HPNOZUN KTABI - ZETnszBirszvardr,derki;En byk yetenek tek szcn
yetecei durumlarda, iki szck kullanmamaktr.Bu yzden bu kitab mmkn
olduunca sade bilgileri nekartarak ksa yazmaya altm.Bir sayfada
yazdm birKonuyu 20 sayfadabile anlatabilirdim ama sizin mmkn olanEn
ksa zamanda bu kitaptan faydalanmanz iin ksa tuttumHipnoz
Nedir?Terapi ve meditatif almalarda kullanlan hipnoz beynimizinalfa
ve teta aralnda yaadmz, genel olarak her eyinbilincinde olduumuz ve
bedenimizin tamamen gevemiolduu bir konumdur. Bu tr durumlarda
telkine daha ak birhalde olduumuz iin, hipnoz bir ok tedavide
yardmc araolarak kullanlr.Beyin dalgalar Elektro Ensafalo Grafi
(EEG) cihaz ilellebilmektedir.Genel olarak bilinen 4 beyin dalgamz
vardr.Beta: Uyank anlarda.Alfa: Gevemi ve rahatlam olduumuz
anlarda.Teta: Uykuya yakn durumlarda, uyukladmzdurumlar.Delta:
Derin uyku srasnda.Bunun dnda kullanlan hipnoz yntemleri de vardr
fakat bizbu kitapta terapide kullanlan hipnozu inceleyeceiz
(dalgaboyu resmi ilave et )Hipnoz Ne Deildir?
Pek ok insan hipnozu, sahne hipnozu grntleri ile tandiin,
oradaki insanlarn bilincini hipnoz srasnda yitirdiinidnr, halbuki
byle bir durum yoktur. Hipnoz srasndainsanlarn byk bir ounluu
bilinli halde olur, baz insanlarolan bitenleri hatrlamayacak
seviyeye gelir ama genel olarakhipnoz srasnda kiiler bilinli bir
haldedir.Unutmayalm;^ Hipnoz uyku deildir,^ Hipnozda bilin
kaybolmaz,^ Hipnozdan uyanamama diye bir ey yoktur,^ Kii hipnoz
annda kontroln kaybetmez^ Hipnozda size istemediiniz bir ey
yaptrlamaz,^ Hipnozda kimseye sylemediiniz srlar aa kmaz.Bilimsel
aratrmalar her 90 dakikada bir hafif hipnotik transanlarmza
girdiimizi sylemektedir, bunun nedeni isebedenin kendini gevetmek
istemesi. BBCnin Hipnoterapibelgeselinde hipnozla ilgili daha fazla
bilgi renebilirsiniz
Dikkat Edilmeli...^ Hipnoz, sadece bir hipnoz uzman tarafndan
yaplmal.^ Sara, panik atak ve yeil reete kullanan hastalar,
sadecekendi aile hekimleri veya doktorlarnn rza ve onay ilehipnozu
denemeli.^ Hipnoz danman, dananlarnn gvenlii iin sadecekendi
uzmanlk alan zerine almal.
Bilinaltnn Kayt zellikleri 1
1^ Doru yanl, ahlakl ahlaksz, gerek hayal gibi ayrmlarnfarknda
deildir. Bilinalt bir bilgisayar program gibidir sadeceverilerle
ilgilenir. Veri hakknda yorum ya da deerlendirmeyapmaz.2^ Bilinalt
genellemeler yapabilir hatta bunu sklkla yapar.rnein sizinle kavga
eden arkadanzn ad Ali ise, tm Alilerinkavgac olduuna
inanabilir.3^Bilinalt an yaar, gemi yada gelecekten bir ey
anlamaz,onun iin sadece an vardr.4^ Bilinaltnn duyduu kelimeyi
cmleden bamsz olarak kaytedebilme zellii vardr. rnein sigaray
brakmak istiyorumdeyince sadece sigara kelimesini kayt edebilir,
sigara kelimesinetepki verebilir. Brakmak ve istiyorum kelimeleri
ile sigaray yanyana getirebilecei gibi, eer sigara ile ilgili gl
bir balantlarvarsa sadece bu kelimeyi de duyabilir.5^ Bilinalt
deiimden nefret eder, hi bir eyin deimesiniistemez. Deitirmek
istediinizde tepki koyabilir ve sizideiimden vazgeirmek iin tm
silahlarn kullanabilir.6^ Bilinalt ryalarla kendini dzenler ve skm
enerjileri ortayakartarak kendisini rahatlatr.7^ Bilinalt
sembollerle konuur, kelimelerden fazla resimlere tepkigsterir.8^
Bilinalt ilk 5 yaa kadar temel zelliklerini, kaytlarn
tamamlar.Bundan sonra kendi kaytlarna uygun yeni verileri kabul
eder. Dierverileri girmek iin doru ve srarl almalar yapmak
gereklidir.9^ Bilinaltnda arm en nemli etkilerden birisidir. Srekli
bireyler ona baka bir eyleri artrr bir dosya baka bir dosyayamasn
salar.10^ Bilinalt ayn anda bir ok ilemi yapabilir, bir ok veriyi
ileyebilir,otomatik olarak bir ok ilevi yerine getirebilir.
Kapasitesi ok genitir.11^ Bilinalt kolektif bilinalt ile balantldr,
bu nedenle baka insanlarnbilinaltndan da etkilenir.12^ Bilinaltnn
espri anlay yoktur, akadan anlamaz. Sylenen hereyigerek kabul
eder.13^ Bilinalt duygusal deildir ama duygularn enerjisinden bire
biretkilenir. Kimsenin bilinalt merhametli deildir ama merhamet
duygusubilinaltnda bir ok arm yapabilir, bir ok veriyi harekete
geirebilirve kiinin kararlarn etkiler.14^ Bilinalt ayn kk bir ocuk
gibi, srarc ve sabrszdr. stedii bir eyhemen olsun ister ve ne
olursa olsun srara devam eder. Bir davran kiiyezarar verse bile
bunu srarla yapabilir nk bilinaltnda doru yanl,zararl zararsz gibi
kavramlar yoktur, salt istek vardr. Bir ok kiininkendisine zarar
veren ilikilere, alkanlklara ve davranlara devametmesinin altnda bu
dinamik vardr. Eer bilinaltn deitirmekistiyorsanz siz ondan daha
fazla srarc olmalsnz. . Kolektif bilinaltnave dolays ile kolektif
bilince bal olduu iin bunu yapmas ok kolaydr.Eer bilinaltnz
fakirlii hak ettiinize inanyorsa bunu gerektendeneyimlemeniz iin
gerekli eyleri yapacaktr, buna emin olabilirsiniz.Bilinalt
kelimelerden ok resimlere tepki verir
15^ Bilinalt asla dinlenmez, uyumaz ve almay brakmaz. Kiiyaad
srece ilem yapmaya devam eder.16^ Bilinaltnn abartc bir doas vardr.
zellikle korkularabartarak kiinin kayg dzeyini ykseltebilir.17^
Bilinalt srekli tekrarlara kar duyarldr. Bir dnceyi,duyguyu yada
cmleyi srekli tekrar ederseniz bunu en sonundakayt eder.18^
Bilinalt kiinin hissettii nefret gibi olumsuz duygular kayteder ve
bu duygular uygun bir ortamda ortaya kartr. Bilinaltiin intikam
sever diyemeyiz ama iindeki nefreti aa kartmakiin bir yol bulur
diyebiliriz.19^ Bilinalt ince ayrmlar yapmakta zorlanabilir. rnein
bilinaltiin parasn sokakta drmek iin iflas etmek ayn
anlamagelebilir, nk ikisinde de para kayb vardr.20^ Bilinaltnn dili
5 yanda bir ocuun dilidir, sade ve akanlatmlardan anlar.21^
Bilinalt kiinin tutumlarn ve davranlarn direk etkiler.Sahip olduu
kaytlara gre kiinin tepkiler vermesini ve kararlaralmasn
ynlendirir. rnein bilinaltnda ben baarl bir insanmkayd olan bir
insan kendisine baar getirecek ilere otomatikolarak ynlenir, sonu
baarl olacak kararlar verir ve onu baaryatayacak durumlar hayatna
eker.22^ Bilinalt btn bu zelliklerinin dnda kendi kaytlarnauygun
olaylar gerekletirmek iin durmadan alr. Kendiinanlarn kiinin
hayatna eker ve inand hereyin gerekolmas iin alr23^ Bilinalt
bilinli zihinden emir alr. Burada ya siz bilinli olarakbilinaltna
emirler verirsiniz ya da bunu bilinsizce yaparsnz amamutlaka
yaparsnz. Eer bilinli bir ekilde emir vermeyibaarrsanz
bilinaltndaki verileri deitirebilir, yeni verilergirebilir ve
bilinaltnzn sizin istediiniz hayat gerekletirmesiiin
alabilirsiniz.24^ Bilinaltnzda bir ok kayt birbiri ile balantldr.
Bir kaytdierini etkiler, tetikler aa kartr. Bir ok korku baka
birkorku ile balant halindedir. Bu nedenle bilinaltna btnselolarak
bakmak gerekir.25^ Bilin daha fazla tmevarml, bilinalt ise
tmdengelimlidnme eilimindedir.26^ Bilinaltnn sanatsal yetenekleri
vardr, retim yetenei okgelimitir ve hayal gcne sahiptir. Ancak tek
sorun hayal ilegerei ayrt edememesidir. Eer kii kendi hayallerini
bilinliolarak kurmazsa bilinalt iin bunlar kat bir gerek
olacaktr.Dr. Sigmund Freud, (buz dag fotograf )Bilinaltn
buzdanabenzetir; Suyunstndeki %1oluk ksmBilin, suyun altndaki%90lk
ksm isebilinaltdr. der.Hipnozun 5 Temel Kolu
Dnyada&UygulanDanmanlk anlamnda kullannlan her trl
hipnotikalma, dnya literatrnde 5 aamalk bir sistemleanlatlr ve bu
ekilde uygulanr.Bu aamalarn her biri kendi iin ayr bir
nemesahiptir. imdi bunlar inceleyelim.5 Aama1) Pre Talk (n
Konuma)2) Convincers (kna Ediciler)3) Induction (ndksiyon)4)
Deepener (Derinletirme)5) Suggestion (Telkin Verme)Ksa
AklamalarBirazdan yukardaki her aamann alt kollarngreceiz ve
bunlarn nasl / neden ie yaradklarninceleyeceiz.Hipnoz uzmanlar
yukardaki herhangi bir maddeyidoru bir ekilde geemediklerinde, o
hipnotikseansta sorun yaamaktadrlar1)PreTalk
PreTalk (n&Konuma)Her hipnotik rutin n konuma ile balar. n
konuma,yapacanz grmenin en nemli ksmdr. nk insanlarnbilinalt, ilk
karlat 2-3 dakika iinde kardaki taraf analizeder ve onun hakknda
bir karara varr. Sonra bu karardeitirmek ok zordur. Bu yzden ilk
izlenim son izlenimdirdiye bir sz vardr.Neden lk Gr Bu Kadar
nemli?Beynimiz (ya da bilinaltmz) koruma amal her karlatinsan
Deer^Kural^nan szgecinden geirip analiz eder veonun hakknda bir
karara varr. Fakat srekli analiz onuyorduu iin ilk grmeninin ilk
dakikalarnda hzl birsorgulama yapar, bir karara varr ve bir daha
nemli bir eyolmadka sorgulamaz. Bu yzden insanlarla ilk
karlatmzanlar ok nemlidir. nk bilinalt deiimden nefret eder veald
kararlar kolay kolay deitirmez.Peki Pre Talkta dikkat etmemiz ve
uygulamamz gerekenlernelerdir?
PreTalkn 3AamasA) UzmanlkB) GvenC) UyumA)UzmanlkBir hipnotist ya
da hipnoterapist ilk olarak kar tarafauzmanln belli etmeli,
sonradan grceimiz konulardauzmanl neden belli etmenin nemli olduunu
daha iyianlayacaksnz.Peki uzmanlnz nasl belli edersiniz?lk konumanz
srasnda, konumann iine doal bir ekilde buii ka senedir yaptnz veya
nerelerden eitim aldnzkatabilirsiniz.Ayrca odanza astnz
sertifikalar bunu kendiliindensyleyebilir.Bir hipnoterapist tandm
odasnda 40a yakn sertifikabulundurur ve odaya girmeden nce danann
orada 5^10dakika geirmesini salar. Odada bekleyen danan
etrafincelerken otomatik olarak kar tarafn uzmanln kabul
eder.nsanlar aksini reddetse de uzmanla ok nem verirler. ouinsan
sadece doktor sfat veya sertifikas var diye bir okinsann szlerini
sorgulamadan dinler ve uygular. Hepimizinyetitirilmesine bu bir
para bulamtr. Bu yzdenuzmanlnz abartmadan, kibar bir ekilde kar
tarafa bellietmek nemli bir hamledir.
(sertifika ekle )B)GvenPre Talkta ikinci ksm gven
oluturmadr.Hipnoz insanlarn zaten korktuu, ekindii bir konu
olduuiin, hipnoz uygulayan kimse mutlaka gven salamaldr.Baz
doktorlar hasta ile aralarnda hi bir ba kurulmamasgerektiini
dnrken, bir hipnoz uygulaycs byledavranmamaldr. O otoriter tavrn
korurken ayn zamandakibar olmal, fakat otoriter ile kibarlk
arasndaki dengeyi deok iyi korumaldr. nk ikisi de seansa zarar
verir.Gveni olutururken dikkat edilmesi gerekenler; lk karlamaya
dikkat etmeli. Danana oturaca yeri kibarca gstermeli. Daha nce yapt
almalardan ve o almalarnok rahat ve baarl getiinden bahsetmeli.
Yznde bir tebessm ile karlamal ve konumal.(rnek iin Dr. Milton
Ericksonn internet zerindekidanan karlama videosunu
izleyebilirsiniz.)
Gven RahatlatrGven danan rahatlatr ve seanssrasnda vcudunu
kasmasn engeller.Kasl bir vcut ayn zamanda kasl bir zihindemektir.
Zihin