. Publicación Informativa mensual de distribución gratuita. Sorprendentes beneficios de la jardinería para la salud. Golpe de Calor. 3/ 7/ www.visionchivilcoy.com Año N °4 Febrero 2014 Visión te brinda más consultorios odontológicos. Consultá por el listado de profesionales al 434822 / 435152 CONFIANOS TU SONRISA
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Fallecidos · HEBE (Dorita). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 23 de Diciembre de 2013. A los 79 años. DE ROO, JULIO ERNESTO. Q.E.P.D Falleció en Chivilcoy el 24 de Dicembre de
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Publicación Informativa mensual de distribución gratuita.
Sorprendentes beneficios de lajardinería para la salud.
Golpe de Calor.
3/ 7/
www.visionchivilcoy.com Año N °4 Febrero 2014
Visión te brinda más
consultorios odontológicos.
Consultá por el listado de profesionales al
434822 / 435152
CONFIANOS TU SONRISA
Febrero de 2014 / Pág. 2Visión, Calidad para su vida
Empresas Asociadas
CASAS FUNERARIAS CEMENTERIOS PARQUE OTRAS
Jardín de Chivilcoy
Editorial
MIRABILE, JULIO HECTOR (Chano). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 13 de Diciembre de de 2013. A los 61 años.
VELLA, BALTAZAR (Negro). Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 14 de Diciembre de 2013. A los 79 años.
POMMARES, CARLOS HECTOR (Carlitos) Q.E.P.D. Falleció en CABA el 20 de Diciembre de 2013. A los 51 años.
MEDICI, RUBEN OSCAR. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 20 de Diciembre de 2013. A los 63 años.
VAIRO, VICTOR JOSE. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 21 de Diciembre de 2013. A los 66 años.
EMBARBE VDA. DE MILOZZI, DELIA YOLANDA. Q.E.P.D. Falleció en San Martin el 21 de Diciembre de 2013. A los 84 años.
ALARCON VDA. DE ALDINIO, Maria del Carmen. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 22 de Diciembre de 2013. A los 97 años.
FRAZZETTO, JOSE DE LUJAN (TITO).Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 22 de Diciembre de 2013. A los 87 años.
LOPEZ VDA. DE MILIVINTI, HILDA ISIDORA Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 23 de Diciembre de 2013. A los 81 años.
QUIROGA VDA. DE CAGNONE, DORA HEBE (Dorita). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 23 de Diciembre de 2013. A los 79 años.
DE ROO, JULIO ERNESTO. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 24 de Dicembre de 2013. A los 57 años.
FRANCESE VDA. DE CONTRERAS, MARIA ORFELIA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 24 de Diciembre de 2013. A los 85 años.
BARDI VDA. DE CASTELLANO, ARCELIA ALINA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 24 de Diciembre de 2013. A los 90 años.
COLUCCIO, VDA. DE DEFINA ROSA Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 25 de Diciembre de 2013. A los 96 años.
LUNA, OSCAR ALFREDO (CACHO) Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 26 de Diciembre de 2013. A los 84 años.
COTTA VDA. DE CARASSOU, ANGELA ANACLETA Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 26 de Diciembre de 2013. A los 87 años.
FALOTICO, JOSE LUIS (FALUCHO). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 29 de Diciembre de 2013. A los 48 años.
MARQUEZ VDA. DE COCOZZA, MARIA DEL CARMEN (CARMENCITA). Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 31 de Diciembre de 2013. A los 93 años.
ROJAS VARGAS, JUAN CARLOS. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 31 de Diciembre de 2013. A los 55 años.
BRUNO, RODOLFO ALCIDES. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 02 de Enero de 2014. A los 72 años.
IRURTIA VDA. DE LITTERIO, ALICIA ELODINA. Q.E.P.D. Falleció en Chivilcoy el 03 de Enero de 2014. A los 93 años.
PORCELLI, ANTONIO EZIO. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 05 de Enero de 2014. A los 54 años.
CORDOBA, PAULO DANIEL. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 08 de Enero de 2014. A los 49 años.
MONZA, MATILDE MARIA (TOTA). Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 08 de Enero de 2014. A los 91 años.
HUGUEZ, ANGEL HUMBERTO. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 09 de Enero de 2014. A los 70 años.
PONZONE, EDUARDO ANIBAL. Q.E.P.DFalleció en Chivilcoy el 10 de Enero de 2014. A los 59 años.
COCCARO VDA. DE BRUNO, Antonia (Ñata). Q.E.P.D. Falleció en CABA el 10 de Enero de 2014. A los 94 años.
En Visión estamos preparados para atender a
nuestros asociados las 24 hs, por nuestro sistema
de transferencia de llamados.
El servicio comunitario se transmite por Radio AM 1410. Horarios: 7.50 / 9.50 / 14.50
Enviá tus condolencias online a: www.visionchivilcoy.comFallecidos
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LINCOLN
Dicen que el tiempo lo cura todo. Pero el tiempo, por si solo, no hace nada. Lo que ayuda realmente es lo que tú haces con el tiempo. Ante la pérdida de un ser querido se generan sensaciones y cambios en la vida de quienes continúan en el camino. Para poder resolver adecuadamente el proceso del duelo, de la muerte de un ser querido, es necesario e indispen-sable pasar por las siguientes fases de elaboración.
ACEPTAR LA REALIDAD DE LA PER-DIDA; TRABAJAR LAS EMOCIONES Y EL DOLOR DE LA PERDIDA; ADAP-TARSE A UN MEDIO EN EL QUE EL FALLECIDO ESTA AUSENTE y POR ÚLTIMO RECOLOCAR EMOCIONAL-MENTE AL FALLECIDO Y CONTI-NUAR VIVIENDO.
La primera tarea o fase: aceptar la realidad de la pérdida.
Cuando alguien muere, incluso si la muerte es esperada, siempre hay cierta sensación de que no es verdad. La primera tarea del duelo es afrontar plenamente la realidad de que la per-sona está muerta, que se ha marchado y no volverá. Parte de la aceptación de
la realidad es asumir que el reencuen-tro es imposible, al menos en esta vida. Negar la realidad de la pérdida puede variar en el grado, desde una ligera distorsión a un engaño to-tal. Hablar de la pérdida, contar las circunstancias de la muerte, visitar el cementerio o el lugar donde descan-san sus restos… Asistir al funeral le permite rendir homenaje solemne al ser querido, y fomenta las manifesta-ciones para lograr la elaboración del duelo. Es el momento de encontrar compañía, apoyo. Permite inmortali-zar la memoria del ser querido. Es uno de los momentos que usted tiene para expresar emociones.Todo esto puede ayudar poco a poco, y con mucho dolor, a ir aceptando el hecho de la muerte. Saber que has podido dar este paso, será el momento de ”la verdadera despedida”. Para elaborar el duelo, la persona debe estar haciendo todo lo que esté en sus manos para reacomodarse ante esta situación de pérdida, y debe pedir ayuda y lo más importante, dejarse ayudar.
Horacio Mazzeo.
Febrero 2014. Sujeto a modificaciones.
1 BOGLIOLO-DE FRANCESCO LUCINI
2 SOCIAL-MARTINO VISCA
3 FEIJOO-CRUZ ROJA (*)
4 ZURITA-IDEAL SIVORI
5 BORGOGNONI-FRENKIEL LITTERIO
6 ROSSI-TRAVERSO PALUMBO
7 MERCE-VILLARINO MIRANDA
8 FERNANDEZ-MECCA (*) GRANERO
9 HOMAR- VISCA (*)
10 LUCINI-BOGLIOLO DE FRANCESCO
11 VISCA-SOCIAL MARTINO
12 CEBALLOS-FEIJOO CRUZ ROJA
13 SIVORI-ZURITA IDEAL
14 LITTERIO-BORGOGNONI FRENKIEL
15 PALUMBO-ROSSI TRAVERSO
16 MIRANDA-MERCE VILLARINO
17 FERNANDEZ-SIVORI (*)
18 HOMAR-GRANERO CHA
19 DE FRANCESCO-FEIJOO (*) BOGLIOLO
20 MARTINO-VISCA (*)
21 CRUZ ROJA-CEBALLOS (*)
22 IDEAL-SIVORI ZURITA
23 FRENKIEL-LITTERIO BORGOGNONI
24 TRAVERSO- PALUMBO (*)
25 VILLARINO-MIRANDA MERCE
26 SUIPACHA 80scs- FERNANDEZ MECCA (*)
27 GRANERO-FRENKIEL (*)
28 DE FRANCESCO-HOMAR (*) LUCINI
8:30 a 8:30 16 a 22 8:30 a 22
Farmacias de turno
Visión Comunica
Los siguientes profesionales cambiaron sus direcciones y telefonos. - Dr. Girotti, Fabián. Bolivar 129, Tel. 433711- Dr. Barsoba, Carlos. Bolivar 129, Cel. 15510625- Dr. Puzzo, Salvador. Av. Soárez 173, Tel. 4208833 / 422223- Dr. Neme, José L. Bolivar 477, Tel 435590
Febrero de 2014 / Pág. 3Visión, Calidad para su vida
Salud
GOLPE DE CALOR¿Qué es?
TERAPIA OCUPACIONALChiesa, Victoria (jóvenes-adultos)
Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura.
¿Cuáles son los síntomas?
Es importante estar alerta ante los siguientes síntomas:- Sed intensa y sequedad en la boca.- Temperatura mayor a 39º C (medida en la axila).- Sudoración excesiva.- Sensación de calor sofocante.- Piel seca.- Agotamiento, cansancio o debi-lidad.- Mareos o desmayo.- Vértigo.- Calambres musculares.- Agitación.
- Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos.- Dolores de cabeza (sensación de latido u opresión).- Estado de confusión, desorien-tación, delirio o incluso coma o convulsiones.
¿Quiénes son los más vulnerables?
Cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor. Sin embargo se debe tener especial cuidado con los siguientes grupos ya que tienen mayor riesgo de padecerlo:
- Bebés y niños especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regu-lar su temperatura).
- Bebés que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea.
- Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas)- Niños obesos o desnutridos.- Personas que tienen la piel muy quemada por el sol.- Jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas.- Personas mayores.
¿Cómo prevenirlo?
Para evitar un golpe de calor en zonas y/o épocas de altas tempe-raturas, es importante:- Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso.- Evitar bebidas muy frías o muy calientes.- Evitar comidas pesadas.
Con los más chicos:- No esperar que pidan agua. Ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales.
En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente.- Vestirlos con ropa holgada, livia-na, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.- Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.- Proponer juegos tranquilos evi-tando que se agiten.- Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía o bien, protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposición: con el uso de ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.- Mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondi-
cionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.- Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
¿Cómo debemos actuar si ocurre?
Es importante actuar rápidamente. En primer lugar se debe intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua helada.Además es importante:- Ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal)- Trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado- No administrar medicamentos antifebriles- No friccionar la piel con alcohol
El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al centro de salud.
Ministerio de Saludwww.msal.gov.ar
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Febrero de 2014 / Pág. 6Visión, Calidad para su vida
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Febrero de 2014 / Pág. 7Visión, Calidad para su vida
Salud
¿Qué es la terapia hortícola?
De acuerdo con la Asociación de Terapia Hortícola Canadiense (CHTA), “la terapia hortícola utiliza plantas y el mundo natural para mejorar el bienestar social, espi-ritual, físico y emocional de las personas que participan en él.”
Beneficios de la jardinería para la salud
• Mejora tu satisfacción con la vida• Es difícil no disfrutar de la vida cuando estás rodeado de flores, hortalizas y toda la fauna que atraen
Disminuye el riesgo de osteoporosis
• La jardinería, junto con toda la ac-tividad física que esta requiere, con-duce a la pérdida de peso y mejorar la salud física en general ayudando a mejorar tus huesos también.
• Probablemente esto tiene que ver con el hecho de que la jardinería es algo parecido a un entrenamiento con pesas, en ocasiones tales como tirar o arrancar las hierbas malas, cavar hoyos, cargar cosas un poco pesadas (tierra, abono, macetas), y otras actividades que ayudan a reducir el riesgo de osteoporosis.
Mejora la salud del cerebro
• Los beneficios de la jardinería para la salud mental son tan firmes que como se dijo anteriormente, un campo de la medicina se llama terapia hortícola que también ayuda entre otras cosas, a las personas que tienen trastornos psiquiátricos a lidiar con sus condiciones. Los estudios de personas con demencia y ansiedad han encontrado en los beneficios de la jardinería calmar su agitación, lo que los lleva a tener mejores patrones de sueño y mejo-rar la calidad de su descanso.
Alivia la tensión y el estrés
Durante un estudio reciente, dos grupos de personas realizaron una tarea estresante, luego de esto, a un grupo se le indicó que practicara la lectura en un espacio interior y al otro, que practicara la jardinería en un espacio exterior durante un tiempo de 30 minutos. El resultado reportó que el grupo que ajardinaba tenía mejor humor y niveles más bajos de la hormona del estrés (cor-tisol) que el grupo que leía.
• La vista, los olores, y sonidos de un jardín promueven la relajación y reducen el estrés.
Ayuda a combatir la depresión
• La atención sin esfuerzo de la jardinería puede incluso ayudar a mejorar los síntomas de depresión.
Obtener una mejor y más deliciosa nutrición
• La comida que haces crecer tú mismo es la comida más fresca que puedas obtener. La mayoría de los huertos familiares están llenos de frutas y verduras, las cuáles son uno de los alimentos más saludables que puedas comer.
Todo lo que necesitas es unsimple jardín
No necesitas un gran patio trasero o un lugar verde para beneficiarte de la jardinería. Si cuentas con muy poco espacio o experiencia, pue-des comenzar con sólo unas pocas plantas en el interior de tu hogar.
La jardinería no cura ninguna enfermedad pero le aporta a la persona la energía, confianza y paz que necesita para enfrentar sus desafíos físicos, mentales o emocionales.
Sorprendentes beneficios de la jardinería para la salud.
A LO LARGO DE LOS SI-
GLOS, JARDINES DE TODAS
LAS VARIEDADES HAN SIDO
CONSIDERADOS COMO UN
LUGAR DE TRANQUILIDAD
Y PAZ, DONDE SE PUEDE
ESCAPAR PARA REFLEXIO-
NAR Y REJUVENECER.
ESTO, HA DADO LUGAR AL
CONCEPTO DE LA TERAPIA
HORTÍCOLA, LA CUAL HA
ESTADO CRECIENDO EN
POPULARIDAD EN LA
ACTUALIDAD.
Fuente❯ www.ahta.org
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a Visión… DRA. ALMADA, MARISAA. Argentina 164
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DRA. MANUEL, MARIANASuipacha 66, 2 Piso
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PLANIFIQUE UN MOMENTO INEVITABLE
Es un acto de responsabilidad y afecto que podría reducir