Centro Paula Souza Disciplina: Ed. Fisica Tema: Habilidades Físicas “AGILIDADE”
Centro Paula Souza
Disciplina: Ed. Fisica
Tema:
Habilidades Físicas “AGILIDADE”
COMPONENTES DO GRUPO
01 • Alisson
05 • Beatriz Vilela
16 • Erika Mendes
17 • Ester Atanabi
23 • Gabrielly Maria
30 • Raul Brilhante
32 • Ronald
36 • Thaina
Introdução
Agilidade é a capacidade de alterar a posição
do corpo de forma eficiente, e requer a
integração de competências de movimentos
isolados utilizando uma combinação de
equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, r
esistência e força.
AGILIDADE GERAL E AGILIDADE DE MEMBROS SUPERIORES EM
MULHERES DE TERCEIRA IDADE TREINADAS E NÃO TREINADAS
- As mulheres na terceira idade que praticam
atividades físicas regularmente e supervisionadas
(treinadas) apresentam melhores níveis
de agilidade geral que as mulheres não
treinadas;
- As mulheres na terceira idade que praticam
atividades físicas regularmente e supervisionadas
(treinadas) não apresentam melhores
níveis de agilidade de membros superiores
que as mulheres que realizam apenas as atividades
da vida diária (não treinadas);
- A medida de agilidade geral não é um
bom preditor da agilidade de membros superiores,
em mulheres na terceira idade.
- As conclusões acima, tomadas em
seu conjunto, fundamentam a recomendação
de que os programas de atividades físicas
supervisionados,
incorporem treinamento de agilidade
para membros superiores; bem como,
apliquem testes específicos para medir tal
agilidade.
A agilidade física é fundamental
na prática de esportes:
Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais
tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.
Uma pessoa/um corpo ou uma
máquina que possui agilidade
física, significa ter alta capacidade de
realizar movimentos rápidos e
precisos!
Ginástica Olímpica e Nado Sincronizado
Surf e Rafting
Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith
Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor
baterista de todos os tempos.
Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de
velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per
minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA
agilidade e habilidade
A agilidade é um componente neuro-motor
caracterizado pela troca rápida de direção,
sentido e deslocamento da altura do centro de
gravidade e de todo corpo ou parte dele
(Matsudo,1980).
De acordo com Matsudo a agilidade necessita da
combinação entre força e coordenação.
O desenvolvimento da agilidade se dá através
de quatro fatores:
- Manejo do centro de gravidade em relação a
altura;
- Manejo do centro de gravidade em relação a
distância;
-Troca na direção do movimento do corpo;
- Troca de ritmo.
As duas primeiras variáveis são de força e as
duas últimas são de coordenação.
A agilidade é uma das variáveis mais importantes
na Educação Física, e em quase todas as
baterias de testes de aptdão física estão incluídos
testes de agilidade. Nos esportes a agilidade é
fundamental
para, boxe, tênis, ginástica, basquete, entre
outros! Não só nos esportes,mas também na vida
cotidiana a agilidade é fundamental!
Um exemplo de agilidade!
A seguir assistiremos um vídeo feito pela Adifisa “Associação dos Deficientes Físicos De
Santos”
Como já citamos no decorrer do slide, a agilidade é fundamental em todos os esportes! No vídeo que assistiremos a seguir, mostra trechos de um jogo de “basquete sobre rodas”.
Os deficientes físicos necessitam de mais agilidade do que outras pessoas que não tem nem um tipo de deficiência física!
No vídeo mostra claramente a combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos e força, que se da a agilidade!
Bibliografia
• http://www.youtube.com/watch?v=9GJWKlEhdYQ
• http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081031130612AA21hbI
• www.scribd.com/doc/13074455/Agilidade-Aula-2Sites
• Revista Brasileira de CineantropometriaLeandro Ferreira Sebastião Gobbi
Artigos