No olvidés realizar pausas activas. ¡Levantate y movete! HORARIO DE CLASE LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 08:00 A.M. 07:00 A.M. 09:00 A.M. 10:00 A.M. 11:00 A.M. A media mañana A media tarde Almuerzo 12:00 M. 01:00 P.M. 02:00 P.M. 03:00 P.M. 04:00 P.M. 05:00 P.M. 06:00 P.M. Llená la mitad de tu plato con ensaladas y vegetales de diferentes colores. DESAYUNÁ TODOS LOS DÍAS. PREFERÍ FRUTAS, CEREALES Y LÁCTEOS