MENJAGA KESEHATAN DI BULAN SUCI BERHENTI MEROKOK 12 Jam perhari tidak merokok? kenapa tidak seterusnya. Ayo, Berhenti merokok Konsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka diharapkan cepat menggantikan kadar gula yang menjadi rendah saat berpuasa Aktivitas Fisik secara teratur meningkatkan stamina/daya tahan tubuh, rasa percaya diri, daya ingat, mengurangi stres, dan memperlancar peredaran darah MINUM 8 GELAS AIR PERHARI BERBUKA DENGAN YANG MANIS ALAMI TANPA GULA MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK RINGAN 30 MENIT Setelah Bangun Sahur Selepas Sahur Saat Berbuka Puasa Setelah Sholat Magrib Setelah Makan Malam Setelah Sholat Isya Setelah Sholat Tarawih Sebelum Tidur 1 GELAS