EDUCACIÓN CONSCIENTE: MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) EN EL ÁMBITO EDUCATIVO Este trabajo es un capítulo de libro que se encuentra actualmente en prensa: Alianza de civilizaciones, políticas migratorias y educación. Edita: Aconcagua Libros (Sevilla, 2014) EDUCACIÓN CONSCIENTE: MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) EN EL ÁMBITO EDUCATIVO. EDUCADORES CONSCIENTES FORMANDO A SERES HUMANOS CONSCIENTES Israel Mañas Mañas 1 Clemente Franco Justo 2 María Dolores Gil Montoya 3 Consolación Gil Montoya 4 INTRODUCCIÓN El objetivo de este trabajo es contribuir a la introducción y expansión del mindfulness en el ámbito educativo. Nos ceñiremos al contexto de la docencia en las escuelas e institutos, dejando al margen otros como la familia o la educación superior o universitaria. No obstante, parte de lo que aquí se expone es extrapolable a estos y otros contextos. Consecuentemente, estas líneas están dirigidas principalmente a maestros y/o profesores, pero lo cierto es que cualquier persona interesada en la educación (estudiantes de magisterio, padres, tutores, etc.) y/o en el mindfulness podría beneficiarse. Resulta bastante complejo intentar resumir en un capítulo de libro qué es el mindfulness, qué papel está teniendo actualmente en la educación, qué evidencias científicas existen hasta la fecha, cómo se puede practicar y enseñar, especialmente si el lector no está familiarizado con la temática. En tal caso, le proponemos que considere este trabajo como una invitación a investigar sobre el tema, que acuda a las fuentes originales y, sobre todo, que comprenda y experimente a través de la experiencia directa, (esto es, de su práctica diaria) qué es el mindfulness y los beneficios que produce. Es como si este trabajo tratase sobre los beneficios de la actividad física o el deporte pero el lector no realiza actividad física ni deporte alguno. Cobraría aún más importancia si el lector pretendiese enseñar e instaurar en sus alumnos estos hábitos saludables sin que él los practique. Lo que deseamos hacer explícito es la importancia que tiene el compromiso personal con la práctica del mindfulness para poder llegar a comprender realmente de qué va todo esto, así como experimentar lo que ocurre cuando se practica. Sólo de este modo estaremos en disposición de poder transmitir y enseñar mindfulness a nuestros alumnos e hijos. 1 Departamento de Psicología, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]2 Departamento de Psicología, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]3 Departamento de Informática, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]4 Departamento de Informática, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]
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EDUCACIÓN CONSCIENTE: MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) EN EL ÁMBITO EDUCATIVO
Este trabajo es un capítulo de libro que se encuentra actualmente en prensa: Alianza de civilizaciones, políticas migratorias y educación. Edita: Aconcagua Libros (Sevilla, 2014)
EDUCACIÓN CONSCIENTE: MINDFULNESS (ATENCIÓN
PLENA) EN EL ÁMBITO EDUCATIVO. EDUCADORES
CONSCIENTES FORMANDO A SERES HUMANOS
CONSCIENTES
Israel Mañas Mañas1
Clemente Franco Justo2
María Dolores Gil Montoya3
Consolación Gil Montoya4
INTRODUCCIÓN
El objetivo de este trabajo es contribuir a la introducción y expansión del
mindfulness en el ámbito educativo. Nos ceñiremos al contexto de la docencia en las
escuelas e institutos, dejando al margen otros como la familia o la educación superior o
universitaria. No obstante, parte de lo que aquí se expone es extrapolable a estos y otros
contextos. Consecuentemente, estas líneas están dirigidas principalmente a maestros y/o
profesores, pero lo cierto es que cualquier persona interesada en la educación
(estudiantes de magisterio, padres, tutores, etc.) y/o en el mindfulness podría
beneficiarse.
Resulta bastante complejo intentar resumir en un capítulo de libro qué es el
mindfulness, qué papel está teniendo actualmente en la educación, qué evidencias
científicas existen hasta la fecha, cómo se puede practicar y enseñar, especialmente si el
lector no está familiarizado con la temática. En tal caso, le proponemos que considere
este trabajo como una invitación a investigar sobre el tema, que acuda a las fuentes
originales y, sobre todo, que comprenda y experimente a través de la experiencia
directa, (esto es, de su práctica diaria) qué es el mindfulness y los beneficios que
produce. Es como si este trabajo tratase sobre los beneficios de la actividad física o el
deporte pero el lector no realiza actividad física ni deporte alguno. Cobraría aún más
importancia si el lector pretendiese enseñar e instaurar en sus alumnos estos hábitos
saludables sin que él los practique. Lo que deseamos hacer explícito es la importancia
que tiene el compromiso personal con la práctica del mindfulness para poder llegar a
comprender realmente de qué va todo esto, así como experimentar lo que ocurre cuando
se practica. Sólo de este modo estaremos en disposición de poder transmitir y enseñar
mindfulness a nuestros alumnos e hijos.
1 Departamento de Psicología, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]
2 Departamento de Psicología, Universidad de Almería, e-mail: [email protected] 3 Departamento de Informática, Universidad de Almería, e-mail: [email protected] 4 Departamento de Informática, Universidad de Almería, e-mail: [email protected]
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