Pertamina terhadap Sub Holding Upstream yaitu menjadi Leading E&P company dan mencapai 10 R/P ratio, tentu saja membutuhkan operasi yang excellence (operation excellence) dan hal tersebut dapat didukung oleh implementasi kinerja HSSE yang juga excellence.

Ini akan bergantung pada seberapa baik pengelolaan tiga elemen, yaitu plant, process dan people yang tentunya membutuhkan dukungan dari seluruh pihak, tidak bisa hanya bergantung pada Fungsi HSSE semata. Sebagai contoh, untuk pemenuhan kompetensi maka HSSE akan membutuhkan kerja sama dengan Fungsi Pengelola Sumber Daya Manusia, lalu untuk implementasi CSMS maka HSSE akan membutuhkan kerja sama dengan Fungsi Pengelola Pengadaan dan user pekerjaan/ pengawas pekerjaan, intinya adalah it takes two to tango.

Lalu yang tidak kalah pentingnya adalah komitmen dari seluruh pekerja, di mana di sini kuncinya adalah komitmen dari para pimpinan terhadap implementasi HSSE pada organisasi yang dipimpinnya.

BEBERAPA KALI SUKSES MENCIPTAKAN PRESTASI BAGI PERUSAHAAN

Sistem Manajemen K3LL PDSI

Penerapan dan audit sistem manajemen di PDSI dan anak usahanya dilandasi komitmen perusahaan yang tidak hanya memiliki risiko yang tinggi dalam operasionalnya tetapi juga ujung tombak kegiatan hulu migas.

Di akhir 2020, PDSI mengukirkan satu prestasi yang sangat membanggakan sehubungan dengan pelaksanaan Sistem Manajemen Kesehatan, Keselamatan Kerja, dan Lindungan Lingkungan (K3LL) di internal perusahaan. Yakni, PDSI mencatatkan pencapaian Total Recordable Incident Rate (TRIR) di poin 0,20. Menurut VP HSSE & Quality PDSI Harnanto Djamal, poin yang PDSI raih tersebut yang terbaik selama enam tahun terakhir. “Pencapaian ini tidak lepas dari komitmen manajemen dan seluruh perwira dalam penerapan kesehatan dan keselamatan kerja, terutama yang bekerja di lapangan, sebagai ujung tombak perusahaan,” jelas Harnanto. Pencapaian ini dengan sendirinya membuktikan arti penting pengimplementasian K3LL bagi PDSI. Disampaikan Harnanto, untuk memastikan perusahaan yang telah berdiri dapat terus beroperasi, meraih keuntungan, dan berkembang, salah satu yang mesti diupayakan adalah memastikan selama beroperasi perusahaan tidak mengalami kecelakaan. Upaya dan pelaksanaan aspek-aspek K3LL untuk menghindari kecelakaan tersebut hanya akan optimal jika didukung sistem manajemen K3LL yang andal.


Sesuai Lingkup BisnisDi internal PDSI, sistem manajemen K3LL yang digunakan salah satunya sistem manajemen Sustainability Pertamina Expectations for HSSE Management Excellence (SUPREME). Sebelum kehadiran sistem manajemen ini, PDSI menggunakan International Sustainability Rating System (ISRS] seri 7.

Harnanto menjelaskan, sistem manajemen internal Pertamina ini sudah sesuai dengan substansi Peraturan Pemerintah No 50 Tahun 2012 tentang Sistem Manajemen K3 (SMK3) dan Sistem Manajemen Keselamatan Migas (SMKM) yang ditetapkan Kementerian ESDM tahun 2018, sehingga pada dasarnya PDSI dapat mengacu kepada sistem yang menjadi mandatori di lingkungan Pertamina Group tersebut.

Selain itu, untuk mengoptimalkan kinerja K3LL, terutama selaku perusahaan jasa penunjang industri migas, PDSI juga mengaplikasikan standar internasional ISO 9001: 2015 tentang Sistem Manajemen Mutu dan ISO 45001: 2018 tentang Sistem Manajemen Kesehatan dan Keselamatan Kerja.

Kondisi yang sedikit berbeda terjadi di anak usaha PDSI, Patra Drilling Contractor (PDC). Diterangkan Manager QHSSE PDC Indra Saktia Octaviana, saat ini PDC baru dalam tahap mengaji (pengaplikasian) sistem manajemen K3LL di PDSI dan Pertamina (SUPREME). Kendati begitu, disesuaikan dengan lingkup bisnisnya, selain ISO 9001: 2018 dan ISO 45001: 2018, PDC telah mengaplikasikan beberapa sistem manajemen K3LL lain, yakni ISO 14001: 2015 untuk Sistem Manajemen Lingkungan dan ISO 22000: 2015 untuk Sistem Manajemen Keamanan Pangan.

Tiga Metode AuditIndra menjelaskan, meskipun merupakan anak usaha PDSI, tetapi karena sebelumnya keduanya merupakan entitas terpisah, PDC memiliki sistem manajemen K3LL mandiri. Dalam pelaksanaan audit pun PDC melakukannya secara mandiri, tidak mengikuti jadwal ataupun kegiatan audit induk usahanya.

Meskipun tidak dilakukan bersamaan, tetapi secara umum metode audit yang dilakukan PDSI dan PDC hampir sama. Sejumlah audit yang secara rutin dilakukan keduanya setiap tahunnya antara lain audit internal yang dilakukan auditor internal perusahaan secara lintas fungsi, audit internal project yang juga dilakukan auditor internal perusahaan di level project, dan audit eksternal yang dilakukan auditor yang ditunjuk badan sertifikasi.

Baik Harnanto dan Indra sepakat audit merupakan tahapan penting dalam pelaksanaan sistem manajemen K3LL di internal perusahaan. “Audit penting untuk mengetahui dan menilai sejauh mana pengimplementasian sistem manajemen kita. Audit juga diperlukan untuk evaluasi sebagai tindakan perbaikan,” lugas Harnanto.

Harnanto DjamalVP HSSE & Quality PDSI

Indra Saktia OctavianaManager QHSSE PDC

Terkait dengan penerapan sistem manajemen K3LL dan audit eksternal oleh pihak luar, di akhir triwulan ketiga 2020, PDSI mencatatkan satu prestasi lain yang belum pernah diraih sebelumnya. PDSI ditetapkan meraih nilai 98 dari skala 100 dengan kategori Sangat Baik dalam Audit Kepatuhan Aspek Keselamatan Migas yang diselenggarakan Dirjen Migas. Raihan tersebut menempatkan PDSI menjadi perusahaan jasa non konstruksi di bidang jasa pengeboran dengan nilai tertinggi dari perusahaan jasa sejenis lainnya. “Lagi-lagi ini tidak lepas dari komitmen manajemen dan seluruh perwira PDSI,” terang Harnanto.

Komitmen Saja Tidak CukupSelain faktor komitmen seluruh komponen perusahaan, Indra menambahkan, dalam usaha pencegahan insiden di tempat kerja, sistem manajemen K3LL harus betul-betul dilaksanakan secara konsisten di semua lini kerja perusahaan.

Sependapat dengan Indra, PM Geothermal Sumatera II PDSI Warneri mengatakan, sistem manajemen K3LL hanya akan menjadi program semata jika pelaksanaannya di lapangan tidak disertai dengan komitmen dan konsistensi seluruh pihak terkait. “Komitmen untuk


melakukan segala program yang telah kita susun dengan baik dan konsisten menjalankannya. Tidak hanya di awal-awal penetapan sistem saja tetapi seterusnya,” tegas Warneri.

Diungkapkannya, penerapan sistem manajemen di PDSI dilandasi komitmen perusahaan yang menjadi ujung tombak kegiatan hulu migas yang memiliki risiko yang tinggi dalam kegiatan operasionalnya. Dengan melaksanakan prinsip-prinsip sistem manajemen K3LL, perlindungan pekerja, perusahaan, customer, dan upaya menjaga ketahanan energi akan lebih optimal, terlebih dengan adanya target 1 juta barel dan return to production dalam 10 tahun.

Tidak hanya menjadi tugas fungsi tertentu, kepatuhan terhadap sistem manajemen K3LL menjadi tanggung jawab setiap orang di perusahaan. Di operasi pengeboran, menurut Warneri, Project Manager (PM) hanya salah satu komponen pelaksana sistem manajemen, masih banyak pelaksana lainnya. Di lapangan misalnya, pelaksana dan pengawas tertinggi sistem manajemen K3LL berada di pundak rig superitendent.

Dalam menjalankan program pun, baik PM dan rig superintendent tidak bisa sendirian tetapi bekerja sama dengan fungsi-fungsi lain.

Room for ImprovementBicara tentang dengan insiden yang beberapa kali masih terjadi di kegiatan operasional di lapangan padahal sistem manajemen K3LL telah diterapkan, Indra menjelaskan, karena sifatnya yang menuntut konsistensi dan kesinambungan dalam pelaksanaannya, maka tidak tertutup kemungkinan insiden dapat terjadi, bahkan pada perusahaan kelas dunia sekalipun. Hanya mungkin frekuensi dan tingkat keparahannya lebih rendah bila dibandingkan dengan perusahaan yang belum secara konsisten menerapkan sistem manajemen K3LL dengan baik. Meskipun begitu, PDSI dan PDC senantiasa memitigasi terjadinya insiden di area operasinya. “Ke depan, konsistensi dan pemahaman satu standar serta pelaksanaan inspeksi menjadi action utama. Pelatihan telah dilakukan dengan

WarneriPM Geothermal Sumatera II PDSI

adanya kelas khusus untuk rig supt, supervisor, dan pekerja lapangan, agar semua kebijakan, prosedur berikut program dan pelaksanaannya dapat diketahui tim dengan baik,” jelas Harnanto.

Aksi lainnya, tambah Harnanto, supervisi dan pelaksanaan inspeksi secara konsisten dan periodik juga merupakan action yang harus dilakukan.

Dari sisi perwira operasi pengeboran yang menjadi ujung tombak kinerja sistem manajemen K3LL perusahaan di lapangan, Warneri meminta, “Terkait dengan perkembangan kondisi, teknologi, dan proses yang terus berkembang, kita sebagai perwira PDSI dan Pertamina harus paham segala situasi kondisi dan sistem manajemen K3LL yang berlaku, sehingga tujuan utama dan visi-misi perusahaan tetap on the track.”


Transaksi nontunai semakin mudah dengan hadirnya dompet digital. Dengan aplikasi yang diluncurkan Penyelenggara Jasa Sistem Pembayaran (PJSP), seperti GoPay, OVO, dan LinkAja, pembayaran bisa dilakukan melalui Quick Response (QR Code). Namun banyaknya dompet digital kerap menjadi hambatan dalam melakukan pembayaran. Alat pembayaran yang disediakan merchant terkadang tak sesuai dengan dompet digital yang kita miliki. Diluncurkan Bank Indonesia bertepatan dengan Hari Kemerdekaan Indonesia ke-74, Quick Response Code Indonesian Standard (QRIS), menyatukan berbagai QR Code dari berbagai PJSP. Dikembangkan industri sistem pembayaran bersama dengan Bank Indonesia, QRIS diterapkan secara nasional mulai 1 Januari 2021 lalu.

Satu kode QR ini dapat dipindai untuk berbagai layanan pembayaran. Melalui QRIS, merchant tak perlu lagi menyediakan berbagai kode QR. Konsumen pun semakin dimudahkan dengan hadirnya QRIS. Kita dapat melakukan transaksi melalui satu kanal pembayaran meski menggunakan dompet digital yang berbeda-beda.

CUKUP SATU

QR SAJABI menjamin keamanan

transaksi QRIS, meskipun begitu pengguna diminta tetap teliti.

METODE PEMBAYARANMerchant Presented Mode StatisCukup memindai stiker atau print out QRIS, kemudian memasukkan nominal, mengetik PIN, dan klik bayar, transaksi selesai dilakukan. Notifikasi transaksi akan langsung diterima merchant dan pengguna.

Merchant PresentedMode DinamisMelalui metode ini, QR Code terdapat pada seluler atau dikeluarkan oleh device seperti mesin EDC. Kita hanya perlu memindai kode QR yang telah dicetak sesuai dengan nominal yang telah dimasukkan merchant.

Customer Presented ModeBagi pelanggan yang membutuhkan kecepatan, metode ini bisa menjadi pilihan. Kita hanya perlu menunjukkan QRIS dari aplikasi pembayaran untuk kemudian dipindai merchant. Namun metode ini masih dalam tahap uji coba.

BAGAIMANA KEAMANANNYA?Aplikasi PJSP dilengkapi fitur keamanan untuk mendeteksi dan mencegah fraud transaksi terhadap merchant palsu.

Bank acquiring melakukan dua kali verifikasi. Uang akan dikirimkan bank acquiring ke merchant setelah verifikasi.

Transaksi dikatakan berhasil setelah pengguna dan merchant menerima notifikasi pembayaran. Pastikan melakukan transaksi dengan mengecek kesesuaian nama merchantyang terdapatdi atas labelQRIS.

• MOTIVASI | L A N G K A H24

LANGKAH PDSI MENJADI BENCHMARK KEGIATAN SERUPA BERIKUTNYALangkah PDSI untuk menjadi pionir, tanpa melupakan komitmennya untuk senantiasa mendukung kinerja Pertamina Group, tercerminkan di pengaplikasian hydraulic dilation di Lapangan Batang PHE Siak.

Hydraulic DilationSambil mencari potensi baru dan mengembangkan sumur-sumur eksisting, yang bisa Pertamina terus lakukan sekarang untuk menjaga angka produksinya adalah melakukan perawatan sumur dan memanfaatkan teknologi tepat guna.

Tahun lalu di beberapa lapangannya Pertamina telah menggunakan teknologi Enhance Oil Recovery (EOR) untuk meningkatkan produksi sumur tua. Satu inovasi teknologi lain yang baru saja Pertamina pergunakan adalah mengaplikasikan teknologi fracturing dengan prinsip geomekanik berdasarkan metode Maximum Reservoir Contact Hydraulic Dilation di Lapangan Batang wilayah kerja Pertamina Hulu Energi Siak (PHE Siak). Pemanfaatan teknologi hydraulic dilation baru kali pertama dilakukan di Indonesia. Sebelumnya teknologi ini berhasil diimplementasikan di Kanada, Kuwait, Turki, dan Tiongkok.

Kontribusi PDSIDi proyek yang yang merupakan inisiasi Fungsi Research & Technology Center (RTC) Pertamina bekerja sama dengan Bitcan Geosciences & Engineering Inc. ini, PDSI turut andil menginjeksikan fluida yang dipergunakan dalam proses hydraulic dilation ke sumur BTG-024 dan BTG-074.

Keterlibatan PDSI di well stimulation program ini, menurut Project Engineer PDSI Satya Bagoes Widarma, dikarenakan beberapa faktor. Selain karena faktor telah menjalin kontrak rig services dengan PHE Siak untuk jasa pengeboran, terpilihnya PDSI di sini juga karena diyakini kompetensi perwira-perwira PDSI mumpuni untuk menuntaskan pekerjaan ini dengan baik.

Proses penginjeksian fluida dilation di sumur BTG-024 dilakukan pada 22 Desember 2020 sampai 8 Januari 2021, sedangkan di sumur BTG-074 dari 16 Januari 2021 sampai 21 Januari 2021. Untuk pekerjaan hydraulic dilation, dari target 30 hari kerja untuk kedua sumur tersebut PDSI mampu menuntaskan tugasnya hanya dalam 24 hari.

Untuk mengerjakan hydraulic dilation, selain menggunakan rig yang tengah beroperasi di PHE Siak, PDSI juga menggunakan mixing tank miliknya. Diungkapkan Satya, agar dapat dipergunakan untuk mencampurkan fluida dilation, mixing tank PDSI harus melalui proses modifikasi terlebih dulu.

Di tengah upaya pemerintah mengejar target produksi minyak 1 juta barel per hari dan produksi gas 12 miliar standar kaki kubik per hari (BSCFD) pada tahun 2030, Pertamina memiliki tantangan tersendiri karena banyak beroperasi di lapangan-lapangan yang sudah tua atau mature. Tidak sedikit dari lapangan itu yang berusia 40-50 tahun.

Meskipun sumur-sumur tua itu masih berproduksi tetapi Pertamina harus menghadapi laju penurunan secara alamiah hingga tidak kurang dari 20 persen.

• MOTIVASI | L A N G K A H24

L A N G K A H | MOTIVASI • 25

“Modifikasi diperlukan karena fluida yang dipergunakan di hydraulic dilation berbeda dengan fluida yang biasa digunakan dalam pengeboran PDSI. Fluida ini berupa campuran air dan chemical tanpa menggunakan proppant,” jelas Satya.

Ia tambahkan, “Dalam menginjeksikan fluida ini pun perwira PDSI harus bisa melakukannya secara berkesinambungan atau tidak boleh terputus. Jika terhenti di dalam sumur sebelum mencapai target kedalaman tertentu, fluida ini akan langsung bereaksi dan mungkin menggagalkan upaya hydraulic dilation.”

Mudah Tidak MudahTeknologi hydraulic dilation merupakan teknologi yang digunakan untuk menghasilkan micro-porous defects fracturing, yang bertujuan untuk meningkatkan porositas dan permeabilitas dengan metode geomekanik. Teknologi ini memiliki perilaku pelebaran batuan yang prosesnya diinduksi secara hidrolik dengan menginjeksikan fluida bertekanan tinggi ke dalam batuan. Proses ini akan menggeser butiran batuan sesuai dengan prinsip geomekanik dan rekahan yang terjadi bersifat permanen.

Sebagai inovasi baru, stimulasi hydraulic dilation menghindari tensile failure atau failure dalam bentuk perekahan ke arah minimum in-situ stress pada reservoir. Inovasi ini justru berusaha menyebabkan dilatasi (pergeseran butiran batu atau lapisan batu atau disebutnya shear failure) dan dikombinasikan dengan perekahan kecil (micro tensile crack). Jika reservoir merekah secara tensile, maka akan menyebabkan terjadinya bukaan atau channel yang bersifat high conductivity yang mempunyai kecenderungan untuk menutup dengan cepat setelah proses stimulasi.

“Tugas PDSI boleh dibilang mudah tapi tidak mudah di sini. Karena ini kali pertama di Indonesia, maka langkah-langkah yang PDSI lakukan menjadi benchmark jika akan dilakukan tindakan serupa ke depan,” jelas Satya.

Satya Bagoes WidarmaProject Engineer PDSI

Keberhasilan dari inovasi ini belum dapat diketahui sampai nanti PHE Siak menuntaskan pekerjaan huff and puff pada sumur BTG-024 dan BTG-074, yang menjadi tahapan berikutnya setelah hydraulic dilation. “Yang pasti RTC Pertamina dan PHE Siak mengapresiasi kinerja PDSI dalam menyelesaikan pekerjaan hydraulic dilation ini,” lanjutnya.

Untuk diketahui, selain peralatan rig dan mixing unit, di kegiatan hydraulic dilation ini PDSI juga menyediakan bahan kimia (chemical) dan jasa Work Over Display Parameter Recorder (WODPR). Teknologi WODPR akan diulas di Pertamina Energia Drilling edisi berikutnya.

Utilisasi Geomekanik untuk Meningkatkan Produksi ReservoirSumber gambar: Energia Weekly

Working Life

PLUS MINUS MENJADI

Selama diarahkan dengan benar, sifat ambisius mampu menghasilkan banyak hal positif.

Entah sejak kapan sifat ambisius selalu lekat dengan konotasi negatif. Pribadi ambisius kerap dijauhi baik di lingkungan sekolah, lingkungan sosial, pertemanan, hingga di dalam dunia pekerjaan. Padahal jika menilik arti kata yang tercantum dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia, ambisius diartikan sebagai keinginan kuat untuk mencapai tujuan dan harapan yang dicita-citakan.

Makna dasar ambisius dapat dikatakan positif. Ambisi sendiri dapat dimaknai sebagai keinginan yang kuat, hasrat untuk melakukan

sesuatu atau menjadi sesuatu yang diharapkan. Dalam pengertian lain, ambisi diartikan sebagai desired to achieved something. Karakter ambisius memiliki pengaruh besar dalam pencapaian yang ditargetkan. Upaya untuk mencapai target inilah yang kerap mendorong pribadi ambisius melakukan cara-cara yang kurang positif. Terlalu ambisius tak jarang menjadi bumerang bagi diri sendiri. Dampak kelewat ambisius kerap membuat pribadi ambisius tertekan dan tidak sehat secara batin dan mental. Sifat ini pula memiliki potensi yang dapat merugikan orang sekitar.

Ambisius

MEMILIKI TUJUAN YANG JELASOrang dengan ambisi yang kuat memiliki tujuan jelas yang hendak dicapai. Tak takut dengan tantangan, justru menikmati tantangan yang ada. Pribadi ambisius tidak menyukai bergantung kepada orang lain dan tidak mengharapkan bantuan dari orang untuk mencapai tujuannya.

MENJADI LEBIH KUATKeinginan menjadi yang terbaik dalam berbagai bidang, mendorong orang ambisius tak henti belajar untuk mengembangkan kompetensi. Hal inilah yang menjadikannya sosok yang tidak mudah menyerah sekaligus menjadikannya lebih kuat.

BERPIKIR KRITISSifatnya yang tidak menyukai kegagalan, membuat sosok ambisius gemar memutar otak untuk mencari jalan keluar dari setiap masalah yang dihadapi. Kegigihan untuk mencari cara dari setiap masalah yang dihadapi membuatnya menjadi pribadi yang mampu berpikir kritis.

TERPACU TERUS MAJUSisi positif menjadi ambisius adalah keinginan untuk lebih maju dari orang lain. Dorongan untuk selalu berada selangkah lebih depan dari orang lain menjadi motivasi seorang ambisius dalam menjalani hidup. Jiwa kompetitifnya tak pudar meski menghadapi banyak rintangan.

SISI POSITIF SI AMBISIUS

SISI NEGATIFSI AMBISIUS

MENGHALALKAN SEGALA CARATerlalu fokus mencapai tujuan kerap membuat pribadi ambisius menghalalkan segala cara. Selama tujuan dapat dicapai, tak jarang melakukan trik kotor. Cara seperti ini jelas merugikan orang lain. Ketika trik kotornya terbongkar, hal tersebut akan berbalik dan merugikan dirinya sendiri.

TIDAK SADAR KAPASITAS DIRIOrang dengan karakter ambisius merupakan tipe yang overconfident, terlalu percaya diri hingga tidak sadar dengan kapasitas yang dimilikinya. Kalaulah memiliki intelektual yang baik, kemampuan emosionalnya belum tentu baik.

MERASA PALING HEBATDengan rasa percaya diri yang terlalu tinggi, pribadi ambisius gemar membandingkan dirinya dengan orang lain. Menilai semua pencapaian yang dimilikinya, seperti jabatan, gaji, dan gaya hidupnya lebih baik dari orang lain. Tak menerima kekalahan sehingga mudah terpacu untuk segera melampaui orang lain.

HAUS PUJIANDemi memperoleh pujian, karakter ambisius rela melakukan apa saja. Di dalam dunia kerja, karakter ini rela bekerja lembur, mengerjakan banyak hal di luar bidangnya, bahkan sampai menyulitkan dirinya sendiri hanya untuk dinilai baik di mata orang lain. Di sisi lain, tidak suka terhadap kritik.

BELI BARANG MAHALBOLEH SAJA, ASAL…

Bukan pelit, namun lebih cerdas dan lebih cermat dalam mengelola keuangan.

Ada banyak metode yang mampu membantu kita dalam mengelola keuangan sehingga bisa menjalani hidup lebih baik. Salah satu yang populer adalah gaya hidup minimalism. Metode ini menekankan pada gaya hidup seminimalis mungkin dan mendorong kita untuk menghindari kepemilikan barang secara berlebihan.

Metode lain yang juga digemari adalah frugal living. Secara harfiah frugal living diartikan sebagai gaya hidup hemat. Dalam pengertian yang lebih luas, frugal living adalah gaya hidup cerdas dan cermat dalam mengelola penghasilan. Gaya hidup frugal menekankan pada sikap cermat dalam menggunakan uang sehingga menghindari kita dari konsumsi berlebihan maupun boros.

Menjalani hidup frugal artinya menjalani hidup dengan kesadaran penuh untuk mengelola uang dan aset yang dimiliki dengan baik. Seseorang yang menjalani gaya hidup cermat ini juga didorong agar tidak berlebihan dalam hal kepemilikan barang sekaligus tidak menyia-nyiakan sesuatu yang dimilikinya.

Frugal Living

R A G A M | MOTIVASI • 29

Berbeda dengan PelitFrugal living tidak sama dengan hidup pelit. Terlalu perhitungan hingga memangkas kebutuhan bukan cara menjalani hidup frugal. Dengan menjalani gaya hidup frugal, kita hanya perlu lebih jeli dalam mendeteksi keinginan sekaligus mempertimbangkan pengeluaran. Menyenangkan diri dan membeli sesuatu yang kita sukai tentu saja diperbolehkan.

Memiliki barang mahal bukanlah hal yang dilarang dalam menjalani gaya hidup frugal. Hanya saja, kita harus cermat dan menimbang dengan matang sebelum membelinya. Seperti ketika dihadapkan pada pilihan membeli tas murah atau mahal. Yang perlu diperhitungkan bukanlah semata-mata harga dari tas tersebut, melainkan cost per wear.

Barang dengan harga murah, jika sering digunakan, cenderung mudah rusak. Sementara tas dengan harga mahal, umumnya dapat bertahan dalam beberapa tahun. Dengan memperhitungkan cost per wear, maka tas yang mahal pun bisa menjadi lebih murah. Pertimbangan lain, pastikan tas yang dibeli merupakan barang yang kita butuhkan, bukan sekadar memenuhi keinginan.

Kesadaran untuk menahan diri dari membeli barang-barang yang tidak dibutuhkan akan membantu kita terhindar dari penumpukan barang yang sia-sia sekaligus membuat kita lebih disiplin dalam dalam mengelola keuangan. Uang yang berhasil dihemat kemudian dapat kita gunakan sebagai dana darurat maupun dialokasikan untuk investasi.

Tidak sulit memulai gaya hidup frugal, selama kita memiliki niat dan konsisten menjalaninya di setiap kesempatan.

DIMULAI DARI CASHFLOWMemulai gaya hidup frugal living sebaiknya diawali dengan mengatur anggaran keuangan bulanan. Catat dengan teliti alur pendapatan dan pengeluaran bulanan. Kemudian tentukan kebutuhan berdasarkan skala prioritas. Jika kesulitan, cobalah gunakan aplikasi keuangan yang bisa diunduh di Play Store atau Apps Store.

PERHATIAN KEBUTUHAN HARIANSejumlah barang seperti pasta gigi, sabun, hingga tisu terlihat sepele, namun bila dikelola dengan cermat bisa membuat kita berhemat. Caranya dengan membeli barang-barang private label. Harga produk private label umumnya lebih murah dibandingkan dengan store brand.

MANFAATKAN DISKONe-Commerce biasanya menawarkan produk dengan potongan harga. Manfaatkan potongan harga ini untuk membeli berbagai kebutuhan. Ingat, meskipun harga yang ditawarkan miring, belanjakan uang untuk memenuhi kebutuhan.

TAK PERLU GENGSIBanyak orang terjebak membelanjakan uangnya hanya untuk memperoleh pengakuan dari lingkungan sekitar. Imbasnya keuangan kita menjadi berantakan. Tak perlu gengsi menjalani hidup frugal living. Yang terpenting semua kebutuhan terpenuhi.

Saatnya Memulai FRUGAL LIVING

Menatap keindahan pulau, menyelam di kedalaman laut, hingga menginap dengan fasilitas layaknya hotel, semua tersedia di live on board.

JELAJAH KEINDAHAN LAUTAN DARI AT AS KAPAL

L I V E O N B O A R D

Sebagai negara kepulauan dengan pantai-pantainya yang indah menjadikan Indonesia sebagai salah satu tujuan wisata yang diincar penggemar nomadic tourism. Tren wisata yang membawa para pelancong untuk menjelajahi satu per satu pulau secara temporer kian marak dalam beberapa tahun terakhir. Konsep nomadic tourism yang kian digandrungi ialah live on board.

Privasi menjadi alasan yang didambakan wisatawan ketika memilih berwisata dengan cara live on board. Berbeda dengan liburan menggunakan kapal pesiar yang diperuntukkan bagi banyak orang, live on board menggunakan kapal berukuran kecil yang dirancang untuk menampung beberapa orang saja, sehingga intimasi perjalanan lebih terasakan.

Hemat waktu menjadi daya tarik lain wisata live on board. Dengan live on board, lamanya perjalanan yang dihabiskan untuk pergi-pulang dari penginapan menuju pulau tujuan bisa dipangkas. Hal ini lantaran wisata live on board menawarkan akomodasi paket lengkap liburan, jadi pelancong dapat menjelajahi berbagai keindahan pulau sambil bermalam di atas kapal.

Pengalaman menginap di atas kapal layaknya menginap di atas hotel terapung. Bayangkan kita berada di atas kapal sambil menatap keindahan langit malam berbintang. Keindahan lainnya bisa kita rasakan saat terjaga di pagi hari. Saat terbangun, mata kita langsung disuguhi hamparan lautan yang indah. Berada di tengah lautan sambil menyaksikan matahari terbit juga menambah keseruan vakansi ini.

AKOMODASI LENGKAP Di Indonesia, wisata live on board, juga dikenal dengan liveaboard, biasanya menggunakan kapal pinisi. Kapal buatan suku Bugis dari Sulawesi Selatan ini memang telah terkenal akan ketangguhannya dalam mengarungi lautan. Kapal pinisi memiliki dua tiang layar utama dengan tujuh buah layar. Tiga layar ditempatkan di ujung kapal, dua layar di bagian depan, sisanya berada di bagian belakang kapal.

Didesain khusus sehingga mampu memanjakan para wisatawan, kapal pinisi telah dilengkapi berbagai akomodasi. Fasilitas kapal live on board yang ditawarkan berbeda-beda. Tentu saja disesuaikan dengan paket

wisata yang kita ambil. Semakin mahal paket liburan yang kita pilih, semakin lengkap fasilitas yang disediakan.

Fasilitas standar yang ditawarkan kapal live on board terdiri dari kamar lengkap berpendingin udara, kamar mandi yang dilengkapi dengan air hangat, dapur, dan kebutuhan makanan, serta minuman selama perjalanan. Untuk kapasitas delapan orang, misalnya, kapal ini memiliki empat kabin terpisah. Terdiri dari kabin dengan king size bed maupun tempat tidur bertingkat.

Yang tak boleh ketinggalan tentu saja akomodasi berbagai aktivitas laut. Pencinta diving, snorkling, hingga memancing akan dimanjakan dengan akomodasi yang disediakan wisata live on board ini. Tertarik untuk mencoba, berikut destinasinya.

Labuan Bajo

Jarak dari Labuan Bajo menuju Pulau Komodo menggunakan kapal menghabiskan waktu empat jam, delapan jam untuk pergi dan pulang. Lamanya perjalanan membuat durasi liburan terkikis dengan cepat. Hal inilah yang membuat para pelancong tertarik untuk wisata live on board di Labuan Bajo.

Dengan live on board, wisatawan bisa menikmati dan melihat lebih banyak keindahan pulau-pulau yang berada di sekitar. Tidak hanya beragam pulau di sekitar Labuan Bajo, tetapi juga Pulau Komodo, hingga Pulau Rinca. Paket wisata live on board juga menawarkan spot-spot terbaik untuk diving dan snorkling seperti di Manjarite dan Manta Point.

Selain menikmati akivitas laut, wisatawan juga diajak untuk trekking menuju puncak Pulau Padar dan Gili Lawa. Paket liburan yang ditawarkan terdiri dari sharing dan private. Untuk paket sharing tarif yang ditawarkan per orang mulai dari Rp2,5 juta. Sementara paket private, harga yang ditawarkan beragam, mulai dari Rp17 juta hingga Rp49 juta.

Kepulauan Seribu

Liburan dengan konsep live on board memang mudah ditemukan di wilayah Timur Indonesia, namun bagaimana dengan Jakarta? Sejak pandemi, sejumlah agen wisata mulai melirik Kepulauan Seribu, Jakarta sebagai wisata live on board.

Live on Board menawarkan pengalaman menikmati Jakarta dengan cara berbeda. Jika biasanya kita mendatangi Kepulauan Seribu menggunakan speedboat, kini kita dapat menaiki kapal pinisi. Terdiri dari banyak pulau yang menyimpan keindahannya tersendiri, destinasi favorit di Kepulauan Seribu antara lain Pulau Bidadari, Pulau Air, dan Pulau Pari.

Pulau Pari digemari karena selain memiliki pasir putih yang menawan, pulau ini menawarkan sensasi diving yang berkesan. Di pulau ini terdapat bangkai kapal kargo yang telah dipenuhi terumbu karang. Spot yang menarik untuk mengobati kerinduan menyelam. Sementara Pulau Air merupakan salah satu spot terbaik untuk snorkling. Jangan lupakan untuk bersantai di deck kapal sambil menunggu matahari terbenam.

Banda Neira

Terletak di daerah administratif Kabupaten Maluku Tengah, Provinsi Maluku, Banda Neira menyimpan keindahan alam yang sulit untuk dilupakan.

Keindahan pantai dan bawah lautnya menarik perhatian banyak wisatawan. Sedikitnya terdapat 22 titik untuk snorkling dan diving di Banda Neira. Tak hanya itu, pengunjung bisa menikmati berbagai objek sejarah, mulai dari benteng, rumah tempat pembuangan pahlawan nasional, hingga kebun pala berusia ratusan tahun.

Perjalanan menyusuri Banda Neira dimulai dari Bandara Ambon. Setelah menikmati sarapan, agen wisata akan membawa kita menjelajahi berbagai pulau, mulai dari Pulau Run, Pulau Nailaka, hingga ke Pulau Ai. Destinasi berikutnya ialah menuju Pulau Hatta sekaligus mengeksplorasi Banda Besar. Perjalanan mengelilingi daratan ini dapat ditempuh selama tiga jam.

Raja Ampat

Kemashuran Raja Ampat sebagai salah satu destinasi terbaik di Indonesia memang telah mendunia. Tak hanya diminati para pencinta penyelam, destinasi yang berada di Provinsi Papua Barat ini juga menjadi incaran para traveler yang gemar nomadic tourism dengan cara live on board.

Sejumlah destinasi unggulan yang diincar para wisatawan ketika menyambangi Raja Ampat seperti Waisai, Piaynemo, dan Misool. Menjelajahi satu per satu pulau semakin lengkap dengan eksplorasi darat. Wisatawan akan diajak untuk mengeksplorasi Pulau Kofiau sekaligus menyambangi desa-desa yang berada di sekitar kepulauan seperti Desa Arborek hingga mendaki Bukit Wayag.

Paket liburan live on board Raja Ampat biasanya berlangsung selama tujuh hari, enam malam. Bahkan tak jarang mengambil paket lebih lama hingga delapan hari. Wisatawan dapat diving maksimal tiga kali dalam sehari dengan satu kali night dive pada malam hari.

French fries boleh dibilang sebagai camilan favorit berbagai kalangan. Cara menemukannya pun tak sulit, mulai dari gerai restoran cepat saji, rumah makan, hingga kedai kopi menyajikan camilan kentang goreng ini. Kudapan yang nikmat disantap untuk menemani obrolan hangat bersama keluarga maupun teman ini bahkan dijual dalam bentuk kemasan.

Jika biasanya kentang goreng hanya berukuran lima sentimeter, long potato bisa mencapai 12 inchi, atau sekitar 30

sentimeter. Diperkenalkan kali pertama di Negeri Sakura, long potato merupakan kreasi dari restoran Harajuku Gyoza. Tak sekadar panjang, restoran Jepang ini melengkapi long potato dengan berbagai topping serta aneka saus mulai dari mayo hingga saus keju.

Tak perlu pergi ke Jepang untuk menikmati camilan satu ini. Terdapat sejumlah gerai di Indonesia yang menyajikan long potato. Berikut di antaranya.

Dokumentasi: Instagarm @montato

Dokumentasi: Instagarm @popotato.id

OMG PotetoMengklaim sebagai The 1st Longest Fries in Indonesia, OMG Poteto menawarkan enam varian topping yang terdiri dari saus bbq, sweet corn, cheese, balado, seawed, dan milky. Untuk merasakan sensasi kenikmatan yang berbeda, kombinasikan dua topping saus secara bersamaan.

Cobalah memadukan saus seawed mayo berwarna hijau dengan tambahan bbq powder. Kombinasi ini dijamin akan membuat kita ketagihan. Bagi yang khawatir tak mampu menghabiskan, OMG Poteto memiliki small size, paket long potato yang terdiri dari 13 potong saja. Gerai OMG Poteto dapat didatangi di Summarecon Mall Serong, Cilegon Center Mall, dan Lippo Plaza Medan.

Potato PotateSama sepertihalnya Popotato, topping andalan sekaligus yang paling difavoritkan di Potate Potato adalah garlic mayo sauce. Namun varian saus yang lain pun tak kalah enak. Kita bisa menjajal long potato dengan berbagai saus seperti corn mayo, choco mayo, Thai mayo yang super pedas, cheesy mayo, serta green floss mayo.

Sesuai dengan tagline-nya, crunchy on the outside, soft on the inside, kentang goreng Potate Potate ini memilik tekstur yang renyah di bagian luar, namun tetap lembut di bagian dalam. Berawal dari Pekanbaru, Potato Potate kini hadir di sejumlah kota, seperti Jakarta, Medan, hingga Dumai.

MONTATO: Lippo Mall Kemang, Jl. Pangeran Antasari, Kemang, Jakarta Selatan.

POPOTATO: Pasar Mayestik Lantai Dasar Blok ACT/112A, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

OMG POTATO: Jl. Gading Serpong Boulevard No.245, West Pakulonan, Kelapa Dua, Tangerang, Banten.

POTATO POTATE: Jl. Tanjung Duren Raya, Grogol petamburan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.

LOKASIGERAI

MontatoKentang goreng kekinian yang ditawarkan Montato hadir dengan enam topping pilihan, mulai dari iri goma (saus wijen Jepang), cheese, spicy bbq, sambal matah, mayo seaweed, dan dark chocolate. Dari keenam varian topping tersebut, cheese dan dark chocolate menjadi pilihan terfavorit banyak orang.

Kendati menawarkan berbagai saus pelengkap, cita rasa asli long potato original tetap dihadirkan oleh Montato. Harga yang ditawarkan bervariatif, mulai dari Rp28-30 ribu. Kali pertama dibuka di Lippo Mall Kemang, gerai Montato kini dapat ditemukan di Jabodetabek dan kota-kota besar di Indonesia.

PopotatoGarlic mayo sauce menjadi topping andalan dari Popotato. Saus yang diracik dari bawang putih dan mayones ini menghasilkan rasa creamy yang sangat cocok dipadukan dengan rasa gurih dan renyah dari long potato. Selain garlic mayo, Popotato memiliki banyak varian saus pelengkap long potato.

Varian topping yang dihadirkan Popotato mulai dari bbq spicy powder, seaweed powder, cheese powder, taco original sauce, taco chili sauce, dan long potato original. Camilan ini tak hanya dapat dibeli di Jakarta, tetapi juga di Medan, Surabaya, Tasikmalaya, Pekanbaru, hingga Makassar.

Cheese Mayo Mayo Seaweed Taco Chili Sauce Garlic Mayo Iri Goma Thai Mayo Cheese & Chocolate

MUST TRYTopping

Dokumentasi: Instagarm @montato

Dokumentasi: Instagarm @popotato.id

Dokumentasi: Instagarm @mgpoteto

Terapi diberikan untuk pasien COVID-19. Digunakan untuk tindakan pengobatan, bukan pencegahan.

Terapi Plasma Konvalesen

Terapi plasma konvalesen (convalescent plasma therapy) terhadap pasien suspek COVID-19 menjadi harapan baru dalam mempercepat proses pemulihan. Dilansir dari laman Satuan Tugas Penanganan COVID-19, COVID-19.go.id, terapi plasma konvalesen merupakan salah satu terapi tambahan untuk mengobati pasien COVID-19 dengan mendonorkan antibodi SARS-Cov-2 yang terbentuk secara alami dalam tubuh para penyintas COVID-19. Plasma sendiri merupakan istilah untuk bagian cair dan berwarna kuning dari darah yang mengandung antibodi. Sementara istilah konvalesen mengacu pada seseorang yang telah dinyatakan sembuh dari infeksi. Terapi plasma konvalesen pada dasarnya menggunakan antibodi yang terdapat dalam plasma penyintas COVID-19 untuk kemudian didonorkan kepada pasien. Kandungan antibodi dalam plasma dari pasien yang telah sembuh dari infeksi virus Corona ini disebut sanggup mengeliminasi atau memobilisasi virus sehingga lingkaran infeksi dapat terputus. Terapi plasma juga berperan dalam memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh pasien suspek. Terapi ini juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pasien.

TERAPI TAMBAHAN BAGI YANG TERINFEKSI

BUKAN METODE BARU

Terapi plasma konvalesen sejatinya bukanlah metode terapi baru. Terapi plasma telah digunakan sejak 1900-an. Terapi ini telah dikenal sejak digunakan saat pandemi flu Spanyol pada 1918. Saat terjadinya wabah flu babi, SARS, Ebola, hingga MERS pada beberapa tahun lalu, terapi plasma juga menjadi salah satu metode terapi yang digunakan dalam membantu proses penyembuhan pasien.

Terapi ini memang sangat bergantung pada donor penyintas COVID-19. Namun tidak semua penyintas dapat mendonorkan plasmanya. Berikut kriterianya.

KriteriaPendonor

PlasmaKonvalesen

Dinyatakan Sembuh dari COVID-19Pendonor merupakan pasien yang pernah dirawat di rumah sakit rujukan COVID-19. Memiliki hasil SWAB RT-PCR positif dan dapat menunjukkan surat keterangan sembuh dari dokter.

Tidak Lagi Memiliki GejalaPenyintas yang ingin mendonorkan plasmanya telah terbukti tidak memiliki gejala COVID-19 setidaknya 14 hari sebelum donor.

Berusia 18-60 Tahun.Rentang usia pendonor berkisar pada 18-60 tahun dengan berat badan minimal 55 kilogram. Syarat bobot tubuh ini lantaran pengambilan plasma dilakukan secara konvensional dengan kantong 450 ml.

Diutamakan Laki-lakiPendonor plasma diutamakan laki-laki. Perempuan dapat mendonorkan plasmanya dengan catatan belum pernah hamil.

Syarat LainnyaPersyaratan lain untuk bisa menjadi pendonor plasma adalah tidak memiliki riwayat transfusi dalam satu tahun terakhir.

K e l a s O l a h r a g a O n l i n e

Tren olahraga virtual kian digemari di masa pandemi. Maraknya kelas olahraga online tentu tak lepas dari besarnya kebutuhan masyarakat yang ingin tetap beraktivitas fisik tanpa perlu ke luar rumah. Kelas olahraga online juga dapat menjadi cara untuk membangkitkan kembali semangat berolahraga yang mungkin meredup akibat tak bisa berolahraga di luar rumah.

Sebagian orang memang tak nyaman berolahraga di rumah saja. Terlebih jika melakukannya seorang diri, kita semakin kehilangan motivasi. Melalui kelas olahraga online, kita dapat bertemu rekan sesama pencinta olahraga yang memantikkan semangat. Hadirnya instruktur yang berperan untuk memandu dan membimbing pun akan membantu kita fokus dalam berolahraga.

TETAP SERU

Layanan olahraga online menjadi solusi bagi kita yang

ingin tetap bugar tanpa perlu ke luar

rumah.

Kelas olahraga online memiliki beragam jenis yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan, mulai dari senam, work out, zumba, body combat, pound fit, yoga, pilates, hingga muay thai. Latihannya pun dirancang dengan tingkat kesulitan yang berbeda. Kelas online memang tidak hanya diperuntukkan bagi pegiat olahraga saja, pemula pun dapat bergabung sesuai dengan sesi yang diambil.

Tidak semua kelas olahraga online menetapkan tarif. Kini semakin banyak kelas olahraga online dan webinar yang bisa kita ikuti tanpa harus mengeluarkan biaya, alias gratis. Berikut beberapa kelas olahraga online yang bisa dicoba.

Celebrity Fitness dan Fitness FirstCelebrity Fitness dan Fitness First menghadirkan kelas online sebanyak dua sesi per hari. Melalui akun media sosialnya, kedua pusat kebugaran ini menawarkan kelas online mulai dari Senin hingga Jumat. Kelas yang dapat diikuti beragam, mulai dari Fast Fit, Hatha Yoga, Pilates, Flexibility Training, Interval Training, hingga program Dance N’ Attitude, seperti DNA Flavor & DNA Raw. Selain dapat mengikuti secara live, kita juga dapat mengakses latihan melalui video yang terdapat di CelfitTV.

DOOgether Aplikasi besutan anak bangsa ini membantu masyarakat untuk berolahraga melalui berbagai video on demand. Video latihan yang disediakan berasal dari berbagai studio lokal yang telah menjadi mitra DOOgether. Selain video, melalui fitur live classes yang terdapat pada DOOlive, kita dapat mengikuti latihan secara live yang dipandu oleh para instruktur ternama.

VirtuFitMengusung konsep one-on-one virtual coaching, VirtuFit menawarkan kelas olahraga online secara personal. Dengan begitu, pelatih kebugaran hanya fokus pada satu peserta setiap sesi latihan. VirtuFit yang merupakan modifikasi layanan dari 20Fit yang terkenal dengan layanan olahraga electro muscle stimulation (EMS) ini juga membuka banyak kelas, seperti yoga, zumba, hingga high intensity interval training (HIIT). Durasi latihan umumnya berlangsung selama 60 menit.

Sana StudioTerinspirasi kelas olahraga online dari mancanegara, Sana Studio menggelar berbagai kelas latihan secara daring. Kelas online yang ditawarkan Sana Studio mulai dari Dance Fit, Fit Mum & Bub, Cardio Boxing, Yoga, TRX, Pound Fit, hingga Strong by Zumba. Untuk tiap sesi latihan, tarif yang dipatok sebesar Rp50.000. Selain mendapat panduan dari instruktur, kita juga dapat berkomunikasi melalui kolom komentar di aplikasi Zoom.

• REKREASI | H U M O R40

Me: Bang beli siomay, ya, satu porsi aja.

Penjual: Dibungkus atau makan di sini?

Me: Makan di sini aja.

Penjual: Komplit?

Me: Komplit, tapi rahasia.

Penjual: Kok rahasia?

Me: Iya, jangan dikasih tahu.

Harga tanaman hias janda bolong meroket hingga ratusan juta.

Joko pun tergiur setelah mendengar kisah temannya.

Joko: Laku berapa, Mas?

Teman: 500 juta nih.

Tanpa pikir panjang dia pun membudidayakan tanaman janda bolong.

Teman: Sudah dijual? Laku berapa?

Joko: 150 ribu, Mas. Boro-boro ratusan juta.

Teman: Hahahha. Kalau mau ratusan juta, jual aja sekalian sama kebonnya.

Kaya aku gitu.

Joko: ???

Devi yang tidak tahu pasti kapan jadwal meeting berlangsung

bertanya pada rekan kerjanya.

Devi: Mas, meeting-nya mulai jam berapa ya?

Rekan: Siang, Dev.

Devi: Iya, siangnya jam berapa?

Rekan: Ya siang.

Devi: Pake angka doang, Mas, biar jelas.

Rekan: S14n9

Jadwal Meeting

Siomay Rahasia

Tanaman HiasJuara Liga

H U M O R | REKREASI • 41

Bobi tidak suka sama jurusannya, mau pindah tapi tidak boleh

oleh orang tuanya.

Boy: Udah bener di FK. Ngapain pindah jurusan.

Bobi: Lo tau kan waktu awal kuliah, rambut gue udah dibotakin?

Boy: Tau. Apa hubungannya?

Bobi: Nah, awalnya gue mau jadi polisi?

Boy: Kenapa masuk FK?

Bobi: Kata temen gue, FK itu Fakultas Kepolisian. Ternyata

Fakultas Kedokteran.

Bapak: Menurutmu siapa yang bakal menang Liga Champion?

Anak: Udah pasti Barcelona.

Bapak: Tahu dari mana?

Anak: Kan ada Lionel Messi, Pak.

Bapak: Salah. Tahu dari Sumedang.

Seorang pria mengeluh mengalami sakit yang aneh.

Pasien: Saya punya masalah saat sedang tertidur, Dok.

Dokter: Aneh seperti apa?

Pasien: Saya sering berjalan saat tidur.

Dokter kemudian mengambil sebuah kotak.

Pasien: Itu obatnya, Dok, apakah ampuh?

Dokter: Bukan, ini paku payung. Tapi ampuh membuatmu terbangun.

Obat Mujarab

Juara Liga

Salah Jurusan

• REKREASI | Q U I Z42

Februari 2021

Mendatar1. Barang cair tidak berwarna yang menjadi bagian

darah, dalam keadaan normal volumenya kira-kira 5 persen dari berat badan

6. Salah satu faktor yang menurut Kepala SBU Hulu Migas dan Produk Migas (HMPM) PT Sucofindo (Persero) Hikmatullah Kresna dapat mengakibatkan pelaksanaan sistem manajemen keselamatan kerja tak selalu berjalan mulus

7. Frugal (bahasa Indonesia)8. Modifikasi layanan dari 20Fit yang terkenal

dengan layanan olahraga electro muscle stimulation (EMS)

Menurun2. Sistem manajemen HSSE Pertamina yang

digunakan untuk mengintegrasikan regulasi dan praktik-praktik HSSE terbaik atau kelas dunia

3. Layanan keuangan digital (uang elektronik) dari Telkomsel dan anggota BUMN

4. Sistem Manajemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja

5. Kapal layar khas Indonesia yang banyak digunakan di wisata live on board di Indonesia

• Kirim jawaban melalui email ke [email protected] paling lambat 20 Maret 2021

• Nama-nama pemenang akan diumumkan pada edisi berikutnya.• Tersedia hadiah menarik bagi 3 pemenang.• Hadiah akan dikirimkan dua minggu setelah pemenang mengirimkan

alamat lengkap pengiriman.

SELAMAT! PEMENANG KUIS Januari 2021

Jinoko Simbolon // Nandin // Ade Nurmalasari

*) Para pemenang silahkan mengirimkan email konfirmasi ke [email protected]

HADIAH

3 Unit Baseus True Wireless Bluetooth

Earphone Mini Earbuds Tws Wm01

Kuis

Mendatar 1. Barang cair tidak berwarna yang menjadi bagian darah, dalam keadaan normal volumenya kira-kira 5 persen dari berat badan (plasma) 6. Salah satu faktor yang menurut Kepala SBU Hulu Migas dan Produk Migas (HMPM) PT Sucofindo (Persero) Hikmatullah Kresna dapat mengakibatkan pelaksanaan sistem manajemen keselamatan kerja tak selalu berjalan mulus (kelelahan) 7. Frugal (bahasa Indonesia) (hemat) 8. Modifikasi layanan dari 20Fit yang terkenal dengan layanan olahraga electro muscle stimulation (EMS) (virtufit) Menurun 2. Sistem manajemen HSSE Pertamina yang digunakan untuk mengintegrasikan regulasi dan praktik-praktik HSSE terbaik atau kelas dunia (supreme) 3. Layanan keuangan digital (uang elektronik) dari Telkomsel dan anggota BUMN (linkaja) 4. Sistem Manajemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja (SMK3) 5. Kapal layar khas Indonesia yang banyak digunakan di wisata live on board di Indonesia (pinisi) Pemenang edisi Januari: Jinoko Simbolon, Nandin, Ade Nurmalasari

2021MEDIA RATE

6+1 FREE or 9+3 FREE

3+1 FREE

For COVER Ads

For INSIDE Ads

Inside Front Cover

Inside Full Page

Rp.20.000.000,- per insertion




Inside Back Cover Back Cover

GET SPECIAL PACKAGE

2020MEDIA RATE

6+1 FREE or 9+3 FREE

3+1 FREE

For COVER Ads

For INSIDE Ads

Inside Front Cover

Inside Full Page





Inside Back Cover Back Cover

GET SPECIAL PACKAGE

ONE STOP SOLUTIONDRILLINGSERVICES

4102

LAND RIGSERVICES250HP-2000HP

OFFSHORE WORKOVERRIG 550HP

ASSOCIATED DRILLING SERVICES

INTEGRATED PROJECT MANAGEMENT (IPM)

Other Support Services

PT PDSI merupakan perusahaan yang bergerak dalam bidang jasa pengeboran eksplorasi, eksploitasi, workover dan well services minyak dan gas, panas bumi serta solusi pengeboran terpadu.

• Top Drive Service• Directional Drilling Services• H2S Monitoring Services• Coring Services• Fishing Services• Water Pumping Services• Aerated Drilling & RBOP Services• Rig Hoist Operation & Maintenance Services• Real Time Operation & Production Monitoring Services• Geomechanics Services

• Cementing & Pumping Services• Casing & Tubing Running Services• ESP Supply & Services• Mud Logging Services• Cutting Dryer & Centrifuge Services• Drilling & Completion Fluid Services• Mud Cooler & Containment Services• Plug & Abandonment Services• Drilling Equipment Rental Services

Drilling Fluid ServicesCoring ServicesFishing ServicesCementing & Pumping ServicesDirectional Drilling-MWDSolid ControlH2S MonitoringCasing & Tubing ServicesWater Pump

Indonesia Drilling Training CenterPusat Logistik BerikatShore Base Management

HSSE MANAGEMENT SYSTEM · 2021. 4. 1. · perhatian utama perusahaan migas dan juga perusahaan jasa pendukung kegiatan hulu migas. Tidak sedikit pelaku usaha sektor migas yang kemudian

Documents