1. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA
EN EL HOGAR v2.01 de 402 a Instructivo resumido sobre: NUTRICIN
AGRONOMA COSMTICA MEDICINA RECICLAJE CONSTRUCCIN El documento
oficial tiene 402 planas. Recopilado por F.A. Si este libro tiene
ms, o menos planas, ha sido adulterado. 2. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL
GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.02 de 402
Prspero destino tendr el que lea y practique este libro para
transformarse en un obrero de la gloria y un verdugo de la escoria
Ponte en marcha, solo. Todos los dems solitarios irn a tu lado,
aunque no los veas. Cada cual creer ir solo, pero formaris batalln
sagrado: el batalln de la santa e inacabable cruzada. Palabras de
Unamuno Necesitas recuperar! todo este tiempo perdido, luchar, tu
tierra salvar, de caer en el vaco, honor y fidelidad, para aquello
que siento mo. Todo aquel que me impida avanzar tendr su castigo!
Fragmento de Vncelos, Batalln de Castigo Nuestra recompensa se
encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es
una victoria completa. Palabras de Mahatma Gandhi Si dicen que la
ignorancia es la causa de todos los males; Como puedes negarte a
oir a tu projimo para desconocer su idea, ignorndole y aun as
querer solucionar los problemas y males sociales? 3.
WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL
HOGAR v2.03 de 402 Atencin: Se ruega no censurar ningn artculo
propagandstico o contenido sociopoltico que esta gua expone; ya que
vetar opiniones fundamentadas es una miserable cobarda y restringe
el debate que conducira a una verdad relativa y de conformidad para
todos. Recuerda, "La verdad os har libres." 4.
WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL
HOGAR v2.04 de 402 Introduccin: A diferencia de los bienes que
pueden verse, los bienes espirituales como el conocimiento y la
educacin son indivisibles, y cuanto ms se comparten, ms se poseen -
Joseph Aloisius Ratzinger. Dicha esa verdad por Ratzinger; este
libro presenta 4 planas si lo extiende como si fuera un libro
normal, esto tiene una filosofa, que trata de que de esta manera
todos los que estn cerca de usted podrn tener acceso a enterarse y
maravillarse con las ideas que aqu se exponen, pudiendo adems ser
til cuando se estn llevando a cabo las construcciones caseras
tambin explicadas en este libro. El documento que tiene frente a
usted es un instructivo resumido para que con sus manos haga de su
vida y la de su familia, una vida mejor. Le pido por favor que si
lee un articulo que le interese y lo piensa armar, lea toda la
plana sobre ese contenido, lo analice y lo comprenda puesto que en
este documento se presentan ideas desde como hacer un bolso con una
polera, hasta como obtener gas con desechos orgnicos, por lo cual
se requiere ser minucioso y comprender bien lo que lee. La razn de
la creacin de libro fue el problema de que tantas ideas buenas
yacan sueltas por todos lados, por ende he creado este libro
recopilando y complementando. Ha sido verificado por exhaustivas
investigaciones contra bulos (hoaxs)1 pero si se da el caso en que
usted encuentre alguno, le solicito que d aviso inmediato en
nuestro sitio web WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL o WWW.ARFANDRES.ES.TL y
que tambin enve un correo a [email protected] No se incluyen
todas las fuentes de donde se sac la informacin puesto que son
varios datos sueltos, confirmados y reestructurados para conformar
este documento, pero puede tener la plena confianza de que son
datos fidedignos, si sospecha de ello en algn articulo presentado,
realice investigaciones sobre el tema y en caso de encontrar una
falacia en este documento, se ruega que de aviso a los correos
expuestos anteriormente. Un bulo, (tambin conocidos como "hoax" en
ingls) o noticia falsa, es un intento de hacer creer a un grupo de
personas que algo falso es real. En el idioma castellano el trmino
se populariz principalmente al referirse a engaos masivos por
medios electrnicos (especialmente Internet). 1 1 Fuente: Wikipedia.
Agradecimientos: Todo libro lleva su agradecimiento y este no ser
la excepcin. Este libro no podra estar en vuestras manos si no
fuera por solicitudes de construir una huerta por un conocido, la
huerta nunca se construy pues tal persona desert. Quedando as los
documentos de agronoma guardados en un computador sin ser abiertos
por mucho tiempo. Hasta que por cosas de la vida se me presenta Doa
Rosa Julia quien me incentiv a realizar esta gua pero el desarrollo
se detuvo; No se avanz mucho puesto que me di cuenta que a pocos le
interesaba el asunto as que nuevamente qued en stand by el
documento hasta que se present Doa Lorena quien conocida me present
a Doa Magdalena y por ella como as por la sonrisa de doa Rosa, que
he logrado terminar esta gua. Espero que la disfrute y le sea de
mucha utilidad. Nota: Muchos de los lderes, mis estandartes de los
que me haba fiado para llevar a cabo este proyecto, me abjuraron y
me mandaron a la cresta por yo serles directo, sincero y
cariosamente insistente a para que ellos justifiquen sus
incongruencias Cuando sentimos que alguien nos falla, es porque
hemos dado mucho de nosotros y nos duele pensar que aquella persona
en la cual hemos depositado: nuestros secretos y nuestra confianza,
nos ha traicionado 2 2 Frase annima POEMA DEL CNDOR SOLITARIO Porqu
vuelas cndor con rumbo desconocido? Cantando tu dolor te has ido.
No te sientas solo, porque all abajo, nada es mejor, y no hay amor.
Porqu lloras cndor, si ests lleno de vigor? Termina de sollozar y
contina en volar, con juventud y valor, y no pares de soar. Porqu
ests triste cndor? Algrate, por favor, No gana el que se amarga y
su tormento se alarga. Olvdate del pasado, no sientas ms el rencor
y vuela ya sin temor, que detrs de esas montaas se halla un mundo
mejor. Porqu vuelas cndor, cantando tu dolor? Si lo pensas bien...
vos ms feliz que ellos sos. nimo, yo te comprendo, cndor contina
volando bajo el sol, que detrs de esas montaas se halla un mundo
mejor. Rubn Sada. Proyecto Cndor: Aclaro que esto no tiene nada que
ver con el plan Cndor perpetrado en Sudamrica. Sino que es el
nombre de este documento y su aplicacin en las poblaciones a por su
triunfo de la moral y voluntad. A continuacin, la explicacin del
logo Este logo (Imagen superior), realmente era un guila de un
escudo del III Reich; fue base para modificar el guila a ser un
cndor. Donde antes portaba el guila una esvstica, lo sustitu por el
logo del pacto de Roeich (Ver pg. 368) por valoracin que tengo a
tal. Muchos vieron en la imagen, a un cndor macho cuidando de tres
huevitos en un nido. Esto es errneo ya que el cndor slo tiene una
sola cra cada mucho tiempo, cuidada por l y su nica pareja. Se dise
as nuestro logo a por ser el cndor un ave tranquila y carroera,
mongama y leal, sociable y solitaria, autnoma, que busca lo ya
muerto para usarlo en su bien sin tener que ir a matar. Es nuestra
ave, que limpia las tierras de la retorcida imagen de la muerte.
Serena camarada que patrulla sus tierras con completa calma,
observando, detenidamente, lo que sucede a su alrededor... En la
imagen, se ve que posa sobre una corona vegetal, del cual su
interior presenta los tres crculos, smbolo presente en amuletos de
la edad de piedra de los cuales Roeich les dio la representacin de
la totalidad de la cultura, con los tres puntos representando al
Arte, la Ciencia y la Religin, tres de las ms envolventes
actividades culturales humanas. Tambin describi el crculo como
representacin de la eternidad del tiempo, que abarca el pasado,
presente y futuro. Siendo tal, simbolizado con rojos crculos pero
que en mi idear, porta verde al suroeste, del vivo verdor austral;
rojo, proveniente de ardiente mineral nortino, e azul, del salino y
vivo mare nostrum; colores que unidos, dan hermosa aura a nuestra
patria a nuestro entorno, si le sabemos cuidar bien. Vase tambin
tres manchitas arriba y tres manchitas debajo de la corona; para m,
suman seis, nmero sagrado de ser padre y madre de un hijo, e padre
y madre de una hija los cuales tales diferentes primognitos, juntos
forman una nueva generacin, la cual deber estar tambin bajo el
amparo del cndor; espiritismo y unin de propio pueblo velando por
la voluntad y afn de solidario avance con bello arte y tica
ciencia. Nota: ver manifiestos personales en los que me baso yo, en
la plana N 379 hasta la plana N 388. 4 de 402; 4+0+2=6 5.
WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL
HOGAR v2.05 de 402 Elaboracin de
JALEAS..40.................................................................................................................................................
Elaboracin de SALSA DE TOMATES..40,
41.................................................................................................................................................
Elaboracin de ESCABECHES (Mixto, de cebollas o de
ajes)..........41,
42.................................................................................................................................................
Embotellado de frutas, cmo hacerlo bien........42,
43.................................................................................................................................................
Secado de frutas y hortalizas (manzanas, damascos, huesillos,
pasas, choclo, etc.).........44,
45.................................................................................................................................................
Mtodos para la preservacin de
hierbas.46.................................................................................................................................................
Obtencin de azcar (Cultivos de Stevia o Remolacha
azucarera)............47.................................................................................................................................................
Congelacin correcta de carnes y
verduras........48.................................................................................................................................................
Descongelacin correcta de los
alimentos..............49.................................................................................................................................................
ESPECIAL RECETAS
VARIAS........................................................................................................50.................................................................................................................................................
o Dulce de alcayota, empanadas de alcayota, mermelada de pltano,
sustituto de la sal, vinagres saborizados....,.50...........
.................................................................................................................................
o Pan de zapallo y pltano, Hamburguesas de frijl negro, Mantequilla
de
durazno........51.................................................................................................................................................
o Barras de cha con durazno, Barras de granola con pltano y melaza,
Tahiti......52.................................................................................................................................................
o Queso crema de almendras, Smoothie de manzana, Helado de
higo......53.................................................................................................................................................
COSMTICA:............54.................................................................................................................................................
Elaboracin de jabones
caseros...........54.................................................................................................................................................
Elaboracin de desodorantes caseros.....55,
56.................................................................................................................................................
Elaboracin de un perfume
ecolgico..........57......................................................................................................................................
........... Elaboracin de Champs
caseros.........57.................................................................................................................................................
Tinturas naturales para teir el cabello..........58,
59.................................................................................................................................................
Consejos para el cuidados para el
cabello.........60.................................................................................................................................................
Consejos para el cuidado de manos y dientes.........61,
65.................................................................................................................................................
Consejos para el cuidado de la piel.......62, 63,
64.................................................................................................................................................
o Cmo elegir un protector
solar..........................63................................................................................................................................................
Repelentes de insectos.....66, 242,
243.................................................................................................................................................
Ejercicios para reducir la
papada.......66......................................................................................................
.................................................................................................................................................
MEDICINA:.............67.
.......................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Salud mental y emocional...............67,
68.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Especial del sistema
nervioso.........69.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Ejercicios para aumentar la potencia cerebral y prevenir el
deterioro
mental.........69.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Alimentos que ayudan a la
memoria.........70.................................................................................................................................................
........ o Telefonos celulares, un riesgo para nuestro
encfalo.....71
.................................................................................................................................................
................................................................................................................................
ESPECIAL SOBRE EL ALCOHOL Y EL
CIGARRILLO........................................71 a 79
................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Efectos y consecuencias de las drogas ...72, 73, 74,
75.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Cmo Benito Mussolini se volvi sobrio para
siempre.................................................................75.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Ensayos de F.A. sobre las drogas......76, 77,
78.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
o Historia de los Straidh Edge
(SxE).......79.................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
INDICE: Nota: Se presenta aqu la palabra de un tema, cuando se
dirija hacia esa plana ver varios artculos sobre ese tema
especialmente consejos y el cmo construirlo con materiales simples.
Si lee la gua completa podr descubrir muchas ms cosas que de mucho
le servirn as que anmese y lea todo!
Introduccin...........9...........................................................................................................................................
NUTRICION:..................10..............................................................................................................................................
Los grupos de alimentos y la pirmide
alimenticia..........10..................................................................................................................................................
Cuntas porciones de alimentos necesitamos?......11,
12..................................................................................................................................................
Qu son las grasas y cuantas debemos consumir diariamente.......13,
14..................................................................................................................................................
Qu son las azcares y cuantas debemos consumir
diariamente..........14,
15..................................................................................................................................................
Qu son la sal el sodio, y cuanto debemos consumir
diariamente............15..................................................................................................................................................
Evaluacin de tu dieta, es realmente sana?.............15,
16..................................................................................................................................................
Calcla tu ndice de masa corporal e identifica si tienes exceso de
peso..........17..................................................................................................................................................
Cmo sustituir alimentos de alto costo para una dieta ms saludable y
rentable...17..................................................................................................................................................
Consejos para comprar alimentos en el supermercado
.......18..................................................................................................................................................
Recomendaciones a la hora de
comer...........19..................................................................................................................................................
Recomendaciones para que los nios coman
sano......................19..................................................................................................................................................
Qu pasa en tu cerebro cuando ves un logotipo de comidas
rpidas...........20..................................................................................................................................................
Cocinar al vapor, una prctica muy
saludable...........20..................................................................................................................................................
Cocinar con ayuda de la cocina bruja (ahorra
combustible)............21..................................................................................................................................................
Variados consejos a la hora de cocinar alimentos
..............22..................................................................................................................................................
Cmo desinfectar frutas y verduras antes de
consumirlas.............23..................................................................................................................................................
Tablas para la conversin de unidades usadas en la
cocina........23....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Los brotes, un buen suplemento
alimenticio.............24..................................................................................................................................................
Infusiones bebestibles para tu salud.........25, 26,
27..................................................................................................................................................
Cmo los alimentos probioticos ayudan a vuestro
cuerpo.............28..................................................................................................................................................
Elaborar alimentos probioticos.29,
30....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Elaboracin de leches vegetales (de arroz, avena, semilla de zapallo
y almendras)........30,
31..................................................................................................................................................
Elaboracin de Tsampa, barra altamente energtica y
alimenticia.......32..................................................................................................................................................
Usos alternativos para las cscaras de frutas y hortalizas, pltano,
pepinos y
ctricos..33..................................................................................................................................................
Elaboracin de PAN........34, 35,
36..................................................................................................................................................
Elaboracin de LEVADURA MADRE para elaborar pan
casero.............37..................................................................................................................................................
Elaboracin de
PASTAS..36..................................................................................................................................................
Preparacin de LEGUMBRES Y
CEREALES....37..................................................................................................................................................
Preparacin de la SOYA Y CARNE
VEGETAL.38..................................................................................................................................................
Elaboracin de
YOGURT.38..................................................................................................................................................
Elaboracin de
RICOTTA...38..................................................................................................................................................
Elaboracin de MERMELADAS.39,
40..................................................................................................................................................
6. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN
EL HOGAR v2.06 de 402 ESPECIAL AFECCIONES A LA
CABEZA...................................................................................111..............................................................................................................................
.. ESPECIAL
CORAZN.....................................................................................................................112................................................................................................................................
ESPECIAL PRIMEROS
AUXILIOS.......112................................................................................................................................
Ahogamientos..........................................................................................................................112,
113................................................................................................................................
Paro respiratorio y paro cardio-respiratorio; cmo
diferenciarlo.....................................................113................................................................................................................................
o Paro respiratorio, qu
hacer................................................................................................113,
114 o Paro Cardio-Respiratorio, qu
hacer.............................................................................................115
o Reanimacin cardio-pulmonar (RPC) en perros o
gatos...............................................................116
Hemorragias,
desangramientos.................................................................................................116,
117................................................................................................................................
Heridas y
vendajes............................................................................................................117,
118,
122................................................................................................................................
Quemaduras..............................................................................................................................118,
119................................................................................................................................
Fracturas...........................................................................................................................119,
120,
121................................................................................................................................
Luxaciones.........................................................................................................................................121................................................................................................................................
Dislocaciones.....................................................................................................................................121................................................................................................................................
Shock.................................................................................................................................................121................................................................................................................................
Mover al
herido................................................................................................................122,
123,
124................................................................................................................................
Parto de
emergencia..........................................................................................................................124................................................................................................................................
ESPECIAL QUE HACER EN CASO DE
DESASTRES............................................................125................................................................................................................................
o Seales y cdigos de
emergencia........................................................................................125,
126................................................................................................................................
o
Sequas..........................................................................................................................................126................................................................................................................................
o Incendios
forestales.............................................................................................................126,
127................................................................................................................................
o Edificios en
llamas..............................................................................................................127,
128................................................................................................................................
o Vehculos en
llamas......................................................................................................................128................................................................................................................................
o Tormentas elctricas, peligro de
rayos..........................................................................................129................................................................................................................................
o Desastres
radioactivos..........................................................................................................129,
130................................................................................................................................
o
Terremotos..........................................................................................................................130,
131................................................................................................................................
ESPECIAL PLANTAS
MEDICINALES..........................................................................................131................................................................................................................................
o Cmo preparar las
plantas.............................................................................................................131................................................................................................................................
o Detener
hemorragias......................................................................................................................131................................................................................................................................
o Limpiar sarpullidos, llagas,
heridas...............................................................................................132................................................................................................................................
o
Antispticas...................................................................................................................................132................................................................................................................................
o Dolores, dolencias, hematomas,
rigidez........................................................................................132................................................................................................................................
o
Fiebres...........................................................................................................................................132................................................................................................................................
o Constipados, dolor de garganta, molestias
respiratorias...................................................................................132,
133................................................................................................................................
o Asentar el
estmago.......................................................................................................................133................................................................................................................................
o
Diarrea...........................................................................................................................................133................................................................................................................................
o
Estreimiento................................................................................................................................133................................................................................................................................
o
Hemorroides..................................................................................................................................133................................................................................................................................
o Expulsin de
gusanos....................................................................................................................133................................................................................................................................
...........................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Reir, una medicina natural, gratuita y
efectica.............80.................................................................................................................................................
o ESPECIAL SOBRE
SEXUALIDAD.............................................................80.................................................................................................................................................
o Masturbacin, y cmo son nuestros aparatos
reproductores..................80,
81.................................................................................................................................................
o Cmo fortalecer y mantener los sistemas reproductores con los
ejercicios
Kegel........................81.................................................................................................................................................
o Cmo reconocer a un/a compaera
ideal.......................................................................................82.................................................................................................................................................
o Tres caractersticas fundamentales del amor
trascendente...............................................................83................................................................................................................................
o Cmo hacer tu relacin de pareja ms feliz y
saludable.........................................................83,
84................................................................................................................................
o 14 razones para tener relaciones ntimas con tu
novio/a................................................................84................................................................................................................................
o Diga NO! al sexo antes de la boda para ser
feliz........................................................................85................................................................................................................................
ESPECIAL SOBRE SEXUALIDAD
FEMENINA........................................86................................................................................................................................
o En qu se fijan las mujeres; el orgasmo femenino y acoso sexual en
el
trabajo.............................86................................................................................................................................
o Cmo aliviar los sntomas de la
menopausia.......................................................................
..........87................................................................................................................................
ESPECIAL SOBRE
BEBES...........................................................................88................................................................................................................................
o Pautas de estimulacin para el desarrollo del
bebe.........................................................................88................................................................................................................................
o Alimentos recomendados para una mujer
embarazada.............................................................89,
90................................................................................................................................
ESPECIAL SOBRE
NIOS..................................................................................90................................................................................................................................
o Ojo con la visin de los
nios.........................................................................................................90................................................................................................................................
o Ciertos dibujos animados afectan el cerebro de los nios
negativamente..............................90,
91................................................................................................................................
o La crianza amorosa en los nios estimula el desarrollo cerebral
para el
aprendizaje....................91................................................................................................................................
o Los castigos fsicos aumentan la agresividad del nio
violentado..................................................92................................................................................................................................
o Atentos ante el
Bulling...................................................................................................................92................................................................................................................................
o Cmo los jvenes debiramos tratar a nuestros
padres..............................................93, 94, 95,
96................................................................................................................................
o El real juguete qu todos tenemos
innatamente.........................................................................97................................................................................................................................
o Salud fsica e
inmunolgica..........................97................................................................................................................................
o Las plantas en los muros ayudan a limpiar el
aire..............97................................................................................................................................
o Elaboracin de desinfectantes
caseros............................................................................................98................................................................................................................................
o Jugos fortalecedores del sistema
inmunolgico..............................................................................98................................................................................................................................
o La forma de tu cuerpo, gordo, flaco, corpulento,
etc......................................................................99................................................................................................................................
o Es malo recalentar el aceite usado para
frer?...............................................................................99................................................................................................................................
o Los huevos nos aumentan el
colesterol?.......................................................................................99................................................................................................................................
o
..........................................................................................................Gordito/a!
aqu unas recetas de batidos nutritivos que pueden ayudarte a perder
peso.........100................................................................................................................................
................................................................................................................................
ESPECIAL EJERCICIOS PARA LA
MUSCULATURA................................................................100................................................................................................................................
o Instrucciones de seguridad para realizar ejercicios (Obligatorio
leerlos)...................................100................................................................................................................................
o Ejercicios para ejercitar extremidades
superiores.............................................. 101, 102,
103,
104................................................................................................................................
o Ejercicios para ejercitar extremidades
superiores..............................................................105,
106................................................................................................................................
ESPECIAL
RESFRIADOS.......................................................................................................106,
107................................................................................................................................
ESPECIAL
DIGESTIN.....................................................................................
............................108................................................................................................................................
ESPECIAL ARTICULACIONES Y FLEXIBILIDAD
CORPORAL..............................................109................................................................................................................................
ESPECIAL
PIEL..............................................................................................................................110................................................................................................................................
7. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN
EL HOGAR v2.07 de 402 Regado, abono y poda de
rboles..............................................................................................158,
167................................................................................................................................
Multiplicacin de rboles: (vea adems, la pgina
167)....................................................................159................................................................................................................................
Por
semilla.........................................................................................................................................159................................................................................................................................
Por esqueje o
estaca....................................................................................................................160,
161................................................................................................................................
Por acodo areo
[Recomendado].......................................................................................161,
162,
163................................................................................................................................
Siembra y cuidados de
frutales:.........................................................................................................163................................................................................................................................
Arndano comn y
frambuesas................................................................................................................163................................................................................................................................
Fresas, grosellas, uvas y
zarzamoras.....................................................................................................164................................................................................................................................
Frutales grios, cerezos, ciruelos, higueras,
manzanos................................................................165,
166................................................................................................................................
Melocotoneros (durazno) y albaricoqueros (damasco), olivos,
perales.............................................166................................................................................................................................
GANADERA Y
OTROS:.....167................................................................................................................................
Vocabulario........................................................................................................................................167
Cra de
gallinceas.............................................................................................................................173................................................................................................................................
Cra de gansos y
patos...............................................................................................................173,
174................................................................................................................................
Preparacin de
aves...........................................................................................................................174................................................................................................................................
Cra de
conejos...................................................................................................................175,
176,
177................................................................................................................................
Hidropona
casera................................................................................................................178
a
183................................................................................................................................
Acuapona; la fusin simbitica entre la piscicultura e
hidropona.........................................184 a
187................................................................................................................................
Spirulina, cmo
cultivarle........................................................................................................188
a
193................................................................................................................................
Berros, cmo
cultivarle......................................................................................................................193................................................................................................................................
Charcas y viveros para peces, cmo
construirlos..............................................................................194................................................................................................................................
Cra de tilapias y carpas, recetas para cocinar
carpas..........................................................194
a
196................................................................................................................................
ESPECIAL CULTIVO DE
HONGOS:..............................................................................................197................................................................................................................................
Especies populares de hongos comestibles y perfiles nutricionales
de
estos.....................................197................................................................................................................................
Ciclo vital de una seta y anatoma de
estas........................................................................................198................................................................................................................................
Elaboracin de micelio activado para cultivos de hongos
comestibles.............................................199................................................................................................................................
Instrucciones generales para elaborar micelio
activado....................................................................199................................................................................................................................
OPCIN A: Elaboracin del micelio activado a partir de
cepa........................................................199................................................................................................................................
OPCIN B: Obtencin de micelio a partir de
"esporada".......................................................200,
201................................................................................................................................
OPCIN C: Elaboracin de micelio activado a partir de micelio madre
...............................,..........201................................................................................................................................
Produccin de hongos tipo orellana u otros tipos en
casa..........................................................201 a
206................................................................................................................................
Recetario de hongos tipo
orellana............................................................................................207,
208................................................................................................................................
Produccin de championes de
pars................................................................................................209................................................................................................................................
ESPECIAL DIETA CON INSECTOS; Analisis qumico de insectos
comestibles.................210,
211................................................................................................................................
Recetario de insectos en la
comida....................................................................................211,
212,
213................................................................................................................................
Cmo criar insectos y
otros..............................................................................................................213................................................................................................................................
o Cra de
grillos......................................................................................................................213
a
216................................................................................................................................
o Cra de
cucarachas................................................................................................................216,
217................................................................................................................................
AGRONOMA:.....134..............................................................................................................................
Bombas de semillas para reforestar Mtodo
Fukuoka...................................................................134................................................................................................................................
ESPECIAL CONSTRUYE UNA
HUERTA:....................................................................................134................................................................................................................................
Ubicacin y dimensionado del
huerto...............................................................................................134................................................................................................................................
Suelos ideales para el
cultivo.............................................................................................................135................................................................................................................................
pH de la tierra y toleracia de las plantas a
esta...................................................................................135................................................................................................................................
Clasificacin tradicional de
suelos....................................................................................................136................................................................................................................................
Construccin del
huerto.....................................................................................................................137................................................................................................................................
o Construccin de camas
altas.........................................................................................................137................................................................................................................................
o Tipos de mulch o
acolchado.........................................................................................................137................................................................................................................................
o Aboneras o composteras, construccin y
cuidados...............................................................138,
139................................................................................................................................
o Invernadero barato y
sencillo.......................................................................................................138................................................................................................................................
Nota: Para construir invernaderos complejos descargue el documento
Autosuficiencia.rar y vea la pg. 172 del PDF La vida en el campo.
La pag. 208 de El horticultor autosuficiente y la pg 150 de La casa
autosuficiente. o Rotacin de
cultivos.....................................................................................................................139................................................................................................................................
Obtencin natural de
semillas...........................................................................................................140................................................................................................................................
Compra de
semillas...........................................................................................................................141................................................................................................................................
Tiempos de crecimiento de las plantas
comestibles............................................-..........................................141................................................................................................................................
Cultivo de frutas y hortalizas en
maceteros...............................................................................141,
142................................................................................................................................
Semilleros o
almacigos...............................................................................................................142,
143................................................................................................................................
Huerto de un metro
cuadrado............................................................................................................143................................................................................................................................
Signos de deficiencia de nutrientes en
plantas..................................................................................144................................................................................................................................
Fertilizantes
caseros...........................................................................................................................144................................................................................................................................
Transplante de almacigo a cama
alta..................................................................................................145................................................................................................................................
Siembra directa en camas
altas..........................................................................................................145................................................................................................................................
Asociacin y compatibilidad de
cultivos.................................................................................146,
147................................................................................................................................
Plantas y sus preferencias a ciertos tipos de
ambientes.....................................................................148................................................................................................................................
Irrigacin de
terrenos.........................................................................................................149,
150,
151................................................................................................................................
Cuidados de la cama alta y control
desparasitarlo...............................................................................151................................................................................................................................
Pesticidas caseros y ecolgicos para los
cultivos..............................................................................152................................................................................................................................
Calendario de siembra y cosecha de
plantas............................................................................153,
154................................................................................................................................
Almacenado de
hortalizas.........................................................................................................154,
155................................................................................................................................
Cultivo de papas a montones y regeneracin de
apios.......................................................................155................................................................................................................................
Pias nacidas a partir de su
corona....................................................................................................156................................................................................................................................
Disposicin ideal de los rboles y arbustos
frutales...........................................................................156................................................................................................................................
ESPECIAL SILVICULTURA Y SEMBRADO DE
RBOLES:.....................................................157................................................................................................................................
Comprar rboles selectivamente, en qu debemos
fijarnos...................................................................157................................................................................................................................
Plantado de
rboles....................................................................................................................157,
166................................................................................................................................
8. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN
EL HOGAR v2.08 de 402 o Balsa con botellas; Puente con
botellas........................................................................................253................................................................................................................................
o Cercado con botella; muro de adobe con aislante de
botellas.......................................................254................................................................................................................................
ESPECIAL OTROS USOS A LAS BOTELLAS DE PLASTICO
(PET)........................................248................................................................................................................................
Elaboracin de buen
adobe......................................................................................................255,
256................................................................................................................................
Adobe y construccin de viviendas..........256,
257................................................................................................................................
Fabricacin de ladrillos.....256,
257................................................................................................................................
Orientacin de la casa respecto al sol y aislamiento del hogar
(control de
temperatura)....258................................................................................................................................
Casa hibrida de Joseph Sandy y "Sper adobe" de Nader
Khalili.....259................................................................................................................................
Colores de las habitaciones, cmo afectan tu humor (La psicologa del
color)......260................................................................................................................................
Alfarera.......261................................................................................................................................
o Preparacin de la arcilla y
herramientas.......................................................................................261................................................................................................................................
o Hornos para la coccin de arcilla.......262, 263,
264................................................................................................................................
o Elaboracin de figuras de arcilla......264,
265................................................................................................................................
Refrigeradores caseros que no usan electricidad, sino agua.....265,
266................................................................................................................................
Horno Mixto.....266, 267,
268...........................................................................................................................
..... Horno Fachongle..269,
270................................................................................................................................
Cmo elaborar carbn y cmo sacarle provecho a la
lea......270................................................................................................................................
Estufa rusa de alto rendimiento....270, 271, 272, 273,
274................................................................................................................................
Modificaciones opcionales al diseo de los
hornos...275................................................................................................................................
Estufa Porttil "Thab." de alambre y
piedras.275................................................................................................................................
Ahumado de alimentos.....276,
277................................................................................................................................
Diseo de ahumadores
artesanales...........................................................................................277,
278................................................................................................................................
Tiempos de ahumado y
salazn........................................................................................................279................................................................................................................................
Combustible y abono a partir de residuos;
BIODIGESTORES........................................................280................................................................................................................................
o Digestin anaerobica y produccin de
metano............................................................280,
281,
282................................................................................................................................
o Tpos de
biodigestores.........................................................................................................283,
284................................................................................................................................
o Construccin de un biodigestor tubular o taiwanes
(econmico).....................................285 a
290................................................................................................................................
o Coneccin y uso del biogs para
cocinar....................................................................290,
291,
292................................................................................................................................
o Normas de seguridad obligatorios para los
biodigestores...................................................293,
294................................................................................................................................
Diez razones para ahorrar
agua.........................................................................................................294................................................................................................................................
Ducha escocesa, tonifica tu
cuerpo...................................................................................................320................................................................................................................................
Deshidratador solar de radiacin
directa..................................................................................295,
296................................................................................................................................
Deshidratador solar de radiacin solar
indirecta...............................................................................297................................................................................................................................
ESPECIAL AGUA, OBTENCIN Y POTABILIZACION DE
ESTA...........................................298................................................................................................................................
o Procedimientos comunes y generales para potabilizar
agua...............................................298,
299................................................................................................................................
o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo A: horno solar
destilador...........................299,
300................................................................................................................................
o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo B: Sodis, simples
botellas de plstico.......300,
301................................................................................................................................
o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo C:
Cloracin........................................................301................................................................................................................................
o Cra de cangrejo de ro (procambarus
clarkii)..............................................................................217................................................................................................................................
o Crar gusanos de la harina (Tenebrio
monitor).............................................................................218................................................................................................................................
o Cra de
lombrices.................................................................................................................218,
219................................................................................................................................
Desparacitarios naturales y limpieza de
animales.............................................................................220................................................................................................................................
Ataque de un perro, qu debes hacer en tal
caso...............................................................................221................................................................................................................................
Comederos y bebederos "automticos" para perros y
gatos..............................................................222................................................................................................................................
ESPECIAL TRAMPA
TERRESTRES:............................................................................................223................................................................................................................................
Reglas esenciales de las trampas, lectura obligatoria de la plana
completa..................................223................................................................................................................................
Trampas de
lazo........................................................................................................................223,
224................................................................................................................................
Trampas de peso
suspendido..............................................................................................................225................................................................................................................................
Trampas de picas
(peligrosas)............................................................................................................225................................................................................................................................
Trampas no
letales..............................................................................................................................225................................................................................................................................
Manejo de la pieza cazada (preparacin de cadveres en
general)...................................226, 227,
228................................................................................................................................
Curtido de pieles y cmo coser
cuero.......................................................................................229,
230................................................................................................................................
ESPECIAL TRAMPAS
ACUTICA................................................................................................231................................................................................................................................
Dnde y cmo pescar, nudos y cebos para el
anzuelo..............................................................231,
232................................................................................................................................
Trampas no letales para
peces....................................................................................................232,
234................................................................................................................................
Cestas de mimbre, cmo
construirlas.................................................................................................233................................................................................................................................
Preparado de
peces............................................................................................................................234................................................................................................................................
MISCELANEOS...........................................................................................................................235................................................................................................................................
El aceite de cocina contamina millones de litros de
agua?..............................................................235................................................................................................................................
Mitos sobre el ahorro energtico en el
hogar.............................................................................236,
321................................................................................................................................
10 sencillos hbitos "verdes" a favor del medio ambiente y tu
economa........................................237................................................................................................................................
Instruccines de cmo reciclar aluminio, plstico, papel,
etc...........................................................237................................................................................................................................
ESPECIAL RECICLAJE DE
ROPA...............................................................................238,
239,
240................................................................................................................................
ESPECIAL PAO MULTIUSO
[FUROSHIKI].....................................................................240,
241................................................................................................................................
ESPECIAL ARTICULOS DE GENERO (Ropa, Sofs, Colchones,
etc.)........................................242................................................................................................................................
ESPECIAL ARTICULOS DE COCINA: Reciclaje de servicio obsoleto y
latas de conservas; Construccin de un escurre
platos............................................................................................243,
244................................................................................................................................
ESPECIAL NEUMTICOS Y NUEVOS USOS (Asientos, maseteros,
etc.).........................244,
245................................................................................................................................
ESPECIAL OTRO USO A LOS PALS (PALLETs, TARIMAS,
PALETAS)....................245,
246................................................................................................................................
Antena para wif USB y Verificacin de autenticidad de RUT Carnet de
identidad....................247................................................................................................................................
ESPECIAL OTROS USOS A LAS BOTELLAS DE PLASTICO
(PET).........................................248................................................................................................................................
o Escoba con botellas; ampolleta de botella y agua; sellador de
paquetes de
comida.................248................................................................................................................................
o Basurero de botellas; Regadera de botella; Lavamanos; Dispensador
de
lana.............................249................................................................................................................................
o Taburete con botellas; Sof con botellas; Casa de muecas tamao
persona con
botellas............250................................................................................................................................
o Pajarera de botella; Semillero de botella; Bebedero para
colibres; Guardar
granos......................251................................................................................................................................
o rbol de navidad con botellas; Flores con botellas; Maceta
recicladora de
agua........................252................................................................................................................................