Estiramientos musculaes. Todo lo que necesitas saber

¿Qué es un estiramiento muscular?

Desequilibrio muscular, músculo vencedor-músculo vencido.

Estiramientos musculares y compensaciones.

Duración de un estiramiento.

Intensidad de un estiramiento.

Estiramiento y respiración.

Estiramiento y contracción isométrica.

Estiramiento antes o después del ejercicio.

Estiramiento de músculos tónicos-músculos fásicos.

Estiramiento global y estiramiento analítico.

Estiramiento, dolor y sufrimiento-Aspectos psicológicos.

Consecuencias a nivel del rendimiento deportivo, de un buen trabajo de estiramiento.

Estiramiento, dolor y sufrimiento-Aspectos psicológicos.EstiramEstiramient

Estiramientos simétricos y asimétricos.