El Camino a La Resiliencia: Transformando la Crisis en Oportunidades

Facilitadora Adriana Pérez Resendiz. Psicóloga y Terapeuta

Reestructurar

nuestros

recursos

psicológicos.

Para las personas resilientes no

existe una vida dura, sino

momentos difíciles

¿Qué necesito saber?

La resiliencia no es una cualidad

innata.

La resiliencia es algo que

todos podemos desarrollar a lo largo de la vida

las personas resilientes no

nacen, se hacen.

Aquellos que tienen un por qué para vivir, pese a la adversidad, resistirán” Friederich Nietszche

El hombre en Busca de Sentido…

• vacío existencial: el sin sentido es un agujero, un hueco en tu

vida, y en los momentos en que lo sientes, necesitas salir

corriendo a llenarlo.

• intentamos llenar nuestros vacíos existenciales con “cosas”

• “círculos viciosos” La cualidad que define a estos círculos

viciosos es que, no importa lo que hagamos, nunca será

suficiente.

Emmanuel Joseph Bishop

Con 16 años, habla 4

idiomas, toca el violín, da

conferencias, va a misa:

era abortable por Down

• Nació sin brazos,

piernas o límites.

• síndrome llamado

Tetra Amelia.

• víctima de burlas

desembocaban

en depresiones

tan profundas

que a los diez

años intentó

suicidarse

sumergido en una

tina.

Si la vida nos hizo sufrir

en el pasado, tenemos la

opción de seguir siendo

eternamente víctimas de

las circunstancias, o

hacer que esos eventos

difíciles y traumáticos se

conviertan en

instrumentos para

hacernos seres más

fuertes, compasivos y

felices.

“Aprender del dolor sin caer en el sufrimiento”