情緒管理團體方案 一、團體名稱:情緒管理團體---快樂小達人 二、團體性質:結構性、探索性、成長性。 三、領導者:林虹穎 老師 四、團體對象:8 位二年級學生 五、地點:山崎國小幼兒園辦公室 六、時間:每週四午休(共十次) ※團體目標 1. 協助成員自我瞭解及自我悅納,建立自我價值感。 2. 協助成員瞭解自己在生活中與人溝通的模式,並找出更適當的人際互動方式。 3. 協助成員體驗不同的情緒處理方式,發展合宜的情緒管理技巧。 4. 協助成員在人際衝突上如何控管自己的情緒與想法。 ※方案大綱 團體 單元名稱 目標 活動內容 第一次 快樂說哈囉 1.協助成員與 Leader 彼此認識。 2.使成員瞭解團體的性質與進行方式。 3.幫助成員討論團體規範並且遵守之。 1.快樂導覽 2.快樂約定 第二次 快樂特搜隊 1.協助成員與 Leader 彼此認識。 2.幫助成員覺察自己與認識他人,提升團體凝聚力。 1. 我是誰 2. 大家好 第三次 情緒鎖定 1.協助成員了解生活中常出現的情緒。 2.認識自己常出現的情緒,以及合適的處理情緒方式。 1.快樂列車 2.情緒放大鏡 第四次 彩繪 心情鱷魚 1.學習與他人分享情緒感受。 2.將正向的情緒及觀點帶入生活。 3.使成員分組活動中能覺察自己的行為對別人造成的影響。 1.哪裡是我家 2.畫畫大鱷魚 第五次 生氣不生氣 1.協助成員探索與了解自己日常的人際相處模式。 2.協助成員在遇到「生氣」情緒時,發展出合宜的處理方式。 1.人際大風吹 2.我是噴火龍 第六次 快樂的任務 1.協助成員覺察自己的情緒狀態及學習合適的管理技巧。 2.帶領成員學習人際相處之道與應對方法。 1.生氣臉譜 2.快樂的任務 第七次 情緒選邊站 1.示範並帶領成員體驗不同形式的人際溝通模式。 2.教導成員如何有效的人際溝通。 1.獵捕行動 2.人際故事 第八次 快樂旅程 1.帶領成員認識人際間不同的關係取向。 2.使成員能覺察自己的行為對別人造成的影響。 1.夢想圖騰 2.人際位置 3.神祕力量 第九次 人際零距離 1.幫助成員覺察與他人互動的態度與方法。 2.帶領成員學習人際相處之道與應對方法。 1.默契百分百 2.人際零距離 第十次 有你真幸福 1.帶領成員回顧團體歷程,並統整在團體的經驗及學習心得。 2.成員彼此支持與回饋。 3.相互祝福,並結束團體。 1.時光隧道 2.快樂點滴 3.快樂大道