Top Banner
GIMNASTIKA ZA MOZAK (BRAIN GYM)
22

Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Oct 30, 2014

Download

Documents

Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Page 1: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

GIMNASTIKA ZA MOZAK

(BRAIN GYM)

Page 2: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Temeljno proizlazi iz senzomotoričkog programa Edukacijske kineziologije (26 vježbi)

• u drugoj polovici 20 stoljeća – dr. sc. Paul Dennison i Gail E. Dennison

• vježbama se potiče integracija sustava uma i tijela, odnosno integrirano djelovanje cijeloga mozga i tijela u okvirima triju dimenzija (lateralnosti, centriranja i fokusiranja)

Page 3: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Procesi mišljenja i učenja ne događaju se samo u umu, već uključuju

čitavo tijelo:- osjetila-opskrbljuju mozak

informacijama iz okruženja - pokrete-izražavaju znanje i

pospješuju razvoj spoznajnih funkcija- emocije-potiču mentalne procese

Page 4: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Važnost integracije uma i tijela

• Učenje je prirodan proces osnažen senzomotoričkim iskustvima, odnosima s drugim ljudima, te osjećajima uzajamne povezanosti s drugima i poštovanja.

• Važnost spontane dječje igre, različitih načina izražavanja (pjevanjem,crtanjem) redovite komunikacije s drugom djecom i odraslima u kojima se aktivno potiču dječja znatiželja, maštovitost, tjelesni pothvati i briga za bližnje.

Page 5: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

TV, računala, videoigre, automatizirane igračke nameću se ispred fizičkog kretanja, zajedničkog druženja, igre, motivacije, cjelovitog doživljavanja svijeta, rješavanja problema, znatiželje, stvaralaštva…

Page 6: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Djeca prirodno uče djelovanjem i kroz interakciju s drugima

• “TV djeci pruža zadivljujuće složene komadiće informacija, ali to je znanje uglavnom neintegrirano i nedostaje mu dovoljno konteksta i značenja.”

Kate Moody

Page 7: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Kad se i kreću, to je često natjecateljski i prisilno

• Igra često jako strukturirana i ostavlja malo prostora za razvijanje djetetove inicijative, kreativnosti i mašte

• Poželjna je igra u kojoj dijete uzima svoj poznati svijet i organizira ga u sve složenije mentalne i emocionalne obrasce

Page 8: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

STRES -krajnje štetan za potencijal učenja

• ubrzani stil života• nesređene obiteljske prilike• štetni čimbenici iz okoline• fizičke bolesti i poremećaji• česta testiranja i ocjenjivanja• natjecateljski duh• projicirani strah od nasilja potpomognut

informacijama u medijima i TV programima

Page 9: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Djeca u stresnim situacijamareagiraju• Gubitkom pažnje• Lošijim pamćenjem• Fizičkim nemirom• Agresijom• Svađom

Page 10: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Čimbenici koji još mogu razorno utjecati na sposobnost učenja

• Nepravilna prehrana• Nedovoljan unos vode• Nedovoljno kisika• Izlaganje vanjskim zračenjima• Kruti obrazovni sustav

Page 11: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Štetni utjecaji se mogu smanjiti

• Igrom• S više međuljudske povezanosti • Integrirajućim pokretima

Page 12: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Svaka situacija učenja u osnovi uključuje iste korake:osjetilni unos – povezivanje – usvajanje - djelovanje

• Jednostavni integrirajući pokreti usmjereni na senzoričku aktivaciju i ravnotežu pobuđuju sustav uma i tijela i dovode ga u stanje spremnosti za učenje, olakšavajući time svaki korak tog procesa

Page 13: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

GIMNASTIKA ZA MOZAK - mikrointervencije

2 najčešće zapreke punoj i široj upotrebi tih jednostavnih pokreta

• Duboko ukorijenjena zabluda da su um i tijelo odvojeni i da kretanje nema veze s kognitivnim sposobnostima

• Sumnja da jednostavne fizičke aktivnosti koje zahtijevaju malo vremena i ne ovise o tehničkim pomagalima ne mogu biti osobito korisne

Page 14: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Primjena:

• Djeca:- pokreti im se sviđaju, često traže da ih izvode, poučavaju njima svoje prijatelje i jednostavno ih integriraju u svoj život bez potrebe za dodatnom motivacijom ili nadzorom

- postizanje spremnosti za učenje – na početku školskog dana, nakon odmora ili užine

• Odrasli:- naročito oni koji se bave sportom (koji zahtijevaju smirenost, usredotočenost i integriranost) ili umjetnošću (tehnička izvedba obogaćena osjećajima, strašću što dovodi do zapanjujuće dubokog umjetničkog izraza)

- sprječava propadanje kognitivnih funkcija zbog starenja ili bolesti (Alzheimer)

Page 15: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Ljudski mozak je funkcionalno podijeljen i možemo ga podijeliti u odnosu na korištenje Brain Gym pokreta na:

• Lijevu i desnu hemisferu - dimenzija lateralnosti

• Prednju i stražnju stranu (čeone režnjeve i moždano deblo) – dimenzija fokusiranja

• Gornji i donji dio (koru velikog mozga i limbički sustav) – dimenzija centriranja

Page 16: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Lateralnost• Podjela tijela i mozga na lijevu i desnu

stranu• Sposobnost prijelaza preko središnje

linije tijela i rada u središnjem polju• Preduvjet za koordinaciju cijelog tijela i

lakoću učenja gledanjem na blizinu (čitanjem), pomažu integraciji binokularnog vida i binokularnog sluha

• Nesposobnost prelaženja preko središnje linije tijela vodi specifičnim teškoćama u učenju

Page 17: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Križno gibanje – poboljšava koordinaciju L-D (sve vještine koje uključuju prijelaz preko središnje linije tijela-vizualne slušne ili kinestetičke), prostornu koordinaciju i orijentaciju, ravnotežu (zatvorenih očiju), sluh i vid (glasovna analiza, pisanje, čitanje, slušanje)

• Lijene osmice – opuštanje očiju, vrata i ramena, poboljšava percepciju dubine, korisno za koncentraciju, bolji periferni vid

• Dvostruko šaranje – poboljšava prostornu percepciju i vizualno razlikovanje – poboljšava razumijevanje pisanih simbola, razvija svijest o tijelu, osim koordinacije i specijalizaciju ruku i očiju, poboljšava motoričke vještine, korisno za praćenje uputa

• Okretanje vrata – za poboljšanje disanja i veću opuštenost

• Trbušno disanje – za povećanje energetske razine, povećanje raspona pažnje, vježbanje disanja dijafragmom

• Slon – naročito korisno za slušanje – razumijevanje pri slušanju, glasovnu analizu, za pamćenje redoslijeda (npr. niza brojeva)

Page 18: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Fokusiranje• Sposobnost prijelaza preko linije koja dijeli tijelo

na stražnju i prednju stranu (zatiljne i čeone režnjeve)

• Nesposobnost rezultira teškoćama izražavanja i nesposobnošću aktivnog sudjelovanja u procesu učenja

• Nefokusiranim učenicima se daju obilježja “pomanjkanja pažnje”, “teškoća u razumijevanju” , “jezičnih teškoća” ili “hiperaktivnosti”

• Neka djeca su pak pretjerano fokusirana i ulažu previše napora

Page 19: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Sova – smanjuje napetost u vratu i ramenima, poboljšava pokretljivost glave, poboljšava vizualne i auditivne vještine (ublažava navike škiljenja, poboljšava slušno razumijevanje), pomaže pažnji i pamćenju

• Aktivacija ruke – poboljšava koordinaciju oko- ruka - poboljšava rukopis, olakšava pisanje pisanim slovima, vraća energiju u šakama i prstima (opušta grč kod pisanja), pozitivno utječe na pažnju (raspon, usredotočivanje), povećava i kreativnost u pisanju

• Pregib stopala – opušta držanje tijela, poboljšava društveno ponašanje – unapređuje komunikacijske i interakcijske vještine

Page 20: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Centriranje

• Sposobnost prijelaza preko linije koja dijeli tijelo na gornji i donji dio tijela, te na odgovarajuće funkcije gornjeg i donjeg mozga: veliki mozak (apstraktno mišljenje) i srednji mozak (emocionalni sadržaj)

• Ništa ne možemo naučiti bez emocija i osjećaja za smislenost

• Nesposobnost centriranja vodi u iracionalni strah, nesposobnost doživljavanja ili izražavanja emocija

Page 21: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

• Kvačenja – jasnije slušanje i govorenje (poboljšava komunikaciju), bolja ravnoteža i koordinacija, bolja samokontrola i osjećaj povezanosti s drugima, povećava dobar osjećaj u okolini (smanjuje preosjetljivost)

• Energetsko zijevanje – povećava oksidaciju za učinkovito i opušteno funkcioniranje – izuzetno aktivira učenje, razbuđuje mozak i poboljšava koncentraciju, omogućava bolju verbalnu i neverbalnu komunikaciju (poboljšava čitanje naglas, pjevanje, kreativno pisanje, javni govor)

Page 22: Gimnastika Za Mozak (Brain Gym)

Hvala na pažnji!