HRANA_ Protiv Raka Dojke

Pretraži Kurir

Nazad

Veličina tekstaaaaaaa

7°C

Naslovna

Vesti

Stars

Sport

Hronika

Region

Planeta

Zabava

Žena

Pop kultura

Ludi svet

Tech

Auto

Doktor

SexIgrice

StilExtra

Marketing

Impressum

Kontakt

RSS Kurir feed

Pišite nam

Komentar dana

Fotogalerija

Vremenska prognoza

Horoskop

OBAMA ISMEVA RUSKU STRATEGIJU U SIRIJI: Ako je to liderstvo, onda ga Putin i ja ne zamišljamo isto 09:08

ŽENA 09:35, 12.10.2015.OVU HRANU MORATE DA JEDETE: Namirnice koje mogu da spreče rak dojke!

Studije su pokazala da lutein i zelaksantin koji se nalazi utamnozelenom lisnatom povrću kao što je spanać i kelj može dasamanji rizik od kancera

Ono o čemu se prethpodnih decenija govorilo, dobilo je i svoju naučnupotvrdu - ishrana zaista utiče na šanse za dobijanje raka. Naučnici suproučavali veze izmešu hrane i pojave kancera i zaključili da određena hranasmanjuje mogućnost za dobijanje jedne od najsmrtonosnijih bolestidanašnjice.

Evo koje su to namirnice koje bi trebalo da uvrstimo na naš svakodnevni menida bismo smanjili šanse od dobijanja raka.

Tamnozeleno lisnato povrćeStudije su pokazala da lutein i zelaksantin koji se nalazi u tamnozelenomlisnatom povrću kao što je spanać i kelj može da samanji rizik od dobijanjaraka dojke.

4

ZDRAVO I KORISNO

ZDRAVO I KORISNO

Shutterstock

Pasulj i mahunarke"Nurses Health Study" pokazala je da unos sočiva i leblebija smanjujemogućnost za dobijanje raka.  Pasulj i mahunarke su odličan izvor biljnihproteina u ishrani, koji su posebno značajni ako unosite manje ili planirate dasmanjite unos mesa. Pasulj i mahunarke takođe obezbeđuju i važnenutritijente kao što su kalcijum, gvožđe i vitamin B.

ParadajzParadajz je odličan izbor u borbi protiv raka dojki, prvenstveno zato što sadrživeoma visok nivo antioksidanata. Stručnjak za rak dojke Tara Vajard objašnjavada konzumiranje povrća kao što je paradajz smanjuje šanse za dobijanje rakazahvaljujući likopenu koji sadrži u velikim količinama. Takođe, velike količinelikopena sadrži i lubenica.

Foto Shuteerstock

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je najbolji izbor za kuvanje, kao i za salate. Ovo ulje bogato jeantioksidantima i fitonutritijentima. Studija sprovedena na Univerzitetu Navarau Pamploni, a u kojoj su učestvovale žene koje su na mediteranskom režimuishrane, pokazala je da su žene koje su dodale maslinovo ulje uz obrok imaleza 62 odsto manje šanse da obole od raka dojke u narednih pet godina uodnosu na žene koje nisu dodavale maslinovo ulje ishrani.

Foto Profimedia

Seme lanaJoš jedan moćan borac protiv rajka dojke je laneno seme, a razlog je lignankoje ovo semenje sadrži. Jedna studija iz 2009. godine pokazala je da žene kojeunose više lignana kroz ishranu imaju manje šanse da obole od raka dojke.

Foto Profimedia

Pratite KURIR na VIBERU:http://chats.viber.com/kurir

hrana , spinat , rak , rak dojke , pasulj

POŠALJI KOMENTAR (0)

TAGOVI

POVEZANE VESTI

(RECEPT) Doktorka otkrila lek star 2 milenijuma: Kašičica dnevno sprečavarak! 60

Dona Ares: Pobedila sam rak, neću da umrem! 4996

DOKTOR

STARS

PRIKAŽI SVE VESTI

PRIKAŽI SVE VESTI

ZDRAVE MEŠAVINE ZAČINA: Štite od srčanih oboljenja, kancera, upala,Alchajmera... 26

Ova zdrava hrana štiti od raka dojke 16

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

OVU HRANU MORATE DA JEDETE: Namirnice koje mogu da spreče rak dojke!4

(VIDEO) OVAKO BEBE DOLAZE NA SVET: Porođaj je najprirodnija stvar nasvetu, ali je i dalje čudo! 3

ŽIGOLO OTVORIO DUŠU: Evo kako je počeo da se bavi starim zanatom, kolikozarađuje... 80

ORAH U DVORIŠTU DONOSI SMRT: 10 svetih biljaka starih Srba i narodnaverovanja o njima 1145

ŽENA

ŽENA

ŽENA

ŽENA

ŽENA

ŽENA

EVROPSKI GRADOVIJESEN

AVIO PREVOZ.RIM,MADRID,LISABON,MOSKVA,DIZNILEND

Sony Xperia Z2 399€Xperia Z2 najboljitelefon na AKCIJI.Isporuka

Pronađite najnižu cenu!Saznajte gde i kako kupitimobilni telefon ponajpovoljnijoj ceni!izyland.com

DRAMIN hidroizolacijeRavni krovovi.Povoljnosti zaskupštine stanara.

Kurir © 2015