LA TECNOLOGIA POSITIVA Psicologia ed emozioni Impariamo a usare la tecnologia per migliorare la qualità della nostra vita EPT di Psicologia della Comunicazione a.a. 2009/2010 03 - 18 marzo 2010
LA TECNOLOGIAPOSITIVA
Psicologia ed emozioni
Impariamo a usare la tecnologia permigliorare la qualità della nostra vita
EPT di Psicologia della Comunicazione
a.a. 2009/2010
03 - 18 marzo 2010
Emozioni: approcci teoriciTeoria Periferica(James, 1884):
l’evento emotigenodetermina una serie direazioni viscerali eneurovegetative chesono percepitedall’individuo: lapercezione di questicambiamenti è alla basedell’esperienza emotiva
Emozioni: approcci teorici
Teoria Centrale (Cannon, 1927):
le viscere hanno una sensibilità scarsa perpoter far percepire al soggetto unamodificazione emotiva;
i centri del controllo emotivo sono nel talamo.
Emozioni: approcci teoriciTeoria Cognitivo-attivazionale (dei duefattori) (Schacter e Singer, 1962):
Concilia l’importanza dell’attivazione fisiologicaattribuita da James con il carattereindifferenziato dell’emozione proposta daCannon
L’emozione è la risultante di due componenti:
• una di natura fisiologica ! attivazionedell’organismo (arousal)
• una di natura psicologica ! percezionedell’individuo di questo stato di attivazione aseguito dell’evento emotigeno
Emozioni: approcci teoriciQueste 2 componenti trovano una connessionenell’attribuzione causale
Processo attraverso il quale viene fornitaun’interpretazione allo stimolo attivazionale,donando all’emozione un aspetto soggettivo.
Si inizia a riflettere sulle cause che elicitanouna determinata emozione e perché dueindividui possono manifestare un’esperienzaemotiva differente di fronte al medesimoevento
Emozioni: approcci teoriciTeorie Cognitive (anni ’80)
Le emozioni dipendono dal modo individuale diinterpretare e valutare una determinatasituazione
Teorie dell’appraisal (Scherer, Schorr, Johnstone,2001)
Le emozioni hanno luogo quando un evento vienevalutato dal’individuo come rilevante per i propriobiettivi
Le emozioni sono intrecciate con i processicognitivi
Tu chiamale se vuoi… emozioni…
Modello teoricodell’Appraisal (Scherer, 1984)
" processo dinamico es i g n i f i c a t i v a m e n t ecollegato con i processicognitivi attuatiall’individuo,
" sorge a seguito diuna valutazione deglieventi e delle situazioniche vengono vissute daciascun individuo.
EMOZIONI APPRAISAL
(Scherer, 1984, 2001, 2005, Lazarus, 1966, 1984,
1990, 1999, 2000 )
Ciascuna emozione è risultante dal
processo di valutazione (appraisal)
della situazione
Le emozioni hanno luogo quando un
evento viene valutato dall’individuo
come rilevante per i propri obiettivi
Ciascun individuo può rispondere con
emozioni differenti alla medesima
situazione (valutazione soggettiva della
situazione)
Evento
Appraisal Primario:
• valutazione della natura
dell’evento: gradevolezza,
novità;
• valutazione delle
implicazioni dell’evento
relativamente ai bisogni,
scopi, desideri, piani, valori.
Appraisal Secondario:
• valutazione del proprio
potenziale di coping o grado
di fronteggiare le
conseguenze dell’evento
(valutazione risorse).
Emozione
Modello teorico dell’Appraisal
Regolazione emotiva
QUANDO?
!! prima prima che una determinata situazione abbia luogo:•• Selezione della situazioneSelezione della situazione ! approcciarsi o evitare
persone o situazioni•• Modifica della situazioneModifica della situazione ! trasformare l’ambiente
per alterare l’impatto emotivo•• Messa in atto di strategie attentiveMessa in atto di strategie attentive ! focus ad
aspetti situazionali non emotivamente rilevanti•• Cambiamento cognitivoCambiamento cognitivo ! alterare il significato
emotivo della situazione/gestione della stessa•• Modulazione di rispostaModulazione di risposta !influenzare la risposta
emotiva(reazioni comportamentali/fisiologiche)
!! durantedurante l’esposizione ad un determinatoevento:inibizione, soppressione, esagerazione.
Regolazione emotiva
PERCHÈ?
!per migliorare l’adattamento all’ambiente
! per essere in grado di individuare la rispostaemotiva adattiva alla situazione
Regolazione emotiva
COME?
EMOTION-FOCUSED THERAPY(Greenberg, 2002).
4 STEP:" diventare consapevoli del proprio vissuto emotivo" simbolizzare le proprie emozioni" acquisire una capacità di gestione adattiva" comprendere anticipatamente i possibili effetti
psicologici e fisici
Regolazione emotiva
Induzione delle emozioni# International Affective Picture System (IAPS) (Lang,
Bradley & Cuthbert, 1999): database internazionale difotografie usate come stimoli emozionali.
# L’immaginazione (Ben-Ze’ev, 2000): immaginareun’alternativa rispetto alla situazione presente, crearefuture possibilità (importanza della strutturanarrativa).
# Mood Induction Procedures: strategie che mirano aprovocare stati emotivi momentanei attraverso unasituazione artificiale controllata. Tra queste: la musicamusica(Sutherland, Newmann e Rachman, 1982), i filmi film (Gross, 1995),l’ipnosiipnosi (Erikson, 1978) e le tecniche di rilassamentorilassamento(Goldwurm, 1958).
Induzione delle emozioni
Induzione emotiva
• emozioni positive o negative
• specifiche emozioni discrete
Alcuni esempi
“Il silenzio degli innocenti”
“Il re leone”
“Harry ti presento Sally”
“Pretty woman”
Induzione emozioni positive
“The Broaden-and-Built Theoryof Positive Emotions” (Fredrickson 1998,2000, 2001)
Le esperienze, anche casuali, di emozionipositive forniscono un incremento durevoledelle risorse personali, che possono esseresfruttate dall’individuo anche in altri contesti.
la regolazione delle emozioni, ed in particolare l’induzione distati emotivi positivi possono essere utili per modificare unareazione comportamentale a seguito di uno stimolo stressanteimprovviso, ottimizzando in tal modo la salute ed il benesserepersonale dei soggetti.
Le indagini della psicologia dei nuovimedia• La tecnologia, nelle sue diverse forme, induceemozioni;
• È possibile creare un protocollo basato sullenuove tecnologie per aiutare le persone agestire le emozioni (es. ansia);
• È centrale il contenuto sulla forma;
• È vincente associare dei video ad unanarrativa specifica.