Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores.

Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

Cincia que estuda o modo como as pessoas trabalham, contribuindo para que o faam de forma eficiente, segura e confortvel. Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Ergon Trabalho Nomos Leis ou regras Ergonomia

Pode provocar diversos problemas de sade. Ergonomia Tais como Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Utilizao do computador Com regularidade Longos perodos de tempo

No que diz respeito ao computador, sabe-se que a sua utilizao, com regularidade e por longos perodos de tempo, pode provocar diversos problemas de sade tais como: dores de costas, rigidez no pescoo e ombros, dores e tenso nas mos e dedos, tendinites nos pulsos, problemas oculares e stress. Assim, ao nvel da utilizao das tecnologias de informao, esta cincia tem contribudo em diferentes reas, nomeadamente: na conceo/melhoria de dispositivos, equipamentos e mobilirio; na sensibilizao sobre mtodos e tcnicas adequadas para a realizao das tarefas.

Exemplos de dispositivos, equipamentos e mobilirio Apoio para os ps Mouse Auscultador e microfone Teclado Suporte para documentos Monitor touch screen Mesa para computador

Dores nas costas; Rigidez de pescoo e ombros; Dores e tenso nas mos e dedos; Tendinites nos pulsos; Problemas oculares; Stress; Etc. Problemas de sade Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

Regras de Ergonomia Usar uma cadeira com suporte de costas; Sentar de frente para o monitor; Posicionar o limite superior do ecr altura dos olhos; Manter os ombros relaxados e cotovelos junto ao corpo; Levantar a parte de trs do teclado; Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

Manter os pulsos direitos ao utilizar o teclado; Apoiar a palma da mo ao utilizar o rato; Manter os ps apoiados no cho ou num suporte apropriado; Iluminar convenientemente a rea de trabalho. Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Regras de Ergonomia

Ergonomia Assiste ao vdeo produzido pela Vodafone e disponvel no YouTube: Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Webgrafia http://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJYhttp://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJY

E agora, ests sentado(a) corretamente e a cumprir as regras bsicas de ergonomia? Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

PraTICa Recursos: Manual e Internet Como suporte, consulta: Na sala de aula, que medidas bsicas de ergonomia deves, desde j, adotar? Na tua sala de aula identificas alguma situao que impossibilite a adoo de alguma(s) medida(s) importante(s)? Se sim, identifica-a(s), justificando. Na Internet, pesquisa vdeos sobre medidas ergonmicas a adotar quando se utilizam tablets e smartphones. Depois da visualizao dos vdeos, elabora uma lista de medidas a adotar para cada uma das situaes.

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