Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas
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Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas
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Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas
MUSCULO GLUTEO
Músculo mayor: su función principal es la extensión de cadera, es el que hace que el trasero se vea firme.
Músculo medio: su función principal es la abducción, nos permite mover la pierna lateralmente
Músculo menor: es el más pequeño de los tres, y es el que permite que el glúteo se vea levantado.
Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas
MUSCULOS QUE TRABAJAN SEGÚN EJERCICIO
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