Floriane DESPLÉBIN www.larochelle-yoga-relaxation .fr Facebook : La Rochelle Yoga Relaxation Profil Linkedin : www.linkedin.com/in/floriane-desplebin-9b124971/ Pendant le festival de Yoga « Om Shanti » à Chambon, je vous propose : Séance de Yoga Nidra accompagnée aux bols chantants avec Franz Nieler : le yoga nidra a été mis au point par Swami Satyananda dans les années 1950. C’est un peu l’ancêtre de toutes les techniques de relaxation. Il consiste en une relaxation très profonde sur les plans physique, émotionnel et mental, et invite à la formulation d’un sankalpa (une phrase très courte dirigée vers un but positif pour soi-même, et construite sur le mode affirmatif). Pouvant se traduire par sommeil yogique ou sommeil conscient extrêmement proche de dyana ou état de méditation, le yoga nidra permet de se libérer de vieilles blessures, d’activer de nouvelles qualités de l’être et de la conscience, et ainsi de s’élever en douceur. Suite des séances sur page 2 Exerçant depuis plus de 12 ans comme psychologue, dans différents secteurs professionnels et auprès de divers publics, je me suis toujours intéressée au bien-être et au mieux-être tant sur le plan psychique, que physique. C’est ainsi, que ma curiosité naturelle m’a amenée à explorer diverses voies : sports de combats, arts martiaux, méditation, et la voie du Yoga, que je pratique maintenant depuis 2006. Ainsi, toute cette dimension ; cette unité corps-esprit a pris de plus en plus de sens et de place dans ma propre vie tout d’abord. Me donnant ensuite l’envie de partager, de transmettre. C’est pourquoi j’ai alors suivi des formations : en relaxation dans la relation d’aide et de soin, en Yoga Nidra, et que j’ai également passé un diplôme de sophrologue en 2011 et intégré l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga en 2013.