Elm City Wellness.Relax. Revive. Restore.
[email protected] State Street, New
Haven CT EVENTS BY REQUEST: COUPLES MASSAGE WORKSHOPS JOIN US IN
PERU: JUNE 2015 SERVICES WINTER SPECIALS! MASSAGE. WHY IT'S
DIFFERENT WITH US. THERAPEUTIC MASSAGE DEEP TISSUE MASSAGE SPORTS
MASSAGE SWEDISH MASSAGE MEDICAL MASSAGE MIGRAINES CANCER/ONCOLOGY
MASSAGE FIBROMYALGIA PLANTAR FASCIITIS TMJ DYSFUNCTION MAYA
ABDOMINAL MASSAGE WHAT TO EXPECT DURING A MAYA ABDOMINAL MASSAGE
SESSION PREGNANCY MASSAGE MASSAGE FOR THE CHILDBEARING YEAR MASSAGE
FOR CHILDREN COUPLES MASSAGE AROMATHERAPY MASSAGE AROMATHERAPY AND
ESSENTIAL OILS HOT STONE MASSAGE MYOFASCIAL RELEASE PERSONAL
TRAINING & MASSAGE ORGANIC FACIALS ELM CITY WELLNESS SIGNATURE
FACIAL JUST $65 THROUGH JANUARY! HOT STONE FACIAL EXPRESS FACIAL
ACUPUNCTURE COMMUNITY ACUPUNCTURE REIKI REIKI MASSAGE ARE YOU A(N)
... ATHLETE? MUSICIAN? STUDENT? STRESSED? HAVING AN EVENT? CHAIR
MASSAGE & SEATED ACUPUNTURE WHY MASSAGE IS AWESOME. NEW TO
MASSAGE? WHEN NOT TO GET A MASSAGE WHAT IS FASCIA AND WHY IS IT SO
IMPORTANT? MASSAGE AND PAIN MASSAGE AND BACK PAIN MASSAGE AND
SHOULDER PAIN STUDIES AND COOL STUFF ABOUT MASSAGE WHEN EMOTIONS
STAY IN OUR BODIES PLAN YOUR VISIT LOCATION & POLICIES HEALTH
INTAKE FORMS STAFF BIOS GIFT CERTIFICATES BLOG
Plantar FasciitisA little bit of information about one of the
most common foot problems we see at Elm City Wellness...The Real
Name Isn't Plantar FasciitisDoctors used to think that plantar
fasciitis was an inflammatory condition. The itis in the word
fasciitis literally means inflammation. The old theory is that
inflammation would occur at or near the attachment of the plantar
fascia due to excessive strain/force imparted through the soft
tissues of the area. Over the past decade, research has confirmed
that this theory is WRONG! Repeated studies have found NO
INFLAMMATION in the plantar fascia. Research confirms that
degenerative changes to the tissue have occurred. Biopsies
performed at the time of surgery combined with diagnostic
ultrasound studies show long standing degenerative changes to the
tissues of the plantar fascia WITHOUT INFLAMMATION.This new
information has largely been ignored by medical professionals
(medical doctors, osteopaths, chiropractors, physical therapists,
athletic trainers, podiatrists, etc.) and by the sports/recreation
community. The recommendation for anti inflammatory medication
(Motrin, Advil, Aleve, Aspirin, Celebrex, Viox, Indomethacin,
Toradol, oral steroids, etc.), steroid injections, and even ice may
not be the best treatments for degenerative conditions. These
treatments attempt to limit inflammation; however, inflammation is
not the real culprit. Actually, we may want to induce inflammation
and induce more blood flow to the area to jump start the healing
process. Treatments that induce inflammation and blood flow to the
area include deep tissue massage, Graston, Active Release
Techniques, shock wave therapy, dry needling, acupuncture, heat,
laser therapy, and PRP injections). So, the real name isnt plantar
fasciiits. The real name should actually be plantar fasciosis or
plantar fasciopathy.
Strain on the soft tissues of the bottom (plantar) of the foot
causes pain in/around/near the heel.The Pain Location Can VaryHeel
pain is classic to plantar fasciosis (notice that we did not use
itis here). The typical presentation is pain in the heel that is
worse first thing in the morning or worse with rest and/or long
periods of sitting. The pain gets worse with a transition from
sitting to standing and during the first several steps that a
patient walks.Heel pain is just one area where a patient can have
pain. A 2013 study in the medical journal,Skeletal Radiology,found
degenerative changes via diagnostic ultrasound in the plantar
fascia at various areas of the foot including the insertion (heel)
and non insertional sites (other attachment points on the foot).
The implications of this study is that pain location along with
degenerative changes can vary.
Plantar Fasciosis Isn't Contageous Nor InheritedDont laugh, but
weve heard people in the community say things like, I got this from
my father/mother or My brother had it, so now Ive got it too. The
best explanation for plantar fasciosis is faulty mechanics. Dynamic
control over the foot/ankle, arch and toes during gait (walking)
can cause abnormal stress to tissues not suited to take the forces
applied. Patients typically dont inherit mechanics from their
parents nor do they get their faulty mechanics from their brother.
Patients develop their mechanics during the development process
(sitting up-turning over-crawling-standing-walking), with lifestyle
based factors (our American sedentary based lifestyle) or from
repetitive postures and positions assumed. Bad mechanics can be
local (foot/ankle/toes) or be distal (knee/hip/pelvis/core/low
back/etc.). The key is finding a practitioner who understands how
to assess and correct bad mechanics.Plantar Fasciosis Could Be
Something ElseWe find that social media is full of experts. The
intent to help someone is genuine and welcome; however, we find
that anecdotal evidence abounds combined with a shotgun approach
from parties wanting to help. For example, a recent post we found
had recommendations for ice, Motrin, and stretching for a woman in
her mid 30s with a 4-5 month history of bilateral (both sided)
plantar fasciosis that had not seen a medical or allied health
provider. The post later recommended a cortisone injection within a
week or two if the ice, Motrin and stretching did not work. First,
a 4-5 month history of anything is a red flag for a comprehensive
evaluation. Second, bilateral conditions are correlated to
autoimmune disease. Women also have a higher likelihood for certain
autoimmune diseases. Wouldnt you want to know if you had an
autoimmune disease? Lab testing would be needed to determine this.
Third, the research and efficacy behind cortisone injections is not
as good as you think. Fourth, a 1-2 week trial of care of ice,
Motrin, and rest is probably not enough to reduce the pain from a
mechanical problem as long standing as this one. Rest, ice and
Motrin are band aid treatments to keep the runner active and never
fix the mechanics that could have led to the problem. Fifth, the
runner could have had some rare but more serious diagnoses that
cause heel pain. Some of those diagnoses are listed below.Heel
Spur: Heel spurs present differently that plantar fasciosis. Heel
spurs hurt when the foot strikes the ground (heel strike) compared
to plantar fasciosis where the pain is typically during push off
(propulsion). Heel spur patients will adapt new mechanics to avoid
heel strike. Heel spurs tend to hurt at the end of the day as
opposed to plantar fasciosis which hurts after periods of rest
including first thing in the morning. Obesity is the biggest single
predictor of heel spur syndrome whereas the mechanics of the
foot/ankle and toes is one of the best predictors of plantar
fasciosis. The best treatments for plantar fasciosis include
conservative treatments like manual therapies (joint mobilization,
manipulation, soft tissue massage) exercises, stretches ,
braces/splints and orthotics. The best treatments for a painful
heel spur are shoe or orthotic accomodations, nutritional
recommendations for obesity and weight loss methods. Heel spurs
despite looking rather sinister on X-rays may not even be a source
of pain; so, seeing one on an X-ray is not a definitive reason to
surgically remove the spur, inject the area with cortisone, nor
recommend other aggressive treatment options. Sometimes the best
thing we can do fornon painful heel spurs is just leave them
alone.
Heel spurs are worse when walking on the heels, during heel
strike and at the of the day. Heel spurs can lead to plantar
fasciosis and vice-versa.Autoimmune Disease: Heel pain can be a
sign of autoimmune disease. The typical pattern is bilateral (both
sided), symmetrical pain (pain levels are the same side to side
and/or functional losses are the same side to side) combined with
swelling and the presence of spurs and/or degenerative changes.
Often, the first step in identification is a comprehensive exam
followed by X-rays comparing right to left. Second, recommendations
call for a comprehensive blood work with the addition of an
autoimmune panel. Autoimmune disease CANNOT be treated with
manipulation, mobilization, stretches, exercises, splints/braces or
orthotics. Autoimmune disease must be treated at the chemical level
with treatments focused on controlling/limiting inflammation. Oral
medication, supplementation and an anti inflammatory diet are
recommended. Doctors can test for the autoimmune disease as well as
recommend supplementation along with dietary changes to reduce
local and systemic inflammation.Neuropathy: Heel pain can be
referred from other areas. Three areas that can refer pain into the
heel include the tarsal tunnel (posterior tibial nerve), Baxters
nerve, and the low back. Tarsal tunnel is analogous to carpal
tunnel in the hand. The posterior tibial nerve winds it way through
a tight area in the foot/ankle called the tarsal tunnel just as the
median nerve winds it way through a tight area in the wrist/hand
called the carpal tunnel. The posterior tibial nerve can be
stretched, compressed or entrapped leading to referred pain in the
heel that is not due to plantar fasciosis. The description of
tarsal tunnel syndrome/posterior tibial neuritis is different than
that of plantar fasciosis. The one thing they do typically have in
common is location (heel pain). Posterior tibial neuritis
(inflammation of the nerve) or tarsal tunnel syndrome is worse with
standing, walking, weight bearing and repetitive use. The more a
patient stands, walks, weight bears or uses their foot/ankle the
worse the pain gets. Plantar fasciosis is typically worse after
sitting/resting for long periods of time including when patient
gets up. Plantar fasciosis typically gets better the longer someone
is on their feet whereas posterior tibial neuritis/tarsal tunnel
syndrome gets worse. The pain is described as burning, tingling or
numbness. Plantar fasciosis is described as dull, aching pain at
rest that turns to sharp and stabbing pain when transitioning up
and walking the first couple steps.
Pain referral zone for tarsal tunnel syndrome.Baxters neuropathy
is entrapment of a local nerve under the heel by the plantar
fascia. The nerve supplies the muscles of the little toe;
therefore, entrapment affects little toe motion (4). The location
of the pain is what Baxters neuropathy and plantar fasciosis have
in common; however, characteristics of pain (Plantar Fasciosis:
sharp, stabbing, dull, achy VS. Baxters: burning, numbness,
tingling and weakness) are different.
Baxter's Neuropathy leads to heel pain and problems with little
toe movement.The last area that can refer pain into the heel is the
low back. The low back must be ruled out first otherwise a patient
could go weeks to months of care and never get at the true culprit
for why they have heel pain.Stress Fracture: Although uncommon,
stress fractures of the heel are a possibility. We see stress
fractures of the heel typically with runners, triathletes, and in
impact sports (basketball, volleyball, dance, cheerleading, poms,
etc.). Stress fracture is linked to osteoporosis/osteopenia. Stress
fractures present with progressively worsening pain with increased
activity and with activity on harder surfaces. Plantar fasciosis
and stress fractures have the location of pain as similar, but
stress fractures differ in the the intensity of pain combined with
the reports of worse with increased activity and hard surfaces. A
simple test to screen for stress fractures is to squeeze the heel
between the thumb and index finger comparing side to side for
increased pain. A bone scan for a stress fracture should be
considered if the history matches up plus there is a difference
side to side with the heel squeeze test.
The black zone on the left foot indicates an area of bone
activity/bone remodeling typically consistent with a stress
fracture of the heel.Treatment Depends on the CauseThe last major
myth is that one size fits all. This is a common one we see on
social media. We see blanket recommendations for ice, stretching,
rest, anti inflammatory drugs, etc. Typically, conservative
treatments (no drugs/no surgery options) are the best and first
line treatments.Have you ever wondered why there are so any
recommendations and treatments for plantar fasciosis? Here's a
brief list of a some treatments: ice, heat, ultrasound,
phonophoresis, iontophoresis, electric stim, joint manipulation,
soft tissue & joint mobilization, laser therapy, dry needling,
acupuncture, medication, steroid injections, platelet rich plasma
injections, prolotherapy, orthotics, new shoes, therapeutic
exercise, gait (walking) retraining, shock wave therapy, taping,
braces, splints and surgery. But, based on a lot of research, there
are probably many different pathways that lead to plantar fasciosis
and no one treatment works 100% of the time.The saying goes all
roads lead to Rome. The application here is that multiple different
paths all lead to the same end result of plantar fasciosis.
Pronated feet can get plantar fasciosis. Supinated feet can get
plantar fasciosis. Neutral feet can get plantar fasciosis. Soft,
supple feet can get plantar fasciosis. Rigid feet can get plantar
fasciosis. Patients with mechanical problems of the hip, knee,
pelvis, core, low back, etc. can end up with plantar fasciosis.
Plantar fasciosis may even be referred pain from another source.
Heel pain may not even be plantar fasciosis at all. Maybe, the
treatment should focus on the pathway to get to plantar fasciosis
rather than treating the plantar fasciosis itself. This may be true
for particularly stubborn cases. The key is finding someone who
understands that a one size fits all approach doesnt help the
patient. The key is to match the treatment and the area that needs
treatment to the cause- See more at:
http://elmcitywellness.com/content/plantar-fasciitis#sthash.jDgonZPQ.dpufElm
Kota Wellness. Elm Kota Wellness. Santai Saja. Bangkit Kembali.
Kembalikan. [email protected] State
Street, New Haven CT
ACARABY REQUEST: PASANGAN LOKAKARYA MASSAGEBERGABUNG DENGAN KAMI
DI PERU: Juni 2015LAYANANWINTER SPESIAL!PIJAT. MENGAPA INI BERBEDA
DENGAN AS.PIJAT TERAPIMENDALAM JARINGAN MASSAGESPORTS
MASSAGEMASSAGE SWEDISHPIJAT KESEHATANMigrenKANKER / ONCOLOGY
MASSAGEFIBROMYALGIAPlantar fasciitisTMJ DISFUNGSIMAYA PERUT
MASSAGEApa yang diharapkan selama A MAYA PERUT MASSAGE
SESIKEHAMILAN MASSAGEPIJAT UNTUK TAHUN suburPIJAT UNTUK
ANAK-ANAKPASANGAN MASSAGEAromaterapi MASSAGEAromaterapi DAN PENTING
MINYAKHOT STONE MASSAGERilis MyofascialPERSONAL TRAINING &
MASSAGEFacial ORGANIKELM CITY SEHAT SIGNATURE FACIAL HANYA $ 65
Januari MELALUI!HOT STONE FACIALEXPRESS FACIALAkupunkturCOMMUNITY
AkupunkturREIKIREIKI MASSAGEAPAKAH ANDA A (N)
...ATLET?MUSICIAN?STUDENT? STRES?MEMILIKI EVENT AN?KURSI PIJAT
& Acupunture dudukMENGAPA PIJAT AWESOME.NEW ke Massage?KETIKA
TIDAK UNTUK MENDAPATKAN PIJATAPAKAH FASCIA DAN MENGAPA BEGITU
PENTING?PIJAT DAN PAINPIJAT DAN KEMBALI PAINPIJAT DAN BAHU
NYERISTUDI DAN STUFF COOL TENTANG PIJATKETIKA EMOSI TINGGAL DI
TUBUH KITARENCANA KUNJUNGAN ANDALOKASI & KEBIJAKANBENTUK ASUPAN
KESEHATANSTAFF BIOSGIFT CERTIFICATESBLOG
Plantar FasciitisSedikit informasi tentang salah satu masalah
kaki yang paling umum kita lihat di Elm City Wellness ...
Real Nama Bukankah Plantar Fasciitis
Dokter yang digunakan untuk berpikir bahwa plantar fasciitis
adalah kondisi peradangan. The "itis" di fasciitis kata harfiah
berarti peradangan. Teori lama bahwa peradangan akan terjadi pada
atau dekat lampiran plantar fasia karena berlebihan regangan /
force disampaikan melalui jaringan lunak daerah. Selama satu dekade
terakhir, penelitian telah mengkonfirmasi bahwa teori ini adalah
SALAH! Studi berulang telah menemukan NO INFLAMASI di plantar
fasia. Penelitian menegaskan bahwa perubahan degeneratif pada
jaringan yang telah terjadi. Biopsi dilakukan pada saat operasi
gabungan dengan studi USG diagnostik menunjukkan lama berdiri
perubahan degeneratif pada jaringan plantar fasia TANPA
INFLAMASI.
Informasi baru ini sebagian besar telah diabaikan oleh para
profesional medis (dokter, ahli osteopati, ahli tulang, terapis
fisik, pelatih atletik, podiatrists, dll) dan dengan olahraga /
komunitas rekreasi. Rekomendasi untuk obat anti inflamasi (Motrin,
Advil, Aleve, Aspirin, Celebrex, Viox, Indometasin, Toradol,
steroid oral, dll), suntikan steroid, dan bahkan es mungkin bukan
pengobatan terbaik untuk kondisi degeneratif. Perawatan ini
berusaha untuk membatasi peradangan; Namun, peradangan bukanlah
pelaku sesungguhnya. Sebenarnya, kita mungkin ingin untuk
menginduksi peradangan dan mendorong aliran darah lebih ke daerah
untuk melompat memulai proses penyembuhan. Perawatan yang
menginduksi peradangan dan aliran darah ke daerah tersebut termasuk
pijat dalam jaringan, Graston, Teknik Rilis aktif, terapi gelombang
kejut, tusuk jarum kering, akupunktur, panas, terapi laser, dan
suntikan PRP). Jadi, nama asli tidak fasciiits plantar. Nama
sebenarnya benar-benar harus fasciosis plantar atau fasciopathy
plantar.
Ketegangan pada jaringan lunak bagian bawah (plantar) kaki
menyebabkan rasa sakit di / sekitar / dekat tumitKetegangan pada
jaringan lunak bagian bawah (plantar) kaki menyebabkan rasa sakit
di / sekitar / dekat tumit.
The Pain Lokasi Bisa Vary
Nyeri tumit klasik untuk plantar fasciosis (pemberitahuan bahwa
kita tidak menggunakan "itis" di sini). The "Presentasi khas"
adalah rasa sakit di tumit yang lebih buruk hal pertama di pagi
hari atau lebih buruk dengan istirahat dan / atau jangka waktu yang
lama duduk. Rasa sakit semakin buruk dengan transisi dari duduk ke
berdiri dan selama pertama beberapa langkah yang berjalan
pasien.
Nyeri tumit adalah salah satu daerah di mana pasien dapat
memiliki rasa sakit. Sebuah studi 2013 di jurnal medis, Skeletal
Radiologi, menemukan perubahan degeneratif melalui USG diagnostik
dalam plantar fasia di berbagai daerah kaki termasuk penyisipan
(tumit) dan situs insersional non (poin lampiran lainnya di kaki).
Implikasi dari penelitian ini adalah bahwa lokasi nyeri seiring
dengan perubahan degeneratif dapat bervariasi.
Lokasi nyeri bervariasi
Plantar Fasciosis Apakah tidak menular Nor Warisan
Jangan tertawa, tapi kami pernah mendengar orang di masyarakat
mengatakan hal-hal seperti, "Aku punya ini dari ayah saya / ibu"
atau "Saudara saya punya itu, jadi sekarang aku punya juga." The
"terbaik" Penjelasan untuk plantar fasciosis adalah mekanik rusak.
Kontrol dinamis atas kaki / pergelangan kaki, lengkungan dan
jari-jari kaki selama kiprah (berjalan) dapat menyebabkan stres
yang abnormal pada jaringan tidak cocok untuk mengambil kekuatan
diterapkan. Pasien biasanya tidak mewarisi mekanik dari orang tua
mereka juga tidak mendapatkan mekanik rusak mereka dari saudara
mereka. Pasien mengembangkan mekanik mereka selama proses
pembangunan (duduk-membalik-merangkak-berdiri-berjalan), dengan
faktor gaya hidup berbasis (gaya hidup kita Amerika menetap based)
atau dari postur repetitif dan posisi diasumsikan. Mekanik yang
buruk dapat lokal (kaki / pergelangan kaki / jari kaki) atau lebih
distal (lutut / pinggul / panggul / core / rendah kembali / dll.).
Kuncinya adalah menemukan seorang praktisi yang mengerti bagaimana
menilai dan memperbaiki mekanik yang buruk.
Plantar Fasciosis Bisa Jadi Something Else
Kami menemukan bahwa media sosial penuh Maksud untuk membantu
seseorang adalah asli dan menyambut "ahli."; Namun, kami menemukan
bahwa bukti yang bersifat anekdot berlimpah dikombinasikan dengan
pendekatan senapan dari pihak yang ingin membantu. Sebagai contoh,
sebuah posting baru-baru ini kami menemukan punya rekomendasi untuk
es, Motrin, dan peregangan untuk wanita berusia pertengahan 30-an
dengan sejarah 4-5 bulan bilateral (kedua sisi) plantar fasciosis
yang tidak melihat kesehatan medis atau bersekutu penyedia. Pos
kemudian direkomendasikan suntikan kortison dalam "satu atau dua
minggu" jika es, Motrin dan peregangan tidak bekerja. Pertama,
sejarah 4-5 bulan apa pun adalah bendera merah untuk evaluasi
menyeluruh. Kedua, kondisi bilateral berkorelasi dengan penyakit
autoimun. Perempuan juga memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk
penyakit autoimun tertentu. Tidakkah Anda ingin tahu apakah Anda
memiliki penyakit autoimun? Pengujian laboratorium akan diperlukan
untuk menentukan ini. Ketiga, penelitian dan khasiat di balik
suntikan cortisone tidak sebaik yang Anda pikirkan. Keempat,
percobaan 1-2 minggu perawatan es, Motrin, dan sisanya mungkin
tidak cukup untuk mengurangi rasa sakit dari masalah mekanis selama
berdiri sebagai salah satu ini. Istirahat, es dan Motrin yang
"bantuan band" perawatan untuk menjaga pelari aktif dan tidak
pernah memperbaiki mekanik yang bisa menyebabkan masalah. Kelima,
pelari bisa memiliki beberapa diagnosa yang jarang tetapi lebih
serius yang menyebabkan "nyeri tumit." Beberapa dari mereka
diagnosa tercantum di bawah ini.
Heel Spur: Heel taji hadir berbeda yang plantar fasciosis. Tumit
taji terluka ketika kaki menyerang tanah (tumit pemogokan)
dibandingkan dengan plantar fasciosis mana rasa sakit biasanya
selama mendorong off (propulsi). Pasien tumit memacu akan
beradaptasi mekanik baru untuk menghindari tumit mogok. Taji tumit
cenderung menyakiti pada akhir hari sebagai lawan fasciosis plantar
yang sakit setelah periode istirahat termasuk hal pertama di pagi
hari. Obesitas adalah prediktor tunggal terbesar dari sindrom tumit
memacu sedangkan mekanisme kaki / pergelangan kaki dan jari kaki
merupakan salah satu prediktor terbaik dari plantar fasciosis.
"Terbaik" pengobatan untuk plantar fasciosis termasuk perawatan
konservatif seperti terapi manual (mobilisasi sendi, manipulasi,
pijat jaringan lunak) latihan, membentang, kawat gigi / splints dan
orthotics. "Terbaik" pengobatan untuk tumit memacu menyakitkan
adalah sepatu atau orthotic akomodasi, rekomendasi nutrisi untuk
obesitas dan penurunan berat badan metode. Tumit taji meskipun
tampak agak seram pada sinar-X tidak mungkin bahkan menjadi sumber
rasa sakit; jadi, melihat satu di sinar-X bukanlah alasan yang
pasti untuk pembedahan menghapus memacu, menyuntikkan daerah dengan
kortison, atau merekomendasikan pilihan pengobatan agresif lainnya.
Kadang-kadang hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk tumit non
menyakitkan taji hanya meninggalkan mereka sendirian.
Agak sulit untuk melewatkan yang satu ini. Taji tumit lebih
buruk ketika berjalan di tumit, selama pemogokan tumit dan pada
akhir hari. Taji tumit dapat menyebabkan plantar fasciosis dan
sebaliknya. Berlawanan dengan kepercayaan populer, taji tumit
mungkin tidak berhubungan dengan nyeri
Taji tumit lebih buruk ketika berjalan di tumit, selama
pemogokan tumit dan pada hari. Taji tumit dapat menyebabkan plantar
fasciosis dan sebaliknya.
Autoimun Penyakit: Nyeri tumit bisa menjadi tanda penyakit
autoimun. Pola khas bilateral (kedua sisi), nyeri simetris (tingkat
sakit adalah sisi yang sama ke sisi dan / atau kerugian fungsional
adalah sisi yang sama ke sisi) yang dikombinasikan dengan
pembengkakan dan adanya taji dan / atau perubahan degeneratif.
Seringkali, langkah pertama dalam identifikasi adalah ujian
komprehensif diikuti oleh sinar-X membandingkan kanan ke kiri.
Kedua, rekomendasi panggilan untuk pemeriksaan darah lengkap dengan
penambahan panel autoimun. Penyakit autoimun TIDAK BISA diobati
dengan manipulasi, mobilisasi, peregangan, latihan, splints / kawat
gigi atau orthotics. Penyakit autoimun harus dirawat di tingkat
kimia dengan perawatan yang berfokus pada pengendalian / membatasi
peradangan. Obat oral, suplementasi dan diet anti inflamasi
direkomendasikan. Dokter dapat menguji untuk penyakit autoimun
serta merekomendasikan suplementasi bersama dengan perubahan pola
makan untuk mengurangi peradangan lokal dan sistemik.
Neuropati: Nyeri tumit dapat dirujuk dari daerah lain. Tiga
daerah yang dapat merujuk nyeri ke tumit termasuk terowongan tarsal
(tibialis posterior saraf), saraf Baxter, dan pinggang. Terowongan
tarsal analog dengan terowongan karpal di tangan. The tibialis
posterior saraf angin itu jalan melalui daerah ketat di kaki /
pergelangan disebut terowongan tarsal seperti saraf median angin
itu jalan melalui daerah ketat di pergelangan tangan / tangan yang
disebut carpal tunnel. The tibialis posterior saraf dapat ditarik,
dikompresi atau terjebak menimbulkan rasa nyeri dimaksud pada tumit
yang tidak karena plantar fasciosis. Deskripsi terowongan tarsal
syndrome / tibialis posterior neuritis berbeda dibandingkan
fasciosis plantar. Satu hal yang mereka lakukan biasanya memiliki
kesamaan adalah lokasi (tumit nyeri). Posterior tibialis neuritis
(radang saraf) atau tarsal tunnel syndrome lebih buruk dengan
berdiri, berjalan, berat bantalan dan penggunaan berulang. Semakin
pasien berdiri, berjalan, beruang berat badan atau menggunakan kaki
mereka / pergelangan kaki parah rasa sakit mendapat. Fasciosis
Plantar biasanya lebih buruk setelah duduk / beristirahat untuk
jangka waktu yang lama termasuk ketika pasien bangun. Plantar
fasciosis biasanya akan lebih baik semakin lama seseorang berada di
kaki mereka sedangkan sindrom tibialis posterior neuritis /
terowongan tarsal semakin memburuk. Rasa sakit ini digambarkan
sebagai terbakar, kesemutan atau mati rasa. Fasciosis Plantar
digambarkan sebagai membosankan, nyeri saat istirahat yang berubah
menjadi rasa sakit yang tajam dan menusuk saat transisi dan
berjalan beberapa langkah pertama.
Zona sakit rujukan untuk sindrom terowongan tarsalZona rujukan
nyeri untuk tarsal tunnel syndrome.
Neuropati Baxter adalah jebakan dari saraf lokal di bawah tumit
oleh plantar fasia. Saraf memasok otot-otot jari kelingking kaki;
Oleh karena itu, terperangkap mempengaruhi sedikit kaki gerak (4).
Lokasi rasa sakit adalah apa yang harus neuropati Baxter dan
plantar fasciosis kesamaan; Namun, karakteristik nyeri (Plantar
Fasciosis: tajam, menusuk, kusam, VS. pegal Baxter: terbakar, mati
rasa, kesemutan dan kelemahan) yang berbeda.
Baxter Neuropati menyebabkan nyeri tumit dan masalah dengan
gerakan jari kelingking kakiBaxter Neuropati menyebabkan nyeri
tumit dan masalah dengan gerakan jari kelingking kaki.
Daerah terakhir yang dapat merujuk nyeri ke tumit adalah
pinggang. Rendah kembali harus dikesampingkan terlebih dahulu jika
pasien bisa pergi minggu sampai beberapa bulan perawatan dan tidak
pernah mendapatkan pelakunya benar untuk mengapa mereka memiliki
rasa sakit tumit.
Stres Fraktur: Meskipun jarang, fraktur stres tumit adalah suatu
kemungkinan. Kita melihat fraktur stres tumit biasanya dengan
pelari, triathletes, dan olahraga dampak (basket, voli, tari,
cheerleader, pom, dll). Fraktur stres terkait dengan osteoporosis /
osteopenia. Fraktur stres hadir dengan sakit yang bertambah parah
dengan meningkatnya aktivitas dan dengan aktivitas di permukaan
keras. Plantar fasciosis dan stres patah tulang memiliki lokasi
nyeri yang sama, tetapi fraktur stres berbeda dalam intensitas
nyeri dikombinasikan dengan laporan buruk dengan meningkatnya
aktivitas dan permukaan keras. Sebuah tes sederhana untuk menyaring
fraktur stres adalah dengan menekan tumit antara ibu jari dan jari
telunjuk membandingkan sisi ke sisi untuk meningkatkan rasa sakit.
Scan tulang untuk fraktur stres harus dipertimbangkan jika sejarah
cocok hingga ditambah ada sisi ke sisi perbedaan dengan uji tumit
pemerasan.
The "hot spot" (zona hitam di kaki kiri) menunjukkan daerah
renovasi aktivitas tulang / tulang biasanya konsisten dengan
fraktur stres tumit.Zona hitam di kaki sebelah kiri menunjukkan
area renovasi aktivitas tulang / tulang biasanya konsisten dengan
fraktur stres tumit.
Pengobatan tergantung pada penyebabnya
Mitos besar terakhir adalah bahwa satu ukuran cocok untuk semua.
Ini adalah sesuatu yang umum kita lihat di media sosial. Kita
melihat rekomendasi selimut untuk es, peregangan, istirahat, obat
anti inflamasi, dll Biasanya, pengobatan konservatif (tidak ada
obat / tidak ada pilihan bedah) adalah yang terbaik dan pertama
pengobatan lini.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada begitu saja
rekomendasi, dan pengobatan untuk plantar fasciosis? Berikut adalah
daftar singkat dari beberapa perawatan: es, panas, USG,
phonophoresis, iontophoresis, stim listrik, manipulasi sendi,
jaringan lunak & mobilisasi sendi, terapi laser, tusuk jarum
kering, akupunktur, obat-obatan, suntikan steroid, suntikan plasma
kaya platelet, prolotherapy , orthotics, sepatu baru, latihan
terapi, gaya berjalan (berjalan) pelatihan ulang, terapi gelombang
kejut, merekam, kawat gigi, splints dan operasi. Tapi, berdasarkan
banyak penelitian, mungkin ada banyak jalur yang berbeda yang
menyebabkan plantar fasciosis dan tidak ada perawatan yang bekerja
100% dari waktu.
Kata pepatah banyak jalan menuju Roma. Aplikasi di sini adalah
bahwa beberapa jalur yang berbeda semua mengarah ke hasil akhir
yang sama dari plantar fasciosis. Kaki pronated bisa mendapatkan
fasciosis plantar. Kaki supinated bisa mendapatkan fasciosis
plantar. Kaki netral bisa mendapatkan fasciosis plantar. Lembut,
kenyal kaki bisa mendapatkan plantar fasciosis. Kaki kaku bisa
mendapatkan fasciosis plantar. Pasien dengan masalah mekanis
pinggul, lutut, panggul, inti, punggung bawah, dan lain-lain dapat
berakhir dengan plantar fasciosis. Plantar fasciosis bahkan mungkin
disebut nyeri dari sumber lain. Nyeri tumit bahkan mungkin tidak
fasciosis plantar sama sekali. Mungkin, pengobatan harus fokus pada
jalur untuk sampai ke fasciosis plantar daripada mengobati plantar
yang fasciosis sendiri. Ini mungkin benar untuk kasus-kasus yang
sangat keras kepala. Kuncinya adalah menemukan seseorang yang
mengerti bahwa satu ukuran cocok untuk semua pendekatan tidak
membantu pasien. Kuncinya adalah untuk mencocokkan pengobatan dan
daerah yang memerlukan perawatan untuk penyebabnya
- Lihat lebih lanjut di:
http://elmcitywellness.com/content/plantar-fasciitis#sthash.jDgonZPQ.dpuf