EDUCACION FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN. SEGUNDOS BÁSICOS.
EDUCACION FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN. SEGUNDOS BÁSICOS.
¿QUE HAREMOS EN ESTA UNIDAD II?
0A8 - Describir las sensaciones y respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad física, como cambios del color de la piel, sudor, agitación, ritmo de respiración, cansancio y dificultad al hablar.
0A9 -Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como lavarse las manos y la cara después de la clase, mantener una correcta postura y comer una colación saludable antes y luego de la práctica de actividad física.
¿CÓMO EVALUAREMOS LO APRENDIDO EN ESTA UNIDAD II?
Evaluaremos que ustedes logren:
- Identificar las actividades físicas de intensidad.
- Identificar las aptitudes y condiciones de los ejercicios físicos.
- Comprender los ejercicios físicos de locomoción.
Clase 1
Fecha: Semana del 11-05-2020
Objetivo de la clase: Identificar las Actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
Explicación del Contenido.
ACTIVIDAD DE
INTENSIDAD.
Son aquellos que mezclan fuerza y resistencia.
Se trabaja con tiempos cortos de ejercicios.
Fortalece el corazón y mejora la capacidad del organismo para llevar
oxigeno.
Actividad. Con ayuda de tus papis, pondremos en práctica este trabajo de intensidad, siguiendo los pasos de este video: https://www.youtube.com/watch?v=dniNDE9pwUw Ejercicios de Precalentamiento. https:/www.youtube.com/watch?v=EuEoM-17xHQ/ Ejercicios de Intensidad.
• En el cuaderno o una hoja blanca responde las siguientes interrogantes:
1) ¿Qué cambios experimentó tu cuerpo al terminar el ejercicio?
• Toma 3 fotos realizando distintos ejercicios de intensidad. Cuando ya tengas las fotos, envíalas al mail de tu profesora y el apoderado deberá enviarlas con la siguiente autorización.
“Yo___ apoderado de ___ rut ____, autorizo el envío de fotografías a la profesora_____ con un fin pedagógico, para que puedan ser revisados y retroalimentados los ejercicios realizados”
3) ¿Cómo te sentiste al terminar el ejercicio de intensidad?
Clase 2
Fecha: Semana del 18-05-2020
Objetivo de la clase:
Comprender la Aptitud y condición física.
Explicación del Contenido.
APTITUD Y
CONDICIÓN
FÍSICA.
Capacidad de
desarrollar la
actividad
física.
Se puede
realizar de manera
intensa o
moderada.
Mejora el
funcionamiento
de nuestros
sistemas y
órganos.
Actividad. Para la actividad, seguirás los pasos de los siguientes ejercicios
utilizando materiales que tengamos en casa para poderlos realizar.
https://www.youtube.com/watch?v=D4fO3WLr4N4 Ejercicios de Precalentamiento. https://www.youtube.com/watch?v=E9BgJoY_mDE Ejercicios de Condición Física.
En una hoja blanca o cuaderno responderás las siguientes
preguntas:
1) ¿Qué parte del cuerpo trabajaste más?
2) ¿Qué parte del cuerpo sientes que trabajaste menos?
3) Toma 1 foto del antes y 1 una del después de terminar el ejercicio.
¿COMO VAMOS?
Durante la semana del
25 de mayo tus
profesores enviaran un
mail a tus papis con el
acceso para esta
evaluación.
Recuerda
realizarla a
conciencia, pues
así ellos sabrán
como ayudarte!!
Clase 3
Fecha: Semana del 01-06-2020
Objetivo de la clase:
Realizar Habilidades Motrices Básicas de Locomoción.
Explicación del Contenido.
HABILIDADES
MOTRICES
BÁSICAS DE
LOCOMOCIÓN.
Son movimientos
que tienen como
objetivo llevar el
cuerpo de un lugar
a otro.
Estas habilidades la
adquirimos desde
que somos bebés y
se van adquiriendo
otras mientras vamos
creciendo.
Los movimientos
son: correr, saltar,
caminar, gatear,
rodar, etc.
Actividad.
• Con ayuda de tus padres, sigue los pasos del video que a continuación se presentara donde se manejan algunos ejercicios de locomoción.
https://www.youtube.com/watch?v=bSm8vLQfgbU Ejercicios de Precalentamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=J8kYnOFl56o Ejercicios de locomoción.
En una hoja o cuaderno completa las siguientes preguntas:
1) ¿Qué cambios experimentó tu cuerpo al terminar los ejercicios?
2) ¿Qué ejercicios de locomoción crees tú que faltó practicar?
3) Toma 2 fotos donde estés realizando diferentes ejercicios de locomoción.
AUTOEVALUACIÓN
Indicador
Identifique las actividades
físicas de intensidad
Comprendí la aptitud y
condición física.
Reconocí las Habilidades
Básicas de locomoción.
De acuerdo a todo lo que tú hiciste, autoevalúa tu trabajo
EVALUACIÓN FINAL.
La semana del 08 de junio se enviará a sus correos el links desde
donde podrán acceder a la evaluación formativa final de la
unidad.