Grupo Espejos

GRUPO DE REFLEXION Y MOVIMIENTOHACIA LA SALUD Y LA VIDA

Dirigido a personas de ambos sexos para lograr flexibilidad corporal y psicológica, para poder acercarse a un estado de armonía a nivel emocional, mental y físico, y encontrar el punto de equilibrio entre el mundo interno y el mundo externo.El grupo se reúne en la Sede de LALCEC de Alberti 190 , Lomas de ZamoraSe busca aprender a liberar la tensión y a regularla, descubriendo la coordinación respiratoria natural de inhalar y exhalar. Se practica una disciplina de autoconciencia: TAI CHI que permite descubrir herramientas personales para entrar en contacto con uno mismo y tener la posibilidad de “ funcionar “ de un modo natural y plácido, es decir, poder actuar y moverse en sintonía con el flujo de la naturaleza, sin forzarla.Se trata de un grupo abierto y heterogéneo donde se respeta la singularidad, individualidad y las expectativas personales.

GRUPO DE REFLEXION Y MOVIMIENTO

HACIA LA SALUD Y LA VIDA

REFLEXION LA PALABRA

MEDITACION TAI CHI

MOVIMIENTO CORPORAL

TAI CHI

MEDITACION EN MOVIMIENTOMEDICACION EN MOVIMIENTO

*Medicina NATURAL elaborada por la persona que la practica, el TAI CHI es una combinación de acciones y reacciones a nivel físico y psíquico.

*Mejora el tono muscular dando mayor flexibilidad

*Favorece el funcionamiento de todos los sistemas del organismo.

*Mejora el tono anímico y emocional.

*Puede dar mayor flexibilidad y equilibrio emocional.*Permite acceder a la conciencia de si mismo y de

su yo orgánico.

*Permite tomar conciencia de sus recursos potenciales.

*Se necesita de un contexto que ayude a generar un clima que posibilite este reencuentro de los recursos: EL GRUPO

*MEDICACION Administración sistemática de uno o mas medicamentos y medios curativos que tienden a un mismo fin.

 *MEDICAMENTO Sustancia obtenida a partir de la naturaleza, animada o inanimado, elaborado artificialmenteque en forma sólida, liquida o gaseosa, sola o en combinación, se administra al cuerpoy sirve de medio curativo.Los medicamentos se aplican por vía externa o interna.Cuando no se trata de medicamentos ya preparados, el farmacéutico los elabora según prescripción medica.

*Las técnicas deberían apuntar a la aceptación de SI MISMO y de sus limites.

*La aceptación del otro y de sus limites, lo cual permitiría también practicar la EMPATIA – puedo comprender al otro en su totalidad como persona.

*Si hay: EMPATIA , ACEPTACION : Puedo ser YO MISMO / MA Y en ese clima descubrirse .

*Las mayores sensaciones de energía, vitalidad, se obtienen en actividades compartidas.

*Las metas que mas se asocian al bienestar están vinculadas a la AFILIACION Y sentido de PERTENENCIA.

*Una persona cuyas tendencias emocionales y físicas están equilibradas,cuya capacidad digestiva esta equilibrada, cuyos tejidos corporales, funciones eliminatorias y actividades están equilibradas,y cuya mente, sentidos y alma están llenos de vitalidad (...)de esa persona se dice esta sana.

             SUSHRUTA  SAMHITA

* “Cuando todos los aspectos de nuestro ser ( ambiente, sentidos, cuerpo, emociones y espíritu ) están EQUILIBRADOS e INTEGRADOS, somos capaces de expresar nuestros talentos especiales de formas que aportan felicidad, vitalidad y éxito,tanto a nosotros mismos como a las personas con las que nos relacionamos.”  De: POTENCIA TU ENERGIA 

Aumentar las experiencias placenteras, que impliquen una participación activa, que no sea pasiva, que sea novedosa, que tenga un sentido o propósito y que se haga en colaboración con otros y no se haga solitariamente.

PRIMERA REGLA DE LA FELICIDAD DE FORDYCE (1983)