This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Hasil Ujian Praktik SD Negeri Bergaskidul 01TAHUN 2009/2010
LARI GAWANG NILAI
LOMPAT KATAK NILAI
LEMPAR TURBO NILAI
JUMLAHASPEK YANG DINILAI : 1 2 3 4 5 SK 1 2 3 4 SK 1 2 3 4 SK
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.
1.
2.
Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana / aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.
1.1
1.2
1.3
2.1
2.2
Mempraktikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam permainan sederhana serta nilai-nilai sportifitas, kejujuran, kerjasama, toleransi, dan percaya diri. Mempraktikan gerak dasar memutar, mengayun, ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportifitas, kejujura, kerjasama, toleransi, dan percaya diri.
Mempraktikan gerak dasar melempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana serta nilai sportifitas, kejujuran kerjasama, toleransi, dan percaya diri.
Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri.
Mendemonstrasikansikap tubuh dalam
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.3.1
1.3.2
2.1.1
2.1.2
2.2.1
Mampu melakukan jalan dengan langkah tegak.Mampu berjalan dengan ujung dan tumit kaki.Mampu berlari ke berbagai arah.Mampu melompat ke berbagai arah.
Mampu melakukan gerak memutar.Mampu melakukan gerak mengayun.Mampu melakukan gerak menekuk.
Mampu melempar bola sejauh-jauhnya.Mampu menangkap bola.
Mampu berdiri tegak dan berdiri istirahat.Mampu berdiri dengan satu kaki.
Mampu berjalan di atas garis lurus.
3.
4.
5.
Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Mengungkapkan perasan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya
Menerapkan budaya hidup sehat.
3.1
3.2.
4.1.
4.2.
5.1.
posisiberjalan.
Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin
Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin
Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama
Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama
Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan
2.2.2
2.2.3.
3.1.1
3.1.2.
3.1.3.
3.2.1.
3.2.2
4.1.1
4.2.1.
5.1.1
Mampu berjalan dengan benda di atas kepala.Mampu berjalan menirikan binatang.
Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berbaring.Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan duduk.Mampu melakukan latiohan keseimbangan statis dengan berdiri.
Mampu melakukan latihan keseimbangan dinamis dengan berjalanMampu melakukan latihan keseimbangan dinamis dengan berlari.
Mampu menyanyikan sebuah lagu dengan gaya.
Mampu melakukan gerakan mengikuti bunyi musik
Mampu menjaga kebersihan kuku.
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
5.2.
11.1
11.2
11.3
kulit.
Mengenal pentingnya imunisasi
Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan
Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah dan nilai disiplin, kerjasama, dan pola hidup sehat
Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik dan sehat.
5.1.2
5.2.1
5.2.2.
11.1.1
11.2.1
11.3.1
Mampu menjaga kebersihan kulit
Mampu menyebutkan macam imunisasi yang didapat di kelas satu.Mampu mengingat pentingnya imunisasi untuk kesehatan.
Mampu mengenal tempat-tempat di lingkungan sekolah
Mampu melakukan penjelajahan di lingkungan sekolah sesuai dengan rambu dan bekal makanan sehat.
Mampu menghafal dan mengidentifikasi makanan sehat
Mengetahui Guru Penjasorkes Kepala Sekolah
Agus Maridjan Ummi Farida
NIP. NIP.
Kelas II Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator TGL Pelaksanaan TGL Evaluasi Ket.
1.
2.
Mempraktikkan variasi gerak dasar permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Mempraktikkkan latihan dasar kebugaran
1.1.
1.2.
1.3.
2.1
Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan , dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri
Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.
Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang, dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi , kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.
Mempraktikan satu
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.3.1
1.3.2
1.3.3
1.3.4
2.1.1
Mampu melakukan gerakan dasar berjalabnMampu melakukan gerak dasar lariMampu melakukan gerak dasar melompat
Mampu melakukan gerak dasar memutarMampu melakukan gerak dasar mengayunMampu melakukan gerak dasar menekuk lutut
Mampu melakukan gerak dasar melempar bolaMampu melakukan gerak dasar menangkap bolaMampu melakukan gerak dasar menendang bolaMampu melakukan gerak dasar menggiring bola
Mampu melakukan latihan
3.
4.
jasmani dan nilai-nilai yangterkandung di dalamnya
Mempraktikan senam ketangkasan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Mempraktikan keterampilan dasar
2.2.
2.3.
3.1.
3.2.
4.1.
bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, tungkai dengan mengikuti aturan
Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis serta nilai disiplin dan estetik
Membiasakan bergerak dengan benar
Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.
Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana percaya diri
Mempraktikkan gerak
2.1.2
2.2.1
2.2.2
2.3.1
2.3.2
2.3.3
3.1.1
3.2.1
4.1.1
kekuatan otot lengan.Mampu melakukan latihan kekuatan otot tungkai
Mampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berbaring, duduk dan berdiriMampu melakukan latihan keseimbangan statis dengan berjalan.
Mampu melakukan sikap berbaringMampu melakukan sikap dudukMampu melakukan sikap berdiri
Mampu melakukan meroda, lompat katak , lompat putar, dan gerobak dorong
Mampu melakukan rol depan , rol berguling di atas matras , lompat tali dengan karet, dan lompat tali beregu.
5.
10.
ritmik diorientasikan dengan arah, ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Menerapkan budaya hidup sehat
Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
4.2.
5.1
5.2
10.1
ritmik ke depan, belakang, ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik dan nilai kerjasama
Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerjasama.
Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga
Memilih makanan bergizi
Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan, dan keselamatan.
4.2.1
5.1.1
5.2.1
10.1.1
10.1.2
Mampu menari diiringi dengan musik
Mampu menyanyi dengan gaya berpasangan/beregu.
Mampu menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga.
Mampu menghafal empat sehat lima sempurna.
Mampu mengenal lingkungan sekolahMampu menjaga kebersihan lingkungan dmanapun berada.
Mengetahui Guru Penjasorkes
Kepala Sekolah
Agus Maridjan Ummi Farida
NIP. NIP.
Kelas III Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1.
2.
Mempraktikan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan
1.1
1.2
1.3
2.1
Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.
Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.
Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap, dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.
Mampraktikkan
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.2.1
1.2.2
1.2.31.2.4
1.3.1
1.3.2
1.3.31.3.4
2.1.1
Mampu jalan ditempat dilanjutkan jalan langkah tegap. Mampu berlari hilir mudik memindahkan bendaMampu melakukan lari zig-zag bereguMampu berlari melompati benda sesuai jarak yang ditentukan.
Mampu melakukan gerakan mengayun ke kiri dan kanan.Mampu membungkukkan badan meniru gajag berjalan.Mampu mencium lutut lutut.Mampu mengkombinasikan gerak mengayun, membungkuk, dan menekuk.
Mampu melempar dan menangkap bola lambung.Mampu melempar dan menangkap bola datar.Mampu menendang bola. Mampu menggiring bola.
Mampu melakukan sit up,
3.
4.
aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan gerak
2.2
3.1
3.2
4.1
berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu dan dada secara sederhan serta nilai disiplin.
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin.
Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian.
Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian.
Mempraktikkan gerak
2.1.2
2.2.1
2.2.2
2.2.3
3.1.1
3.1.2
3.1.3
3.2.1
3.2.2
4.1.1
push up dan rangen.Mampu melakukan latihan kekuatan otot dada dengan merentangkan tangan , bwermain menjaring ikan.
Mampu melakukan latihan daya tahan dengan berlari. Mampu melakukan naik turun bangku.Mampu melakukan lompat tali perorangan / pasangan
Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap berbaring.Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap duduk.Mampu melakukan keseimbangan dengan sikap berdiri.
Mampu melakukan jalan dan rol depan.Mampu melakukan sikap kapal terbang dan meroda.
Mampu menciptakan
5.
11.
dasar melalui aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Menerapkan budaya hidup sehat.
Mempraktikkan
4.2
5.1
5.2
11.1
dasar mengayun dan menekuk dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri, dan disiplin.
Mempraktikkan gerak dasar mengayun menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhan beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin, dan kerjasama.
Menjaga kebersihan pakaian.
Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.
Mempraktikkan gerak
4.2.1
4.2.2
5.1.1
5.1.2
5.1.3
5.2.1
5.2.2
11.1.1
rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan sambil bernyanyi.
Mampu menciptakan gerakan sesuai irama musik.Mampu melakukan SKJ.
Mampu menerangkan guna pakaian dan cara merawat.Mampu mengidentifikasi pakaian sesuai keperluan.Mampu membiasakan berpakaian bersih dan rapi.
Mampu menjelaskan dan memilih istirahat yang baik.Mampu membiasakan keseimbangan antara bergerak, makan, dan istirahat.
Mampu membuat denah.
pemanfatan lingkungan sekolah untuk aktivitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
11.2
11.3
lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan.
Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah.
Mempraktikan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah dan nilai kebersihan.
11.2.1
11.3.1
11.3.2
Mampu memilih tempat dan permainan yang aman.
Mampu menjaga keselamatan diri dan teman.Mampu melakukan kebersihan di lingkungan sekitar sekolah
.
Mengetahui Guru Penjasorkes Kepala Sekolah
Agus Maridjan Ummi Farida
NIP. NIP.
Kelas IV Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1.
2.
Mempraktikan gerak dasar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-
1.1
1.2
1.3
2.1
Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran.
Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri, dan disiplin
Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.2.4
1.3.1
1.3.2
1.3.3
1.3.7
1.3.81.3.9
2.1.1
Mampu melakukan dasar-dasar permainan kasti.Mampu melakukan permainan kasti dengan aturan yang dimodifikasi.Mampu menguasai teknik, taktik, dan menggambar lapangan kasti sesuai ukuran.
Mampu melakukan gerak dasar jalan.Mampu melakukan gerak dasar lari.Mampu melakukan gerak dasar lompat.Mampu melakukan gerak dasar lempar. Mampu melakukan dasar bermain voli (passing, service, smash). Mampu melakukan permainan bola voli mini.Mampu menggambar lapangan voli dengan ukuran serta teknik permainan.
Mampu melakukan dasar permainan sepak takraw.Mampu bermain sepak takraw.Mampu menggambar lapangan sepak takraw dengan serta teknik permainan.
Mampu melakukan latihan berangkai lima pos (lompat katak, menggendong teman,
3.
4.
nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur cara
2.2
3.1
3.2
4.1
melatih daya tahan dan kekuatan otot serta nilai kerjasama dan disiplin.
Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi serta nilai kerja keras dan disiplin.
Mempraktikkan kombinasi senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian.
Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan
2.2.1
2.2.2
2.2.3
3.1.13.1.23.1.3
3.1.4
3.1.5
3.2.1
3.2.2
4.1.1
lompat tanpa awalan, pull-up, lompat tali.
Mampu meliukkan badan / kayang. Mampu membungkukkan badan / cium lutut.Mampu melakukan shuttle-run
Mampu melakukan rol depan.Mampu melakukan sikap lilin.Mampu merangkai rol depan dan sikap lilin.Mampu melakukan lompat kangkang.Mampu memutar tubuh saat meloncat.
Mampu merangkak dengan rintangan.Mampu melakukan lompat jongkok di atas peti lompat.
Mampu melakukan Senam Kesegaran Jasmani.
5.
11.
beregu tanpa dan menggunakan musik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Menerapkan budaya hidup sehat.
Mempraktikkan kegiatan kemah di lingkungan sekitar
4.2
5.1
5.2
11.1
waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika.
Mempraktikkan keterrampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika.
Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.
Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.
Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk
4.2.1
4.2.2
4.2.3
4.2.4
4.2.5
4.2.6
5.1.1
5.1.2
5.1.3
5.2.1
5.2.2
5.2.3
11.1.1
11.1.2
Mampu melakukan langkah ke depan sesuai irama.Mampu melakukan langkah ke belakang sesuai irama.Mampu melakukan langkah ke kanan / kiri sesuai irama.Mampu meloncat / melompat sesuai irama.Mampu melakukan gerakan pinggul sesuai irama.Mampu merangkai gerakan senam irama secara beregu.
Mampu melakukan kebersihan di lingkungan rumah.Mampu melakukan kebersihan di lingkungan sekolah.Mampu menyebutkan alat-alat dan tempatkebersihan.
Mampu membuang sampah pada tempatnya.Mampu menyebutkan jenis-jenis sampah.Mampu menjelaskan akibat membuang sampah.
Siswa mampu melakukan tali temali dengan baik.Siswa secara beregu mampu
sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
11.2
11.3
kegiatan perkemahan serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin, dan mengikuti aturan.
Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tenteng dalam perkemahan.
Mempraktikkan pola hidup sehat.
11.2.1
11.3.1
mendirikan tenda.
Siswa mampu melakukan penjelajahan lingkungan di sekitar sekolah.
Siswa mampu melakukan kebersihan lingkungan sekolah.
Mengetahui Guru Penjasorkes Kepala Sekolah
Agus Maridjan Ummi Farida
NIP. NIP.
Kelas V Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan olahraga, dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
1.1
1.2
Mempraktikkan variasi gerakdasar ke dalam permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
Mempraktikan variasi gerak dasar ke dalam modivikasi atletik serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri, dan kejujuran.
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.1.5
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.2.4
Mampu melakukan berbagai keterampilan dasar rounders (melambungkan, melempar, menangkap,memukul) bola dengan koordinasi dan control yang baik. Memahami dan mampu menerapkan teknik yang baik untuk setiap keterampilan dasar permainan rounders ke dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim di dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip menghargai lawan bermain sebagai kawan.Memahami dan mampu bermain serta menerapkan peratura permainan dengan baik.
Mampu mendemonstrasikan berbagai teknik start lari.Memahami dan mampu menerapkan teknik start sesuai dengan nomor-nomor lari secara tepat.Mampu berlari secara konsisten dan lancar dengan berbagai variasi jarak dan kecepatan.
Mampu mengidentifikasi berbagai teknik gerakan lari sesuai dengan jenis dan nomor
1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar Ke dalam modifikasi permainan bola besar, serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
1.2.5
1.2.6
1.2.7
1.2.8
1.2.9
1.2.10
1.2.11
1.3.1
1.3.2
1.3.3
1.3.4
1.3.5
1.3.6
lari secara tepat.Mampu melakukan teknik gerakan memasuki garis finish. Mampu melakukan gerakan start, lari, dan finish dengan baik.
Mampu melakukan teknik awalan lompat jauh.Mampu melakukan teknik tumpuan.Mampu melakukan gerakan sikap badan di udara dengan baik.Mampu melakukan teknik mendarat.Mampu melakukan lompat jauh dengan baik.
Mampu melakukan service dengan kontrol yang baik. Mampu melakukan passing dengan koordinasi dan control yang baik.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim dalam permainan.Memahami dan mampu meneraokan peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain bola voli mini dengan mengutamakan unsure kegembiraan, kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
Mampu melakukan teknik menendang bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan
1.3.7
1.3.8
1.3.9
1.3.10
1.3.11
1.3.12
1.3.13
1.3.14
koordinasi dan kontrol yang baik serta memfungsikan kedua kaki secara bergantian.Mampu melakukan teknik menggiring bola menggunakan berbagai bagian kaki dengan koordinasi dan kontrol yang baik serta memfungsikan kedua kakisecara bergantian.Mampu melakukan teknik mengontrol bola menggunakan berbagai bagian kaki dan tubuh dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Mampu melakukan teknik mengoper bola dengan koordinasi dan kontrol yang baik.Mampu mengembangkan kerjasama dalam permainan.Mampu mengembangkan prinsip menghargai lawan bermain dengan kawan.Memahami dan mampu menerpakn peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain sepak bola dengan mengutamakan kegembiraan, kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
Mampu melakukan teknik dribiling menggunakan keduatangan secara
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
2.1
2.2
Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran.
Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
1.3.15
1.3.16
1.3.17
1.3.18
1.3.19
2.1.1
2.1.2
2.1.3
2.1.4
2.2.1
bergantiandengan baik.Mampu melakukan teknik passing menggunakan satu tangan dan dua tangan.Mampu melakukan teknik shooting menggunakan satu dan dua tangan.Memahami dan mampu menerapkan berbagai variasi teknis keterampilan dasar permainan bola basket pada saat bermain.Mampu mengembangkan prinsip kerjasama tim.Mampu bermain dan menerapkan peraturan dengan baik.
Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan kekuatan otot lengan dengan baik.Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan kekuatan otot bahu dengan baik.Mampu melakukan berbagai latihan kekuatan otot perut dan punggung.Mampu melakukan berbagai macam bentuk latihan otot bagian atas dengan memperhatikan prinsip kerja keras, disiplin, kerjasama, kejujuran.
Mampu berlari mengubah arah secara cepat dengan kontrol tubuh yang baik.
3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkan dung di dalamnya.
3.1
3.2
gerak yang meningkat,serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran.
Mempraktikkan latihan peregangan dan pelepasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam, serta nilai percaya diri dan disiplin.
Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam
2.2.2
2.2.3
3.1.1
3.1.2
3.1.3
3.1.4
3.2.1
3.2.2
Mampu bereaksi secara cepat terhadap isyarat suara, gerakan dan sentuhan dengan kontrol tubuh yang baik.Mampu berlari dan bereaksi secara cepat dengan kontrol dan koordinasi yang baik serta memperhatikan unsur disiplin, kerj keras, kerjasama, dan kejujuran.
Mengetahui tujuan dan manfaat gerakan peregangan dan pelemasan sebelum melakukan aktivitas senam.Memahami dan mampu memperagakan gerakan peregangan dan pelemasan dengan baik.Mampu mengidentifikasi berbagai gerakan peregangan dan pelemasan sesuai dengan tujuan dan manfaatnya.Mampu memilih bentuk-bentuk gerakan peregangan dan pelemasna secara tepat dan aman.
Mampu memperagakan gerakan guling ke depan.Mampu melakukan gerakan
4.
5.
Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Meneraokan budaya hidup sehat.
4.1
4.2
5.1
meningkatkan koordinasi dan nila-nilai percaya diri serta disiplin.
Mempraktikkan pola jalan, lari, dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin.
Memprakrikkan kombinasi pola gerak jalan, lari, dan lompat dalamgerak ritmik, serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin.
Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi
3.2.3
3.2.4
4.1.1
4.1.2
4.1.3
4.1.4
4.2.1
4.2.2
4.2.3
5.1.1
5.1.2
guling ke belakang.Mampu melakukan gerakan guling ke depan kemudian ke belakang dengan koordinasi dan kontrol yang baik. Mampu mengembangkan sikap percaya diri dan disiplin selama beraktivitas.
Mampu mendemonstrasikan pola gerak jalan, lari, dan lompat ke dalam gerak ritmik dengan kontrol yang baik.Mampu mengaplikasikan pola gerak jalan, lari, dan lompat ke dalam gerakan senam irama. Mampu menyesuaikan gerakan dengan irama.Mampu menciptakan rangkaian gerakan senam irama.
Mampu melakukan gerakan SKJ mengikuti irama.Mampu menyesuaikan gerakan dengan irama.Mampu melakukan pola gerakan SKJ dengan konsisten, jelas, dan lancar.
Mampu menjelaskan arti pentingnya menjaga kebersihan alat reproduksi.
Mengetahui akibat tidak terjaganya kebersihan alat reproduksi.
11. Mempraktikkan penjelajahan di sekitar lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
5.2
5.3
11.1
Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual.
Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.
Mampu nenyebutkan berbagai alat / bahan / perlengkapan kebersihan alat reproduksi.Mampu melakukan berbagai tindakan dengan cara menjaga kebersihan alat reproduksi.
Mampu menjelaskan pengertian tindakan pelecehan seksual.Mampu mengidentifikasi bentuk tindakan yang menjurus pada pelecehan seksual.
Mampu melakukan upaya pencegahan untuk menghindari dari bentuk-bentuk tindakan pelecehan seksual.
Mampu menyusun jadwal kegiatan perjalanan.Mampu mengidentifikasi kesulitan yang ditemukan dalam beraktivitas di alam bebas.Mampu bekerjasama dalam kelompok.
Mengetahui Guru Penjasorkes Kepala Sekolah
Agus Maridjan Ummi Farida
NIP. NIP.
Kelas VI Semester 1
No. Standar Kompetensi No. Kompetensi Dasar No. Indikator Tgl. Pelaksanaan Tgl. Evaluasi Ket.
1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar permainan dan olah raga.
1.1
1.2
1.3
Mempraktikkan gerakdasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nalai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran.
Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar, dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran.
Mempraktikkan gerak dasar salah satu
1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.1.5
1.2.1
1.2.2
1.2.3
1.3.1
Mampu melakukan lempar tangkap bola dengan berbagai variasi arah, jarak dan kecepatan.Mampu melambungkan dan memukul bola dengan berbagai variasi arah dan jara.Memahami dan menerapkan teknik mematikan lawan.Mampu mengembangkan prinsi kerjasama tim dan prinsip menghargai lawan bermain sebagai kawan. Mampu bermain dan menerapkan peraturan permainan dengan baik.
Mampu melakukan lompat jauh gaya jongkok.Mampu melakukan gerakan start jongkok, lari 60 meter dan gerakan finish dengan baik.Mampu melakukan tolak peluru gaya ortodoks.
Mampu melakukan berbagai macam teknik passing.
2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas
2.1
permainan bola besar dengan koordinasi dan komtrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas, dan kejujuran
Meng identifikasi anggota tubuh yang
1.3.2
1.3.3
1.3.4
1.3.5
1.3.6
1.3.7
1.3.8
1.3.9
1.3.10
1.3.11
2.1.1
Mampu melakukan teknik pivot dikombinasikan dengan dribling.Mampu melakukan teknik lay- out dikombinasikan dengan teknik shooting.Mampu bermain bola basket dan meneraokan peraturan yang dimodifikasidengan baik.
Mampu memahami dan mengembangkan serta menerapkan permainan bola voli dengan baik.Mampu bermain bola voli mini dengan mengutamakna unsur kerjasama dan kejujuran.
Mampu melakukan teknik menendang bola dengan variasi arah dan jarak.Mampu melakukan teknik menggiring bola dengan kaki kanan dan kiri.Mampu melakukan teknik mengoper bola.Mampu mengembangkan prisip kerjasama dan menerapkan peraturan permainan dengan baik.Mampu bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi.
Mampu menyeleksi dan menentukan jenis latihan untuk
3.
jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya.
2.2
2.3
3.1
3.2
perlu dilatih untuk memperbaiki postur.
Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras.
Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerja keras.
Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam.
Mempraktikkan rangkaian senam lantai
2.1.2
2.2.1
2.2.2
2.3.1
3.1.1
3.1.2
3.1.3
3.2.1
kebutuhan sendiri.Mampu menjelaskan pengaruh latihan terhadap jantung da paru-paru.
Mampu melakukan latihan kelenturan togok.Mampu melakukan latihan kelenturan otot-otot besar.
Mampu melakukan latihan kekuatan otot-otot besar.
Mampu melakukan gerakan peregangan statis dan dinamis. Mampu mengidentifikasi dan menentukan berbagai jenis peregangan sesuai tujuan dan manfaatnya.Mampu memilih bentuk-bentuk peregangan secara tepat dan aman sebelum dan sesudah melaksanakan senam.
Mampu melakukan rangkaian gerakan meroda dan sikap
4.
5.
Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan berregu serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Menerapkan budaya hidup sehat.
4.1
4.2
5.1
5.2
dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas, dan lancar serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika.
Mempraktikkatan rangkaian gerak ritmik sederhana Menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika.
Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin, dan estetika.
Mengenal bahaya narkoba.
Mengenal cara-cara menghindari narkoba.
3.2.2
4.1.1
4.2.1
5.1.1
5.1.2
5.1.3
5.2.1
kapal terbang.Mampu melakukan rangkaian gerakan kopstand dilanjutkan roll ke depan
Mampu melakukan senam kesegaran jasmani.
Mampu melakukan rangkaian gerak dan lagu secara beregu dengan memperhatikan unsur kerjsama dan estetika.
Mengetahui dan mampu memahami istilah-istilah dalam narkoba. Mengetahui dan mampu mengidentifikasi jenis-jenis narkoba. Mengetahui dan mampu mengidentifikasi bahaya narkoba.
Mampu menjelaskan dan memberikan contoh berbagai
11. Mempraktikkan penjelajahan danperkemahan di alam bebas serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana, serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan.
11.1.1
11.1.2
11.1.3
11.1.4
11.1.5
11.1.6
11.1.7
cara menghindari bahaya narkoba.
Menjaga keselamatan kaki dalam berjalan.Memilih jalan aman untuk dilalui.Mampu menggunakan keterampilan untuk memecahkan masalah yang diterima dalam perjalanan.Menyenangi aktivitas alam bebas.Mematihi instruksi dan prosedur.Mampu menjaga kebersihan lingkungan.Memiliki kepedulian terhadap keselamatan diri sendiri dan orang lain.