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HIGIENE PESSOAL

HIGIENE PESSOALEnf Magali Pereira

HIGIENECOMO CLASSIFICAMOS NOSSOS HBITOS?PORQUE ELA IMPORTANTE PRA NOSSA VIDA?O QUE SABEMOS SOBRE ELA?O QUE PODEMOS MELHORAR?

Ahigiene corporal um conjunto de cuidados que as pessoas devem ter com seu corpo para ter melhores condies de bem-estar esade mental.A limpeza do corpo, da mente e do ambiente, garanti umavida saudvelparaas pessoas.HIGIENE Higiene Corporal das Mos e UnhasHIGIENE PESSOAL Asmosdevem estar sempre limpas e os alimentos e a comida no devem ser manipulados antes da lavagem das mesmas.

Higiene Corporal das Mos e UnhasHIGIENE PESSOAL Os riscos, para quem nolava as mos, podem ser a contaminao com bactrias e germes, que so transmitidos quando h um contato com um objeto contaminado. Asunhasdevem ser mantidas sempre limpas e cortadas regularmente. A sujeira armazenada por baixo das unhas pode causar doenas (intestinais e verminoses) quando a pessoa leva a unha boca.

HBITOS DE HIGIENE Lavar as mosSempre que necessrio, especialmente antes das refeies, antes do contato com os alimentos e depois de utilizar o banheiro. Alm disso, importante manter as unhas bem cortadas e limpas.HBITOS DE HIGIENE

Higiene Corporal dos CabelosHIGIENE PESSOAL O cabelo tambm um item essencial para uma boahigiene corporal.Nele, ocorre o acmulo de poeira e gordura e devido a isso, a lavagem deve ocorrer preferencialmente duas vezes por semana. Alm da lavagem, eles devem ser cortados regularmente

Higiene Corporal dos CabelosHIGIENE PESSOAL A limpeza deve ser feita com umxampu, que deve ser esfregado com a ponta dos dedos e no com as unhas, pois o movimento das unhas pode causar feridas na cabea. Nas crianas, o problema de higiene capilarmais comum so os piolhos.

Limpar roupas e caladosHIGIENE PESSOAL Roupas e caladosdevem estar limpos e, de preferncia, devem estar de acordo com as estaes do ano nas quais voc estiver, sendo que devem ser cmodos e folgados.

Horas de sonoHIGIENE PESSOAL Assim como ahigiene corporal, o sono necessrio para o descanso da mente e a garantia de repouso. O sono se faz necessrio, pois se no se dorme o necessrio para descansar, a pessoa pode sofrer com o cansao, depresso, fadiga, irritabilidade edores musculares

Higiene BucalHIGIENE PESSOAL Ahigiene bucaldeve ser realizada diariamente com a limpeza dos dentes, a fim de evitar o surgimento de cries e domau hlito. As escovaes devem ser aps cada refeio sendo e a lngua no deve ser esquecida, pois retm muitas bactrias. Avisita ao dentistadeve ocorrer regularmente.

Higiene BucalHIGIENE PESSOAL Aescova de dentesdeve ser trocada a cada trs meses ou quando voc perceber que ela est desgastada. Ofio dentaltambm deve ser utilizado.

Higiene BucalHIGIENE PESSOAL Alm das cries, afalta de higienebucal causa placas, trtaro e problemas na gengiva.

Higiene AlimentarHIGIENE PESSOAL um dostipos de higienemais importantes, pois aingesto de alimentoscontaminados prejudica o funcionamento docorpo humanoe causa doenas como verminoses.

Higiene AlimentarHIGIENE PESSOAL Os alimentos devem ser desinfetados e manuseados de forma limpa, sem que ocorra a contaminao nesse processo.Agua corrente amelhor maneirade higienizar alimentos.

Higiene MentalHIGIENE PESSOAL o nome dado parte da higiene responsvel pelasade mental, pois ela tambm deve sofrer uma limpeza. Est associada ao trabalho, estudos e descanso. Higiene GenitalHIGIENE PESSOAL Ahigiene genital uma necessidade de todas as pessoas, porm principalmente para as mulheres. Assim como as mulheres, os homens tambm devem realizar a higiene de seuaparelho genital.

Higiene AmbientalHIGIENE PESSOAL Afalta de higieneambientalcausa alergias que podem ser prevenidas com a manuteno das janelas abertas, limpeza diria da casa com produtos de limpeza e a troca dos forros e fronhas de forma semanal.

HBITOS DE HIGIENE

BANHOCABELO: Lave diariamente ou cada dois dias. ORELHA: No esquea de lavar bem as dobrinhas e atrs delas tambm.UMBIGO: Lave-o com cuidado usando gua e sabonete ou limpe-o utilizando algodo umedecido com guaCORPO: Lave-o com sabonete e uma esponja.PS: Lembre-se de lav-los entre os dedos e enxug-los bem.

HBITOS DE HIGIENE ASSEPSIASo as medidas utilizadas para manter o corpo livre de bactrias prejudiciais ao organismo. Um exemplo de assepsia o uso de desodorizante, que combate as bactrias do suor que causam mal cheiro..

HBITOS DE HIGIENE HIGIENE COLETIVA A higiene coletiva um conjunto de normas para evitar nossas doenas e de outras pessoas tambm, para preservar a vida de todos. claro que cada um no se pode preocupar s com a sua higiene. A higiene do meio que nos rodeia tambm muito importante.

Nossa cidade possui saneamento bsico que contribui para a higiene e sade.