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Il dr. Giuseppe Cocca presenta:
Premesse e introduzione a
EFT-Evolutivo
Partendo da Nuova Igiene Naturale, PNL, Medicina Energetica,
EFT, Fuzzy pensiero, Pensiero Sistemico,
sino al Fruzzy Pensiero.
Si ringraziano per collaborazione e contributo Lia Gabriella
Leandro Di Stefano
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E-book scritto, in principio come reazione ed in uno stato di
esasperazione
Provate a frequentare una persona a voi carache dopo aver
frequentato diversi corsi e vari
livelli di EFT .. continua ad utilizzare un linguaggio e dei
presupposti altamente penalizzanti per lei e per i suoi clienti
ancora molto pazienti.
Provate ad accorgervi che la vostra compagna utilizza quel
linguaggio e quei presupposti semplicemente perch sta replicando
quello che
ha imparato nei vari seminari e diversi livelli..
Leggo il suo E-book di EFT scritto da un autore italiano, suo
punto di riferimento quasi mi cadono le braccia..
comprendo che una copia/rivisitazione, con un atteggiamento
focalizzato al problema del manuale di EFT di G.Craig il padre
dellEFT.
EFT una tecnica geniale con un modello e una teoria di
riferimento..
dal mio punto di vista non allaltezza dello strumento
stesso.
Per smettere di discutere con la mia compagna inizio a scrivere
questo E-book..
Ci siamo lasciati prima che lo terminassi
Ma latteggiamento della mia ex-compagna, non un caso isolato..
dopo vari ripensamenti e
valutazioni ho deciso di mettere questo E-book in rete a
disposizione di tutti, in modo che possa essere usato come spunto
di riflessione non solo per i praticanti di EFT, ma anche per gli
Insegnanti di EFT..e per tutti gli operatori del cosiddetto
Benessere..
Ho appreso EFT dalla prima persona che lha presentata in Italia
con il suo vero nome.. vedere www.migliorati.org
poi, grazie a questo lavoro,
(anche se iniziato con una vena polemica)
nasce EFT-Evolutivo, la cui parte teorica prende spunto dal
Fruzzy Pensiero
EFT-Evolutivo e Fruzzy Pensiero sono copyrigh del dr. Giuseppe
Cocca
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Antefatto Sono entrato in contatto la prima volta con la
psicologia energetica nel 2003, grazie ad un video di PNL (e
altro!!!) di Francesco Cigliano (www.migliorati.org). Avevo
acquistato il video attratto dalla PNL.. e.tra le altre molte
metodiche proposte, mi colp lEFT (Emotional Freedom Techniques di
Gary Craig) oltre che per la sua efficacia anche per la rapidit e
la semplicit duso. Iniziai a utilizzare EFT su di me e sui miei
amici, con ottimi risultati ma come coadiuvante nella pratica
terapeutica, mi sembrava una metodica troppo semplice e forse anche
leggermente ridicola, per poterla proporre ai miei clienti. Il
picchiettamento poteva essere giustificato accennando alla
stimolazione dei punti dellagopuntura, ma laffermazione anche se mi
amo e mi accetto mi sembrava troppo per farla accettare ad un
cliente. Ero sicuro che non mi avrebbero preso sul serio. Ma i
timori sono stati confutati Un giorno, dopo una visita, una signora
mi confida che anche preoccupata per il pap-test che ha fatto
giorni prima, sta vivendo con quasi terrore il responso delle
analisi che avrebbe ricevuto dopo due giorni. Le propongo lEFT. Le
consiglio di porre attenzione, non tanto alla semplicit della
tecnica e alla procedura quantomeno singolare, ma piuttosto, agli
eventuali risultati inaspettati.
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Lassisto nei suoi giri di EFT per una decina di minuti, finch
lei mi dice divertita: Se vi da preoccuparsi, ci penser dopo le
analisi.
In unaltra occasione, ad un corso di crudismo, conosco una
ragazza iraniana di 35 anni che mi confida che sta facendo ancora
corsi di scuola guida, e questo nonostante abbia la patente da 15
anni. Sa guidare, ma ha paura, e la scuola guida le serve per
aumentare la sicurezza. Quale occasione migliore per utilizzare
lEFT? Iniziai quindi con la procedura classica... intensit emotiva
al pensiero di guidare la macchina studio della frase di setup
anche se ho ancora paura di guidare la macchina mi amo e mi accetto
completamente con tutta me stessa... poi primo giro domanda di
rito: come ti senti adesso al pensiero di guidare la macchina?
Bene, mi risponde, per se qualcuno mi viene addosso
Altro giro.
anche se ho paura che qualcuno mi venga addosso, mi amo e mi
accetto completamente routine completa... E di nuovo le chiedo come
si sente al pensiero di guidare la macchina. Bene, mi risponde, per
ho paura che mentre guido, posso scontrarmi con unaltra
macchina
Altro giro.
anche se mentre guido ho paura di scontrarmi
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con unaltra macchina, mi amo e mi accetto completamente routine
completa.
- Come ti senti al pensiero di guidare la macchina?
Bene mi risponde ancora, per . ( interessante e indicativa
parolina!) mi sento confusa e mi rammento un episodio della mia
infanzia, che forse non centra niente con la mia paura.
- Puoi raccontarlo?
Avevo 5 anni improvvisamente cambia espressione, tono di voce,
gestualit sono alle giostre e mi hanno lasciata da sola
sullautoscontro, tutti mi vengono addosso, sono terrorizzata! Giro
veloce EFT sul quello che si rivelato essere non il nodo del
problema ma una delle possibili origini di quellatteggiamento
rispetto al guidare le automobili o megliodi quella risposta
comportamentale non funzionale..
- Come ti senti al pensiero di guidare la macchina?
Mi sento bene, sono tranquilla, non ho pi bisogno della scuola
guida. - E se ti vengono addosso, e se vai addosso a unaltra
macchina? Nella vita pu succedere di tutto mi risponde ridendo..
Tutto il gruppo del corso di crudismo assiste con stupore alla
procedura , ne rimangono stupiti e entusiasti. progettiamo un corso
di EFT.
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Ho iniziato a insegnare e tenere corsi di EFT implementandolo
con lapplicazione di tecniche linguistiche, come per esempio il
metamodello della PNL associate a Core Transformation di Connirae
Andreas, a Voice Dialogue, metodo di esplorazione e cura del mondo
interiore creato dai dott. americani Hal Stone e Sidra Stone, alla
terapia provocativa di Franklin, a modelli karmici e spirituali, il
tutto rivisto secondo il modello del Pensiero Sistemico del Fuzzy
pensiero , The Natural Hygiene, ecc...
Da tutto questo e da ulteriori studi nasce
EFT evolutivo EFT-E.
Questo e-book stato utilizzato sinora solo per visione privata
da parte dei miei amici.. Ho deciso di renderlo fruibile , per dare
a tutti la possibilit di entrare in contatto con altre modalit e
presupposti per fare EFT e utilizzarla per qualsiasi percorso di
crescita personale.. Questo e-book stato anche una palestra che mi
ha dato la possibilit di elaborare il Fruzzy pensiero e lEFT-
Evolutivo nella forma attuale Ringrazio ancora gli amici per i
suggerimenti che sono stati e che sono sempre graditi..
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Introduzione e sintesi a)Introduzione LE-book diviso in 3 parti,
le prime 2 sono legate al modello con un p di teoria, e sono
propedeutiche per comprendere la terza parte, quella pratica. Prima
parte I perch in EFT EFT-Evolutivo Capitoli 6 . Seconda parte un
approfondimento sul modello dellEFT-Evolutivo la natura delle
emozioni.. Capitoli 3 .. Terza parte La pratica Capitoli 6 In
EFT-Evolutivo modello e pratica sono strettamente correlati, per
molte persone per, anche conoscere solo il modello e un po di
teoria di EFT-Evolutivo pu essere di grande aiuto.
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Sintesi Nelle prime 2 parti mia intenzione argomentare sulla
teoria e modello, sul paradigma legato al perch questa procedura
innovativa e geniale.. funziona davvero! La procedura di EFT
funziona, negarlo sarebbe andare contro levidenza.. Sul perch
funzioni vi sono diverse opinioni ..
Tratto da Hack News
Inoltre essendo un sostenitore del Model Model (penso di essere
stato il primo ad usare questo termine in Italia) ovvero invece di
adottare un solo modello di verit assoluta preferisco adottare
modelli multipli di POSSIBILI funzionamenti di qualcosa, anche per
lEFT potrei darti spiegazioni differenti sul perch sembra
funzionare - modello Andreas: interruzione di schema della PNL -
modello Milton: una forma di ipnosi - modello energetico:
interrompi il malfunzionamento dei meridiani con quel pensiero -
modello esoterico: cambi le forme pensiero che hai intorno -
modello Bandler: lasse della terra ruota e abbiamo tutti il
cervello sfasato - modello Hack: se ti FUNZIONA devi solo usarlo,
altrimenti dimostri di non aver niente di meglio da fare che
elecubrare a sproposito
(Francesco Cigliano Zio Hack)
LEFT funziona, i perch proposti possono essere tutti
condivisibili, ma il modello energetico, nellinterpretazione
corrente, ripresa anche da G. Craig, (e da quasi tutti i modelli di
psicologia energetica, e anche dalla psicologia convenzionale
ecc..) si pu considerare un insieme di convinzioni limitanti,
penalizzanti, meccanicistiche ecc., sul come funzionano gli
organismi viventi, in questo e-book pongo lattenzione sul modello
di EFT di Craig,
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e rammento che il modello di salute psichica ripreso e proposto
da Craig per molti versi anche il modello di riferimento della
maggior parte degli operatori di salute psichica Cambiare i
presupposti sul perch EFT funziona, potrebbe sembrare, a prima
vista, unoperazione formale, ma scopriremo che anche il solo cambio
di paradigma sul perch, ci pu aiutare a comprendere e gestire
meglio i nostri comportamenti o reazione agli eventi. Ho conosciuto
tanti praticanti e appassionati di EFT (e ovviamente anche di altre
metodiche psicologiche). Usano quasi tutti un linguaggio strano in
cui le parole pi frequenti sono: problemi, interruzioni
energetiche, blocchi, zzzzt, errore, blocco energetico, emozioni
negative, emozioni in eccesso, reazioni in eccesso corto circuito
ecc. Pratico EFT da anni, non avevo mai dato importanza alla parte
teorica.. EFT funziona anche se non si conosce la teoria
sottostante. La teoria si pu considerare una interpretazione sul
perch una procedura funzioni, la procedura continua a funzionare
anche se cambia il perch. Ma alcuni perch possono creare
suggestioni non funzionali per la salute, la vita, ecc.. Ho
iniziato a studiare i presupposti che sono attualmente alla base
dellEFT di G. Craig, e con un poco di buonsenso ho cercato di
ristrutturare questi presupposti, in modo pi funzionale, generativo
e in linea con il funzionamento degli organismi viventi (almeno dal
mio punto di vista e dal punto di vista del Fruzzy Pensiero)..
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a) Anteprima prima parte Cap. 1 presupposti in EFT (1) G. Craig
afferma che: ..la causa di tutte le emozioni negative risiede in
uno squilibrio che si venuto a creare nel sistema energetico del
corpo, che quindi pu essere riequilibrato picchiettando e usando
procedure verbali, mentre si sintonizzati sul problema. In questo
modo, rimuovendo lo squilibrio energetico, si elimina lemozione
negativa e il conseguente malessere. In questa frase ho trovato
almeno 7 suggestioni non funzionali Rimando al primo capitolo per
esaminarne qualcuna Cap. 2 Presupposti in EFT (2) Dal manuale di
EFT quarta edizione (pag.28) Pu essere daiuto paragonare il flusso
di energia nel corpo con quella nel televisore . Fin quando
lelettricit scorre normalmente nel televisore, il suono e le
immagini sono chiare . E se infilaste un cacciavite in tutti quei
cavi si interrompe o si dirotta il flusso dellelettricit, si ha un
zzzzzt elettrico; immagine e suono diventerebbero irregolari e il
televisore mostrerebbe la sua versione di emozione negativa..
Paragonare il flusso dellenergia di un essere vivente a quello
di un televisore, non so a chi possa essere utile ..! Certamente
non lo per le persone interessate al proprio ben-essere..
Paragonare la reazione ad eventi esterni di un essere umano
(essere vivente) a quella di un televisore ... (un
elettrodomestico), forse, non ci aiuta a comprendere .
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che le strategie comportamentali degli animali in generale e
degli esseri umani in particolare, di fronte alla vita, sono un
poco diverse da quelle di un elettrodomestico.
Cap. 3 Presupposti in EFT (3)
a) G.Craig afferma che:
vi una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione
negativa. Trattare i ricordi la prassi corrente Eft si rivolge alla
vera causa, il disturbo del sistema energetico .
vi una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione
negativa
I ricordi non sono traumatici, si possono vivere in modo
traumatico, poi ragionare per causa /effetto, oltre a non essere in
sintonia con la Medicina tradizionale cinese, anche abbastanza
riduttivo Emozioni negative?? argomentate cap1
Cap. 4 Linversione energetica (auto/sabotaggio ?????) La
cosiddetta inversione energetica veramente una scoperta
affascinante. in Medicina Energetica si dice che il corpo cambia
polarit.. gli psicologi parlano di guadagni o perdite secondari..
le sue radici nascono (forse) dalla Kinesiologia Applicata.. Come
strumento lo trovo uno dei pi interessanti dellEFT specialmente se
dimentichiamo il termine auto/sabotaggio e lo sostituiamo con .
incongruenza o obiettivi non univoci ecc..
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Cap. 5 Linsegnamento a livelli . E insegnamento meccanicistico
di EFT di diversi operatori in Italia Imparare a livelli, in modo
meccanicistico, con una teoria penalizzante forse il momento di
imparare di meglio .. in Italia vi sono molti operatori ... e molti
di loro sono veramente competenti Cap. 5 bis EFT e terminologia in
Italia La terminologia se infarcita di termini come problemi,
emozioni in eccesso, zzzzttt, blocco, errore, ecc.., orienta la
mente verso il problema , gli sbagli, gli errori e ci fa credere
che il nostro organismo sbagliato, non funziona bene. Cambiando
paradigma e linguaggio, si percepisce, si vede e si ascolta il
mondo, la vita e i comportamenti da unaltra angolazione, molto pi
funzionale, produttiva e gioiosa. Cap 6 Le tossine energetiche e La
Tossiemia In EFT si afferma che se EFT (ben praticata.. ????) non
funziona: ..basta spostarsi..(tossine legate al posto) ..basta
lavarsi (i saponi, i cosmetici ecc.. possono contenere tossine
energetiche) ..Bisogna eliminare alcuni cibi dalla dieta per
qualche giorno.. (alcuni cibi tra cui la lattuga possono fungere da
tossina energetica.. ecc..). Che lEFT in alcuni casi, funzioni
dopo: essersi spostati, lavati, o aspettato qualche giorno,
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dal mio punto di vista, pu avere pi di una spiegazione e il
rapporto cibo inquinanti, tossiemia e tossine energetiche un poco
pi complessa ! Anteprima seconda parte Cap.1 Risposte viscerali.
Emozioni, comportamenti Scopriamo in questo capitolo la differenza
tra un televisore e un essere umano. Cap. 2 Convinzioni e
comportamento Reagiamo agli eventi in quanto tali . o al modo con
cui ci rappresentiamo e valutiamo levento Cap. 3 Convinzioni e
comportamento modello della carrozza di Gurdjieff. Il modello della
carrozza .. leggermente rivisto Una metafora per comprendere
meglio.. il comportamento umano Oltre alla procedura classica altri
modi per fare EFT
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Anteprima terza parte (per chi frequenta i corsi) Cap.1 EFT - la
procedura classica Una buona base per partire e ricordarsi che
praticare praticare in modo divertito fa . la differenza. Imparare
bene e praticare la procedura classica gi molto pi di un buon
inizio Cap.1 bis EFTe La procedura classica evolutiva Lavoro sui 5
corpi Cap.2 EFT Generativo Non solo cambiare atteggiamento ma
decidere cosa vogliamo. Cap.3 EFT-e Provocativo Il cuore dellEFT-e
e il risveglio del passeggero Cap.4 EFT-e delle polarit.. Non
esistono solo gli estremi, bianco o nero , ma tante sfumature di
grigio
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Cap.5 EFT-e e Reimprinting EFT-e e la linea del tempo. EFT-e nel
passato Cap.6 EFT-e del nucleo profondo Scopriamo cosa c dietro i
comportamenti o gli atteggiamenti che sono erroneamente considerati
negativi
Cap.7 EFT-e e Cambio di convinzioni Cambiare velocemente
convinzioni non pi funzionali con il risveglio del passeggero
Conclusione Sai solo quello che fai
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Cap. 1 EFT e convinzioni limitanti - La nascita di
EFT-Evolutivo
1.1 Affermazioni di G. Craig e convinzioni limitanti G. Craig
afferma che: ..la causa di tutte le emozioni negative risiede in
uno squilibrio che si venuto a creare nel sistema energetico del
corpo, che quindi pu essere riequilibrato picchiettando e usando
procedure verbali, mentre si sintonizzati sul problema. In questo
modo, rimuovendo lo squilibrio energetico, si elimina lemozione
negativa e il conseguente malessere. Le affermazioni di G. Craig
sono opinioni/giudizi, penso limitanti sul perch la procedura EFT
funzioni... Con laiuto del Metamodello della PNL , del pensiero
Sistemico e i presupposti della Nuova Igiene Naturale, li possiamo
ristrutturare per giungere verso un paradigma pi funzionale ed
evolutivo Che la procedura funzioni ovviamente fuori discussione.
G. Craig un personaggio straordinario e il suo lavoro pi che
innovativo; per questo ho trovato giusto argomentare sul perch EFT
funzioni Una procedura cos innovativa e funzionale, penso abbia
bisogno anche di un linguaggio e un modello di riferimento forse pi
funzionale e pragmatico..
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Craig: la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno
squilibrio che si venuto a creare nel sistema energetico
del corpo.
Le emozioni sono in relazione ad un certo assetto del sistema
energetico del corpo
che quindi pu essere riequilibrato picchiettando e usando
procedure verbali, mentre si sintonizzati sul problema
Il sistema energetico si riprogramma picchiettando e usando
procedure verbali mentre si sintonizzati
sullevento
.
In questo modo, rimuovendo lo squilibrio energetico, si elimina
lemozione negativa e il conseguente malessere
In questo modo, riprogrammando il sistema energetico,
cambia anche lemozione associata.
Le affermazioni di Gary Craig prendono spunto dal modello della
Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Pur avendo il dono di
semplificare concetti complessi e rendere facilmente comprensibile
il modello dellEFT, esse creano, probabilmente senza volerlo,
convinzioni limitanti sul ruolo e significato delle emozioni e sul
funzionamento del nostro sistema energetico. Laffermazione secondo
cui la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno
squilibrio del sistema energetico del corpo, la sintesi della
teoria su cui si basa lEFT. una esemplificazione, ma una
esemplificazione che pu istallare pi di una convinzione
limitante.
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La frase: la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno
squilibrio del sistema energetico del corpo porta a credere
che:
a) Esistono emozioni negative b) Le cosiddette emozioni negative
sono dovute (quasi
esclusivamente) ad uno squilibrio (forse un errore ) del sistema
energetico
c) Il sistema energetico del corpo si pu squilibrare..??
Affermare che: il sistema energetico si riequilibra mentre si
picchietta e si verbalizza restando sintonizzati con il problema,
installa ulteriori convinzioni limitanti:
d) il nostro sistema energetico, non ha una sua intelligenza, si
pu squilibrare.. e noi decidiamo o valutiamo, se equilibrato o
squilibrato
e) lorganismo ha dei problemi. Nei successivi paragrafi
analizziamo alcune di queste convinzioni limitanti. (ved anche cap.
convinzioni e comportamento)
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1. 2 Le emozione negative Emozioni Negative oppure non
funzionali in quel contesto.. in quel momento?
Esistono emozioni negative
Esistono emozioni non funzionali in alcuni contesti
Laffermazione circa lesistenza di emozioni negative, sottintende
che le emozioni si dividono in negative e positive, e che alcune
emozioni bene provarle, averle, mentre altre bisogna eliminarle,
sono da combattere. Quando si pensa ad emozioni negative,
generalmente si intendono: paura, terrore, ansia, stress, rabbia,
ecc. (vedi anche seconda parte) Queste tanto vituperate emozioni
negative, per bene tenersele strette! Infatti, si tratta comunque
di stati danimo che bene avere nel nostro bagaglio comportamentale,
alcuni tipi di risposta emotiva, ci possono veramente salvare la
vita! Esempio: avere paura di entrare in una gabbia di un leone
affamato una buona emozione ed anche molto salutare... per la
nostra vita! Anche essere in ansia per un esame pu dare la carica e
la giusta tensione, mentre la rabbia - in alcuni contesti - pu
essere un ottimo strumento per evitare di essere sopraffatti
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In realt, il termine emozioni negative sarebbe da correggere con
emozioni o stati danimo non graditi o non funzionali in quel
momento in quel contesto. Si tratta quindi di emozioni che
diventano pi o meno funzionali a seconda del contesto in cui
inserita lesperienza. Se avere paura del leone affamato funzionale
per la sopravvivenza, avere paura o essere terrorizzati da un
topolino, da un ragno o da altri animali piuttosto innocui potrebbe
non essere funzionale.. Come non funzionale, forse, essere
terrorizzati da un esame, da un professore, dai genitori ecc., ed
in questo caso che insegneremo alle persone emozioni e modelli
energetici pi appropriati per interagire con quegli levento. Forse
meglio aggiungere anche.. che lEFT per fortuna non rende stupidi
(grazie Francesco) se facciamo un giro di EFT su una paura fobica
dei leoni.. la parte fobica scompare, ma non la sana paura..
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1. 3 Sistema Energetico ed Equilibrio
Il sistema energetico si pu squilibrare
Il sistema energetico sempre in equilibrio..
Il suo assetto dipende dal modo in cui ha imparato a reagire in
automatico allevento.
Il sistema energetico (S.E.) sempre in equilibrio. Il S.E. si
ancora (fissa) quando si hanno delle esperienze significative,
ovvero impara a reagire in un certo modo a determinati eventi in
certi contesti . Esempio: Un bambino di 5 anni mentre gioca viene
aggredito da un cagnolino, che lo ferisce. Viene soccorso da un
adulto che, con un bastone e urlando, allontana il piccolo animale.
Il bimbo, scosso dalla scena, continua a piangere e strillare poi
lentamente si riprende. Il giorno successivo viene aggredito
nuovamente, E facile intuire una cosa: il S.E. del bambino ha
imparato quale sensazione associare alla vista del cane possiamo
anche immaginare come probabilmente potr reagire dora in avanti il
S.E. del bambino alla vista di un cane; e quando, sar adulto, anche
se sar diventato un giocatore di pallacanestro, grande e grosso,
quando vedr un cagnolino sbarrargli la strada, cosa accadr, sar
cambiato qualcosa solo
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perch sono passati degli anni? Probabilmente no!!! perch il S.E.
potrebbe essere ancora condizionato, a rispondere come la prima
volta che entrato in contatto con il cagnolino.. (se non sono
avvenute altre esperienze significative) Infatti, non il S.E. ad
essere squilibrato, soltanto che ha imparato a reagire in quella
maniera. Con EFT insegniamo al S.E. ad agire in modo pi funzionale
rispetto al contesto. ..
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1.4 Sistema Energetico e picchettamento
Picchiettando riequilibriamo il sistema energetico
Picchiettando DIAMO ISTRUZIONI (insegniamo)
al sistema energetico Se comunico ai miei clienti che voglio
attuare una procedura per ripristinare una condizione di
equilibrio, trasmetto linformazione che sono squilibrati, che
possono squilibrarsi, e che hanno bisogno di un trattamento per
riequilibrare lorganismo. La mia intenzione invece quella di
informare che lorganismo stava reagendo, con modelli arcaici di
difesa, a degli eventi vissuti come traumi, e che con unapposita
procedura si possono insegnare allorganismo e al sistema energetico
altri modi per interagire con levento
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1.5 Emozioni e sistema energetico
La causa delle emozioni negative
dovuta ad uno squilibrio del sistema energetico.
La causa di emozioni non funzionali o non pi funzionali, in un
dato contesto,
sono dovute non ad uno squilibrio del sistema energetico, ma ad
un ancoraggio o fissazione
del sistema energetico ad un determinato evento. La causa delle
emozioni negative dovuta ad uno squilibrio del sistema
energetico.
Il linguaggio non solo forma, ma anche sostanza, utilizzare un
linguaggio pi funzionale influenza il nostro stato danimo e, cosa
pi importante, ci fa comprendere che non siamo sbagliati, il nostro
organismo e sistema energetico funziona ed ha bisogno
esclusivamente di imparare nuove strategie, modalit. a reagire in
modo diverso, pi funzionale rispetto agli eventi ..
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1. 6 Gli esseri viventi hanno problemi..??
Lorganismo ha dei problemi
Lorganismo trova soluzioni (che molte volte non sono
gradite)
Domanda: Cos un problema? A scuola, il professore di matematica
insegna che il problema un quesito da risolvere, con un certo
procedimento, partendo da dati conosciuti. Un giorno, un maestro
spirituale mi insegn che nella vita non esistono problemi, ma solo
soluzioni (che qualche volta non piacciono) non in sintonia con il
nostro modello del mondo! Vediamo come rispondere a questa domanda
partendo da diversi punti di vista: Comprendiamo innanzitutto che
le parole che utilizziamo per descrivere quella che la nostra realt
soggettiva sono importanti le parole stesse possono modificare la
percezione dellevento. Chiamare un evento fallimento molto diverso
dal chiamarlo esperienza. Basti pensare ad un accadimento del
passato che normalmente viene considerato un fallimento e
sperimentare le sensazioni che ad esso sono associate.
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Provando a nominare lo stesso accadimento con il termine di
esperienza o risultato.. facile notare un cambiamento di sensazioni
associate allevento. Una mia cliente era stanca a causa di tutti i
compromessi che stava attuando nella sua vita. Ne era stanca e si
lamentava, perch a causa di essi non riusciva ad esprimere se
stessa.. Le spiegai che in realt gli atteggiamenti che chiamava
compromessi erano sofisticate strategie comportamentali Strategie
comportamentali che attuava per relazionarsi con persone con un
modello del mondo diverso dal suo.. Lunica cosa da fare, le dissi,
era trovare strategie comportamentali (compromessi) pi
soddisfacenti per lei.. Vi una domanda da farsi ogni volta che ci
si trova di fronte a un comportamento o stato danimo che
normalmente chiamiamo ancora problema. Ci si deve chiedere a cosa
serve, a cosa servito, in quale contesto utile o stato utile ecc..
Ad esempio, si pu fare un raffronto con il mondo della Natura: gli
organismi viventi, nella loro interazione con lambiente, hanno
trovato svariate soluzioni e strategie comportamentali per
sopravvivere. Nella nuova medicina darwiniana, ad esempio troviamo
tanti problemi/soluzioni che gli organismi hanno escogitato per
sopravvivere. Qualche esempio:
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Lanemia mediterranea pu essere considerata come la soluzione che
la vita ha trovato per sopravvivere in un ambiente ostile a causa
della presenza della malaria: le persone che soffrono di anemia
mediterranea hanno dei globuli rossi microcitemici che ostacolano o
impediscono completamente il completamento del ciclo di vita del
plasmodium, un protozoo considerato responsabile della malaria.
Quindi, in un contesto in cui la malaria era endemica, lanemia
mediterranea era un vantaggio o comunque una soluzione evolutiva
vantaggiosa. Secondo Matt Kluger, fisiologo del Lovelace Institute
esistono prove che la febbre sia una risposta adattiva
allinfezione, e che sia presente nel mondo animale da centinaia di
milioni di anni. Sicch la febbre non deriva da un errore nella
regolazione della temperatura corporea, ma dallattivazione del
sofisticato meccanismo frutto dellevoluzione che pu servire per la
distruzione degli agenti patogeni ..(metabolizzare meglio le
tossine per eliminarle) Quindi, i farmaci che sopprimono la febbre
possono talvolta peggiorare la situazione. (da Perch ci ammaliamo
di R. Nesse e G. Williams). Entriamo quotidianamente in contatto
con soluzioni che la Vita ci offre per continuare la nostra
esistenza, soluzioni che alcune volte vengono giudicate in maniera
critica, forse perch non gradite a causa di condizionamenti
educativi, culturali, ecc...
E il giudizio che fa di una soluzione
un qualcosa che chiamiamo problema
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Chiamare una risposta o comportamento dellorganismo problema, il
vero problema. E la valutazione che si d ad una
questione/avvenimento che pu portare ad attivare i sistemi arcaici
di sopravvivenza (paralisi attacco - fuga) facendoci percepire
sensazioni che molti valutano non piacevoli. (Largomento sar
approfondito nella seconda parte ) Quando lorganismo in condizione
di tossiemia o in atto uninfezione, febbre, tosse, mal di gola,
parliamo di problemi o malattie e se fossero dei sintomi/soluzioni
che la vita ha trovato per gestire la situazione? La diarrea, oltre
che un problema, pu essere considerata ad esempio.. lo strumento
con cui lorganismo pulisce lapparato digerente da sostanze non
gradite. (vedi anche il sito web www.nuovaigienenaturale.it
www.vivocrudo.it . Cos fumare un problema o la soluzione che si
trovata per rilassarsi, per sentirsi grandi, per non essere soli
ecc mangiare molto un problema o una soluzione per gestire stati
danimo, eventi, situazioni, relazioni. Arrabbiarsi per motivi
futili pu essere considerato un problema, ma per alcuni, anche una
soluzione per mantenere lautostima per sentirsi importanti.
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In genere si considerano problemi dei
comportamenti o degli stato danimo che non sono in
sintonia con il nostro sistema di credenze rispetto a come ci si
deve sentire
o comportare Un coniglio va in terapia: ogni volta che sente un
odore, in particolar modo quello della volpe, diventa teso, si
sente in allarme, e tutto questo gli impedisce di concentrarsi su
cose pi importanti come cibo, affetti, sesso, gioco. Odia
quellodore che lo fa andare in agitazione e vorrebbe fare una bella
seduta di EFT per eliminare il PROBLEMA. una seduta di EFT per
togliere il problema???? o per comprendere altre cose ?.
Cap.2 Affermazioni di G. Craig 2 2.1 Eventi.. zzzzzt..emozioni
..comportamento..
1) dal manuale di EFT quarta edizione (pag.28)
Pu essere daiuto paragonare il flusso di energia nel corpo con
quella nel televisore. Fin quando lelettricit scorre normalmente
nel televisore, il suono e le immagini sono chiare. E se infilaste
un cacciavite in tutti quei cavi si interrompe o si dirotta il
flusso dellelettricit si ha un zzzzzt elettrico; immagine e suono
diventerebbero irregolari e
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il televisore mostrerebbe la sua versione di emozione
negativa..
Affermare che il cervello reagisce ad eventi, che reputa
traumatici per lorganismo, interrompendo le sue funzioni, e che
levento si pu paragonare ad un cacciavite infilato in un televisore
che lo fa andare in cortocircuito e creare uno zzzzt elettrico,
oltre che essere.. forse una esemplificazione un poco troppo
infantile va anche contro ogni logica,
Di fronte ad un evento come infilare un cacciavite tra i cavi di
un televisore, lelettrodomestico risponde (a secondo dei fili
interessati) andando in corto circuito questo lunico modo che il
televisore conosce per interagire con il cacciavite tra cacciavite
con rottura fili e blocco televisore vi una relazione quasi di
causa-effetto
Gli organismi viventi nella loro storia evolutiva hanno invece
elaborato diverse strategie per proteggersi da eventi/situazioni
potenzialmente pericolose..
Queste strategie sono conosciute presso il grande pubblico con
Fuga/attacco.Paralisi/congelamento
Queste strategie sono state elaborate durante la filogenesi e il
dr. Porges ne fa una ottima esemplificazione. ( di queste strategie
parleremo in dettaglio nella parte seconda)
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31
2.2 Ricordi ed emozioni
....da manuale EFT
Se levento o ricordo dellevento non causano linterruzione del
sistema energetico del corpo (il cosidetto zzzt) lemozione negativa
non pu accadere
In EFT-Evolutivo
a) ricordo ed eventi non causano interruzione sistema
energetico.. gi analizzato paragrafi precedenti..
b) Le emozioni, (che smetteremo di chiamare negative) non sono
causate dallo zzzzt o quello che impropriamente viene chiamato
interruzione/blocco del sistema energetico
Molte persone dividono ancora le emozioni in positive e
negative, ma le Emozioni sono emozioni e hanno lo scopo di essere
funzionali nel giusto contesto e sono ovviamente ancorate al
sistema energetico e, come gi ripetuto, il sistema energetico non
si interrompe, funziona in quel modo
e ovviamentenon la struttura del sistema energetico a causare le
emozioni.. le emozioni sono gli strumenti con cui il sistema
energetico interagisce con gli eventi..
Una piccola puntualizzazione su eventi/ricordi Non sono i
ricordi ad essere dolorosi, siamo noi che li possiamo vivere con
dolore. Non sono gli eventi ad essere traumatici, siamo noi che li
possiamo vivere in modo traumatico.
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So che potrebbe sembrare un sofismo, ma alcuni esempi
chiarificano questa relazione. In particolare, prendiamo il caso di
Alex Zanardi, pilota di F1, a cui sono state amputate entrambe le
gambe in seguito ad un incidente durante una gara, nel 2001.
3)Secondo lo schema proposto da G. Craig e anche dal manuale
italiano di EFT pi diffuso, la successione dovrebbe essere:
1) Incidente automobilistico. Gambe tranciate 2) zzzzzt sistema
energetico 3) Emozione negativa..
Ma nella realt le cose oltre a essere pi articolate sono anche
spesso molto diverse Il trauma riportato da Zanardi stato notevole,
sia dal punto di vista fisico che psicologico.
Reazione evento/valutazione
Fase 1) Evento: incidente automobilistico Trauma fisico: gambe
tranciate Fase 2) tramite i sensi attivazioni cervelli arcaici e
prima risposta allevento Fase2b) Valutazione conscia/inconscia:
sono vivo, che fortuna! Come posso vivere alla grande con il
Fase 1) Evento: incidente automobilistico Trauma fisico: gambe
tranciate Fase 2) tramite i sensi attivazioni cervelli arcaici e
prima risposta allevento Fase2b) Valutazione conscia/inconscia: E
adesso come faccio, sono un invalido grave, la mia vita
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quello che ho? Fase 3) Risposta emotiva/energetica/ viscerale
Fase 4) Giudizio su risposta viscerale che dipende dalla nostra
mappa del mondo, dai nostri condizionamenti Fase 5) Comportamento
in sintonia con la valutazione, non con levento
finita. Fase 3) Risposta emotiva/energetica/viscerale Fase 4)
Giudizio su risposta viscerale che dipende dalla nostra mappa del
mondo, dai nostri condizionamenti Fase 5) Comportamento in sintonia
con la valutazione, non con levento
La successione che ho dato alle fasi sono pi che altro
didattiche. Penso che forse non vi sono successioni,
tutto avviene quasi istantaneamente. .
Risposta energetica, viscerale, emotiva, ecc. e il
comportamento
sono in sintonia con la valutazione, non con levento.
Quindi, per avere risultati possiamo intervenire su diversi
aspetti:
sul ricordo dellevento valutazione dellevento
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risposta energetica/viscerale.. emotiva comportamento ecc.
ecc
Cap 3 Traumi, zzzzt ed emozioni negative 2 3.1 Vere cause
emozioni G. Craig dice che
vi una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione
negativa. Trattare i ricordi la prassi corrente Eft si rivolge
alla
vera causa, il disturbo del sistema energetico. vi una presunta
relazione tra ricordo traumatico ed emozione negativa.. Che non sia
il ricordo in quanto tale a determinare (sempre) la (stessa)
risposta viscerale (emozione negativa!!!!), come affermazione pi
che condivisibile.. altrimenti qualsiasi evento del passato, una
volta rievocato ci darebbe sempre la stessa risposta
energetica/viscerale/emotiva. non il ricordo in s a determinare
lemozione, ma il modo con cui stato archiviato, le valutazioni e
submodalit ad esso associate.
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Per questo motivo, anche in PNL si utilizzano le submodalit, per
cambiare limpatto emotivo che i ricordi hanno su di noi. .Trattare
i ricordi la prassi corrente EFT si rivolge alla vera causa, il
disturbo del sistema energetico.. Rivolgersi al sistema energetico,
non vuol dire che questo sia disturbato EFT pu essere considerato
un modo per insegnare allinconscio, o rieducare linconscio
attraverso il sistema energetico alla libert emotiva. ..vedere
Intermezzo 1 ricordi e dolore 3.2 Eft e credenze consolidate..
Unaltra delle affermazioni di Craig che
lEFT viola le credenze consolidate LEFT non viola nessuna
credenza consolidata, una procedura pragmatica e funzionale che pu
dare risultati ancora maggiori di quelli che normalmente ci si pu
aspettare. Ancora unaffermazione: Agire in modo intenso sui
meridiani rimuove i blocchi energetici che hanno contribuito a
mantenere convinzioni e percezioni limitanti
Agire sui meridiani seguendo la procedura insegna al sistema
energetico diverse modalit per interagire con levento, per
percepirlo in modo differente e per associare ad esso altre
credenze e convinzioni pi funzionali.
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Cap.4 Linversione energetica (lautosabotaggio) L Inversione
Energetica ci che la Psicologia Energetica considera uno stato
interiore di negazione, un autosabotaggio riferito ad una
determinata circostanza. Anche in questo caso si tratta pi
propriamente di uno schema energetico, legato ad una incongruenza
rispetto ad un obiettivo. In parole pi semplici, nella formulazione
di un obiettivo, si possono avere valutazioni inconsce discordanti
che impediscono il raggiungimento della meta. stato Roger Callahan
a descrivere questo concetto, illustrando il caso di una paziente
sovrappeso che da anni tentava di dimagrire. Quando le chiese di
immaginare di essere magra come desiderava, il test muscolare
kinesiologico risult debole mentre quando le chiese se voleva
ingrassare, lo stesso test risult forte. Per EFT linversione
Energetica spiega anche perch i pazienti a volte si aggrappino ai
propri problemi per lungo tempo a scapito di tutti gli interventi
terapeutici messi in atto. Con EFT, in pochi minuti viene superato
questo scoglio che impedisce la corretta reazione di fronte ad
unazione, lavorando sul conflitto che amplifica lemozione non
gradita. Associati a desideri, obiettivi, comportamenti graditi o
meno, vi sono anche valutazioni sugli stessi, e anche queste
valutazioni influenzano il sistema energetico, attivando meccanismi
e strutture arcaiche di sopravvivenza, come si scopre nellesempio
successivo.
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E successo anche a me di conoscere ma non vi riusciva nonostante
tutti i tentativi Anche io, con il test kinesiologico, mi ero
accorto che non era vero che voleva dimagrire, ma era anche
evidente che non si stava auto sabotando. Ha solamente delle
obiezioni inconsce relative al dimagrimento. Per dimagrire bisogna
operare molte rinunce culinarie brutto mangiare in maniera spenta,
triste. Se dimagrisco devo iniziare a prendermi delle
responsabilit... Queste obiezioni non sono autosabotaggi, ma
valutazioni discordanti rispetto allobiettivo, nella fattispecie,
relative al dimagrimento. Siccome le obiezioni sono inconsce, nella
maggior parte dei casi, le persone pensano di essere sbagliate, o
non avere sufficiente forza di volont, di non essere in grado...
non sono le persone ad aggrapparsi ai propri problemi, ma come gi
evidenziato, il cosiddetto problema la soluzione che lorganismo ha
trovato rispetto a tutte le proprie valutazioni inconsce, che per
possono anche essere discordanti. Lobiettivo cosciente della mia
cliente era quello di dimagrire. Le valutazioni inconsce sul
dimagrimento erano: Per dimagrire bisogna operare molte rinunce
culinarie brutto mangiare in maniera spenta, triste. Se dimagrisco
devo iniziare a prendermi delle responsabilit... Nel momento in cui
ci rendiamo conto di queste valutazioni inconsce rispetto
allobiettivo, ci possiamo accorgere anche che non vi nessun
autosabotaggio, solo valutazioni, di cui non siamo consapevoli,
rispetto obiettivo cosciente.. Con EFT possiamo recuperare la
congruenza, rispetto a quello che veramente vogliano..
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Un ragazzo in discoteca e vede una bella ragazza, e si dice...
adesso la invito a ballare gi pregusta la serata, ma mentre si
avvicina, altri pensieri si fanno strada e se divento rosso... e se
balbetto e se mi cedono le ginocchia...
Queste frasi, dette in un certo modo, possono attivare il
meccanismo protettivo del congelamento/paralisi, innescano un
comportamento/reazione che impedisce di continuare lapproccio. A
questo punto, possiamo ricondizionare il sistema energetico con un
giro di EFT.E
...anche se divento rosso, balbetto e mi cedono le ginocchia mi
amo e mi accetto completamente
Durante la sessione si scopre che era la valutazione sul
comportamento che faceva scattare il meccanismo di protezione
arcaico.
se divento rosso, balbetto ecc.. vuol dire che sono debole,
incapace e timido
Nel momento in cui mi amo e accetto, i meccanismi di protezione
non scattano e agiscono altri meccanismi ..lapproccio pu essere
gestito con tranquillit.
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cap5 Linsegnamento a livelli e meccanicistico di EFT in Italia
Conducendo corsi e seminari ho scoperto un aspetto particolare
nellinsegnamento in Italia dellEFT: ho incontrato persone che
dicevano di aver gi frequentato il corso di primo livello, altri
avevano quasi completato il percorso, per cui mi chiedevano cosa
aggiungessi di nuovo rispetto a tutto ci che gi conoscevano. Ne
deduco con non poche perplessit che lEFT viene insegnato a livelli,
Salendo di livello si acquisiscono sempre maggiori informazioni sui
punti da stimolare, sulle metodiche, le problematiche che possono
essere trattate, la risoluzione di casi particolari. La situazione
che si venuta a creare mi ricorda il mercato nato intorno al Reiki
la strutturazione gerarchica snatura la semplicit dellEFT. Il vero
livello la competenza acquisita, e la competenza legata alla
passione, alla predisposizione, alla crescita personale, alla
creativit, al divertimento, alla sensibilit, al vissuto,
allesperienza, alla competenza linguistica... a tanti altri
fattori, tranne la scoperta di nuovi punti da stimolare
Pensare che lEFT si insegni a livelli una convinzione pi che
limitante
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Credere che lEFT si insegni a livelli limitante, poich insinua
nella mente lidea che vi siano sempre ulteriori punti e procedure
da imparare, lasciando credere che, nel caso in cui non si
ottengano i risultati sperati, si debbano solamente imparare nuovi
trucchi.. la cui conoscenza viene svelata solo e nei corsi di
livello superiore, nei seminari pi avanzati. Invece la procedura di
EFT molto semplice, la tecnica base pu essere perfezionata e
implementata, e non ci sono misteri, pi o meno esoterici legati a
questa tecnica. Ovviamente, acquisire nuove competenze importante,
importante in ogni campo della propria vita, In EFT il giusto
atteggiamento mentale una delle competenze pi importanti da
acquisire.. Fondamentale la pratica, che permette di tarare lEFT
sulle proprie necessit e sulle risposte del proprio corpo, della
propria mente. Inoltre la cosa pi importante sapere cosa si sta
facendo, mentre si picchietta. Frequentare un corso, vedere un
video certamente essenziale per lapprendimento, affidarsi ad un
esperto utile soprattutto per trovare nuovi stimoli , metodiche
associate, per confrontare le esperienze e per imparare i diversi
atteggiamenti mentali.
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In buona sostanza, lEFT si impara in pochi minuti, basta vedere
una sessione, per poterla gi ripetere su se stessi. E poi subentra
la necessit della pratica, la costanza e la curiosit, qualit che
dipendono dal singolo e non possono essere apprese con un diploma.
Praticare, praticare, praticare E solo la pratica che garantisce la
padronanza della tecnica base e capacit di capire quando e su cosa
praticare.. su cosa invece non agire, va imparato con attenzione
molte volte alcune senzazioni (che si giudicano non piacevoli)..
sono in realt motivanti togliere alcune sensazioni sgradevoli pu
togliere importanti strategie motivazionali..
Tratto da Hack News www.migliorati.org
Adesso una considerazione da uno che comunque e in questo
settore pubblicamente da quasi 10 anni bene o male come insegnante
per come la vedo io, al momento in Italia anche le tecniche
ritenute moderne come lEFT (cosi come e accaduto e accade con la
PNL) vengono banalizzate e insegnate in modo meccanico, a mio
parere molto superficiale e incompleto quasi fossero una pezza da
mettere su tutto senza spirito critico ne profonda comprensione dei
meccanismi che usano
Giusto perche con un po di marketing e facile posizionarsi per
primi nei motori di ricerca e fare qualche video da dare alla
grande distribuzione scrivere un libro e essere chiamati anche in
Tv come esperti in un settore semisconosciuto ai pi (e sono BEN
CONTENTO che qualcuno lo faccia, ma preferirei meglio ;-))
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Oltre alle convinzioni limitanti sul perch del funzionamento di
EFT stato proprio l insegnamento meccanicistico di molti
pseudoesperti a indurmi a scrivere questo libretto..
LEFT va utilizzato con creativit, si pu associare ad altre
metodiche, una occasione di crescita personale, il tutto mediato
anche da divertimento e gioia
Lefficacia di EFT aumenta se combinata con altre metodologie
lessere umano non composto da parti distinte: corpo fisico, corpo
emozionale, mente, eventualmente anima, ma un essere globale le cui
sfere di interferenza si intersecano in un complicato gioco di
azioni e reazioni. Allo stesso modo, le tecniche possono essere
sovrapposte e affiancate secondo il proprio spirito di scoperta,
secondo la propria intuizione, che la vera e unica voce da
ascoltare. E. conoscere alcune competenze linguistiche, come il
metamodello della PNL , essenziale se non fondamentale.. (il
metamodello una tecnica che consente, attraverso un insieme di
domande, di approfondire la correlazione tra mente ed esperienza,
ovvero come la mente rappresenta la realt attraverso i sensi)
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Intermezzo 1
..Ricordi e dolore non sono i ricordi ad essere dolorosi, siamo
noi che li possiamo vivere con dolore.. secondo valutazioni,
sottomodalit ecc.
Intensit con cui si vivono i ricordi: A 18 anni sbaglio il mio
primo rigore, niente promozione in serie D per un anno quasi non ci
dormo sopra. ora il ricordo mi fa sorridere.. A 18 anni, la mia
fidanzata mi lascia, per il mio migliore amico.. soffro per anni..
ora il ricordo mi fa sorridere,,
stessi ricordi, ma sono cambiate con il tempo (in questo caso)
le valutazione e le sottomodalit ad essi associati
Dolore e comportamenti
Il dolore per molti qualcosa da evitare, ma quando si parla di
evitare il dolore. si cambia la causa con leffetto .. Se si tocca
una stufa arroventata, si prova dolore, lobiettivo della vita non
quello di farci evitare il dolore, lobiettivo della vita quello di
non farci bruciare..
Il dolore un campanello di allarme, la spia dellolio della
macchina.. combattere il dolore come voler combattere contro uno
dei nostri meccanismi di sopravvivenza..
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Quando ci si trova di fronte a un dolore, sapere che questo un
meccanismo di difesa ci pu aiutare a prendere le decisioni
migliori
..Dolore. .sofferenza o piacere..
..il potere della valutazione.
Vacanza al polo nord.. caduta in acqua ghiacciata Un braccio si
congela, non riacquista calore e perde sensibilit.. La guida opera
alcune manovre, e dice che se si inizia a sentire dolore un dolore
lancinante vuol dire che la vita ritorna Cosa vi pu essere in quel
contesto di pi piacevole del dolore, se questo vuol dire continuare
a vivere..
Potere della valutazione
- INTERMEZZO 2 Come imparano gli organismi viventi,
cosa vuol dire imparare per luomo
Introduciamoci in una popolazione aborigena delloutback
australiano, cerchiamo un giovane che non mai stato in citt e che
quindi non conosce lesistenza di una cosa chiamata automobile.
Portiamolo a Sydney, dove scopre per la prima volta lesistenza
delle automobili, scopre che qualcuno le guida. Fino ad allora,
rispetto alla guida delle automobili egli era un
incompetente inconscio
ma ora che aveva scoperto lesistenza delle automobili e il fatto
che non sapesse guidarle era diventato un
incompetente conscio
poich era diventato conscio del sua non capacit. Stimolato dalle
novit, egli decide di iscriversi ad una scuola guida e dopo un poco
diventa rispetto alla guida della macchina un
competente conscio
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poich sa guidare, ma guida ancora con la testa, nel senso che ha
il tipico comportamento di chi si sta esercitando alla guida che
tende a concentrarsi sulla sequenza dei movimenti Frizione, folle,
prima marcia, freccia, specchietto non mi distrarre. Passa del
tempo e anche per il nostro aborigeno la guida diventa un processo
- o comportamento - automatico ed egli diventato un
competente inconscio
poich adesso guida in modo automatico, inconsciamente. Il suo
sistema energetico stato condizionato.
Essere competenti inconsci significa non gestisce pi il
comportamento in maniera razionale, ma lasciare allinconscio il
compito di gestire le situazioni e i movimenti. Se ci trovassimo a
salire in una macchina con invertiti i pedali del freno e
dellacceleratore, sulle prime la guida risulterebbe impacciata
ma
sostenibile dalla parte conscia, con un grosso sforzo di
concentrazione. Ma di fronte ad un imprevisto, come un bambino che
attraversa di corsa la strada, la parte inconscia ad agire
nellemergenza, e probabilmente il pedale premuto sarebbe quello
sbagliato! Ogni volta che si consci di agire in condizione di
automatismo, vuol dire che il nostro sistema energetico risponde
ormai in automatico ad un determinato contesto. Se lautomatismo non
pi funzionale per la nostra vita, non vi nessun errore o squilibrio
energetico, il sistema ha solo imparato, nel passato, qualcosa che
ormai non pi funzionale. Quindi, loperatore di EFT non riequilibria
il sistema termine utile per una prima comprensione, ma fuorviante
- ma insegna al sistema energetico, con le procedure elaborate da
G. Craig e altri innovatori della psicologia energetica, altri
schemi pi funzionali per gestire gli eventi. Che non sia il ricordo
in quanto tale a determinare la risposta viscerale (emozione
negativa), come affermazione pi che condivisibile, altrimenti
qualsiasi evento del passato, una volta rievocato ci darebbe sempre
la stessa risposta viscerale. Nella PNL si utilizzano le
submodalit
-
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per correggere limpatto emotivo che gli eventi hanno avuto su di
noi, poich non il ricordo in quanto tale a determinare lemozione ma
il modo con cui il ricordo stato archiviato, le valutazioni e le
submodalit ad esso associate.
Cap 6 Le tossine energetiche e La Tossiemia G. Craig: se hai
usato ripetutamente EFT con scarso o nessun risultato, e hai preso
in considerazione ampiamente tutti gli aspetti del problema ecc..
allora puoi probabilmente identificare il colpevole della tua non
riuscita a qualche forma di tossina energetica, che sta irritando
il tuo sistema e di conseguenza combatte con le tecniche dellEFT. .
Esiste un altro tipo di allergia. Non irrita il nostro sistema
chimico..irrita il nostro sistema energetico. Metodo 1 per evitare
tossine energetiche Spostarci da dove siamo. c qualcosa
nellambiente che ci circonda che responsabile per il problema,
potrebbe essere, un apparecchio elettrico..emanazioni di una pianta
o il tappeto sedia.. stanza .. ridipinta da poco Se allontanarsi
non andata bene allora. metodo 2 Il padre di EFT ci sta dicendo che
il sistema energetico non reagisce solo ad eventi esterni, ma anche
al luogo dove viene praticata Basta spostarsi. non comprendo perch
parlare di tossine energetiche.. pu trattarsi di un semplice
ancoraggio (o altro ancora) legato al luogo ..apparecchi elettrici,
emanazioni di piante, tappeti, sedie, stanze dipinte da poco..
ancoraggi visivi, uditivi.. cinestetici, olfattiviecc un ancoraggio
si pu spezzare sciogliere cambiare la tossina energetica da ldea di
qualcosa fuori dalla nostra gestione o controllo..
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Metodo 2 per evitare tossine energetiche Toglier vestiti e fare
un bel bagno senza sapone. I vestiti che indossiamo contengono
sostanze chimiche che potrebbero interferire con il nostro sistema
energetico prodotti di lavanderiedetersivi lavaggi casalinghi sulla
pelle residui di profumo, creme, saponi, shampoo, lozioni ecc
.spesso anche una quantit minima. pu causare un problema.. ..se non
doveste avere successo potete ricorrere al metodo 3 Oltre a
togliere i vestiti e farsi un bagno, si possono fare 2 flessioni,
una routine energetica, il do-in, un poco di tai chi, lavarsi solo
il viso ecc., tutte cose che fanno entrare in un altro stato..
condivido che gli inquinanti ambientali interferiscono con il
nostro sistema non solo energetico Questi inquinanti possono
attivare i nostri sistemi di protezione di difesa (fuga attacco -
paralisi) Metodo 3 per evitare le tossine energetiche Lasciar
passare due-tre giorni se i metodi 1 e 2 non hanno funzionato
esiste la probabilit che le tossine energetiche non siano su di
voi, ma dentro di voi.. le tossine sono state ingeritele avete
mangiate o bevute; aspettando 1 o 2 giorni.una volta che saranno
eliminate Ho molta difficolt ad immaginare, che chi vive in un
ambiente inquinato, sia puro come un giglio. Noi viviamo in
relazione e in simbiosi con lambiente, il grado della tossiemia in
relazione con ambiente e stile di vita.. pensare che ci
disintossichiamo in 1-2
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giorni un pensiero benevolo e molto ottimista, qualche volta i
tempi della natura sono leggermente diversi per avere unidea della
tossiemia visitare il sito www.vivocrudo.it Igiene Naturale
tossiemia e disintossicazione.. .. prossimo Ebook Igienismo.. la
scienza della salute.. ..Qualche giorno di attenzione alimentare pu
attivare i processi di disintossicazione e farci entrare in uno
stato diverso siamo arrivati a un concetto interessante, le tossine
energetiche non sono per forza le cose che tutti sappiamo non farci
bene. Es. patatine fritte .. ..spesso costatato non interferiscono
vostro sistema energetico. Anche accettando che alcune sostanze o
cosiddetti cibi tipo patatine fritte non interferiscano
nellimmediato con il sistema energetico, ricordiamoci che
lorganismo pu rispondere alle varie sostanze nel breve, e anche nel
medio e nel lungo periodo.. anche una intossicazione nel lungo
periodo.. pu cambiare lo stato e il modo di interagire con
lambiente.. vedere E-book su Igienismo www.nuovaigienenaturale.it
da manuale EFT. cibi salutari possono essere molto irritanti per il
tuo sistema energetico la lattugasviluppa tossine per tenere a bada
i predatori..ingeriamo tossine , naturalmente, ogni volta che
mangiamo la pianta che le ospita. Normalmente i nostri corpi
riescono ad eliminare queste tossine con facilit, ma se mangiamo
molta insalata, allora iniziamo a sovraccaricare il nostro sistema
con le tossine dellinsalata. Queste tossine in eccesso allora
diventano irritanti per il corpo e, in particolare possono irritare
il sistema energetico.
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Un autore Italiano di EFT forse non volendo plagiare la
storiella della lattuga.. incesella una storia in cui sostituisce
allinsalata, le carote. da il Codice del benessere: se infatti
iniziamo a mangiare ogni giorno sei o sette carote, dopo un po si
verificher un sovra-dosaggio che mander in corto circuito il
sistema energetico. Dovremmo sospendere per qualche giorno il
consumo di carote per favorire la normalizzazione del sistema; come
recita il detto il troppo storpia nella storiella della lattuga si
parla di sostanze che la pianta produce per tenere a bada insetti e
altri animali interessati alle sue foglie.. sostanze che sarebbero
tossiche per noi umani (molti arrivano anche a dire che le lattughe
trattate con pesticidi sono pi salutari perch non producono tossine
contro insetti) i commenti sono superflui Per le carote non so se
la colorazione per beta carotene si possa definire una irritazione
del sistema energetico 6/7 carote un sovra-dosaggio(se il sistema
energetico va in corto-circuito con le carote ????)..allora cosa
combinano 3 hamburgher. Il sistema energetico non un sistema a se
stante, in relazione con il sistema nervoso autonomo, per chi vuole
con i chakra, con i pensieri, emozioni ecc. ragionare con la
modalit causa/effetto ci allontana invece di avvincinarci ad una
maggior comprensione delle leggi della vita.. i cibi di cui
eccediamo, diventano candidati ad essere tossine energetiche.alcune
cose si notano pi spesso..ecco la lista : aromi, spezie, grano,
mais, zucchero bianco, caffe, t, caffeina, alcool, nicotina,
latticini, pepe.
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Alcuni cosidetti cibi possono determinare in certe situazioni, a
secondo del nostro stato, alcuni tipi di reazioni del nostro
organismo, ma il tutto, dipende da tanti fattori..
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Parte seconda.. giugno 2008 Cap.1 Risposte viscerali. Emozioni,
comportamenti.. 1)Un branco di antilopi sta pascolando, saltella e
gioca Potremmo dire che sono in pace e tranquillit (Sono attivi
principalmente i meccanismi di crescita secondo B. Lipton) 2)Un
branco di antilopi sta pascolando, saltella e gioca ..iniziano ad
avvertire nellaria lodore di predatori.. Entrano in uno stato di
allerta..si iniziano ad attivare i meccanismi di protezione.
Iniziano a smettere di mangiare, si distaccano dalle attivit cibo e
gioco Allerta Distacco 3)Un branco di antilopi sta pascolando,
saltella e gioca Lodore si fa pi forte Aumenta la tensione..aumenta
tanto da diventare insostenibile sin quando per scaricarla si
arriva a.. Alla fuga.. se percepisce che sia lunica via di salvezza
(altri animali es. bufali potrebbero anche attaccare se non
avessero alternative).. 4)lantilope sta per essere raggiunta ..
raggiunta.. Si paralizza congelamento 4b) lantilope sta per essere
divorata, completamente paralizzata, sembra morta la paralisi un
estremo meccanismo difensivo.. a)pu disorientare il predatore pu
dare la possibilit di una fuga alla minima distrazione del
predatore che considera la preda acquisita insensibile o quasi al
dolore. c) alcuni predatori ignorano prede che sembrano morte
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ma allultimo momentoun cacciatore spara al predatore. Lantilope
sente allentare la presa si sveglia dal torpore qualche brivido per
tornare in s e poi la fuga.. 5)Lantilope dopo un poco di tempo,
mentre pascola risente lodore del predatore 6) Il ciclo
ricomincia
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con la modalit del suo primo contatto.. la paralisi come se noi
umani dovessimo recuperare la possibilit di scrollarci levento e
ricominciare da capo..
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54
ciao, mi dispiace, tutto finito, sto con un altro, dimenticami
Va bene, tesoro, rilassato.. ti auguro ogni bene accettazione..
gioia.. pace Chi sa cosa mi offre la vita di ancora meglio.. Chi
ama di pi tra i 5 e quale deve essere latteggiamento migliore e
come mai se il contesto lo stesso e la persona nutre lo stesso
sentimento interagisce in modo diverso allevento?? Quello che fa la
differenza . lo stato della persona.. che pu dipendere da 1) mappa
del mondo, rappresentazioni mentali, a) ricordi ,valutazioni,
convinzioni ecc. 2) biochimica a) alimentazione, digestione,
masticazione ecc b) respirazione, ecc 3) Stato di forma a)
movimento ecc.. b) postura ecc..
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Modello viscerale di Stevan Porges (fuga/attacco, paralisi)
(rielaborato)
Primo livello: il sistema paralisi/congelamento
Il primo livello era gi presente nei pesci e negli anfibi
Pericolo improvviso - la creatura si blocca e finge di essere
morta. Bloccarsi implica che lo stato di immobilit ipertonico,
ovvero, un tono elevato dei muscoli volontari. Questa strategia
difensiva (blccati! freeze! e fingi di essere morto) si verifica
anche con perdita completa del tono muscolare collasso
Secondo livello: il sistema aggressivit-paura
Il secondo livello quello della lotta o della fuga (LeDoux,
1996). Lorganismo si prepara alla reazione attiva di lotta o fuga..
il ritmo cardiaco accelerato, respirazione rapida, digestione
bloccata ecc. il sangue viene dirottato dagli organi della
costruzione.. alle strutture difensive..ai muscoli volontari e ai
muscoli che avvolgono gli organi interni che diventano tesi,
originando cos la sensazione di tensione viscerale o di fitta allo
stomaco. Il secondo livello impostato su lotta o fuga. Provoca una
reazione viscerale che ci aiuta attaccando un oppositore o fuggendo
da un nemico che valutiamo pi forte di noi. Porges segnala che il
sistema lotta e fuga, pi evoluto rispetto a quello del collasso e
del finto morto dei pesci ed anfibi Il sistema lotta fuga ha
iniziato ad essere elaborato dai rettili..
Terzo Livello: avvicinamento o evitamento
Terzo Livello, avvicinamento o evitamento, regolazione viscerale
rapida e raffinata nel contatto sociale.
Allerta/distacco-coraggio-accettazione-gioia, ecc
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56
Se rispetto ad un evento percepiamo di non poterlo gestire ad un
livello consapevole, scattano i meccanismi di difesa arcaica,
Lotta/ fuggi se percepiamo la salvezza con questa modalit...
collasso interiore, se non percepiamo nessuna via di uscita..
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Pasquale, lavora in una multinazionale, sposato con figli e
mutuo da pagare, guadagna bene ed soddisfatto, Crisi la
multinazionale sta licenziando ed venerdi, e Pasquale ha un
appuntamento con il mega direttore il lunedi.. e come passer
(probabilmente) il fine settimana Pasquale Potrebbe pensare al
mutuo, alla famiglia, sentirsi impotente, quasi collassare.. come
se non percepisse risorse per gestire la situazione.. ma Pasquale
gioca al superenalotto e vince qualche milione di Euro.. Come
cambia il suo stato danimo e come si relazioner ora con il mega
direttore il lunedi?.
In questo caso abbiamo dato risorse esterne i soldi e Pasquale
riuscito a gestire la situazione con uno stato danimo e una
risposta energetica diversa..
Con Fruzzy pensiero e le modalit di intervento associate diamo
non soldi, ma cambiamo degli automatismi, recuperiamo risorse
interne cambiando risposta energetica e valutazioni interne
attiviamo comportamenti pi funzionali rispetto agli eventi che la
vita ci offre..
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Capire le emozioni ( con modello di S. Porges rielaborato)
Il modello a livelli reattivi dimostra che la nevrosi non
dipende da una patologia, un errore del sistema nervoso. La nevrosi
si deve ad una attivazione di una strategia di difesa basata
sulladattamento (lotta, fuggi o arrenditi), attivazione di
meccanismi difensivi non adatti al contesto.
Possiamo anche iniziare a prendere le distanze dagli automatismi
paura/rabbia/collera degli altri. Possiamo iniziare a pensare che
stanno reagendo a degli automatismi..
la nostra comprensione dei meccanismi dellemozione e del
comportamento ci aiuta a comprendere che le reazioni sono
controllate da difese automatiche arcaiche che non possono essere
neutralizzate pensando positivo. ma con modalit che..