Élj egészségesen! Készítette : Gyurita Bettina
Jan 07, 2016
Élj egészségesen!
Készítette: Gyurita Bettina
Fontos az egészséges táplálkozás!
Egyél mindig sok gyümölcsöt és zöldséget!
Táplálkozz változatosan! A zöldségeket és a gyümölcsöket
fogyasztás előtt mindig mosd meg!
Egyél sok tejterméket pl.: kefir, tej, sajt…!
Együnk kevésbé zsíros ételeket! Édességeket ne túl nagy
mennyiségben fogyasszunk, mindig csak keveset!
Nagyon fontos a sportolás!
Sportolj rendszeresen! Legalább hetente 2-szer, 3-szor!
Vigyázzunk környezetünkre!
Ne dobáljuk el a szemetet! Ha tehetjük, inkább gyalog vagy kerékpárral
járjunk! Vegyszereket ne öntsünk ki a kertbe! Ültessünk fákat! Ne dohányozzunk! Ne rongáljuk az utcákat!
Légy egészséges!