Servicio Nacional de Aprendizaje SENA Regional Boyacá- CIMM- Sogamoso- GUIA DE ACTIVIDADES AUTOESTIMA PROGRAMA DE FORMACION COMPETENCIA(S) A DESARROLLAR Promover la interacción idónea , consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en un contexto laboral y social RESULTADOS DE APRENDIZAJE Redimensionar permanentemente su proyecto de vida AMBIENTES DE APRENDIZAJE ORIENTADOR DEL PROCESO INTRODUCCIÓN HASTA LAS AGUILAS NECESITAN UN IMPULSO La autoestima es la forma de mirarnos, es el concepto que tenemos de nuestro valor como personas basándonos en todos los pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y experiencias de nuestra vida. Es un estado mental que muestra cómo nos sentimos y pensamos de nosotros mismos. La autoestima afecta todas las facetas de nuestra vida e involucra el respeto por los otros así como un sentimiento de armonía y paz consigo mismo. Es la conciencia de sí mismo, de la propia identidad, la habilidad de definirse y aceptarse con límites y capacidades. Sentirse esencialmente cómodo dentro de sí. Valorarse positivamente y quererse sin condiciones. Es esencial para la supervivencia psicológica. Sin ella la vida puede resultar penosa e insatisfactoria. Para desarrollar la autoestima no necesitamos ser perfectos. Rechazarse y juzgarse produce un enorme dolor. Los mensajes culturales que recibimos de nuestro entorno nos facilitan o dificultan la tarea de la auto aceptación. Si estamos con personas que no nos aceptan, que nos ponen condiciones para querernos disminuye la autoestima. Si nos valoran por nuestros logros, nuestra belleza, nuestra simpatía, nuestras posesiones... seguramente... no saldremos muy bien parados. Aprenderemos a desvalorizarnos. En cambio, si nos valoramos porque estamos vivos, simple y llanamente porque somos seres humanos, que tenemos derecho a existir, entonces comprenderemos