21 22 19 13 14 15 16 17 18 10 11 12 20 スタジオ・プール プログラムスケジュール 2015年10月~12月 13:45-15:00 大人バレエ教室 【 有 料 】 月 曜 日 スタジオ① スタジオ② プール 14:00-15:00 フラダンス 【 有 料 】 10:00-11:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 火 曜 日 水 曜 日 木 曜 日 エアロ初級 冨永 14:30-16:00 卓球 スクール 【 有 料 】 アクアビクス 野口 背泳ぎ 土井 バタフライ 土井 14:00-15:00 水中いきいき健康隊 【 有 料 】 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** ズンバ30 宮田 エアロ上級 宮田 リラクゼーション ヨガ 宮崎 エアロ初・中級 武藤 ズンバ30 横山 ルーシー ダットン (タイ式ヨガ) 原田 アロマ ボディメイク 原田 15:25-16:25 こどもバレエスクール 【 有 料 】 16:35-17:35 こどもバレエスクール 【 有 料 】 17:40-18:40 こどもバレエスクール 【 有 料 】 カラダ改善 前田 上級スイム 佐藤 ボディシェイプ 平木 Free Style CHIKARA ヨガ 脇田 コアトレ 14:00-15:00 フラダンス 【 有 料 】 16:40-17:40 こども運動神経 向上スクール 【 有 料 】 ヴィンヤサフロー ヨガ 宮崎 のぼっておりて 入門 冨永 11:00-11:50 ベビーコース リトルコース 【 有 料 】 クロール 喜多 エアロ初級 前田 ファンク中級 桑野 エアロ中級 前田 ファンク初級 桑野 卓球フリー 15:25-16:25 こどもバレエスクール 【 有 料 】 16:35-17:35 こどもバレエスクール 【 有 料 】 17:40-18:40 こどもバレエスクール 【 有 料 】 ボクササイズ 麻植 ズンバ45 麻植 クロール初級 林(真) 上級スイム 土井 スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール スタジオ① スタジオ② プール 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** 15:25-19:00 こどもスイミングスクール 【 有 料 】 15:00より準備をさせて頂きます **************************** 25mプールのご利用について 15:00-16:25 3コースと歩行用プール ご利用頂けます 16:30-19:00 歩行用プールご利用頂けます 25mプールはお子様スイミングで 全コース使用させて頂きます **************************** 19:00-20:30 選手 コース 【 有 料 】 *********** 25mプール 2コースのみ ご利用可能 *********** のぼっておりて 黒野 ウエストシェイプ 桑野 アクアビクス 冨永 のぼっておりて 横山 ズンバ30 麻植 17:50-18:50 こども運動神経 向上スクール 【 有 料 】 カラダ改善 林 ( 真 ) 16:40-17:50 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 17:50-19:00 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 サーキット 冨永 クロール 山本 コアトレ サーキット オリジナル 黒野 14:00-15:00 水中いきいき健康隊 【 有 料 】 サーキット 60 五十嵐 ズンバ45 石丸 水中ストレッチ&歩行 山本 卓球フリー 背泳ぎ 山本 17:50-18:50 こどもHIPHOP スキルアップ クラス 【 有 料 】 19:30-20:30 大人スイミング スクール 【 有 料 】 ストレッチ ストレッチ 平泳ぎ 喜多 定員70名 フロントにて 整理券を配布致します。 アクアビクス 山本 10:00~10:30 10:40~11:20 11:30~12:10 12:15~12:45 11:10~11:40 11:50~12:20 12:30~13:00 19:15~19: 45 20:00~21:00 21:10~22:10 20:40~21:10 10:45~11:30 11:00~11:30 10:40~11:00 11:40~12:20 12:55~13:55 14:00~15:00 11:50~12:20 12:30~13:15 19:30~20:00 20:40~21:20 19:30~20:30 20:00~20:30 20:40~21:10 10:00~11:00 エアロ初級 五十嵐 11:15~11:55 フラエクササイズ 池 11:15~11:55 12:05~12:20 12:10~13:10 12:00~12:30 12:40~13:10 19:15~20:00 20:15~20:45 21:00~21:30 20:00~20:40 10:00~10:30 10:15~11:15 10:40~11:20 10:40~11:00 11:30~12:15 11:25~12:25 12:35~13:20 13:00~14:30 11:50~12:20 19:45~20:30 19:45~20:25 20:45~21:30 21:40~22:20 20:45~21:30 20:40~21:25 コンディショニング 19:30~20:00 15:30-16:20 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 16:35-17:45 こどもファニット チアダンス スクール 【 有 料 】 14:00-15:00 マスターズ 【 有 料 】 ストレッチ 10:00~10:30 ストレッチポール 12:30~12:45 アクアビクス 前田 11:10~11:40 男のトレーニング 麻植 10:00~10:30 コアトレ 麻植 10:40~11:20 ボクササイズ入門 麻植 11:30~12:00 チューブdeシェイプ 20:05~20:25 10:00-11:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 カラダ改善 山本 11:10~11:30 14:00-15:00 大人スイミング スクール 【 有 料 】 アクアビクス 平木 11:10~11:40 平泳ぎ 林(真) 12:30~13:00 初級スイム 林 20:00~20:30 14:00-15:00 大人スイミングスクール 【 有 料 】 水中ストレッチ&歩行 林 19:20~19:50 水中ストレッチ&歩行 喜多 13:20~13:40 骨ナビヨガ 石丸 13:30~14:15 関節を動かして、全身の バランスを整えるヨガです。 身体が硬い、体力に自信が ない方にもオススメです!! 前半立った状態で、後半マット を使ってウエストを様々な角度 から絞り込んでいく40分の クラスです。 バタフライ 喜多 13:15~13:45 チューブ(ゴムバンド)を使って 全身のトレーニングを行ないます。 自分で負荷の調節が出来るので、 どなたでもご参加頂けます!! インナーの筋力アップに効果的♪