しょしゃ体操 ガイド ブック しょしゃ体操で、いい姿勢を維持することができます!監修 湯浅景元 先生 (中京大学名誉教授) いい姿勢は、楽な姿勢いい姿勢のコツ「しょしゃ体操」をつくった一番の目的は、いい姿勢を維持できるようにすること。いい姿勢というのは、体にとって「楽な姿勢」といえます。楽だから、書くことに集中できますし、長時間書いても苦になりません。私たちは、日常生活の中でさまざまな動きをしていますが、書くという行為自体も運動の一つです。書くときには、準備運動が必要なのです。「しょしゃ体操」を通じて、いい姿勢を維持できるようにすることが、子どもたちのいい字につながるのではないでしょうか。中京大学名誉教授 湯浅景元 (ゆあさ・かげもと) 中京大学体育学部卒業。東京 教育大学大学院体育学研究科 修了後,東京医科大学で学ぶ。 医学博士,体育学修士。中京大 学在職中は,スケート部部長と して浅田真央らの教育に携わる。 手 紙を押さえた手が 体を支える“杖”となる。 ひざ 緊張しないように, ひざを少し開いて リラックスさせる。 足 足は浮かないようにする。 安定させることが大切。 頭 頭の位置を維持する。 前に倒しすぎないこと。 内容解説資料 発行者 小泉 茂 発行所 光村図書出版株式会社 〒141-8675 東京都品川区上大崎2-19-9 電話 03-3493-2111 (代表) 光村図書ウェブサイト www.mitsumura-tosho.co.jp 印刷 協和オフセット印刷株式会社 デザイン ブートレグ イラスト クリハラタカシ 2020 年(新元号2 年)度版 小学校「書写」 この資料は,一般社団法人教科書協会が定めた「教科書発行者行動規範」に則って作成したものです。 内容解説資料