El cuidado del bebé de los 2 a los 4 meses · 2019. 7. 17. · Consejos para darle la cantidad adecuada si usa biberón: • No obligue al bebé a terminar el contenido del biberón.

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El cuidado del bebé de los 2 a los 4 meses

Los materiales y la información que se presentan aquí se usan de conformidad con el programa 1,000 Días y con su aprobación para mejorar la salud de las familias desde el comienzo.

El cuidado del bebé

Cárguelo, mírelo y háblele.

Cuando él haga sonidos, repítalos. Estos intercambios le ayudan al bebé a aprender y a desarrollarse.

Aprenda las señales que indican que tiene hambre o que está lleno. Dele de comer solo cuando vea señales de hambre y deje de darle cuando muestre señales de estar lleno.

Cálmelo sin darle de comer:

• Envuélvalo • Acúnelo o mézalo suavemente. • Dele un chupete o un dedo para que lo chupe.

Los bebés de 2 o 3 meses necesitan entre 14 y 17 horas de sueño al día. Los bebés de 4 meses duermen entre 12 y 15 horas al día.

El sueño es importante para el desarrollo del cerebro y el crecimiento saludable.

Trate de darle solo leche materna durante los primeros 6 meses.

Si le da leche artificial, siga las instrucciones de preparación y solo use la cantidad que diga en la lata.

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El sueño del bebé

El sueño es importante.

Durante el sueño hay desarrollo cerebral y crecimiento saludable.

• Hasta los 3 meses, los bebés deben dormir entre 14 y 17 horas diarias, incluido el tiempo que duermen de noche y de día.

Muchos bebés de esta edad duermen 2 o 3 siestas durante el día y pasan más tiempo dormidos de noche después de la última comida nocturna.

• A los 4 meses duermen entre 12 y 15 horas diarias, en las que se incluyen 2 o 3 siestas.

• Muchos no tienen un ciclo de sueño uniforme hasta cerca de los 6 meses.

Acueste al bebé cuando él tenga sueño pero todavía esté despierto. Así aprenderá a dormirse solo por su cuenta, sin que lo acunen, lo carguen en brazos o lo amamanten.

El cereal no le ayudará a dormir.

Ponga solo leche materna o artificial en el biberón. El cereal u otros alimentos sólidos en el biberón no son saludables para él.

Si el bebé se despierta por la noche, no siempre es porque tiene hambre. Trate de calmarlo antes de darle de comer.

Si tiene inquietudes sobre el sueño del bebé, hable con el médico al respecto

Precauciones:

• Acuéstelo siempre a dormir boca arriba.

• Asegúrese de que tenga un colchón firme.

• Nunca lo acueste a dormir en un sofá.

• No ponga nada blando en la cuna (acolchados en las barandas, mantas, almohadas ni muñecos de peluche). Los objetos grandes y blandos le pueden bloquear las vías respiratorias.

La alimentación del bebé de 2 o 3 meses

Adquirir buenos hábitos de alimentación ahora le ayudará al bebé a comenzar a alimentarse de una manera saludable toda la vida.

• Sostenga al bebé mientras le da de comer. Las comidas son una oportunidad para estar juntos ahora y a medida que el bebé crece.

• Dele de comer en un lugar tranquilo en que no haya pantallas. Así se concentrará en comer.

• Si lo amamanta, coma abundantes frutas y verduras. De esta forma, el bebé se acostumbrará a los sabores y es más probable que las coma cuando esté más grande.

• Dele de comer si da señales de tener hambre y deje de hacerlo cuando dé señales de estar lleno. Si le da de comer en otras ocasiones, a él le será más difícil saber cuándo tiene hambre y cuándo está lleno, lo cual puede llevarlo a comer más de lo necesario a medida que crece.

Consejos para darle la cantidad adecuada si usa biberón:

• No obligue al bebé a terminar el contenido del biberón.

• El tamaño del biberón es importante. Si el biberón es de mayor tamaño, es probable que el bebé tome más leche de la que necesita.

• Revise el tamaño del agujero de la tetina sosteniendo el biberón al revés. Las gotas deben caer una por una y no en chorro continuo.

• Al darle de comer al bebé, sosténgalo de modo que la cabeza le quede más alta que el cuerpo.

• Incline el biberón un poco (no en posición vertical) al darle de comer.

• Dele de comer despacio y hágalo descansar cada 30 segundos inclinando el biberón hacia abajo, para que aprenda a regular la forma en que come.

Dele al bebé solamente leche materna o artificial hasta que tenga por lo menos 4 meses. La leche de vaca no es saludable ni segura hasta que cumpla un año.

Otros puntos importantes:

• Un bebé inquieto no siempre tiene hambre. El bebé también se altera cuando está cansado, tiene frío, le están saliendo los dientes o está mojado.

• Si no ve señales de hambre, trate de calmarlo cantándole, acunándolo o meciéndolo antes de darle de comer. Algunos bebés también se calman con el chupete.

La alimentación del bebé de 4 meses

Cuando el bebé tenga entre 4 y 6 meses, quizá esté listo para probar alimentos sólidos.

Signos de que está listo y puede probarlos:

Muchos bebés no están listos sino hasta los 6 meses. Hable con el médico antes de comenzar a darle alimentos sólidos.

Si su bebé no está listo, espere. La leche materna o artificial sigue siendo lo que él más necesita para crecer sano a esta edad.

Se sienta sin ayuda.

Se lleva las manos y los juguetes a la boca.

Muestra interés por la comida que usted come.

No escupe automáticamente la comida.

Puede masticar y tragar.

¿Cómo son las deposiciones normales?

• El bebé podría tener menos deposiciones a esta edad. • Es normal que no tenga deposiciones en unos pocos

días, siempre y cuando las que tenga luego sean

blandas.

Los bebés tienen que mantenerse activos. Eso forma parte del juego. No pueden caminar, pero tienen que moverse.

Juegue así con el bebé para ayudarlo a moverse:

• Sostenga un sonajero o un juguete para que el bebé trate de

alcanzarlo.

• Sostenga las manos del bebé y júntelas para que dé palmaditas.

• Muévale las piernas como si estuviera montando en bicicleta.

• Póngalo en diferentes posiciones durante el día. No lo deje mucho

tiempo en un asiento o en un columpio para bebé.

• Póngalo boca abajo unos minutos cuando esté despierto y contento.

Así se fortalecerá para aprender a sentarse, gatear, ponerse de pie

y caminar. Haga esto en distintos momentos del día.

• Cárguelo, mírelo y háblele. Repita los sonidos que él haga.

• Comience a leerle libros.

• Al bebé le encantan las caras y la suya más que todas. Juegue con él,

cántele, léale y pase tiempo mirándolo.

Así, él aprenderá a reconocer sus emociones y podrá saber si

puede hacer algo sin peligro o no. Además, usted aprenderá

a reconocer las necesidades de él.

El bebé no debe pasar tiempo frente a una pantalla antes de los 18 meses.

Eso significa que no debe estar en un lugar en el que vea pantallas encendidas de televisores, computadoras, tabletas o teléfonos. Si usted habla por video (por Skype o Face Time) con familiares o amigos, está bien que el bebé esté a su lado.

El bebé y las pantallas

Tiempo para jugar Es bueno para el cerebro y el cuerpo del bebé. También es bueno para crear vínculos entre ustedes dos.

Consejo: Si le

gusta el ruido de fondo del televisor,

ponga música u oiga la radio.

Responder a su voz o a sus caricias con sonrisas o ruiditos

Seguir con los ojos un objeto que pasa frente a su cara

Responder a sonidos con parpadeos, llanto o cambios de respiración

Levantar la cabeza y la parte superior del pecho estando boca abajo

El desarrollo de cada bebé es diferente, pero a esta edad su bebé podría hacer lo siguiente:

Proteja al bebé de peligros

Si se siente muy

triste o tiene más

días malos que

buenos, llame al

médico.

Tenga detectores

de humo y

monóxido de

carbono en cada

piso de la casa.

Acueste siempre al

bebé boca arriba

para dormir. No lo

cubra con mantas

cuando esté

durmiendo.

No deje que nadie

fume cerca del

bebé, en la casa

ni en el auto.

No deje al bebé

solo en la bañera

ni en el auto.

Mantenga el

calentador de

agua en menos de

120 °F.

Cómo entender el crecimiento

En cada consulta médica se evaluará el crecimiento del bebé. El médico , la enfermera o el auxiliar del consultorio harán lo siguiente:

• Pesar al bebé

• Medirle la talla • Medirle la cabeza

Los médicos consultan una curva de crecimiento para ver cómo está creciendo el bebé. La curva de crecimiento se ve así: Muestra cómo cambian con el tiempo la talla y el peso del bebé. Cada vez que lo llevas al médico, este pone un punto en la curva para indicar la talla y el peso del bebé.

A medida que el bebé crece, la talla y el peso aumentan. El médico o la enfermera observan cómo está creciendo según la posición de los puntos en la curva con el paso del tiempo:

• ¿Está creciendo rápidamente?

• ¿O crece de manera lenta y uniforme? • ¿No está aumentando de peso lo suficiente?

El crecimiento del bebé

Si te preocupa el tamaño del bebé,

pregúntale al médico o a la

enfermera.

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¿Qué significan los puntos rojos de la curva? • Los puntos rojos indican la talla y el peso del bebé a edades diferentes.

• La línea en la que se encuentra el punto muestra cómo se compara el tamaño del bebé con el de otros de la misma edad y sexo.

• Por ejemplo, un punto en la línea marcada con el significa que la mitad de todos los bebés (50 de cada 100) pesan más que el suyo, y que la otra mitad pesan menos. Eso significa que el peso del bebé está en el percentil 50.

• Un punto por arriba de la línea del significa que el peso de este bebé es más alto que el de 90 de 100 bebés de la misma edad y sexo. Su peso está por arriba del percentil 90.

• Hay bebés de todos los tamaños, pero en general, lo saludable es que el crecimiento sea uniforme y siga una línea curva.

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90

Ejemplo de una curva de crecimiento:

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95

1. Comer una alimentación saludable.

Tenga en casa frutas y verduras para la hora de la merienda; coma alimentos que contengan mucha fibra (frutas y verduras, avena, arroz integral, trigo integral); incluya proteínas en la mayoría de las comidas; y evite las comidas rápidas.

2. Realice actividades físicas la mayoría de los días.

Cada día, trate de dedicar por lo menos 30 minutos a actividades de intensidad moderada, como caminar a paso rápido, trotar, montar en bicicleta o nadar.

4. Duerma lo suficiente.

Tener un bebé recién nacido es agotador y el sueño es muy importante. Trate de dormir la siesta durante el día y de acostarse poco después del bebé por la noche para dormir el mayor tiempo posible.

3. Tome agua.

Evite las bebidas endulzadas con azúcar, como jugos, gaseosas, bebidas deportivas, y bebidas dulces con té o café. Si amamanta, tome más agua para reponer los líquidos que le da al bebé.

5 metas importantes para mantenerse sana después del

embarazo. ¿En cuál está lista para trabajar?

5. Controle el estrés y pida ayuda.

Cuidarse usted es cuidar al bebé. Pídales ayuda a sus familiares y amigos. También hay grupos de apoyo para madres de recién nacidos. El médico o la comadrona pueden ayudarla a encontrar uno.

Cuidar a un bebé puede ser difícil. Y es más difícil aún si usted no duerme bien y el bebé llora mucho.

• Usted puede sentirse enojada o desanimada. Es normal sentirse así y tener días buenos y malos cuando

está cuidando a un bebé.

• Si se estresa mucho, dese tiempo y espacio para tranquilizarse. Ponga al bebé en un lugar seguro (por ejemplo, la cuna). Sírvase un vaso de agua, respire profundo unas cuantas

veces y vuelva adonde está el bebé.

Usted también necesita cuidarse.

• Haga cosas que le gusten.

• Llame a familiares o amigos para que le ayuden a cuidar al bebé de modo que usted pueda descansar un rato. Asegúrese de que sepan cómo cuidarlo bien.

• Intégrese a un grupo de juego, a un grupo de madres o a un grupo que se centre en la lactancia materna.

Cómo cuidarse usted

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Visite BostonBasics.org o escanee este código con la cámara de su teléfono inteligente.

Sobre la crianza de los hijos • All Babies Cry: www.AllBabiesCry.com (código de acceso: ABCMGH)

• Línea de ayuda para padres que sufren estrés: (800) 632-8188

• Grupo de apoyo Me and My Baby: (617) 724-9319

Grupo semanal para madres con sus recién nacidos en la sede principal

del Mass General

Miércoles, de las 9:30 a. m. a las 11a. m., en el edificio Yawkey

• Boston Basics: Visite BostonBasics.org/ o escanee este código con la

cámara de su teléfono inteligente.

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un excelente comienzo en la vida.

• Vidscrips: Visite vidscrip.com/First1000Days o escanee este

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Con estos videos cortos aprenderá a cuidar al bebé.

Seguridad y salud • Línea de ayuda del Mass General para casos de violencia

doméstica: (617) 724-0054

• Para casos de envenenamiento (Massachusetts): (800) 682-9211

• Para dejar de fumar (gratis): (800) 8-DÉJALO o (800) 833-5256

Ayuda con la lactancia materna:

• WIC (Programa de nutrición para mujeres, bebés y niños)

Información en Massachusetts: 1-800-942-1007

En los centros del Mass General de Chelsea y Revere: (617) 887-4340

• Club de Lactancia MILC del Mass General en Revere: (781) 485-6052

Reuniones semanales para madres y bebés

• ZipMilk: zipmilk.org

Busque en su ciudad o pueblo grupos de apoyo y asesoramiento gratuito.

• Boston Nursing Mother’s Council: bace_nmc.org/

Apoyo gratuito por teléfono y mensajes de texto (en el sitio web hay

una lista de consejeras a quienes puede llamar o enviar un mensaje)

Teléfonos y recursos importantes

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