HORMONI - kozmeticnozdruzenje.si€¦ · HORMONI kaj so? Informacijskisistem organizma Uravnavanjes pomočjo povratnih zank Močnamedsebojna povezanost med različnimi hormoni Bistveno

HORMONIIN HORMONSKO NERAVNOVESJE

DIAGNOSTIČNI LABORATORIJ

HORMONIkaj so?

� Informacijski sistem organizma

� Uravnavanje s pomočjo povratnih zank

� Močna medsebojna povezanost med različnimi hormoni

� Bistveno je ravnovesje hormonov

You Tube kanal #mojlaboratorij

BOLEZNI 21. STOLETJA

Aknavost

Rakava obolenja

Sladkorna bolezenDebelostNeplodnost

Nespečnost

Osteoporoza

Gastritis

Alergije

Temeljni vzroki:

•Hormonsko neravnovesje•Prehransko neravnovesje•Oksidativni stres•Imunsko neravnovesje•Vnetno neravnovesje•Črevesna disfunkcija•Okoljski dejavniki

Srčno žilne bolezni

Artritis

Psihične motnje

Demenca

HORMONIpomen?

� Medcelični glasniki

� Prenašalne molekule

� Vpliv na splošno zdravje

� Vpliv na izgled in psihično počutje

� Vpliv na imunski sistem

� Najpomembnejši hormoni: Estrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA, Ščitnični hormoni, vitamin D, Kortizol,…

http://www.diagnosticni-laboratorij.si/

ESTROGEN

� zmanjšuje delovanje ščitnice s tem da povečuje vsebnost ščitničnih globulinov

� razvoj spolnih značilnosti

� stimulira GABA receptorje v možganih, zaradi katerih se boljše počutimo

� stimulira rast tkiva dojk

� spodbuja obnavljanje tkiva nožnice

� ohranja nivo kolagena v koži in ostalega veznega tkiva

� povečuje izločanje serotonina

� pomaga pri transportu glukoze v krvi

www.diagnosticni-laboratorij.si

PROGESTERON

� promotor spanca

� znižuje holesterol

� ščiti pred hiper-aktivnostjo

� spodbuja delovanje ščitnice

� nasprotuje negativnim učinkom estrogena v prsih, možganih in tkivu

� povečuje gostoto las

� pomaga pri porabljanju maščob

� naravni antidepresiv


TESTOSTERON

� Omogoča rast mišic

� Izboljšuje delovanje možganov

� Izboljšuje spanec

� Izboljšuje počutje in vitalnost

� Bistvenega pomena za libido, vzburjenost in orgazem

� Zavira kopičenje maščob

� Izboljša gostoto kosti

� Vpliva na samozavest

� Ima anaboličenefekt – kuri maščobo


DHEADIHIDROEPIANDROSTERON

� Pomemben hormon za libido in vzburjenje

� Dobro počutje in motivacija

� Lajša simptome depresije

� Omili posledice stresa

� Izboljša delovanje imunskega sistema

� Podaljšuje REM fazo spanja

� Izboljšuje spomin

� Znižuje odstotek telesne maščobe

� Lajša simptome menopavze

� Kazalnik staranja


ŠČITNICA

� Rast, razvoj in presnova vsake celice v organizmu.

� Njena vloga je kopičenje joda iz krvi za proizvodnjo dveh hormonov trijodotironina (T3) in tiroksina (T4).

� TSH

� Negativni učinki na splošno zdravje, počutje in izgled ob slabšem delovanju


KORTIZOL

� Je ključen hormon pri odzivu telesa na stres, tako na psihološkem kot čustvenem področju

� Zvišuje krvni tlak

� Zvišuje krvni sladkor

� Vpliva na presnovo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v telesu

� Vodi v izgorelost


VITAMIN D

� Močne kosti in močni zobje

� Pomanjkanje znižuje testosteron in estrogen

� Preprečuje nastanek nekaterih vrst raka

� Uravnava krvni sladkor

� Vpliva na imunski sistem

� Omogoča zdravo nosečnost

� Pomaga proti depresiji


HORMONSKANERAVNOVESJA

NAJPOGOSTEJŠA

ESTROGENSKA DOMINANCA

� Pospešeno staranje

� Maščobne obloge okrog pasu

� Napihnjenost

� Nihanje razpoloženja

� Pridobivanje teže

� Občutljivost dojk

� Zmanjšan libido

� Glavoboli

� Neredna menstruacija

E


PREMALO ESTROGENA

IN PROGESTERONA

� Zamegljeno razmišljanje

� Slaba volja, depresija

� Suhi lasje in suha koža

� Utrujenost

� Vročinski oblivi

� Slabši kratkoročni spomin

� Inkontinenca

� Nočno potenje

� Izgube kostne mase

� Moten spanec

� Suhost vagine

E, P


PREVEČ ANDROGENIHHORMONOV

� Akne

� Razdražljivost

� Izpadanje las

� Visoke ravni trigliceridov

� Povečanje maščobnih oblog okrog trebuha

� Povečanje poraščenosti po obrazu in telesu

� Povečano tveganje za sindrom policističnih jajčnikov

� Moten spanec

TDHEA


SLABODELUJOČA ŠČITNICA

� Pridobivanje teže, ki vodi v debelost

� Izpadanje las

� Depresija in slabo razpoloženje

� Krhki in lomljivi nohti

� Utrujenost, potreba po spanju

� Motnje koncentracije

� Anemija

� Dovzetnost za prehlade

� Nagnjenost k alergijam in infekcijam

� Prezgodnja menopavza

T3T4


STRES

� Adrenalni zlom� Sindrom izgorelosti

� Kronična utrujenost� Brezvoljnost� Apatija, depresija� Nizek krvni tlak� Napadi lakote� Omotica


Preveč kortizola na dolgi rok Premalo kortizola za telo

REŠITEV?

(PRE)POZNAVANJE ZNAKOV TESTIRANJE HORMONOV

� Merjenje hormonov iz sline

� Merjenje hormonov iz krvi

� Odkrivanje hormonskega neravnovesja

� Ustrezno zdravljenje

� Sprememba življenjskega sloga


HORMONSKI MOTILCI

KAJ VSE LAHKO PORUŠI HORMONSKO RAVNOVESJE?

XENOESTROGENI

� Kemikalije v živilih, plastiki, kozmetiki

� V telesu se obnaša kot estrogen

� Dviguje nivo estrogena

� Tveganje za raka dojk

� Rešitev? Ekološka živila in kozmetika


PLASTIČNA EMBALAŽA

� Bisphenol A - BPA

� Tveganje za raka dojk in prostate

� Hormonske motnje

� Alergije

� Rešitev? Steklena embalaža ali izdelki brez BPA


KOZMETIKA

� Xenoestrogeni

� BPA

� Parabeni

� Ftalati

� Triklosan

� Motnje reproduktivnih organov

� Motnje v delovanju ščitnice

� Rešitev? Čim bolj naravna kozmetika brez parabenov in ftalatov, brez dodanih dišav.


TEFLONSKAPOSODA

� PFOA – perfluoro oktanojska kislina v premazu

� Vpliva na hipofizo

� Nalaga se v jetrih in možganih

� Hormonske motnje

� Motnje ščitnice

� Rešitev? Uporaba kuhinjske posode brez teflona.


DRUGIMOTILCI

� Konzerve in konzervirana hrana

� Zdravila

� Stres

� Pomanjkanje spanja

� Premalo telesne vadbe

� Nezdrava prehrana

� Sladki grehi

� Slabe razvade

� Debelost


POVRNITEVRAVNOVESJA HORMONOV

� Poznavanje znakov hormonskega neravnovesja

� Merjenje hormonov

� Povrnitev ravnovesja na naraven način

� Sprememba prehrane, dovolj vode

� Izogibanje razvadam

� Izogibanje hormonski motilcem

� Zmerna telesna vadba

� Izogibanje stresu

� Kakovosten spanec

� Nadomeščanje hormonov - HNT


Diagnostični laboratorij Medicare PLUS

You Tube kanal #mojlaboratorij www.diagnosticni-laboratorij.si

HORMONI - kozmeticnozdruzenje.si€¦ · HORMONI kaj so? Informacijskisistem organizma Uravnavanjes pomočjo povratnih zank Močnamedsebojna povezanost med različnimi hormoni Bistveno

Documents