HATHA JÓGA rezervace na E: [email protected] | [email protected] www.malayacentrumjogy.cz facebook.com/malayacentrumjogy | M: 775 177 283 najdete nás: Tř. Míru 110, Pardubice (na konci průchodu letní zahrádky rest. Velvet a Dvě zmije) HATHA JóGA VITáLNí JóGA RANNí JóGA PONDěLí | 8:30–9:30 hodin čTVRTEK | 8:45–9:45 hodin úTERý | 8:30–9:30 hodin PONDěLí | 7:00–7:45 hodin • je určena pro všechny věkové skupiny, muže i ženy • je pohybové klidné cvičení, střídá akci s klidem • posiluje, protahuje a relaxuje svalstvo celého těla a harmonizuje hormonální systém, • osvobozuje od stresu a napomáhá duševnímu klidu • nastoluje tělesnou a psychickou rovnováhu SOUčáSTí JSOU I DECHOVá CVIčENí NA ZKLIDNěNí MYSLI. lektorka Andrea Limberská • je určena mužům i ženám, kteří si chtějí život užívat i po padesátce • je pro starší věkové skupiny, mohou ji navštívit i mladší ročníky • je to pomalé cvičení zaměřené na drobné pohyby s plnou koncentrací • protahuje tělo, mírně posiluje svalstvo • je silně relaxační a probouzí chuť k životu, je vitální SOUčáSTí CVIčENí JE I PROVáDěNí MUDER. • je zaměřena pro všechny, kteří si chtějí pozitivně nastartovat den a později si nemohou dovolit věnovat čas sami sobě • je zaměřená na klidové cvičení a plný jogový dech POZDRAV SLUNCI ZAHáJí HODINU. ZáVěR JE VěNOVáN MEDITACI. Začínáme v týdnu od 11. ledna 2016 VOLNý VSTUP 90 Kč / lekce PERMANENTKA 75 Kč / lekce