EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES PADA IBU IBU DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG SKRIPSI Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat Mencapai Derajat Sarjana Oleh: BELLA PUTRI PERTIWI 1411020114 PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO 2018
15
Embed
EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN …repository.ump.ac.id/7965/1/Bella Putri Pertiwi COVER.pdf · senam tera (tai chi). Tujuan: Melihat efektivitas senam motera terhadap
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN
TINGKAT STRES PADA IBU IBU DI WILAYAH KERJA
PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG
SKRIPSI
Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat
Mencapai Derajat Sarjana
Oleh:
BELLA PUTRI PERTIWI
1411020114
PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2018
Efektivitas Senam Motera..., Bella Putri Pertiwi, Fakultas Ilmu Kesehatan UMP, 2018
Efektivitas Senam Motera..., Bella Putri Pertiwi, Fakultas Ilmu Kesehatan UMP, 2018
ii
EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN
TINGKAT STRES PADA IBU-IBU DI WILAYAH KERJA
PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG
Bella Putri Pertiwi
1, Supriyadi
2
ABSTRAK
Latar belakang: Stres merupakan suatu fenomena yang sering terjadi dalam
kehidupan sehari-hari yang tidak dapat dihindari dan akan dialami oleh setiap
orang. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres, salah
satunya dengan melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan untuk mengurangi
stres salah satunya adalah senam motera, senam ini merupakan modifikasi dari
senam tera (tai chi).
Tujuan: Melihat efektivitas senam motera terhadap penurunan tingkatt stres pada
ibu-ibu di Wilayah kerja Puskesmas Paduraksa Pemalang.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian quasy eksperiment, besar sampel
yang digunakan yaitu 32 orang dengan teknik simple random sampling, sampel
lalu dibagi menjadi kelompok intervensi (yang diberi perlakuan) dan kelompok
kontrol (yang tidak diberi perlakuan). Penelitian ini memberikan senam motera
sebanyak 6 kali. Stres responden dikur dengan kuesioner Depression Anxiety
Stress Scales (DASS) 14 yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Uji yang
digunakan dalam penelitian ini adalah uji paired t-test dan uji independent sample
t-test.
Hasil: Berdasarkan hasil penelitian didapatkan hasil uji paired t-test pada
kelompok intervensi yaitu ada perbedaan nyata antara sebelum dan sesudah
perlakuan senam motera. Dan dari hasil uji hasil uji independent samples t test
kelompok intervensi mempunyai selisih (Mean = 4.6250) lebih banyak dari pada
kelompok kontrol (0,4375). Analisis hasil nilai p value = 0,000, yang berarti lebih
kecil dari 0,005 maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis nol (Ho) ditolak dan
(Ha) diterima, maka Senam motera efektif dalam menurunkan tingkat stres
sehingga terdapat efektivitas senam motera terhadap penurunan tingkat stres pada
ibu-ibu di wilayah kerja puskesmas paduraksa pemalang.
Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan bahwa senam motera terbukti efektif
terhadap penurunan tingkat stres pada ibu-ibu di komunitas
Kata Kunci: Efektivitas, Senam motera, Stres, Ibu
1Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah
Purwokerto 2Staf Pengajar Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Efektivitas Senam Motera..., Bella Putri Pertiwi, Fakultas Ilmu Kesehatan UMP, 2018
iii
THE EFFECTIVENESS OF MOTERA EXERCISE TO DECREASE
STRESS LEVEL OF MOTHERS IN THE SERVICE AREAS OF
PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG
Bella Putri Pertiwi1, Supriyadi
2
ABSTRACT
Background : Stress is a phenomenon that often happens in everyday life, it
cannot be avoided and will be experienced by everyone. There are many ways that
can be done to reduce stress, one of them is by doing sports. On of the sports done
to reduce stress is Motera Exercises, this exercise is a modification of Tera
exercise (tai chi).
Objective : to find out the effectiveness of Motera exercise to decrease the stress
level on mothers in the working area of Puskesmas (Public Health Center)
Paduraksa Pemalang.
Method : This study was a quasy experiment, 32 people were selected using
simple random sampling technique. The samples was then divided into the
intervention group (treated group) and the control group (untreated group). 6
times of exercise was given as the treatment in this research. Stressed respondents
were interviewed with the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with 14
questionnaires that had been tested for it’s validity and reliability. Paired t-test and
independent sample t-test were used to test in this research.
Result : The paired t-test in the intervention group resulted that there is real
difference between before and after the treatment of Motera exercise. And
independent test sample t test of the intervention group showed the difference
(Mean = 4.6250), it was more than the control group (0,4375). Analysis result p
value = 0,000, it means less than 0,005. Therefore, it can be concluded that the
null hypothesis (Ho) is rejected and (Ha) is accepted. Therefore Motera exercise is
effective to decrease stress level at mothers in the working area of Puskesmas
(Public Health Center) Paduraksa Pemalang.
Conclusion : This study shows that Motera exercise is proven to be effective to
decrease stress levels on mothers in the community