Family - Child Care Resources• Puedo sentarme y escuchar un cuento. • Cuando me molesto, sé que mis emociones están bien y conozco algunas maneras para calmarme. • Puedo seguir

Family CenterNews

Noticias del Centro Familiar

Families in Washington:

GET THE TAX CREDITS YOU DESERVE!Whether or not you owe any income tax, you could get thousands of dollars back in tax credits.

More families than ever are eligible for these credits this year. To get these credits, you must file a tax re-turn. Find out where you can get FREE help with your taxes by calling the IRS toll-free at (800) 906-9887. Or go to http://irs.treasury.gov/freetaxprep/.

You could qualify for:•Up to $2,100 from the federal Child

and Dependent Care Tax Credit.•Up to $5,891 from the federal

Earned Income Tax Credit.•Up to $1,000 per child from

the federal Child Tax Credit.

Source: National Women’s Law Center Tax Credits Outreach Campaign 2013 Tax Filing Season

Familias en Washington:

¡OBTENGAN LOS CRÉDITOS TRIBUTARIOS QUE SE MERECEN!Ya sea que debe o no impuestos sobre sus ingresos, podría recibir miles de dólares en créditos tributarios.

Este año más familias que nunca son elegibles para estos créditos. Para reci-birlos, debe presentar una declaración de impuestos. Para averiguar dónde puede obtener ayuda GRATIS con sus impues-tos, llame al Servicio de Rentas Internas (IRS, por sus siglas en inglés) a su núme-ro gratuito (800) 906-9887. O visite http://irs.treasury.gov/freetaxprep/.

Podría reunir los requisitos para recibir:•Hasta $2,100 a través del crédito

tributario federal por el cuidado de menores y dependientes (Child and Dependent Care Tax Credit).

•Hasta $5,891 a través del crédito tributario federal por ingreso del trabajo (Earned Income Tax Credit).

•Hasta $1,000 por niño a través del crédito tributario federal por hijos (Child Tax Credit).

Fuente: Campaña del National Women's Law Center sobre créditos tributarios para presentación de declaraciones de impuestos en 2013

March–May 2013Volume 1, Number 1Marzo– Mayo 2013Volumen 1, Numero 1

Care Provider Appreciation

Friday, May 10, 2013 is Provider Appreciation Day. Show your child's provider how much you appreciate them for helping to give your child a great start! Spread the word – share this information with your family and friends!

You can acknowledge the important work your child care provider does by• Buying a book, game or

other item for the child care play & learning areas

• Collaborating with other parents to create a surprise treat or gift

• Telling your provider how important s/he is to you and your child

• Giving a gift card for tea or coffee, movies or a favorite store

• Creating a special remembrance with your child for your provider

• Giving your provider a paid day off or bonus

• Bringing flowers from your yard or local store

• Writing a card or note of thanks

Fa m i ly i n F o r m a t i o n

Starting kindergarten is a big step for children. They will meet new people, spend time in a new classroom and learn new rules. As a parent or caregiver, you can help your child start kindergarten ready to succeed. In her earliest years, your child can learn so many things simply through playing, exploring and reading with you. It’s never too early to give your child a lifelong love of learning!

All children develop in their own way. These are some general ideas and guides for your family to think about when getting your child ready to start kindergarten:

I feel ready to start kindergarten. • I know my full name, my phone number

and address, and my parents’ names. • I know how to share with other

children and wait my turn. • I can sit and listen to a story. • When I am upset, I know my

feelings are OK, and I know ways to calm myself down.

• I can follow simple directions. • I know how to take care of my body

by brushing my teeth, washing my hands and covering my mouth when I cough or sneeze.

• I know how to use the toilet.• I know how to find a safe

adult if I need help. • I have plenty of chances each day to

run, jump, dance and throw balls. • I have plenty of chances each

day to use my hands to do things like button my shirt, tie a knot and use crayons or scissors.

I feel comfortable with the school I’ll be attending. • I’ve gotten to visit my new

school building, walk around and use the restrooms there.

• I know where my classroom is. • I know where the playground is.

• I know where the school office is, and what I can go there for.

• I know where I’ll be dropped off and picked up each day.

I know what to expect on school days. • I know what time I’ll go to bed and

what time I’ll get up on school days. • I know I’ll have a healthy

breakfast each morning, either at home or at school.

• I know how I will get to school. If I take the bus to school, I know where my bus stop is.

• I know some of the things we will do each day and the rules of my new classroom.

I am excited about starting kindergarten. • My parents listen to my feelings

about starting kindergarten, and help answer my questions.

• My parents show me every day that learning is fun!

• I know I will meet children who

are different from me and I will make new friends.

I know my parents are excited about me starting kindergarten. • They read to me every day at home. • They will help out with school

activities if they can. • They will attend teacher-

parent meetings. • They have made sure my health

records are up-to-date. • They have checked into free- and

reduced-price breakfast and lunch programs at my school.

• They encourage me to think of solutions when I have a problem.

• They explain to me our family traditions and celebrations and that each family has their own.

• They invite friends over to my house so I play with other children.

To learn more about DEL v is i t www.del.wa.gov or call 1 (866) 482-4325.

Source: Washington State Department of Early Learning (DEL)

Kindergarten Readiness: A child’s checklist

Comenzar el kindergarten es un gran paso para los niños. Conocen nuevas personas, pasan tiempo en un salón de clases nuevo y aprenden nuevas reglas. Como padre, madre o cuidador de un niño, puede ayudarle a estar preparado para comenzar el kindergarten con éxito. En sus primeros años de vida, su niño puede aprender muchísimas cosas simplemente al jugar, explorar y leer con usted. ¡Nunca es muy temprano para cultivar en su niño el amor al aprendizaje, de por vida!

Todos los niños se desarrollan a su pro-pia manera. Para preparar al niño para que comience el kindergarten con éxito, le ofrecemos a continuación algunas ideas y pautas generales que su familia puede tomar en consideración:

Me siento preparado para comenzar el kindergarten. • Sé mi nombre completo, mi

número de teléfono, dirección y los nombres de mis padres.

• Sé compartir con otros niños y esperar mi turno.

• Puedo sentarme y escuchar un cuento. • Cuando me molesto, sé que mis

emociones están bien y conozco algunas maneras para calmarme.

• Puedo seguir instrucciones simples. • Sé cuidar de mi cuerpo al cepillarme

los dientes, lavarme las manos y cubrir la boca cuando toso o estornudo.

• Sé usar el inodoro.• Sé encontrar un adulto

seguro si necesito ayuda. • Tengo bastantes oportunidades

cada día para correr, saltar, bailar y lanzar pelotas.

• Tengo bastantes oportunidades cada día para usar mis manos para hacer cosas como abotonarme la camisa, hacer un nudo y usar crayones o tijeras.

Me siento bien con la escuela a la que voy a asistir. • He podido visitar mi nueva escuela,

caminar en ella y usar los baños allí. • Sé dónde se encuentra

mi salón de clases. • Sé dónde se encuentra

el patio de recreo. • Sé dónde se encuentra la oficina de

la escuela y para qué puedo ir allí. • Sé a dónde me van a dejar

y recoger cada día.

Sé qué esperar los días de escuela. • Sé a qué hora me voy a acostar

y a qué hora me voy a levantar los días de escuela.

• Sé que voy a comer un desayuno saludable cada mañana, ya sea en casa o en la escuela.

• Sé cómo llegar a la escuela. Si voy en autobús a la escuela, sé dónde está mi parada.

• Sé algunas de las cosas que haremos cada día y las reglas de mi nuevo salón de clases.

Me siento entusiasmado sobre comenzar a ir al kindergarten. • Mis padres escuchan cómo me

siento acerca de ir al kindergarten y tratan de contestar mis preguntas.

• Mis padres me muestran cada día que aprender es divertido.

• Sé que conoceré niños que son diferentes de mí y que haré nuevas amistades.

Sé que mis padres están entusiasmados con que yo voy a comenzar el kindergarten. • Me leen cada día en casa. • Ayudarán con las actividades

de la escuela si pueden. • Asistirán a las reuniones

de padres y maestros. • Se han asegurado de que mis

registros de salud estén actualizados. • Han averiguado sobre programas de

desayunos y almuerzos gratuitos o a precio reducido en mi escuela.

• Me alientan a pensar en soluciones cuando tengo un problema.

• Me explican las tradiciones y celebraciones de nuestra familia y que cada familia tiene sus propias.

Invitan a sus amigos a mi casa para que pueda jugar con otros niños.

Para informarse más acerca del De-partamento de Aprendizaje Tempra-no, visite www.del.wa.gov o llame al 1 (866) 482-4325

Fuente: Departamento de Aprendizaje Temprano (Department of Early Learning o DEL) del Estado de Washington

Fa m i ly i n F o r m a t i o n

Preparación para kindergarten: lista de comprobación para el niño

Fa m i ly i n F o r m a t i o n

Hand Washing: A Powerful Antidote to Illness

How many times have you and your child washed your hands today?You might not have given it much thought. It’s either part of your routine, done fre-quently without thinking, or maybe you don’t do it much at all. But as your pedia-trician may have told you, hand washing may be the single most important act you and your child have for disease prevention.

Making It HabitAs early as possible, get your child into the habit of washing her hands often and thor-oughly. All day long, your child is exposed to bacteria and viruses—when touching a playmate, sharing toys, or petting the cat. Once her hands pick up these germs, she can quickly infect herself by:• Rubbing her eyes• Touching her nose• Placing her fingers in her mouth.

The whole process can happen in sec-onds, and cause an infection that can last for days, weeks, or even longer.

When To WashHand washing can stop the spread of infec-tion. The key is to encourage your child to wash her hands throughout the day. For example, help her or remind her to wash her hands:• Before eating (including snacks)• After a trip to the bathroom• Whenever she comes in

from playing outdoors• After touching an animal

like a family pet• After sneezing or coughing

if she covers her mouth• When someone in the household is ill

Studies on hand washing in public rest-rooms show that most people don’t have very good hygiene habits. “Hand washing”

may mean just a quick splash of water and perhaps a squirt of soap, but not nearly enough to get their hands clean.

Steps to Proper Hand WashingSo what does a thorough hand washing involve? The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommends the following steps:• Wet your child’s hands.• Apply clean bar soap or liquid soap

to the hands, and then place the bar on a rack where it can drain before the next hand washing.

• Rub the hands vigorously together. Scrub every surface completely.

• Keep rubbing and scrubbing for 10 to 15 seconds to effectively remove the germs.

• Rinse the hands completely, then dry them.

About Antibacterial SoapsDrugstore shelves are full of trendy antibacterial soaps, but studies have shown that these antibacterial products are no better at washing away dirt and germs than regular soap. Some infectious disease experts have even suggested that by using antibacterial soaps, you may actually kill off normal bacteria and increase the chances that resistant bac-teria may grow.

The best solution is to wash your child’s hands with warm water and ordinary soap that does not contain antibacte-rial substances (eg, triclosan). Regular use of soap and water is better than us-ing waterless (and often alcohol-based) soaps, gels, rinses, and hand rubs when your child’s hands are visibly dirty (and with children, there usually is dirt on the hands!). However, when there is no sink available (eg, the car), hand rubs can be a useful alternative.

How Long to WashKeep in mind that although 10 to 15 seconds of hand washing sounds like an instant, it is much longer than you think. Time yourself the next time you wash your hands. Watch your child while she’s washing her hands to make sure she’s developing good hygiene behaviors. Pick a song that lasts for 15 seconds and sing it while you wash. Encourage your child to wash her hands not only at home, but also at school, at friends’ homes, and ev-erywhere else. It’s an important habit for her to get into, and hopefully one that’s hard to break!

Source: Immunizations & Infectious Diseases: An Informed Parent’s Guide (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)

Songs to sing while washing your hands:ABC’sA B C D E F G, H I J K L M N O P, Q R S T U V, W X Y AND Z.Now I know my ABC’s next time won’t you sing with me.

Wash, Wash, Wash Your Hands (sung to tune of Row, Row, Row Your Boat)Wash, wash, wash your hands,Wash them every day, Wash, wash wash your hands, Wash the germs away(repeat)

Fa m i ly i n F o r m a t i o n

Lavarse las manos: una forma poderosa de combatir las enfermedades ¿Cuántas veces se han lavado las manos usted y su hijo hoy? Quizás no haya prestado mucha atención a ello. Quizás es parte de su rutina, algo que hace con frecuencia y sin pensar, o quizás no lo hace mucho. Pero como quizás le haya indicado su pediatra, lavarse las manos puede ser la cosa más importante que pueden hacer usted y su hijo para prevenir las enfermedades.

Haga de ello un hábitoTan pronto como sea posible, ayude a su hijo a formar el hábito de lavarse las manos frecuente y concienzudamente. Durante todo el día su niño se expone a bacterias y virus: al tocar un amiguito, compartir juguetes o acariciar un gato. Una vez que sus manos recogen estos gérmenes, puede infectarse rápidamente al:• Tocarse los ojos• Tocarse la nariz• Poner sus dedos en la boca.

Este proceso puede suceder solo en unos segundos y causar una infección que dure días, semanas o hasta mucho más tiempo.

Cuándo debe lavarse las manosLavarse las manos puede evitar la propa-gación de enfermedades. Lo más impor-tante es alentar a su niño a que se lave las manos con frecuencia durante todo el día. Por ejemplo, ayúdele y recuérdele que se lave las manos • Antes de comer (incluso

antes de las meriendas) • Después de ir al baño • Cada vez que entra después

de jugar afuera • Después de tocar animales,

por ejemplo, mascotas • Después de estornudar o toser si

se cubre la boca con las manos • Cuando alguien en casa está enfermo

Los estudios sobre el lavado de manos en baños públicos muestran que la mayoría de las personas no tienen buenos hábitos de higiene. “Lavarse las manos” puede ser simplemente salpicarse un poco de agua y quizás un poco de jabón, pero no lo suficiente para realmente dejarlas limpias.

Pasos para lavarse las manos correctamente¿Qué implica lavarse las manos concien-zudamente? Los Centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC) recomiendan los siguientes pasos: • Moje las manos de su niño. • Aplique jabón de una barra limpia o

jabón líquido a las manos y coloque la barra en un lugar donde pueda drenar antes de la próxima vez que se utilice.

• Frótele las manos vigorosamente. Restriegue completamente cada superficie.

• Siga frotando y restregando durante 10 a 15 segundos para eliminar efectivamente los gérmenes.

• Enjuáguele las manos completamente y luego, séquelas.

Acerca de los jabones antibacterialesLos estantes de las farmacias están repletas de jabones antibacteriales que están ahora de moda, pero los estudios han demostrado que estos productos antibacteriales no son más eficaces para eliminar la suciedad y los gérmenes que el jabón corriente. Algunos expertos en enfermedades infecciosas han sugerido, incluso, que al usar jabón antibacterial matamos bacterias normales y aumenta-mos la probabilidad de que crezcan bac-terias resistentes.

La mejor solución es lavar las manos de su niño con agua tibia y jabón corriente que no contiene sustancias antibacteriales (por ejemplo, triclosan). El uso regular de

jabón y agua es mejor que usar los jabo-nes, gel, enjuagues y productos para las manos sin agua (muchas veces a base de alcohol) cuando las manos de su hijo están visiblemente sucias (¡y con los niños, por lo general hay suciedad en las manos!). Sin embargo, si no hay un lavamanos disponible (por ejemplo, en el carro), estos productos sin agua pueden ser una alternativa útil.

Cuánto tiempo debe lavarse las manosTenga en cuenta que aunque 10 a 15 se-gundos para lavarse las manos suena muy breve, es mucho más tiempo de lo que quizás piense. Mida el tiempo la próxima vez que se lave las manos. Observe a su hijo mientras se lava las manos para ase-gurarse de que desarrolle buenos hábitos de higiene. Escoja una canción que dure por lo menos 15 segundos y cántela mien-tras se lava las manos. Aliente a su hijo a lavarse las manos no solo en casa, sino también en la escuela, en las casas de los amigos y en todas partes. Es un hábito importante que debería adquirir y que ¡ojalá sea difícil de quitarse!

Fuente: Immunizations & Infectious Diseases: An Informed Parent's Guide (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)

Canciones para cantar mientras se lava las manos:

AbecedarioA B C D E F G, H I J K L M N O P, Q R S T U V, W X Y AND Z.Ahora sé mi abecedario, díme qué piensas de mí.

Wash, Wash, Wash Your Hands (cántela al son de Row, Row, Row Your Boat)Wash, wash, wash your hands,Wash them every day, Wash, wash, wash your hands, Wash the germs away.(repita)

Fa m i ly i n F o r m a t i o n

Rainy Day Activities for Outdoors

Spring is a great time to get outside. The temperature is rising and there is much to see, touch, hear, smell and taste. Help build your child’s vocabulary by talking with them about the seasonal changes.

Gear up in boots and rain coats and jump in puddles. Try measuring the height and width of the splashes, discuss why some puddles are deeper than others, add a bit of dish soap and make bubbles.

Build a water chute to move water from one place to another. Use cardboard paper towel rolls and other materials to funnel and direct the water from a dripping tree to a pail across the yard. Use a bucket of water to discover what floats and what sinks. Grab a paint brush and use the rain water to “paint” areas still dry, discuss what will happen when the water dries.

Take a walk around the block and look for worms . What other types of animals, birds and insects do you see? Watch for rainbows or items that are the colors of the rainbow. Listen to sound the rain makes when it hits different sur faces- on water, pavement, cars, leaves on the trees and roof-tops. Try catching rain drops on your tongue.

Have kids help with the gardening. Try re-moving old leaves from pots and beds, planting bulbs or spring flow-ers, filling bird feeders to welcome back our feathered friends. Look for other signs of spring like buds on trees and bushes, talk about what flowers are blooming, and make mud pies.

Actividades al aire libre para días de lluvia

La primavera es una excelente temporada para estar al aire libre. La temperatura aumenta y hay mucho que ver, tocar, escuchar, oler y saborear. Ayude a aumentar el vocabulario de su niño hablándole acerca de los cambios de estación.

Pónganse botas y chaquetas para la lluvia y salten en char-cos. Mida la altura y anchura del agua que salpica, hablen sobre por qué algunos charcos son más profundos que otros, agreguen un poco de jabón para lavar platos y hagan burbujas.

Hagan un canal para mover el agua de un lugar a otro. Utilicen el cartón de los tubos de toallas de papel y otros materiales para canalizar el agua desde un árbol que chorrea hasta una cubeta en el otro lado del patio. Utilicen una cubeta de agua

para descubrir qué objetos flotan y cuáles se hunden. Con una brocha de pintar, utilicen el agua de lluvia para "pintar" áreas que todavía están secas y hablen sobre lo que pasará cuando el agua se seque.

Den una vuelta a la cuadra y busquen lombrices. ¿Qué otros tipos de animales, pá-jaros e insectos ven? Estén atentos para ver arco iris o artículos de los colores del arco iris. Escuchen el sonido que se produce cuando la llu-via toca diferentes superficies: agua, pavimento, automóviles, hojas de árboles o techos. Intenten dejar que las gotas de lluvia le toquen la lengua.

Invite a los niños a ayudar con la jardinería. Quiten hojas viejas de las macetas y áreas plantadas, siembren bulbos o flores de primavera, llenen los comederos para pájaros y den-les la bienvenida a nuestros amigos emplumados. Busquen otras señas de primavera como retoños en los árboles y arbustos, hablen acerca de las flores que están brotando y hagan pasteles de lodo.

Fa m i ly E d u c a t i o n o p p o r t u n i t i E s

Spread the word!Families can find useful resources

and check out their child care options at www.wa.childcareaware.org.

Our trained staff can create a free, customized list of licensed child care programs that meet

your child care needs, just call 1 (800) 446-1114.

Family Center News

Contact the Family Center with any questions, suggestions or concerns about this Newsletter or Early Learning in Washington State.

Family Center (206) 329-5544 and 1 (800) 446-1114 [email protected]

Editor: Heidi Seliger

Design/Layout: Susan Reed, Pixels

Photography: Tom Slattery

Seattle CCR Main Office 1225 South Weller, Suite 300 Seattle, WA 98144

To continue to receive a free subscription to the Family Center News electronically or by mail please contact the editor at [email protected] using subject line- “subscription” or call (206) 329-1011 ext.255 and leave your name, clearly spelling your last name.

Advocacy: Phone: Website:Children’s Alliance 1 (800) 854-KIDS (5437) www.childrensalliance.org

Find your legislator http://app.leg.wa.gov/districtfinder

Child Development:

Seattle Children’s, Classes and Community or Safety and Wellness information

1 (866) 987-2000or (206) 987-2000

www.seattlechildrens.org

Parenting Counts 1 (800) 637-3652 www.parentingcounts.org

American Academy of Pediatrics www.healthychildren.org

Zero to Three www.zerotothree.org

Thrive by Five http://thrivebyfive.org

Community Resources:

Parent Trust for Washington Children

1 (800) 932-HOPE (4673) www.parenttrust.org

Parent Help 123 1 (800) 322-2588 www.parenthelp123.org

Children’s Home Society of Washington

1 (800) 456-3339 www.chs-wa.org

Apple Health 1(855) 900-3066 www.applehealth.org

Special Needs:

The Center for Children with Special Needs

1 (866) 987-2500 or (206) 987-2500

http://cshcn.org

Family Health Hotline 1 (800) 322-2588 www.parenthelp123.org

Child Care Aware of Washington

Child Care Aware of Washington (253) 383-1735 or 1 (866) 416-4321

www.wa.childcareaware.org

Child Care Aware of Olympic Peninsula Child Care Action Council

(360) 786-8907 www.ccacwa.org

Child Care Aware of Southwest WA Educational Service District 112

(360) 750-7500 http://web3.esd112.org/ccfs

Child Care Aware of Northwest WA Opportunity Council

(360) 734-5121 www.oppco.org

Child Care Aware of King County Child Care Resources

(206) 329-5544 www.childcare.org

Child Care Aware of Tacoma/Pierce County City of Tacoma

(253) 591-5471 www.cityoftacoma.org/childcare

Child Care Aware of Central WA Catholic Family & Child Service

(509) 664-7350 www.ccrrcentralwa.org

Child Care Aware of Eastern WA Community-Minded Enterprises

(509) 444-3088 www.community-minded.org

Become a fan of Child Care Aware of

Washington onFacebook.

Non-Profi t Org.US Postage

PAIDSeattle, WA

Permit No. 5022

Child Care Resources1225 S. Weller, Suite 300

Seattle, WA 98144

A United Way Agency

To continue to receive a free subscription to the Family Center News electronically or by mail please contact the editor at [email protected] using subject line- “subscription” or call (206) 329-1011 ext.255 and leave your name, clearly spelling your last name.

Para continuar recibiendo una suscripción gratuita de “Noticias del Centro Familiar” electrónicamente o por correo, por favor escriba al editor a [email protected] utilizando la línea de asunto- “subscripción” o llame a (206) 329-1011 ext.255 y deje su nombre claramente deletreando su apellido.

1. Free or low-cost health insurance for kids & teens2. Great benefits3. Easy to apply!

GO! myapplehealth.org1 (855) 900-3066Now, more families qualify.

Affordable, quality health insurance with great benefits to keep your kids healthy!• Kids and teens ages 0 through 18• No co-pays or deductibles• Medical, dental, vision & prescriptions• Network of doctors, hospitals and clinics• Covers X-rays, lab work, maternity

care, immunizations, well-child checks, 24-hour nurse hotline

• Available for citizens and non-citizens• Already have Indian Health Services (IHS)?

You could still qualify and receive additional benefits not offered through IHS

Translation help for over 240 languages

1. Gratis o de bajo costo seguro médico para niños y adolescentes

2. Grandes beneficios3. Fácil para aplicar! ¡VAMOS! myapplehealth.org1 (855) 900-3066Ahora, más familias califican.

¡Económico, seguro médico de calidad con grandes beneficios para mantener a sus niños saludables!• Niños y adolecentes de 0 hasta 18 años de edad• Disponible para ciudadanos y no-ciudadanos• No co-pagos o deducibles• Médico, dental, visión y prescripciones• Red de doctores, hospitales y clínicas • Cubre radiografías, trabajo de laboratorio,

cuidado prenatal, vacunas, exámenes físicos, enfermera al teléfono las 24-hrs

Ayuda de traducción en más de 240 idiomas

FPO