ESCUELA SUPERIOR DE FORMACION DE MAESTROS “MARISCAL SUCRE”. ESPECIALIDAD: Educación Física y Deportes. UNIDAD DE FORMACION: GIMNASIA ARTISTICA FORMATIVA- COMPETITIVA Y ORGANIZACIÓN DE EVENTOS GIMNASTICOS EN TIEMPOS DE PANDEMIA. Lic. Gonzalo Lucas Gonzalez Chirinos CURSO: Segundo “A y B”. AÑO 2021 SUCRE - BOLIVIA
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ESCUELA SUPERIOR DE FORMACION DE MAESTROS “MARISCAL SUCRE”.
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ESCUELA SUPERIOR DE FORMACION DE MAESTROS “MARISCAL SUCRE”.
ESPECIALIDAD: Educación Física y Deportes.
UNIDAD DE FORMACION: GIMNASIA ARTISTICA FORMATIVA-COMPETITIVA Y ORGANIZACIÓN DE EVENTOS GIMNASTICOS EN TIEMPOS DE PANDEMIA.
Lic. Gonzalo Lucas Gonzalez Chirinos
CURSO: Segundo “A y B”.
AÑO 2021 SUCRE - BOLIVIA
PRESENTACION.
El presente “Texto” en el marco del programa oficial de Formación de Maestros, está
principalmente elaborado para los estudiantes de segundo año de formación, el
propósito principal es el de orientar las prácticas sistemáticas de los elementos
básicos de esta disciplina deportiva, aplicando ejercicios educativos como estrategias
metodológicas para la construcción de un conocimiento motriz correcto desde el punto
de vista técnico y compostura, asimismo motivar la práctica de la gimnasia artística
como elemento fundamental en la preparación integral de estudiantes tanto del nivel
primario como secundario, comenzando desde la historia y evolución en el mundo, en
Bolivia y en Chuquisaca.
En el componente práctico en la primera fase, se abordaran los elementos básicos de
ejercicios en el piso a manos libres, que se explican didácticamente, que
inevitablemente deben ejercitar individualmente en casa, sin dejar de lado el trabajo
cooperativo y la práctica de valores sociocomunitarios como el respeto, la disciplina y
el trabajo comunitario, buscando una educación integral y holística, para mantener una
salud física, intelectual y moral de los niños, adolescentes y jóvenes estudiantes, en
este periodo crítico de la pandemia por el covig 19.
La base del presente manual de Gimnasia Artística Básica la constituye una serie de
apuntes de cursos realizados a lo largo de 40 años de labor docente, tanto en la
cátedra de gimnasia de la especialidad de Educación Física de la Escuela Superior
“Mariscal Sucre”, como en la Asociación de Gimnasia de Chuquisaca.
El presente texto pretende ser una guía para la práctica docente con niños y jóvenes
de ambas sexos de establecimientos educacionales como de clubes de asociaciones.
Mi deseo es que constituya un buen consejero para todas aquellas personas que
dedican su vida a la formación gimnástica, especialmente a todos los jóvenes
profesores de educación física que, por un motivo u otro, no han recibido suficiente
formación en lo que a la gimnasia artística se refiere.
Sin embargo en esta primera parte, solo abordaremos ejercicios en el piso a manos
libres, comenzando desde los rodamientos más elementales hasta llegar a los
ejercicios semiaereos como la ballesta de manos que sería el elemento terminal de la
primera fase, aunque a rigor de verdad, en educación virtual se hace mucho más difícil
cumplir a cabalidad con la práctica propiamente dicha, sin embargo, el presente
trabajo ayuda positivamente en la orientación didáctica.
INDICE
I.- Origen y de la Gimnasia Artística----------------------------------------------------------- 5
II.- Gimnasia Alemana y su derivación en la gimnasia artística------------------------- 5
2.1 Precursores de la Gimnasia en Bolivia y Chuquisaca-------------------------------- 5
III.- Ejercicios de contacto------------------------------------------------------------------------ 6
3.1 Iniciación a los rodamientos----------------------------------------------------------------- 6
4.2 Rondada o redondilla-------------------------------------------------------------------------- 18
4.3 Ballesta de cabeza---------------------------------------------------------------------------- 18
4.4 Ballesta de manos----------------------------------------------------------------------------- 19
V.- Bibliografía y recursos audiovisuales----------------------------------------------------- 21
DESARROLLO DE CONTENIDOS:
I.- Origen de la gimnasia artistica
La gimnasia deportiva nació hace 140 años, independizándose de la gimnasia general, cuya historia se remonta a más de 4.500 años. En las entrañas de la gimnasia, que se cultivaba en el antiguo oriente, así como en la antigua Grecia donde tenían unos maestros oficiales llamados GIMNASTAS, que enseñaban la cultura física y el deporte desde muy temprana edad a los niños. Algo similar ocurrió en Roma. Unos 3000 años antes de Jesucristo los Indostánicos practicaban la lucha y otros ejercicios, más tarde idearon y practicaron un sistema de gimnasia muy completo. En china, 2.800 a. de c., se creó el “Cong-fu”, una verdadera gimnasia de actitudes y movimientos respiratorios, acompañados de masajes y baños. Se ha dicho que la moderna gimnasia Sueca se inspiró en esa primitiva gimnasia China. II.- Gimnasia Alemana y su derivación en la gimnasia artistica. A la terminación del siglo XVIII se vislumbra la influencia de la Gimnasia Alemana con los pedagogos Guth Muth padre de esta gimnasia, Ludwing F. Jhan, Adolf Spiess y J.B. Basedow quien da el sello final, haciendo que los ejercicios físicos se constituyan primordiales en un plan elaborado para la escuela primaria, como para las Academias Cortesanas y de Caballería. Pero las ideas de este gimnasiarca, fueron frenadas y opacadas por el furor patriótico-social de la obra de Fiedrich Ludwing Jhan (1788-1885). Después Adolf Spiess inicia una reforma con, miras a introducir esta gimnasia en las escuelas, con ejercicios en aparatos típicamente alemanes como ser: paralelas, barra, argollas, trapecio, plinto, caballo y mesa alemana. La segunda mitad del s. XIX presenta asociaciones de carácter deportivo centradas especialmente en la Gimnasia Deportiva. Así, en 1.881 se funda la F.I.G. (Federación Internacional de Gimnasia) encargada de fomentar y organizar certámenes multinacionales de esta especialidad deportiva.. En al año 1.896, cuando se realizan los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, la gimnasia es incluida en los programas con pruebas de salto de caballo, caballo con arzones, anillas, barras paralelas y barra fija; recién en la olimpiada de Los Ángeles del año 1932 entra en competición la prueba de ejercicios en el piso a manos libres. En la rama femenil el año 1.952 se introduce en el programa olímpico la competencia le gimnasia deportiva y desde 1952 para los deportistas masculinos y 1958 para las mujeres se establecen las pruebas definitivas. El C.O.I. (Comité Olímpico Internacional), fundado en 1.894, siempre incluyó la gimnasia como práctica primordial en todos los certámenes. 2.1 Precursores de la Gimnasia Deportiva en Bolivia y Chuquisaca. A partir de la creación del Instituto Superior de Educación Física en la ciudad de La Paz el año 1.931, se tiene referencias de la formación de numerosos maestros del ramo con distintas inclinaciones deportivas, pero muy pocos con una clara idea de la compleja técnica de la Gimnasia Artistica, entre esos pocos se encuentran los meritorios maestros: Armando Moreno Palacios, Roberto Soto Córdova, José Luís Rodríguez, José Luís Duran Majani, Nicolás Flores y otros. Por los años 1.956-1.958, aparece por primera vez en Bolivia un grupo gimnástico denominado “Los Ases” que procedían de la ciudad de Cochabamba, aunque en rigor
de verdad este grupo tenía más de carácter demostrativo que de competitivo porque no tomaba todavía en cuenta las características de una verdadera disciplina olímpica. Con el incentivo que dio este grupo, nacen en la mayor parte de las ciudades del país grupos similares como: Titánic Conjunto Azul, Fortius y Spartak en Sucre, entre sus integrantes podemos citar a:José Coronado, Lucas Gonzalez, Mario Barrios, Hugo Ampuero, Oscar Pinto, Arnulfo Torrez, Samuel Taborga, Willy Claure y otros; Pioneros
en Oruro, L.F.Jhan. en Tarija; en la ciudad de La Paz se destacaron Hugo Quinteros y Hugo Ossio primer presidente de la Federación Boliviana de Gimnasia (1.974). En los Juegos Deportivos Pre-Bolivarianos realizados en la ciudad de La Paz, aparecen muchos gimnastas: Aparicio Zacarí, Alex Ticona, Oscar Calderón, Richard Morris, Rafael Pérez en la rama varonil y Duvalie Magne, Leyla Chávez, Dina Gemio, Fátima Alvarado, Jessi Bayá y Marianela Benavente en la rama femenil, que luego conformaron el 1er. equipo Boliviano con carácter oficial en los VIII Juegos Deportivos Bolivarianos realizados en nuestro país el año 1.977. Cosa curiosa, en la rama femenina hasta el año 1976 en ninguna de las épocas aparecen datos de gente que se haya dedicado a este deporte, solamente en el I.N.S.E.F. se destacaron algunas jóvenes. Bolivia asiste por segunda vez a un evento de carácter internacional y obtiene la primera medalla de bronce para nuestro país en la disciplina de anillas, el gimnasta Alex Ticona es el que logra este halago en los I Juegos Deportivos Cruz del Sur, el año 1.978. Actualmente existen gimnastas con muy buenas condiciones en. todas las Asociaciones del país. CONTENIDOS PARA PARA LA PRIMERA FASE: ¿QUÉ APRENDER?
Todos los elementos básicos desde los rodamientos hasta los ejercicios semiaereos
como las ballestas, siguiendo un orden lógico y secuencial en relación a la dificultad de
estos ejercicios, lógicamente en las primeras sesiones solo se podrán ejecutar en la
práctica tres a cuatro elementos.
III.- EJERCICIOS DE CONTACTO.
3.1 Iniciación a los rodamientos.- Para iniciar la enseñanza de los rodamientos tanto
adelante como atrás, que son la base para el dominio de los demás elementos, se han
de aplicar una serie de ejercicios de calentamiento para la parte del cuello, hombros,
brazos, caderas, rodillas y tobillos, con movimientos suaves, especialmente de