Estiramien Recomendaciones Nada más sencillo para aislar dos articulaciones por donde nivel del sóleo, solo necesit ejemplos de ejercicios simple Fuente: Di Santo, Mario. “Am Sebastián Gil Vidatraining. Mendoza, Argenti ntos Para Corredores: Pantorrillas (Gemelos y So r de un estiramiento a un músculo biarticular qu e ése músculo pasa. Así, para concentrar el efect tamos flexionar la rodilla correspondiente. A es: mplitud de Movimiento”. Cap. 19 – Pag. 565, 566. ina oleo) ue flexionar una de las to de estos ejercicios a continuación, algunos . Edit. Paidotribo. 2011
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Estiramientos
Recomendaciones
Nada más sencillo para aislar de un estiramiento a un músculo biarticular que flexionar una de las
dos articulaciones por donde ése músculo
nivel del sóleo, solo necesitamos flexionar la rodilla correspondiente. A continuación, algunos
ejemplos de ejercicios simples:
Fuente: Di Santo, Mario. “Amplitud de Movimiento
Sebastián Gil
Vidatraining. Mendoza, Argentina
Estiramientos Para Corredores: Pantorrillas (Gemelos y Soleo)
para aislar de un estiramiento a un músculo biarticular que flexionar una de las
dos articulaciones por donde ése músculo pasa. Así, para concentrar el efecto de estos ejercicios a
nivel del sóleo, solo necesitamos flexionar la rodilla correspondiente. A continuación, algunos
ejemplos de ejercicios simples:
Amplitud de Movimiento”. Cap. 19 – Pag. 565, 566.
Vidatraining. Mendoza, Argentina
Pantorrillas (Gemelos y Soleo)
para aislar de un estiramiento a un músculo biarticular que flexionar una de las
para concentrar el efecto de estos ejercicios a
nivel del sóleo, solo necesitamos flexionar la rodilla correspondiente. A continuación, algunos
565, 566. Edit. Paidotribo. 2011
Related Documents
