Ergonomia posturale - Esercizi

Ergonomia Posturale.

Spesso il mal di schiena è sintomo di cattive posizioni che vanno ad alterare la giusta funzione della colonna vertebrale,scatenando così dolore.

Le diapositive che seguono descrivono benissimo le posizioni Corrette da assumere

durante alcuni lavori e non.

Posizione scorretta

Posizione corretta

No

Si

No

Si

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

No

Si

Posizioni antalgiche di scarico

Scarico della colonna con l’ausilio di cuscini

Posizione antalgica in flessione

Scarico su lettino

Scarico in posizione prona con Cuscini ecc.

Posizione antalgica e scarico in dec. Laterale