Examinan restos óseos que serían de Marcelo Quiroga€¦ · El fiscal Superior, Gilbert Muñoz, informó que el Instituto de Investigaciones Forenses (IDIF) realiza exámenes genéticos

40 150MÁXIMA PRONÓSTICO TIPO DE CAMBIO

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El fiscal Superior, Gilbert Muñoz, informó que el Instituto de Investigaciones Forenses (IDIF) realiza exámenes genéticos y de ADN a un cráneo y restos óseos que fueron encontrados en la hacienda del extinto expresidente Hugo Banzer Suárez, que se presume serían del exlíder socialista Marcelo Quiroga Santa Cruz, asesinado en 1980. “Estamos realizando algunas diligencias, hay una comparación que se debe realizar de alguna evidencia que se encontró por el IDIF, se presume que pueda ser del señor Marcelo Quioga Santa Cruz”, informó. ABI

Examinan restos óseos que serían de Marcelo Quiroga

PERIÓDICO DE CIRCULACIÓN GRATUITAPERIÓDICO DE CIRCULACIÓN GRATUITAPERIÓDICO GRATUITO DE CIRCULACIÓN NACIONAL

DESFILE NAVIDEÑO: INSCRIPCIÓN HASTA EL 30 DE NOVIEMBREFamilias, iglesias, clubes deportivos, instituciones, empresas y organizaciones sociales pueden inscribirse gratuitamente hasta el 30 de noviembre para ser parte de la cuarta versión del Desfile Navidad Maravillosa, informó la directora de Coordinación de Políticas, Paola Ricalde. AMN

Nº 962 Año 5La Paz, martes 20 de noviembre de 2018

Las simpáticas y divertidas cebras de La Paz, jóvenes voluntarios que conformar el equipo de educadores urbanos, celebraron su decimoséptimo aniversario bailando y regalando abrazos a los transeúntes. “Ser cebra es amar a tu ciudad, dar todo por tu urbe y educar siempre con una actitud positiva”, comentó a Efe Verónica Puerta, jefa de la unidad de Cebras educadores urbanos de La Paz. EFE

HABILITAN APLICACIÓN PARAVERIFICAR REGISTRO DE MILITANCIAEl Tribunal Supremo Electoral (TSE) habilitó la aplicación Yo Participo, para que los ciudadanos consulten el registro preliminar de organizaciones políticas y verifiquen si están inscritos como militantes. La aplicación se puede descargar desde la plataforma de Play Store. Erbol

PEREYRA SERÁ UNA OPCIÓN PARA ENFRENTAR A AURORAEl jugador de Blooming César Pereyra se recuperó totalmente de la contractura que lo apartó nuevamente de las canchas. Desde este lunes se puso a órdenes de Erwin Sánchez, quien podrá contar con todo el plantel para el duelo contra Aurora en Cochabamba. late.com.bo

2Martes 20 de noviembre de 2018

Directora Ejecutiva

María José Miranda Oropeza

Editor General

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Redacción

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Colaboradores

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STAFF

La Alcaldía fiscaliza seis campos deportivos e inter-vino a 12 tiendas de barrio

La Alcaldía fiscalizó seis campos deportivos de San Antonio e in-tervino a 12 tiendas de barrio que comerciaban bebidas alcohóli-cas, informó la jefa municipal de la Unidad de Relacionamiento y Coordinación Institucional de esa instancia edil, Mariana Correa. AMN

Especialista canadiense co-labora con CAR para forta-lecer el sistema informático

Un voluntario canadiense cola-bora con el Centro de Alto Ren-dimiento (CAR) para fortalecer el sistema informático de admi-nistración e información de esta entidad, informó la directora de Deportes de la Alcaldía de La Paz, Jannet Ferrufino. AMN

Un total de 47 instituciones, entre cámaras departa-mentales y nacionales de industria y comercio, confe-deraciones de empresarios privados, universidades, or-ganizaciones no guberna-mentales y otros, se sumó al proceso de difusión y pro-moción de la marca “La Paz ciudad del cielo”. AMN

La Armada Boliviana brin-dó un reconocimiento a la promoción 1983 denomi-nada “Vikingo inmortal”, según señala un boletín institucional. “El servicio pa-sivo no nos impedirá conti-nuar aportando”, dijo José Puente, excomandante de la Armada. ABI

Este lunes se presentó el spot de la marca “La Paz ciudad del cielo” que rela-ciona la modernidad y los orígenes de esta urbe. La producción dura 50 segun-dos y se proyecta a a través de Discovery Channel y The Learning Channel y en me-dios nacionales. AMN

47 empresas e institucio-nes se adhieren a la mar-ca ciudad de La Paz

La Armada Boliviana reconoce a la Promoción 1983

Alcaldía presenta el spot promocional de la marca “La Paz ciudad del cielo”

El alcalde de La Paz, Luis Revilla, presentó el prototipo del bus subalimentador del cual dijo que debería servir a los choferes del transporte público como un ejemplo para reno-var su parque automotor. Foto: marka-registrada.com

El médico Jhiery Fernández comenzó a trabajar en el hospital municipal de Cotahuma, confirmó el alcalde Luis Revilla, quien espera que el galeno pueda recuperar su vida y profesión. Foto: marka-registrada.com

Gobierno inaugura campaña ‘Mega100bra’

El presidente Evo Morales inauguró la campaña de

reforestación denominada ‘Mega100bra’, que impulsa la empresa estatal Mi Telefé-rico, para plantar 100.000 ár-boles en la ciudad de La Paz.“La mejor forma de cuidar los derechos de la Madre Tierra es justamente con reforesta-ción y forestación (...). El futu-ro de las nuevas generacio-nes depende no solamente

de un gasto económico sino del cuidado de la Madre Tie-rra. Saludo esta iniciativa en la ciudad de La Paz de plan-tar 100.000 arbolitos”, dijo.El acto de inauguración se realizó en el barrio Prima-vera, zona de Alto Obrajes de La Paz, donde Morales y el gerente de Mi Teleférico, César Dockweiler, sembra-ron los plantines de espe-cies nativas.

El jefe de Estado exhortó a los vecinos cuidar los planti-nes y dijo que personalmen-te contará y verificará, vía satélite, si Mi Teleférico cum-plió con la siembra de los 100.000 árboles en la urbe.En su discurso, Morales la-mentó que algunos países industrializados no asuman su responsabilidad para cui-dar la Madre Tierra y preser-var los bosques. ABI

Desde este viernes 23 y hasta el domingo 25 se

realizará el cuarto festival de comida “Eat Out La Paz Food Fest” en el parque Bartolina Sisa de la zona de Aranjuez (Macrodistrito Sur), con la participación de al-rededor de 60 actividades económicas y emprendi-mientos gastronómicos, informó una de las organi-zadoras de esta actividad, Micaela Molina.Este festival es auspiciado y tiene el apoyo de la Alcal-día desde que se inició en

El “Eat Out La Paz Food Fest” inicia este viernes

2017, a través de la Secre-taría municipal de Desarro-llo Económico, la Agencia Municipal de Turismo La Paz Maravillosa y la Subalcaldía Sur, destacó la organizado-ra.El festival se iniciará este viernes 23 a partir de las 18.00 hasta las 24.00. En tanto que el sábado 24 las puertas se abrirán desde el mediodía hasta las 24.00 y el domingo 25, también desde el mediodía hasta las 19.00. AMN

3Martes 20 de noviembre de 2018

Padres de familia constru-yen adornos y bancas cui-dando el medio ambiente

Luego de haber sido capacitados por el Municipio alteño en temas del cuidado del medio ambiente, padres de familia de la Unidad Educativa San Martín de Porres del Distrito 12, demostraron sus habili-dades en reciclaje para convertir-los en adornos y bancas. AMI

Alcaldía coadyuva en la búsqueda de Pascual Gutiérrez Atahuichi

La Alcaldía de El Alto coadyuva en la búsqueda del adulto mayor extraviado de nombre Pascual Gutiérrez Atahuichi de 86 años de edad. El caso fue reportado por sus familiares el viernes. Al parecer el adulto mayor se desorientó y se presume que se hubiera dirigido al municipio de La Paz. AMI

EAEl Alto

La Dirección Municipal de Niñez, Género y Atención So-cial invita a la población alteña y público en general a la Feria de Emprendimiento y Empleabilidad “Mujeres emprendedoras”, actividad que se realizará este domin-go 25 de noviembre en el Prado Alteño. AMI

Estudiantes de la Unidad Educativa Holanda del Distrito 3 de El Alto, junto a profesores y personal de la Dirección de Gestión de Riesgos (DGR), realizaron un simulacro de incendio para poder actuar de manera inmediata ante un hecho adverso. AMI

El desborde del río Pocoa-ta producto de una co-piosa lluvia dejó el saldo de cerca de 15 hectáreas de cultivos agrícolas inun-dados en el municipio de Arani, distante a 60 Km de la ciudad de Cochabam-ba, informó el director de Desarrollo Productivo, Eloy Vásquez. ABI

El director de Recaudacio-nes de la Alcaldía de El Alto, Víctor Nava, fue herido de bala por un grupo de anti-sociales que intentó robar su vehículo, informó este lu-nes el director de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (FELCC) de La Paz, Johnny Aguilera. ABI

La Fuerza Especial de Lu-cha Contra el Crimen (FELCC) de El Alto busca a tres encapuchados que hirieron, con armas de fuego, a un vendedor de hoja de coca para robarle 4.000 bolivianos, informó su subdirector, Freddy Medin-acelli. ABI

Reportan 15 hectáreas de cultivos inundados por des-borde de río en Arani

Director Nava fue herido de bala por antisociales que querían robar su auto

a Encapuchados asaltan y dejan herido a comer-ciante de coca en El Alto

La Alcaldía de El Alto aten-dió un caso de extravío

de adultos mayores por día durante la semana pasada, por lo que autoridades edi-les recomiendan a las fami-lias alteñas tener mayor cui-dado para evitar este tipo de casos.De acuerdo con informa-ción brindada por la res-ponsable del Programa de Defensa y Restitución de los Derechos, Sonia Limachi, los adultos mayores fueron in-sertados nuevamente con sus familias, sin embargo, los datos no dejan de ser alar-mantes para las instancias ediles.“Estamos preocupados por-que cada día en la sema-na pasada se ha presenta-do un caso de extravío de adulto mayor, el cual he-mos tratado de resolver con la coordinación que tene-mos. Recomiendo a todas las familias que no dejen de acompañar al adulto ma-yor ni a la tienda, que esté acompañado de algún nieto, hijo u otro familiar”, exhortó a todas las familias alteñas. AMI

Un caso de adulto mayor extraviado Cada día

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4Martes 20 de noviembre de 2018

Bolivia participa en reunión de Conferencias COP2 so-bre el Mercurio en Suiza

Una misión de Bolivia participa-rá esta semana en la Segunda Reunión de las Conferencias de las Partes del Convenio de Mina-mata sobre el Mercurio (COP2) a desarrollarse en Suiza, informó este lunes el Ministerio de Medio Ambiente y Agua. ABI

Autoridades y médicos del sistema público abren diálogo por el SUS

El Ministerio de Salud y la Federa-ción de Sindicatos de Ramas Médi-cas de la Salud Pública (Fesirmes) instalaron tres mesas de trabajo para implementar el Sistema Único de Salud (SUS) a partir del próximo año, informó el ministro de Salud, Rodolfo Rocabado. ABI

La Comisión Mixta de Constitución y Sistema Electoral de la Asamblea Legislativa Plurinacional (ALP) abrió el lunes la etapa de impugnaciones a los 20 postulantes habilitados para el proceso de selección de un vocal titular y seis su-plentes para el Tribunal Supremo Electoral (TSE). ABI

El senador Edwin Rodríguez informó que está traba-

jando un proyecto de ley para que los cocaleros del Chapare paguen tributos al Estado y ese dinero se utilice para sostener el Seguro Uni-versal en el marco del Siste-ma Único de Salud (SUS).Señaló que para implemen-tar un Seguro Universal de manera seria se necesita de los recursos por impues-tos que paga la población,

Centenares de denun-cias de ciudadanos que

aparecieron en la militancia de un determinado partido político al que jamás se ha-bían inscrito, con miras a las inéditas elecciones primarias de enero de 2019, inunda-ron las redes sociales.El director de contenidos de Radio Televisión Popular (RTP), Ángel Careaga, de-nunció que fue inscrito arbi-trariamente como militante del Movimiento Demócra-

pero actualmente en Bolivia el 30% es tributante, mien-tras que el resto está en el sector informal. Manifestó que ante esa situa-ción, el presidente Evo Mora-les, líder de los cocaleros del Chapare, debe dar un ejem-plo en cuanto a la tributación.“Así que vamos a preparar un proyecto de ley para que los cocaleros excedentarios del Chapare sean los prime-ros en tributar”, dijo. Erbol

ta Social (MDS), cuando él nunca militó en ningún par-tido político.“Políticos... y a mí me tenían que tocar los “DEMÓCRA-TAS”, denunció en su cuen-ta de Facebook. El director de la Revista Oxí-geno, El Compadre y Ur-gentebo, Grover Yapura, también denunció el hecho tras haber confirmado, se-gún la aplicación, que era militante del Partido Demó-crata Cristiano (PDC). ABI

Senador plantea que cocaleros aporten para Seguro Universal

Ciudadanos denuncian falsa militancia en partidos

La Federación Sindical de Trabajadores Mineros de Bolivia (FSTMB) planteó al presidente Evo Morales que la alternativa de pagar parte del segundo aguinaldo en especies no se aplique al sector productivo, como en este caso la minería, sino más bien al de servicios. ABI

El presidente Evo Morales participó en la demostración anual de la eficiencia com-bativa del Ejército Boliviano con la maniobra militar denominada Paucarpata III, en el sector de Rosa Pata del municipio de Corocoro, en La Paz. ABI

Tránsito pide sanción ejemplar a joven que golpeó a policía

El director nacional de Tránsito, Rodolfo Monte-

ro, pidió este lunes que el Ministerio Público gestione una sanción ejemplar con-tra el joven filmado agre-diendo a un efectivo po-licial, en la zona Sur de La Paz. El hecho ocurrió la mañana del domingo. Según repor-te del caso, el policía fue

a atender el choque de un automóvil con un poste de telefonía en la calle 23 de Calacoto.En el lugar encontró al ciu-dadano Fabián P. G., quien tenía heridas en rostro, y se puso agresivo con el unifor-mado que llegó ahí. En el video del hecho se ob-serva que el joven le da va-rios golpes al policía. Erbol

COB considerará que solo MyPEs paguen en especie

La Central Obrera Boli-viana (COB) expresó su apertura a considerar que el pago del segun-do aguinaldo se haga en especie hasta marzo del próximo año, pero sola-mente para las microem-presas (MyPEs). La deci-sión final se determinará en un ampliado de emer-gencia que se realizará este martes en La Paz. ABI

5Martes 20 de noviembre de 2018

Una nave de la NASA buscará señales de vida en un antiguo lago de Marte

Una nave de la Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio (NASA) buscará pistas sobre si alguna vez hubo vida en Marte mediante el análisis de las rocas de un antiguo lago y un delta, dos accidentes geográficos que podrían conservar signos de antiguos organismos. EFE

Una carta firmada por Picasso y Francoise Gilot sale a subasta en México

Una carta escrita y firmada por el pintor español Pablo Picasso y por Francoise Gilot, madre de dos de sus hijos, será subasta el 22 de noviembre en Ciudad de México como parte de la subasta de libros de historia y arte de México, infor-mó la casa responsable del con-curso. EFE

El perro antidrogas de Carabineros de Chile, Didier, junto a su guía después de volver tras estar desaparecido por una semana en Arica (Chile). Didier volvió después de estar siete días extraviado, tiempo en que la institución lo buscó incansablemente. EFE

Una niña juega frente a la instalación “Yellow CANma-rine by the BEETles” en la vigésima exhibición anual de CANstruction en el Museo Nacional de Construcción en Washington (EE UU). La creación temporal fue realizada con 1.564 latas de comida. EFE

Un miembro de la cultura Muxe participa en el segundo día de las festividades en honor a este colectivo, en Juchitán, Oaxaca (México). Desde la época precolombina los zapo-tecas consideraban a los muxes como el “tercer sexo”. EFE

Submarino: Jueza dice que reflotarlo puede alterar las pruebas

México: Indígenas desplazados por grupos armados

El porcentaje de trabajo femenino no remunerado

es “dramático” en América Latina (AL), por lo que las empresas y las sociedades en conjunto deben “abor-darlo”, dijo Mónica Bauer, vicepresidenta de Asuntos Corporativos para la región de PepsiCo.Algo fundamental en una zona donde la brecha sa-larial entre hombres y mu-jeres es de un 17 %, según Mercer, la consultora que además apunta al machis-mo como un obstáculo en el mercado laboral.Medidas como políticas flexibles de trabajo tratan de cerrar esta brecha para mayores oportunidades para las mujeres. EFE

Trabajo femenino no remunerado aumenta

Marta Yáñez, jueza que investiga lo que le

ocurrió al submarino ARA San Juan de la Armada Argentina, hallado des-membrado en el fondo del Atlántico, advirtió que reflotarlo, como piden mu-chos familiares de los tri-pulantes, puede conllevar romperlo y perjudicar las pruebas.“Hay riesgos que hay que medir para toda operación de esta naturaleza. No son

Miles de indígenas tzotzi-les se han visto despla-

zados de sus comunidades en los últimos días ante la presencia de grupos arma-dos en la zona de Los Altos del suroriental estado mexi-cano de Chiapas.El éxodo más reciente ocurrió en la comunidad Chavajeval, del municipio de San Juan del Bosque, donde unas 2.000 personas salieron de sus casas para refugiarse en San Cristó-bal de las Casas, la terce-ra ciudad más importante del estado.

cosas que se hagan todos los días”, expresó la magis-trada, del juzgado federal de la localidad sureña de Caleta Olivia, en declara-ciones a radio Mitre.Desde el momento en el que la Armada informó que la empresa estadou-nidense Ocean Infinity ha-bía localizado los restos del submarino, los familiares de los 44 marineros recla-maron sacar la nave para saber qué le pasó. EFE

Mujeres con sus hijos y acom-pañados de ancianos han dejado todo atrás, sus perte-nencias, sus humildes casas, el cafetal, la milpa de maíz y sus animales de corral.Son miles de indígenas tsotsiles en desplazamiento forzado ante el temor de que los maten al igual que ha sucedido con alguno de sus compañeros.En la región de Los Altos de Chiapas, ha aumentado la actividad de grupos arma-dos, que asuelan a comu-nidades como Chavajebal y Puebla. EFE

Crean en San Diego red de apoyo a la caravana migrante

EE UU reabre el cruce fron-terizo de San Ysidro tras va-rias horas de reforzamiento

Organizaciones civiles en el sur de California crearon la Red de Respuesta Rápida de San Diego (SDRRN, por sus siglas en inglés), como parte de un plan de apoyo a la caravana de migrantes que se espera solicite asilo político en Estados Unidos, informaron activistas. EFE

El cruce fronterizo de San Ysidro, que une San Diego (EE UU) y Tijuana (México), donde miles de migrantes aguardan para pedir asilo en EE UU, fue reabierto lue-go de varias horas de cierre en las que se colocaron “materiales de reforzamien-to”. EFE

6Martes 20 de noviembre de 2018

Griezmann deja entrever que rechazó al Barcelona por Messi

El futbolista francés del Atlético de Madrid Antoine Griezmann ha dejado entrever que rechazó una oferta del Fútbol Club Barce-lona este verano para no estar a la sombra del argentino Leo Messi. Preguntado sobre esta pregunta en una entrevista, el jugador res-pondió: “Puede ser”. EFE

Argentina y México repi-ten enfrentamiento en el último amistoso del año

Las selecciones de Argentina y México disputarán el último amis-toso del año, en Mendoza, que servirá de revancha del duelo que ambos protagonizaron el viernes y que terminó con victoria de la Albiceleste. Con este parti-do, las selecciones descansarán hasta inicios de 2019. EFE

El argentino Santiago Solari, entrenador del Real Madrid, empezó a preparar la visita liguera a Eibar, este sábado, sin la presencia aún de sus jugadores inmersos en los dife-rentes compromisos internacionales de selecciones, pero con el defensa Jesús Vallejo. EFE

Holanda, con dos goles en seis minutos del tramo cierre, igualó en Gelsenkirchen ante Alemania (2-2) y ocupó la última plaza disponible para la fase final de la Liga de Naciones en detrimento de Francia. EFE

El internacional uruguayo y jugador del FC Barcelo-na Luis Suárez cree que su compañero de club Ousmane Dembélé debe “enfocarse un poco más y ser más responsable en algunos aspectos”, porque los jugadores de fútbol son unos “privile-giados”. El jugador tiene fama de indisciplina y buscan un cambio. EFE

Luis Suárez pide a Dem-bélé que “se enfoque” y sea “más responsable”

dar vuelta la página lo más pronto posible para enfo-carse en Royal Pari. Por su parte los jugadores también admitieron que no concretaron y cometieron errores, aunque aseguraron que nada está perdido. Díaz destacó que hay partidos que le pueden beneficiar al Rojo como el Clásico Pace-ño y los rivales directos que enfrentarán en las siguientes jornadas, por lo que mantie-nen la ilusión del Bicampeo-nato. late.com.bo

tumbrado a hacerlo. Los jugadores son unos gladia-dores”. Sobre el equipo: “La defen-sa estuvo con buena segu-ridad, en el medio tocaron bien el balón y el ataque ya está convirtiendo que es lo que nos faltaba. Usamos un esquema que nos está ayu-dando muchísimo, a veces cuesta conocer a los juga-dores pero ya estamos en buen camino, elegimos a los adecuados”. Sobre los siguientes parti-

Álvaro Peña, director téc-nico de Wilstermann,

aceptó la derrota, aunque expresó su preocupación por la caída y los puntos que cedió en la pelea por el campeonato. “Tuvimos una mala noche. Desapro-vechamos muchas opcio-nes de gol y eso nos costó muy caro. Perdimos ante un gran rival y nos complica-mos en la lucha por el títu-lo”, declaró el entrenador después del partido. Tanto él como su plantel quieren

El entrenador de Aurora, Marcos Ferrufino, se mos-

tró tranquilo y conforme con la victoria lograda en el clásico cochabambino ante Wilstermann, valiosa victoria que además aleja a los celestes de la zona del descenso en la tabla. Ferrufino, respecto al par-tido comentó: “El fútbol es así, te da la revancha. Lo importante era seguir traba-jando, no bajar los brazos y no abandonar el barco, porque uno no está acos-

“Nos complicamos en la lucha por el título”

Ferrufino está orgulloso de su equipo en el torneo

Bolívar, va a ser muy dis-putado. Creo que va a ser un partido de detalles y es-pero que estemos finitos y podamos regalarnos una alegría”, completó. Sobre el torneo en curso, dejó conceptos similares. Aseguró que el campeón se va a definir por detalles; que ningún rival es fácil; y reiteró que el Tigre deberá estar fino para pelear has-ta el final y que no debe perder por ningún motivo en los siguientes encuen-tros. late.com.bo

Este lunes, el venezolano Cristian Novoa, candi-

dato a reemplazar a Pablo Escobar en el Clásico Pa-ceño, se refirió al partido contra Bolívar y a lo que le queda al Tigre en el cam-peonato. “Más allá de que sea un partido importante para nosotros, debemos enca-rarlo de la misma manera que cualquier otra sema-na. Al final, cada partido vale tres puntos”, dijo el de-lantero. “Como cada partido con

Novoa: “Cada partido vale tres puntos”

El presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, planteó a Mohamed VI su pro-puesta de que haya una candidatura a tres de España, Marruecos y Portugal para organizar el Mundial de fútbol en 2030, y aseguró que el Rey marroquí fue “muy recep-tivo” y los tres países van a empezar a trabajar en ella. EFE

dos: “Todos los rivales son di-fíciles para nosotros, quere-mos salir de esta situación, lo estamos logrando paso a paso y eso solo se logra con trabajo y sacrificio. Todavía faltan partidos, hay que ser humildes y seguir trabajan-do”.El equipo tuvo dificultades desde sus primeros parti-dos, pero poco a poco está luchando por mejorar su juego. El equipo está com-prometido con la meta del entrenador. late.com.bo

7Martes 20 de noviembre de 2018

Experto revela cuántas ve-ces deberías trabajar tu ab-domen por semana

Scott Herman, experto en fitness, asegura que si quieres marcar tus músculos debes trabajar de forma específica cada parte de tu abdo-men 4 veces a la semana. Deberás enfocarte sucesivamente en las partes superior, inferior, el abdo-men bajo y los oblicuos. Vix

El vinagre de manzana efectos positivos en el fun-cionamiento cognitivos

El vinagre de manzana contiene niveles importantes de ácido acé-tico, un componente que se ha asociado con una mejora en el funcionamiento cognitivo. Si bien aún está en estudios, las investi-gaciones arrojan que preservan el funcionamiento cognitivo en la vejez. Vix

Lavar el arroz y las carnes: El doctor Bacteria expli-

ca que el hábito de lavar el arroz antes de preparar-lo es equivocado. Según el médico, lavar el alimento hace que salga un agua blanca, que en realidad es el arroz perdiendo su almi-dón y con este el 75 % de sus propiedades nutriciona-les. También lavar la carne con agua corriente elimina bacterias y hasta aumenta

las chances de contamina-ción. Huevos en la puerta de la heladera: Esta región es la menos helada, y no ofrece la refrigeración necesaria para la conservación del alimento.Emplear tablas de madera: Este tipo de superficies fa-vorece la contaminación de los alimentos y debe sustituirse por una tabla de vidrio. Vix

Consejos útilesErrores que todos cometemos en la cocina

tivos. Debes dedicar más atención a entender lo que tu cuerpo necesita y mejo-rar la digestión de fibras y nutrientes. Beber más agua y comer menos alimentos procesados es fundamen-tal. Espinillas en el cuello y el pecho: Hormonas, la apa-rición de granitos en esa zona puede ser un indicio de desequilibrio hormonal, sobre todo por la produc-ción excesiva de hormonas masculinas. Vix

Espinillas en la barbilla: Estrés, estimula las hor-

monas andrógenas que se ocupan de las glándulas sebáceas. De esta forma aparece el acné hormonal en la barbilla. Una buena respiración es una de las formas de aliviar el estrés y evitar que aparezcan este tipo de granitos. Espinillas en la espalda: El estómago, el acné en los hombros y en la espalda puede indicar problemas gastrointestinales y diges-

Las espinillas quieren decirte una cosa sobre tu salud

Fotografía de una bebida elaborada por científicos mexica-nos a partir del haba y que tiene sabor a café ha resultado eficaz para reducir el colesterol, los triglicéridos y la glucosa, reveló el Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México. EFE

Los tratamientos de reproducción asistida aprovechando la innovación y la tecnolo-gía de última generación son la fórmula que la clínica Panama Fertility adoptó para remediar la decisión cada vez más tardía de tener hijos, que está afectando la tasa de fertilidad de la población. EFE

Reserva cinco minutos al día para relajarte

¡Mójate! Es el mejor y más completo deporte

Aunque los factores de riesgo más conocidos (tabaco, colesterol, hi-pertensión) son una parte importante, está compro-bado que los factores psi-cológicos también son un gatillo de numerosas en-fermedades cardiovas-culares como el el infarto de miocardio. EFESalud

El agua es fundamental para el cuerpo huma-no, tanto para ayudar a nuestro organismo a re-cuperar la que se pierde a través de la orina, el sudor o el aliento como para realizar uno de los deportes más completos y recomendables: la na-tación. EFESalud

8Martes 20 de noviembre de 2018

Para morir de risa

EntEntretenimiento

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Dos tipos que se encuentran. Uno le dice a otro:-Oiga, lleva usted un plátano en una oreja.-¿Perdone?-Que lleva usted un plátano en una oreja.-¿Cómo dice?-¡Que lleva un plátano en una oreja!-Mire, dígamelo a este oído, que en el otro llevo un plátano.

-¿Como ha ido el parto doctor?-Bien, aunque al niño le hemos tenido que poner-le atención.-Vaya, con la ilusión que nos hacía ponerle Arturo como mi padre.

Te sentirás muy inspirado para llevar a cabo una tarea algo complicada que tienes entre manos desde hace algún tiem-po. Hoy verás, por fin, los frutos y eso te va a poner de un magní-fico humor. Celébralo de cual-quier manera, pero mejor si lo haces con amigos.

Horóscopo

del 21 de mayoal 20 de junioGeminis

Procura no cometer ningún ex-ceso físico ni preferir ir poco abri-gado porque vayas a algún sitio donde quieras lucir tu imagen. Puedes hacerlo, pero piensa que lo importante es tu salud y no lo que piensen los demás. Te darás cuenta de eso si escuchas a alguien que te advierte.

Gestionar los cambios que la vida trae es la tarea que hoy debes proponerte hacer cons-cientemente. Si te das cuen-ta de cuál es el mejor camino para hacerlo, conseguirás que se conviertan en algo positivo. No es nada imposible, puedes hacerlo, confía en ti.

del 21 de junioal 22 de julioCancer

del 23 de julioal 22 de agostoLeo

Hay cierta tensión en el ambien-te a tu alrededor, sobre todo en el trabajo y debes poner algo de distancia con todo ello para que no te afecte personalmen-te. No son cosas que vayan contigo, pero te pueden influir mucho más de lo que crees, así que lo mejor es tomar medidas.

Haz como si no hubieras visto nada si sorprendes a alguien a quien conoces en un asunto amoroso que no es el habitual. Al fin y al cabo, cada persona tiene derecho a su intimidad y a no ser descubierto. Es su vida, no la tuya y eso debes de tener-lo muy claro.

del 23 de agostoal 22 de septiembreVirgo

del 23 de septiembreal 22 de OctubreLibra

Un familiar puede que esté algo pesado hoy y que no deje de plantearte dudas o problemas y eso puede alterar tu humor. Intenta ser paciente sobre todo y si no puedes hacerle enten-der las cosas, deja tu mente en blanco. Pero sobre todo evita cualquier clase de discusión.

del 23 de octubreal 21 de noviembreEscorpio

No te vendrá mal hoy dejar un rato de tu tiempo para hacer alguna actividad relacionada con tus aficiones. Escuchar mú-sica, ir al cine, una exposición o juegos de mesa u ordenador te ayudarán a relajarte. No in-tentes hoy alcanzar esa meta difícil.

del 22 de noviembreal 21 de diciembreSagitario del 22 de diciembre

al 19 de eneroCapricornio

Es importante que hoy estés pendiente de un asunto rela-cionado con los hijos, si tienes, o con la familia. Hay algo delica-do que se te está pasando por alto y te conviene descubrirlo cuanto antes. Párate un mo-mento, no vayas tan deprisa y quieras abarcar tanto.

del 20 de eneroal 17 de febreroAcuario del 18 de febrero

al 19 de marzoPiscis

del 20 de marzoal 19 de abrilAries del 20 de abril

al 20 de mayoTauro

Vas a sentir la mirada de al-guien y quizá hasta un esca-lofrío porque esa persona te atrae. Estarás algo nervioso por ello, pero debes olvidar cual-quier clase de temor e ir a por lo que de verdad quieres. Deja los miedos de lado, sólo te pa-ralizan, no te ayudan.

Hoy verás todo con un poco más de perspectiva y aunque tu humor no ha levantado del todo, lo cierto es que ya te vas relajando poco a poco. Por la tarde, un conversación con un amigo te hará reír. Cuanto más ligeras y lúdicas sean tus activi-dades hoy, mejor.

Tienes un compromiso que no te apetece demasiado porque quizá implica desplazarte lejos y gastar mucho tiempo. Pero es necesario que vayas, socializar-te es importante aunque te dé pereza. Y además abrirás puer-tas profesionales nuevas.

Si sonríes, aunque no lo creas, las cosas pueden cambiar a mejor. Cuanto más cariñoso seas con una persona que te trata muy bien y que te hace muchos favores, mejor te va a ir. La simpatía mueve montañas y ahora te vas a dar cuenta de ello. Ponla en práctica.

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La experiencia siempre pesa más para encontrar trabajo.

El libre albedrío es un desperdicio si te limitas a creer todo lo que oyes.

Las hormigas trabajan mu-cho y las personas vivimos en un hormiguero.

Los errores convierten a los alumnos en maestros.

7 diferencias

R. Encararse de frente. R. La diosa egipcia Isis, diosa del amor, y esposa de Osiris.

R. Los Fantasmas.

Acertijos

¿Qué hacen los Girasoles cuando no hace sol?

¿Qué bicho dirías que es, qué es algo y nada a la

vez?

¿Qué diosa egipcia era apodada como “la gran

maga”?

¿Qué significa el nombre de Irene en Griego?

¿Qué seres no necesitan puertas para entrar a los

sitios?

¿Qué significa la palabra “Bruja”?

R. El Pez. R. Paz. R. En sus origenes dicha palabra proviene de la palabra “Wica” y significa mujer sabia y energía femenina.