INTRODUÇÃO ...................................................................................................................................................... 2 OBJECTIVOS ........................................................................................................................................................ 2 MATERIAL............................................................................................................................................................ 2 DESCRIÇÃO DAS TÉCNICAS ............................................................................................................................ 2 1. DESLIZAR SOBRE DOIS PATINS .......................................................................................................... 2 2. TRAV AGEM.............................................................................................................................................. 3 A. TRA VA GE M EM T............................................................................................................................ 3 B. TRAVAGEM TRANSVERSAL (ou ás oito rod as)........................................................................... 3 C. TRA VAGEM POR INT ERMÉDI O DE CALÇOS ............................................................................ 3 3. CU RV AR .................................................................................................................................................... 4 A. CUR VAR COM CRU ZAMENT O DE PER NAS............................................................................... 4 B. CURVAR COM PÉS PARALELOS .................................................................................................. 4 4. DES LIZ AR PAR A TRÁ S .......................................................................................................................... 4 5. FIGURAS EM EQU ILÍ BRI O..................................................................................................................... 4 A. “QUATRO” ........................................................................................................................................ 5 B. “ÁGUIA” ............................................................................................................................................ 5 C. DESL IZE PARA A FREN TE COM UM PATIM, FLECTINDO A PERN A DE APOIO ................ 5 D. INVERT ER O SENTIDO DE DESLIZ E ........................................................................................... 5 6. PIÃO ........................................................................................................................................................... 5 A. PIÃO A UM PÉ .................................................................................................................................. 5 B. PIÃO A DOIS PÉS ............................................................................................................................. 6 7. SALTOS A UM PÉ .................................................................................................................................... 6
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INTRODUÇÃO...................................................................................................................................................... 2OBJECTIVOS........................................................................................................................................................ 2MATERIAL............................................................................................................................................................ 2DESCRIÇÃO DAS TÉCNICAS............................................................................................................................ 2
1. DESLIZAR SOBRE DOIS PATINS.......................................................................................................... 22. TRAVAGEM.............................................................................................................................................. 3
A. TRAVAGEM EM T............................................................................................................................ 3B. TRAVAGEM TRANSVERSAL (ou ás oito rodas)........................................................................... 3C. TRAVAGEM POR INTERMÉDIO DE CALÇOS............................................................................ 3
3. CURVAR .................................................................................................................................................... 4A. CURVAR COM CRUZAMENTO DE PERNAS............................................................................... 4B. CURVAR COM PÉS PARALELOS.................................................................................................. 4
4. DESLIZAR PARA TRÁS.......................................................................................................................... 45. FIGURAS EM EQUILÍBRIO..................................................................................................................... 4
A. “QUATRO”........................................................................................................................................ 5B. “ÁGUIA”............................................................................................................................................ 5C. DESLIZE PARA A FRENTE COM UM PATIM, FLECTINDO A PERNA DE APOIO................ 5D. INVERTER O SENTIDO DE DESLIZE........................................................................................... 5
6. PIÃO........................................................................................................................................................... 5A. PIÃO A UM PÉ.................................................................................................................................. 5B. PIÃO A DOIS PÉS............................................................................................................................. 6
7. SALTOS A UM PÉ.................................................................................................................................... 6