コパンスポーツクラブ鵜沼 レッスンプログラム 平成27年1月 スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール スタジオ プール 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:45 10:00~10:30 10:00~12:00 初級平泳ぎ 10:15~11:00 中上級背泳ぎ ディスタンス ヌードルウォーク 10:15~11:15 45 リンパドレナージュ 45 10:30~11:30 中・上級 45 10:30~11:00 佐口 10:30~11:15 GROUP POWER 長沼 45 小和田 中級エアロ 佐口 肩凝り・腰痛のヨーガ 10:45~11:15 四泳法 60 11:00~12:00 大脇 11:00~11:30 60 11:00~12:00 武藤 初級背泳ぎ 11:00~11:45 45 大脇 11:15~12:00 水中ウォーキング 押田 11:15~12:15 佐口 初中級エアロ 辻 11:30~12:15 ベビー 初級エアロ 小和田 ベビー ジャズダンス 11:30~12:00 45 11:30~12:00 バレトン スイミング 45 11:45~12:30 スイミング 60 アクアビクス 11:45~12:30 北川 水中ウォーキング 45 大脇 バランスボール 永友 丹羽 バレトン 辻 大脇 12:15~12:45 45 45 JOY☆リズム 大脇 佐口 小和田 子どもスクール 月 水 木 金 土 日 好評につき 延長♪ 小和田 13:00~14:00 13:00~13:45 13:00~14:00 13:00~14:00 13:00~13:45 13:00~13:45 13:00~13:30 13:00~14:00 シャルキー ディスタンス 脂肪燃焼ヨガ 13:15~13:45 はじめてジャズ 13:15~13:45 ジャズファンク 13:15~13:45 ディスタンス JOY☆コンバット ディスタンス エクササイズ 中・上級 45 60 アクアビクス 60 水中ウォーキング 45 アクアビクス 中・上級 45 仲野 練習会 60 大脇 岡 後藤 押田 大脇 永友 浅野 大脇 60 Dear 14:00~14:30 14:00~14:45 14:00~14:45 14:00~14:30 14:00~14:45 辻 14:15~14:35 アクアビクス 14:15~15:00 初級クロール 14:15~15:00 初級バタフライ 初心者エアロ マスターズ 肩こりスッキリ20 大脇 フラダンス 45 初級エアロ 45 加藤 スイミング 14:15~15:00 15:00~16:00 浅野 45 佐口 45 大脇 14:45~15:45 佐口 リトモス 週替わり 14:50~15:35 ひと美 高瀬 ヨガ 45 エクササイズ ZUMBA 15:15~15:45 15:15~16:00 60 反中 60 45 ランミックス30 バレトン 加藤 15:15~16:00 YUUKI 浅野 45 マットサイエンス 大脇 45 丹羽 ついにお昼も 新レッスン登場 19:30~20:00 19:30~20:00 バレトン30 19:30~20:00 19:40~20:00 19:30~20:30 バーベルエクササイズ 浅野 ランミックス30 肩こりスッキリ20 バーベルエクササイズ 浅野 20:15~21:00 浅野 浅野 60 20:15~21:00 20:15~21:00 20:15~21:15 リトモス 20:15~20:45 20:15~21:00 20:15~20:45 20:10~21:10 20:15~20:45 阿部 ディスタンス AB-ATTACK ウォーキング&アクア 45 ヌードルウォーク 中級エアロ 水中ウォーキング シャルキーエクササイズ アクアビクス 練習会 45 45 60 伊神 佐口 45 小和田 60 稲葉 浅野 浅野 大野 21:15~22:15 21:00~21:30 小川 21:00~21:30 Dear 21:00~21:30 21:15~21:45 ◇営業時間のお知らせ 21:15~22:15 GROUP POWER 初級クロール 21:15~22:00 初級平泳ぎ30 21:20~22:05 初級バタフライ 水中バレーボール FLOWヨガ 21:30~22:00 60 佐口 バレトン 小和田 リラックスヨガ 小和田 浅野 月・水~金 9:00~23:00 60 初級背泳ぎ 浅野 45 45 反中 佐口 浅野 sugi 土 ・ 祝日 10:00~23:00 22:10~22:30 肩こりスッキリ 日 10:00~19:00 浅野 11日 リトモス60 反中 18日 25日 4日 ZUMBA60 北川 1月週替わりレッスン レッスン内容・インストラクターの変更がある場合があります。その場合は館内掲示、メール配信にてご案内させて頂きます。