-
Aprender a conocer no significa apropiarse de un gran nmero de
conocimientos, sinoaprender a aprenderQuiere decir desarrollar la
inteligencia para comprender mejor el mundo, ser capaz de actuary
trabajar en l y comunicarse con los dems.No se trata solamente de
instruir al joven en las materias que creemos debe saber, sino
deensearle a pensar y darle las herramientas que le faciliten el
seguir cultivndose durante todala vida.
Los contenidos que el y la adolescente adquieren son menos
significativos que lasactitudes y destrezas que desarrollan a
partir de esa informacinLo que importa es adquirir las capacidades
y habilidades para estar abierto a lo nuevo, entenderlo,analizarlo,
imaginar soluciones, crear e innovar.La escuela, parte sustancial
de la realidad del joven, deber relacionarse en forma viva conlos
otros componentes de su vida, y proporcionarle los mtodos para
pensar y actuar en esemundo concreto en el que crece y se
desarrolla.
Los adolescentes desean explorar, entender y modificar su
entornoPoseen un impulso natural que los lleva a preguntarse sobre
los sucesos, a relacionarlos unoscon otros, a reflexionar
crticamente, a buscar explicaciones y a actuar sobre su medio.La
responsabilidad de los padres es nutrir ese impulso natural por
conocer y hacer, estimularloy crear situaciones en las que el chico
pueda practicar y perfeccionar sus habilidades.Nuestro papel es
animar a nuestro hijo a hacerse responsable de su aprendizaje,
ayudarlo aevaluar l mismo su progreso y a entusiasmarse por
aprender de forma permanente.
Educar a nuestro hijo o hija es la mejor oportunidad de
educarnos a nosotros mismosPara que l se interese en resolver
problemas, para que aprenda a pensar lgicamente, aexpresar sus
ideas con claridad, a esforzarse a pesar de los reveses, nosotros
tenemos queaprender a hacer lo mismo.Junto con l, hombro con
hombro, debemos atrevernos a vivir circunstancias que nos
sonextraas, introducirnos en temas desconocidos, fijarnos metas y
trabajar para alcanzarlas.Nuestro propio desarrollo, a la larga, le
dar un modelo y la esperanza de poder conseguir loque se
propone.
La escuela es el apoyo ms significativo que tenemos los padres
en la tarea de educara nuestro hijoEl adolescente pasa gran parte
de su vida en el ambiente escolar, sus profesores adquierenun peso
fundamental en su pensamiento y sus valores. A la escuela le
confiamos y le debemosuna importantsima parte de su formacin y
desarrollo intelectual y social.Para que este apoyo beneficie a
nuestro hijo es indispensable asegurar su asistencia a clasestodos
los das, interesarnos por lo que aprende, hablar con sus maestros o
su asesor y apoyarloen lo que l requiera.Padres y maestros debemos
formar un verdadero equipo, comunicarnos, apreciarnos y
ayudarnosmutuamente, ya que compartimos una meta comn: dar al
adolescente la mejor educacinposible.
APRENDER A CONOCERY A HACER
Gua de Padres
52
-
Formar hbitos significa crear espacios de libertadFormar hbitos
es satisfacer las necesidades de acuerdo con cierta organizacin,
siguiendo unorden y un horario establecidos con anterioridad.
Cuando hacemos algo de la misma manera,a la misma hora y en el
mismo sitio una y otra vez, acabamos por realizarlo de
maneraautomtica, sin esfuerzo. Ya no tenemos que pensar y decidir
todos los das las mismas cosas.Las rutinas estructuran nuestra
actividad, nos ayudan a alcanzar las metas diarias y nos danla
libertad de utilizar la energa y el tiempo en lo que ms nos guste o
interese.
El paso de la niez a la adolescencia constituye una oportunidad
para formar nuevoshbitosLas profundas transformaciones que vive el
y la adolescente, y las que vivimos tambin lospadres, nos obligan a
dejar atrs costumbres, rutinas y maneras de actuar. Estamos ante
unasituacin ideal para revisar, junto con nuestro hijo, las
prcticas familiares que hemos seguidohasta el momento, considerar
cules siguen siendo satisfactorias, cules han perdido su utilidad,y
qu nuevas formas de resolver las cuestiones diarias podramos
inventar.Puede ser muy estimulante examinar, en forma abierta y
flexible, las propuestas de nuestrohijo y de cada uno de los
miembros de la familia; imaginar sus beneficios, las dificultades
paraaplicarse y cmo afectaran a la convivencia. Una vez analizadas
las opciones, podemos llegara acuerdos y establecer
compromisos.
Lo ms difcil no es fijar los hbitos sinomantenerlosUna vez que
hemos decidido la forma quedaremos a las actividades familiares,
culesson los horarios de las comidas, o de saliren la maana,
etctera, es importante serfirmes y constantes. Algunos muchachos
tienenfacilidad para regularse a s mismos, otrosnecesitan ayuda.
Por lo general, lleva tiempoal adolescente llegar al autocontrol.
Porejemplo, si hemos establecido junto connuestro hijo una hora
para regresar a casay cenar en familia y l se retrasa, no
leayudamos a formarse sirvindole la meriendams tarde. Quiz la
consecuencia sea que ltenga que prepararse la comida y levantarla
cocina.Podemos revisar los acuerdos cada vez quesea necesario, pero
una vez establecidos,hemos de respetarlos y aplicar consecuenciassi
no se cumplen.
EJERCICIO DE REFLEXIN
Los hbitos, es decir, las acciones que realizamos por costumbre,
siemprede la misma manera, son instrumentos tiles para organizar la
vida familiary para saber qu podemos esperar en una determinada
situacin.
Cules son los hbitos que ms le ayudan en sus actividades
personales?Qu rutinas se practican en su familia? Ahora que su hijo
se ha convertidoen un adolescente, piensa que es necesario
modificar algunos hbitos?Cules? Qu costumbres son valiosas y deben
mantenerse en su familia?
I. Los hbitos. Aprender a hacerpara ser independiente
53
Gua de Padres
Lo ms difcil no es fijar los hbitos sino mantenerlos
-
Cuando el adolescente tiene claros sus deberesy compromisos,
puede caminar con pasoseguro, sin sorpresas, jaloneos o
discusiones.
El orden es un hbito fundamental parael adolescenteVivir en un
ambiente desarreglado puede serperturbador para la mayora de las
personas.Difcilmente puede haber un orden interiorsi no hemos
logrado un orden externo. Elorden hace ms fcil estructurar las
ideas,encontrar las cosas que necesitamos, nosayuda a ganar tiempo
y hace la vida msagradable.El adolescente que llega a la secundaria
entraa un nuevo territorio. La escuela le exigeplanear sus
actividades y decidir, cada vezcon mayor autonoma, cmo y cundo
realizarsus tareas y trabajos.En esta etapa es necesario aprender a
arreglarsus objetos personales de modo que estndisponibles siempre
que los necesite, aorganizar su horario para poder dedicar eltiempo
suficiente a estar con sus amigos, aestudiar, a ver televisin y a
descansar. Es ms fcil que eladolescente acepte y asuma el orden
como un estilo personalsi le encuentra sentido y ha constatado su
utilidad.Para los padres es importante entender que el orden
deladolescente no necesariamente concuerda con el nuestro,pero que
es l quien debe ordenar sus cosas y su tiempo.Nuestro papel es
apoyar, orientar y acompaar a nuestrohijo, aceptar sus decisiones y
la forma en que prefiereorganizarse, pero tambin vigilar que cumpla
con suscompromisos.
Un hbito que puede redituar beneficios y satisfaccionesal
adolescente es la cortesaLa cortesa es una forma de respeto y
consideracin. Si nohemos propiciado este hbito en nuestro hijo o
hija, podemosaprovechar su adolescencia para proponrselo como
unanueva forma de convivencia. No es un hbito de otros siglos,no es
cursi, es una forma de hacer sentir bien a los dems.l se sentir ms
seguro si sabe cmo tratar a las personasde una manera apropiada:
ser puntual, escuchar con inters,contestar cortsmente, esperar su
turno, no interrumpir, darmuestras de gratitud (notas, cartas,
llamadas), dejar pasar,abrir la puerta, ayudar a cargar, ceder el
asiento, etctera.Las personas amables y atentas tienen mejores
posibilidadesde establecer relaciones armoniosas.
El hbito de compartir responsabilidades es otra formade
consideracin a los dems y es indispensable paraobtener buenos
resultados en el trabajo, el estudio yla convivenciaCompartir las
responsabilidades en grupo se aprende en lafamilia. Participar en
las labores de la casa ayuda a los hijose hijas a sentirse tiles, a
ser independientes, a valorar eltrabajo ajeno y a considerarse
parte de un equipo en el cuallo que cada uno hace o deja de hacer
afecta a los dems.
En esta etapa es necesario aprender a arreglar sus
objetospersonales
Ensear a los hijos a participar en las tareas domsticas estan
importante como cualquier otro aspecto de su educacin.La cooperacin
est relacionada con la responsabilidad, laconfianza, la equidad y
la solidaridad.Cuando los padres no hemos cultivado estos hbitos en
laniez de nuestros hijos, quiz nos exija ms esfuerzo,perseverancia
y paciencia hacerlo en esta etapa. Sin embargo,nunca es tarde para
comenzar.
El respeto y el compromiso constituyen la mejor formade
establecer un hbitoNuestro hijo no debe ver la realizacin de tareas
domsticascomo una imposicin, sino como un trabajo que, adems
debeneficiarle a l, apoyar a las personas cercanas y le enseara
colaborar con otros.
54
La cortesa es una forma de respeto yconsideracin
-
Para crear un sentido de equipo y de justicia en relacin
altrabajo domstico, es necesario conversar en familia, pensarjuntos
sobre la distribucin de las tareas, llegar a acuerdosy considerar
las capacidades, posibilidades y limitaciones decada uno.Todos los
miembros de la familia, chicos y grandes, hombresy mujeres, padres
e hijos, o cualquier otra persona que vivaen casa, pueden
participar en los cuidados de la casa y asumirresponsabilidades y
compromisos.Si queremos educar en la equidad, las obligaciones
debendistribuirse de acuerdo con la habilidad o la edad de los
hijos,no con relacin a su sexo. Hacer distinciones entre hombresy
mujeres provoca actitudes de machismo y desigualdad.No es
conveniente pagar a nuestros hijos su trabajo ya que,aunque el
dinero les da un estmulo externo e inmediato, nolos forma en la
responsabilidad y en el espritu de equipo ysolidaridad. Los hijos
son miembros de la familia, no empleados.
El primer paso en la creacin del hbito de
compartirresponsabilidades es ensear a nuestro hijo a no darms
trabajo del que ya existe en la casaHacerse cargo de sus propias
cosas debiera ser natural parael adolescente: hacer su cama,
mantener su cuarto y suscajones ordenados, no entrar a la casa con
los pies enlodadosni dejar el bao inundado o los trastes sucios en
la cocina.Si el adolescente no es capaz de ocuparse de sus
asuntos,retrasa el desarrollo de sus capacidades y su marcha
haciala independencia.Cuando servimos a nuestros hijos y les
solucionamos lo queellos podran realizar, pues es ms cmodo y ms
rpidohacerles todo, les quitamos la oportunidad de madurar,
dedescubrir sus capacidades y de sentirse autosuficientes ytiles.El
adolescente ha de tener claro que ser miembro de unafamilia implica
obligaciones y derechos, que ayudarnos unosa otros no slo facilita
el cuidado de la casa, sino crea armonaentre todos.
Para facilitar la colaboracin del adolescente es tilestablecer
de comn acuerdo un programa deactividades y seguir ciertas
pautasInvitar a nuestro hijo a participar en la seleccin de
susobligaciones diarias, semanales, etctera. Las tareas
puedenintercambiarse cada mes entre los miembros de la familia
demodo que nadie sienta que otro es favorecido. Realizaracuerdos
claros y detallados y fijar una consecuencia cuandono se
cumplan.Evitar las rdenes. A los adolescentes les molesta que
losmandemos. En vez de decir: Baa al perro, podemos usarfrases
afirmativas que describan hechos, proporcioneninformacin y no den
lugar a enfrentamientos: El perro yanecesita un bao. La tina roja
est en el patio junto con eljabn.Mientras menos hablemos, mejor. A
veces basta una solapalabra para recordar al adolescente su
obligacin: Lapuerta, Los pollos, La mesa. l ya sabr qu hacer.Una
nota cariosa es una manera agradable decomunicarnos: Despus de ver
la televisin, hay que apagarla.
55
Gracias. Tu mam Ya s que es tiempo de exmenes, perotu compromiso
de esta semana es regar las plantas. Quieresque lo hagamos juntos?
Tu pap.Si nuestro hijo tiene alguna dificultad para realizar
suquehacer, podemos analizar la situacin, ayudarlo, pero
noacostumbrarnos realizar las tareas por l. Si lo hacemos,acabar
por no esforzarse.Valorar su intencin y su buena disposicin ms que
losresultados. Si no dej la habitacin tan limpia comoesperbamos,
pero se ha esforzado, hay que apreciarlo. Elrespeto y el
reconocimiento motiva al adolescente a continuarcolaborando.
Las tareas domsticas del adolescente no debeninterferir con su
tiempo de estudio o tareas escolares;tampoco con su descanso,
diversiones o encuentroscon los amigosSi nuestro hijo est invitado
a un paseo o a una reunin,hemos de permitir que asista y apoyarlo
para que distribuyasu tiempo adecuadamente y no se pierda de las
actividadesque son importantes para l.Hay que tener cuidado de no
imponer al chico o chicaobligaciones para las que todava no estn
maduros. l o ellano tienen por qu remplazarnos en tareas que
noscorresponden como padres: hacer las compras, atender a
loshermanos pequeos, cocinar para la familia. A veces esnecesario
pedir apoyo al adolescente, ya sea porque la madretiene un empleo
fuera de casa o porque el trabajo domsticoes excesivo, pero debemos
tener presente que es slo unaayuda y que en ningn caso nos libera
de nuestrasresponsabilidades de adultos.
Todos los miembros de la familia debenparticipar en los cuidados
de la casa
-
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Trate de que su hijo pueda constatar las ventajas deestablecer
hbitos que organicen sus actividades; ahorraresfuerzo y ganar
tiempo para utilizarlo en lo que msle guste.
Revise, junto con su hijo, las prcticas familiares. Lleguena un
acuerdo para mantener las que siguen siendosatisfactorias,
modificar las que han perdido su utilidade introducir nuevos
hbitos.
Sea constante y firme. Los hbitos se logran con larepeticin.
Vigile que se cumplan los compromisos adquiridos yaplique
consecuencias lgicas.
No trate de establecer todos los hbitos a la vez.
Vayaincorporndolos poco a poco empezando por los que ensu familia
se consideren ms importantes.
Deje que el adolescente ordene su tiempo y sus cosas.No lo haga
por l.
Ensele con el ejemplo cmo ser ordenado, apyelo yorintelo, pero
respete su manera de organizarse.
Establezca en su familia hbitos de cortesa. Busquenformas de
hacer sentir bien a los dems.
Propicie la cooperacin de toda la familia en las
tareasdomsticas.
Conversen en familia, piensen juntos y lleguen a acuerdospara
asignar actividades a cada uno.
No pague a sus hijos por sus trabajos en casa.
No haga distinciones entre hombres y mujeres en ladistribucin de
las tareas domsticas. Todos los miembrosde la familia deben
contribuir.
No imponga a su hijo obligaciones para las que todavano est
maduro. l no tiene por qu remplazarnos entareas que nos
corresponden como padres.
No haga distinciones entre hombres ymujeres
Propicie la cooperacin de toda la familiaen las tareas
domsticas
Busquen formas de hacer sentir bien a losdems
Deje que el adolescente ordene su tiempo ysus cosas
56
-
Existen hbitos ntimamente relacionados con la salud y bienestar
de nuestro hijo ohija. Uno de ellos es la alimentacinLa
adolescencia es el periodo de mayores necesidades de nutricin
debido a los cambios fsicosy el crecimiento acelerado. En esta
etapa, nios y nias necesitan comer ms que sus padres.Tanto las
mujeres como los varones requieren fuentes adecuadas y suficientes
de energa ynutrientes para mantener la salud, favorecer la
capacidad de aprendizaje y aumentar elrendimiento fsico.Cuidar la
alimentacin del adolescente requiere saber elegir los alimentos que
garanticen unadieta balanceada y estructurar las comidas a lo largo
del da. No es fcil marcar reglas precisase iguales para todos, pues
en esta etapa las diferencias individuales son muy grandes.
Sinembargo, existen principios generales de nutricin que pueden ser
tiles para formar nuestrocriterio.
Qu es una dieta balanceada?El y la adolescente requieren
consumir una combinacin de diversos alimentos para poderobtener la
variedad de sustancias que necesita su organismo. Los expertos
clasifican losalimentos en tres grupos:1)Verduras y
frutas2)Cereales3)Leguminosas y alimentos de origen animalLa idea
fundamental de esta clasificacin es que los alimentos de un mismo
grupo tienen igualvalor y por lo tanto podemos escoger entre ellos
los que ms nos gusten o los que podamosobtener. Adems, los
alimentos de grupos diferentes son complementarios, es decir, no
basta
tomar un solo tipo de nutrientes, necesitamosconsumir alguno de
cada grupo.El Plato del Bien Comer, incluido en estecaptulo,
ilustra de manera clara y sencillacules son los alimentos de cada
grupo y enqu proporcin deben consumirse.
En la adolescencia, los huesos y losmsculos crecen
aceleradamentePara que el y la adolescente se desarrollende manera
adecuada, es necesario promoverel consumo de alimentos ricos en
calcio (tortillade nixtamal, lcteos, charales, sardinas,brcoli),
hierro (hgado, carnes rojas, huevo,frijol, lenteja, haba,
garbanzos, huauzontle,hojas de chaya, quelites, hongos,
espinaca,acelga, cacahuates, nueces) y zinc (carnes,pescado, huevos
y cereales complejos).Estos alimentos se aprovechan mejor si
secombinan con productos que contenganvitamina C (verduras como
chile poblano,chcharos, habas verdes, y frutas comoguayaba, zapote
negro, mango, mandarina,
EJERCICIO DE REFLEXIN
Qu hbitos considera usted que son importantes para mantener la
salud?Considera que su hijo o hija se alimenta
adecuadamente?Disfruta la hora de la comida con su familia?Qu
hbitos de higiene ha fomentado en su hijo?Qu medidas ha tomado
usted para cuidar la seguridad de su hijo?
57
Gua de Padres
II. Los hbitos.Aprender a mantenerse sano
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegir los
alimentos que garanticen unadieta balanceada
Cuidar la alimentacin del adolescente requiere saber elegirlos
alimentos que garanticen una dieta balanceada
-
papaya, fresa, toronja, naranja, tejocote,meln). Las verduras y
las frutas tambinproporcionan otras vitaminas necesarias enel
crecimiento.
Por lo general, los adolescentes tienenbuen apetito y necesitan
comer con msfrecuencia que los adultosAdems de las comidas normales
esrecomendable que tomen un pequeoalmuerzo a media maana y una
meriendaa media tarde. Los padres tenemos querespetar el apetito y
aceptar los gustos denuestro hijo, pero tambin ensearle a nutrirsey
a limitar el consumo de golosinas (papasy harinas fritas,
refrescos, galletas y dulces)para ocasiones especiales. Es
convenienteque ellos se involucren cada vez ms en sualimentacin y
se responsabilicen de ella.
Es tan importante nutrirse como disfrutarde la comidaLa comida
no slo nutre el cuerpo. El ambienteque creamos alrededor de la mesa
tambinnos alimenta. Vale la pena hacer un esfuerzo para que
lacomida en familia sea placentera y constituya un espaciopara la
comunicacin, para hablar de temas divertidos einteresantes, para
compartir y gozar.La conversacin se empobrece si uno de los
participantesrequiere la atencin de todos, todo el tiempo. El
televisor nosabe escuchar ni callarse para que otros hablen, por
eso debemantenerse apagado mientras comemos juntos.
Existen algunos problemas de salud relacionados conla
alimentacin que se presentan en la adolescencia yque necesitamos
reconocer y solucionarUno de ellos, la anemia, afecta el
crecimiento y el aprendizaje.Para evitarlo, se deben consumir
alimentos ricos en hierro.Otra situacin, cada vez ms frecuente, es
el sobrepeso y laobesidad. Los adolescentes engordan debido a una
dietaincorrecta y a la falta de actividad fsica. Para solucionar
esteproblema es indispensable que el o la adolescente consultena un
mdico, ya que someterse a dietas incorrectas suponeun riesgo grave
para su salud.Una preocupacin exagerada por la apariencia fsica y
lafigura, sobre todo en las mujeres, puede llevar a desrdenesmuy
peligrosos en la conducta alimentaria, como la anorexianerviosa y
la bulimia.Las adolescentes que padecen anorexia nerviosa
rechazanla comida por temor a engordar. A pesar de estar msdelgadas
de lo normal, se perciben gordas. Suelen ser
activas,perfeccionistas y, aunque obtengan buenas calificaciones
enla escuela, tienden a subestimarse. La obsesin por dejar decomer
llega al punto de dejarse morir.Las adolescentes que sufren bulimia
se dan verdaderosatracones y despus eliminan a escondidas lo que
comieron:se provocan el vmito, usan laxantes o practican una
actividad
fsica violenta. Estas acciones producen
deshidratacin,desequilibrio hormonal, prdida de minerales y dao a
losrganos vitales. Las chicas pueden alternar temporadas decomer
compulsivamente con dietas extremas y variar de pesode manera
dramtica.Los padres tenemos que estar muy atentos a los sntomasde
estos trastornos, saber que suelen ocultarseintencionalmente y que,
cuando se dan, es indispensable yurgente un tratamiento mdico
especializado.
El sueo es un hbito que el adolescente debe aprendera
manejarNuestro hijo o hija necesitan dormir ms en esta etapa
quecuando eran menores. Su cuerpo consume una gran cantidadde
energa en crecer y tiene que reponerla.
Los adolescentes tienen buen apetito y necesitan comer conms
frecuencia que los adultos
58
El adolescente necesita dormir ms quecuando era nio
-
Cuando los padres sabemos que dormir le hace bien a nuestrohijo
adolescente, tendremos ms paciencia para permitirleestar en la cama
cuando sea posible, pero tambin habremosde acordar con l ciertas
rutinas que garanticen su descansoen un horario adecuado.Algunas
rutinas podran ser:Fijar una hora para acostarse cuando tiene que
levantarsetemprano al da siguiente. Al principio quiz tengamos
querecordarle: Falta media hora para ir a dormir. Ve preparandotus
cosas Pero, poco a poco, l se ir haciendo cargo derespetar los
horarios.Establecer un periodo de tranquilidad y reducir el
tiempode televisin antes de dormir. Una costumbre agradable
yrelajante puede ser leer en familia. Todos, chicos y
grandes,podemos disfrutar de una buena lectura en voz
alta.Procurar, en la medida de lo posible, que la habitacin endonde
duerme el adolescente se encuentre bien ventilada yaislada de
ruidos y luces brillantes.Evitar que nuestro hijo se vaya a la cama
con el estmagovaco o que la cena sea demasiado pesada. Estas
dossituaciones pueden alterar su sueo. Las bebidas comorefrescos de
cola, t negro, caf e incluso chocolate no sonrecomendables, ya que
contienen suficiente cafena paramantenerlo despierto.
Los hbitos de higiene ayudan al adolescente amantener una buena
saludEl bao frecuente favorece la respiracin de la piel y elcabello
y reduce las infecciones. Aunque el acn, la granpreocupacin de
tantos adolescentes, se origina por causasdiversas, puede aliviarse
en cierta medida al mantener limpiala piel.Lavarse las manos antes
de comery despus de ir al bao previenemuchas enfermedades del
sistemadigestivo.Cepillarse los dientes despus decada comida y usar
hilo dental ayudaa evitar las caries y alivia lainflamacin de las
encas.
Una de nuestras responsa-bilidades importantes respectoal
bienestar y salud de nuestrohijo o hija es cuidar de suseguridadLa
adolescencia es un momento deprobar nuevas experiencias
ysensaciones intensas. Al adolescentele gusta la emocin del riesgo
y lavelocidad, no suele percibir el peligrocomo algo real: siente
que a l nadapuede pasarle. Segn algunasestadsticas, la principal
causa demuerte en la adolescencia laconstituyen los accidentes.La
prevencin de los accidentes yde la exposicin a
situacionesamenazantes se logra promoviendo
el dilogo con nuestros hijos, analizando con ellos la
relacinentre las causas y efectos de ciertas acciones, educndolosen
la responsabilidad, fomentando su autoestima, perotambin marcando
lmites precisos y normas claras.Durante la secundaria, el y la
adolescente todava requierencuidado y supervisin. Necesitan una
educacin vial paraaventurarse en la calle, ya sea como peatones o
comoconductores de un vehculo. A esta edad, lo ms comn esque
manejen una bicicleta, por lo que deben utilizar un casco,no llevar
pasajeros y respetar los reglamentos de trnsito.Es recomendable,
sobre todo en zonas inseguras, que vayansiempre en grupo o
acompaados por un adulto. Si eladolescente practica algn deporte,
es necesario asegurarnosde que cuente con el equipo adecuado para
protegerse.
59
Los hbitos de higiene ayudan aladolescente a mantener una buena
salud
Revise el Plato del Bien Comer
-
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Organice una dieta correcta para su hijo y para toda lafamilia.
Tome como base el Plato del Bien comer.
Permanezca atento a las conductas de su hijo relacionadascon la
nutricin. Si nota seales de un posible desorden,acuda
inmediatamente al mdico.
Trate de que la hora de la comida sea un momento deconvivencia
agradable para toda la familia.
No encienda la televisin mientras estn comiendo.
Establezca hbitos de sueo. Fije con su hijo la hora deacostarse,
de levantarse y las actividades que lo relajeny lo preparen para
dormir.
Aliente a su hijo a respetar los hbitos de higiene comobaarse,
lavarse las manos y cepillarse los dientes.
Sin infundirle miedo, ensee a su hijo a ser responsableen el
cuidado de su seguridad.
Mantenga una comunicacin abierta con l y sea firmeen los
lmites.
Mantenga una comunicacin abierta y seafirme en los lmites
Aliente a su hijo a respetar los hbitosde higiene
Establezca hbitos de sueo
Permanezca atento a las conductas de suhijo relacionadas con la
nutricin
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-
La vida en la escuela secundaria es un factor determinante para
el desarrollo personaly social del adolescenteLa escuela le ofrece
al chico y la chica la oportunidad de adquirir conocimientos,
reforzardestrezas, desarrollar talentos, participar en actividades
deportivas, compartir con grupos deamigos y empezar a crear su
proyecto de vida.
Es todo un desafo pasar de la escuela primaria a la
secundariaMuchsimos aspectos cambian en la vida escolar, algunos
son muy claros y otros no tanevidentes, pero todos le exigen al
adolescente un esfuerzo considerable. La mayora de loschicos tiene
que cambiar de escuela, dejar a sus amigos, adaptarse a nuevos
compaeros.Del ambiente protector de la primaria, atendido por un
maestro al que poda acudir en cualquiermomento y que lo iba
llevando a lo largo del da de una actividad a otra, el muchacho
recibeahora el impacto de varias materias con sus respectivos
maestros.Cada profesor tiene diferentes estilos de ensear y de
evaluar, usa un lenguaje especializadoy maneja algunos conceptos a
los que el nio no est habituado. El adolescente deber
esforzarsepara adaptar su mente a distintas maneras de pensar: la
fsica, la qumica y las matemticas
le exigen una capacidad de abstraccin queno haba ensayado
antes.Los maestros permanecen en clase cincuentaminutos, dejan
tarea y se van. Por lo general,la relacin con ellos resulta ms
formal ypermite menos dependencia. Esto favoreceel desarrollo de la
personalidad del adolescente,pues le ofrece una gama amplia de
modelosadultos con quienes identificarse fuera delcrculo
familiar.
Los primeros meses en la secundariapueden ser un tanto
desconcertantespara algunos jvenesLa distribucin del tiempo es un
quehacercomplicado. En la primaria, el profesor medala cantidad de
trabajo que sus alumnos podanrealizar; en la secundaria, cada
maestro exigetrabajos que se agregan a las tareas de
otrasasignaturas. El adolescente, por primera vez,es responsable de
organizarse para podercumplir con todo, y por lo general no
sabecmo.
EJERCICIO DE REFLEXIN
La actitud de los padres hacia el conocimiento y su apoyo al
aprendizaje desus hijos influye de manera importante para crear en
ellos una disposicinpositiva hacia el estudio.
A usted le gusta estudiar? Cunto tiempo a la semana dedica a
aprendercosas nuevas?
En qu forma apoy a su hijo en su trabajo escolar durante la
primaria?Piensa que en la secundaria l requiere otro tipo de ayuda?
Si es as, quaspectos habra que cambiar?
61
Gua de Padres
El adolescente deber esforzarse para adaptar su mente adistintas
maneras de pensar
III. La secundaria. Un nuevo desafo
-
Poco a poco, los chicos y chicas se dan cuentade que hay que
hacer tareas todos los dasy estudiar en casa aunque ya
hayanentendido pues la carga de trabajo y el nivelde conocimientos
se hacen cada vez mscomplejos. Adems de la tarea y los
trabajosprcticos, se les piden investigaciones paralas que hay que
buscar informacin en libros,diarios, revistas y si es posible en
Internet.
En muchas escuelas se ayuda aladolescente a organizarse con la
idea deir dejndolo soloLa secundaria est concebida para soltar
lasriendas al muchacho, para dejar que l o ellaaprendan a planear y
a distribuir su tiempo.La organizacin de las clases no es
casual,tiene como fin animar al alumno a utilizar susrecursos,
desarrollar sus habilidades y hacerun mejor uso de su
independencia.El estudio se vuelve una actividad cada vezms
personal. El adolescente necesita sabercmo tomar el control y
aplicar estrategiasde aprendizaje, pero ms aun desarrollar
unamotivacin y actitud positiva hacia el aprendizaje.Con
frecuencia, el adolescente duda de la utilidad de sutrabajo y se
cuestiona si sus estudios son lo que deberanser. Al enfrentarse a
las tareas encargadas por los profesores,se pregunta: Y esto para
qu me va a servir? Necesitaencontrarle sentido al esfuerzo y
relacionarlo con metas eideales que para l valgan la pena. As
obtendr la fuerzapara vencer las dificultades.
Algunos adolescentes encuentran en la escuelasecundaria un
desafo estimulante, mientras que otrospueden sentirse agobiados e
incluso bajar su desempeoLos padres jugamos un papel importante en
esta situacin.Cuando en un determinado momento el adolescente
seencuentra rebasado por las demandas escolares y no se leofrece el
apoyo adecuado, corre el riesgo de desanimarse yllegar a considerar
los estudios como algo pesado, fastidiosoo un problema difcil de
superar.Si a nuestro hijo o hija le cuesta trabajo adaptarse a
lasexigencias de la escuela secundaria, hemos de
evitarsobreprotegerlo hacindole su tarea, as como
exigirleexageradamente usando castigos o crticas destructivascuando
no obtiene las calificaciones que desearamos.Tampoco conviene
dejarlo asumir solo la responsabilidadescolar. La mayora de los
adolescentes requieren que lesayudemos a establecer hbitos de
estudio, que estemos altanto de sus tareas y, cuando sea necesario,
les marquemoslmites en las actividades que interfieran con sus
obligaciones.A medida que nuestro hijo madure y adquiera seguridad,
seir haciendo cargo de sus deberes con mayor independenciay
necesitar menos de nuestra intervencin. La autodisciplinaser una
cualidad crucial para su xito en la escuela.
Mientras tanto, los padres podemos llegar a acuerdos deconfianza
con l, es decir, aceptar sus decisiones y su manerade organizarse,
y seguir de cerca su progreso. Por ejemplo,si nuestro hijo quiere
estudiar tres tardes a la semana ydedicar el resto del tiempo al
deporte u otras actividades,hemos de aceptar su decisin y revisar
con l si con estehorario ha podido cumplir con las exigencias de la
escuela.Cuando obtenga buenos resultados, debemos
darlereconocimiento y mayor libertad, y cuando sus logros
noresulten satisfactorios ofrecerle apoyo para que se
organicemejor.
Los estmulos del medio familiar contribuyen en granmedida a la
superacin acadmica del adolescenteLos padres podemos favorecer el
desarrollo de la inteligenciay la sensibilidad de nuestros hijos si
valoramos el conocimientoy dedicamos parte de nuestro tiempo a
aprender algo nuevo;si fomentamos aficiones culturales como leer en
familia,asistir juntos a funciones de teatro, exposiciones de
obrasde arte pintura, fotografa, escultura, artesanas;
sicompartimos y disfrutamos la msica o cantamos juntos;
sipromovemos la curiosidad por la naturaleza a travs deexcursiones
y campamentos; analizamos los acontecimientossociales leyendo los
peridicos o discutiendo las noticias ylos sucesos de la comunidad;
le pedimos que nos expliqueun tema de la escuela que le haya
interesado, o discutimoscon l un asunto controvertido para que en
el dilogo todosaclaremos nuestras ideas.
La secundaria est concebida para dejar que aprendan aplanear y a
distribuir su tiempo
62
-
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Propicie en su familia una actitud positiva hacia
elaprendizaje.
Ayude a su hijo a encontrar sentido al estudio y arelacionarlo
con sus metas e ideales.
Deje que l aprenda a planear y a distribuir su tiempo.
D a su hijo la libertad de organizarse a su manera, peroest
atento a que cumpla con su responsabilidad escolar.
Evite sobreproteger al adolescente haciendo su trabajoo
interviniendo en lo que l puede resolver. Lo msimportante es que
aprenda.
Aydelo a establecer hbitos de estudio, permanezca altanto de sus
tareas y, si es necesario, marque lmites enlas actividades que
interfieran con sus obligaciones.
Proporcione a su hijo reconocimiento y mayor libertad amedida
que logre resultados satisfactorios en la escuela.
Procure no usar castigos o crticas si su hijo tiene problemascon
los estudios. Mejor llegue a acuerdos con l, ofrzcalesu apoyo y
nuevas oportunidades para superarse.
Fomente diversas aficiones culturales en su familia.
Estimule las habilidades lingsticas de su hijo a travsde
conversaciones, de anlisis de pelculas y programasde televisin y
del uso frecuente y placentero de la lecturay la escritura.
Procure dedicar parte de su tiempo al aprendizaje de loque a
usted le interese.
Fomente diversas aficiones culturales
63
D a su hijo la libertad de organizarse, pero estatento a que
cumpla con sus responsabilidades
Proporcione a su hijo reconocimiento ymayor libertad
-
Cuando llega a la escuela secundaria, el nio o nia ha recorrido
un largo camino enla evolucin de su pensamientoEn los primeros aos,
su percepcin se desarroll a travs de los sentidos, despus
aparecieronla imaginacin, la memoria, el lenguaje y el clculo.Al
terminar la primaria, el nio ha adquirido un conjunto muy amplio de
conocimientos a partirde su experiencia y de la enseanza de la
familia, la escuela y su medio social.
En la adolescencia, se transforma la manera de pensarAlrededor
de los once o doce aos se suele producir un cambio significativo en
la manera deutilizar la mente, la cual se va a ir desarrollando
hasta alcanzar la plenitud hacia los veinteaos o incluso despus.La
evolucin intelectual se produce de manera distinta al desarrollo
fsico en la adolescencia.Mientras que ste avanza en forma
constante, en un tiempo relativamente corto tres o cuatroaos y
sigue un orden similar en la mayora de los chicos, el desarrollo
intelectual es mslento y sufre avances y retrocesos.Poco a poco, el
adolescente pasa de lo concreto a lo abstracto. Ya no necesita la
imagen deun objeto para entenderlo; es capaz de pensar en ideas y
formular definiciones. Por ejemplo,al reflexionar sobre la libertad
ya no requiere referirse a un personaje que acta librementesino que
puede razonar sobre el concepto, sobre la libertad en s. Puede usar
la lgica, deducir
soluciones a cuestiones matemticas, generarhiptesis y utilizar
un sistema paracomprobarlas. Ya no memoriza mecnicamente,ahora le
cuesta trabajo retener la informacinsi no la relaciona con otros
conocimientos.Las palabras adquieren para l un significadoms
profundo y preciso; puede entendersmbolos y le encanta jugar con
metforas ycomparaciones.Piensa de manera ms flexible. Es capaz
deconsiderar varias explicaciones de unasituacin; comprender
problemas complejos,valorar las posibles soluciones y prever
lasconsecuencias de una decisin. Como tienems opciones, no acepta
lo que los mayoresdicen sin criticarlo, y prefiere tomar sus
propiasresoluciones.
EJERCICIO DE REFLEXIN
El desarrollo de la inteligencia es mucho ms complejo que la
mera acumulacinde conocimientos; tiene que ver con resolver
problemas, razonar con lgica,crear teoras y explicaciones a los
fenmenos, elegir entre varias posibilidadesy tomar decisiones.
Recuerde cmo discuta su hijo hace dos aos y cmo lo hace ahora.
Qudiferencia nota en sus planteamientos? Cmo ha cambiado su manera
derazonar? Cmo reacciona usted cuando l discute? Conoce algn
temaque apasione a su hijo? Qu sabe usted sobre ese tema?
Gua de Padres
64
El adolescente comienza a percibir nuevas relaciones entre
susideas y el mundo
IV. Desarrollo intelectual.La transformacin del pensamiento
-
El adolescente comienza a percibir nuevas relacionesentre sus
ideas y el mundoLos adolescentes relacionan las realidades
concretas conreglas abstractas y construyen ideales. Son capaces no
slode percibir cmo son las cosas, sino tambin de entendercmo podran
ser. Constantemente comparan la realidad conel modelo que imaginan
y descubren imperfecciones que losmolestan y los indignan.Esta
nueva conciencia de las diferencias entre lo real y loposible
probablemente influya en algunos tipos de depresin,de inconformidad
y en la rebelda de los adolescentes. Sinla capacidad de pensamiento
abstracto, el adolescente nopodra concebir otras posibilidades de
la realidad y muchasde sus preocupaciones no existiran.
Los cambios en su manera de pensar modifican la ideaque el
adolescente se forma de s mismoLa ansiedad que le provoca la
bsqueda de identidad llevaal adolescente a dirigir su pensamiento
tambin hacia adentro.Reflexiona sobre su mismo pensamiento y sobre
su persona,se analiza y se critica. Trata de encontrar una
explicacin asus emociones y eso le da cierto control sobre sus
impulsos.Relaciona el concepto y el aprecio que tiene de s mismo
conlos valores, las grandes teoras filosficas y los
movimientossociales y polticos. Suelen surgir deseos de salvar al
mundoy empieza a involucrarse en acciones de servicio. Al
principio,sus concepciones son tajantes, apasionadas, y poco a
poco,con la experiencia y la madurez, se vuelven ms realistas.Su
adecuada incorporacin al mundo adulto y el desarrollofuturo de sus
metas y planes de vida dependen, en granparte, de la evolucin del
pensamiento que tiene lugar enesta etapa.
Uno de los mayores atractivos de convivir con unadolescente es
disfrutar el desarrollo de su pensamientoObservar cmo l o ella
empiezan a reflexionar, cmo analizalas situaciones, cmo expresa sus
razones y trata deconvencernos, puede ser un verdadero placer si
comprendemosque sus posiciones crticas son indispensables para que
sed el cambio gradual hacia una forma madura de pensar.En esta fase
muchos adolescentes muestran una grancreatividad: se expresan por
medio de la msica, el arte yla poesa. Es la edad de los diarios
personales. Tambinsuelen ser creativos en la manera de hablar, de
vestirse, deorganizar actividades, en el deporte, en sus ideas. El
captuloXII de este apartado toca el tema de la creatividad en
laadolescencia.
Las habilidades del pensamiento no progresan de lamisma manera
en todos los adolescentesEl desarrollo de la capacidad para pensar
depende de losestmulos del ambiente, de los aprendizajes acumulados
yde la educacin que han recibido.Los padres desempeamos un papel
decisivo en la madurezintelectual de nuestro hijo. Si el chico
recibi la estimulacinsensorial e intelectual adecuada en la edad
infantil, sudesarrollo en esta etapa tendr una excelente base de
apoyo,pero si no nos ha sido posible dar a nuestro hijo esa
preparacin, tenemos que procurar enriquecer su
experiencia,estimular su inters por conocer y darle oportunidades
deactuar, reflexionar y dialogar sobre diversos asuntos.Es
importante observar al adolescente, averiguar qu temasle interesan,
qu le gusta hacer, y a partir de ah, motivarloa involucrarse en
asuntos relacionados con ello; animarlo aplantearse retos que sea
capaz de superar, a persistir en suesfuerzo, a pensar por s mismo,
a aprender a buscar lainformacin que necesita y a tomar
decisiones.Tenemos que darnos el tiempo de escucharlo y poner
atencina sus ideas, a veces poco originales, pero construidas por
unpoder de pensamiento que antes no tena. Lo que importaes
disfrutar el ejercicio de su inteligencia y evitar imponernuestros
puntos de vista cuando sus concepciones seandiferentes a las
nuestras. Al expresar sus inquietudes, eladolescente va creando un
sistema de razonamiento que lepermite entender mejor el mundo y
descubrir por s mismosus mltiples posibilidades.
65
El desarrollo de la capacidad para pensardepende de los estmulos
del ambiente
Es la edad de los diarios personales
-
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Escuche a su hijo y ponga atencin a sus ideas. Al dialogar,el
adolescente desarrolla su pensamiento.
Observe cmo piensa su hijo y cmo analiza las situaciones.
Tenga paciencia para escuchar sus ideas. En el dilogo,el
adolescente aclara y ampla su pensamiento.
No se sienta ofendido si su hijo muestra una posicincrtica ante
usted. l necesita cuestionarlo para llegar adesarrollar una forma
madura de pensar.
Concntrese en la manera como expresa sus razones ytrata de
convencerlo. Puede ser muy satisfactorio percibirsus avances en el
razonamiento lgico.
Estimule el inters de su hijo por conocer y
ofrzcaleoportunidades de dialogar sobre diversos asuntos sintratar
de imponerle sus puntos de vista.
No descalifique las ideas de su hijo. Una vez que loescuch, d su
opinin, hable de los aspectos que l notom en cuenta y muestre cmo
lleg a sus conclusiones.
Aprenda a usar frmulas como: "Me parece interesantelo que dices,
y quiz..." O tambin: "Seguramente tienesrazn, y a m me
parece..."
Favorezca las reuniones entre adolescentes en las cualesse
discutan diferentes acontecimientos, pero no participeen ellas.
Procure que su hijo viva experiencias variadas: visitas alugares
interesantes, conversaciones con diversas personas,actividades
culturales, artsticas, deportivas o de servicioa la comunidad.
Averige qu temas le interesan a su hijo, qu le gustahacer, y a
partir de ah, motvelo a involucrarse en otrosasuntos relacionados
con ello.
Anime a su hijo a plantearse retos que sea capaz desuperar y a
persistir en su esfuerzo.
Desarrolle aficiones e intereses personales que puedacompartir
con su hijo.
Procure ver algunos noticiarios de televisin junto con
l.Aproveche las noticias, las pelculas o los programas detelevisin
para discutirlos crticamente en familia.
Averige qu temas le interesan a su hijo yqu le gusta hacer
Procure que su hijo viva experienciasvariadas
Concntrese en la manera como expresasu razonamiento
66
-
Al llegar a la secundaria los chicos esperan un cambio de
actitud de sus padres haciala escuelaEl adolescente ya no quiere la
misma cercana que se dio en la primaria entre sus padres ysus
maestros; se considera suficientemente maduro para resolver sus
problemas. En caso denecesitar ayuda, suele acudir a sus amigos en
primer lugar y, si recurriera a nosotros, sloacepta el apoyo
especfico que l pide.Le urge marcar la separacin entre la escuela y
la casa, entre l y su familia. Cuando nos veen la escuela, simula
no prestarnos atencin, se aleja de nosotros y contina la actividad
oconversacin con sus amigos. Una expresin de afecto a nuestro hijo
es no expresarle afectoen ese momento: besarlo o decirle una frase
cariosa puede avergonzarlo y provocar las burlasde sus compaeros.
Tambin resulta humillante para l recibir reclamos o llamadas de
atencinen pblico.No es fcil dejarlo hacerse cargo de sus cosas, sin
embargo, el crecimiento de su independenciay su responsabilidad es
algo que merece ser festejado. Esto no significa que
podemosdesentendernos de su trabajo en la escuela. Durante la
secundaria, an es indispensable nuestroapoyo, participacin, inters
y cercana, y en el fondo el adolescente espera todo eso
denosotros.
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todos los
participantescolaboran entre sLa educacin ms efectiva se obtiene
cuando padres, alumnos y maestros trabajan juntos y
en armona.Es muy importante asistir a las reuniones depadres en
la escuela y mantener comunicacincon el asesor del grupo. Si las
entrevistas conlos padres no estn programadas como partede la
rutina de la escuela, es convenientepedir una cita. Las
conversaciones con losmaestros nos ayudarn a conocer aspectosde
nuestro hijo que se manifiestan fuera delcrculo familiar, a estar
al tanto de su progresoy de sus dificultades acadmicas, y nos
darnoportunidad de ponernos de acuerdo con laescuela en la manera
de apoyarlo.Muchos maestros reciben con agrado y sabenorientar la
colaboracin de los padres; otrosno se encuentran cmodos hablando
con lospadres, as que es necesario ser muy cordialespara que no se
sientan amenazados. Siexistiera algn acontecimiento o problemaque
afecte a nuestro hijo, si lo vemos diferente,silencioso o
preocupado, es necesario solicitaruna cita lo antes posible.
EJERCICIO DE REFLEXIN
El paso del chico a la secundaria tambin es un reto para los
padres y nosexige una participacin distinta y menos frecuente en el
sistema escolar.
Cul cree que debe ser su relacin con la escuela secundaria y los
maestrosde su hijo? En qu debe cambiar su participacin en la
escuela respectoa la etapa primaria?Platique con su hijo o hija
sobre lo que l piensa de este asunto.
67
Gua de Padres
La educacin es un proceso que funciona mejor cuando todoslos
participantes colaboran entre s
V. Relacin de los padresy la escuela secundaria
-
Para tener una entrevista exitosa entrelos maestros y los padres
esrecomendable:Antes de la reunin, ponernos de acuerdocon el
maestro para que ambos tengamostiempo de prepararla
adecuadamente.Podemos escribir los temas y asuntos que nosgustara
tratar, las preguntas y lasobservaciones que queremos hacerle.A
menos que exista alguna razn oimpedimento serio, nuestro hijo o
hija debeestar presente. En cualquier caso, esindispensable hablar
con l antes de la cita,preguntarle si quiere que tratemos algn
temay si hay algn asunto que no desea quecomentemos.Asistir a la
entrevista con una actitud abierta.Procurar que la reunin se lleve
a cabo enun clima de respeto y amabilidad, aun cuandose manejen
cuestiones delicadas. Empezarpor demostrar apoyo y reconocimiento
en lascosas que van bien y despus discutir losproblemas.Tratar los
temas e inquietudes msimportantes al principio de la reunin. Dejar
para el final losde menor importancia, ya que puede haber lmite de
tiempo.Permitir la participacin de nuestro hijo. Su punto de
vistaes fundamental pues l sabe mejor que nadie lo que
estsucediendo.Utilizar la reunin para resolver los problemas, no
paraculpar a alguien. Solicitar al maestro y a nuestro
hijosugerencias para colaborar en la solucin del asunto.Establecer
un plan de accin. Llegar a un acuerdo con elmaestro y nuestro hijo
para ponerlo en marcha. Al terminarla reunin, hemos de tener una
idea clara de los pasos quehan de seguir cada una de las
partes.Platicar con nuestro hijo, despus de la reunin. Hablarsobre
el contenido y resultado de la entrevista, ya sea quel haya estado
presente o no.Hacer un seguimiento y revisar si el plan est
teniendobuenos resultados.
Es comn que los adolescentes se quejen de la escuela,y en muchas
ocasiones estas protestas son parte delmismo proceso de
desarrolloSin embargo, cuando vemos que nuestro hijo est
angustiado,ha cambiado su conducta o presenta dificultad en los
estudios,tenemos que asegurarnos de que no exista un
problemaserio.Un adolescente puede mostrarse inseguro en la escuela
pordiversas razones:-Es difcil la relacin con sus compaeros. Se
siente marginadoo rechazado.-Tiene problemas con algn maestro.
Piensa que lo tratainjustamente, lo avergenza o lo maltrata.-El
trabajo escolar le resulta demasiado arduo. La dificultadpuede
deberse a problemas de aprendizaje, lagunas deconocimiento o falta
de una tcnica de estudio adecuada.
Sea cual fuere la situacin, los padres debemos, antes quenada,
escuchar a nuestro hijo, dejar que hable librementede lo que le
sucede, creerle, tratar de entenderlo y confiaren l.No podemos
desatender sus inquietudes. A los padres noscorresponde guiarlo
para que l encuentre la solucin y tomedecisiones: Cmo crees que
puedes resolver este conflicto?,Qu crees que debas hacer?, Ya
platicaste con tuscompaeros o con tu maestro acerca de lo que te
molesta?Qu quieres que yo haga?.Si las quejas del adolescente son
justificadas y est siendoobjeto de algn tipo de maltrato, debemos
solicitar unaentrevista lo antes posible con el asesor y con el
director dela escuela, exponer los hechos con serenidad y
encontraruna solucin que garantice la seguridad y el bienestar
denuestro hijo.
Si existiera algn acontecimiento o problema que afecte anuestro
hijo, es necesario solicitar una cita lo antes posible
68
Hablar sobre la entrevista, ya sea que lhaya estado presente o
no
-
Es comn que se presenten problemas en elaprendizaje por causas
emocionales. Si eladolescente se siente deprimido, surendimiento en
la escuela suele disminuir. Enel anexo Signos de alarma se
enumeranalgunas seales que podran hacernos pensaren una depresin
del adolescente.Los padres tenemos que saber que los castigoso los
premios no solucionan el problemaacadmico. Son otras las acciones
que hemosde realizar segn el caso.
Dos causas muy comunes de lasdeficiencias en el desempeo escolar
sonla falta de motivacin y los malos hbitosde estudioLos padres
podemos motivar a nuestro hijoo hija propiciando un ambiente
estimulanteen casa, mostrando entusiasmo por elconocimiento,
expresando nuestro aprecio porsus logros y su esfuerzo y
comunicndolenuestra confianza.En ocasiones, el adolescente pierde
lamotivacin por no tener un buen mtodo de
estudio. Cuando ve que por ms que se esfuerza no
consigueterminar la tarea, aprender la leccin o sacar buenas
notas,se desespera, duda de sus capacidades intelectuales y
seconvence de que los estudios no son para l. El captulo
VII,Tcnicas de estudio, de este apartado puede darnos algunasideas
sobre la manera de orientar a nuestro hijo y ayudarloa solucionar
el problema. Cuando la situacin no se resuelvecon estas medidas, es
necesario investigar si existe unproblema de aprendizaje.
Los trastornos del aprendizaje constituyen otra razndel bajo
rendimiento escolarLos problemas de aprendizaje no dependen de la
voluntad,motivacin o falta de preparacin acadmica. Se dan en
niosinteligentes cuyo funcionamiento cerebral es distinto al delos
dems.
A veces la escuela se queja del adolescente porproblemas de
conductaSi el chico causa conflictos, es agresivo o no cumple
lasreglas, debemos investigar qu le est sucediendo; platicarcon l y
con su maestro o asesor, y tratar de llegar a la razdel conflicto.
Para ayudar a nuestro hijo y tomar las medidasadecuadas,
necesitamos saber desde cundo se presenta elproblema, con qu
intensidad, y cules son las causas de sucomportamiento.El
adolescente tiende a manifestar sus sentimientos ms conacciones que
con palabras, sobre todo si no tiene oportunidadesde expresarse y
ser escuchado. Cuando un chico vive unasituacin dolorosa, como un
duelo, conflictos o separacinde los padres, dificultad para
relacionarse con sus compaeros,demasiada exigencia o
sobreproteccin, puede actuar demanera agresiva para ocultar su
tristeza y sus temores.Un fenmeno relacionado con la mala conducta
es la dificultaden los estudios. Los y las adolescentes prefieren
parecermalos que tontos y encubren su frustracin con unaconducta
desafiante que les da prestigio ante sus iguales.Tambin los alumnos
brillantes pueden presentar problemasde conducta cuando se aburren
en clase y los maestros nosaben encauzar su inteligencia dndoles un
quehacer y unreto adicional.
Otra observacin que la escuela puede hacer a lospadres se
relaciona con el bajo rendimiento deladolescente en los
estudiosCuando el rendimiento acadmico de nuestro hijo es
deficiente,no participa en clase, no hace la tarea o le cuesta
trabajoaprender, necesitamos ponernos de acuerdo con el maestroo
asesor para pedir su orientacin sobre las posibles causasde la
dificultad y sobre lo que nosotros podemos hacer encasa para
ayudarlo.
69
Los malos hbitos de estudio desmotivan aladolescente
A veces la escuela se queja del adolescente por problemas
deconducta
-
Suele tratarse de dificultades en el lenguaje escrito o
lasmatemticas. Al muchacho le cuesta trabajo reconocer figuras,leer
y escribir cifras numricas, realizar operaciones aritmticasy seguir
un razonamiento para solucionar problemas .El muchacho o la chica
puede tener dificultad para leer ycomprender un texto. En la
lectura silenciosa o en voz alta,se salta o cambia las letras, las
palabras o las frases. Alescribir, comete errores en la ortografa,
la puntuacin y laestructura de los prrafos.Otro problema puede ser
la incapacidad para permanecerquieto o prestar atencin; el chico es
distrado, olvida lo quele acabamos de decir y le es difcil seguir
instrucciones.Los adolescentes pueden y deben ser ayudados. Este
tipo dedificultades afecta no slo el desempeo escolar sino tambinla
apreciacin que el adolescente tiene de s mismo. Muchasveces llega a
pensar que no hace nada bien, que no es capazni valioso como
persona, y puede caer en una depresin. Eltrabajo fundamental en
este caso es el fortalecimiento de laautoestima.Hemos de tomar en
cuenta y valorar las caractersticasindividuales de nuestro hijo,
conocerlo, observarlo y evitarcompararlo con otros. Es importante
hacerle ver un panoramams amplio de la actividad humana en el que
cada personatiene un lugar especial gracias a sus habilidades
nicas; darleoportunidad de explorar sus capacidades en distintos
campos:el arte, el deporte, el apoyo a otras personas, la
msica;ayudarlo a desarrollar sus talentos para que se sienta
seguroy satisfecho, y a superar las limitaciones en la medida de
loposible. El captulo VI de este apartado trata sobre lasdiferentes
maneras de ser inteligente y la variedad dehabilidades que nos
distinguen y que podemos detectar yfortalecer en nuestros
hijos.Adems de la comprensin y el apoyo emocional que demoslos
padres en este tipo de dificultades, es indispensablesolicitar la
ayuda de un especialista. Cuando existe un apoyo
profesional, el problema puede ser manejadoms eficazmente.La
labor del especialista es detectar la raznde la dificultad, ofrecer
el tratamiento adecuadoy trabajar en colaboracin con la escuela
ylos padres para que el adolescente puedadesarrollar todo su
potencial.La vida escolar es una experiencia comunitariaen la que
todos participamos y perseguimosel mismo fin: la educacin,
desarrollo ybienestar del adolescente.
70
Tomemos en cuenta y valoremos las caractersticas individualesde
nuestro hijo
Busquemos ayuda para nuestro hijo sidetectamos que tiene
problemas de aprendizaje
-
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Busque el espacio para que su hijo hable con usted sobresus
actividades escolares.
No trate a su hijo en pblico con expresiones afectuosas nicon
reclamos que puedan avergonzarlo o provocar las burlasde sus
compaeros.
Confe en su hijo, permita que sea ms independiente y sehaga
cargo de sus asuntos, pero apyelo en lo que necesite,no se
desentienda de su trabajo en la escuela.
Procure no castigar o premiar a su hijo por sus
calificaciones.
Asista a las reuniones de padres y solicite por lo menos unacita
con el asesor del grupo.
Prepare la entrevista, anote los asuntos que desea tratar,las
preguntas y observaciones que quiere plantear.
Hable con su hijo antes de la reunin, ya sea que asista ono,
pregntele si quiere que se trate algn tema y si existealgn asunto
que no desea que se comente.
Mantenga una actitud abierta durante la conversacin ypropicie un
clima de respeto aun cuando se manejencuestiones delicadas.
Demuestre su reconocimiento al maestro en las cosas quevan bien
antes de discutir los problemas.
Trate los temas e inquietudes ms importantes al principiode la
reunin.
No utilice la entrevista para encontrar culpables, sino
pararesolver los problemas y tomar decisiones.
Establezca un plan de accin junto con el maestro y su hijo,si
est presente.
Comente el contenido y resultado de la entrevista con suhijo, ya
sea que l haya estado presente o no.
No desatienda las quejas de su hijo respecto a la escuela,sobre
todo si lo nota angustiado o presenta dificultad en
losestudios.
Si su hijo ha sido objeto de algn tipo de maltrato o
abuso,solicite de inmediato una cita con el asesor y el director
dela escuela.
Intervenga tambin cuando reciba quejas de la escuelarespecto a
la conducta o rendimiento acadmico de su hijo.Investigue las causas
y haga lo necesario para solucionarel problema.
En casa propicie un ambiente estimulante en el que se valoreel
conocimiento.
Exprese su aprecio por los logros y el esfuerzo de su hijo.
Si nota problemas en la capacidad de atencin o en lasreas de
matemticas y lenguaje, consulte de inmediato aun especialista.
Cuide y fortalezca la autoestima de su hijo.
Si su hijo ha sido objeto de algn maltratosolicite de inmediato
una cita con el asesor
No trate a su hijo en pblico conexpresiones que puedan
avergonzarlo
Busque el espacio para que su hijo hablecon usted
71
-
Cada persona aprende a su manera y a su ritmo. Algunas materias
le gustan ms yle resultan fciles de entender; otras le son ms
difciles de superarAnte la misma enseanza, cada miembro de un grupo
utiliza su propio mtodo o conjunto deestrategias para aprender,
tiene dudas distintas y avanza ms en unas reas que en otras.Algunos
recuerdan mejor lo que escuchan; otros, lo que ven; otros, lo que
hacen con las manos.A algunos la msica les ayuda a concentrarse,
otros hacen dibujos para recordar; unos sonbuenos para matemticas;
otros, para los deportes; unos son muy hbiles para discutir;
otros,para observar los fenmenos naturales.
Se han desarrollado muchas teoras para tratar de comprender y
explicar cmoaprendemosUna de esas teoras sostiene que existen
distintos estilos de aprendizaje o formas de acercarnosa la
realidad; otra afirma que hay diferentes inteligencias o
capacidades en cada persona.Ambas pueden sernos tiles para observar
a nuestros hijos y darles el apoyo que requierenpara conseguir un
aprendizaje ms efectivo.
ESTILOS DE APRENDIZAJEUn estilo de aprendizaje es el mtodo que
una persona utiliza para adquirirconocimientos
No es lo que la persona aprende, sino cmolo aprende. Cada quien
posee su maneraparticular de conocer y relacionarse con elmundo; al
estudiar, tiende a utilizar con mayorfrecuencia determinadas
estrategias.
La teora de los estilos de aprendizajeest relacionada con el
concepto delaprendizaje como un proceso activoSi creemos que
aprender es slo recibirinformacin de manera pasiva, como
sillenramos un vaso, lo que la persona hagao piense no tiene
importancia. Pero siconsideramos que aprender es un procesocomplejo
en el que seleccionamos los datosque recibimos, los organizamos en
nuestramente y luego los utilizamos, es claro quecada uno de
nosotros lo har de una maneradistinta, segn su experiencia y sus
propiascaractersticas.
EJERCICIO DE REFLEXIN
Cada persona tiene una manera diferente de aprender y de
relacionarse conla realidad. Depende de sus experiencias, de sus
habilidades y de sustendencias individuales.
Qu hace para aprender mejor? Describa cul es su sistema personal
paraentender y recordar la informacin.Se ha dado cuenta de cul es
el mtodo con el que su hijo aprende msfcilmente? Cules son las
materias que ms le agradan? Cules le cuestantrabajo?
Gua de Padres
72
Cada persona utiliza su propio mtodo o conjuntode estrategias
para aprender
VI. Diferentes maneras deaprender y de ser inteligente
-
VARIAS INTELIGENCIASExisten distintas formas de ser
inteligenteSegn esta teora, la inteligencia consiste sloen la
capacidad de resolver problemas o decrear productos valiosos. Hay
varias manerasde hacerlo.Los seres humanos tenemos aptitudes quese
orientan a distintas actividades; estasaptitudes o inteligencias
son independientesunas de otras, por lo que en algunas podemosser
ms diestros y en otras menos.Las personas que tienen una
habilidadpredominante para:Usar el lenguaje son excelentes
paraexpresarse, ya sea oralmente o por escrito.Pueden describir los
objetos y las situacionescon detalle, les encanta jugar con las
palabras,leer, escribir, hablar y escuchar. Inventanrimas, cuentan
historias y dan discursos.Aprenden a travs de conversaciones,
relatos,lecturas, conferencias.Reso lver prob lemas lg icos
ymatemticos pueden manejar conceptosabstractos, son buenos para
observar y deducir,
para hacer clculos y operaciones mentales. Razonan enforma
lgica, investigan las relaciones de causa y efecto,realizan
experimentos y sacan conclusiones. Muchas vecesllegan a un
resultado y no pueden explicar cmo lo hicieron,pues su razonamiento
no tiene que ver con las palabras.Escuchar y reproducir sonidos
musicales tienen buenodo y aprenden con facilidad a tocar
instrumentos. Les gustacantar, aunque no necesariamente se
convierten en msicos.Aprenden mejor si escuchan msica para acompaar
sutrabajo y a veces traducen la informacin a canciones
oritmos.Percibir visual y espacialmente lo que les rodea
puedenorientarse con facilidad, pensar en tres dimensiones y
construirimgenes mentales. Usan mapas para transportarse de unsitio
a otro y son capaces de entender las diferentes
Segn esta teora, existen tres estilos bsicos
deaprendizajeVisual. La persona aprende mejor usando la vista:
leyendo,observando imgenes, registrando formas, subrayando
oescribiendo con diferentes colores.Auditivo. A la persona le
resulta ms sencillo entender yrecordar lo que escucha. Al estudiar,
prefiere repetir en vozalta la informacin. Si alguien le lee, puede
concentrarse confacilidad.Kinestsico. La persona necesita moverse,
hacer algo mientrasaprende. Escribir, manejar objetos, sentir
texturas o formas,saborear, oler.Si no existe algn impedimento,
todos nos relacionamos conel mundo a travs de la vista, el odo y
los dems sentidos;usamos los tres mtodos, pero hay una manera de
aprenderque cada uno prefiere de manera natural.
Los estilos de aprendizaje no son algo fijo e invariablePor un
lado, cambian segn lo que tratamos de aprender;usamos un estilo u
otro segn la materia. Por otro lado,nuestra manera de aprender se
desarrolla y cambiacontinuamente, como nosotros mismos.Es
importante no utilizar la teora de los estilos de aprendizajepara
clasificar o etiquetar a nuestro hijo o hija en una
categoracerrada. Es slo un recurso para observarlo, identificar
suestilo de preferencia y sugerirle una manera de
estudiarespecialmente adecuada para l.El adolescente tiene que
darse cuenta de lo que hace enforma espontnea cuando estudia, y qu
otros recursos podrautilizar para ser un estudiante ms capaz y
eficiente. Tambinnecesita oportunidades de explorar, utilizar y
desarrollar todoslos estilos de aprendizaje: emplear imgenes,
sonido ymovimiento, convertir el estudio y el trabajo en procesos
enlos que est en juego toda su persona.
73
Hay quienes tienen buen odo y aprendencon facilidad a tocar
instrumentos
Existen distintas formas de aprender
-
Cada persona presenta una mezcla de inteligenciasy en algunas es
ms hbil que en otras
74
perspectivas desde las cuales se observa un objeto. Tambintienen
sentido de la belleza, les encanta la fotografa, laescultura, la
pintura. Para aprender usan dibujos, diagramas,grficas, cuadros,
mapas.Utilizar el cuerpo para resolver problemas o produciralgo
tienen buen control de sus movimientos, son hbilespara manejar
instrumentos o herramientas. Les encantamoverse, actuar, bailar y
disfrutan de los deportes, lasartesanas y la construccin de
objetos. Piensan y aprendenmejor cuando estn en movimiento, cuando
manipulan ytocan objetos, cuando actan los problemas.Conocerse a s
mismos son capaces de identificar sussentimientos y sus
motivaciones. Suelen ser solitarios y aveces tmidos. Les gusta
contemplar la naturaleza, hacerplanes, soar despiertos, crear
fantasas, analizar lo que lessucede y escribir diarios. Para
aprender necesitan ir a supropio ritmo, prefieren trabajar
solos.Entender a otras personas pueden percibir y comprenderlos
sentimientos de otros y aceptar puntos de vista diferentesa los
propios. Son sociables y solidarios, les gusta ayudar ytrabajar en
equipo. Les encantan las discusiones, los deportescolectivos, las
actividades y proyectos de grupo. Para aprender,prefieren trabajar
en equipo, compartir sus ideas e investigarcon sus compaeros.
Los dos ltimos tipos de inteligencia conforman la
inteligenciaemocional, es decir, la habilidad de expresar
nuestrasemociones y comprender las de los dems. La
inteligenciaemocional nos hace capaces, entre otras cosas, de
enfrentarla frustracin y resolver los problemas y conflictos.
Nuestracapacidad de aprendizaje est ntimamente ligada a
lainteligencia emocional.
Conocer esta teora puede ayudarnos a identificar lascapacidades
naturales de nuestro hijo y ayudarlo adesarrollarlasCada persona
presenta una mezcla de estas inteligencias.Ayudar a nuestro hijo a
reconocer las reas en las que sedesenvuelve con mayor facilidad le
servir para sentirseseguro y concentrarse en sus fortalezas y,
cuando llegue elmomento, decidir qu oficio o profesin quiere
desempearen su vida adulta.Tambin podemos aprovechar este ejercicio
para identificarnuestras propias capacidades y reordenar nuestra
labor hacialo que nos resulte ms natural y placentero.Casi
cualquier actividad requerir de la combinacin de variostipos de
inteligencia. Es importante desarrollarlas todas: unaspara
construir sobre las fuerzas y talentos, y otras parasuperar los
obstculos.
Hay a quienes les encanta moverse, hacerdeportes, artesanas y
construir objetos
A otros les encantan las discusiones degrupo, las actividades y
proyectos de grupo
-
Aydelo a identificar y desarrollar sus talentos
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Proponga a su hijo que haga pruebas para definir cul esel estilo
con el que aprende mejor: visual, auditivo okinestsico.
No utilice la teora de los estilos de aprendizaje paraetiquetar
a su hijo, sino para ayudarlo a darse cuentacul es la manera de
estudiar ms adecuada para l.
Sugiera a su hijo que use imgenes, sonido y accionespara
estudiar.
Observe a su hijo. Aydelo a identificar y desarrollar
sustalentos e inclinaciones personales para que, cuando seael
momento, sepa decidir qu oficio o profesin quieredesempear en su
vida adulta.
Ofrezca al adolescente oportunidades de desarrollar todaslas
inteligencias: unas para construir sobre las fuerzas ytalentos, y
otras para superar los obstculos.
No utilice la teora de los estilos deaprendizaje para etiquetar
a su hijo
Dele oportunidad de desarrollar todas lasinteligencias
Proponga a su hijo que haga pruebas paradefinir cul es el estilo
con el que aprende mejor
75
-
Estudiar es una actividad encaminada a adquirir conocimientos y
a desarrollar elpensamientoEstudiar implica una disposicin activa;
implica buscar, ms que recibir; requiere de concentracin,esfuerzo y
motivacin. Estudiar significa comprender y relacionar lo nuevo con
lo que yasabemos y poder recordarlo en el momento oportuno.
Mientras ms intereses y conocimientostengamos, ms asociaciones
podremos hacer y ms fcil ser asimilar las nuevas ideas.Para
estudiar adecuadamente es necesario plantearnos objetivos y decidir
cmo alcanzarlos,solucionar problemas, conseguir informacin,
discutirla, hacer preguntas y pedir ayuda.
El estudio es una actividad que supone algunos hbitos y ciertas
tcnicasNo nacemos sabiendo estudiar. El o la adolescente, sobre
todo al iniciar la secundaria, necesitaorientacin para aprender de
manera ms eficiente. Saber estudiar le ayuda a organizarse,
aaprovechar y distribuir su tiempo, a distinguir qu es importante y
qu es secundario; le facilitael trabajo, le ahorra tiempo, le
proporciona satisfaccin y mejores resultados.
Los padres podemos crear un ambiente propicio para el estudio,
pero no lo podemoshacer aprenderLos padres no somos maestros, no
nos toca ensear a nuestro hijo y mucho menos hacer eltrabajo por l.
Las sesiones de estudio familiar acaban frecuentemente en enojos y
conflictos.Lo que nos corresponde es estimularlo y ayudarlo a crear
hbitos de estudio, a organizar sutiempo, a planear y cumplir con lo
planeado, a sugerirle un sistema que haga su trabajo msproductivo.
Y despus, dejar que l se haga cargo.
A medida que se avanza en la escuela, elaprendizaje depende cada
vez ms de quienaprende y menos de quien ensea. Laresponsabilidad de
aprender es del alumno,l tiene que desarrollar sus propias
tcnicasde estudio, definir sus metas y dirigirse a smismo.
Las tcnicas de estudio son un conjuntosistemtico de acciones que
se realizanpara lograr comprender y memorizarinformacin de manera
permanenteEl uso habitual de estas tcnicas ayuda aladolescente a
aprovechar mejor sus recursosintelectuales y, por tanto, a mejorar
susresultados acadmicos. Gran parte de lastcnicas de estudio se
practican en casa, poreso conviene que los padres conozcamosalgunos
de sus principios bsicos paraproponerlos a nuestro hijo. l decidir
si quiereusarlas o no.Las tcnicas de estudio se pueden agruparen
tres grupos:
EJERCICIO DE REFLEXIN
Recuerda cul era su sistema de estudio cuando estaba en la
escuela?Qu haca para memorizar los contenidos de las diferentes
materias?
Ha observado cmo estudia su hijo o hija?Tiene algn mtodo
personal para hacerlo? Trabaja en un lugar fijo y enun horario
establecido?
Gua de Padres
76
Los padres podemos crear un ambiente propicio para el
estudio,pero no lo podemos hacer aprender
VII. Tcnicas de estudio
-
y correcciones.Revisar los apuntes da oportunidad alestudiante
de completar lo que falta, aclararconfusiones, corregir los errores
y la escriturade trminos tcnicos y nombres propios. Hayque hacer
esa revisin lo ms pronto posible,cuando la memoria an retenga
detalles eideas que no pudieron anotarse con
suficienteclaridad.
Las tcnicas de estudio ayudan acomprender y memorizar
informacin. Sonherramientas de apoyo para aprovechar mejorel tiempo
y las capacidades personales. Alprincipio requieren un esfuerzo
adicional, perodespus facilitan el trabajo y lo hacen
msproductivo.Las siguientes sugerencias dan una idea delos pasos
que podran seguirse al estudiar:Revisar. Lo primero que conviene
hacer esexaminar rpidamente el texto que se va aestudiar con el fin
de tener una idea generalsobre su contenido.Si se trata de un
libro, podemos hojearlo y
fijarnos en algunos de sus elementos: el ttulo suele
darinformacin sobre el asunto que trata; la introduccin habladel
enfoque del libro y la manera en que podemos usarlo; elndice
presenta los temas que se tocan y ayuda a seleccionarlos captulos
que nos interesan.Si vamos a estudiar un captulo, podemos empezar
por leerel ttulo y los subttulos, el primer prrafo y el ltimo;
observarlas grficas o ilustraciones, revisar el resumen que
aparecea veces al final.Preguntar. Las preguntas que nos planteamos
antes deempezar a leer son una gran ayuda para aprender, centranla
atencin en lo que necesitamos o queremos saber y nosmantienen
activos durante la lectura. No es lo mismo recibirpasivamente lo
que el texto va exponiendo que ir en buscade lo que nos
interesa.Leer. Es el tercer paso al estudiar, no el primero. Se
trata deleer atenta y detalladamente para buscar respuesta a
laspreguntas que nos hemos planteado. Cuando se lee porprimera vez,
es recomendable hacer anotaciones con lpizen el libro si es nuestro
o escribirlas en un cuaderno. Unapregunta que puede ser til es: cul
es la idea principal?,ya sea del captulo o de cada prrafo. Algunos
maestrosrecomiendan hacer una segunda lectura para subrayar ytomar
notas.Organizar los conceptos. Se trata de hacer un resumen
deltexto o un esquema para recuperar las ideas principales ylas
respuestas a nuestras preguntas.Resumir. Para hacer el resumen
podemos copiar lo subrayadoformando frases completas. En el resumen
conviene volvera subrayar o resaltar las palabras clave o los
conceptos msimportantes.Organizar. Una manera muy efectiva de
organizar las ideasdel texto es dibujar mapas mentales. El mapa
mental es unaimagen que representa no slo la informacin, sino
tambinlas relaciones entre las distintas ideas.
Las estrategias de organizacin sirven para hacer lascosas de
manera ordenada y eficaz, y abarcan varioselementos.Lugar de
trabajo: Debemos procurar que sea siempre elmismo, con buena luz y
ventilacin, alejado del ruido y lasdistracciones.Estudiar sentado a
la mesa o escritorio propicia una actitudactiva, en cambio la cama
o los sillones cmodos invitan arelajarse y a dormir.Material: Antes
de sentarse a trabajar es importante contarcon todos los materiales
que se van a utilizar para evitar eltener que interrumpir y
levantarse a conseguirlos. Convienetener al da los apuntes y
trabajos escritos.Tiempo de trabajo: Es recomendable usar una
agenda ocalendario de estudio, anotar las fechas de exmenes
yentrega de tareas y trabajos. Resulta muy til decidir
poranticipado y tener escrito el horario de estudio, la materiaque
se va a trabajar cada da y el objetivo que se piensalograr en cada
sesin. Lo mejor es estudiar el mismo da dela clase en que se dio la
informacin.Los periodos de trabajo pueden combinarse con
tiemposbreves de descanso, alternados hasta terminar la tarea.
Podraempezarse por veinte minutos de trabajo y diez de descanso,e
ir aumentando el periodo de estudio hasta llegar a cuarentay cinco
minutos.Cada semana, el adolescente debe verificar si ha
cumplidocon el programa de estudio y si logr sus objetivos.
Estrategias de trabajo en clase hacen que el quehaceren el aula
sea ms productivo.Podemos sugerir a nuestro hijo o hija escuchar
con atenciny tomar notas en clase. Si sigue con constancia las
explicacionesy las registra por escrito le ser ms fcil estudiar.Es
recomendable utilizar un cuaderno distinto para cadamateria con el
fin de evitar desorden y confusiones, escribiren lneas espaciadas y
utilizar mrgenes para incluir aclaraciones
77
Lugar de trabajo: Debemos procurar que sea siempre el mismo,con
buena luz y ventilacin
-
Generalmente, los mapas mentales se disean en una hojablanca, e
incluyen colores, flechas, smbolos, dibujos y palabrasclave que
ayudan a recordar los conceptos con ms facilidad.El procedimiento
es el siguiente:En medio de la hoja, se escribe o se dibuja la idea
central.De la imagen central salen ramas con las ideas
principales.Las ramas se pueden dibujar con diferentes colores y
sobrecada una se coloca un dibujo o se escribe una palabra claveen
letra de imprenta.Las ideas secundarias se escriben sobre lneas ms
delgadasque salen de las ramas principales y se dibujan del
mismocolor que stas.El conjunto de las ramas forma una estructura
en la quetodos los elementos estn conectados.Cualquier concepto que
se agregue puede encontrar lugaren la estructura. Los mapas
mentales generan nuevas ideasy ayudan a estudiar en una forma
creativa.Cada persona desarrolla mapas mentales segn sus gustosy su
manera de organizar los contenidos, por eso nos sirvenmucho ms
nuestros propios mapas que los de los dems.Los mapas mentales
despiertan la imaginacin, facilitan lasasociaciones, desarrollan la
memoria, ayudan a organizar, aanalizar y a entender mejor la
informacin. Es convenienteguardar los mapas mentales que se van
dibujando parautilizarlos al preparar exmenes.
Memorizar. Si no tratamos de recordar el materialinmediatamente
despus de leerlo y resumirlo, podemosolvidar gran parte de los
contenidos. Recordar la informacines la mejor manera de aprovechar
el tiempo de estudio.Una tcnica para recordar es decir o escribir
las ideas principalescontenidas en el resumen y revisar si las
hemos reconstruidocorrectamente.Otra manera de memorizar es mirar
detenidamente el mapamental entre dos y cinco minutos, prestar
atencin a losdiversos elementos y a cmo estn colocados y
despusintentar reproducirlo en un papel.Repasar. El objetivo del
repaso es comprobar si recordamoslo que hemos estudiado. Es
recomendable revisar variasveces los contenidos a medida que se
avanza en el curso yno dejarlo para el da antes del examen. La
forma de repasares repetir rpidamente todos los pasos
anteriores.Discutir los temas que nos interesan con los compaeros
ocon los maestros es una forma de estudiar. Es hacernospreguntas,
obtener respuestas, recordar y repasar.
Revise el ejemplo de mapa mental que se presenta
acontinuacin.
78
MAPA DE TCNICAS DE ESTUDIO
-
Sugirale combinar los periodos de trabajocon tiempos breves de
descanso
No intente ensearle los temas de la escuelaPruebe algunas de las
siguientesrecomendaciones
Anime a su hijo a plantearse objetivos en su trabajo
escolar.
No intente ensearle los temas de la escuela ni estudiarcon
l.
Confe en su hijo, mantenga una actitud abierta y de apoyo.
Trate de estimularlo y ayudarlo a crear hbitos de estudio,a
planear y cumplir con lo planeado, pero deje que l sehaga
cargo.
Ayude a su hijo a organizarse y a aprovechar su tiempo.
Faciltele a su hijo un lugar de trabajo fijo, con buena luzy
ventilacin, alejado del ruido y las distracciones.
Sugirale combinar los periodos de trabajo con tiemposbreves de
descanso.
Pregunte a su hijo sobre su calendario de estudio y, cadasemana,
platique con l acerca de su cumplimiento y lasmetas que logr.
Si su hijo est de acuerdo, explore junto con l los
cuadernos,apuntes, trabajos y libros para darse una idea de su
trabajo.
Pruebe algunas tcnicas de estudio para aprender algo quea usted
le interese.
Proponga estas tcnicas a su hijo y permita que l decidasi quiere
usarlas o no.
Tenga en cuenta que, al principio, las tcnicas de
estudioimplican un esfuerzo mayor, pero despus ahorran tiempoy dan
mejores resultados.
Anmese a dibujar mapas mentales para aclarar ideas sobretemas
que le atraigan, para organizar sus actividades oescribir acerca de
algn asunto.
Proponga a su hijo invitar a sus compaeros para estudiaro
discutir los temas de la escuela.
Proponga a su hijo invitar a sus compaerospara estudiar los
temas de la escuela
79
Si su hijo est de acuerdo, vea junto con lsus cuadernos
-
La escuela da a los padres informacin sobre el desempeo del
adolescente a travsde las calificacionesLas calificaciones nos dan
cierta idea de cmo est progresando nuestro hijo en la escuela,
elnivel de esfuerzo que realiza, el dominio que tiene sobre ciertos
aprendizajes y cules son suslogros y dificultades.Las
calificaciones son importantes en la medida en que sern su tarjeta
de presentacin enotras escuelas o instituciones y de ellas depender
que siga estudiando; adems, tienen unimpacto en su autoestima y le
abren o le cierran oportunidades para elegir su futuro.Los padres
debemos propiciar que nuestro hijo consiga aprobar con buenas
notas, pero tambinapoyarlo para que l valore sus logros y su
esfuerzo sin depender de opiniones ajenas.
Aun cuando las calificaciones resultan tiles, son indicadores
incompletosEl desempeo y los conocimientos de un chico no siempre
coinciden con lo que muestra suboleta de calificaciones. Debemos
considerar tambin otros criterios con el fin de valorar losavances
en el aprendizaje de nuestro hijo o hija. Los padres tenemos que
observarlo con cuidadopara no exigir ms de lo que l pueda lograr, y
para apreciar su inters por aprender, sumotivacin para esforzarse y
trabajar, sus inclinaciones, sus habilidades y limitaciones
personales.Las calificaciones son un instrumento de ayuda al
adolescente; su valor consiste en apreciarlos aciertos para darle
seguridad y en detectar las fallas para poder remediarlas.Hoy en
da, muchas escuelas trabajan con un sistema de evaluacin que
utiliza varios instrumentos
y toma en cuenta el proceso de aprendizajedel alumno en todos
sus aspectos. Sinembargo, las calificaciones an dependen enbuena
proporcin de los exmenes, por esomuchos estudiantes suelen
temerlos, y aunqueuna cierta tensin puede ser til, el
miedoexagerado los inmoviliza y los bloquea.
Para sentirse tranquilo y lograr buenosresultados en la escuela,
el adolescentetiene que desarrollar ciertas habilidadestanto para
preparar los exmenes comopara contestarlosAunque se considera que
los exmenes nodan la medida exacta de los conocimientosde los
alumnos, son el mtodo de evaluacinque ms se usa. Los exmenes son
parte dela vida del adolescente y tiene que saberresolverlos.Un
examen no puede prepararse bien si slose estudia el da anterior y
se trata dememorizar en una tarde toda la informacin
EJERCICIO DE REFLEXIN
Los exmenes y las calificaciones constituyen un aspecto
importante de lavida escolar.
Recuerda cmo se senta cuando tena que presentar un examen en la
escuela?Qu pasaba en su casa cuando llegaban sus calificaciones
buenas o malas?Cmo se siente ahora cuando alguien ms revisa y juzga
su trabajo?Qu piensa de los exmenes como manera de evaluar los
conocimientos?Cul es su reaccin ante las buenas o malas
calificaciones de su hijo?
VIII. Exmenes y calificaciones
Gua de Padres
80
El desempeo y los conocimientos de un chico no siemprecoinciden
con lo que muestra su boleta de calificaciones
-
se rena con algunos compaeros una o dosveces a la semana para
repasar en equipolos contenidos de las diferentes materias.
Estaprctica es estimulante para los muchachos,les da energa para
trabajar, les ofrece puntosde vista diferentes sobre la informacin
y lesda oportunidad de expresar lo que cada unosabe.Para que
funcionen, las reuniones deben serorganizadas, manejadas y
desarrolladas porel adolescente y su grupo; si los padrestratamos
de intervenir, pierden su efectopositivo. Los chicos y chicas deben
tener claroque estudiar en grupo requiere de ciertadisciplina para
que la reunin no se conviertaen una distraccin o prdida de tiempo.
Peroel aprendizaje no slo se realiza estudiando.Es muy importante
dejar algn tiempo paradescansar y divertirse sobre todo los
ltimosdas antes del examen.
Qu hacer para preparar el examen?Lo primero es orientar a
nuestro hijo para queaverige de qu va a tratar el examen, cules
son los temas que se van a incluir. Si ya ha hecho exmenesen esa
materia, conviene revisarlos para acordarse de cules el tipo de
preguntas que hace el maestro: si hay quecontestar datos concretos,
desarrollar temas o aplicar uncriterio para resolver problemas, y
as practicar lo que va apedir en el examen.Antes de releer los
apuntes, los trabajos o los libros, es muyconveniente tratar de
recordar lo que ya sabe acerca deltema; tal vez sea til hacer
algunas anotaciones, esquemaso mapas mentales y despus empezar a
leer.La lectura debe ser activa. No se trata slo de recibir
lainformacin, sino que ahora, con ms conocimientos, el chicopuede
plantear preguntas, cuestionar los contenidos y tratarde aclarar
las dudas.
del curso. Con esta prctica, el adolescente se indigesta
dedatos, los olvida muy pronto y se enfrenta a la prueba
connerviosismo.El conocimiento es un proceso que ocurre todos los
das yrequiere una gran variedad de elementos: asistir a
clases,poner atencin, interesarse, hacerse preguntas, relacionarlos
nuevos conocimientos con lo que ya se sabe. Los exmenescasi siempre
estn planteados de tal forma que los alumnosque hayan cumplido con
su trabajo durante el ao puedanaprobarlos.
Cmo ayudar a nuestro hijo o hija a prepararse paralos exmenes?En
primer lugar, es conveniente sugerirle las tcnicas deestudio
recomendadas en el captulo VII de este apartado.El repaso es una de
esas tcnicas, y es el trabajo principalpara preparar exmenes.
Cmo repasar?El repaso debe convertirse en un hbito desde el
inicio delcurso. Revisar varias veces el mismo tema da
oportunidadal adolescente de entenderlo cada vez mejor y
enfocarlodesde diferentes ngulos. Adems, estudiar el material queya
ha visto le hace ms fcil comprender las ideas nuevasque el maestro
va presentando. Si deja todo para el final,normalmente le faltar
tiempo para revisar toda la informaciny para aclarar las dudas.Un
mes antes del examen, es recomendable repasar deacuerdo a un plan y
un horario que el mismo chico establezca;puede hacer una lista de
los temas y decidir el orden paraestudiarlos.El repaso del material
completo ayuda a tener una visin deconjunto y a reorganizar
mentalmente el enfoque de lamateria. Los padres podemos fomentar el
que nuestro hijo
81
El repaso debe convertirse en un hbitodesde el inicio del
curso
Un examen no puede prepararse bien si slo se estudia el da
anterior
-
Si el adolescente decide estudiar con sus compaeros,
puedenutilizar algunas estrategias que, adems de tiles,
resultandivertidas: cada uno hace un esquema o mapa mental ydespus
lo compara con los de los dems, o seleccionanalgunas preguntas
sobre el tema, lo repasan y repartenpreguntas al azar para que cada
uno conteste la suya antelos dems. Siempre es conveniente utilizar
parte del tiempoen planear la respuesta y despus exponerla.Estas
prcticas constituyen un entrenamiento que da a losmuchachos mayor
seguridad en el momento de presentar elexamen en la escuela.
Conviene conservar las respuestas,los esquemas y mapas mentales
para hacer un ltimo repaso.El da anterior al examen, el adolescente
puede realizar eseltimo repaso, pero le har bien relajarse antes de
ir a dormir:leer algo divertido, ver la televisin, platicar o salir
a dar unpequeo paseo. Los padres tenemos que cuidar que
descanseadecuadamente.
El da del examenEl da del examen debemos asegurarnos de que
nuestro hijovaya bien desayunado a la escuela, animarlo para que
sesienta confiado y seguro, y hacerle algunas recomendaciones:
Cuando reciba el examen, leerlo completo y antes de empezara
responder, concentrar su atencin en las instrucciones quese le dan.
Que tenga claro lo que tiene que hacer exactamente,qu tipo de
preguntas son, cuntas de ellas debe responder,cunto vale cada una;
qu es lo que le preguntan y qu eslo que no le preguntan.Responder
en primer lugar los temas que mejor domina ydejar para el final los
ms difciles.Tomar en cuenta el tiempo disponible y calcular
cuntosminutos conviene dedicarle a cada respuesta.Si el examen
plantea el desarrollo de un tema, el adolescentepuede elaborar un
mapa mental para preparar la respuesta.El esquema le ayudar a
estructurar mejorlos contenidos y a incluir todos los
puntosimportantes.El escrito ha de ser breve, conciso,
claro;presentarse en forma esmerada, limpio y conbuena letra.Al
final, conviene dejar unos minutos pararevisar el examen completo y
corregir cualquiererror que pudiera haberse pasado por alto.
Cuando nuestro hijo tenga el examen de regresocon las
observaciones del maestro, conviene revisarcules fueron los
aciertos para aprovecharlosy cules los errores para
corregirlos.
82
Si el adolescente estudia con sus compaeros,pueden utilizar
algunas estrategias divertidas
El da del examen debemos asegurarnos de que nuestro hijose
sienta confiado y seguro
-
Propicie un ambiente agradable en casa
Valore su esfuerzo y sus logros
No mida el empeo de su hijo por lacalificacin
Observe a su hijo y trate de descubrir susintereses
Pruebe algunas de las siguientesrecomendaciones
Anime y apoye a su hijo para que consiga aprobar conbuenas
notas, pero tambin aydelo a apreciar conautonoma sus logros y su
esfuerzo.
Considere diversos criterios para valorar los avances enel
aprendizaje de su hijo.
No le exija ms de lo que l pueda lograr.
Observe a su hijo y trate de descubrir sus
intereses,motivaciones, habilidades y limitaciones personales.
Ayude a su hijo a desarrollar hbitos de estudio que lefaciliten
el aprendizaje y la preparacin de exmenes.
Propicie un ambiente agradable en casa para que su hijocomparta
el estudio con sus compaeros.
Respete el tiempo de descanso y diversin de su hijo.
Haga sentir a su hijo confiado y seguro cuando va apresentar un
examen.
Sugirale revisar sus exmenes para aprender tanto desus aciertos
como de sus errores.
83
-
El desarrollo escolar del adolescente va de la mano con la
evolucin de sus habilidadeslingsticas: escuchar, hablar, leer y
escribirEl instrumento fundamental del adolescente para comunicarse
y para el aprendizaje de lasdistintas asignaturas es el
lenguaje.Los padres tenemos en casa la posibilidad de estimular el
desarrollo lingstico de nuestro hijoa travs