ELEMENTARZ SPORTOWY Każde dziecko o tym wie: Chcesz być zdrowy – ruszaj się! Sport to bardzo ważna sprawa. Są reguły, jest zabawa. Jest dyscyplin co nie miara, część z nich nowa, a część stara. Od wędkarstwa, sztuk łowieckich, od antycznych igrzysk greckich, poprzez dzieje, poprzez lata aż do współczesnego świata. Każdy znajdzie coś dla siebie. Sprawdź, co dobre jest dla ciebie. Może rolki, koszykówka, rower, piłka lub siatkówka, szachy, judo czy pływanie taniec, skoki, żeglowanie biegi, sanki i łyżwiarstwo, hokej, snowboard czy narciarstwo? Może tenis lub karate? Namów mamę, siostrę, tatę. Również dla twojego brata dobrodziejstwa sportów świata: refleks, sprawność, orientacja, walka i rywalizacja. Ważna jest też ta zasada (to zaleta jest, nie wada): nie są ważne tu medale, lecz jak ćwiczysz – czy wytrwale, czy szanujesz przeciwnika. Jaki jesteś, stąd wynika! Sport nauczyć może wiele. Zdrowy duch jest w zdrowym ciele, a z wszystkiego jedna racja: górą sport i rekreacja! Altamira
21
Embed
ELEMENTARZ SPORTOWY - Aktualności o sporcie.pdf · GIMNASTYKA I AKROBATYKA SPORTOWA Kilka razy tygodniowo, aby dzieci rosły zdrowo, jest w przedszkolu gimnastyka. W tle czasami
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
ELEMENTARZ SPORTOWY
Każde dziecko o tym wie:
Chcesz być zdrowy – ruszaj się!
Sport to bardzo ważna sprawa.
Są reguły, jest zabawa.
Jest dyscyplin co nie miara,
część z nich nowa, a część stara.
Od wędkarstwa, sztuk łowieckich,
od antycznych igrzysk greckich,
poprzez dzieje, poprzez lata
aż do współczesnego świata.
Każdy znajdzie coś dla siebie.
Sprawdź, co dobre jest dla ciebie.
Może rolki, koszykówka,
rower, piłka lub siatkówka,
szachy, judo czy pływanie
taniec, skoki, żeglowanie
biegi, sanki i łyżwiarstwo,
hokej, snowboard czy narciarstwo?
Może tenis lub karate?
Namów mamę, siostrę, tatę.
Również dla twojego brata
dobrodziejstwa sportów świata:
refleks, sprawność, orientacja,
walka i rywalizacja.
Ważna jest też ta zasada
(to zaleta jest, nie wada):
nie są ważne tu medale,
lecz jak ćwiczysz – czy wytrwale,
czy szanujesz przeciwnika.
Jaki jesteś, stąd wynika!
Sport nauczyć może wiele.
Zdrowy duch jest w zdrowym ciele,
a z wszystkiego jedna racja:
górą sport i rekreacja!
Altamira
GIMNASTYKA I AKROBATYKA SPORTOWA
Kilka razy tygodniowo,
aby dzieci rosły zdrowo,
jest w przedszkolu gimnastyka.
W tle czasami gra muzyka.
My ćwiczymy wtedy tak:
skłony, przysiad, podskok, siad.
Rozciągamy kręgosłupy,
ktoś odlicza spośród grupy:
„Raz i dwa, i trzy, i cztery!”
Już zadyszki słychać szmery,
a dopiero to rozgrzewka!
Pierwsza jest zmęczona Ewka.
Gdy już mięśnie rozgrzejemy,
to nowości poznajemy:
to uczymy się przewrotów,
to pozycji w biegach „gotów”,
czasem piłki kozłujemy,
pierwsze rzuty oddajemy,
to ćwiczymy równowagę
robiąc z ciała swego wagę.
Rozciągamy nasze stawy –
każdy chce być giętki, żwawy.
Grześ, najbardziej elastyczny,
ćwiczy w klubie gimnastycznym.
Robi gwiazdę i szpagaty,
mówi, że to geny taty.
Bardzo lubię te zajęcia!
Tu pomysły są do wzięcia,
jak ze swymi rodzicami
wspólnie ćwiczyć wieczorami.
Altamira
KOLARSTWO
Dziś zabawa odjazdowa,
dziś wycieczka rowerowa!
Każdy ma swój rower, kask,
znaczek rzucający blask.
To recepta, by z rodziną,
wszyscy z uśmiechniętą miną
wyruszyli wczesnym rankiem
na swą zbiórkę za przystankiem.
Cel wycieczki jest nam znany –
ruchu wszyscy zażywamy!
A jak mówią mi rodzice –
pozwiedzamy okolicę.
Trasa trudna, przyznam szczerze.
Często jeżdżę na rowerze,
lecz tu górka, tam zakręty,
w prawo, w lewo, most zamknięty.
Tutaj znowu nawracamy,
omijamy, wyprzedzamy.
Sporo dzisiaj się nauczę:
jak unikać w tłoku stłuczek,
jak dobiera się przerzutki,
jak ocenić dystans krótki,
czym kolarstwo jest szosowe,
czym torowe, przełajowe.
Rower to wciąż tajemnica
i dyscyplin to skarbnica.
Jest kolarstwo artystyczne,
górskie, trial, no i klasyczne.
A niektórzy – mówię szczerze –
w piłkę grają na rowerze!
Dzień był długi i męczący,
ale wprost fascynujący!
Już wracamy. Trochę szkoda,
bo to świetna jest przygoda.
Rower stał się moją pasją!
Gdy wieczorem światła gasną,
ja o jednym w łóżku marzę...
by prawdziwym być kolarzem!
Altamira
PIŁKA NOŻNA
Jedno boisko, bramki dwie,
a między nimi toczy się…
„Piłka nożna!” – „Brawo, tak!
Rozpoznawczy podaj znak”.
„Zwykle biała w czarne łatki,
trzeba wkopać ją do siatki.
Nie dotykaj jej rękami!
Odbij głową, kop nogami!”.
„A jak liczne są drużyny?
Są tu też regulaminy?”
„Ależ owszem, ależ tak,
zasad tutaj nie jest brak.
Podam zasad tych namiastkę:
gra się zawsze w jedenastkę.
Jest tu bramkarz, napastnicy,
są obrońcy, pomocnicy”.
„Ile trwa tu jeden mecz?”
„Dwa razy minut czterdzieści pięć”
A w drużynie, jak w rodzinie,
łączy wszystkich zgodna wola:
zwycięskiego zdobyć gola!
Altamira
SIATKÓWKA
Mała Julka, proszę pana,
pokochała sport Morgana.
Już od rana z piłką w ręce
nie chce bawić się w nic więcej.
Wszystkie dzieci z okolicy
grają z Julką w piaskownicy.
To siatkówka jest plażowa,
gra na lato wyjątkowa!
Ona cały rok trenuje!
Wciąż odbija i serwuje,
liczy punkty, sety, mecze,
żadnej zmiany nie odwlecze.
Choć najlepsza z całej szkoły
wie, że sukces to zespoły.
Swą drużynę instruuje:
„Ty zagrywasz, ja przyjmuje,
ten wystawia, atakuje”.
Każdy szczegół dopracuje.
W głowie Julki tkwi marzenie
aby kiedyś na arenie
ku radości mamy, brata
zdobyć medal mistrzostw świata.
SZACHY
Jest wśród sportów dyscyplina,
gdzie się ciała nie wygina.
Ręce, nogi w niej pauzują,
za to główki wciąż pracują.
– O co chodzi? Czy w coś gramy? –
– Dziś do szachów zapraszamy!
Szachy to gra strategiczna.
W nich zwycięża myśl logiczna.
Partie toczy się parami
Gdzie? Na planszy. Z czym? Z polami.
Gracze walczą tu bierkami:
figurami i pionkami,
a wśród figur zacne grono
prosto z zamku zaproszono:
król, królowa – mówię szczerze –
gońce, skoczki i dwie wieże.
– Czy gra trudna? – Jak dla kogo,
czterolatki grać już mogą.
Im ktoś wcześniej grę zaczyna,
tym mu bliższa dyscyplina,
tym też szybciej wszystko „łapie”
i na planszy jak na mapie
scenariusze swe rozgrywa,
więc nieczęsto sam przegrywa!
LEKKOATLETYKA
W naszym parku za domami,
sami – tylko z kolegami –
stworzyliśmy gigantyczny
stadion lekkoatletyczny.
Na nim bieżni trzy dystanse.
Każdy w biegach miał dziś szanse.
Był prawdziwy bieg przez płotki.
Tata Kasi robił fotki.
Był maraton i sztafeta,
wielki finisz, po nim feta!
Skakaliśmy przez kałuże
i te małe, i te duże,
skakaliśmy też do piasku.
Ale przy tym było wrzasku!
Były rzuty – daję słowo –
piłką zwaną palantową.
Mierzyliśmy odległości,
wysokości i szybkości.
Potem zaś wymyślił Kamil
bieg na przełaj z przeszkodami.
Wszyscy mieli dzisiaj frajdę.
Może gdy swój stoper znajdę,
znów się wszyscy umówimy
i w sportowców pobawimy.
Altamira
KOSZYKÓWKA
Marcin jest najwyższy w grupie!
Przy nim stoisz jak przy słupie,
lecz on tym się nie przejmuje.
„Koszem” się interesuje,
chce być kiedyś koszykarzem.
Dąży do spełnienia marzeń
ćwicząc rzuty, zbiórki, bloki
i przechwyty, i wyskoki.
Marzy stale o drużynie –
pięciu chłopcach (nie dziewczynie),
którzy razem na boisku
grają jakby było ich stu.
Wciąż kozłują i podają,
tylko celne rzuty mają.
Na widowni fanów tysiąc,
doping, aplauz – mógłbym przysiąc! –
To fantazje są Marcina,
bo dopiero grę zaczyna.
Przed nim bardzo ciężka praca,
ale trening się opłaca.
Marcin wie już, czego pragnie.
Czy się uda? Któż odgadnie?
Jeśli marzeń swych nie zgubi,
będzie ćwiczyć to, co lubi.
Altamira
TENIS ZIEMNY, TENIS STOŁOWY, BADMINTON
Ulubiony sport Denisa
to na korcie gra w tenisa –
chce rozwijać pasję nową
cud-rakietą tenisową,
którą dostał od rodziny
na swe szóste urodziny.
Technik gry go uczy wujek.
Denis nieźle już serwuje!
Raz próbował też gry w deblu
z kolegami na osiedlu.
Wie, jak zmylić przeciwnika
i co z czego tu wynika.
Tenis stał się jego życiem:
martwi się swym złym przebiciem,
w rzece szczęścia za to brodzi,
gdy na korcie mu wychodzi.
A czy znacie już Szymona?
On uwielbia badmintona.
Tutaj lżejsze są rakietki
i, co ważne dla kometki,
tutaj nie gra się piłkami,
lecz lekkimi z piór lotkami,
które podczas gry nie mogą
upaść – zetknąć się z podłogą.
Jest też trzecia gra „siostrzana”
lecz na stołach rozgrywana.
Ach! – to tenis jest stołowy,
o pomyłce nie ma mowy!
Jest tu siatka, są rakietki
no i piłek małych setki –
białych lub pomarańczowych,
lekkich i do gry gotowych.
Altamira
HOKEJ, ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE I SZYBKIE
Codziennie mamy twórcze poranki,
dzisiaj bawimy się w zgadywanki.
Staś pyta dzieci bez cienia drwiny:
„Co to: sprzęt jeden, trzy dyscypliny?”
Wszyscy w skupieniu myślą, główkują,
chwilę czekają, po czym zgadują:
„To piłka!” „Narty!” „Pływanie w wodzie?”
„Nie, to są łyżwy! – jazda na lodzie”.
Staś argumenty przedstawia swoje:
„Ja, ale także dwie siostry moje,
wszyscy chodzimy na lodowisko.
Każde z nas ma tam swe środowisko:
Ja ćwiczę hokej – jestem w drużynie.
Za to Tamarze, jako dziewczynie,
jazda podoba się figurowa,
tańczy układy ciągle od nowa.
A Magda za to ma ruchy gibkie,
ona uprawia łyżwiarstwo szybkie.
Wspólnie na lodzie – ale z osobna.
Każda z dyscyplin tym jest podobna,
że są w niej łyżwy i lodowisko,
na którym zawsze jest bardzo ślisko!”
Altamira
SPORTY WALKI
Kiedy dzieci energia roznosi,
zaczynają się szarpać, tarmosić,
łapać, szturchać, popychać, siłować.
Kto silniejszy – chcą wypróbować.
Jaka recepta lub dobra rada?
Trenować sporty walki wypada!
Jest boks, karate, sumo i kendo,
wushu, zapasy, judo, taekwondo.
Wiele z tych sportów z Azji pochodzi
z tamtych tradycji wszak się wywodzi.
I chociaż „sporty” o nich mawiają,
sztukami walki się nazywają.
A jak na sztuki takie przystało,
kształtują w uczniach nie tylko ciało.
Ćwiczą charakter – to ich dziedzina.
a także posłuch i dyscyplina.
Te ciosy, bloki, rzuty i garda!
Najmilsza z dziewczyn musi być twarda!
I chociaż trudne są te ćwiczenia,
które powtarza się do znudzenia,
wracasz do domu bardzo zmęczony
ale szczęśliwy, zadowolony.
Altamira
Tu sportowców nikt nie zliczy.
Dyski błyszczą jak księżyce. Siatki, kosze I oszczepy.
- Kto z nas rzuci dalej ? Lepiej ? Szklana tyczka drży i śpiewa.
Chłopiec frunie ponad drzewa. Chłopiec frunie gdy potrzeba pod błękitny pułap nieba.
Tu dziewczęta uśmiechnięte.
Kwiat we włosach mają wpięty. Przyjacielu, rękę podaj! Uścisk dłoni sił ci doda!
/ Dorota Gellnerowa- "Zawody lekkoatletyczne" /
Janusz Laskowski
pt. "Szach i mat"
Staś ma jedno kółko olimpijskie, Janek- rekord skoku w dal,
Leszek rzuca bardzo dobrze dyskiem, Dyzio, bokser- mięśnie ma jak stal.
Józio wygrał bieg na sześćdziesiątkę, Finiszował świetnie, mówię wam! Edzio dostał z gimnastyki piątkę.
A ja - nie. Ja tylko w szachy gram. Pokonałem Janka, Staszka, Zbysia
Bardzo jestem z tych wygranych rad. Z Józkiem, z Edkiem, z Leszkiem- wygram dzisiaj!
Szachy to też piękny sport: szach, mat!
Jerzy Kern
„46 nóg”
W lecie Co dzień prawie,
Czterdzieści sześć nóg biega po murawie, To tu,
To tam, To w przód,
To w bok. Czasem na trawie aż robi się tłok.
Nieraz noga w piłkę nie trafi okropnie,
Nieraz przez pomyłkę noga nogę kopnie, Lecz najmilej nodze, kiedy strzeli gola, Bo wtedy się spełnia chlubna nogi rola.
Ludzie zaraz krzyczą. Hip! Hip!
Hura! Cześć!
Gwizdek. I znów biega nóg czterdzieści sześć.
Zaraz, Zaraz, Zaraz,
Co to wszystko znaczy? W piłkę gra jedynie dwudziestu dwóch graczy.
Dwudziestu dwóch graczy, jeśli mam być szczery,
To czyni zaledwie nóg czterdzieści cztery.
Po cóż do licha po trawie się pląta Ta czterdziesta szósta I czterdziesta piąta?
Niektórzy na pewno z miejsca się oburzą, Że jest na boisku dwie nogi za dużo.
Po co się oburzać od razu? Dlaczego?
Te dwie zbędne nogi- To nogi
Sędziego.
Tadeusz Kubiak
„Józek-skoczek”
Jest ptakiem, choć nie ma skrzydeł, szybuje, choć nie ma śmigieł,
fruwa wysoko, wysoko....
W słońce celując nartami
nad najwyższymi świerkami bliski śnieżystym obłokom...
Już stanął, spójrz, na rozbiegu wśród drzew iskrzących się w śniegu,
na ziemię spogląda z dumą.....
Poleci bez skrzydeł, maszyn,
wysokość go nie wystraszy, wciąż dalej leciałby, frunął.....
Już oddech zatrzymał w piersi, od progu odbił się, leci,
leci ku naszym trybunom....
Ląduje w pyle srebrzystym, w śniegu rozbitym na iskry,
witany radosną wrzawą....
Niełatwo zerwać się z ziemi, jak Józek- w ptaka zmienić!