8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
1/53
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
2/53
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
3/53
Higiene personal 1. Recomendaciones generales en el
aseo de la persona dependiente.
2. Aseo completo en la cama. 3. Lavado de pelo en la cama.
4. Cuidados de boca, ojos y odos.
5. Cuidados de manos y pies.
6. Normas bsicas para el aseogenital.
Vestido 7. Como facilitar el vestido de una
persona con hemiplejia.
Eliminacin 8. Colocacin del paal en la cama.
9. Cuidados del sondaje vesical.
10. Colocacin y cuidados de loscolectores peneanos.
11. Administracin de enemas.
12. Cuidados de la colostoma.
Alimentacin13. Recomendaciones para una
nutricin completa.
14. Apoyo para facilitar una correctaalimentacin.
15. Recomendaciones ante elestreimiento y la diarrea.
16. Actuar ante un atragantamiento.Maniobra de Heimlich.
17. Dar de comer cuando existe disfagia.
18. Normas para la administracinde alimentacin por sondanasogstrica.
19. Cuidados de la sonda nasogstrica.20. Cambio de sujecin de la sondanasogstrica.
21. Cuidados de la sonda gstrica.
Transferencias ymovilizaciones22. Higiene y ergonoma postural.
23. Vuelta lateral en la cama.
24. Movilizar hacia la cabecera de lacama.
25. Movilizar hacia el borde la cama.26. De tumbado en la cama a sentado
en la cama.
27. De la cama a sentado en la silla.
28. De sentado en la silla de ruedas asentado en su asiento habitual.
29. De sentado a de pie.
30. Ayuda en la marcha.
31. Uso de aparatos de ayuda para lamarcha.
32. Manejo de la gra.
Medicacin-Recomendaciones33. Normas generales para la
administracin de frmacos.
34. Recomendaciones cuando sepadece diabetes.
35. Recomendaciones cuando sepadece hipertensin arterial.
ndice de chas
Prevencin de lceras porpresin36. Cuidados generales para prevenir
las lceras por presin.37. Posturas correctas en personas
encamadas.
38. Cmo hacer una cama ocupada.
Cuidar de la seguridad39. Adaptaciones del hogar.
40. Recomendaciones para prevenir lascadas.
41. Cmo levantar del suelo tras unacada.
Comunicacin y manejo desituaciones difciles42. Aprender a cuidarme.
43. Aprender a comunicarme.
44. Entender y manejar situacionesdifciles. Enfado y agresividad.
45. Entender y manejar situacionesdifciles. Alucinaciones.
Gua de recursos: listado
de recursos al alcance dela persona en situacin dedependencia
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
4/53
La siguiente gua visual, pretende ser una ayuda para el cuidador.Cuenta con un conjunto de chas sobre los cuidados bsicos quenecesitan algunas personas en situacin de dependencia.
Usted puede colocar la ficha a la vista y as le recordar permanentemente cmo
realizar cada maniobra para el cuidado.
Actitud del
cuidador
Algunos ejemplos para animar a la persona en
situacin de dependencia y fomentar su autonoma.
Paso 1
Descripcin de lasacciones de cadapaso.
Foto descriptiva
Todas las fichas tienen la misma estructura:
Lospasos(1,2,3...). Son las acciones ordenadas en el tiempo. Losactos con los que el cuidador atiende a la persona en situacin de
dependencia. Y se han de hacer en ese orden.
Losrecuadros azulesindican la actitud que ha de tener el cuidadoren la administracin del cuidado y tambin forman parte de la tcnicadel mismo. Adems, introducen un elemento de calidad al fomentarclaramente la autonoma de la persona en situacin de dependencia.
Losrecuadros escritos en rojoson solo algunos ejemplosde lo anterior que lo hacen ms fcil.
Holait, coralissequat uretet, oralisse-quat uretetvel...
Holait, coralissequat uretet, oralissequat
uretetvel...salirala calle
Holait, coralissequat uretet, oralisse-quat uretetvel...
Holait, coralissequat uretet, oralissequat
uretetvel...salirala calle
Materialrealizado por:Grupo Rey Ardid
Vuelta lateral en la cama
Despedirnosfelicitndoloporsu
colaboracin
Aprovecharsucapacidaddemovimiento
Motivarparalaaccin.Animar
Holaqutalnos encontramos?Yallevas muchoratoenesta posicintevoy aponerdelado paraquedescanses unpocoy ests ms cmodo
Vamos aponernos mirandoa laventana, teirexplicandoloquevamos ahacer, yasabes quees unmomento.
Paso 1 Entrar, saludar e
informar de lo quevamos a hacer.
Paso 3 Doblar elotro brazo
sobre elabdomen.
Cruzar su pierna msalejada sobre la ms
cercana. Pedirle que agarre el
borde delcolchn,gire elcuello y mirehacia ellado alque vaa girar.
Agarrar elhombro yla cadera y tirar hacianosotros.
Paso 2 Explicar qu vamos
a hacer y en qu lonecesitamos.
Colocarnos en elladode la cama hacia elque se le va a volver.Separar elbrazo mscercano (formando unngulo de 45 o)
Paso 4 Recolocar pelvis y
hombro para ofrecerms comodidad(utilizar almohadas).
Asegurarnos deque la persona estestable sobre la cama.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
5/53
Recomendaciones generales en el aseode la persona dependiente
Recuerda:
Solo prestaremos ayuda cuando sea necesario.
Mantener la dignidad personal.
Mantener el orden y la limpieza facilita la tarea de cuidar.
Alfombrillas antideslizantes. Dispositivos de apoyo: sillas de ducha,asientos de baera giratorios y tipo tabla.
El cuidador debe:
Conocer la necesidad de ayuda de la persona y sus capacidades.
Ayudar respetando sus opiniones y preferencias.
El aseo es una actividad muy personal. Se debe preparar la habitacin buscan-do la intimidad y garantizando la seguridad de la persona que cuidamos.
Reforzar sus esfuerzos y sus gestos de autonoma.
Establecer una rutina de hbitos higinicos facilitan su realizacin.
Explicar siempre lo que vamos a hacer y prestar atencin a las reacciones,sentimientos y necesidades que se producen.
La habitacin debe estar limpia y ordenada, a temperatura agradable, sin
corrientes de aire y con buena iluminacin. Cuidar la accesibilidad para evitar riesgos.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
6/53
Qu pronto hemos terminado! Ahora te llevo a lacocina a tomar un caf con leche mientras yo recojo.
No te preocupes lo haremos como a ti te gusta;despacio y con el agua caliente para que no tengasfro.
Explicar todolo que hacemos
para tranquilizarley conseguir quecolabore
Observar elestado de la piely de los pies. Dar
masajes a la vez quehidratamos la piel
Aclarar prontoy bien. Mejor esponjas
desechables
No dejarle solo enningn momento
Paso 4 Vestir segn la ac-
tividad que vaya arealizar dejndoleacomodado y felicitn-dole por su ayuda.
Recoger el material yla habitacin, cambiarla ropa de cama si esnecesario.
Paso 3Orden de lavado: cara,
cuello y hombros;manos, brazos, axilas;pecho, abdomen yluego piernas y pies.
Colocar de lado yseguir con espalda ynalgas.
Volver a colocar bocaarriba y terminar conla zona genital.
Aseo completo en la cama
Paso 2 Le prepararemos
cuidando de no de-jarle completamentedesnudo.
El proceso es enjabo-nar una zona, acla-rar y secar. Dejarlatapada y pasar a lasiguiente.
Paso 1Buscar el momento
del da que nos per-mita su realizacin sinprisas.
Preparar la habitaciny el material.
Explicar a nuestrofamiliar lo que vamosa hacer esforzndo-nos en conseguir sucolaboracin.
Buenos das, ya sabes que hoy es da de bao. Sque te da un poco de pereza pero luego te sentirsms cmodo y relajado.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
7/53
Ya hemos terminado, con tu colaboracin ha sidomuy fcil. Te dejo un rato descansar luego vengo a
verte.Dime si el agua est a tu gusto.
Hoy toca lavar el pelo, tengo todo preparado. Hecalentado el agua, vamos a empezar antes de que seenfre qu te parece?.
Buscar la posturams cmoda para
los dos.
Revisar los consejospara cuidar nuestraespalda
Hay productos deapoyo que facilitanel lavado como lavacabezas porttiles eincluso hinchables
(ver foto)
Lavado de pelo en la cama
Paso 4 Tapar el cabello con
una toalla.
Retirar el material.
Peinar y secar con elsecador.
Dejarle acomodado yagradecerle su cola-boracin.
Paso 2 Coloca a la persona
boca arriba prxima alborde de la cama conla cabeza y el cuellosobre el hule.
Enrollar una toalla ycolocarla alrededordel cuello.
Paso 3 Mojar el cabello con
agua caliente.
Aplicar una pequeacantidad de champmasajearlo con la
punta de los dedos.Aclarar muy bien y
comprobar que elagua cae en el cubo.
Paso 1 Preparar el material.
Informar de lo quevamos a hacer solici-tando su colaboracin.
Proteger la parte su-perior de la cama conun hule cuyo extremointroduciremos en unapalangana formandoun canal que recoja elagua.
Si el proceso esmuy agresivo existenproductos para hacerla limpieza en seco
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
8/53
Cuidados de boca, ojos y odos
Usar siempreguantes. No
presionar el ojo
Usar siempreguantes. Si se ventapones de cera
hay que avisar a laenfermera y seguirsus indicaciones
Si lleva dentaduraretirar con una gasapara cepillarla
Boca 2 Personas incons-
cientes: colocarle lacabeza de lado.
Colocar gasas en undepresor y mojarlasen antisptico bucal.Pasarla por toda laboca.
Secar los labios y apli-car vaselina.
Odos Limpiarlos diariamen-
te, evitando la intro-duccin de bastonci-llos de algodn en elconducto auditivo.
OjosHumedecer una gasa
con suero, pasarla des-de la parte externa delojo hacia el lagrimal.
Separar los prpados
con los dedos sintocar la conjuntiva.
Echar el suero desdeel lagrimal y secar sinfrotar.
Boca 1Personas conscientes:
cepillar los dientes delas encas a la corona.
Limpiar la cara exter-na, interna, superior einferior.
Aclarar la boca y des-pus hacer un enjua-gue con antispticobucal.
Usar siempre
guantes. Siempreque se puedahacerlo en el bao
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
9/53
Te han crecido mucho las uas y si no las cortamosvas a estar incmodo. Te parece que lo hagamosahora?.
Los pies deben
ser cuidadosespecialmente(riesgo de lceras)
Utilizar cortauaspara las manos y
alicates paralos pies
Revisar las uascomo mnimo unavez a la semana
Paso 2 Introducir manos o
pies en el agua duran-te unos minutos.
Sacar y secar per-fectamente poniendomucho cuidado enlas zonas de entre losdedos.
Observar si ha apare-cido alguna herida.
Paso 4 Aplicar locin hidra-
tante masajeandohasta que se absorba.Reforzar su colabora-cin.
Recoger el materialempleado.
Paso 3Cortar las uas
dndoles la formacorrecta, curva en lasmanos y rectas en lospies.
Usar la lima para ter-minar.
Paso 1 Informar del procedi-
miento recordando lanecesidad de mante-nerlos limpios.
Preparar palanganascon agua caliente,jabn y toallas.
Acompaar hasta elbao si es posiblesino podemos hacerloen la cama.
Cuidados de manos y pies
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
10/53
Actuar conmucha delicadeza setrata de un momento
muy ntimo
Imprescindiblerealizar una vezal da
Normas bsicas para el aseo genital
Siempre que sepueda lo realizar lapropia persona
Observar elestado de la piel
Paso 2 Echar agua templada
con una jarra desde elpubis hacia el ano yenjabonar.
Aclarar y secar per-fectamente, sin frotarse trata de piel muydelicada.
Paso 4 En el hombre insis-
tir en los plieguesinguinales, escroto.Retraer el prepuciopara limpiar el glande,
terminar con el ano. Acomodar y agrade-
cer su colaboracin.
Recoger el material.
Paso 3 En la mujer se insisti-
r en los labios mayo-res y menores y en elano. Lavar siempre dedelante hacia atrs.
Acomodar y agrade-cer su colaboracin.
Paso 1 Preparar el material
e informar fomentan-do que se encuentrecmodo.
Ponernos los guantes.
Comenzar colocandola cua pidiendo sucolaboracin en elproceso. Usar la tcni-ca de lateralizacin sise precisa.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
11/53
Como facilitar el vestido de una persona con hemiplejia
Hay productos de apo-yo para facilitar distin-tas fases del vestido:
Abotonadores, pin-zas para coger lasprendas, ganchos,...
Parte inferior Cruzar la pierna afec-
ta sobre la sana o unabanqueta.
Meter la pernera has-ta las rodillas.
Descruzar y colocarla prenda en la piernasana. De pie, con lamano sana, subirla yabrocharla.
Fomentar entodo momento la
independencia y elaprendizaje
Parte superior Colocar la prenda
sobre las piernas, elcuello hacia las rodi-llas. Colocar el miem-bro afectado sobre lasisa e introducirlo.
Echar la prenda pordetrs de la espalda.
Comenzar a vestirpor el lado afecto y adesvestir por el lado
sano
Estimular que useropa normal y noabuse del pijama
Buscar con el brazosano la otra sisa e in-troducirlo por la manga.
Recolocar la prenday abrochar. Si tienebotones comenzar porel ltimo.
Se puede usar unabotonador para ayu-darse.
Prendas en ordende colocacin y al
alcance de la mano.Transmitir calma,evitar las prisas
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
12/53
Voy a ponerte de lado para quitrtelo si estsincmodo me avisas.
Qu rpido se hacen las cosas entre dos!.
Ya casi hemos terminado, ya vers que bien vas aestar ahora.
El paal est sucio y vamos a cambiarlo para que note moleste.
Paales solo sison necesarios. Simantiene el control
de esfnteres seusar la cua
Una vez retirado
el paal sucio esconveniente realizarun aseo genital
Asegurar queel paal no le va aprovocar roces ni
irritaciones
Mantener un climade respeto.Solicitar su
colaboracin,fomentando suautocuidado
Colocacin del paal en la cama
Paso 4 Quitar el paal sucio,
y estirar el lateral dellimpio.
Meter el paal entre laspiernas ajustndolo.
Pegar los adhesivos enla zona de la cintura.
Acomodar y despedir-nos.
Paso 2 Despegar los elsti-
cos del paal puesto,retirar la parte de latripa hacia abajo.
Colocar de lado.
Retirar el paal do-blndolo sobre s mis-mo hacia la espalda.
Paso 3 Poner el paal limpio
en la cama, la parteposterior a la altura dela cintura.
Doblar la zona de los
elsticos que quedapegada a la camasobre s misma.
Girarle y colocarleboca arriba.
Paso 1 Preparar el material.
Saludar e informartransmitiendo tranqui-lidad.
Colocarnos los guan-tes.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
13/53
Estar atentos acualquier signo deinfeccin urinaria:
orina con sedimento(posos o arenillas),hematuria (sangre
en la orina)
Proporcionar a lapersona dependiente
la informacinnecesaria para que
pueda realizar tareasde autocuidado o decolaboracin
Estimular laingesta de lquidos,
para favorecer laeliminacin
Cuanto mstocamos la conexin
de la sonda y labolsa ms riesgo deinfeccin
Paso 3 La bolsa debe estar
siempre por debajo dela vejiga.
Vigilar que no se do-ble el tubo.
Paso 4 Comprobar que la
sonda queda biensujeta a la pierna si lapersona va a deambu-lar o a la cama o silla.
Paso 2 Realizar la higiene
genital al menos dosveces al da para evi-tar infecciones.
La sonda tambin selimpia con un antisp-tico.
Paso 1 Cambiar la bolsa o
vaciarla sin tocar lapunta y con guantescuando est llena ocomo mnimo cada 8horas.
Cuidados del sondaje vesical
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
14/53
El colector debecambiarse a diario
Comprobar laintegridad de la piel ala media hora de su
colocacin
Atender a lasdudas que puedansurgirle
Nunca usaresparadrapos parasujetar el colector
Paso 2 Lavar los genitales
con agua y jabn ysecar.
Sujetar el pene ha-ciendo una ligerapresin.
Colocar la base del co-lector sobre el glandey deslizarlo suave yuniformemente haciael extremo del pene.
Paso 4 Asegurarnos de que
la conexin est bieny que la persona seencuentra cmoda.Despedirnos.
Paso 3 Conectar la bolsa de
diuresis. Si el depen-diente est encama-do, sujetaremos labolsa a la cama y sipuede andar, a supierna.
Paso 1 Preparar el material,
explicar lo que vamosa hacer transmitiendotranquilidad.
Lavarnos y ponernoslos guantes.
Colocar en decbitosupino.
Colocacin y cuidados de los colectores peneanos
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
15/53
Necesito que cuando te avise cojas aireprofundamente.
Paso 4 Pedir que retenga la
solucin de 5 a 10minutos.
Ponerle la cua y dar-le intimidad para que
evacue. Asearle, recoger y
dejarle descansar.
Paso 2 Separar los glteos
e introducir la cnulamientras le pedi-mos que tome aireprofundamente. Elmovimiento debe sergiratorio y suave.
No dejarle solo enningn momento
Cmo te encuentras? Enseguida terminamos.
Observar si leproduce algn dolorsi ocurriese, detenerla entrada hasta que
se le pase
Paso 3 Si es un sistema de
irrigacin: colocarla bolsa a unos 35cm por encima de lacama y abrir el siste-ma dejando que fluyalentamente.
La administracinde enemas se
realiza siempre bajoprescripcin mdica,
que indicar la pautasegn el tipo deenema
Paso 1Preparar el material.
Colocarle en decbitolateral izquierdo conla pierna de arriba unpoco flexionada.
Lubricar la cnula.
Administracin de enemas
Cuanto mstranquilo y relajadoest ms fcil ser
poner el enema
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
16/53
Paso 2 Retirar la bolsa suave-
mente de arriba haciaabajo.
Lavar el estoma y lapiel con agua y jabnneutro.
Paso 4 Comprobar que la
bolsa quede horizon-talmente.
Recoger los materia-les y dejarle acomo-
dado. Despedirnos y agra-
decer su colaboracin.
Sujetar la piel paraevitar estirarla.
Pedirle que colaboreen la limpiezasiempre que pueda
Voy a ayudarte a cambiarte la bolsa, ya lo hepreparado todo.
Observar elestoma y comprobar
que no hayinflamacin
Seguir siemprelas instrucciones del
personal sanitario noactuar por iniciativapropia
Paso 3Secar cuidadosamen-
te.
No frotar.
Colocar la bolsanueva siguiendo lasindicaciones segn eltipo.
Paso 1 Explicar lo que vamos
a hacer, dejar queparticipe en lo quepueda.
No desnudarle, des-tapar nicamente lacolostoma.
Ponernos los guantes.
Cuidados de la colostoma
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
17/53
CONSUMO OCASIONAL
CONSUMO DIARIO
Actividad fsica diaria Agua
Vino/cerveza(Consumoopcional ymoderadoen adultos)
Pirmide de la Alimentacin Saludable SENC 2004
Recomendaciones para una nutricin completa
Para una nutricin completa:
La dieta debe ser equilibrada, individualizada y variada. Los alimentos deben estar siempre a una temperatura
adecuada.
Los platos deben tener buen sabor es importante que lacomida guste.
Debemos asegurar una ingesta de protenas entre 1-1,1 g/Kgpeso/da tanto de origen animal como vegetal. Se encuen-tran en carnes, pescado, huevos, leche y legumbres.
Los hidratos de carbono son una buena fuente de ener-ga pero se debe evitar el consumo excesivo de azcares
simples. Las grasas son vehculo de vitaminas y cidos grasos
esenciales. Debemos evitar el exceso de grasas animalesy usar aceites de oliva, girasol, soja y pescado.
El aporte de vitaminas y minerales se logra tomando hor-talizas, frutas y verduras frescas. Adems estos alimentosjunto con los cereales integrales evitan el estreimiento.
La cantidad de caloras depender de muchos factorespor ello debe ser prescrita por el mdico.
Es importante una toma adecuada de lquidos entre litro, ylitro y medio al da, en forma de agua, zumos, infusiones,sopas,...
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
18/53
Recuerda:
Utilizar vajillas de material irrompible evita lesiones y accidentes.
Para mantener la autonoma hacer platos que se puedan comer con la mano:
croquetas,Vigilar cualquier cambio en el proceso de alimentacin (masticar, tragar) einformar al mdico.
Para facilitar la alimentacin:
La comida debe ser a la misma hora y en el mismo lugar. Se deben evitar factores externos que provoquen distraccin.
Comer sentado favorece la deglucin.
Se debe variar la dieta.
Es til elaborar platos que con poca cantidad aporten muchos nutrientes.
Para dar de comer lo haremos con paciencia y sin prisa.
Partir la comida en trozos pequeos.
Existen productos de apoyo que facilitan el mantenimiento de la autonomatanto para la preparacin de alimentos (cortadores, trituradores, lonchea-
dores...), para servir los alimentos (jarras...), como para comer y beber deforma autnoma (cubiertos adaptados, tazas con dos asas y ligeramenteinclinadas, platos inclinados y con reborde...).
Los lquidos los daremos asegurndonos de que la persona est despierta.
Usar espesante cuando hay problema para tragar los lquidos.
Apoyo para facilitar una correcta alimentacin
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
19/53
Diarrea Dieta astringente.Fase aguda: zumos ricos en potasio (limn) con azcar.
Agua con bicarbonato. Caldos de arroz, zanahoria, cebolla, apio.
Fase de recuperacin: arroz, pur de patatas, huevos duros, pescado blancohervido, carnes magras hervidas o a la plancha. Manzana, pltanos, membrillo.
No tomar en caso de diarrea: legumbres, vegetales crudos, coles, huevos fritos,salsas, leche de vaca, pasteles, especias.
Extremar la higiene y vigilar el estado de la piel.
Cuidar especialmente la ingesta de lquidos.Evitar la deshidratacin.
Informar al mdico de los das que lleva sin evacuar.No administrar laxantes ni enemas sin indicacin mdica.
Estreimiento
Llevar un control de evacuacin. Aumentar la toma de fibra: legumbres, pan integral, frutas, verduras.
Aumentar la toma de lquidos al menos un litro y medio al da.
Aumentar la realizacin de ejercicio fsico (paseos), si sufre de inmovilidadrealizar gimnasia pasiva.
Facilitar el acceso al bao.
Responder rpido cuando expresan la necesidad de ir al bao, no retrasarlo.
Recomendaciones ante el estreimiento y la diarrea
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
20/53
Paso 2 Colocarnos detrs, ro-
dearle por debajo delos brazos y con nues-tro puo debajo desu esternn realizarcinco compresionesfuertes hacia arriba yatrs.
Repetir hastaque cese el
atragantamientoo pierda elconocimiento
Paso 4 Asegurarnos de que
la persona depen-diente se ha recobra-do perfectamente ypuede respirar connormalidad.
Nos quedaremosacompandola
hasta que seencuentre tranquila yse haya superado la
situacinAvisar al serviciode urgencias: 061
Paso 3 Si est inconsciente:
colocarle boca arribaen el suelo, sentarnossobre sus piernas.
Colocar nuestras
manos por debajo desu esternn y presio-nar hacia arriba con lafuerza del cuerpo.
Colocarle de lado y re-petir el paso anterior.
Debemos
mantenernostranquilos sin dejarde vigilar y ayudar
Paso 1Tranquilizar y animar
a toser. Ayudarle a inclinarse
y despus darle unosgolpes entre los om-platos.
Actuar ante un atragantamiento. Maniobra de Heimlich
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
21/53
Paso 2 La comida estar
frente a la persona de-pendiente.
Nosotros enfrente, asu misma altura o unpoco por debajo.
No le haremos
hablar mientrascome.Ofreceremos agua
Paso 4 Observar su reaccin
durante la comida.
No le dejaremos soloen ningn momento.
Asearle y dejar que re-pose la comida en unambiente agradable.
Ahora a descansar un rato, yo tambin voy ahacerlo.
Se debe realizar lahigiene bucal tras la
comidaAbre la boca, mastica, traga.
No meter alimentohasta asegurarnos
de que ha tragado elbocado anterior
Paso 3Para ayudar a tragar
le colocaremos conla barbilla flexionadahacia abajo.
Le daremos indicacio-
nes claras de lo quequeremos que hagaen cada momento.
Es la hora de la comida, seguro que tienes hambre,vamos a apagar la tele.
Paso 1Eliminar distracciones.
Animar para que elmomento de la comi-da sea agradable.
La persona debe estarmuy despierta y prefe-riblemente sentada.
Dar de comer cuando existe disfagia
Haremos dela comida un rato
agradable y relajado
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
22/53
Paso 2 Sentar a la persona.
Lavar la sonda (meter30 cc de agua).
Empezar a alimentar.
Paso 4 Limpiar la jeringa.
Guardar el alimentosobrante en la nevera.
Reposar al menos 30minutos en la mismaposicin.
Paso 3 Pasar el alimento en
15-20 minutos.
Pasar agua al final dela comida.
Desconectar la jeringay tapar la sonda.
Paso 1Lavarnos las manos.
Preparar el alimento(comprobar la fecha decaducidad, agitar y ver-ter en un recipiente).
Preparar la jeringa y elagua.
Normas para la administracin de alimentacinpor sonda nasogstrica
Animar y motivarpara la accin
Conversar con lapersona mientrasvigilamos que seencuentra bien
Hola, es la hora de comer. Vamos a sentarnoste apetece que pongamos la tele?...
Comentar elfin de la comida y
acomodar
Es importanteadministrar agua
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
23/53
Paso 2 Limpiar diariamente
los orificios nasalescon un bastoncillohumedecido en aguacaliente.
Suavizar la zona concrema hidratante.
Comprobar laposicin de la
sonda mirando quela marca exterior
se encuentra en elmismo sitio
Paso 4 Si el personal sani-
tario lo indica puededucharse mantenien-do cerrado el tapn dela sonda y cambiandoel esparadrapo desujecin al terminar.
Cambiardiariamente el
esparadrapo desujecin
Inyectar aguadespus de las
comidas o la tomade medicacin
Paso 3 Cuidar la higiene bu-
cal, lavar dos veces alda dientes y lengua.
Suavizar los labioscon vaselina o cacao.
El cambio desonda lo hace el
personal sanitario.Avisarle si se
oscurece o presentagrietas
Paso 1Limpiar la sonda
diariamente con unagasa, agua tibia yjabn. Aclarar y secar.
Cuidados de la sonda nasogstrica
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
24/53
Paso 4 Tirar suavemente de
la sonda para compro-bar que no se mueve.
Recoger y despedir-nos asegurando que
la nueva fijacin no leresulta incmoda.
Ya hemos terminado, est todo bien? Te molestaen algn sitio?.
Aprovechar paramovilizar la sonda
girndola
Paso 3 Coger una tira de
unos 10 cm. Cortarpor el centro a lo largohasta la mitad.
El extremo no dividido
se fija en la nariz ylos otros se enrollanalrededor de la sonda.
Paso 2 Despegar el viejo.
Limpiar la nariz conagua y jabn. Secar.
Colocar el nuevo vigi-lando que no deformela nariz.
Comprobar que nose ha salido y est
en su sitio.No olvidar limpiar la
sonda
Hola, vamos a cambiar el esparadrapo como todoslos das, ya sabes que es un momento y si ests muyquieto terminamos enseguida.
Debe hacersediariamente pueses una zona dadaa mancharse de
mucosidad
Paso 1 Preparar el material,
informar recordandoque es un procesoincmodo pero nodoloroso.
Cambio de sujecin de la sonda nasogstrica
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
25/53
Realizar la higienebucal e hidratar loslabios con vaselina
Paso 4 Animar a la persona a
que se movilice dentrode sus posibilidades.
Cuando se duchecomprobar que los
tapones de la sondaestn cerrados.
No dar de comeracostado. Siempresentado o con una
elevacin de lacabecera de
unos 40o
Paso 2 Vigilar si hay prdida
de alimento o jugodigestivo.
Mantener siempreseca la zona.
Si estinmovilizado realizarcambios posturales
cada 2-3 horas
Paso 3 Comprobar la posicin
de la sonda girandoen un sentido y enotro con lo que seevita la formacin deadherencias.
Comprobardiariamente el
estado de la piel delorificio.
Informar anteirritacin oinflamacin
Paso 1 Lavar diariamente el
orificio con agua yjabn o solucin des-infectante.
Cambiar diariamenteel esparadrapo desujecin.
Cuidados de la sonda gstrica
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
26/53
Paso 2Agarre y apoyosSu cuerpo debe estar
muy prximo al nues-tro. Agarrarle asegu-rando que no se va asoltar.
Compartir el peso conagarraderos, sillas,
Pensar antes deactuar
Paso 4Pedir ayuda Mover a una perso-
na siempre se debehacer con la mximaseguridad. En caso
de prever un esfuerzodemasiado grande sepedir ayuda a otrapersona o se utiliza-rn medios mecnicosque faciliten la tarea.
La experiencianos dar los mejores
trucos
Se debecomunicar la acciny motivar para que
colabore
Paso 3Movimiento Colocar un pie en la
misma direccin delmovimiento. Crearun contrapeso con
nuestro propio cuerpoy contraer los mscu-los abdominales y losglteos.
No solo contamoscon nuestro cuerpo
para movilizarnuestra principal
ayuda ser la mente
Paso 1PosturaMantener la espalda
recta, alineada y sindoblarla, flexionan-do ligeramente lasrodillas. Separar lospies, manteniendouno ligeramente msadelantado que el otro.
Higiene y ergonoma postural
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
27/53
Vuelta lateral en la cama
Despedirnosfelicitndolo por su
colaboracin
Aprovecharsu capacidad de
movimientoMotivar para laaccin. Animar
Hola qu tal nos encontramos? Ya llevas muchorato en esta posicin te voy a poner de lado para quedescanses un poco y ests ms cmodo
Vamos a ponernos mirando a la ventana, te irexplicando lo que vamos a hacer, ya sabes que es unmomento.
Paso 1Entrar, saludar e infor-
mar de lo que vamosa hacer.
Paso 3 Doblar el otro brazo
sobre el abdomen.
Cruzar su pierna msalejada sobre la mscercana.
Pedirle que agarre elborde del colchn,gire el cuello y mirehacia el lado al que vaa girar.
Agarrar el hombro yla cadera y tirar hacianosotros.
Paso 2 Explicar qu vamos
a hacer y en qu lonecesitamos.
Colocarnos en el ladode la cama hacia elque se le va a volver.Separar el brazo mscercano (formando unngulo de 45o).
Paso 4 Recolocar pelvis y
hombro para ofrecerms comodidad(utilizar almohadas).
Asegurarnos de que
la persona est esta-ble sobre la cama.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
28/53
Cuando yo te avise apoya fuerte los talones y yo teayudar a subirte hacia arriba: una, dos y tres, ahora!.
Paso 2 Pedirle que flexione
las rodillas, apoye lospies sobre la cama yse agarre a la cabe-cera o que flexionelos codos, apoye laspalmas de las manoscontra el colchn y asparticipe en el impulsohacia arriba.
Colocar una manobajo su espalda y laotra bajo sus nalgas.
No se debenhacer maniobrasque invaliden a lapersona debemos
fomentar suautonoma
Paso 4 Colocar la almohada,
rehacer la cama ydespedirnos asegu-rndonos que estcmodo.
No dejar arrugasen la cama
Paso 3Colocarnos con la
espalda recta las pier-nas flexionadas y lospies separados.
Realizar el movimien-
to los dos a la vez.
Una malacolocacin en lacama fomenta la
aparicin de lceras
Paso 1 Informar y animar a la
accin. Colocar la almoha-
da apoyada sobre lacabecera.
Movilizar hacia la cabecera de la cama
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
29/53
Paso 2 Parte superior: pasar
un brazo por debajodel cuello y otro pordebajo de las axilas.
Elevar y desplazar sutronco mientras rea-lizamos un balanceode delante hacia atrstraspasando nuestrocuerpo de un pie aotro.
Espalda recta,piernas flexionadas,
pies separados yuno adelantado
Paso 4 Parte inferior: pasar
un brazo bajo susmuslos y el otro bajosus tobillos. Repetir laaccin.
Rehacer la cama yacomodar.
Utilizar nuestrocuerpo como barrera
de proteccin
Paso 3 Parte media: pasar un
brazo bajo su reginlumbar y el otro bajosus muslos. Repetir elbalanceo.
Paso 1 Informar de la accin
mientras nos coloca-mos en el lado haciael que vamos a acer-carle.
El desplazamiento sehace en tres tiempos.
Movilizar hacia el borde de la cama
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
30/53
Paso 2 Colocar una mano
bajo el omplato y laotra sobre la rodillams lejana.
Prepararse para iniciarel desplazamiento ycambiar de orienta-cin.
Puedes colocar los brazos sobre el pecho? Muchasgracias.
Si puede pedirleque apoye su manoen la cama y que
colabore en elmovimiento
Paso 4Estabilizar a la perso-
na empujando haciael suelo sus pies pre-sionando las rodillas.
Ya est, ahora voy a vestirte.
Vigilar la aparicinde mareos o
vrtigosAhora voy a girarte no te asustes ya sabes que nopasa nada. Una, dos y tres.
Informar delmovimiento para
que no se asuste ydificulte la accin
Paso 3 Girar sobre las puntas
de los pies.
Al mismo tiempo rea-lizar un empuje con lamano bajo el omplato
y tirar con la mano dela rodilla.
Vamos a sentarnos en la cama. Voy a pedirte queme ayudes en algn momento.
Recordarmantener una
postura correcta
Paso 1 Colocarse al lado de
la cama. Separar del cuerpo el
brazo que queda mscercano a nosotros ocolocrselo dobladosobre el pecho.
Superponer la piernams lejana de noso-tros sobre la otra.
De tumbado en la cama a sentado en la cama
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
31/53
De la cama a sentado en la silla
Animar para quetenga ganas de
levantarse
Crear contrapesocon nuestro propiocuerpo y contraer
los msculosabdominales y los
glteos
Pedir sucolaboracin
Hacerle sentir bienpor su esfuerzo
Hola qu tal nos encontramos? Ahora que ya estsaseado y vestido vamos a sentarnos para desayunar...
Me has ayudado mucho, ya solo nos queda un lti-mo esfuerzo, seguro que lo hars muy bien.
Necesito que te sientes en el borde de la cama y yote ayudar a pasar a la silla
Ya hemos terminado, qu tal ests? Me has ayuda-do mucho. Ahora vamos a desayunar.
Paso 1 Acercar la silla a la
cama y retirar repo-sabrazos y sujetapies.
Vigilar que las ruedasdelanteras quedenalineadas con las tra-seras para aumentarla base de sustenta-cin.
Paso 3Incorporarle, girar y
sentarle en la silla:de frente a l, flexio-nando las piernas ybloqueando las suyascon las nuestras,
coger de la cinturalevantar y girar sobrela pierna fija.
Paso 2 Explicar qu vamos a
hacer y en qu nece-sitamos que colabore.
Sentarle en el cantode la cama. Facilitar laincorporacin (si fueranecesario) siguiendolas indicaciones de laficha anterior.
Paso 4 Acomodarle y pregun-
tarle cmo se encuen-tra.
Si est prescrito sele puede ayudar a
mantener la posturaadecuada colocndoleun peto, cinturn, etc.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
32/53
Paso 2 Colocarnos enfrente
a la persona, espaldarecta, piernas flexiona-das y pies separados.
Fijar sus piernas conlas nuestras.
Rodearle con nues-tros brazos o cogerlecon el cinturn.
Agrrate fuerte a m.
Asegurar nuestraposicin y agarrarle
de forma segura
Paso 4 Dejarle bien sentado.
Nalgas atrs, espaldarecta, usar cojines sies necesario.
Si est prescrito usar
cinturones o petospara mantener la pos-tura.
Felicitar por su cola-boracin.
Qu bien lo has hecho. Ests cmodo? Quiresque te traiga una revista, o te pongo la tele?.
El silln debeser alto pero no
demasiado profundoA la de tres pasaremos al silln intenta hacer fuerzacon las piernas, una, dos y tres.
Para sentarle en elinodoro seguiremoslos mismos pasos
Paso 3 Desplazar nuestro
cuerpo hacia atrspara despegarle de lasilla.
Girar en bloque.
Bascular hacia delan-te y dejarle sentadoen el silln.
Voy a sentarte en tu silln que es donde mscmodo ests y as podrs ver la tele un ratito.
Informar y animara la realizacin del
movimiento
Paso 1 Acercar la silla de
ruedas y colocarlaperpendicular al silln.Frenar la silla, retirarlos reposapis y elreposabrazos del ladocercano al silln.
De sentado en la silla de ruedas a sentadoen su asiento habitual
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
33/53
Paso 2 Pasar nuestros an-
tebrazos debajo delos suyos para quele sirvan de punto deapoyo. l, a su vez,agarra los nuestros.Apoyar los codos enla cintura.
Mantener sus puntosde apoyo por debajode su cintura.
Nuestrosantebrazos son la
gua que le ayuda ainiciar la accin Agarra fuerte mis brazos.
Paso 4 Ya de pie darle unos
segundos para queasegure la bipedesta-cin.
Felicitarle.
Muy bien, ahora dnde te apetece ir?.
Observar si seproducen mareos odolores a la hora dehacer el movimientoA la de tres nos levantamos.
Explicar cadamovimiento quehacemos paraque no le cojadesprevenido
Paso 3 Decirle que se incline
hacia delante apo-yando bien los pies,a la vez, basculamosnuestro cuerpo haciaatrs mientras estira-
mos las piernas.
Vamos a dar un paseo que llevas mucho ratosentado y seguro que te apetece estirar las piernas.
Dar argumentosque consigan motivary hacerle participar
Paso 1 Explicaremos lo que
vamos a hacer. Colocarnos frente a l
con la espalda recta,piernas flexionadas(una entre las suyas yla otra hacia atrs) ylos pies separados.
De sentado a de pie
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
34/53
Si existe gran inseguridad se acon-seja la silla de ruedas. Para mantenerla autonoma usar la autopropulsada
Modo 2 Colocarnos de frente,
poner nuestros ante-brazos bajo los suyospara que nos agarre.
Los antebrazos sernla gua y el control desu paso.
El peso del cuerpodebe recaer en unpie y en el otro deforma alternativa
Controlar en todomomento la marchay estar preparados
para evitar unacada
Modo 3 Si la persona tiende
a caer hacia atrs:colocarnos detrsadoptando la posturade seguridad. Pasarnuestras manos por
debajo de sus axilas.Motivar la marchadesde los agarres.
Solo debemosacompaar. El
impulso de andardebe hacerlo la
persona dependiente
Modo 1Colocarse a su lado,
si lleva bastn al ladocontrario.
Agarrar su mano mscercana con la nues-tra ms alejada.
Pasamos la otra por suespalda agarrando suhombro o su cintura.
Ayuda en la marcha
Promover la marcha; independiente,supervisada o con ayuda parcial.Para ello se usan distintos tipos debastones, muletas y andadores quecorrectamente prescritos, son degran ayuda.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
35/53
Comprobarperidicamente el
estado del andador
Andadores Indicados en perso-
nas con gran inestabi-lidad.
Adelantar el andadore iniciar la marcha.
Traspasar el peso deun pie a otro.
Muletas 1 Si solo se lleva una el
uso es el mismo queel bastn.
Si lleva dos existentres tipos de marcha:
En cuatro pun-tos: adelantar unamuleta, luego el pieopuesto, adelantarla otra muleta y lue-go el otro pie.
Proporcionan msseguridad que el
bastn
Muletas 2 En tres puntos:
adelantar las dosmuletas a la vez,despus la piernacon menos fuerza yluego la otra pierna.
En dos puntos:adelantar a la vezuna muleta y el pieopuesto luego la otramuleta y el otro pie.
Existen distintasempuaduras
BastonesLa altura debe ser
igual a la distancia en-tre la cadera y el suelo.
Agarrar con la manoque tenga ms fuerza.Si hay lesin en laspiernas agarrar con lamano del mismo lado.
Adelantar primero elbastn, a continuacinla pierna contraria yavanzar la otra pierna.
Uso de aparatos de ayuda para la marcha
Revisar regular-mente el desgaste
de la contera
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
36/53
Manejo de la gra
Para aceptar la gradar argumentos reales y
convincentes
Supervisar el traslado.Vigilar que quede bien sentado
Informar siempre ypedir su colaboracin.Transmitir tranquilidad
Abrir las patas de la graaumenta su estabilidad
Tipos de grasElegir la ms adecuada.
Gras de bipedestacin: per-sonas que se mantienen enpie con ayuda, no solas, y concontrol del tronco.
Gras tipo cigea: personascon poca o ninguna movilidad.
Gra tipo cigea 1Colocacin del arns en la cama Cama horizontal, frenada. Persona de lado. Arns:
el lado ms prximo estirado,el otro enrollado bajo su cuerpo.
Girarle al lado contrario y estirarel arns.
Las bandas por debajo de laspiernas.
Colocar los enganches y elevar.
Gra tipobipedestacin Aproximar la gra, pies en la pla-
taforma (tibias en contacto con elsoporte vertical), poner la cinchade sujecin.
Agarrado a la barra frontal e incli-nado adelante.
La cincha superior por debajo delas axilas y enganchar.
Accionar el mando y levantar.
Gra tipo cigea 2Colocacin del arns en la silla Colocar en la espalda hasta la
cintura.
Las bandas de las piernas pordebajo de los muslos.
Acercar la gra con cuidado yenganchar las bandas.
Elevar con suavidad.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
37/53
Va oral Si la persona es aut-
noma comprobar quelo hace correctamente.
Si no: lavarnos lasmanos, drselo cuan-do est sentado ysiempre acompaadode agua. Recordarleque no se debe masti-car. Comprobar que loha tragado.
Informar al mdicosi hay dificultades
para tragar
Va tica Calentar el frasco con
las manos. Reclinar la cabeza,
estirar suavemente laoreja hacia arriba yhacia atrs.
Colocar el cuentagotassobre la oreja sin tocar-la y deja caer las gotas.
Mantenerle en la posi-cin unos minutos.
No tapar la orejacon algodn, se pier-
de la medicacin
No tocar con elcuentagotas o el
tubo ni el ojo ni cual-quier otro objeto
Va oftlmica Usar una gasa dife-
rente para cada ojo. Cabeza ligeramente
hacia atrs.Bajar ligeramente
el prpado inferior yaplicar las gotas.Decirle que parpadee
para que se distribuyapor todo el ojo.
Normas generales para la administracin de frmacos
Debemos conocer: el nombre del medicamento, para qu sirve, su forma
de aplicacin, la dosis y el nmero de tomas en el da. Tambin la du-racin del tratamiento, y si mientras dure se debe adoptar algn tipo deprecaucin especial.
Los medicamentos no deben almacenarse, se guardarn en su envase, ycon su prospecto en un lugar seguro.
Se recomienda la elaboracin de un esquema horario para facilitar la tomacuando hay ms de un frmaco.
Si hay riesgo de olvido o de tomarlos mal son muy tiles los pastillerosdiarios con compartimentos aislados para las distintas tomas.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
38/53
Recomendaciones cuando se padece diabetes
En caso de diabetes:
El control de la glucosa y los lpidos en sangre as como del peso esesencial.
La dieta, la actividad fsica y la medicacin van relacionadas.
Ejercicio fsico aerbico regular.
Horarios regulares en las comidas: tres principales y tres refrigeriosintermedios.
Dieta equilibrada e individual (mdico): Evitar las grasas y los alimentos ricos en colesterol (fritos solo dos
veces en semana). Usar la sal con moderacin.
El agua es la mejor bebida (cantidades normales). Usar edulcorantes tipo sacarina. No azcar de mesa ni miel. Tomar a diario alimentos ricos en fibra. Los alimentos deben ser frescos y poco procesados. Vigilar que la alimentacin incluya vitaminas y minerales (vegetales,
pescados, etc.). Se desaconsejan los alimentos para diabt icos.
Favorecer el crecimiento normal en los nios: no usar dietas restricti-vas, deben de atenderse las necesidades adecuadas a cada momen-to del desarrollo.
Revisiones mdicas peridicas.Extremar el cuidado de la piel y de las uas.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
39/53
Recomendaciones cuando se padece hipertensin arterial
En caso de hipertensin:
Evitar el sobrepeso.Realizar ejercicio fsico moderado siempre bajo consejo mdico.
Evitar alcohol y tabaco.
Disminuir el estrs.
Recomendaciones dietticas:
Suprimir la sal de mesa y en la preparacin de los alimentos (condimentarcon ajo, hierbas aromticas y especias).
No usar alimentos precocinados. Evitar las grasas.
Tomar calcio (2 vasos de leche al da). Comer carnes magras (pollo, pavo, conejo) y retirar la grasa visible. Aumentar la ingesta de pescado (4 veces a la semana). Preparar a la plancha, microondas, asados al vapor. Evitar los fritos y los
guisados. Evitar alimentos con muy alto contenido en sodio: aceitunas, conser-
vas, embutidos, pescados secos, mariscos, carnes saladas y ahumadas,caldos en cubitos, sopas preparadas, mostaza, salsas en botella.
Controles peridicos de la tensin ar terial segn indicacin del personalsanitario.
Revisiones mdicas: la hipertensin es factor de riesgo de otras patologas.Se recomienda, entre otros, el control del colesterol y del funcionamientocardaco.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
40/53
Existen colchonesy cojines que no
suplen los cambiospero ayudan al
descanso de laszonas de presin
Paso 4 Establecer cambios
posturales cada 2-3horas si est en lacama y cada 1-2 siest sentado.
Paso 2 Cuidar especialmen-
te la hidratacin yla nutricin. Cuandoaparecen las lcerasse tienen unas nece-sidades especialescomo el aporte extrade protenas.
Paso 3 Mantener una posicin
corporal correcta.
Vigilar el estado de lapiel siempre limpia yseca. Nunca masajear
con alcohol. Mantener la ropa de
cama limpia y sinarrugas.
Informar al personalsanitario si se vealguna rojez que nodesparece.
Si puede,ensearle a
hacer l solo lasmovilizaciones
Paso 1Cuando cuidamos a
una persona con dfi-cit nutricional, falta demovilidad, sndromedemencial, enferme-dad respiratoria y/oincontinencia urinaria,debemos elaborar unplan de prevencin.
Cuidados generales para prevenir las lceras por presin
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
41/53
Productosde apoyo Existen colchones y
cojines que no suplenlos cambios postu-rales pero ayudan al
descanso de las zo-nas de presin. Estosproductos deben serusados adecuada-mente para que seanefectivos.
De lado Cabeza y cuello sobre
la almohada. Brazos ligeramente
flexionados. Apoyar elde arriba en un cojn.
Sacar el hombro dedebajo hacia delante.
Apoyar la espaldacon una almohada.Otra entre las piernassemiflexionadas.
No elevar la
cabecera. Evitarriesgo de cada
No usardispositivos tipoflotador o anillo
Solo se coloca enesta postura bajoindicacin mdica
Boca abajoLa cabeza de lado,
apoyada sobre lacama o una almohadapequea.
Relajar la zona lumbar
colocando debajo unaalmohada pequea.
Colocar bajo las pier-nas un cojn para quelos pies queden enngulo recto.
Si cabecera eleva-da, no ms de 30o
Boca arriba Brazos paralelos al
cuerpo un poco sepa-rados.
Piernas separadasevitando que giren alos lados.
Descargar tobillos ytalones con apoyobajo las pantorrillasy colocar almohadasentre las plantas y elfinal de la cama.
Posturas correctas en personas encamadas
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
42/53
Paso 2Retirar la ropa, dejarle
tapado con la sabanao con una toalla.
Colocarle en decbitolateral.
Enrollar la entremetidao protector y la saba-na inferior hacia suespalda con la partesucia hacia el interior.
Nunca se deja la
ropa en el suelo nilimpia ni sucia
Necesito que me ayudes a colocarte de lado, yo te
ir diciendo lo que tienes que hacer y as ser msrpido.
Paso 4 Colocar la sabana de
arriba, manta y colcha.
Acomodarle y despe-dirnos.
Muchas gracias por tu colaboracin, espero queahora ests ms cmodo.
La ropa de arribadebe permitir la
movilidadAsegurar que noqueden arrugas
Paso 3 Colocar la ropa limpia
en el lado que ha que-dado libre dejndoladoblada en la mitadde la cama.
Rotarle hacia el otrolado.
Retirar la ropa sucia yestirar la limpia.
Poner la almohada.
Buenos das te voy a cambiar las sbanas para quete encuentres ms a gusto.
Comenzarpreparando el
material para nodejarle solo
Paso 1Lavarnos las manos.
Colocarnos los guan-tes.
Colocar el colchnhorizontal y quitar laalmohada con cuidado.
Cmo hacer una cama ocupada
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
43/53
Adaptaciones en el hogar
DormitorioSuprimir el mobiliario con
ruedas.
Se aconseja el uso deuna iluminacin constan-te de baja intensidad.
La mesilla debe ser msalta que la cama y de cantos redondeados.
En el armario colocar colgadores regulablesen altura.
Las puertas correderas facilitanel uso del armario
Bao Grifera monomando
de palanca.
Sustituir la baera porducha.
Barras asideras de color que contraste con el dela pared.
El inodoro a una altura de 43 a 45 cm. Existenelevadores para acoplar en los habituales.
El lavabo como mximo a 80 cm y preferible-mente sin pie ni armarios que dificulten el usode una silla de ruedas.
Productos de apoyo que pueden facilitar elaseo: sillas de bao, alzadores, lava-cabezas...
Cocina Utensilios de uso habi-
tual en lugares de fcilacceso.
Fregadero con poca profundidad. Se aconsejangrifos de tipo ducha extrable.
Instalar placa vitrocermica.
Existen numerosos productos para facilitar la au-tonoma: pinzas, abrelatas, utensilios y cubiertoscon mangos especiales...
Adaptar la cocina mantiene la autonoma dela persona en situacin de dependencia
Adaptaciones en el hogar:
Los suelos deben ser lisos, antideslizantes y sin alfombras (si las hay fijarlas).Si hay peldaos deben sealizarse y tener elementos que ayuden a franquearlos.
No debe haber cables por el suelo. Los interruptores sern abundantes y es conveniente aque puedan locali-zarse en la oscuridad.
Los pomos sern de palanca.
Colocar pasamanos en pasillos.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
44/53
Recomendaciones para prevenir las cadas
El ejercicio:fortalece, mejora
el equilibrio y lacoordinacin
Una casaordenada es unacasa ms segura
Sin prisa, cada
actividad requiere sutiempo
Eliminacin debarreras en casa
Ponerse de pie
Control delestado general
de saludRevisar vista y odo.Tomar correctamente
la medicacin.
Cuidar de los pies.
Dieta adecuada.
Apoyo familiar y so-cial.
Estimularla actividad
fsica Ejercicio fsico diario. Entrenar la marcha:
regulacin del paso,elevacin de los pies,marcha atrs, subir ybajar escaleras.
Apoyos si los necesita(bastn).
En el borde del asiento.
Apoyar las manos(reposabrazos u otrasuperficie).
Pies separados, uno
adelantado. Inclinarse hacia delan-
te estirando el cuello,elevar las nalgas yempujando hacia aba-jo con ambas manosponerse de pie.
Escaleras, baos ypasillos con puntosde sujecin y luz en lanoche.
Suelo regular, sinalfombras. Acomodar altura de
sillas y cama.Barras anticada en
cama y baos.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
45/53
Cmo levantar del suelo tras una cada
Transmitir calmay seguridad
Observar si seproduce dolor ante la
movilizacin
Comprobar queest consciente yque mantiene la
movilidad de todassus extremidades
Paso 2 Una vez comprobado
que se encuentra bienle indicaremos que secoloque de lado paraposteriormente poner-se a cuatro patas.
Debe ayudarse do-blando una pierna yhaciendo fuerza conel codo que quedapegado al suelo.
Paso 4 Si la persona que
est en el suelo tienemuchos problemasde movilidad, levantarentre dos personas.
Paso 3Despus adelantar
la pierna ms fuertedejando una rodilla enel suelo y levantarseusando la fuerza debrazos y piernas. Si no
puede levantarse soloacercarle un apoyo.
Si ayudamos nosotrosnos colocaremos fren-te a ella con la piernacontraria a la suyaapoyada en el suelo.Nuestros brazos sernsu apoyo.
Paso 1 Mantener la calma y
tranquilizar a la perso-na que se ha cado.
Valorar el dolor y sihay lesiones.
Si se tienen dudassobre lo que hacer:taparle y avisar aurgencias.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
46/53
Aprender a cuidarme
HBITOS SALUDABLES
Comer bien y a sus horas con una dieta equilibrada. Hacer ejercicio diariamente si es posible.
Dormir y descansar varias veces al da.
Hablar por telfono o personalmente con familiares y amigos.
Practicar aficiones y actividades habituales o buscar nuevas aficiones.
Realizar ejercicios de relajacin habitualmente.
EVITAR LA SOLEDAD Y EL AISLAMIENTO
Dedicar un tiempo al da a uno mismo haciendo algo que nos guste. Relacionarse con familiares, amigos u otros cuidadores que estn
pasando por la misma situacin.
Buscar nuevas amistades.
Tan importante es la cantidad como la calidad de las relaciones: hayque encontrar amigos que nos hagan rer y sentirnos bien con noso-tros mismos.
Si alguien nos ofrece ayuda, no debemos rechazarla, debemos acep-tarla, aunque la persona en situacin de dependencia se oponga.
RECONOCER LOS PROPIOS SENTIMIENTOS
Si se siente triste: realice actividades gratificantes y busque quienesle escuchen.
Si se siente desbordado: ponga lmites y delegue en familiares oamigos.
Si se siente enfadado: tiene derecho, pero despus reflexione.
APRENDER A GESTIONAR EL TIEMPO
Definir una escala de prioridades que le permitan distribuir su tiempo dela forma ms conveniente posible.
Identificar los obstculos y dificultades que no nos permiten gestionarel tiempo correctamente.
Alternar actividades; las que estn relacionadas directamente con elcuidado con otras que nos permitan salir de casa.
Pedir ayudar sin esperar a que otras personas nos la ofrezcan.
Buscar apoyo en otros familiares y amigos.
Informarnos de los recursos y servicios que prestan las instituciones yasociaciones de familiares.
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
47/53
Escuchar atentamente.Utilizar un tono de voz amable
Paso 2 Mantener la calma. Intentar
sonrer y mostrar sentidodel humor. Una respuestade impaciencia, solo llevara provocar un conflicto. Ensituaciones tensas respon-der con tranquilidad.
Paso 4 Hay que darle oportunidad de
responder; un largo silencio puedesignificar que la otra persona seest concentrando, comprendiendolo que se le acaba de decir y bus-cando una respuesta.
Si no responde, volveremos arepetir la pregunta empleando las
mismas palabras que anteriormen-te, as le facilitaremos que lo acabede entender.
Dejar tiempo para responder.Si la persona se esfuerza en
encontrar una palabra o comunicarun pensamiento, trate de ayudarle yde decirle amablemente la palabra
que est buscando
Mantener contacto fsico y visual.Presentar las preguntas e
instrucciones de manera positiva
Paso 3 El apoyo y los mensajes reconfor-
tantes hacen que se sientan segu-ros, protegidos, les evita aislarse desu entorno y favorecen su sensa-cin de bienestar y autoestima.
Importante transmitir afecto espe-cialmente cuando le cuesta ver uor, si se les coge las manos mien-
tras se le habla, se le toca, acariciao sonre se sentir reconfortado.
Elegir un lugar y momentoadecuado para hablar
Paso 1 Permanecer sentados en
un lugar cmodo, en unambiente tranquilo y pocoruidoso. Sentarse al lado oenfrente y si es posible ala misma altura para quepuedan verse bien.
Aprender a comunicarme
Entender y manejar situaciones difciles
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
48/53
Paso 3 Sugerir a la perso-
na que en lugar decomportarse de formaagresiva, comentelo que le ocurre o lepreocupa. Preguntar
cul es el problemay ofrecer ayuda parasolucionarlo.
Una vez tranquilala persona podemosrazonar la situacin
que ocurrianteriormente
Seguir hablandotranquilamente
cogindole de lamano
Paso 4 Escuchar manteniendo
una postura relajada yuna distancia adecua-da. Buscar el contactofsico suave para man-tener su atencin.
Paso 2 Hablar de manera
tranquila, con frasessencillas, como si nohubiera ocurrido nada.
Intentaremosdistraer la atencin
de la personaagitada, el objetivo
es que se olvide delenfado
No enfrentarnosni elevar la voz, no
pedir explicacionesen este momento
Paso 1Mantener una actitud
calmada, tratando deno mostrar miedo oalarma, empleando untono de voz relajado,y explicando lo que seest haciendo paso apaso.
Entender y manejar situaciones difciles.Enfado y agresividad
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
49/53
Paso 2 Evite discutir con la per-
sona sobre lo que ve uoye. Trate de respondera los sentimientos quela persona est ma-nifestando y brndeleseguridad y consuelo.
No llevarle lacorriente ante los
hechos que estnocurriendo
Paso 4 Trate de distraer a la
persona con otro temao actividad.
A veces llevndoloa otro cuarto o salira caminar puede
ayudar
Utilizaremosen todo momento
palabras sosegadasy acaricindolo lotranquilizaremos
Paso 3Identificarnos diciendo
nuestro nombre per-mitir que la personanos reconozca, faci-litando que se sientaconfiada y protegida
por alguien que no lees extrao.
Algunas veceslas alucinaciones ydelirios son signosde una enfermedadfsica. Tome nota de
lo que la personaest experimentando
e informe a sumdico
Paso 1 No insistir en la irrea-
lidad de los hechosya que esto provocarirritabilidad y conflic-tos innecesarios.
Entender y manejar situaciones difciles. Alucinaciones
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
50/53
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
51/53
Provincia Direccin Telfono FaxALBACETE Oficina de Atencin y Registro:C/ Vasco Nez de Balboa, 7-13. 02006 Albacete 967 19 21 85 967 19 21 86
CIUDAD REALOficina de Atencin:Carretera de Fuensanta, 61. 13004 Ciudad Real
Oficina de Registro:C/ Postas, 20. 13071 Ciudad Real926 27 15 01 926 22 53 28
CUENCA Oficina de Atencin y Registro:C/ Lorenzo Hervs y Panduro, 1. 16071 Cuenca 969 17 70 20 969 17 69 77
GUADALAJARA Oficina de Atencin y Registro:C/Julin Besteiro, 2 . 19071 Guadalajara 949 88 58 00 949 88 58 68
TOLEDOOficina de Atencin:C/ Berna, 2. 45071 Toledo.
Oficina de Registro:C/ Nez de Arce, 24. 45071 Toledo925 33 01 90 925 21 18 45
SERVICIOS CENTRALES
Oficina de Atencin:Direccin General de Atencin a Personas Mayores, Personas con Discapacidad y Personasen Situacin de Dependencia. Ronda Buenavista, 47, 1 Planta. 45071. Toledo.
Registro:Avenida de Francia, 4. 45071 Toledo.
925 28 70 10 925 28 70 07
EQUIPOS DE VALORACIN DE DEPENDENCIA
Gua de Recursos. Puntos de informacin en Castilla-La Mancha
SERVICIOS SOCIALES BSICOS
Tambin podrn recibir informacin en los Centros Sociales y Centros de Servicios Sociales de la Red Pblica de ServiciosMunicipales de Castilla-La Mancha a travs del/la trabajador/a social de su localidad.
INFORMACIN WEB
www.jccm.es
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
52/53
Organismo Direccin Telfono Fax E-mail WebCERMI CLM(Comit Espaol de Representantes dePersonas con Discapacidad)
C/ Reino Unido, s/n. Edificio ONCE45005 Toledo
925 25 79 37 925 25 79 37 [email protected] http://www.cermiclm.org
COCEMFE CLM(Confederacin Coordinadora Estatal dePersonas con Discapacidad Fsica deEspaa, en Castilla-La Mancha)
Paseo de Merchn, 2.45003-TOLEDO
925 285275 925 210805 cocemfec lm@cocemfec lm.org h ttp: //www.cocemfeclm.org
FEAPS CM(Federacin de Entidades en favor de lasPersonas con Discapacidad Intelectual y susFamilias de Castilla-La Mancha)
C/ Dubln,1-145003-TOLEDO
925 215803 925 253034 [email protected] http://www.feapsclm.org
FEAFES CLM(Federacin de Asociaciones de Familiares yPersonas con Enfermedad Mental de Castilla-La Mancha)
Ronda de Buenavista, 15-1 Pta. Oficina 345005-TOLEDO
925 284376 925 283260 [email protected] http://www.feafesclm.com
FESORMANCHA
(Federacin de Personas de Sordas deCastilla-La Mancha)
Avda. de Espaa, 3.1C02002-ABACETE 967 223357 967 344587 [email protected]
ONCE(Organizacin Nacional de Ciegos de Espaa)
C/ Reino Unido, 1045005-TOLEDO
925 283499 925 285914 [email protected] http://www.once.es
ADACE CLM(Asociacin de Dao Cerebral Sobrevenido deCastilla-La Mancha)
C/ Plazuela ,11-13Args-TOLEDO
925 293641925 376538
[email protected] h ttp: //www. fedace.org /web/
FEDERACIN CASTELLANO-MANCHEGAASPACE(Federacin Castellano Manchega deAsociaciones de Atencin a las Personas conParlisis Cerebral y Discapacidades Afines)
C/ Del Pilar, 55. Urb.El potrero.45600. Talavera de la Reina TOLEDO
[email protected] http: //www.aspace.org/
FASPAS(Federacin de Asociaciones de Padres yAmigos de Sordos de Castilla-La Mancha)
Avda. General Villaba. Pab. 445003-TOLEDO
925 224693 925 224260 [email protected]
ASPAYM CLM(Asociacin de Lesionados Medulares yGrandes Discapacitados Fsicos)
Hospital Nacional de Parapljicos, bajo.Apdo 586. 45080-TOLEDO
925 253116 925 255630 aspaym_toledo@hotmail .com
Gua de Recursos. Puntos de informacin en Castilla-La Mancha
8/12/2019 Guia Cuidadores Clm
53/53