Habilidades para una vida más feliz

Habilidades para una vida más… ¿feliz?

Imagen en Flickr de Diogenes ;)

Juan Carlos Melero

•Educar adolescentes

•Habilidades para la vida

De qué vamos a hablar:

“Partitura”: Imagen de Isabel Galery en Flickr

Educar adolescentes

¿Qué pasa en la adolescencia que tanto pre/ocupa? De todo. Y (casi todo) bueno.

“Amor adolescente”: Imagen de Aracelota en Flickr

Es la etapa del cambio y de la construcción, por ensayo y error, de la identidad.

Se produce una transformación radical de las dimensiones que nos definen como human@s

“Metamorfosis”: imagen de Dr Case en Flickr

Ese todo cuerpo-mente-vida social, que respondía dócilmente, se convierte en un desconocido.

Para ell@s y para la sociedad que observa entre sorprendida, divertida, asustada y nostálgica.

“A dónde nos lleva este tren”: Imagen de Jesúscm en Flickr

Si la sociedad adulta (familia, escuela, comunidad) se desentiende…

… será el azar el que determine su evolución.

Construirán su identidad a solas, al margen de la compañía adulta.

Si la sociedad adulta interviene desde sus miedos y estereotipos,puede bloquear procesos saludables de exploración de la realidad.

Mala cosa el miedo como principio educativo.

¿De qué sirve una educación basada en amenazas?

Planteamos actuar en esta etapa clave, como referentes educativ=s (dentro o fuera de la escuela).

Para educar con el propósito no (solo ni fundamentalmente)de evitar riesgos,sino (sobre todo)de contribuiral desarrollo de personas felices.

Habilidades para la vida

Competencia Psicosocial

“Capacidad de una persona para enfrentar con éxito las exigencias y desafíos de la vida diaria, y para mantener un estado de bienestar emocional que es evidente mediante un comportamiento positivo y adaptable, en la interacción con las demás personas y con el entorno social y cultural.”

OMS, 1993

La educación en habilidades para la vidabusca el empoderamiento, mediante el fortalecimiento

de la competencia psicosocial.

“Somos monstruos”: Imagen tomada de la galería de mareo-diaz en Flickr

Habilidades que facilitan la relación de una persona consigo, con las demás personas y con el entorno.

Imagen tomada de la galería de Carlos Sánchez en Flickr.“Cambio”:imagen de Daniel Lobo en Flickr.

Habilidades para pensar

- Autoconocimiento

- Pensamiento creativo

- Pensamiento crítico

- Toma de decisiones

Habilidades para sentir- Empatía- Manejo de emociones y sentimientos- Manejo de tensiones y estrés

Habilidades para relacionarse- Comunicación asertiva- Relaciones interpersonales- Solución de problemas y conflictos

Autoconocimiento

Reconocer, aceptar (autocríticamente) y valorarnuestra identidad, fortalezas, debilidades…

Pensamiento creativo

Usar la razón y las emociones para captar la realidad desde perspectivas diferentes que permitan explorar respuestas imprevistas.

Pensamiento crítico

“Prohibido el paso”: Imagen de Ricard Ramón en Flickr

Analizar información y experiencias de manera objetiva. Hacer y hacerse preguntas para comprender la realidad.

Toma de decisiones

“Choices”: Imagen tomada de la galería de Cra4nberry en Flickr.

Elegir constructivamente sobre las diversas encrucijadas de nuestras vidas, haciendo que las cosas sucedan en vez de dejar que ocurran por azar o como resultado de influencias externas.

Empatía

Ponerse en la piel de la otra personae imaginar cómo es la vida para ella.

“Empatía”: Imagen de Anais Rubio en Flickr

Manejo de emociones y sentimientos

“Equilibrio”: Imagen de Silvia Viñuelas en Flickr.

Reconocer nuestros sentimientos y emociones, ser conscientes de cómo influyen en nuestra conducta,

y gestionarlos de forma equilibrada.

Manejo de tensiones y estrés

Identificar y afrontar las fuentes de estrés,actuar para minimizarlas y aprender a relajarnos.

Comunicación asertiva

Capacidad de expresarsede forma adaptada a la cultura y la situación.

Competencia relacional

Iniciar relaciones positivas, conservarlas y ser capaz de terminarlas cuando se convierten en tóxicas.

Solución de problemas y conflictos

Afrontar los problemas de forma constructiva.

“Dimensione”: Imagen de Mimo Domenico en Flickr

No son tanto habilidades para prevenir riesgos (abuso de drogas, VIH, violencia…), que también, sino para

construir estilos de vida positivos, saludables y autónomos, de los que pueda derivar una menor

inclinación a riesgos irracionales.

Educar en habilidades para la vida promueve,en definitiva, autocontrol, serenidad y bienestar.

¡Graciasy bienvenid=s

al debate!

Hackeando la prevención de las drogodependencias, 2014

Miradas desprejuiciadas de la adolescencia

@jcmelero