ĐÀN ÔNG SAO HỎA ĐÀN BÀ SAO KIM - saomaidata.orgsaomaidata.org/library/...HanhPhucBenNhau.docx  · Web viewNam giới hay đồng nhất điều này với ý ... tiền hơn

ĐÀN ÔNG SAO HỎA ĐÀN BÀ SAO KIM - HẠNH PHÚC BÊN NHAU

ĐÀN ÔNG SAO HỎA - ĐÀN BÀ SAO KIMHẠNH PHÚC BÊN NHAU

MARS AND VENUS TOGETHER FOREVER

Tác giả: JOHN GRAY

Biên dịch: BÍCH THỦY - MINH TƯƠI - NGỌC HÂN

LỜI GIỚI THIỆU

Cuộc sống càng hiện đại, con người càng cố gắng vươn tới sự toàn

vẹn và hoàn hảo. Đặc biệt, khi nền tảng kinh tế và nhiều chuẩn mực trong

xã hội thay đổi, mối quan hệ giữa người với người cũng thay đổi theo,

trong đó trước hết phải kể đến quan hệ hôn nhân - gia đình.

Ngày nay, người phụ nữ không chỉ giới hạn ở vai trò làm vợ, làm mẹ

như trước đây, mà họ còn mong muốn khẳng định vị trí của mình trong xã

hội. Tương tự, người đàn ông không chỉ có mục tiêu duy nhất là thành đạt

trong sự nghiệp, mà họ còn khát khao được yêu và sống trong sự chăm

sóc, yêu thương. Họ muốn có nhiều thời gian để giải trí và để sẻ chia việc

nuôi dạy con cái trong gia đình.

Trước sự thay đổi này, nhiều người không khỏi bối rối. Thậm chí có

nhiều người đã không thể chấp nhận và không dành sự cảm thông, hỗ trợ

tinh thần cho bạn đời của mình. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến xung

đột, tan vở của nhiều cặp vợ chồng.

Thống kê gần đây cho thấy, ở Mỹ, trung bình có hai trên bốn cuộc

hôn nhân kết thúc bằng ly dị, trong đó tại bang California tỷ lệ này là ba

trên bốn. Trên 50% trẻ em nước Mỹ có hoàn cảnh gia đình tan vỡ, hơn

30% em bé sinh ra ngoài giá thú. Bạo hành gia đình, tội ác, ma túy đạt

mức kỷ lục. Rõ ràng, sự đổ vỡ gia đình phải chịu trách nhiệm lớn trước

những con số thống kê báo động đó.

Thực trạng này khiến nhiều câu hỏi bức thiết được đặt ra. Đâu là

nguyên nhân chính của sự đổ vỡ này? Phải chăng con người nên kìm chế

những nhu cầu cá nhân để sống cho một lý tưởng cao hơn?

Đây cũng chính là vấn đề chúng tôi quan tâm tìm hiểu và phân tích

trong cuốn Đàn ông Sao Hỏa, Đàn bà Sao Kim - Hạnh phúc bên nhau. Với

cuốn sách này, bạn sẽ thấy rõ hơn nguyên nhân dẫn đến xung đột trong

hôn nhân, đồng thời biết thêm nhiều kỹ năng mới để giữ gìn và vun đắp

hạnh phúc gia đình. Nếu bạn đang gặp phải những khúc mắc trong tình

cảm với người bạn đời, đừng quá lo lắng, bởi đây là chuyện bình thường

trong cuộc sống. Hãy dành thời gian tham khảo và vận dụng những

nguyên tắc trong cuốn sách này, tôi tin rằng chẳng bao lâu sau, mối quan

hệ của bạn sẽ có nhiều tín hiệu tươi sáng.

Đàn ông Sao Hỏa, Đàn bà Sao Kim - Hạnh phúc bên nhau bàn đến

nhiều vấn đề mà trường lớp hay bố mẹ không thể dạy cho bạn, đơn giản

bởi đó là những điều chỉ có thể rút ra từ cuộc sống thực tế với những hoàn

cảnh sống cụ thể. Cuốn sách sẽ gợi mở cho bạn nhiều hướng đi mới, đem

lại những thông tin cần thiết để bạn có thể tạo dựng, nuôi dưỡng tình yêu,

sự cảm thông, chia sẻ với bạn đời.

Trân trọng gửi đến bạn đọc những trải nghiệm từng đưa lại kết quả

tốt đẹp cho hàng ngàn người, trong đó có bản thân tôi. Chúc các bạn luôn

có được một tình yêu tròn đầy, một cuộc sống gia đình thật hạnh phúc,

nồng ấm yêu thương!

- John Gray, Ph.D.

TỪ TRẢI NGHIỆM BẢN THÂN

Vào thập niên năm mươi, khi tôi còn là cậu bé, một lần tình cờ, tôi

nghe cha thú nhận với mẹ rằng ông có tình cảm với người phụ nữ khác.

Lúc đầu, cha tưởng đó chỉ là tình cảm thoáng qua, nhưng càng ngày cha

càng nhận thấy mình yêu và cần người đó. Cha đề nghị ly hôn với mẹ.

Gương mặt mẹ tôi chợt tái nhợt bởi nỗi đau đớn, thất vọng. Nhưng

ngay sau đó, bà đã lấy lại được bình tĩnh. Với vẻ dịu dàng nhưng cũng

đầy mạnh mẽ, mẹ khẽ bảo: “Nếu anh muốn thế, em sẽ đồng ý chia tay.

Nhưng mình suy nghĩ chuyện này một tháng nữa, rồi anh hãy quyết định,

được chứ?”.

Một tuần sau, mẹ phát hiện mình có thai đứa con thứ bảy. Trước

trách nhiệm mới, cha quyết định không bỏ mẹ và gia đình. Tất nhiên, mẹ

rất vui. Cũng từ đó, tôi không nghe nói đến ý định ly hôn của cha nữa, mặc

dù ông vẫn có quan hệ tình cảm bên ngoài.

Tuy không chính thức ly dị, nhưng câu chuyện “bí mật” của cha vẫn

là một bước ngoặt trong quan hệ giữa cha và mẹ. Họ vẫn cư xử với nhau

theo đúng nghĩa vợ chồng, nhưng một cái gì đó đã vĩnh viễn mất đi, niềm

vui và sự lãng mạn của tình yêu không còn nữa.

Lớn lên, nghe dư luận bàn tán chuyện cha ngoại tình, tôi có hỏi,

nhưng ông đáp: “Không biết thì không đau lòng con ạ!”. Tôi nghĩ, đây chỉ

là cách để cha biện minh cho chuyện tình cảm ngoài hôn nhân của mình.

Vì không muốn mẹ buồn nên cha cho rằng giữ bí mật sẽ tránh tổn thương

cho bà. Tất nhiên, cha cũng phần nào có lý.

Với mẹ, dường như lúc nào bà cũng rất bình thản. Không bao giờ

mẹ đưa chuyện ngoại tình ra ngăn cản hoặc gây sức ép cho cha. Đáng

tiếc, họ không nhận ra rằng khi thiếu vắng tình cảm vợ chồng đúng nghĩa,

cả hai đều đánh mất những cảm xúc yêu thương tinh tế, dịu dàng từng

gắn kết họ lại với nhau. Như nhiều cặp vợ chồng khác, cha mẹ lầm tưởng

rằng, sau nhiều năm chung sống, sự đam mê và hấp dẫn thể xác mất đi

cũng là chuyện bình thường.

Sau ngày cha qua đời, một hôm mẹ con tôi thấy tấm ảnh cha chụp

với nhân tình. Thoáng nhìn bức hình, mẹ ứa lệ - những giọt nước mắt

không bao giờ nhỏ khi cha còn sống. Tôi hiểu tại sao mẹ khóc. Trong hình,

cha tôi bên người phụ nữ khác với ánh mắt lấp lánh niềm vui, gương mặt

rạng ngời hạnh phúc - điều mà trước đó cha mẹ từng dành cho nhau.

Tôi cũng chạnh lòng vì chưa bao giờ thấy cha tỏ vẻ hạnh phúc như

vậy. Thuở trước, cha tôi thường hay cáu kính, giận dữ, buồn phiền. Còn

trong tấm ảnh này, với thế giới bí mật riêng, cha vô cùng quyến rũ, hạnh

phúc và độ lượng. Đây chính là hình ảnh một người cha tôi hàng mơ ước

bấy lâu.

Tôi hỏi lý do tại sao cha ngoại tình, mẹ đáp: "Bố mẹ rất yêu nhau.

Nhưng rồi năm tháng trôi qua, mẹ làm mẹ, còn bố cần một người vợ”.

Thấy tôi sửng sốt trước sự bình thản chấp nhận phụ bạc, mẹ bảo: “Thật

lòng, mẹ rất khâm phục vì cha con chịu ở lại với gia đình. Phải hy sinh

nhiều lắm. Có nhiều khao khát lớn lao, nhưng cha đã không bỏ rơi mẹ con

ta”.

Hôm ấy tôi mới hiểu lý do tại sao cha phản bội mẹ và nhận ra trong

con người ông là cả một sự giằng co, mâu thuẫn lớn. Không còn tìm thấy

sự hấp dẫn ở mẹ, nhưng cha cũng không biết cách đề cải thiện tình cảm

giữa hai người. Ông không biết làm sao vừa gánh vác trách nhiệm gia

đình vừa yêu thương lãng mạn và làm sống lại những đam mê, niềm vui

trong quan hệ vợ chồng. Nếu biết, hẳn cha sẽ không bỏ cuộc và lầm

đường như thế.

Còn với mẹ, tôi thấy bà cũng đã cố gắng hết mình. Luôn làm tròn

trách nhiệm của một người vợ, người mẹ - tận tình, chu đáo, nhưng bà lại

không nắm được nghệ thuật duy trì tình cảm lãng mạn. Tuy nhiên, suy cho

cùng, một phần cũng là vì hoàn cảnh lúc bấy giờ - chiến tranh, nền kinh tế

suy thoái trầm trọng, sự sống được đặt lên hàng đầu. Người ta dường như

quên dần nhu cầu lãng mạn trong tình cảm, quên dần cách bộc lộ cảm xúc

nội tâm ra ngoài. Vì quá bận rộn với công việc gia đình, chăm sóc sáu, rồi

bảy đứa con, mẹ tôi chẳng còn thời giờ đâu để lo lắng bản thân. Không

những thế, chẳng bao giờ mẹ nghĩ đến chuyện san sẻ nỗi lòng với cha tôi,

và thật ra mẹ cũng không biết làm sao để trút bớt gánh nặng cho mình mà

không làm cha khó chịu.

Khi cha quyết định ở lại, mẹ nhẹ lòng hơn vì gia đình không rơi vào

cảnh tan vỡ. Như nhiều phụ nữ khác, mẹ đặt lợi ích gia đình lên trên nhu

cầu cá nhân, đồng thời bỏ qua nhu cầu riêng của cha. Bà đề cao tấm lòng

của cha tôi đối với gia đình ở chỗ ông vẫn duy trì quan hệ hôn nhân, mặc

dù cha vẫn bí mật ngoại tình. Bất chấp sự thực, mẹ vẫn khẳng định với tôi

rằng cha mẹ rất yêu thương nhau và gắn bó hơn sau nhiều năm chung

sống.

Câu chuyện của cha mẹ tôi hẳn là khá phổ biến với nhiều người

thuộc thế hệ trước. Tuy nhiên, thời đại chúng ta ngày nay lại khác. Khi nền

tảng hôn nhân đã thay đổi đáng kể, người ta không còn đến với nhau vì

sự sống và che chở nữa mà vì đáp ứng nhu cầu yêu thương, lãng mạn và

cảm xúc. Do đó, nhiều quy tắc, biện pháp cha mẹ chúng ta từng áp dụng

để duy trì hôn nhân, giờ đây trở nên vô hiệu, thậm chí phản tác dụng.

Là người tiên phong tiến đến một đường biên mới, đối mặt với bao

vấn đề mới, chúng ta cần có những biện pháp mới, khắc phục tư tưởng

hạn chế hoặc không phù hợp mà ta đã ảnh hưởng từ thế hệ trước. Khi

những lo lắng về vật chất dần bớt đi, con người lại hướng đến những nhu

cầu cao hơn, mong đợi nhiều hơn ở bản thân và cuộc sống. Phụ nữ không

chỉ mong chờ người bạn đời của mình khả năng gánh vác việc gia đình

mà còn muốn người đó đáp ứng nhu cầu tinh thần. Tương tự, nam giới

không chỉ cần một người phụ nữ làm tròn các chức phận quen thuộc mà

quan trọng là người đó còn phải biết chăm sóc nhu cầu cảm xúc cho

chồng theo đúng nghĩa tình yêu thực sự.

Nói như vậy không có nghĩa là cha mẹ chúng ta ngày xưa không

cần hỗ trợ tinh thần, mà đơn giản đó không phải là mong đợi hàng đầu

của họ. Việc mải miết lao động để chu cấp vật chất cho gia đình, hoặc tối

ngày cặm cụi chăm lo nhà cửa, con cái đã đẩy tình cảm vợ chồng dần xa

nhau, giữa họ dần mất đi tình cảm lãng mạn thuở ban đầu. Cách thức đó

không còn phù hợp với chúng ta ngày nay. Để có được hạnh phúc lâu

bền, không nhất thiết phải hy sinh bản thân nhiều đến vậy. Điều quan

trọng là bạn cần phải biết cân bằng và nắm được những bí quyết để vừa

có thể giữ được một tình yêu lãng mạn, đam mê với người bạn đời, vừa

có thể hoàn thành tốt trách nhiệm của mình trong gia đình, cũng như trong

công việc.

Mong muốn được hạnh phúc nhiều hơn cha mẹ chẳng có gì là xấu

hay ích kỷ. Cuộc sống hiện đại đảm bảo cho chúng ta nhu cầu sinh tồn và

sự bình yên, đồng thời cũng đem lại cho chúng ta tự do cá nhân để có thể

sống đúng như ý muốn. Do vậy, xây dựng những mối quan hệ tốt sẽ góp

phần quan trọng trong việc hỗ trợ tinh thần, để ta có thể phát huy hết năng

lực của bản thân và mang lại nhiều hơn hạnh phúc cho những người mà

ta yêu thương.

- John Gray, Ph.D.

Chương 1. BÍ QUYẾT GIỮ ẤM NGỌN LỬA GIA ĐÌNHVào thời kỳ nguyên thủy - thời kỳ hoang sơ, với đầy những đe dọa

trong cuộc sống - đàn ông và đàn bà đã tìm đến chung sống và nương tựa

vào nhau. Người phụ nữ cảm thấy mình được yêu thương và trân trọng

khi hàng ngày người bạn đời ra ngoài, bất chấp rủi ro để mang lương thực

về cho gia đình. Họ không đòi hỏi người đàn ông của mình phải tinh tế,

nhạy cảm, hoặc phải nắm được các kỹ năng trong quan hệ ứng xử để tạo

không khí đầm ấm cho gia đình - quan trọng là anh săn bắt giỏi và không

lạc đường về nhà. Ngược lại, trong vai trò chu cấp, người đàn ông nhận

thấy mình được yêu thương và công nhận. Dù sinh tồn khó khăn, nhưng

quan hệ hai bên nhìn chung khá hòa thuận.

Dù đảm nhận những trách nhiệm riêng biệt, nhưng cả nam và nữ

đều dựa vào nhau để tồn tại. Thức ăn, tình dục, con cái, chỗ ở và sự an

toàn thúc đẩy họ cùng chung sống, vì để đáp ứng những nhu cầu cơ bản

này đòi hỏi phải có những kỹ năng cụ thể. Đàn ông đảm nhiệm vai trò chu

cấp, bảo vệ; phụ nữ chuyên nuôi dưỡng con cái và quán xuyến gia đình.

Đó là sự phân chia tự nhiên. Chức năng sinh sản thuộc về người

phụ nữ, do đó họ thấy mình có trách nhiệm chủ yếu trong việc nuôi con và

tạo dựng mái ấm. Ngược lại, để thể hiện sự quan tâm của mình với người

bạn đời, nam giới sẵn sàng gánh vác những việc nguy hiểm như săn bắt

thú rừng và đứng lên bảo vệ vợ con. Sự cộng tác để đáp ứng nhu cầu

sinh tồn cơ bản đã làm nảy sinh sự tôn trọng và thừa nhận lẫn nhau giữa

hai giới.

Tuy nhiên, ngày nay cuộc sống đã thay đổi rất nhiều. Đàn ông và

phụ nữ không còn quá phụ thuộc lẫn nhau vì mưu sinh nữa, do đó những

quy tắc, cách thức của tổ tiên xưa trở nên lỗi thời. Tình yêu, hạnh phúc và

sự gắn bó dài lâu giờ đây trở thành thước đo cho một mối quan hệ trọn

vẹn. Nếu những thế hệ trước không biết làm thế nào để đáp ứng nhu cầu

cảm xúc cho người bạn đời mà không phải hy sinh sự thỏa mãn cá nhân,

thì ngày nay chúng ta có thể làm được điều này bằng cách thực hành

những kỹ năng quan hệ ứng xử mới.

Biến đổi về kinh tế, xã hội trong những thế kỷ qua đã ảnh hưởng rất

lớn đến vai trò truyền thống của hai giới. Với xu hướng tự lập, nữ giới

ngày càng khẳng định được vị trí của mình trong xã hội. Họ không còn thụ

động trông chờ vào sự chu cấp hay bảo vệ của người đàn ông trong gia

đình. Người phụ nữ hiện đại biết lên kế hoạch và tự chọn cho mình con

đường riêng. Quan trọng hơn, với việc áp dụng các biện pháp tránh thai,

họ có thể chủ động trong việc sinh con. Đây là một yếu tố quan trọng

nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình.

Ngày nay, người phụ nữ dường như ngày càng trở nên tất bật hơn

do đảm nhiệm quá nhiều vai trò khác nhau trong cuộc sống. Ngoài việc

sinh con, nuôi dưỡng, chăm lo gia đình, họ cũng đóng vai trò là người chu

cấp, bảo vệ. Môi trường làm việc bên ngoài của họ cũng đầy cạnh tranh

khắc nghiệt. Bởi vậy, họ không chỉ cần được yêu thương, chăm sóc mà

còn cần ở người đàn ông sự cảm thông, chia sẻ.

Sự thay đổi của thời đại đòi hỏi mỗi người cần phải điều chỉnh nếp

nghĩ, cách sống của bản thân sao cho phù hợp. Để được bạn đời trân

trọng và cần đến, người đàn ông cần trau dồi thêm nhiều kỹ năng mới.

Tương tự, phụ nữ cũng cần phải học hỏi để vừa có thể khẳng định được

vị trí của mình ngoài xã hội, vừa giữ được những nét mềm mại, nữ tính khi

trở về với những mối quan hệ yêu thương trong gia đình.

PHỤ NỮ VÀ NAM GIỚI NGÀY NAY CẦN HỌC HỎI NHỮNG GÌ?

Khó khăn mà thế hệ trước đây thường gặp là người mẹ không biết

làm thế nào để dạy con gái họ biết cách chia sẻ cảm xúc để người khác

giới cởi mở và giúp đỡ tích cực khi được nhờ cậy. Hoặc làm thế nào để

chăm sóc người đàn ông mà tránh được thái độ nuông chiều hay chăm

sóc như với con cái? Làm sao thỏa mãn những mong muốn của chồng mà

không phải cần phải từ bỏ nhu cầu của riêng mình? Nói một cách ngắn

gọn, khó khăn chính là ở chỗ: làm thế nào để dạy con gái vừa nữ tính vừa

mạnh mẽ, biết cách hỗ trợ bạn đời đồng thời cũng nhận được sự động

viên tinh thần mà họ vốn xứng đáng được hưởng.

Tương tự như thế, xưa kia người đàn ông cũng không được dạy

cách ứng xử, giao tiếp với phụ nữ để tránh hai thái cực: hoặc thụ động

chấp nhận, hoặc gia trưởng áp đặt. Vì thế, nam giới rất dễ lúng túng khi

vừa phải mạnh mẽ, vừa phải nhạy cảm và tinh tế cùng một lúc.

Nói như vậy không có nghĩa là ta đang quy trách nhiệm cho những

người làm cha làm mẹ, bởi thực tế có một khoảng cách khá lớn giữa các

thế hệ với nhau. Do những hạn chế của thời đại nên nhiều nếp nghĩ xưa

không còn phù hợp trong thời đại mới.

KỸ NĂNG OUAN HỆ MỚI - CHÌA KHÓA BẢO VỆ TÌNH CẢM NỒNG THẮM

Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ đề cập cụ thể những kỹ năng

ứng xử cần thiết để hỗ trợ nhu cầu mới trong tình cảm vợ chồng, từ đó

giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, yêu thương bền vững hơn. Có thể

bạn sẽ gặp một vài ý tưởng quen thuộc, nhưng chắc chắn những ý tưởng

này sẽ được trình bày một cách mới mẻ hơn nhiều.

Ở người phụ nữ, kỹ năng quan hệ ứng xử mới cần họ phát huy vai

trò truyền thống của mình, nhưng với cách thể hiện khác xưa để chắc

chắn có kết quả như ý. Về phần nam giới, vẫn là người chu cấp nhưng với

hình ảnh mới - “bớt làm lại” - anh sẽ biết cách đem đến sự hỗ trợ tinh thần

cần thiết cho người phụ nữ. Khi hiểu đúng vấn đề, cả hai sẽ vận dụng tốt

hơn năng lực sở trường của mình.

Quan hệ tình cảm sẽ trở nên khó khăn khi bạn kỳ vọng quá nhiều ở

bản thân hay người bạn đời. Nắm vững các kỹ năng quan hệ ứng xử mới

không phải là chuyện một sớm một chiều mà nó đòi hỏi bạn phải để ý thực

hành thường xuyên. Thay đổi để tốt đẹp hơn thường là việc khó, nhưng

bạn có thể vượt qua từng bước một cách dễ dàng, bổ ích và thú vị. Khi đã

nắm vững những kỹ năng này, mọi phương diện cuộc sống và quan hệ

của bạn sẽ được tăng cường.

DỰ ĐOÁN THẤT BẠI

Kỹ năng ứng xử quan trọng nhất trong tất cả là khả năng dự đoán

những thất bại tạm thời và thấy được sự cần thiết phải học lại đến khi nào

hoàn toàn nắm vững bài học. Đó cũng là cách rèn luyện cho bạn tính kiên

nhẫn, bao dung và yêu thương.

Có thể sẽ có lúc bạn cảm thấy những kỹ năng này thật rườm rà,

nhưng thực tế nó sẽ giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống và mang đến

nhiều điều thú vị. Khi thực hành các kỹ năng quan hệ mới, kết quả đạt

được sẽ tiếp thêm cho bạn nguồn hy vọng, động viên và hỗ ượ. Trên con

đường mà có thể bố mẹ và những thế hệ trước chưa một lần từng đi, bạn

sẽ thấy mình có khả năng cải thiện ngay các mối quan hệ, và dần dần,

nhờ nỗ lực vận dụng của bạn, mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp hơn.

Những kỹ năng thiết yếu này sẽ giúp bạn tìm được niềm vui, sự gắn

bó và ngọn lửa đam mê trong tình yêu. Sự lãng mạn không phải là thứ

luôn dần mất đi trong cuộc sống vợ chồng, niềm vui thuở hẹn hò vẫn có

thể ở lại, và tình cảm gắn bó riêng tư có thể trở thành sự thỏa mãn ngày

càng sâu sắc hơn. Chương tiếp theo sẽ phân tích cho bạn những điều

quan trọng mà phụ nữ và nam giới cần hiểu rõ để đời sống tình cảm luôn

nồng nàn, gắn bó.

Chương 2. NHỮNG HIỂU BIẾT TÂM LÝ CẦN THIẾT VỀ PHỤ NỮ VÀ NAM GIỚI

Sống trong gia đình, nếu xảy ra chuyện gì đó không hay, người đàn

ông thường giải quyết bằng cách đặt ra cho mình nhiệm vụ là phải thành

đạt hơn nữa. Khi quan hệ tình cảm gặp rắc rối, họ ít khi tìm đến chuyên

gia tư vấn, cũng không muốn tìm hiểu qua sách vở mà thường đọc sách

về kinh doanh và bí quyết thành công. Điều này là bởi ngay từ xưa, hoàn

thành tốt vai trò chu cấp là cách nam giới đem lại hạnh phúc cho bạn đời

của mình.

Tuy nhiên, ngày nay sự rạn nứt trong hôn nhân thường không nằm

ở nguyên nhân vật chất mà là ở chỗ thiếu vắng tình yêu, thiếu sự quan

tâm chăm sóc. Nếu người đàn ông không tâm lý, không nắm bắt được

những nhu cầu mới của bạn đời thì cảm giác thất vọng ở người phụ nữ là

không thể tránh khỏi. Điều này cũng làm anh buồn chán. Ra đi là lựa chọn

cuối cùng khi người đàn ông không biết làm thế nào để bạn đời hạnh

phúc. Sự day dứt và bế tắc bắt nguồn từ cảm giác bất lực, không hiểu

được nhu cầu của người bạn đời.

KHÓ KHĂN CỦA MỘT NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

Làm việc cật lực, chịu nhiều căng thẳng, người phụ nữ hiện đại

thường cảm thấy không được hỗ trợ và mọi việc dường như quá sức chịu

đựng của bản thân. Tối thiểu một tuần năm ngày họ phải đến công sở, làm

việc từ tám đến mười hai tiếng, về nhà, họ phải dọn dẹp, nấu nướng, giặt

giũ, chăm sóc và dạy dỗ con cái. Không những thế, họ phải tỏ vẻ hạnh

phúc, cởi mở để vui lòng chồng... Tất cả khiến họ như bị ngạt thở trong

một đống nhiệm vụ.

Trong công việc, người phụ nữ cũng phải tuân thủ đầy đủ các

nguyên tắc và cách hành xử như ở nam giới. Ngược lại, ở nhà, họ phải

giữ nét nữ tính, nhân hậu và vị tha. Vì thế chẳng có gì lạ khi rất nhiều phụ

nữ ước mơ được về nhà trong sự chào đón dịu dàng của người mình yêu.

Môi trường công việc ngày nay hầu hết có tác động xấu đến giá trị nữ tính của phụ nữ.

Tuy nhiên, với những phụ nữ chỉ ở nhà lo việc gia đình thì họ cũng

gặp phải những khó khăn không kém. Trong lúc mọi người đi làm, con đi

nhà trẻ, họ thiếu hẳn sự bầu bạn, hỗ trợ của người đồng cảnh. Cuộc sống

vì vậy mà trở nên buồn tẻ và nhàm chán.

Xưa kia, phụ nữ có thể tự hào khi thấy mình suốt ngày ở nhà chăm

lo cho gia đình. Nhưng ngày nay, không ra ngoài xã hội học hỏi, làm việc

là một thiếu sót lớn; bởi điều đó không chỉ giới hạn sự hiểu biết của người

phụ nữ mà còn khiến họ thiếu đi sự sẻ chia, giúp đỡ của những người

xung quanh. Đặc biệt, sự hy sinh tận tụy này của họ hầu như không được

đánh giá một cách tương xứng.

SỰ THẤT VỌNG CỦA PHÁI MẠNH

Với nam giới, khó khăn chung mà ngày nay họ gặp phải là đồng

lương không tương xứng, công việc nhiều khi bấp bênh, và bản thân

không được trọng dụng. Thực tế đó khiến họ mặc cảm mình không thể

chu cấp tốt cho gia đình. Mất đi sự tự tin khẳng định vai trò trụ cột của bản

thân, trong thâm tâm (và đôi khi cả trong tiềm thức) họ dễ có cảm giác thất

bại khi nhìn thấy vẻ không vui hoặc thất vọng của người bạn đời.

MỤC TIÊU CHÍNH CỦA NGƯỜI ĐÀN ÔNG

Khi thực sự yêu ai đó, người đàn ông luôn muốn làm tất cả để đem

đến hạnh phúc cho người mình yêu. Họ sẵn sàng chấp nhận sự cạnh

tranh khốc liệt trong công việc để đổi lấy thái độ ghi nhận, cảm kích của

người bạn đời. Với họ, đó chính là phần thưởng xứng đáng nhất với công

sức mà họ đã bỏ ra.

Ngày nay, vì phải làm việc quá sức, nữ giới thường thấy nhu cầu

của mình không được đáp ứng. Sau một ngày làm việc đằng đẵng, hai vợ

chồng đều mong đợi sự thương yêu, trân trọng. Người vợ nghĩ rằng bản

thân mình cũng lao động cực khổ nên quên mất việc nói lời cảm ơn với

chồng. Mệt mỏi khiến cô không dành cho người đàn ông của mình sự

động viên tinh thần như anh mong đợi.

Về phần người chồng, vẻ không vui của vợ khiến anh lầm tưởng

rằng mình là kẻ thất bại, rằng những nỗ lực của bản thân anh chẳng được

quan tâm. Đáng tiếc là cả hai đều không đánh giá hết tác hại của kiểu

quan hệ tình cảm này.

Vẻ mặt không vui của vợ khiến người đàn ông có cảm giác mình là

kẻ bại trận.

PHỤ NỮ ĐI LÀM VÀ Ở NHÀ

Khi chỉ ở nhà lo việc nội trợ, người phụ nữ có thể tạm giải lao trong

lúc làm việc, chuyện trò cho vơi đi mệt mỏi, đồng thời vun đắp tinh thần

hợp tác, không một chút cạnh tranh. Họ không bị gò bó thời gian trong việc

trang trí nhà cửa, thu dọn vườn tược. Không những thế, họ có điều kiện

chăm sóc người khác hơn và cũng nhận được sự quan tâm của những

người xung quanh. Đây là yếu tố thuận lợi giúp nuôi dưỡng nét nữ tính, sự

dịu dàng, ân cần trong trái tim họ. Xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp sẽ

tăng thêm sức mạnh để người phụ nữ vượt qua bao thăng trầm của cuộc

sống và thấy đời mình nhiều ý nghĩa hơn.

Nhưng với hai trách nhiệm cùng lúc: vừa chăm lo, vừa chu cấp cho

gia đình, người phụ nữ hiện đại ngày phải đối diện với nhiều khó khăn

hơn. Không có thời gian tạo dựng những mối quan hệ thân thiết, hỗ trợ

như trước, buộc họ phải nỗ lực nhiều hơn.

Trong một buổi hội thảo, một người phụ nữ đã phát biểu: “Tôi thích

mẫu người phụ nữ mạnh mẽ như nam giới. Không hiểu sao mọi người

đều muốn nữ giới chúng tôi vừa phải mạnh mẽ, tự tin, vừa phải dịu dàng,

nữ tính. Rốt cuộc tôi cũng không biết mình thật sự là ai nữa”.

Khi phụ nữ lao vào công việc như nam giới, họ rất khó duy trì nét nữ

tính cho mình. Giờ giấc, nguyên tắc, kỷ luật nơi công sở cùng nhiều cạnh

tranh khác làm cằn cỗi dần sự nhạy cảm, tinh tế và nữ tính ở họ. Căng

thẳng trong công việc bất lợi cho phụ nữ nhiều hơn nam giới, bởi áp lực

làm việc bên ngoài tăng gấp đôi gánh nặng trên vai họ. Ở cơ quan, họ

phải cống hiến như nam giới, về nhà, bản năng làm vợ, làm mẹ trỗi dậy

khiến họ không thể dửng dưng trước một đống việc nhà, thành thử họ lại

tiếp tục hy sinh. Không những thế, ám ảnh công việc không dễ gì buông

tha họ, tâm trí họ thường bị choáng ngợp, không còn thời gian để thư

giãn.

Trong công việc, nữ giới nỗ lực là vì ý thức sinh tồn, còn ở nhà hoàn toàn là do bản năng chi phối.

Thử nghĩ xem, những việc trước đây cả ngày mới làm xong thì nay

họ phải hoàn thành trong vài tiếng để còn tranh thủ làm việc khác. Do đó,

người phụ nữ hầu như không có đủ thời gian, sức lực cũng như không

được động viên tương xứng để thực hiện mong muốn rất giản dị về một

mái ấm xinh xắn, bình yên, tràn đầy yêu thương. Họ chỉ thấy mình chịu

quá nhiều áp lực.

Thông thường áp lực cuộc sống gia đình càng tăng lên khi họ có

con. Dù chỉ là nhu cầu và áp lực tinh thần, nhưng lại đến từ một thực tế

mà thế hệ phụ nữ trước không phải đối mặt khi xây dựng tổ ấm gia đình.

Do vậy, không riêng nữ giới phải học cách hành xử mới, nam giới cũng

phải biết cách hỗ trợ bạn đời của mình tốt hơn.

NAM GIỚI ĐI LÀM VÀ Ở NHÀ

Theo truyền thống, người đàn ông ra ngoài lao động và đóng vai trò

trụ cột trong gia đình; trở về mái ấm, họ được đón nhận sự quan tâm, vỗ

về của người đàn bà mình yêu. Ngày nay lôi sống ấy vẫn còn ảnh hưởng

đến tư tưởng nam giới. Cả ngày phấn đấu cho sự nghiệp, tối về, họ chỉ

muốn được thư giãn, chơi đùa, hoặc chăm sóc trìu mến. Khi nghe bạn đời

than phiền rằng họ phải cáng đáng quá nhiều việc, nam giới thường nghĩ

cô ấy đang có ý trách móc anh chưa tích cực hoặc đang thôi thúc anh phải

làm nhiều hơn nữa. Bản tính người đàn ông khó chấp nhận chuyện này vì

thâm tâm họ luôn tự nhủ: về nhà là về chỗ nghỉ ngơi, yên bình và hưởng

thụ, hạnh phúc sau những lúc làm việc căng thẳng.

Với nam giới, gia đình là chốn nghỉ ngơi, nhưng với phụ nữ - đó lại là trung tâm của mọi hoạt động.

CHO VÀ NHẬN

Đặc trưng của nam giới là làm việc hết mình, rồi về nhà và đón

nhận, còn phụ nữ lại muốn cho và nhận cùng lúc. Người phụ nữ sản sàng

cho đi, nhưng đồng thời cũng cần nhận lại, nếu không, họ dễ có khuynh

hướng hy sinh nhiều hơn nữa để cuối cùng rơi vào cảm giác trống rỗng và

phẫn nộ.

Sau một ngày làm việc vất vả, dù đã rất tận tâm nhưng không được

thừa nhận hay giúp đỡ như mong muốn, về nhà trong tình trạng mệt rũ,

nhưng thay vì nghỉ ngơi, nhiều phụ nữ lại phải tiếp tục dành thời gian cho

chuyện gia đình.

Đây là điều làm nên sự khác biệt quan trọng giữa hai phái. Khi mỏi

mệt, nam giới thường có xu hướng bỏ qua tất cả để thư giãn. Nếu đã tận

tâm hết sức với công việc ở cơ quan mà chẳng được gì, về nhà, họ vẫn

thích được nghỉ ngơi, đón nhận sự quan tâm, hay ít ra cũng dành ít thời

gian cho riêng mình.

Trái lại, khi không được hỗ trợ, phụ nữ thường tự nhủ phải cố gắng

hơn nữa và họ bắt đầu suy tư đủ mọi chuyện, dù điều đó chẳng giải quyết

được gì. Càng bị áp lực, họ càng khó nghỉ ngơi và không thể gạt bỏ

những chuyện lặt vặt sang một bên.

Trước áp lực, phụ nữ thường lúng túng không biết nên ưu tiên việc

nào trước, việc nào sau. Đây cũng là lúc cảm xúc bản năng ở họ thể hiện

rất rõ. Trong tiềm thức, phụ nữ luôn cố gắng làm tròn bổn phận chăm lo

nhà cửa, phục vụ chồng con và nghĩ rằng mình đủ sức cáng đáng tất cả.

Đặc biệt khi không tìm được người giúp việc trong lúc mình bận đi làm, họ

sẽ mặc cảm rằng mình chưa làm tròn bổn phận. Bản năng mách bảo phải

cố hơn nữa, nhưng thực tế thật khó có thể làm hết mọi việc. Trong con

người họ vẫn có sự chi phối bởi quy định xã hội lỗi thời rằng phụ nữ phải

đảm đương hết mọi việc nhà.

Suy nghĩ này không chỉ có ở nữ giới mà đôi khi do ảnh hưởng từ

quan niệm truyền thống, nhiều người đàn ông cũng cho rằng hoàn thành

việc nhà là trách nhiệm của phụ nữ. Bởi vậy, trong lúc người phụ nữ

không biết làm sao giảm bớt khối lượng công việc thì nam giới lại thấy

lúng túng và không biết đỡ đần vợ việc gì. Khi đã hiểu được nguyên nhân

của vấn đề này, cả hai hẳn sẽ bao dung với nhau hơn.

Nam giới xưa nay thường cho rằng họ đã làm xong việc khi về đến nhà, còn phụ nữ lại luôn nghĩ rằng minh cần cố gắng hơn nữa.

CÂU CHUYỆN GIỮA SCOTT VÀ SALLEY

Scott đi làm từ sáng đến tối, còn vợ anh là Salley thì chỉ làm một

buổi nên cũng có thời gian chăm sóc gia đình, con cái. Đi làm về, Scott

dường như chẳng ngó ngàng gì đến Salley trừ khi vợ anh nhờ giúp đỡ

chuyện gì đó. Mỗi làn như vậy, anh thường làm trong tâm trạng bực bội,

khó chịu. Đến bữa ăn, anh không hiểu sao vợ mình có thái độ lạnh lùng,

xa cách.

Một lần trò chuyện với tôi, Salley giãi bày: “Anh ấy có thèm quan

tâm hay ít ra là hỏi thăm tôi hôm nay thế nào đâu. Thậm chí, anh ấy cũng

chẳng động tay giúp tôi việc gì. Về đến nhà là ngồi chơi, ỷ lại mọi chuyện

cho tôi”.

Còn với Scott, anh giải thích: “Một ngày làm việc khiến tôi đủ mệt

lắm rồi, bởi vậy tôi cần được nghỉ ngơi, thư giãn chứ. Nếu hỏi thăm Salley,

tôi biết chắc thế nào cô ấy cũng than thở rằng công việc của em thế này

thế nọ, rằng chuyện nhà cửa thế nọ thế kia... Điều đó khiến tôi càng thêm

bực bội. Nếu nhiều việc như vậy, cô ấy chỉ cần bớt làm lại là được".

Salley phân trần: “Anh có biết rằng em cũng cần thời gian nghỉ ngơi

không? Nhưng nếu em nghi, ai sẽ là người nấu cơm, lau chùi nhà cửa,

chăm sóc con cái? Sao anh không chịu khó thêm một chút, hay ít ra cũng

động viên, san sẻ những việc em đã làm?”.

Scott chỉ biết nhìn tôi rồi bảo: “Anh thấy chưa?”.

Tôi biết câu nói của Scott ngụ ý rằng: “Anh thấy đấy! Đó là lý do mỗi

khi về đến nhà, tôi không muốn nghe Salley nói. Nếu có, cô ấy toàn bảo tôi

phải làm nhiều việc hơn nữa mà thôi. Làm sao chấp nhận được!”.

Mâu thuẫn giữa họ là ở chỗ, Salley bực mình vì chồng không tỏ ý

giúp việc nhà, còn Scott thì thất vọng vì cho rằng vợ nghĩ mình chưa làm

hết bổn phận. Salley muốn được chồng để ý, quan tâm, giúp đỡ, còn

chồng cô lại muốn vợ hiểu và trân trọng công sức anh đã bỏ ra suốt một

ngày làm việc và phải thấy rằng anh xứng đáng được nghỉ ngơi khi về

nhà.

Để giải quyết vấn đề, cả hai cần thừa nhận rằng không ai trong họ

có lỗi, và khi đó họ có thể áp dụng những kỹ năng quan hệ ứng xử mới để

thay đổi tình trạng này.

Scott đề nghị Salley bớt việc lại chẳng khác nào bảo con sông

ngừng chảy. Bản tính thương yêu của người phụ nữ khiến họ sẵn sàng

dâng hiến, phục vụ. Mong muốn lớn nhất của phụ nữ thời nay là tình yêu

của họ không bị kiềm chế và họ được đón nhận nhiều hơn nữa sự động

viên trong quan hệ vợ chồng.

Ngược lại, muốn Scott phải làm thêm việc cũng phi lý như bảo dòng

sông chuyển hướng mà thôi!

Nhưng một khi đã hiểu được nhu cầu của nhau, cả hai sẽ có những

giải pháp thích hợp. Có thể nói, rất nhiều kỹ năng giao tiếp mới không yêu

cầu gì nhiều ở người đàn ông mà lại rất có ích cho phụ nữ. Cả hai có thể

học cách thực hành dễ dàng để đem lại sự hỗ trợ tinh thần cho nữ giới và

cảm giác được trân trọng ở người đàn ông.

Khi được hỗ trợ nhiều hơn trong quan hệ tình cảm, người phụ nữ sẽ

có thêm thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, sắp xếp ưu tiên công việc, nhất là

biết rõ nên làm gì với quỹ thời gian và sức lực hạn hẹp của mình. Tương

tự, với cảm giác được trân trọng hơn khi trở về tổ ấm, người đàn ông sẽ

có động lực hơn nữa để giúp gia đình. Quan trọng hơn, họ sẽ có sự thông

cảm, hiểu được nhu cầu và tấm lòng của người vợ.

Phụ nữ hiện đại không muốn kiềm chế những thôi thúc yêu thương của mình, họ cần sự quan tâm, chăm sóc hơn nữa trong quan hệ vợ chồng.

CẢM GIÁC TRỐNG RỖNG Ở NGƯỜI PHỤ NỮ

Ngày nay, cũng như nam giới, phụ nữ phải ra ngoài bươn chải kiếm

sống. Họ không có thời gian, sức lực, hay cơ hội tương trợ nhau như xưa.

Họ vẫn tiếp tục hy sinh, cống hiến không ngừng, nhưng vì không được hỗ

trợ, nên thường trở về nhà trong cảm giác kiệt sức.

Hơn nữa, khi không còn phụ thuộc đàn ông về kinh tế, xu hướng

hào phóng cho đi của họ cũng bị hạn chế. Để kiếm tiền, họ phải đổ mồ hôi,

công sức bản thân, bởi vậy sự hỗ trợ của họ không còn “miễn phí” nữa.

Kiểu cho có điều kiện này làm mai một dần nữ tính ở họ.

Khi ra ngoài xã hội làm việc, nữ giới có xu hướng thiên về nam tính.

Họ không có điều kiện thể hiện nữ tính qua vai trò làm mẹ hay những

quan hệ giúp đỡ, chăm sóc, quây quần bên nhau nữa. Cảm giác trống

rỗng, kiệt quệ thường nảy sinh là bởi công việc không đáp ưng đầy đủ nhu

cầu được chăm sóc ở họ.

Làm việc nhiều không phải là nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác kiệt quệ ở người phụ nữ, vấn đề chính nằm ở quan hệ tình cảm của họ ra sao.

HỌC HỎI TỪ QUÁ KHỨ

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng, cao quý. Một số nền

văn hóa xem thiên chức ấy đồng nghĩa với vai trò sáng tạo thế giới, bởi

người mẹ là người có khả năng tạo ra sự sống. Phụ nữ được tôn vinh khi

làm mẹ, và nam giới vui sướng với vai trò người bảo vệ, sẵn sàng làm hết

sức mình để chu cấp, bảo vệ vợ con.

Ngày nay, hầu hết các bà mẹ đều không có điều kiện ở nhà cả ngày

để chăm sóc gia đình. Con cái và công việc đồng thời đặt ra nhiều nghĩa

vụ khó khăn đòi hỏi phải có những kỹ năng mới mà chắc chắn thế hệ

trước không thể truyền dạy. Không có những kỹ năng này, người phụ nữ

sẽ phải chật vật xoay xở để có thể làm được cả hai. Cho nên, cũng dễ

hiểu tại sao phụ nữ ngày nay rất ngại chuyện sinh con.

Đề cập đến điều này không có nghĩa là tôi khuyến khích chị em an

phận ở một góc nhà với công việc bếp núc và sinh con, mà quan trọng là

ta phải hiểu là mình đã bỏ mất cái gì. Cùng với nỗ lực tìm kiếm, xây dựng

một cuộc sống tốt đẹp hơn cho cả hai giới, lúc có thể, bạn nên vận dụng

những bài học trong kinh nghiệm làm mẹ của các thế hệ trước. Việc làm

mẹ vốn chứa đựng trong đó rất nhiều yếu tố quan trọng làm thăng hoa

cảm xúc cho cả hai vợ chồng. Từ đó, bạn sẽ biết cách vạch ra những biện

pháp hiệu quả hơn, giúp nhu cầu bản năng được thỏa mãn, đồng thời tạo

điều kiện đáp ứng những mục tiêu, ước mơ mới.

PHẢI CHĂNG PHỤ NỮ KHÔNG BAO GIỜ HẾT VIỆC?

Tôi xin dẫn ra đây một câu chuyện khá ấn tượng về đề tài làm mẹ

thời hiện đại. Lúc ấy, tôi đang ký tặng sách ở một cửa hàng, vợ tôi đứng

tâm sự cùng ba người phụ nữ khác. Họ bàn tán về những khó khăn của

việc làm mẹ ngày nay. Một chị tiết lộ rằng mình đang là mẹ của bảy đứa

con. Nghe thế, người phụ nữ bên cạnh tỏ vẻ ngạc nhiên, thán phục và đầy

cảm thông.

- Tôi chỉ có hai đứa. - Cô nói. - Thế mà tôi nghĩ mình không lo nổi

cho chúng cơ đấy. Sao chị giỏi thế?

Người thứ ba tiếp lời:

- Tôi chỉ có một cháu thôi mà đã cảm thấy mệt lắm rồi.

- Nhà tôi ba đứa. - vợ tôi bảo. - Vậy cũng là nhiều rồi. Làm sao chị lo

cho xuể cả bảy đứa nhỉ?

- Một, hai, ba, hay bảy đứa thì lúc nào cũng phải làm hết sức mình. -

Người mẹ có bảy đứa con lên tiếng. - Nhiều thứ cho con lắm, đã làm mẹ,

ai chẳng dành tất cả cho con!

Nghe thế, cả ba người mẹ còn lại đều gật đầu mỉm cười. Mỗi người

mẹ đều dành mọi thứ mình có cho con cái. Điều này dường như đã trở

thành bản năng.

Cuộc đối thoại giữa họ đã làm thay đổi tình cảm và cái nhìn của tôi

dành cho vợ. Trước đây, khi nghe cô ấy than phiền về công việc, tôi nghĩ

sẽ chẳng bao giờ vợ mình hạnh phúc trừ phi cô ấy biết bớt việc lại. Giờ tôi

mới hiểu vấn đề không phải ở khối lượng công việc. Cô ấy sẽ luôn làm tất

cả những gì mình có thể. Vì thế, tôi bắt đầu quan tâm đến khía cạnh nữ

tính ở vợ mình nhiều hơn. Điều đó không những làm cho cô ấy vui lên, mà

nhờ có sự hỗ trợ của chồng, vợ tôi có thể nghỉ ngơi và dành thời gian

chăm sóc nhiều hơn cho bản thân.

HY SINH QUÁ NHIỀU CÓ PHẢI LÀ MỘT SAI LẦM?

Cho đi quá nhiều chỉ trở thành vấn đề khi người phụ nữ không biết

nhận lại sự hỗ trợ cần thiết để tiếp tục cho đi nhiều hơn nữa. Nhiều người

nghĩ rằng, khi phụ nữ cho đi quá nhiều, họ sẽ trở thành “phụ thuộc”,

trường hợp ngược lại là “trái thiên chức”. Thực ra, sự hy sinh, độ lượng ở

người phụ nữ là một phần bản chất nữ tính trong họ.

Bản năng cho đi vô điều kiện ở phụ nữ chỉ có vấn đề khi công việc và quan hệ cá nhân không đem lại cho họ sự hỗ trợ, động viên.

Công việc càng đòi hỏi sự tập trung, tính thi đua, sự tháo vát và

trách nhiệm cao, người phụ nữ càng khó lấy lại nét dịu dàng, mềm mại nữ

tính khi về nhà. Điều đó càng khiến họ khó nhận biết nhu cầu của chính

mình, về đến nhà mà họ vẫn luôn nghĩ đến nhu cầu của người khác. Thay

vì dành thời gian nghỉ ngơi, họ lại bắt tay vào làm thêm một số việc gì đó.

Bản năng thôi thúc họ phải cố làm, nhưng lại không đủ sức. Những cảm

giác trái ngược ấy tồn tại cùng lúc khiến họ dễ cảm thấy trống rỗng, thất

vọng về chính mình.

SỨC MẠNH CỦA SỰ AN ỦI, VỖ VÈ

Những người phụ nữ như vậy cần được chăm sóc nhiều hơn để hồi

phục lại thể chất cũng như tinh thần, cảm giác kiệt quệ xuất hiện chỉ vì họ

thiếu sự nuôi dưỡng, chăm sóc khía cạnh nữ tính của mình mà thôi.

Khi nét nữ tính của người phụ nữ được chăm sóc, quan tâm, cơ thể họ sẽ lấy lại nhịp điệu hoạt động tự nhiên. Sự mệt mỏi sẽ biến mất như một phép màu.

Sự giúp đỡ của nam giới trong công việc gia đình là một sự hỗ trợ

quan trọng. Nam giới phải hiểu rằng phụ nữ hiện đại thực sự mong muốn

được hỗ trợ nhiều hơn nữa trong gia đình. Tuy nhiên, người phụ nữ cũng

không nên kỳ vọng một cách thái quá về sự hỗ trợ của chồng, bởi điều đó

có thể không công bằng với anh.

Dù mỗi tình huống cụ thể có cách xử lý vấn đề khác nhau, nhưng

mâu thuẫn tiềm ẩn này có được giải quyết thành công hay không là do

lòng kiên nhẫn, bao dung và sự hiểu biết lẫn nhau giữa hai người quyết

định.

MỘT SÓ ĐIỀU NGƯỜI CHỒNG CẦN LƯU TÂM

Chỉ cần dành thêm hai mươi phút trong ba hay bốn ngày mỗi tuần là

người chồng có thể tạo ra phép màu nuôi dưỡng nét nữ tính ở người mình

yêu. Không chỉ bản thân cô vui hơn, anh cũng có được sự trân trọng,

mong chờ như ý mỗi khi về nhà. Dù thấy mình phải làm việc cật lực,

nhưng chỉ cần được chồng quan tâm, chú ý, người phụ nữ cũng có cảm

giác được chăm sóc, yêu thương. Điều đó đem lại khác biệt rất lớn trong

quan hệ của họ.

Nếu không hiểu hết việc nuôi dưỡng giá trị nữ tính ở người phụ nữ

quan trọng thế nào, có thể người đàn ông sẽ vô tình bỏ mặc bạn đời của

mình, hoặc ra sức thuyết phục cô ấy làm ít việc lại. Chẳng cách nào trong

số này hiệu quả, mà thực tế nó có thể làm cho cô càng xa lánh anh hơn.

Những câu nói sau đây của nam giới thường dẫn đến hiểu lầm. Khi

phát ngôn, trong thâm tâm họ cho rằng mình đang tỏ ý giúp vợ, nhưng

thực chất lại đang khiến mọi việc xấu đi.

Chồng vô tình nói: Vợ lại hiểu rằng:

1. Em nhận nhiều việc quá làm gì?

Ý anh thực ra là: “Em xứng đáng

phải được giúp đỡ nhiều hơn”.

1. Tại sao em không dành nhiều thời

gian hơn cho anh?.

Cô nghĩ: “Anh ấy chẳng quý trọng công

sức lao động của mình mà chỉ biết đòi

hỏi nhiều hơn mà thôi”.

2. Em không nên lo lắng chuyện đó.

Ý anh thực ra là: “Anh lo cho em.

Anh ở đây là để giúp em nếu vấn đề

xấu đi”.

2. Chỉ lo chuyện vớ vẩn. Có gì quan

trọng đâu.

Cô nghĩ: “Anh ấy đâu thèm biết điều gì

quan trọng với mình”.

3. Đâu có tệ như thế.

Ý anh thực ra là: “Anh tin em sẽ xử

lý được. Vợ anh rất giỏi, chắc chắn

em sẽ giải quyết tốt. Anh tin ở em”.

3. Lại chuyện bé xé ra to. Việc gì cứ

phải làm ầm ĩ lên như thế.

Cô nghĩ: “Anh ấy không một chút quan

tâm đến tinh cảm của vợ. Mình chẳng

quan trọng gì đối với anh ấy cả.”

4. Em ép mình quá đó.

Ý anh thực ra là: “Anh thấy em rất

tốt, luôn hy sinh vì người khác. Anh

trân trọng việc em làm, em rất xứng

đáng được hỗ trợ nhiều hơn nữa.

Hôm nay nếu anh thiếu đi một chút

chăm sóc của em cũng không sao.

Anh hiểu mà”.

4. Có việc gì đâu mà bực mình. Lúc

nào cũng nổi giận vô cớ.

Cô nghĩ: “Anh ấy không hiểu mình phải

chịu đựng cái gì, cũng không biết tại

sao mình có cảm giác đó. Chẳng ai

hiểu cho mình cả”.

5. Nếu than phiền nữa, thì em đừng

làm là xong.

Ý anh thực ra là: “Anh lo cho em,

anh không muốn em phải làm việc

trái ý em. Em phải chịu như thế là

quá nhiều rồi, em cần được nghỉ

ngơi”.

5. Em lại tiêu cực quá đấy. Ai cũng có

thể làm được cả, còn em thì không.

Cô nghĩ: “Anh ấy cho rằng mình chỉ

biết lo cho bản thân mà không thấy

rằng mình phải hy sinh rất nhiều cho

người khác”.

6. Nếu không muốn, thì em đừng

làm.

6. Làm phụ nữ thì phải biết vui vẻ hy

sinh chứ.

Ý anh thực ra là: “Em chịu nhiều

thiệt thòi rồi. Anh không muốn em

phải cố nữa. Em xứng đáng được

hưởng nhiều hơn kia”.

Cô nghĩ: “Anh ấy cho rằng mình ích kỷ,

chi muốn nghi ngơi và tận hưởng riêng

cho bản thân”.

7. Em không phải làm nhiều thế đâu.

Ý anh thực ra là: “Em đã giúp nhiều

người rồi. Anh không muốn em cố

hơn nữa”.

7- Chỉ làm chuyện vô bổ, lãng phí thời

gian mà thôi.

Cô nghĩ: “Nếu không trân trọng việc

mình làm như thế này, anh ấy sẽ

không bao giờ dành cho mình sự hỗ

trợ tinh thần cần thiết cả”.

Nhiều khi vì quá mệt mỏi, người phụ nữ không nhận thấy sự thiếu

thốn của mình. Để khắc phục, họ rất cần một quan hệ tình cảm tốt đẹp.

Bất cứ cử chỉ nuôi dưỡng, chăm sóc nào của chồng cũng đều giúp cô giải

tỏa âu lo của mình.

Người chồng có thể khéo léo giúp vợ vượt qua áp lực công việc bằng cách đáp ứng nhu cầu được quan tâm, vỗ về ở cô ấy.

Đây cũng là cách giúp anh khéo léo xử lý tình cảm trước cảm giác

choáng ngợp và kiệt quệ của vợ. Hiểu rõ khía cạnh nữ tính và nam tính

trong cô, anh mới có thể giúp cô lấy lại trạng thái cân bằng và cảm giác

được là chính mình.

NÉT KHÁC BIỆT HAY SỰ BỔ SUNG CHO NHAU?

Phụ nữ có thể vượt qua căng thẳng trong cuộc sống nếu được đón

nhận nguồn động viên, chia sẻ, hỗ trợ tinh thần to lớn từ gia đình. Đây là

điều mà ở nơi làm việc họ không có được. Qua trò chuyện, họ sẽ dần

thoát khỏi ám ảnh và xác định rõ mấu chốt vấn đề, từ đó tìm ra cách giải

quyết. Chỉ có như vậy, họ mới dần thoát khỏi ảnh hưởng nam tính thống trị

trong lòng.

Tuy nhiên, hầu hết nam giới không nhận ra rằng giãi bày là cách để

người phụ nữ giũ bỏ mọi vướng mắc trong ngày. Và khi nghe những vấn

đề khúc mắc vợ kể, ngươi chồng lại tự đặt cho mình nhiệm vụ phải giải

quyết. Điều này xuất phát từ sự khác nhau trong suy nghĩ của hai giới.

Nam giới thường tránh nói tới vấn đề đang khiến mình căng thảng, ngược

lại - nữ giới lại luôn bứt rứt và phải nói đến nó. Tuy nhiên, sự khác biệt này

thực ra là một cách bổ sung rất hoàn hảo.

Khi phụ nữ cần trò chuyện, người đàn ông không nhất thiết phải nói.

Sự im lặng của anh đôi khi có sức mạnh gấp nhiều lần ngôn từ. Tuy nhiên,

nếu chỉ lặng im theo đuổi những ý nghĩ riêng, không tập trung chú ý vào

câu chuyện chị kể, anh sẽ khiến chị mất hứng và không nói nữa.

Thực tế, người đàn ông nào cũng sẵn sàng lắng nghe nếu được tiếp

cận đúng cách. Không nên mở đầu bằng những lời nhận xét, trách móc

như: “Anh chẳng bao giờ chịu nghe em”, hay “Vợ chồng mình ít khi cởi

mở, chúng ta cần trò chuyện nhiều hơn nữa chứ!”. Những câu nói này sẽ

làm người đàn ông cảm thấy có lỗi, bị công kích và trở nên dè dặt, phòng

thủ trong lúc trò chuyện.

Người chồng nào cũng biết cách lắng nghe nếu được tiếp cận một cách vui vẻ, trân trọng.

LÀM SAO ĐỂ CHỒNG LẮNG NGHE?

Vợ tôi có một cách đơn giản là yêu cầu tôi lắng nghe. Những lúc

như vậy, cô ấy thường bảo: “Ồ, mừng quá có anh ở nhà. Hôm nay em mệt

thật. Bây giờ nói chuyện này được không anh?”. Tạm dừng một lát, cô ấy

nói tiếp: “Anh không cần phải nói lại đâu. Còn em, chắc sẽ thấy dễ chịu

hơn khi nói hết những điều bức xúc trong lòng”.

Tất nhiên, tôi rất sẵn lòng, bởi điều đó có thể giúp vợ tôi vui vẻ, đáp

ứng nhu cầu bức thiết nhất của cô lúc ấy. Không những thế, đó cũng là cơ

hội để tôi có thể chuyện trò, chia sẻ và vỗ về nét nữ tính trong cô.

Khi phụ nữ khuyến khích người chồng động viên họ, cả hai sẽ cùng

thấy thoải mái hơn. Dần dần, người đàn ông sẽ thấy rằng lắng nghe một

cách cảm thông là một chuyện khá dễ dàng. Thật lạ vì chỉ cần một chút cố

gắng, họ đã có thể đáp ứng mong muốn quan trọng nhất ở người phụ nữ

thương yêu của mình.

Nghệ thuật lắng nghe không phải đến thời đại này mới được phát

huy mà nó vốn là một năng lực mà loài người đã trau dồi hàng ngàn năm

nay. Ngay từ thời săn bắt, hái lượm, do phải im lặng theo dõi và lắng nghe

con mồi, người đàn ông đã rất giỏi việc này. Bởi vậy, một khi biết áp dụng

sở trường truyền thống ấy vào việc lắng nghe bạn đời chuyện trò, thái độ

tập trung chú ý ở anh sẽ đem lại cảm giác thỏa mãn, hài lòng nơi người

mình yêu.

NGHỆ THUẬT LẮNG NGHE

Biết lắng nghe không có nghĩa là phải đưa ra cách giải quyết hay lời

khuyên cho người đang tâm sự. Ngược lại, trong khi lắng nghe, nam giới

nên đặt ra cho mình mục tiêu chính là giúp bạn đời lấy lại sự thăng bằng

giữa giá trị nữ tính và nam tính trong người.

Nhiệm vụ mới này xác định rất rõ mục tiêu của người đàn ông, đồng

thời cũng chỉ cho họ cách theo dõi, lắng nghe và dành cho bạn đời sự cảm

thông như cô mong đợi.

Đừng quên rằng, nhiều khi người phụ nữ nói về khúc mắc của mình không phải là để tìm cách giải quyết mà là để được nâng đỡ, vỗ về sự yếu đuối trong họ.

Để trau dồi kỹ năng lắng nghe, nam giới phải hiểu khi phụ nữ bực

mình và có vẻ rất cần cách giải quyết vướng mắc, đó là vì cô đang bị khía

cạnh nam tính trong người chi phối. Những lúc này không cần anh đưa ra

giải pháp mà hãy giúp cô tìm lại nét nữ tính cố hữu, và rồi cô sẽ cảm thấy

tốt hơn. Ngược lại, khi cố tìm cách xử lý vấn đề bởi cho rằng như thế mới

làm đối phương dễ chịu, người đàn ông sẽ khiến vấn đề càng thêm rối

rắm.

Ghi nhận điều này đặc biệt có ích khi nam giới thấy người mình yêu

đang bực bội với họ. Cố giải thích rằng cô không nên cư xử như vậy sẽ

chẳng giải quyết được điều gì. Dù có thể trước đó anh đã làm gì đó khiến

cô thất vọng, nhưng anh nên nhớ lý do thực sự của việc cô phàn nàn

chính là vì không có ai lắng nghe, vỗ vè hay chăm sóc sự mềm yếu trong

cô.

Khi bị vợ giận, người chồng cần nhớ rằng đó chẳng qua là vì cô ấy tạm thời quên mất hình tượng tuyệt vời của mình và điều cô ấy cần lúc này đó là được chồng lắng nghe.

Nắm bắt được đặc điểm tâm lý trên sẽ giúp nam giới khéo léo hơn

trong cách ứng xử với bạn đời. Cũng từ đó, người vợ sẽ vui vẻ, sẵn sàng

dành cho chồng sự cảm kích và ghi nhận vị trí quan trọng của anh trong

lòng họ.

ĐIỀU GÌ LÀ CẦN NHẤT VỚI NGƯỜI CHỒNG?

Ngày nay, về đến nhà, người chồng thường có cảm giác vợ mình

không chỉ mệt mỏi do làm quá nhiều việc mà cô ấy còn có vẻ hờ hững,

thiếu tình cảm. Có thể trái tim cô vẫn đầy yêu thương, nhưng anh không

nhận ra.

Thâm tâm anh mong được vợ nhìn nhận, trân trọng công sức lao

động của mình và ít nhiều thỏa mãn vì điều đó. Nhưng nhìn vẻ mặt không

vui của cô, anh lại cảm thấy dường như có chuyện tồi tệ sắp xảy đến.

Mong ước dịu dàng mà cháy bỏng muốn làm cho người mình yêu hạnh

phúc, muốn bảo vệ và chu cấp cho cô trong anh bị chặn lại và tan biến.

Nhìn chung, trong hoàn cảnh ấy nam giới cũng không xác định rõ

cảm giác của mình thế nào vì họ còn mải nghĩ cách làm vợ hài lòng. Tuy

nhiên, trước những phản ứng xuất phát từ sự không vui của vợ, trong anh

như có cái gì đó đổ vỡ. Bản thân anh cũng mệt mỏi nhưng lại không được

cô ấy nhìn nhận, động viên, quan hệ tình cảm do đó sẽ mất dần niềm vui

và ý nghĩa đối với anh.

Hãy nhớ, điều người chồng mong muốn nhất là làm cho vợ hạnh

phúc. Khi yêu, mục tiêu hàng đầu của anh là khiến người ấy thỏa mãn. Vẻ

hạnh phúc của cô thể hiện rằng anh được thương yêu. Sự chào đón ấm

áp, tình cảm cô dành cho chồng khi anh đi làm về giống như tấm gương

phản chiếu hình ảnh người chồng tuyệt vời mà anh ao ước.

Khi vợ không vui, người chồng cảm thấy mình bị thất bại và cuối cùng có thể anh sẽ không còn cố gắng làm vợ hài lòng nữa.

HÃY GHI NHỚ MỘT KHÁC BIỆT QUAN TRỌNG

Khi yêu, ai cũng muốn người mình yêu được hạnh phúc, nhưng

giữa hai giới có những khác biệt chúng ta cần chú ý, quan trọng nhất là

đặc điểm tâm lý sau:

Có thể người chồng gánh chịu rất nhiều căng thẳng sau một ngày

làm việc, nhưng chỉ cần thấy vợ vui vẻ là anh đã cảm thấy mãn nguyện.

Trước thái độ trân trọng của vợ, bao căng thẳng trong anh dần tiêu tan.

Niềm vui của cô như cơn mưa rào rửa sạch những hạt bụi lo âu, phiền

toái trong ngày của anh.

Ngược lại, khi người vợ mệt mỏi trở về nhà, vẻ mặt vui tươi, hạnh

phúc của chồng không thể ảnh hưởng đến tâm trạng trong ngày của cô.

Có thể anh rất thông cảm với nỗi nhọc nhằn của vợ, nhưng như vậy vẫn

không đủ làm cô nguôi bớt bực dọc, khó chịu. Như trên đã phân tích,

người phụ nữ phải được trò chuyện, phải được vỗ về, chăm sóc thì mới có

thể trân trọng tình cảm anh dành cho cô.

Người chồng hạnh phúc khi được trân trọng, thừa nhận, vì cảm giác

ấy trực tiếp tác động một cách tích cực đến giá trị nam tính của anh.

Người vợ hân hoan vui vẻ lúc được trò chuyện tâm sự với chồng bởi điều

đó lập tức hỗ trợ, chăm sóc khía cạnh nữ tính trong cô. Đây là chính là sự

khác biệt quan trọng ta cần nắm bắt để tạo dựng quan hệ tình cảm gắn

kết, cảm thông, thương yêu nhau.

Biết vận dụng những quy luật tâm lý và bài học kinh nghiệm trên vào

thực tế cuộc sống, chắc chắn quan hệ tình cảm của bạn sẽ ngày càng tốt

đẹp hơn. Trong chương tiếp theo, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu cụ thể

những nhiệm vụ mới của hai giới trong quan hệ vợ chồng để bạn có thể

áp dụng những hiểu biết này một cách hiệu quả hơn.

Chương 3. NGHỆ THUẬT HỖ TRỢ CẢM XÚCLý do nảy sinh nhiều mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng ngày nay

chủ yếu là do hai bên không hiểu nhau. Nam giới không biết làm thế nào

để người mình yêu hạnh phúc, và ngược lại phụ nữ cũng không biết diễn

đạt nhu cầu tình cảm của mình ra sao để đối phương hiểu. Nhiều kỹ năng

ứng xử trước đây không còn phù hợp, thậm chí đôi khi còn phản tác dụng.

Những quy tắc ứng xử thuở trước buộc người đàn ông phải chu

cấp, bảo vệ tốt gia đình còn phụ nữ phải biết luôn vui vẻ và độ lượng. Nếu

ngày nay ta cũng theo đúng quy củ ấy thì đa phần không giải quyết được

vấn đề mà còn gây thêm rắc rối. Khi nam giới thời hiện đại tập trung lo

việc chu cấp, bảo vệ tốt hơn, họ sẽ thấy kiệt sức, vất vả hơn, và thời gian

dành cho tình cảm vợ chồng cũng ít hơn.

Một ví dụ cụ thể về sự thay đổi trong cuộc sống giữa hai thời đại

như sau: Thuở nam giới săn bắt để chu cấp cho gia đình, nếu có về nhà

muộn cũng là chuyện bình thường. Khi họ trở về, người vợ sẽ chào đón

trong niềm vui vì thấy chồng vẫn an toàn. Nhưng, ngày nay, người chồng

về trễ là dấu hiệu cho thấy anh thiếu quan tâm đến gia đình hoặc là một kẻ

sống thất thường.

Cách duy nhất để tránh thất vọng và đổ vỡ tình cảm vợ chồng là vận

dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới tùy theo nhiệm vụ mới của cả

hai bên.

KHI KHÔNG HIỂU TÂM LÝ NHAU

Cố gắng một mực chiều chồng theo kiểu cũ không phải là cách để

anh hiểu ý cô muốn được hỗ trợ, chăm sóc như thế nào. Nhìn chung, do

quá bận rộn với vai trò chu cấp nên nam giới thường thiếu nhạy cảm trong

việc nhận biết nhu cầu tinh thần của phụ nữ. Khi nghe vợ phàn nàn, họ

thấy dường như vợ mình chỉ toàn là đòi hỏi và không đánh giá đúng công

sức của họ. Cảm thấy không được trân trọng, người đàn ông hành xử

theo quy tắc phổ biến là bớt làm việc lại. Anh cho rằng nếu anh đã cố

gắng đến thế mà không được vợ ghi nhận thì anh đâu cần phải cố gắng

thêm nữa. Không biết làm sao, anh sẽ rút lui vào im lặng.

Do sự không hiểu nhau này mà mối quan hệ giữa vợ chồng ngày

càng thêm xa cách, cảm giác thất vọng thường trực ở nhiều người ngày

nay về người bạn đời là điều dễ hiểu.

NGHỆ THUẬT HỖ TRỢ

Khi vợ than phiền công việc ở cơ quan, người chồng thường hiểu

lầm rằng cô ấy đang muốn mình giúp giải quyết vấn đề. Nam giới hay

đồng nhất điều này với ý nghĩ họ chưa hoàn thành trách nhiệm của mình.

Cảm thấy không được đánh giá đúng, họ mất dần động lực để phấn đấu.

Biết lắng nghe không có nghĩa là anh phải giải quyết vấn đề cho vợ

hay cáng đáng thêm việc nhà, mà chủ yếu là anh cần quan tâm, an ủi tinh

thần cô. Hãy giữ thái độ thoải mái, và bắt đầu tập trung vào câu chuyên cô

ấy kể.

Nếu người vợ giúp chồng hiểu rằng không cần anh phải làm quá

nhiều, chỉ cần dành thời gian lắng nghe - như vậy là đã hỗ trợ cô nhiều

lắm rồi, chắc chắn người chồng nào cũng sẵn sàng. Trái lại, nếu bị trách

móc, đổ lỗi, anh sẽ cảm thấy mất hứng thú, không còn đủ sức chịu đựng

và nảy sinh thái độ chống đối. Nhìn chung, khi thực sự hiểu vấn đề, mọi

chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Phụ nữ muốn nam giới nỗ lực hơn nữa, nhưng đàn ông cũng muốn

thấy mình đã hoàn thành trách nhiệm. Bởi vậy, biện pháp tốt nhất trong

trường hợp này là tập trung xây dựng thói quen chuyện trò cởi mở. Kết

quả là từ sự cảm thông và thấu hiểu của mình, người đàn ông sẽ biết là

mình đang đóng vai trò quan trọng trong đời sống của người đàn bà họ

yêu. Củng từ đó anh nhận ra trách nhiệm của bản thân và tự nguyện cố

gắng nhiều hơn nữa.

Để được chồng đáp ứng mong muốn, người vợ trước hết phải biết

cách diễn đạt nhu cầu, ý nguyện của mình, tránh thái độ ra lệnh hay sai

khiến. Nói chung, người phụ nữ sẽ vui hơn rất nhiều nếu được chồng hỗ

trợ, chăm sóc theo cách khác chứ không phải lúc nào cũng lao vào kiếm

sống để tăng thu nhập cho gia đình. Khi hiểu được điều quan trọng này,

thái độ của người đàn ông trong mọi việc sẽ có sự thay đổi đáng kể theo

hướng tích cực.

Đối với nam giới, cảm giác thất vọng ở anh một phần là vì khi người

vợ không hài lòng, anh lại lầm tưởng mình phải làm mọi chuyện theo ý cô.

Anh không biết rằng chỉ cần mình để ý làm những việc nhỏ trong gia đình

và tạo không khí trò chuyện cởi mở giữa hai người là đã có thể tạo ra hiệu

quả rất tốt.

Khi hai bên bắt đầu biết cho và nhận một cách thích hợp, niềm vui

từ sự hỗ trợ sẽ ngày một tăng lên. Người chồng sẽ dành cho vợ nhiều hơn

những điều phụ nữ hiện đại mong đợi và ngược lại, vợ anh sẽ cho anh

nhiều hơn những gì nam giới mong chờ.

Ngày nay, cả hai giới đang dần gạt bỏ vai trò lao động do giới tính quy định một cách cứng nhắc của ngày trước để hướng đến sự đa dạng, trọn vẹn.

Trong xã hội hiện đại, ranh giới phân chia công việc của nam giới và

nữ giới khá mờ nhạt. Sự dịch chuyển khỏi vai trò lao động do giới tính quy

định khiến mọi người cảm thấy tự do hơn, nhưng đồng thời cũng phát sinh

những khó khăn, căng thẳng mới. Hiểu và biết đúc kết kinh nghiệm xử lý

vấn đề của các thế hệ đi trước sẽ hỗ trợ tốt cho chúng ta trước sự biến đổi

này.

CÁCH XỬ LÝ CĂNG THẲNG TRUYỀN THỐNG CỦA PHỤ NỮ

Bộ não và cơ thể con người qua hàng triệu năm đã trải qua những

bước tiến hóa đặc biệt, cùng với nó là sự ra đời của những cơ chế xử lý

khó khăn mới.

Trong các cơ chế xử lý căng thẳng truyền thống của người phụ nữ,

chuyện trò là biện pháp chủ yếu. Với vai trò vun đắp đời sống tinh thần

cho gia đình, người phụ nữ ngày xưa xem sự cảm thông, giãi bày tâm sự

là điều kiện quan trọng nhất để được thanh thản và bình an. Do phải đối

diện với nhiều nguy cơ, khó khăn trong cuộc sống nên họ phải nhờ cậy

vào sự giúp đỡ của những người chung quanh. Không có cơ hội học tập,

quyền hợp pháp của nữ giới chưa được mở rộng, cho nên chuyện trò là

giải pháp gắn kết họ với sự hỗ trợ tập thể, đem lại cảm giác an toàn.

Khi người phụ nữ hiện đại buồn phiền và tìm đến người nào đó để

tâm sự, họ sẽ lập tức được nối kết với cảm giác an toàn truyền thống ấy.

TẠI SAO PHỤ NỮ MUỐN NÓI VỀ KHÓ KHĂN?

Thông thường thì ngày xưa, phụ nữ chia sẻ khó khăn với nhau

không phải để trực tiếp nhờ giúp đỡ mà là để tìm sự cảm thông và tinh

thần cộng đồng. Họ hỗ trợ nhau vô điều kiện, tự nhiên, không phải yêu

cầu và cũng không mong được đền đáp. Tinh thần hợp tác này củng cố

quan hệ tình cảm trong cộng đồng và đảm bảo cuộc sống của họ nếu

chẳng may gia đình gặp bất trắc.

Có thể nói, việc chia sẻ cảm xúc, bày tỏ khó khăn và mơ ước của

bản thân từ lâu đã trở thành một thống lệ không thể thiếu của chị em

nhằm tạo tình cảm thân thiết, gắn bó với cộng đồng. Ngày nay, gặp gỡ

chuyên gia tư vấn cũng là cách giúp họ tìm kiếm sự hỗ trợ như thế. Việc

chăm chú lắng nghe của nhà tư vấn là yếu tố quan trọng nâng đỡ người

phụ nữ về mặt tâm lý khi họ phải đối phó với những căng thẳng hàng

ngày.

Chuyện trò và cảm giác được lắng nghe khiến họ trút bớt gánh nặng

trong lòng. Sau khi nghỉ ngơi và lấy lại nhịp độ sống, họ lại có thể bắt tay

vào xử lý các vấn đề của bản thân.

THÁI ĐỘ CẦN CÓ Ở NAM GIỚI

Nam giới thường không hiểu được điều này, và khác với chuyên gia

tâm lý, họ không biết làm sao hỗ trợ cảm xúc của đối phương cho hiệu

quả. Khi vợ nói về tâm trạng của mình, anh cho rằng cô chỉ muốn được

giúp giải quyết rắc rối, và theo bản năng, anh sẽ đáp lại bằng cách giúp đỡ

hay khuyên nhủ.

Vẻ sốt ruột ở người chồng khi lắng nghe vợ không phải vì anh

không quan tâm đến cô. Lý do là lúc đó, mọi tế bào trong người anh đều

căng lên, thôi thúc anh phải làm gì đó để giúp vợ. Nếu có chuyện rắc rối,

nam giới bao giờ cũng muốn xử lý ngay chứ không phải ngồi nói suông -

tương tự như cách ứng xử của lính cứu hỏa, khi nghe điện báo cháy, anh

ta phải lập tức hỏi thông tin, phạm vi và địa điểm đám cháy, sau đó nhanh

chóng vào cuộc. Người đàn ông cho rằng việc bày tỏ sự cảm thông và ân

cần chia sẻ lúc này là điều hết sức lố bịch.

Nhưng người đàn ông cần hiểu rằng, điều một phụ nữ hiện đại

mong muốn nhất vẫn là cơ hội được tâm sự, được nói về cảm xúc của

bản thân. Khi anh đáp lại nhu cầu này với thái độ thông cảm, hiểu biết, cô

sẽ an lòng vì khía cạnh nữ tính trong cô đang được quan tâm để cô giũ bỏ

cảm giác căng thẳng, choáng ngợp.

Chỉ cần biết lắng nghe, người đàn ông đã có thể giúp vợ mình quên đi áp lực cô đang phải đối diện để nhớ rằng bên cô là một người chồng tuyệt vời.

Khi phái yếu không vui và than thở về những khó khăn, đàn ông

phải tự nhủ: nguyên nhân không phải tại mình mà bởi đặc trưng của cuộc

sống hiện đại đã buộc cô ấy cáng đáng hai việc cùng lúc - chăm sóc nhà

cửa và chu cấp gia đình. Cũng từ đó, anh sẽ tránh được mặc cảm có lỗi

khi cô không vui. Nhận thức này còn giúp anh thông cảm với vợ hơn là

bào chữa, đề phòng cho mình những lúc tâm trạng vợ không tốt.

CÁCH XỬ LÝ CĂNG THẲNG CỦA NAM GIỚI

Nói chung cách xử lý căng thẳng của nam giới khác hẳn phụ nữ.

Chẳng hạn, khi làm việc vì một mục tiêu đơn giản nào đó, họ biết rõ những

suy tư trong lòng, hiểu rõ thế mạnh - yếu của bản thân, từ đó vạch ra kế

hoạch hành động. Có vậy họ mới cảm thấy an toàn.

Điều này cũng giống như người thợ săn thời nguyên thủy, để có

được lương thực, họ phải lặng lẽ di chuyển rồi đột ngột tấn công con mồi.

Nhờ kỹ năng săn bắn, cũng như cách giải quyết vấn đề đó mà cuộc sống

gia đình được bảo đảm. Ngày nay, mỗi lần người đàn ông im lặng vò giấy

ném vào thùng rác trong góc phòng chính là một biểu hiện của bản năng

tiềm thức ấy, nó khiến anh có được cảm giác an toàn.

Thể hiện cảm xúc qua hành động chính là cách giúp nam giới lấy lại

cảm giác tự chủ cho bản thân. Lúc lo lắng hay bực mình, những bước

chân tới lui trong phòng làm việc cho họ cảm giác nhẹ nhõm hơn.

Trong khi phụ nữ tìm đến người khác để chuyện trò, chia sẻ thì nam

giới lại thu mình vào im lặng, kiên nhẫn tìm ra giải pháp giải quyết vấn đề.

Hiểu được sự khác biệt quan trọng này sẽ giúp cả hai hỗ trợ nhau hiệu

quả hơn.

THÓI QUEN SAU MỘT NGÀY LÀM VIỆC

Ngày nay, mỗi khi đi làm về, thói quen ưa thích nhất của người đàn

ông vẫn là ngồi đọc báo hoặc xem truyền hình. Đây chính là cách để họ

giải tỏa những căng thẳng trong ngày, tĩnh dưỡng và phục hồi năng lượng

của bản thân.

Trong lúc đọc báo hay nghe thời sự, thực ra họ đang đánh giá lại

mọi chuyện và có tầm nhìn bao quát hơn. Thậm chí, ngay cả việc lấy

remote chuyển kênh liên tục, hoặc lật nhanh qua các trang báo cũng là

cách để họ lấy lại cảm giác tự chủ: lặng lẽ và nhanh chóng tìm kiếm giải

pháp cho mình.

Có thể nói, xem ti-vi hay đọc báo đã dần trở thành một thói quen

phổ quát của người đàn ông. Đó là cách giúp họ tạm thời quên đi khúc

mắc trong công việc để trở về với quan hệ tình cảm và cuộc sống hiện tại

của gia đình.

KHI PHỤ NỮ KHÔNG HlỂU NAM GIỚI

Khi mệt mỏi, người đàn ông thường muốn ở một mình, nhưng phụ

nữ lại dễ hiểu nhầm nhu cầu chính đáng ấy. Cô cho rằng đó là lúc anh

muốn cô chủ động nói chuyện, rằng cô cần quan tâm, hỏi han anh nhiều

hơn khi thấy vẻ mệt mỏi trên gương mặt anh.

Cứ vậy, cô càng hỏi, anh càng trở nên bực bội hơn; và thế là từ một

vấn đề hết sức bình thường có thể dẫn đễn xích mích giữa hai người. Sau

đây là những mẩu đối thoại thường gặp minh họa tình huống này.

Vợ hỏi: Chồng đáp:

1. Hôm nay công việc thế nào hả

anh?

Ý cô là: “Chúng mình nói chuyện nhé,

em rất muốn biết hôm nay anh làm

việc ra sao. Hy vọng anh cũng quan

tâm đến công việc của em”.

1. Tốt.

Ý anh là: “Anh trả lời ngắn gọn vì anh

cần chút thời gian để nghỉ ngơi”.

2. Thế cuộc họp khách hàng mới ra

sao?

Ý cô là: “Em hỏi như thế để anh biết

em thật sự lo lắng và quan tâm đến

anh. Hy vọng anh cũng sẽ dành cho

em tấm lòng như thế. Có nhiều

chuyện em rất muốn kể cho anh

nghe”.

2. Cũng được.

Ý anh là: “Anh đang cố lịch sự không

làm em phật lòng, nhưng em làm ơn

ngừng ngay những câu hỏi phiền

phức ấy được không?”

3. Họ có thích đề xuất của anh

không?

Ý cô là: “Em nghĩ hẳn khó nói chuyện

này lắm, nên em mới hỏi chung

chung để cả hai sẵn sàng. Nếu anh

không chịu chuyện trò như bình

thường cũng được. Em bên anh là để

3. Có.

Ý anh là: “Này, giờ anh không muốn

nói chuyện đâu. Để anh yên được

không? Bực em quá! Chẳng lẽ em

không thấy anh muốn ở một mình

sao? Nếu muốn trò chuyện thì anh đã

nói rồi chứ có phải trả lời dấm dẳng

san sẻ mà, em rất thích như vậy. Em

biết rồi anh sẽ trân trọng điều ấy, anh

sẽ muốn nghe những điều em nói”.

kiểu này đâu”.

4. Có chuyện gì hả anh?

Ý cô là: “Em thấy có chuyện gì làm

anh bực mình rồi. Cứ nói với em. Em

sẽ lắng nghe anh, em thật tình quan

tâm mà. Chắc chắn nói xong rồi anh

sẽ thấy dễ chịu hơn”.

4. Không có gì đâu.

Ý anh là: “Chuyện gì mình anh cũng

xử lý được cả. Chỉ một lát thôi, anh sẽ

quên đi mấy chuyện bực mình ở cơ

quan và quay lại quan hệ tình cảm

của chúng ta. Chỉ cần em coi như

không có anh chốc lát, anh sẽ trở lại

cởi mở, quan tâm em nhiều hơn.

Chẳng qua anh cần có chút thời gian

dứt điểm mọi chuyện ban ngày mới

hòa nhập vào không khí gia đình

được”.

5 Em biết có chuyện không ổn mà. Là

gì vậy?

Ý cô là: “Em biết có chuyện gì đây,

nếu anh không nói, vấn đề sẽ càng

xấu hơn thôi. Anh phải nói đi chứ!”.

5. Chồng không nói gì và bỏ đi.

Ý anh là: “Anh không muốn nổi giận

với em nên mới bỏ đi. Lát nữa quay

lại, anh sẽ không bực chuyện em đã

quấy rầy anh đâu”.

PHẢN ỨNG CỦA PHỤ NỮ KHI NAM GIỚI KHÔNG MUỐN CHUYỆN TRÒ

Tất nhiên khi đàn ông từ chối chuyện trò và người phụ nữ không

hiểu là anh chỉ muốn một mình tĩnh tâm sau một ngày vất vả, trong cô sẽ

nảy sinh nhiều hiểu lầm và cảm giác hoang mang. Vì những phản ứng sau

đây có thể xảy ra.

Từ suy nghĩ: Đến hành động:

1. Có chuyện nghiêm trọng trong

quan hệ tình cảm của hai người

và anh không muốn ở bên cô

nữa.

1. Cảm thấy mình bị hắt hủi, và để làm rõ

mọi chuyện, cô một mực đòi phải nói đến

tình cảm hai bên.

2. Anh không tin cô quan tâm

đến cảm xúc của anh.

2. Cảm thấy thất vọng vì anh từ chối mọi

nỗ lực thương yêu giúp đỡ của cô.

3. Hẳn anh đang giận cô. 3. Cảm tháy không thỏa mãn và hoang

mang.

4. Anh không muốn nói chuyện vì

giấu điều gì đó có thể khiến cô

mất vui.

4. Do vậy, cô mất vui vì mải lo nghĩ đó là

chuyện gì.

5. Anh ích kỷ, chỉ quan tâm bản

thân chứ không thiết gì đến cô.

5. Nghi ngờ tình yêu anh dành cho cô.

6. Anh đang cố hành hạ cô khi

kìm nén tình cảm và sự chú ý

như thế.

6. Cô giận lại anh và cũng kìm nén sự yêu

thương, chú ý của mình.

7. Anh không mãn nguyện với

cô.

7. Cảm giác anh không trân trọng tất cả

những gì cô đã làm cho anh.

8. Anh lười biếng. 8. Phẫn nộ vì cô phải thể hiện, cho đi

nhiều hơn anh.

9. Anh hết quan tâm đến cô. 9. Cho rằng minh bị bỏ rơi, cô độc, và

không thể nào có được những điều hằng

mong đợi. Hoặc cũng có thể mình chẳng

còn hấp dẫn nữa, chán ngắt và không

xứng đáng với tình yêu.

10. Anh sợ gần gũi là vì bị rối

loạn một chức năng nào đó trong

cơ thể và anh cần phải đi điều trị.

10.Tuyệt vọng vì nghĩ không bao giờ nhu

cầu của mình được đáp ứng cho tới khi

anh điều trị xong.

11. Anh có chuyện giấu cô. 11. Lo sợ mình có sai lầm gì đó hoặc

chính anh đã phạm lỗi.

12. Cô đã chọn nhầm người. 12. Cho rằng người khác không xử sự với

vợ như thế và ước muốn có một người

đàn ông nhạy cảm và biết chuyện trò san

sẻ nhiều hơn.

Trong các tình huống trên, phản ứng của chị em phụ nữ đều bắt

nguồn từ sự hiểu lầm. Nếu muốn giúp chồng trở về quan hệ tình cảm hiện

tại, cô cần hiểu được sự khác biệt về tâm lý giữa nam và nữ, từ đó chấp

nhận ý muốn có không gian riêng của anh. Điều này không có nghĩa là cô

phải đánh đổi nhu cầu trò chuyện của bản thân, mà là cần biết chọn lúc

thích hợp.

LÝ DO KHIẾN NAM GIỚI TÌM CÁCH NÉ TRÁNH SỰ QUAN TÂM CỦA VỢ

Khi học được kỹ năng tạm thời gác lại nhu cầu riêng của bản thân

để chồng có thời gian cần thiết giải tỏa những lo nghĩ chuyện cơ quan mà

trở về cuộc sống hiện tại bên gia đình, người phụ nữ đã tạo điều kiện cho

bạn đời tìm lại tình cảm vợ chồng, xử sự đúng theo mối quan hệ ấy. Nhận

thấy sự thông cảm ở vợ, người chồng sẽ bắt đầu mong đợi được cô quan

tâm, vỗ về. Lúc ấy, chỉ cần nghĩ đến về nhà là mọi căng thẳng trong lòng

anh được giải tỏa, cảm giác muốn né tránh vợ cũng sẽ tiêu tan.

Nếu không biết điều này, người phụ nữ sẽ vô tình cản trở tâm lý

chuyển tiếp từ công việc về gia đình của chồng mình. Do cô đòi hỏi nhiều

hơn hoặc phản ứng tiêu cực trước nhu cầu có thời gian riêng của anh, nên

anh sẽ không thoải mái lắm để trở lại quan hệ tình cảm hai bên. Nếu tình

trạng này kéo dài, có thể sẽ gây trở ngại cho sự thể hiện cảm xúc yêu

thương ở người chồng. Thậm chí anh có thể cho rằng mình không còn

yêu vợ nữa.

Khi người vợ luôn đòi hỏi, đặt ra những yêu sách, người chồng sẽ tiếp tục lảng tránh, không muốn về nhà.

Càng bị ép phải nói chuyện hoặc phải làm việc này, việc nọ, người

chồng càng muốn né tránh. Anh chỉ có thể quên được chuyện cơ quan khi

không cảm thấy áp lực hay đòi hỏi từ vợ mình. Ngược lại, nếu trở về nhà

với người vợ nhu mì, chồng cô sẽ cảm thấy được tự do, có thời gian nghỉ

ngơi. Từ đó, anh sẽ tự động gạt bỏ công việc trong ngày để trở lại quan

tâm đến gia đình sao cho xứng đáng với sự chia sẻ thầm lặng của vợ

mình.

Thực tế, nhận thức đơn giản này đã đem đến sự biến đổi kỳ diệu

trong quan hệ tình cảm của hàng ngàn cặp vợ chồng khác nhau.

Khi không bị đòi hỏi quá nhiều, tự động người đàn ông sẽ cảm thấy muốn cho đi nhiều hơn.

KHI CHỒNG KHÔNG HIỂU VỢ

Trước tâm trạng phiền muộn của vợ, người chồng thường cho rằng

nên để cô ấy có chút thời gian riêng tư một mình, rồi mọi chuyện sẽ tốt

hơn thôi. Do đó, anh sẽ không để ý đến cô nữa vì đó chính là sự cảm

thông, hỗ trợ mà bản thân anh cần nhất trong trường hợp tương tự. Tuy

vậy, sự phớt lờ của chồng lại là điều tệ hại nhất với người phụ nữ.

Ngay cả khi hỏi thẳng vợ nguyên nhân làm cô phiền muộn, anh vẫn

có thể hiểu sai nhu cầu thực tế của cô khi ấy. Lấy thí dụ trong trường hợp

sau:

Tom hỏi Mary:

- Có chuyện gì vậy? Hình như em bực mình hả?

- Không, không có gì đâu. - Mary đáp lại.

Nhưng thực ra trong lòng cô lại dâng lên một cảm giác chua chát:

“Hỏi như thế chứng tỏ anh có để ý gì đến em đâu?”

- Tốt rồi. - Tom gật đầu và bỏ đi. Thực ra anh nghĩ: “Cũng tốt nếu

em không chịu nói đến chuyện đó. Anh biết em cần có không gian riêng.

Thôi thì anh vờ như mọi chuyện đều tốt đẹp để giúp em thỏa mãn nhu cầu

đó. Chắc chắn em sẽ xử lý được vấn đề”.

Trong thâm tâm, Tom đâu biết rằng thiện chí của anh lại gây ra hiệu

quả trái ngược. Đa số nam giới đều có suy nghĩ như Tom, nhưng hầu như

người phụ nữ nào cũng hiểu ý Mary. “Không có gì đâu" thực ra là một dấu

hiệu cho thấy có chuyện gì đó không ổn xảy ra. Nó chứng tỏ cô đang cần

quan tâm, chia sẻ, muốn được bộc bạch nỗi lòng.

Sau đây là một số tình huống nam giới hiểu lầm phụ nữ:

Chồng hỏi Vợ đáp

1. Em có cần giúp không? 1. Không, em làm được.

Ý cô là: “Có, nếu muốn giúp thực

lòng, thì anh cứ nhìn em rồi làm theo

là được”.

2. Có phải anh đã làm chuyện gì sai

không?

2. Không

Ý cô là: “Có, muốn sửa đổi, anh phải

hỏi thêm nữa để biết có chuyện gì

chứ”.

3. Mọi chuyện vẫn binh thường chứ

em?

3. Vâng.

Ý cô là: “Không, nếu muốn biết rõ, thì

anh phải hỏi xem chuyện gì khiến em

bực mình mới phải”.

Trong mỗi tình huống trên, người phụ nữ đang băn khoăn xem có

nên chia sẻ cảm xúc của mình vào thời điểm đó hay không. Nếu anh hiểu

hàm ý này, cô mới mở lòng tâm sự hết mọi nhẽ và được thỏa mãn nhu

cầu tình cảm.

Vì không hiểu rõ nhiệm vụ của mình nên những lúc ấy nam giới

thường bỏ đi vì đinh ninh làm thế là giúp vợ.

KHI PHỤ NỮ NÓI VỀ CẢM XÚC

Sau một thời gian không chịu được cảm giác bị bỏ mặc, cuối cùng

người vợ lên tiếng nói hết nỗi lòng. Nhưng chồng chị lại tiếp tục hiểu lầm.

Anh cho rằng, vợ mình than thở chẳng qua cũng là vì muốn chồng chu cấp

cho gia đình đủ đầy hơn nữa. Dưới đây là một số tình huống thường gặp:

Vợ than thở: Chồng hiểu lầm:

1. Chuyện nhà cửa.

Thực lòng cô chỉ muốn tâm sự cùng

chồng nỗi thất vọng bởi không làm

hết bổn phận người vợ, người mẹ

trong gia đình. Cô chỉ muốn được anh

lắng nghe và chia sẻ với mình

1. “Mình phải lo kiếm nhiều tiền hơn

để mua nhà cửa to đẹp, đàng hoàng

mới mong thấy vợ vui vẻ.”

2. Chuyện ở công ty.

Cô chỉ muốn nói cho vơi bớt nỗi nhọc

nhằn sau một ngày làm việc và mong

có sự đồng cảm ở chồng.

2. “Mình phải làm ra nhiều tiền hơn

nữa để vợ khỏi đi làm thì cô ấy mới

bằng lòng.”

3. Chuyện nội trợ. 3. “Chỉ có hai cách làm vợ vui: một là

phải đi tìm người giúp việc cho vợ,

Cô chi muốn san sẻ sự choáng ngợp

trước vô số công việc không tên trong

nhà và nhờ chồng giúp một tay nếu

có thể.

hai là chính mình làm ôsin trong nhà.”

4. Chuyện thời tiết hay những vấn đề

nằm ngoài tầm tay.

Thực ra cô chỉ muốn tìm chút thông

cảm ở chồng với bao điều cô phải

gánh chịu.

4. “Hình như mình phải cố kiếm nhiều

tiền hơn nữa, đưa gia đình đến nơi

nào có điều kiện sống tốt nhất thì vợ

mới thấy thoải mái.”

5. Chuyện chồng làm việc vất vả quá.

Cô chỉ muốn anh hiểu cảm giác thiếu

vắng trong lòng và mong sao hai vợ

chồng có nhiều thời gian hơn cho

nhau.

5. “Giờ mình phải lo kiếm thật nhiều

tiền để khỏi làm lụng cực khổ nữa thì

vợ mới vui.”

Điểm giống nhau giữa các tình huống trên là trước cảm giác buồn

phiền của vợ, bản năng người đàn ông lại thôi thúc anh phải làm việc cật

lực để chu cấp gia đình đầy đủ hơn. Khát khao thành đạt trong sự nghiệp

ngày càng khiến anh xa cách trong quan hệ vợ chồng. Sau khi đã có được

thành công ấy hoặc đã cố gắng giải quyết mọi bức xúc ở vợ nhưng cô vẫn

không vui, cảm giác thất vọng vì không đem lại hạnh phúc cho bạn đời

càng nặng nề hơn trong anh. Trước áp lực ấy, anh bắt đầu tắt dần những

cảm xúc lãng mạn và bỏ qua ước muốn thấy vợ mãn nguyện.

TẠI SAO NAM GIỚI E NGẠI CHUYỆN KẾT HÔN

Đó là tâm lý chung ở nhiều người do có cùng một nguyên nhân:

không tự tin về vai trò chu cấp. Quá tập trung vào sự nghiệp, họ không

hiểu vấn đề mấu chốt là ở chỗ cần chú trọng xây dựng kỹ năng quan hệ

tình cảm.

Nhiều người chấm dứt tình yêu chỉ vì nghĩ đến chuyện sau khi kết

hôn mình không có đủ khả năng đảm bảo cuộc sống sung túc cho vợ con,

hoặc nếu muốn có mức thu nhập cao, họ sẽ phải hy sinh bản thân rất

nhiều.

Chuyện tình giữa Jackie và Dan là một ví dụ điển hình. Sau chín

năm yêu nhau, Jackie muốn làm đám cưới, nhưng Dan không đồng ý. Anh

khẳng định vẫn luôn yêu cô, nhưng lòng anh lại có điều gì đó khó nói khiến

anh lần lữa chuyện cưới xin. Một tối nọ, trong lúc bàn về bộ phim cả hai

vừa xem, Jackie sôi nổi thốt lên: "Em vẫn chỉ yêu anh dù chúng mình có

phải sống trong nghèo khổ”.

Ngay hôm sau, Dan đi mua nhẫn cưới.

Câu nói của Jackie khiến những mặc cảm, lo lắng trong Dan vụt tan.

Như bao người đàn ông khác, anh chỉ có thể xây dựng quan hệ gắn bó khi

thấy mình có đủ khả năng chăm lo cho hạnh phúc của người yêu.

Dù không phải ai cũng bị chuyện tiền bạc ám ảnh như thế, nhưng

tất cả đàn ông đều rất cần cảm giác tự tin là mình có thể chu cấp đầy đủ

cho vợ con. Giờ đây, với các kỹ năng quan hệ, họ hiểu thêm một điều

quan trọng không kém. Đó là sự quan tâm chăm sóc đời sống tinh thần

cho người phụ nữ, cho dù họ có làm ra bao nhiêu tiền bạc đi nữa. Có như

vậy, cuộc sống gia đình mới hạnh phúc trọn vẹn.

LÝ DO KHIẾN NAM GIỚI MẢI MÊ VỚI CÔNG VIỆC

Đối diện với những căng thẳng, lo lắng cho hạnh phúc gia đình, bản

năng của người đàn ông mách bảo họ phải thành công hơn nữa trong sự

nghiệp. Cũng bởi mải mê với công việc mà họ quên mất rằng mình thường

xuyên vắng nhà, quên rằng người vợ ở nhà đang mỏi mắt ngóng trông.

Càng gặp stress trong công việc, anh càng quên đi tất cả các mối

quan hệ khác để chú tâm vào giải quyết vấn đề. Vô tình, anh trở thành

người lơ là với gia đình, vợ con. Sự tinh nhạy trong tình cảm bị chìm

khuất, thay vào đó, anh như đang bị hút vào một đường hầm mà tại đó,

mọi giác quan của anh chỉ dùng để cố gắng thu nhận những gì hữu ích

cho việc đạt đến mục tiêu. Anh quên mất điều gì thực sự quan trọng với

mình lúc này và không biết thái độ ấy vô tình đẩy những người thân yêu

nhất dần xa anh.

KHI NGƯỜI CHỒNG BỎ BÊ GIA ĐÌNH

Trước việc chồng xao nhãng với gia đình mà chỉ tập trung lo chuyện

sự nghiệp, người vợ không nghĩ đó là phản ứng tự nhiên. Thường thì cô

xem đó là hành động cố tình lạnh lùng, hờ hững bởi mỗi khi có chuyện gì

đó không bằng lòng, cô vẫn hay gác chuyện gia đình sang một bên và thu

mình vào công việc.

Nhưng khác với tâm lý ở phái nữ, khi tập trung vào công việc, thực

ra người chồng không có ý phớt lờ gia đình, chẳng qua chỉ là sự vô ý ở

anh mà thôi. Anh quên đón con, không có nghĩa là anh không còn thương

con. Anh quên quan tâm, hỏi han, động viên vợ không có nghĩa là anh

không còn yêu cô.

Từ khuynh hướng mải lo việc này quên mất việc khác, nam giới sinh

ra chần chừ trước những điều thâm tâm anh rất muốn làm. Nhiều lần vợ

nhờ anh giúp một việc trước đó anh đã định làm, nhưng anh lại quên.

Ngược lại cô rất nhớ và cho rằng anh đang cố tình tránh né việc giúp cô.

Trong trường hợp này, người vợ cần hiểu rằng chẳng qua chỉ vì

chồng cô chưa khéo léo cân bằng cuộc sống gia đình với những nhiệm vụ

căng thẳng trong công việc. Cô nên thông cảm cho những khó khăn mà

anh gặp phải để có thể hỗ trợ tinh thần cho anh nhiều hơn nữa.

ĐỂ HÒA NHẬP VÀO KHÔNG KHÍ GIA ĐÌNH SAU MỘT NGÀY LÀM

VIỆC

Xu hướng mải mê công việc gây tác hại với cả hai vợ chồng. Khi

chưa biết áp dụng kỹ năng quan hệ tình cảm mới và không để ý đến nhu

cầu tình cảm của vợ, người chồng sẽ tiếp tục hành xử theo bản năng -

trăn trở chuyện cơ quan nếu thấy vợ mình bực bội hoặc không vui.

Về cơ bản, có ba cách giúp nam giới chuyển đổi tâm lý từ công việc

sang quan hệ tình cảm. Trong chừng mực nào đó, bí quyết thành công là

ở chỗ phải biết vận dụng kết hợp chúng một cách thích hợp.

1. Thành công

Cảm giác thành công sau một ngày làm việc sẽ giúp người đàn ông

nhanh chóng quên đi những mối bận tâm để tận hưởng tình cảm yêu

thương trong gia đình. Khi không thành công như mong đợi, hai yếu tố

sau đây trở nên rất quan trọng với anh.

2. Giải trí

Để xua tan những băn khoăn, khó chịu trong ngày, về đến nhà,

người đàn ông thường tìm đến chỗ ngồi ưa thích và xem ti-vi, đọc báo,

nghe nhạc, hay một hoạt động gì đó cần đến sự tập trung nhưng dễ dàng

và không phải suy nghĩ.

Một hình thức giải trí ưa thích khác là chơi thể thao. Khi dồn hết tâm

trí vào rèn luyện thể lực, họ sẽ thoát khỏi những lo lắng, căng thẳng nơi cơ

quan. Đặc biệt, người đàn ông sẽ trở nên tự tin hơn khi tham gia vào

những việc nằm trong khả năng giải quyết của bản thân và không bị ràng

buộc bởi trách nhiệm. Chơi game, làm việc vặt, cổ vũ bóng đá, chơi thể

thao, xem thời sự là những cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất. Không

những thế, đôi khi các hoạt động này còn gợi mở những hướng giải quyết

hiệu quả cho khó khăn họ gặp phải trong cuộc sống.

Thiếu sở thích, hoặc không biết cách giải trí sẽ khiến người

đàn ông khó thoát khỏi nổi ám ảnh công việc và thường bị căng thẳng quá mức.

Mong đợi người đàn ông tìm đến chia sẻ với vợ những vướng mắc

trong công việc đôi lúc đưa đến kết quả trái ngược mong đợi. Khi thấy anh

chưa thoải mái, người vợ không nên đưa chuyện cơ quan ra thảo luận bởi

điều đó chỉ làm tăng thêm căng thẳng, lo lắng, thất vọng trong anh mà thôi.

Để phát huy bản chất tích cực của mình với người khác, trước tiên

người đàn ông cần phải quên đi những vấn đề riêng. Lúc đó, anh sẽ lập

tức nhớ ra điều gì là quan trọng nhất với mình - vợ con hoặc nhu cầu xây

dựng gia đình. Nhận thức chuyển sang điều thực sự quý giá với bản thân

cũng rất quan trọng, nó có thể giúp anh thư giãn tinh thần.

3. Sự trân trọng

Cách thứ ba giúp người đàn ông hòa nhập với không khí gia đình

sau một ngày làm việc là họ được trở về trong sự cảm thông, mong chờ

và động viên của vợ. Thái độ ân cần chào đón và trân trọng của cô là điều

anh trông ngóng đầu tiên, nó khiến anh có cảm giác mình đã thành công

trở về, cho dù thực tế công việc bên ngoài còn khá nan giải.

Ngược lại, chỉ cần hình dung viễn cảnh về nhà trong sự giận dỗi,

khó chịu của vợ, anh cũng đủ chán ngán và lại tiếp tục chạy trốn vào công

việc. Do đó, áp lực sẽ ngày càng chồng chất, khó giải tỏa.

Tôi có lời mách nhỏ với nam giới khi muốn được đón nhận tình cảm

yêu thương, trân trọng từ bạn đời. Rất đơn giản, về tới nhà anh hãy tìm

gặp cô ấy, choàng tay ôm, hỏi thăm tình hình trong ngày thế nào, dành ít

phút để lắng nghe,... Chắc chắn người vợ nào cũng sẽ mềm lòng trước sự

dịu dàng như thế của chồng. Khi cảm nhận được niềm vui, tình yêu từ cô

ấy, nhu cầu có không gian riêng ở anh sẽ giảm đi; thay vào đó anh sẽ

thêm trân trọng và biết nhìn nhận thành công của mình sau mỗi ngày cũng

như dễ dàng gác lại những lo lắng trong công việc.

NHIỆM VỤ MỚI

Nếu hiểu tâm lý, người vợ sẽ dễ dàng cảm thông với chồng trong

nhu cầu được thư giãn một mình trước khi cởi mở quan hệ tình cảm gia

đình. Nhu cầu ấy cũng giống như khi chị mong muốn có thêm thời gian

trước lúc quyết định tâm sự mọi điều mà thôi.

Khi hiểu đúng xu hướng tập trung để lãng quên ở chồng, người vợ

sẽ biết cảm thông, và không chạnh lòng trước thái độ thu mình của anh.

Nhờ đó, anh có điều kiện giải tỏa căng thẳng và sớm hòa nhập vào không

khí yêu thương trong gia đình.

Tương tự, khi hiểu đúng nhu cầu của vợ, người chồng sẽ biết vận

dụng kỹ năng hỗ trợ cảm xúc thay vì chỉ đơn thuần tìm cách giải quyết vấn

đề của cô ấy, hoặc có thể biết lắng nghe một cách vui vẻ, tự nguyện. Kết

quả, anh sẽ ngạc nhiên nhận thấy mình giúp được vợ rất nhiều mà không

phải tự ép buộc mình lo lắng viển vông.

CHUYỂN ĐỔI VAI TRÒ CẢM XÚC

Khi một người phụ nữ thiên về nam tính và bỏ quên nét nữ tính vốn

có, tất yếu sẽ dẫn đến sự đảo ngược vai trò cảm xúc. Động cơ hoạt động

của họ không xuất phát từ mong muốn như những người phụ nữ thông

thường khác mà bắt nguồn từ nhu cầu nam tính. Ngày nay, dù nữ giới dễ

dàng viện ra một loạt khó khăn gặp phải trong công việc, tình cảm, nhưng

thủ phạm thực tế của những bất cập ấy không phải điều gì khác ngoài

nguyên nhân vai trò cảm xúc của hai giới bị đảo ngược.

Hạnh phúc trong quan hệ tình cảm chỉ có được khi người phụ nữ

biết lấy lại cân bằng giữa hai xu hướng: nam tính và nữ tính trong mình.

Tốt nhất hai vợ chồng nên hợp tác để chị có thể trở về hình ảnh phụ nữ

đích thực vốn có.

Nhiệm vụ mới của nam giới là giúp người phụ nữ tìm lại nét nữ tính của mình sau một ngày làm việc vất vả.

NHỮNG BẤT CẬP KHI ĐẢO NGƯỢC VAI TRÒ CẢM XÚC CỦA HAI GIỚI

Áp lực liên tục chuyển đổi giữa hai mặt nam tính và nữ tính tuy vô

hình nhưng có sức công phá rất lớn đối với tình cảm yêu thương, đam mê,

thân thiết giữa vợ chồng. Đặc biệt, người phụ nữ sẽ ngày càng lún sâu

vào tuyệt vọng nếu thiếu sự trợ giúp giải tỏa căng thẳng của bạn đời. Khi

không hiểu cơ chế sâu xa này, mọi cố gắng của anh, dù hợp lý đến mấy

cũng có thể hoàn toàn mất tác dụng giải quyết vấn đề giữa hai người.

Khi một người phụ nữ nghiêng về nam tính nhiều hơn, nhu cầu tự

giải quyết vấn đề ở chị sẽ trỗi dậy ngày càng mạnh mẽ. Với chị, công việc

vẫn còn thì chị vẫn chưa thể yên tâm, trách nhiệm thôi thúc chị phải dứt

điểm các vấn đề chưa được giải quyết, sau đó mới là nghỉ ngơi, thư giãn.

Trước nhu cầu giải quyết vấn đề này, tốt nhất người đàn ông nên hỗ

trợ vợ mình bằng cách lắng nghe chị tâm sự. Đây là câu chuyện tôi từng

trải nghiệm, nhờ đó tôi nhận ra những điểm hạn chế cần khắc phục nếu

muốn tình cảm vợ chồng tốt hơn.

Cuối buổi sáng Chủ nhật hôm ấy, tôi và vợ mình - Bonnie - đi chơi

tennis về, cả hai đều rất vui. Tôi nói với cô ấy là bây giờ tôi chỉ muốn chợp

mắt chút xíu.

- Cũng được - Bonnie tán thành. - Em cũng thế.

Nhưng khi đi lên phòng ngủ trên lầu, tôi không thấy cô ấy lên, bèn

hỏi: “Em không lên à?”.

Tiếng nàng vọng lên:

- Em cũng muốn ngủ lắm chứ, nhưng phải rửa xe đã anh à.

Tôi không hiểu nổi tại sao cô ấy lại cho chuyện rửa xe quan trọng

hơn giấc ngủ trưa vào cuối tuần như vậy. Lắc đầu, tôi leo lên giường và

chìm vào giấc ngủ.

Tỉnh dậy với tâm trạng sảng khoái, tôi vẽ ra trong đầu một buổi tối

lãng mạn cho hai vợ chồng. Xuống nhà, thấy Bonnie có vẻ đang bực bội,

tôi thành thật nói: “Đáng lẽ em phải đi ngủ chứ. Giấc ngủ tốt lắm đấy”.

Vợ tôi lạnh lùng đáp lại: “Em làm gì có thời gian mà ngủ. Giặt giũ,

chỉ dẫn con làm bài, lau nhà, nấu cơm... Ai làm cho em những việc đó

chứ?”.

Lúc này, không hiểu cô ấy đang rất cần chuyện trò san sẻ, nên tôi

chỉ biết tỏ ý giúp cô giải quyết khó khăn và gợi ý gia đình ra ngoài ăn tối.

- Anh không hiểu à? - Bonnie than vãn. - Còn đồ ăn trong tủ phải

nấu, bé Lauren chưa làm xong bài tập về nhà nữa kìa.

Tôi chống chế: “Cuối tuần mà em. Nên nghỉ ngơi chứ!”.

- Em thì làm gì có cuối tuần? - Cô cao giọng. - Anh đúng là chẳng

hiểu gì cả!

Lúc ấy tôi đâm ra cáu. Bao dự định lãng mạn trước đó tan biến.

Bonnie càng bực hơn trước thái độ thiếu thông cảm và không chịu lắng

nghe của tôi, còn tôi lại giận vì cô ấy đã gạt bỏ cách giải quyết vấn đề của

mình.

Sau khi trải nghiệm và thấu hiểu, tôi quyết định thay đổi. Giờ đây,

khi Bonnie quá căng thẳng, câu chuyện giữa chúng tôi lại hoàn toàn khác.

Tôi biết mình nên làm gì vào những lúc như vậy. Bonnie cần trò chuyện để

lấy lại giá trị nữ tính vốn có, và cô ấy rất cần tôi giúp trong chuyện này. Tồi

có thể dẫn ra một ví dụ về cuộc đối thoại giữa vợ chồng tôi khi Bonnie

choáng ngợp trong công việc và không thể tự mình lấy lại sự quân bình

cho bản thân như sau:

John: Có chuyện gì hả em?

Bonnie: Cũng không biết nữa, nhiều việc quá anh ạ!

John: Thế à!

Bonnie: Em không đủ thời gian.

John: Em nói thử anh nghe nào.

Bonnie: Cơm nước chưa nấu xong mà còn một đống đồ cần giặt giũ

nữa.

John: ừ.

Bonnie: Bữa nay đáng nhẽ đưa bé Pearl đi chữa răng, em lại quên

khuấy đi mất.

John: Em bận làm gì?

Bonnie: Trời ơi, em không muốn nhắc lại nữa đâu.

John: ừ, không sao.

Bonnie: Pearl lo lắng, con bé cứ sợ có chuyện gì ghê gớm. (Im lặng)

Em sẽ cố gắng không bao giờ quên những việc đã hứa với con nữa.

Tôi không nói gì, hít một hơi thật sâu và chầm chậm lắc đầu vẻ

thông cảm.

Bonnie: Nhưng giờ thì không sao, nha sĩ cho hẹn sang hôm khác.

John: Tốt rồi.

Bonnie: Em không biết phải nấu gì ăn tối đây. Có chuẩn bị gì đâu.

John: ừ, anh cũng chẳng biết.

Bonnie: Tối nay ăn đồ còn dư của bữa trưa được không anh?

John: Không sao. Món gì vậy?

Bonnie: Mà thôi, em lại chẳng muốn nấu nướng gì cả.

John: Thôi mình ra ngoài ăn đi, chúng ta cũng cần dành thêm thời

gian riêng cho nhau nữa chứ.

Bonnie: Rất tuyệt.

Các bạn thấy đấy, chỉ cần nắm được tâm lý của cô ấy thì mọi việc

sẽ khác hẳn. Nếu không biết cách giúp Bonnie và vận dụng kỹ năng trò

chuyện san sẻ, vỗ về trong quan hệ vợ chồng, hẳn chúng tôi sẽ liên tục cãi

nhau, ăn đồ dư và đi ngủ trong tâm trạng bực tức, tuyệt vọng.

LÝ DO PHỤ NỮ CẦN NÓI CHUYỆN NHIỀU HƠN

Trong quan hệ tình cảm, nếu đánh mất dần thói quen tâm sự, trò

chuyện, người phụ nữ sẽ ngắt đi mạch hạnh phúc tự nhiên mỗi khi nét nữ

tính vốn có cần được vỗ về, nâng đỡ. Đáng ngại hơn, nếu không giữ được

bản chất nữ tính, họ sẽ tự đánh mất nhu cầu thực sự của bản thân. Họ

luôn cảm thấy mình “thiếu vắng cái gì đó”, nhưng không nhận thức được

chính xác là điều gì.

Càng xa rời bản chất nữ tính, người phụ nữ càng bất cần sự giúp

đỡ của nam giới. Trong khi đó, chồng họ sẽ nản lòng vì không đáp ứng

được cho vợ và cảm thấy bất lực không thay đổi được tình hình.

Ngày nay, phải đối diện với rất nhiều căng thẳng từ môi trường làm

việc bên ngoài, phụ nữ cần sự hỗ trợ từ người chồng hơn bao giờ hết. Về

đến nhà, họ muốn trò chuyện nhiều hơn. Dù câu chuyện đôi khi là phi lý

hoặc chẳng liên quan gì đến cuộc sống gia đình, nhưng nó lại cho họ cảm

giác được quan tâm, che chở.

Sau đây là chuỗi tình huống phát sinh khi người chồng một mực tìm

cách “giải quyết” vấn đề của vợ mình:

Mổ xẻ sự hiểu lầm:

1. Chị tuyên bố: “Anh có chịu nghe em nói đâu”, hoặc “Anh chẳng

hiểu gì cả”.

2. Anh phân trần mình có lắng nghe, nếu không làm sao đưa ra

cách giải quyết vấn đề tuyệt vời như thế được.

3. Chị nhất mực quả quyết thực tế anh không nghe vợ nói, không

hiểu nỗi khổ của vợ.

4. Anh bắt đầu chán nản, cố chứng minh mình hiểu và giải pháp anh

đề ra rất đúng.

5. Hai vợ chồng bắt đầu cãi nhau.

Ở đây, người chồng nghĩ vợ anh cho rằng anh không hiểu hết vấn

đề hoặc giải pháp của anh là sai. Nhưng ngược lại, điều vợ anh muốn lại

không phải là giải pháp mà là thái độ cảm thông, chia sẻ của anh. Lời

trách móc: “Anh chẳng hiều gì cả!” thực tế nghĩa là “Anh không hiểu em

cần gì ở anh. Em chỉ cần anh lắng nghe và đồng cảm với em là đủ rồi”.

Một diễn viên hài từng nói: “Trung bình, người phụ nữ nói sáu ngàn

từ một ngày còn đàn ông là hai ngàn. Nói chung, sau một ngày làm việc

thì cả hai đều đã dùng hết hai ngàn. Khi về nhà, các chị vẫn còn những

bốn ngàn từ, thành ra có cảm giác bị bỏ bê. Vợ muốn nói chuyên, nhưng

chồng đã phung phí hết hai ngàn phần mình rồi”.

Tất nhiên, đó là nói một cách hài hước, nhưng phải thấy rằng, vấn

đề ấy thật sự tồn tại trong cuộc sống.

Thiếu trò chuyện trong quan hệ vợ chồng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự bất mãn ở người phụ nữ hiện đại.

ĐỂ NAM GIỚI NHẬN RA ƯỚC MUÓN CỦA PHỤ NỮ

Xưa kia, món quà ý nghĩa nhất người chồng dành cho vợ là sự chu

cấp và bảo vệ chu đáo. Điều này nằm trong nhận thức tự nhiên của anh,

là những điều cha mẹ anh đã truyền dạy và từ bé anh đã học được những

biểu hiện cụ thể qua cách bố anh lo liệu cho gia đình. Người bạn đời

không cần phải yêu cầu anh điều ấy.

Ngày nay, đời sống tình cảm của người phụ nữ nảy sinh nhiều nhu

cầu mới, những nhu cầu mà người đàn ông chưa nắm bắt được. Bởi vậy,

để được đón nhận sự hỗ trợ của bạn đời hiệu quả hơn, chị cần giúp anh

hiểu nhu cầu của chị và khéo léo đặt vấn đề một cách tế nhị.

Thường thì phụ nữ rất khó lên tiếng trước. Khi phải nói ý muốn riêng

của mình, họ thấy dường như mình không còn được quan tâm. Hơn nữa,

họ cũng rất ít kinh nghiệm thổ lộ ước muốn cá nhân thế nào cho hiệu quả.

Khi không biết làm thế nào để chồng dành thời gian lắng nghe cảm xúc

của mình, người phụ nữ thường chọn một trong hai giải pháp: hoặc lặng lẽ

hy sinh mọi ước muốn, hoặc ngày càng đòi hỏi, cằn nhằn nhiều hơn.

Không cách nào trong hai cách trên mang lại hiệu quả tốt. Muốn có

được tình yêu và sự hỗ trợ như ý, chị cần tập trung vào điều quan trọng

nhất. Hãy nhắc anh lắng nghe, từ từ theo thời gian, khi anh hiểu rõ hơn

cảm xúc của vợ, chị có thể bắt đầu nhờ anh giúp một số việc nhà.

Để nuôi dưỡng tình yêu và xúc cảm tốt đẹp trong quan hệ vợ chồng,

người phụ nữ cần biết diễn đạt cảm xúc, nhu cầu riêng một cách hiệu quả

đối với cả hai vợ chồng.

Khi trò chuyện cởi mở và người chồng đã hiểu được sâu sắc suy

nghĩ của vợ, chắc chắn là dần dần anh sẽ đáp ứng nhiều hơn nhu cầu của

cô.

ĐỪNG KỲ VỌNG QUÁ MỨC

Được tiếp cận đúng lúc, đúng cách, nam giới sẽ rất vui lòng và sẵn

sàng làm nhiều hơn cho vợ. Chỉ cần người phụ nữ biết cách nói chuyện

hợp lý, thể hiện sự trân trọng, kiên trì nhẫn nại mà không gây áp lực thì

sau một thời gian, bất kỳ người chồng nào cũng đều vui lòng giúp vợ

nhiều hơn. Cách hiểu “nhiều hơn” giữa hai giới có thể rất khác biệt nhau.

Nam giới chỉ có thể cho nhiều hơn với mức độ từng chút một.

Thật phi thực tế nếu bạn mong chồng mình bỗng nhiên tự nguyện

giúp 50% việc nhà trong khi xưa nay anh rất ít khi động tay chân vào việc

gia đình. Tương tự, nếu thuộc tuýp người ít nói, anh không thể lập tức cởi

mở và chia sẻ mọi cảm xúc được.

Với anh, cũng rất phi lý nếu mong đợi người vợ đón mình về nhà

với cảm giác trân trọng, mãn nguyện khi chính cô cũng đã làm việc vất vả

cả ngày như anh. Những kỳ vọng phi thực tế này tạo sự bất đồng, xa cách

không cần thiết giữa hai vợ chồng.

Thực tế là cả hai đều có thể nhận được sự hỗ trợ như ý, nhưng điều

đó không thể nào trong một sớm một chiều mà có ngay được.

ĐIỀU CHỈNH KỲ VỌNG

Nếu là phụ nữ, bạn không nên kỳ vọng rằng chồng phải luôn biết

lắng nghe tâm sự và chia sẻ mọi việc trong nhà với mình. Tương tự, nếu

là nam giới, bạn cũng đừng nuôi tham vọng rằng vợ mình phải luôn nói

chuyện một cách nhẹ nhàng, vui vẻ, không bao giờ đòi hỏi và luôn mãn

nguyện khi chồng đi làm về. Mỗi giới đều có những đặc điểm tâm lý riêng,

bởi vậy bạn cần tránh áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác.

Qua thực hành kỹ năng quan hệ mới, thay vào sự khó chịu trước vẻ

bất mãn của chị, anh sẽ thấy những cảm xúc ấy chính là cơ hội để chị giải

tỏa bức xúc trong lòng. Với người phụ nữ, khi không nhận được sự hỗ trợ

như ý, chị hãy vui vẻ xem đó là dịp để thể hiện trách nhiệm và năng lực

của bản thân.

Khi vợ không vui và lên tiếng về vấn đề nào đó, người chồng không

nhất thiết phải quy trách nhiệm cho mình. Anh có thể giúp chị rất nhiều

nếu biết nhu cầu thực sự của chị là muốn được chia sẻ.

Đối với phụ nữ cũng vậy, khi thất vọng về bạn đời, thay vì cảm giác

đau buồn, chị nên đảo ngược kiểu suy nghĩ này và nhìn nhận ở anh thiện

chí yêu thương và luôn sẵn lòng nâng đỡ chị. Khi đã điều chỉnh kỳ vọng ở

bạn đời, người phụ nữ sẽ lấy lại được vẻ duyên dáng, nữ tính, không đòi

hỏi sự hoàn hảo mà chỉ tìm kiếm tình yêu và đón nhận cuộc sống như vốn

có. Chị sẽ hiểu những gì chị bất mãn không phải do lỗi ở anh, chẳng qua

vì anh thiếu kinh nghiệm trong việc nắm bắt tâm lý phụ nữ.

Xuất phát từ việc nhận biết sự khác biệt giữa hai giới, ở chương tiếp

theo chúng ta sẽ đi vào tìm hiểu cách thức vận dụng những kỹ năng quan

hệ mới sao cho hiệu quả.

Chương 4. SỰ KHÁC BIỆT TRONG SUY NGHĨ, CẢM XÚC CỦA PHỤ NỮ VÀ NAM GIỚI

Hiểu được sự khác biệt trong suy nghĩ và cảm nhận của hai giới sẽ

giúp bạn tránh khuynh hướng áp đặt tư tưởng của mình lên bạn đời.

Không những thế, biết dung hợp sự khác biệt của nhau sẽ giúp tình yêu

của bạn được thăng hoa, bạn sẽ được đón nhận những gì hằng mong

ước từ quan hệ tình cảm của mình.

Những đặc điểm riêng giữa hai giới nêu ra dưới đây không phải lúc

nào cũng đúng cho mọi người, nhưng chúng có giá trị với đa số. Nếu thấy

không vận dụng được trong tình huống hay trải nghiệm của mình, bạn

đừng quá băn khoăn. Quan trọng nhất là bạn sẽ có được những kỹ năng

quan hệ tích cực, hữu ích để xử lý vấn đề khi khác biệt thực sự nảy sinh,

Hiểu đúng các kiểu khác biệt trên diện rộng này giúp bạn biết chấp

nhận chúng mà không phê phán, có thể sống chung với chúng thay vì

chống đối. Thường thì bất hòa nảy sinh nhiều hơn sau một thời gian vợ

chồng chung sống gắn bó. Đặc biệt, chúng dễ trở thành vấn đề nổi cộm

khi con cái ra đời. Do đó, việc tìm hiểu, nhìn nhận những nét tâm lý riêng ở

mỗi giới là điều quan trọng nên làm.

BỘ NÃO KHÁC NHAU

Gần đây, rất nhiều nghiên cứu khoa học đề cập đến sự khác biệt

giữa cấu trúc não bộ của hai giới cũng như chức năng của chúng. Dù thực

tế có sự khác biệt, nhưng khoa học vẫn chưa thể xác định chính xác

những khác biệt ấy có ý nghĩa gì.

Nhìn chung, phụ nữ có xu hướng sử dụng cả hai bán cầu não cùng

lúc, trong khi đó, nam giới chỉ dùng từng bên một. Nghĩa là tại một thời

điểm, người đàn ông chỉ có thể phát huy khả năng ngôn ngữ ở bán cầu

não trái hoặc kỹ năng xử lý vấn đề của não phải.

Theo nghiên cứu, một số phụ nữ có “thể chai”, tức “mô liên kết”

nhiều hơn giữa hai bán cầu não, điều này giải thích tại sao họ có xu

hướng dùng đồng thời hai bán cầu não. Bên cạnh đó, số phụ nữ còn lại dù

“mô liên kết” không nhiều, nhưng theo hình chụp não MRI, họ vẫn có

khuynh hướng dùng cả hai bán cầu cùng lúc. Đối với nam giới, tuy số ít

trong họ có nhiều “thể chai” hơn phụ nữ, nhưng tại một thời điểm nhất

định, họ cũng chỉ dùng một phần não mà thôi.

THẾ MẠNH CỦA TỪNG GIỚI

Trong quá trình tiến hóa, cơ thể, bộ não, hoóc-môn của nam và nữ

trở nên chuyên biệt hóa nhằm hỗ trợ tốt nhất vai trò và các hoạt động khác

nhau của mỗi giới. Ví dụ: theo cấu tạo sinh học tối ưu của mình, nam giới

thường âm thầm xử lý những cảm xúc mạnh trong họ. Như thợ săn giữa

rừng rậm, họ nhanh chóng thích nghi với vai trò và lặng lẽ đối mặt với nỗi

sợ hãi, mất mát hoặc giận dữ. Vạch ra chiến lược bảo vệ bản thân và gia

đình là cách phát huy tốt nhất khả năng xử lý cảm xúc của anh. Thế mạnh

của nam giới là kỹ năng xử lý không gian của não phải.

Trái lại, phụ nữ thích nghi với vai trò nuôi dưỡng và giải quyết vấn

đề chủ yếu qua trò chuyện và chia sẻ với gia đình, người thân. Điều này

không chỉ phản ánh xu hướng dùng đồng thời cả hai bán cầu não ở họ,

mà còn củng cố kết quả khoa học về lợi thế của nữ giới trong vận dụng

khả năng ngôn ngữ ở não trái.

Nói chuyện là thói quen cố hữu của phụ nữ. Đây là lý do giải thích

tại sao bộ não của họ có cấu tạo hỗ trợ giao tiếp cảm xúc hiệu quả hơn.

Với hàng tỷ tế bào liên kết thần kinh giữa cảm xúc và trung tâm ngôn ngữ

của bộ não, mô liên kết bổ sung giúp bé gái phát triển kỹ năng ngôn ngữ

sớm hơn bé trai. Thông thường ở giai đoạn phát triển sớm, bé gái vận

dụng nhiều từ ngữ tốt hơn các bạn khác giới. Khác biệt này đã được

khẳng định qua nhiều lần thử nghiệm với trẻ em.

Bộ não phát triển ở bé gái được thể hiện qua khả năng giao tiếp, cn

ở bé trai lại thể hiện qua kỹ năng xử lý không gian. Chẳng hạn, một bé trai

sẽ dễ dàng xác định quả bóng ném đi khoảng bao xa, hoặc chạy đi đâu để

được giúp đỡ và làm thế nào để đến được nơi ấy.

Cha mẹ đều biết con gái họ có nhu cầu nói chuyện từ rất sớm, thậm

chí có khi nói không suy nghĩ; còn con trai lại thích hoạt động, và không ít

lần làm việc thiếu suy nghĩ. Khi nhận được sự hỗ trợ thông qua chuyện trò

về những vấn đề như mất mát tình thương hay nỗi sợ bị bỏ rơi, dần dần

bé gái phát triển mô liên kết thần kinh để cảm nhận, nói chuyện, và suy

nghĩ cùng lúc.

Trưởng thành, mỗi khi bực tức, đau buồn hoặc suy nghĩ không rõ

ràng, theo bản năng, phụ nữ thường thích có người để trò chuyện. Sự hỗ

trợ này giúp phụ nữ cân bằng tư duy và cảm xúc, nhìn nhận chính xác tình

hình để có những quyết định đúng đắn.

Trái lại, khi cảm thấy an toàn, không lo sợ trừng phạt hay mất mát

tình thương, bé trai thường tự do hành động, phạm lỗi, sau đó suy nghĩ về

việc mình làm và thay đổi hành vi. Cơ chế tự sửa sai giúp bé biết rút kinh

nghiệm từ những sai phạm của bản thân. Cuối cùng, bé có thể phát triển

tế bào liên kết cần thiết cho cảm xúc và suy nghĩ trước khi hành động.

Khi bực tức và suy nghĩ không rõ ràng, theo bản năng, nam giới

thường muốn đi đâu đó. Đôi khi chỉ vài bước tới lui trong phòng cũng giúp

họ giải tỏa thôi thúc phải hành động để tìm hướng giải quyết. Bất kỳ hoạt

động đơn giản, không cần động não nào cũng ít nhiều có tác dụng tốt với

người đàn ông trong lúc cố vận động bán cầu não phải đưa ra giải pháp.

Kỹ năng xử lý không gian cần cho các trò chơi như bóng rổ, bóng đá

cũng quan trọng tương tự như với người thợ săn khi rình mồi, ném lao hay

tìm đường về nhà. Nhìn lại quá trình chuyên biệt hóa ở nam giới qua vai

trò thợ săn và bảo vệ như thế, ta thấy bộ não hai giới có cấu trúc khác

nhau cũng là lẽ đương nhiên.

Nam giới thường suy nghĩ trước khi bộc lộ cảm xúc của mình, còn phụ nữ có thể suy nghĩ, nói chuyện và bộc lộ cảm xúc trong cùng một lúc.

Phụ nữ lên tiếng nói về xúc cảm của mình nhanh hơn, nhưng nam

giới lại có xu hướng hành động tốt hơn khi có chuyện cần giải quyết.

Trong lúc phụ nữ vẫn muốn chuyện trò để tìm hiểu vấn đề đầy đủ hơn

nữa, thì nam giới lại bồn chồn muốn làm ngay điều gì đó. Không hẳn cách

nào tốt hơn, giải pháp hiệu quả nhất là cả hai cùng phối hợp.

Từ xa xưa, khả năng phóng lao săn mồi của nam giới quyết định sự

sống còn của bản thân; tương tự, khả năng chuyện trò và hình thành quan

hệ tình cảm của phụ nữ là nền tảng cuộc sống của họ.

SỰ KHÁC BIỆT TRONG BẢN ĐỒ TƯ DUY

Khi bộ não của bé gái phát triển, hàng tỷ tế bào liên kết thần kinh

hình thành từ các vùng cảm xúc dẫn đến trung tâm điều phối ngôn ngữ

trong não. Còn với bé trai, thoạt đầu là sự phát triển bán cầu não phải với

thế mạnh về hoạt động, sau đó mới phát triển trung tâm ngôn ngữ. Do trật

tự phát triển khác nhau, nên cách xử lý vấn đề ở hai giới cũng khác nhau,

ở nam giới, cảm xúc thường gắn liền với hoạt động giải quyết vấn đề, còn

ở nữ giới, cảm xúc trước tiên gắn liền với giao tiếp rồi mới đến tìm giải

pháp.

Việc diễn tả tâm trạng của bản thân đối với người phụ nữ rất dễ

dàng, trong khi đó, nam giới không dễ gì có được điều này. Khi muốn diễn

đạt cảm xúc thành lời, anh cần dùng bán cầu não phải nghĩ xem mình

muốn nói gì và có nên nói hay không. Sau đó phải chuyển thông tin sang

bán cầu não trái và bắt đầu hình thành từ ngữ diễn đạt. Khi nảy sinh cảm

xúc mới trong lúc nói chuyện, toàn bộ quá trình này phải lập lại từ đầu.

Điều này khó hiểu với phụ nữ vì, như trên đã nói, chị có khuynh hướng

suy nghĩ, nói chuyện và bộc lộ cảm xúc cùng một lúc.

Do những khác biệt quan trọng trong quá trình phát triển bộ não,

nên cách hành xử, giao tiếp giữa nam và nữ khác nhau. Nam dùng giao

tiếp chủ yếu như một công cụ bổ sung giúp thể hiện suy nghĩ một cách trật

tự để đạt được mục tiêu nhất định hoặc để giải quyết vấn đề. Nữ cũng

giao tiếp vì lý do tương tự, nhưng họ còn dựa vào chuyện trò như phương

tiện kết nối cảm xúc và suy nghĩ rõ ràng. Vai trò của giao tiếp quan trọng

với phụ nữ thế nào thì hành động cũng quan trọng như vậy đối với nam

giới. Hành động như cái bơm kích hoạt vùng tư duy trong não bộ của họ.

Tất nhiên, phụ nữ cũng dùng hành động để giải quyết vấn đề, nhưng với

nam giới, hành động còn có một ý nghĩa quan trọng khác - nó là biện pháp

quan trọng nhất để tinh thần thư thái và thể hiện cảm xúc.

CÁCH XỬ LÝ CẢM XÚC Ở NAM GIỚI

Việc thể hiện cảm xúc thông qua hành động có thể giúp người đàn

ông tìm ra hướng giải quyết vấn đề. Những hoạt động đơn giản, có mục

đích như chơi thể thao khiến khu vực tư duy trong não được kích hoạt và

xử lý cảm xúc hiệu quả hơn.

Tôi có thể dẫn ra cho các bạn trường hợp cụ thể tôi từng gặp dưới

đây.

Sáng hôm ấy, người bạn thân gọi điện đến cho tôi. Giọng anh trầm,

buồn, nói rằng gia đình anh có chuyện không vui. Thực tế, trước đó tôi đã

nghe vợ báo con gái anh bạn thân bị ung thư.

“Mình đã nghe vợ nói rồi.” Tôi lên tiếng để tránh cho anh phải kể lại

nỗi đau.

Sau một thoáng im lặng, anh rủ tôi đi chơi tennis với anh. Tôi đồng

ý, và chúng tôi hẹn gặp nhau sau đó vài phút ở sân thể thao.

Trận đấu ấy, mỗi khi đổi bên hay lên lưới nhặt bóng, chúng tôi chỉ

kịp nói với nhau vài lời. Cứ chơi vài phút, chúng tôi lại nói chuyện với nhau

một chút. Với bạn tôi, tennis xưa nay vốn là sở trường và là niềm vui của

anh. Nói chuyện là cách anh chốt lại ý kiến của mình và đón nhận phản

hồi cùng sự động viên từ tôi. Nhưng để có được điều đó, anh cần mượn

việc chơi tennis để liên hệ với cảm xúc bản thân.

Khi tập trung tinh thần và sức lực vào quả bóng trên sân, anh có thể

nhìn nhận, thể hiện những cảm xúc về căn bệnh của con. Lúc không đón

được bóng ở biên ngang, biên dọc là khi anh liên hệ với cảm xúc đau đớn

mình chưa là người bố hoàn hảo với con, đồng thời nhìn lại những sai lầm

đã phạm phải. Bóng vẫn nằm trong sân là lúc ước muốn làm ông bố tốt

nhất bùng cháy trong anh. Khao khát đánh bại đối thủ và giành chiến

thắng đã tiếp thêm cho anh sức mạnh và ước mong khuất phục căn bệnh

để cứu con gái.

Sau trận đấu, ngồi nghỉ trên băng ghế, hai chúng tôi bàn bạc nhiều

cách giúp đứa con bé bỏng của anh vượt qua căn bệnh hiểm nghèo này.

Khi nói chuyện, cảm xúc ở người bạn tôi dâng trào. Anh lo sợ mất đi đứa

con thân yêu, đồng thời đau đớn trước nỗi đau của con. Tôi ôm anh trong

vòng tay siết chặt để anh hiểu rằng - là một người cha, cũng như anh, tôi

rất hiểu được thử thách anh đang gặp phải.

Điều kỳ diệu sau này đã đến với con gái của bạn tôi. Cô bé điều trị

thành công, mọi chuyện giờ đây rất tốt với bé.

CÁCH ĐÓN NHẬN TÌNH YÊU Ở NAM GIỚI

Hành động là cách giúp đàn ông có thể liên hệ cảm xúc trực tiếp

nhất. Sự cảm kích, trân trọng ở vợ khiến anh cảm thấy được yêu thương

trọn vẹn và muốn đáp lại cô bằng tình cảm mãnh liệt hơn.

Tuy nhiên, phụ nữ thường không hiểu điều này vì vùng cảm xúc của

họ không kết nối trực tiếp với vùng điều khiển hoạt động mà là trung tâm

ngôn ngữ, trò chuyện của não.

Khi phụ nữ đánh giá đúng quyết định, hành động của bạn đời và tha thứ lỗi lầm cho anh là đã tạo ra con đường đưa đến một tình yêu bền vững.

Kỹ năng mới mà người phụ nữ cần nắm được ở đây là: vui vẻ dành

cho chồng khoảng không gian riêng tư sau những giờ làm việc căng

thẳng, mệt mỏi. Sau khi anh đã cân bằng tinh thần và muốn hòa vào

không khí yêu thương trong gia đình, chị hãy nồng nhiệt đón chào anh và

bày tỏ niềm hạnh phúc vì có anh trong cuộc sống.

Với nghệ thuật nắm bắt tâm lý và xử lý tình huống như vậy, chắc

chắn chị sẽ trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc cho người bạn đời và

vun đắp hơn nữa cho hạnh phúc gia đình.

CÁCH XỬ LÝ SỰ CĂNG THẲNG CỦA NAM GIỚI

Để tạm thời quên đi tất cả những lo toan, căng thẳng trong cuộc

sống, cách thức hiệu quả nhất đối với nam giới là tham gia vào những

hoạt động yêu thích như chơi thể thao, hoặc bất kỳ một hoạt động nào

khác giúp tinh thần phấn chấn.

Sở thích là những gì một người tự do chọn lựa và say mê. Không

những thế, nhiều khi sở thích còn là sở trường, thể hiện thế mạnh của mỗi

người. Dù không mấy quan trọng trong thực tế, nhưng nó lại rất có ý nghĩa

đối với sự thanh thản ở nam giới, và rút cuộc chính nó quay trở lại hỗ trợ

năng lực, kỹ năng giải quyết vấn đề của họ.

Để phát huy tối đa chức năng giải tỏa căng thẳng, sở thích phải là

những hoạt động thú vị, dễ làm với nam giới. Khi bực tức vì không giải

quyết được những việc ở công sở, tham gia vào hoạt động vốn là sở

trường sẽ đem lại cho anh cảm giác tự chủ cao hơn. Sự chuyển tiếp này

giúp nam giới liên hệ cảm xúc với bạn đời tốt hơn.

Các môn thể thao có tính cạnh tranh

Các hoạt động thể thao có tính cạnh tranh như bóng rổ, bóng đá,

bóng chày... giúp nam giới giải tỏa bức xúc và định hướng lại điều bản

thân nên làm. Đó cũng là hoạt động giúp họ trút bỏ nỗi thất vọng khi không

thể giải quyết những vấn đề thực tế.

Cũng nhờ tham gia vào những hoạt động này, dần dần người đàn

ông sẽ nhớ ra điều gì là quan trọng nhất với mình. Đó chính là yêu thương

vợ con và khao khát một cuộc sống gia đình hạnh phúc, gắn bó, tin yêu.

Đi săn, câu cá, quần vợt, và chơi golf

Nếu không giải quyết được chuyện cơ quan, nam giới vẫn có thể đi

săn hoặc mang về nhà mấy chú cá. Điều này giải thích tại sao đi săn và

câu cá là hoạt động giải trí được phái mạnh rất ưa thích, về nhà sau khi

tham gia thành công những hoạt động ấy, trong sâu thẳm lòng anh cảm

thấy đã giải quyết được vấn đề, giờ đây có thể thư giãn, đón nhận sự

thương yêu, hỗ trợ từ bạn đời.

Quần vợt, đánh golf cũng là cách giải trí tuyệt vời đưa lại sự thư

giãn cho nam giới. Người đàn ông sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi có thể chia

sẻ và thỉnh thoảng trò chuyện đôi câu với người bạn cùng chơi.

Xem phim

Nhiều người đàn ông thích đi xem phim vì với họ, những gì tái hiện

trên màn ảnh phong phú hơn cuộc sống thực tế rất nhiều, nó thu hút sự

chú ý và vì vậy, giúp họ thay đổi trọng tâm chú ý. Việc nhập tâm vào số

phận nhân vật giúp họ tạm thời thoát khỏi những khúc mắc cá nhân. Đặc

biệt, phim hành động, giàu kịch tính rất có ích đối với những người đàn

ông làm công việc bàn giấy; phim bạo lực tốt cho người làm những nghề

đòi hỏi phải thể hiện thường xuyên lòng yêu thương và sự quan tâm. Xem

phim giúp nam giới dễ liên hệ với những cảm xúc không được thể hiện

trong công việc hàng ngày của mình.

Đọc sách hay xem thời sự

Khi tập trung vào thông tin thời sự thế giới, mọi vấn đề cá nhân

dường như trở thành những chuyện nhỏ nhặt trong suy nghĩ của người

đàn ông. Anh có thể thư giãn vì không bị ép buộc phải giải quyết những

bức xúc vốn nằm ngoài tầm kiểm soát của mình.

Nhìn lửa cháy và xem ti-vi

Có một sợi dây liên hệ khá thú vị giữa sở thích nhìn lửa cháy và sở

thích xem truyền hình của người đàn ông xưa và nay.

Trong sinh hoạt của những bộ lạc xưa, vào buổi tối người ta thường

tụ họp bên đống lửa, phụ nữ trò chuyện hoặc nhảy múa còn nam giới ngồi

lặng yên chăm chú nhìn lửa cháy bập bùng. Có thể nói, ngắm lửa cháy là

phương thuốc giảm stress cổ xưa và hiệu quả nhất của nam giới nhiều thế

hệ trước.

Ngày nay, hoạt động giải trí phổ biến nhất của người đàn ông là

xem ti-vi. Chăm chú xem truyền hình cũng tương tự như đang nhìn vào

đống lửa vậy. Đó là lúc họ xác định trọng tâm chú ý cho bản thân, tạm

dừng suy nghĩ và thư giãn đầu óc. Nhờ đó, cơ thể họ như trẻ lại, bao căng

thẳng trong ngày dần được giải tỏa.

NGƯỜI ĐÀN ÔNG BAO ĐỒNG

Khi cứ tập trung giải quyết vấn đề cho vợ thay vì trước hết cần chia

sẻ cảm xúc để chứng tỏ tình yêu thương và quan tâm, người đàn ông lại

khiến vấn đề xấu đi chỉ vì quá bao đồng. Bạn có thể thấy điều đó qua tình

huống cụ thể dưới đây.

Như bao người khác, Tom luôn thấy chán nản mỗi khi nghe vợ anh -

Sharon than phiền rằng cô bận rộn với quá nhiều công việc. Những lúc

như vậy, anh cố gắng phân chia và san sẻ việc nhà với hy vọng cô ấy sẽ

vừa lòng. Điều này nghe có vẻ rất hợp lý, nhưng thực tế, quan hệ giữa họ

ngày càng căng thẳng.

Khi đến nhờ tôi tư vấn, Tom phàn nàn rằng dù anh đã cáng đáng

một nửa việc nhà nhưng Sharon vẫn không vui. Anh lắc đầu chán nản và

thú nhận mình đã hết cách.

Thực tế, Tom đã phạm phải một sai lầm thường gặp ở nam giới:

anh mải tìm cách giải quyết vấn đề mà không để ý rằng vợ mình rất cần có

người chuyện trò, tâm sự.

Tương tự như chồng, Sharon cũng thất vọng. Khi thấy anh không

nề hà thu vén việc nhà cửa, cô thấy mình không có quyền phàn nàn nữa.

Và những xúc cảm bị kiềm chế quá lâu khiến cô trở nên u uất, không thể

nào khuây khỏa để tận hưởng cuộc sống tình cảm vợ chồng.

Dù thật lòng cố gắng giải quyết vấn đề nhưng cả hai lại vô tình đẩy

quan hệ của họ đến chỗ xấu hơn.

VẬN DỤNG KỸ NĂNG QUAN HỆ TÌNH CẢM MỚI

Sau khi được tư vấn, cả Tom và Sharon đã nhất trí vận dụng kỹ

năng quan hệ tình cảm mới để cải thiện mối quan hệ giữa họ. Nhiệm vụ

mới của Tom là lắng nghe và an ủi Sharon. Anh cần rèn luyện kỹ năng

nâng đỡ và hỗ trợ cô ấy hơn nữa.

Sharon cũng đồng ý tập thói quen trân trọng công sức, cố gắng của

Tom nơi cơ quan để không đòi hỏi, tạo áp lực cho anh. Cô tìm cách đặt

vấn đề sao cho anh biết lắng nghe cảm xúc của cô, đồng thời biết rằng cô

rất cảm kích sự hỗ trợ tinh thần anh dành cho mình, vấn đề được vợ

chồng họ tháo gỡ theo hai bước sau:

Bước một: Tìm sự chia sẻ

Trước hết, họ thống nhất với nhau rằng, Tom sẽ không cố làm việc

nhà giúp vợ nữa mà tập trung lắng nghe Sharon nói, cảm thông trước

những bức xúc của vợ. Và Sharon cũng chỉ có một yêu cầu duy nhất là

được cùng chồng chia sẻ nỗi niềm.

Với động lực này, Tom có thể lắng nghe vợ giãi bày mà không tỏ ra

chán nản. Và thực tế, anh đã phải ngạc nhiên bởi thái độ lắng nghe đã

đưa lại những tác động kỳ diệu. Không ít lần Sharon phải thốt lên: "Cảm

ơn vì anh đã nghe em nói. Giờ em thấy đỡ hơn nhiều rồi”, hoặc: “Em rất

hạnh phúc khi được tâm sự cùng anh”. Những câu nói này khiến Tom thấy

vững tin hơn vì có thể giúp vợ vui hơn. Không những thế, anh còn nhận ra

sự thú vị nằm ngay trong những điều tưởng chừng đơn giản, bình thường

nhất.

Thay vì mặc cảm trách nhiệm nặng nề, Tom trở nên thoải mái như

ngày đầu hai người mới gặp. Cũng từ đó, bỗng nhiên anh có nhu cầu làm

nhiều hơn nữa cho vợ. Tương tự, Sharon cũng rất ngạc nhiên và cảm

động trước thái độ chăm chú lắng nghe của chồng. Sau nhiều tuần tập

luyện thành công, cả hai nhất trí chuyển sang bước thứ hai.

Bước thứ hai: Tỏ ý giúp đỡ

Vẫn tiếp tục lắng nghe như trước nhưng giờ đây Tom có thể tỏ ý

giúp Sharon giải quyết vướng mắc bằng cách phụ giúp vợ nhiều hơn - từ

từ từng chút một.

Trước hết, Tom lắng nghe Sharon than thở mọi vấn đề rồi tỏ ý bắt

đầu giúp cô từ chuyện dễ nhất. Anh ngạc nhiên khi thấy vợ không yêu cầu

anh tìm cách giải quyết khó khăn giúp mình. Điều Sharon cần nhất là sự

hiện diện của anh để cô cảm thấy mình không cô độc, không bị bỏ rơi. Từ

một cách ứng xử đơn giản nhưng khéo léo, Tom không chỉ thể hiện tình

cảm yêu thương, chăm sóc vợ mà còn trở thành nguồn hỗ trợ tinh thần to

lớn cho cô ấy.

Niềm tin mình không đơn độc khi đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống mang lại sự an ủi, động viên sâu sắc cho người phụ nữ.

Khi áp lực giải quyết mọi vấn đề của vợ không còn, Tom lắng nghe

tốt hơn, với chính cảm xúc của mình. Bên cạnh đó, anh còn hiểu rằng, sở

dĩ anh cảm thấy chán nản khi vợ không vui là vì anh đang cố quá sức, chứ

không phải vì cô ấy đòi hỏi quá nhiều.

Với Sharon, trước sự quan tâm của chồng, cô không còn e ngại

rằng anh sẽ mệt mỏi và giận dữ nên cô có thể thoải mái chia sẻ cảm xúc,

chuyện trò cởi mở cùng anh về cuộc sống. Cuối cùng nét nữ tính tiềm ẩn

trong Sharon đã tìm được nguồn nuôi dưỡng.

Theo thời gian, Tom tự nguyện giúp vợ nhiều hơn bởi anh thấy

những nỗ lực của mình rất được trân trọng. Sự giúp đỡ ấy không phải vì

anh lo sợ thái độ không hài lòng của vợ mà vì tấm lòng cảm thông thực sự

anh dành cho cô. Nhờ việc nắm bắt tâm lý và nhu cầu tình cảm ở người

bạn đời, Tom đã thành công với vai trò của mình trong quan hệ vợ chồng.

GIÚP NGƯỜI ĐÀN ÔNG LẮNG NGHE

Mỗi khi nghe vợ tâm sự về khó khăn, nam giới thường lầm tưởng

mình đang bị bắt lỗi, quy trách nhiệm, và sinh ra chán nản. Tuy nhiên, chỉ

cần người phụ nữ khéo léo một chút với một câu nói đơn giản cũng có thể

giúp anh tránh mặc cảm này và biết lắng nghe nhiều hơn. Đây là một thực

tế trong cuộc sống của vợ chồng tôi.

Năm đầu mới cưới nhau, thỉnh thoảng Bonnie bị áp lực công việc và

than phiền chuyện cơ quan với tôi. Thường sau vài phút lắng nghe, tôi nói

ngay suy nghĩ của mình vì cho rằng đó chính là lời khuyên tốt nhất cho cô

ấy: “Nếu không thích, sao em không bỏ công việc ấy đi? Có cần phải chịu

đựng như thế không?”. Nhưng cô ấy lại tiếp tục than thở một loạt chuyện

căng thẳng, bực mình khác. Sau khi lấy đủ mọi lý lẽ để phân tích, tôi một

mực khuyên vợ kiếm việc khác mà làm. Bonnie không chịu, ngược lại, cô

ấy còn khăng khăng bảo vệ công việc hiện tại. Không muốn nghe tiếp, tôi

đứng dậy đi chỗ khác, lòng thầm nhủ: “Thế thì em cứ ôm lấy công việc tốt

đẹp đó đi và đừng than phiền nữa!”.

Cách xử sự của tôi khiến Bonnie cho rằng chồng mình thật gia

trưởng và chẳng quan tâm gì đến cô ấy cả. Cũng vì thế mà chúng tôi

thường xuyên cãi nhau.

Rồi một ngày, tôi nhận thấy trong cách chuyện trò của vợ mình có

điều gì đó rất khác. Giọng nhẹ nhàng, Bonnie lên tiếng: “Em muốn nói với

anh chuyện bực bội ở cơ quan, nhưng đầu tiên anh phải biết em rất thích

công việc này, và em sẽ không bao giờ từ bỏ nó”. Sau đó, cô tiếp tục than

phiền. Thật lạ! Mỗi khi Bonnie tạm dừng, tôi chỉ muốn chen vào: “Sao em

không nghỉ đi cho rồi?”, nhưng lại không thể thốt lên vì cô ấy đã nói thẳng

là rất thích công việc ấy rồi còn gì.

Rốt cuộc, vợ tôi cứ độc thoại còn tôi chỉ biết im lặng lắng nghe,

không đưa ra ý kiến gì. Không ngờ cách làm đó lại là một giải pháp hiệu

quả giúp Bonnie thấy thoải mái. Và việc được chuẩn bị trước khiến tôi dễ

dàng hơn trong việc lắng nghe điều cô ấy nói.

Phụ nữ có thể giúp chồng chuẩn bị lắng nghe bằng cách cho anh

biết trước cô cần gì. Có như vậy, anh mới điều chỉnh tốt hơn ước vọng có

tính bản năng của mình. Ví dụ, sau một ngày làm việc vất vả hay đặc biệt

thành công, nam giới thường sẽ kỳ vọng nhiều hơn vào việc cô sẽ thuận

theo cách giải quyết của anh; và anh thường quên mất nhu cầu tâm sự

quan trọng của nữ giới. Trong thâm tâm, anh cho rằng vợ mình sẽ vui vì

những gì ngày hôm nay mình làm được. Nếu người vợ không chuẩn bị

trước tinh thần cho chồng, chắc chắn anh rất dễ rơi vào thất vọng.

GIÀU CÓ CŨNG CÓ THỂ LÀ KẺ THÙ NGUY HIỂM CỦA HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH

Với những người phụ nữ được chồng lo lắng đầy đủ về vật chất và

không phải đi làm bên ngoài, họ vẫn phải đối mặt với những khó khăn

riêng. Cảm giác không hạnh phúc ở họ chính là do thiếu vắng sự vỗ về,

nâng đỡ về mặt tinh thần. Dù không phải bươn chải ngoài đời nhưng họ

vẫn rất cần sự quan tâm của chồng. Nhu cầu đó là tất yếu đối với bất kỳ

phụ nữ nào.

Không phải vấn đề gì cũng giải quyết được bằng tiền. Có khi đồng

tiền còn làm cuộc sống phức tạp hơn. Càng giàu, càng phải cân nhắc

trước những quyết định quan trọng về chi tiêu và bảo vệ tài sản.

Tiền không thể giúp phụ nữ tránh khỏi cảm giác cô độc trước sự thiếu vắng tình yêu và sự quan tâm, chăm sóc trong cuộc sống.

Nếu người chồng biết dùng tiền để tăng thêm thời gian sống với gia

đình, tăng thêm sự thông cảm với những băn khoăn, thất vọng hàng ngày

của vợ, thì khi đó đồng tiền rất có ích cho đời sống tình cảm vợ chồng.

Nhưng thường thì để làm ra nhiều tiền, người đàn ông hay “bỏ quên”

người vợ và cuộc sống gia đình. Do đó, nếu muốn có nhiều tiền nhưng

không để việc kiếm tiền hưởng xấu đến quan hệ tình cảm, đòi hỏi cả hai

vợ chồng phải có ý thức cố gắng và kiên trì. Người chồng phải biết lắng

nghe vợ, và người vợ phải biết trân trọng công sức và sự nỗ lực của

chồng.

Cảm giác ngột ngạt đến với người phụ nữ khi quan hệ tình cảm

hàng ngày không nuôi dưỡng và nâng đỡ giá trị nữ tính trong họ. Tiền bạc

có thể giúp họ có được cuộc sống vật chất đầy đủ hơn, nhưng cũng có thể

cản trở việc tìm kiếm sự vỗ về.

Do không cùng cảnh nên những người phụ nữ này khó tìm được sự

đồng cảm của những người bạn cùng giới, thêm vào đó là thái độ cố chấp

của chồng khi cho rằng có tiền bạc là đủ đem lại cho vợ hạnh phúc. Điều

đó khiến họ ngày càng trở nên lạc lõng, cô đơn hơn.

Bởi vậy, những người phụ nữ trong hoàn cảnh này cần biết cách

giúp chồng dành cho mình sự nâng đỡ, hỗ trợ mà cô vốn xứng đáng được

đón nhận. Điều này không quá khó. Chỉ cần một câu nói khéo léo, cô có

thể khiến anh tự nguyện lắng nghe. Khi đã biết nghe và cảm thông, chắc

chắn anh sẽ được đón nhận lại từ vợ tình cảm trân trọng anh hằng mong

đợi.

CÁCH KHẮC PHỤC MẶT TRÁI CỦA ĐỒNG TlỀN

Jeff là một luật sư, Teresa chỉ ở nhà nội trợ. Cuộc sống mười năm

đầu của họ thắm đượm yêu thương. Khi Teresa tỏ vẻ không vui, Jeff cho

là vì kinh tế chưa mấy dư dả nên anh càng thêm nỗ lực làm việc. Anh trân

trọng sự hy sinh của vợ trong hoàn cảnh ấy và rất cảm thông mỗi khi cô

than phiền điều gì. Jeff mong chờ một ngày nào đó thành đạt, anh có thể

mang lại nhiều hạnh phúc hơn nữa cho người vợ yêu quý.

Thế rồi công việc làm ăn phát đạt, kinh tế gia đình sung túc hơn,

nhưng Teresa vẫn không dứt phàn nàn. Lúc này thì Jeff cảm thấy không

thể chịu nổi và cho rằng Teresa có ý chỉ trích anh, không trân trọng công

sức anh đã bỏ ra. Anh nghĩ, chẳng lẽ những nỗ lực bấy lâu của anh chưa

đủ hay sao? Và, có bao nhiêu tiền cô ấy mới thỏa mãn?

Khi đến tư vấn, Teresa một mực khẳng định cô không quan tâm đến

tiền bạc dư dả trong ngân hàng, xe hơi hiện đại hay nhà cửa sang trọng.

Cô chỉ muốn Jeff dành tình cảm cho mình mà thôi. Ngay lúc đó, tôi nhận

thấy phản ứng gay gắt trên gương mặt Jeff. Tôi đề nghị được trò chuyện

riêng với Teresa một chút.

Tôi nói với cô ấy bằng cả sự chân thành của mình: “Tôi hiểu những

suy nghĩ của chị, nhưng tôi cũng biết điều ấy ảnh hưởng thế nào với Jeff.

Anh ấy đã làm việc rất vất vả, và tiền bạc là món quà quý nhất anh ấy

dành cho chị. Vì thế, chúng ta hãy thử tìm cách tâm sự khác để anh không

thấy phật lòng. Tôi biết chị muốn được chồng quan tâm, nhưng chị có thực

sự trân trọng những gì anh đã đem lại cho cuộc sống hiện tại của chị

không?”.

“Có chứ”. Teresa đáp. "Chồng tôi chu cấp đầy đủ mọi thứ. Điều đó

khiến tôi thấy mình rất may mắn. ”

“Tốt". Tôi bảo. “Sau này, mỗi khi muốn chia sẻ cảm xúc với Jeff,

trước tiên chị hãy thể hiện mình rất trân trọng những gì anh ấy đã mang

lại. Đó chính là cách giúp Jeff sẵn sàng đón nhận tâm sự của chị. ”

Teresa đồng ý, cô chọn cách mở đầu mới như sau để bắt đầu câu

chuyện với chồng: “Anh, em thấy mình rất may mắn khi có người chồng

như anh. Anh đã cho em một cuộc sống sung túc mà những đứa bạn của

em không có được... Em rất tự hào vì điều đó. Nhưng em còn nhiều cảm

xúc khác nữa. Em luôn thấy thiếu vắng anh. Ước gì chúng ta có thêm thời

gian để ở bên nhau. Dường như khách hàng luôn vắt kiệt sức của anh.

Anh thường về nhà trong tình trạng mệt mỏi đến mức không muốn trò

chuyện với em nữa. Trước đây anh đã vất vả để có cuộc sống như ngày

hôm nay, bây giờ anh xứng đáng được nghỉ ngơi. Đối với em, niềm vui lớn

nhất là được ở bên anh nhiều hơn”.

Những câu nói của Teresa khiến Jeff không còn thái độ chống đối

khi nghe vợ tâm sự nữa. Bên cạnh đó, sau khi nghe tôi phân tích nhu cầu

được lắng nghe và cảm giác cần được chia sẻ của người phụ nữ, Jeff

hiểu ra và thêm cảm thông với Teresa nên đã chủ động hỗ trợ vợ mình

nhiều hơn.

Trong suy nghĩ của Jeff giảm dần định kiến là Teresa không quý

trọng công sức của anh.

Để có được điều này, cả hai đã phải kiên nhẫn và để ý luyện tập.

Không ít lần, cách nói chuyện nhẹ nhàng, hóm hỉnh của Teresa đã khiến

Jeff phải bật cười, thích thú. Dần dần Jeff biết lắng nghe tốt hơn, và rồi

không cần Teresa phải nhắc khéo nữa, anh bắt đầu dành nhiều thời gian

bên cô. Những lúc chuyện trò cởi mở với chồng khiến Teresa thấy lòng

mình đầy thanh thản, hạnh phúc, và cô thật sự cảm kích thái độ ân cần

của Jeff. Dần dần, anh chủ động giúp cô việc nhà, nhưng quan trọng nhất

vẫn là anh đã tập trung lắng nghe một cách thoải mái, không ép buộc bản

thân phải giải quyết vấn đề của vợ.

ĐỪNG VÔ TÌNH KHIẾN CHỒNG THẤT VỌNG

Khi không hiểu nhu cầu chia sẻ cảm xúc và những khó khăn của

phụ nữ, nam giới thường dễ thất vọng. Trong khi người vợ cho rằng

chuyện trò là cách tốt nhất để hai vợ chồng thêm gắn bó, cởi mở, thì

người chồng lại hiểu nhầm vấn đề và nghĩ rằng không thể nào chiều được

lòng vợ nên không tham gia.

Một lần, khi nghe tôi hỏi về chuyện tình cảm, anh bạn độc thân 32

tuổi của tôi tỏ vẻ bi quan đáp rằng: “Mình thật không may, chỉ toàn gặp

phải những người phụ nữ không bình thường mà thôi”. Anh nói rằng mình

có đến bảy mối quan hệ “đặc biệt”, nhưng chẳng đâu vào đâu cả. Tò mò,

tôi cũng muốn biết chuyện gì đã xảy ra trong các mối quan hệ của anh.

Nhưng trước tiên, tôi lấy giọng hóm hỉnh đoán:

- Có phải lúc đầu họ đều rất chân tình, vui vẻ với cậu, còn cậu thì

hài lòng khi ở bên cạnh, chăm sóc và mang lại hạnh phúc cho người phụ

nữ của mình? Tuy nhiên, khi tình cảm ngày càng tiến triển, đối phương lại

bắt đầu kể lể những chuyện khó khăn rắc rối và bao nhiêu chuyện phiền

phức khác, khiến cậu điên đầu không chịu nổi?

- Đúng rồi! - Anh thốt lên. - Sao cậu biết?

- Tớ khẳng định với cậu, những người phụ nữ ấy chẳng có vấn đề

tâm lý gì cả, vấn đề là ở chỗ cậu chưa nhạy cảm trước tâm lý phụ nữ đấy

thôi.

Sau khi nghe tôi phân tích và chỉ dẫn cách xử lý tình huống trước

những nhu cầu tâm lý rất bình thường ở nữ giới, anh thêm tin tưởng và có

ý thức hơn trong việc vun đắp tình cảm sâu sắc, bền vững.

Trên thực tế, rất nhiều người đàn ông lúng túng vì không hiểu và

khó cảm thông trước nhu cầu san sẻ tình cảm của phụ nữ. Muốn duy trì

nét nữ tính và được thổ lộ nỗi niềm, điều quan trọng là người phụ nữ cần

nắm được kỹ năng quan hệ mới: giúp chồng chuẩn bị tâm lý trước khi lắng

nghe.

Chỉ cần một chút thay đổi, bạn đã có thể ngạc nhiên vì hiệu quả kỹ

năng này mang lại!

NGUYÊN NHÂN TAN VỠ

Rất nhiều đôi vợ chồng có nguy cơ đổ vỡ đều gặp chung một vấn

đề: Người vợ than thở rằng cô đã phải cho quá nhiều, mệt mỏi mà không

được bù đắp. Người chồng cũng bất mãn, nhưng vì lý do khác: Họ cảm

thấy mình có nỗ lực đến đâu, làm bao nhiêu chăng nữa cũng không bao

giờ đủ với vợ.

Thực tế, cảm giác toại nguyện ở nam giới chủ yếu phụ thuộc vào

việc đáp ứng nhu cầu ở bạn đời. Khi thấy vợ vui, anh cũng hài lòng theo.

Thường nhiều người không muốn cho đi nhiều hơn nữa là vì họ

thấy rằng công sức của bản thân đã không được trân trọng. Bởi vậy,

người vợ không nên đặt ra một đống nhiệm vụ cho chồng, ngược lại, hãy

giúp anh thấy rằng anh làm như vậy là đủ rồi. Việc chỉ ra khuyết điểm và

xét nét chồng sẽ khiến anh có xu hướng phản kháng lại. Tuy nhiên, nếu

biết trân trọng việc anh đã làm và từ từ đưa ra các yêu cầu nhỏ, chị sẽ

được nhận lại sự hỗ trợ nhiều hơn.

Thật ngạc nhiên là giữa hai phái có một sự bổ sung rất hài hòa.

Người đàn ông hài lòng với cảm giác chu cấp đầy đủ cho vợ con, còn phụ

nữ thấy vui vì được chăm sóc. Tất nhiên, nữ giới cũng rất thích chăm sóc

bạn đời, nhưng thường cảm giác được người khác chăm lo vẫn khiến họ

vui và tự hào hơn. Tương tự, nam giới cũng muốn được bạn đời quan

tâm; nhưng dù sao việc lo lắng đầy đủ cho vợ con, với họ vẫn quan trọng

hơn.

Đơn giản hóa vai trò nam giới là người cho và phụ nữ là người nhận

không có nghĩa là người đàn ông không cần sự trân trọng, tự hào bạn đời,

cũng không phải là nữ giới không nên cho đi. Bản chất của người phụ nữ

là luôn muốn cho đi và đón nhận cùng lúc. Khi phải cho đi quá nhiều, họ

dễ có cảm giác tổn thương. Với người đàn ông, nhiệm vụ chu cấp đã trở

thành phần ý thức cố hữu và điều họ mong muốn nhận lại chính là sự trân

trọng, hỗ trợ tương xứng từ bạn đời.

Trong chương tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu, nhằm phát

triển kỹ năng lắng nghe ở nam giới - một yếu tố quan trọng trong việc xây

dựng đời sống hôn nhân hạnh phúc vững bền.

Chương 5. KỸ NĂNG LẮNG NGHE CẦN CÓ Ở NAM GIỚIĐể đáp ứng nhu cầu hỗ trợ tinh thần ở nữ giới, người đàn ông nên

học cách lắng nghe và vận dụng kỹ năng quan hệ tình cảm mới. Điều này

không đòi hỏi anh phải làm quá nhiều, chỉ cần không chấp nhặt những lời

trách móc, nghi ngờ của vợ, anh sẽ không có cảm giác bị tổn thương. Khi

vợ bực mình, hãy học cách im lặng lắng nghe. Sau khi tâm trạng của

người phụ nữ được giải tỏa, mọi chuyện sẽ bình thường trở lại. Kỹ năng

lắng nghe sẽ hình thành ở anh thái độ bình tĩnh mỗi khi hai người truyện

trò. về lý thuyết, nam giới hoàn toàn có thể nắm vững kỹ năng này, nhưng

khi ứng dụng trong thực tế, họ vẫn gặp phải không ít khó khăn. Vì vậy, sự

hỗ trợ chân thành ở vợ là điều cần thiết để người chồng tiến bộ nhanh

hơn.

TỰ VỆ TRONG TÌNH CẢM

Nam giới không nên bận lòng trước những lời than thở hoặc phàn

nàn của vợ, tốt nhất anh nên vận dụng kỹ năng né tránh trong trường hợp

này. Khi bị công kích, đừng nghĩ rằng cô ấy đang chĩa mũi nhọn vào mình.

Nếu thực hành tốt kỹ năng này, kết hợp thêm một chút điều chỉnh nữa,

anh sẽ tránh được những căng thẳng không cần thiết khi trò chuyện với

vợ.

Kỹ năng né tránh đòi hỏi nam giới phải biết vận dụng chiến thuật

tâm lý mới để hiểu đúng câu chuyện. Không nên phản ứng gay gắt trước

lời lẽ phê phán, chỉ trích của vợ, thay vào đó anh nên lọc ra những thông

điệp yêu thương trong những câu nói đó và đáp lại sao cho giảm bớt mâu

thuẫn. Kỹ năng này sẽ giúp anh giữ bình tĩnh và đáp ứng đúng mực nhu

cầu chuyện trò của cô ấy.

Khi lắng nghe mà không có kỹ năng này, thường thì người đàn ông

sẽ cảm thấy mình đang bị vợ công kích, thêm vào đó là cảm giác có lỗi, bị

hắt hủi, hiểu nhầm, chối bỏ, nghi ngờ, coi thường... Cho dù yêu vợ đến

mấy chăng nửa, sau vài lần nói chuyện như vậy anh sẽ không thể lắng

nghe một cách tích cực nữa. Xung đột hai bên tất yếu sẽ xảy ra.

Trước cảm giác bị vợ công kích, bản năng chiến đấu thuở xưa trong

người đàn ông rất dễ trỗi dậy. Phản ứng đe dọa, cảnh cáo hay trả thù rất

khó kiềm chế. Tuy nhiên, khi vận dụng kỹ năng lắng nghe mới, anh sẽ loại

bỏ dễ dàng những phản ứng tiêu cực này.

NHU CẦU ĐƯỢC BẢO VỆ

Người phụ nữ hiện đại dù rất độc lập và quyết đoán, nhưng với bản

chất nữ tính, họ vẫn luôn hướng đến người đàn ông mạnh mẽ biết bảo vệ,

chở che, nhưng theo một nghĩa khác xưa.

Người phụ nữ ngày nay mong đợi không khí thoải mái giữa hai vợ

chồng để họ có thể tâm sự, thể hiện cảm xúc của bản thân. Khi biết tạo

điều kiện và lắng nghe tâm sự của vợ, người chồng không chỉ được vợ

trân trọng mà tình cảm giữa hai người càng thêm gắn bó, mặn nồng hơn.

Kỹ năng tránh né giúp nam giới tránh được bực dọc với vợ, đồng

thời tạo sự bảo vệ mới cho người phụ nữ mình yêu thương. Kỹ năng này

không chỉ giúp ích cho phụ nữ mà còn khiến người đàn ông được đón

nhận tình yêu như ý.

Đảm bảo an toàn là món quà quan trọng nhất mà người đàn ông

muốn dành cho người mình yêu. Tuy nhiên, nếu xưa kia - trong xã hội

nguyên thủy, sự an toàn chỉ có nghĩa hẹp là bảo vệ tính mạng cho bản

thân và gia đình, thì ngày nay nó còn có nghĩa đem lại bình an, hạnh phúc

trong tâm hồn.

Chia sẻ cảm xúc trong sự lắng nghe, hưởng ứng của người đàn ông

mình yêu thương chính là động lực giúp tình yêu ở người phụ nữ thăng

hoa.

TỪ MỘT TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ

Sau bao nhiêu lần chần chừ, tôi quyết định sẽ mua một bộ máy vi

tính mới vào đầu năm, sau khi mọi khoản nợ thuế được thanh toán. Vừa

nghe tin này, vợ tôi - Bonnie đã phản ứng một cách quyết liệt:

- Tại sao anh muốn mua máy mới? Nhà mình chẳng có máy rồi

sao?

Thực sự không thích kiểu tra hỏi này, tôi suy nghĩ một lát và giải

thích:

- À, vì nhiều lý do lắm em à.

- Thế cái cũ bị trục trặc hả? - Vợ tồi gặng hỏi.

Tôi nhìn cô ấy với vẻ mặt quan tâm:

- Em có chuyện gì đó không vui à? Nói cho anh biết được không?

- Anh đi xem nhiều nơi chưa? Cái máy mới giá bao nhiêu vậy? -

Không trả lời câu hỏi của tôi, Bonnie xoáy vào vấn đề cô quan tâm nhất

lúc này với giọng điệu hỏi cung.

Tôi hiểu lúc này vợ mình đang bực bội và cần trò chuyện, cố giải

thích chỉ khiến cô ấy cáu hơn mà thôi. Không những thế, cả tôi cũng sẽ

bực tức vì chắc chắn cô ấy không chịu lắng nghe tôi nói.

Trước phản ứng cực đoan của phụ nữ, nam giới nên tránh trả

lời trực tiếp câu hỏi của họ. Hãy lái nội dung câu chuyện về bản thân đối phương và hạn chế phản ứng của mình nhằm giúp cô ấy bình tĩnh trở lại.

Câu chuyện giữa hai vợ chồng tôi sau đó tiếp diễn như sau:

John: Theo anh, chúng ta khoan hãy bàn đến cái máy đã. Mình nói

chuyên về cảm xúc của em đi. Anh muốn biết em thấy trong lòng thế nào,

tại sao em bực mình?

Bonnie: Anh muốn biết tại sao hả? Muốn cái gì là anh đi mua ngay,

không đắn đo. Máy cũ còn dùng được sao lại phải mua cái mới? Còn bao

nhiêu chuyện khác cần đến tiền, anh biết chứ?

John: Thôi nào, theo em thì mình nên mua gì?

Bonnie: Em không có ý tính toán chuyện đó. Chí là thấy thế thôi.

Nhu cầu của anh thì luôn được đáp ứng, còn em thì như người khách ở

nhờ trong nhà này vậy. Em luôn phải kiềm chế, giảm bớt những sở thích

của bản thân.

John: Theo em thì ta phải làm thế nào?

Bonnie: Em không biết. Nhưng hình như mọi chuyện chúng ta làm

đều là vì anh chứ không phải vì em. Tất cả mọi việc trong nhà đều theo ý

anh, anh chỉ biết tính toán sao cho được việc của anh mà thôi.

John: Anh hiểu rồi.

Bonnie: Suốt sáu tháng nay chúng ta đã phải dành dụm để chuẩn bị

lót lại nền nhà, bọc lại ghế sofa, mua tủ bếp, và bao nhiêu thứ khác cần

phải sắm sửa, thế mà anh muốn đi mua máy vi tính. Anh có thực sự quan

tâm đến em, đến gia đình không? Lời nói của em còn quan trọng với anh

không?

Bonnie càng tỏ vẻ gay gắt, tôi càng chủ động né tránh. Nhờ biết

kiềm chế, không phản ứng nóng nảy, tôi đã lái được vấn đề sang hướng

khác, khả quan hơn.

John: Thực lòng anh rất muốn biết cảm xúc của em, nhưng thấy thật

khó. Có phải em cho anh là người ích kỷ, chưa bao giờ làm điều gì tốt cho

em hay không?

Bonnie (dịu giọng): Không, em không có ý xúc phạm anh, chẳng qua

trong lòng em lúc nào cũng rối bời, lo lắng. Thực tình em rất cảm ơn vì

anh đã lắng nghe em. Chỉ cần thấy anh nghe em phàn nàn mà không tỏ vẻ

bực mình cũng đủ để em cảm nhận anh thương yêu em thế nào rồi.

Bonnie oà khóc, tôi dịu dàng ôm cô ấy vào lòng.

Tôi bắt đầu để tâm đến những vấn đề Bonnie vừa nêu. Khi hiểu

được thiện chí lắng nghe của tôi cũng là lúc cô ấy gác bỏ mọi cảm xúc để

tập trung giải quyết vấn đề.

- Mấy tháng nay anh đã xem kỹ cái máy này rồi. - Tôi bắt đầu như

thế. - Mua thế này rất rẻ. Nếu mua ngay hôm nay, anh sẽ bớt được một

khoản thuế thu nhập cá nhân đáng kể đấy. Nhưng giờ phải ra cửa hàng

không thôi họ đóng cửa mất.

- Anh biết em luôn muốn vun vén, sắm sửa cho nhà mình. - Tôi an

ủi Bonnie. - Chờ anh về, rồi mình ngồi bàn xem em muốn mua gì nhé!

Được chưa nào?

- Được. - Nàng nhoẻn cười đáp.

Thế là tôi mua được cái máy như ý, Bonnie cũng thuê được người

lót lại sàn nhà. Điều quan trọng nhất là cả hai chúng tôi đều cảm thấy mãn

nguyện khi đồng lòng trong mọi quyết định và tâm sự với nhau một cách

chân tình, thoải mái.

Bạn có thể thấy kỹ năng tránh né đã giúp tôi kiên nhẫn lắng nghe và

dành cho vợ sự quan tâm, nâng đỡ cần thiết như thế đấy.

Trước khi nói với Bonnie về quyết định mua máy, tôi đã hình dung

những phản ứng có thể xảy ra từ cô ấy, bởi linh tính mách bảo tôi rằng

Bonnie sẽ không tán thành. Thường thì vợ tôi chẳng mấy mặn mà hay

thích thú với đồ điện tử như tôi.

Sự phản đối của Bonnie khiến tôi càng khó mở lời. Cố gắng vượt

qua sự ngại ngần, tôi tự nhủ rằng, dù sao mình cũng muốn cô ấy mãn

nguyện vì cả hai luôn tôn trọng nhau và đồng lòng trong mọi quyết định.

Để có được điều đó, Bonnie cần thấy được sự bình đẳng giữa hai chúng

tôi, mà cảm giác bình đẳng này thì chỉ có được khi tôi thực sự để tâm đến

suy nghĩ của cô ấy.

CẢM GIÁC AN TÂM RẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI PHỤ NỮ

Có thể nói, vai trò bảo vệ, chu cấp đã ăn sâu vào tiềm thức bao thế

hệ đàn ông từ xưa đến nay. Tâm lý chung của ở nam giới là muốn thể

hiện khả năng che chở cho người phụ nữ mình yêu và nhận lại được sự

trân trọng.

Còn đối với người phụ nữ, khả năng bảo vệ ở nam giới là một trong

những nhân tố quan trọng quyết định sự chọn lựa bạn đời của cô. Phụ nữ

ngày nay còn tìm kiếm một chỗ dựa về tinh thần ở người đàn ông của

mình - người mà cô có thể chia sẻ niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống.

Sự hỗ trợ về mặt tinh thần từ bạn đời sẽ đưa lại cho người phụ nữ cảm giác bình an.

Sự an tâm giúp nữ giới được sống đúng với bản chất, có thể chia sẻ

cảm xúc của bản thân và tránh được những cuộc tranh cãi vô lý giữa đôi

bên. Họ có thể chuyện trò mà không e ngại rằng mình bị công kích hoặc

làm chồng bị tổn thương.

KHÔNG PHẢI LÚC NÀO PHỤ NỮ CŨNG ĐÒI HỎI SỰ ĐỒNG TÌNH

Có những điều rất đơn giản nhưng đôi khi chúng ta bỏ qua. Chẳng

hạn, khi người phụ nữ bực mình, không nhất thiết là vì họ bất đồng ý kiến

hoặc có ý ngăn chặn hành động của chồng, mà thực chất họ chỉ muốn

được chồng quan tâm, lắng nghe ý kiến của mình mà thôi.

Tuy nhiên, nam giới thường không hiểu được điều này, bởi vì trong

mọi suy nghĩ, người đàn ông luôn nhắm đến mục tiêu. Do đó, họ cho rằng

chỉ còn cách chiều theo tình cảm của vợ, đồng ý với quan điểm của cô ấy

mới có thể làm cô ấy mãn nguyện. Nếu không muốn chấp nhận ý vợ, họ

sẽ tìm cách vạch ra cái sai của cô để cô phải nghe theo quyết định của

mình.

Xu hướng này xuất phát từ sự khác biệt trong tâm lý hai giới. Nắm

được mấu chốt của vấn đề sẽ giúp nam giới kiềm chế sự khó chịu và nóng

giận trước cảm xúc không vui của vợ. Trong cuộc sống vợ chồng, người

đàn ông cần biết kiểm soát những hành động mang tính bản năng, tránh

thái độ trả đũa, thiếu suy nghĩ, nhất là khi thấy mình bị trách móc, công

kích.

ĐIỀU PHỤ NỮ NGƯỠNG MỘ Ở NAM GIỚI

Nữ giới rất ngưỡng mộ mẫu đàn ông trầm tĩnh nhưng luôn có sự

nhạy bén, thông cảm với suy nghĩ của họ. Điều này không phải yêu cầu

đàn ông nhất nhất phục tùng theo họ - kiểu người này phục tùng chỉ khiến

phụ nữ thất vọng vì cho rằng đó là người thụ động, dễ sai khiến.

Trong tình cảm riêng tư, người phụ nữ không thích mình phải làm

chủ mà chỉ muốn có một mối quan hệ bình đẳng. Nếu biết tôn trọng nhu

cầu hàng đầu của phụ nữ là được lắng nghe, người đàn ông sẽ được

nhận lại sự tin yêu từ cô ấy.

NGHỆ THUẬT XỬ LÝ TÌNH HUỐNG

Trở lại câu chuyện vợ chồng tôi và chiếc máy vi tính. Có lúc Bonnie

cao giọng ngờ vực: "Này, anh coi giá cả chưa? Cái máy này phải tốn bao

nhiêu nữa đây?”.

Tôi bực bội, thầm nhủ: “Sao cô ấy lại nghi ngờ khả năng của mình

nhỉ? Mình có đến nỗi phải để cô ấy căn dặn như với con trai vậy không?".

Nghĩ vậy nhưng tôi vội xua đi sự bực dọc ấy và xác lập mục tiêu

quan trọng cho mình lúc đó là giúp vợ san sẻ cảm xúc hiện tại. Tôi biết, đó

không phải là lúc tranh cãi để giành phần thắng về mình. Điều cần thiết lúc

này là hỗ trợ cảm xúc cho Bonnie.

Việc bình tĩnh, tập trung vào trọng tâm vấn đề đã giúp cuộc nói

chuyện của chúng tôi bớt căng thẳng.

Sai lầm lớn nhất của nam giới trong khi tranh luận là muốn vô hiệu hóa cảm xúc của vợ.

Trong cuộc sống, nam giới luôn có xu hướng bảo vệ quan điểm của

mình. Họ cho rằng chỉ cần chứng minh rằng mình có quyết định đúng thì

sẽ thuyết phục được vợ. Nhưng thực ra, người phụ nữ chỉ có được cảm

giác dễ chịu khi chồng hiểu và chia sẻ với suy nghĩ của họ.

Trong câu chuyện của mình, thực tế tôi đã không vội đưa ra một lời

biện minh nào về vai trò quan trọng của chiếc máy tính đối với công việc

viết lách, đồng thời cũng không nhắc chuyện tôi đã khảo sát kỹ giá cả hay

cái tiện lợi trước mắt như thế nào, bởi tất cả những lý lẽ đó chẳng ích gì

khi tôi chưa thật sự hiểu được lý do khiến Bonnie bực mình.

Trước hết, để tránh làm tình hình xấu hơn, tôi thực hiện “chính

sách” không cãi lý và không giải quyết vấn đề theo kiểu máy móc nữa. Khi

Bonnie bắt đầu nói ra những bức xúc trong cô: “Muốn cái gì là anh đi mua

ngay, không đắn đo. Máy cũ còn dùng được sao lại phải mua cái mới?

Còn bao nhiêu chuyện khác cần đến tiền, anh biết chứ?”. Tôi thầm nhủ:

“Đây chính là tín hiệu tốt để mình tháo gỡ vấn đề!”. Không bắt bẻ, cũng

không sửa sai, tôi chỉ im lặng lắng nghe, lòng tự dặn mình: “Không sao -

những câu nói của cô ấy chẳng có ý định ám chỉ ai cả, nó chỉ là những

cảm xúc thoáng qua mà thôi”. Bằng sự ân cần của mình, tôi tiếp tục hỏi

han để cô ấy giãi bày nhiều hơn. Và khi cảm thấy nỗi bực tức trong lòng

Bonnie nguôi ngoai, tôi bắt đầu lên tiếng để cô ấy có thể nhìn nhận đúng

vấn đề.

Thực tế, hầu hết nam giới đều cho là nếu họ Không phân tích cái sai

trong suy nghĩ của vợ, cô ấy sẽ xem đó là chuyện đúng và tiếp tục lặp lại.

Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng, việc chọn đúng thời điểm để phân tích

hay thanh minh một điều gì đó là hết sức quan trọng. Càng thấy mình có

quyền tức giận, người phụ nữ sẽ càng biết kiềm chế cảm xúc của mình

hơn. Bởi vậy, khi không tìm cách phê phán hoặc trách móc vợ thiếu công

bằng với mình, nghĩa là người chồng đang giúp vợ giải tỏa mọi bức xúc

âm ỉ trong lòng bấy lâu.

TẠI SAO NAM GIỚI CÓ CẢM GIÁC BỊ TRÁCH MÓC?

Trong quá trình tư vấn khách hàng, trường hợp tôi thường gặp là

khi nghe vợ tâm sự, người chồng thường cảm thấy mình bị công kích và

đổ lỗi. Chẳng hạn, bạn có thể thấy điều này qua đoạn hội thoại dưới đây:

Chồng: Em trách anh đấy hả?

Vợ: Không phải. Em chỉ nói lên cảm nhận của mình thôi.

Chồng: Nhưng cách nói của em chẳng khác nào em đang trách móc

anh. Em nói, em cảm thấy bị bỏ rơi, cảm thấy không được thương yêu, có

khác nào em đang trách anh không quan tâm, không yêu thương chăm

sóc em?

Vợ: Không phải vậy. Em chỉ muốn nói cảm giác trong lòng em lúc

này thế nào thôi mà. Em có trách móc gì anh đâu.

Chồng: Đó không phải là trách sao? Anh là chồng em mà.

Vợ: Em không thể nói chuyện với anh được nữa.

Chồng: Em còn lên giọng trách móc anh nữa à?

Câu chuyện sẽ trở nên bi đát nếu cả hai luôn quy chụp suy nghĩ của

bản thân lên đối phương mà không chịu nhìn nhận thực chất vấn đề.

Bởi vậy, với nam giới, việc nắm bắt tâm lý phụ nữ rất quan trọng, nó

giúp anh tránh được cảm giác bị chỉ trích, đổ lỗi. Ngược lại, nữ giới sẽ

giúp câu chuyện hai bên cởi mở hơn nếu hiểu được tại sao chồng cho

rằng mình đang có y trách móc anh.

MỘT ĐẶC ĐIỂM QUAN TRỌNG CỦA TÂM LÝ PHỤ NỮ

Một lần đi mua hàng, tôi bỗng nhận ra sự khác biệt rất lớn giữa hai

vợ chồng. Vừa vào cửa hàng, tôi nhanh chóng tìm những thứ mình cần.

Trái lại, Bonnie lại rất thích thử quần áo khi mua sắm. Tôi ngồi xuống ghế

gần phòng thử đồ chờ cô ấy. Gương mặt Bonnie đầy vẻ hào hứng. Tôi

cũng phấn khởi, không chỉ vì thấy vợ vui mà còn vì nghĩ rằng hôm nay

chắc sẽ được về nhà nghỉ ngơi sớm. Nhưng, tôi đã nhầm!

Thay vì chọn một hai bộ đồ gì đó, Bonnie không ngừng thử hết bộ

này đến bộ khác. Xoay người trước gương, cô ấy tíu tít hỏi tôi: “Cái này

cũng xinh xắn phải không anh? Nhưng em cứ có cảm giác sao sao ấy.

Màu thì được. Em thích dài cỡ này...”. Cứ thế, tôi tiếp tục chờ, Bonnie tiếp

tục thử. Lúc thì tôi nghe cô nói: “Không được, mình không hợp với cái

này”, lúc lại bảo: "Bộ này thật đẹp và sang trọng”...

Hơn một tiếng đồng hồ sau chúng tôi ra về, Bonnie chẳng mua

được gì. Tôi ngạc nhiên khi thấy cô ấy không có gì là bực mình. Bỏ ra

từng ấy thời gian, công sức, cuối cùng về nhà tay không, thế mà cô ấy vẫn

vui được.

Điều này cũng tương tự như cách phụ nữ nói về cảm xúc tiêu cực

trong lòng vậy. Đó là lúc họ muốn tìm hiểu các trạng thái tình cảm trong

mình ra sao. Khi nói ra cảm xúc của bản thân, nữ giới thường không có ý

quy chiếu bản chất của mình theo tình cảm ấy. Tương tự, việc trầm trồ,

thích thú trước bộ quần áo ở cửa hàng cũng không hẳn là họ sẽ mua về

nhà và mặc nó mãi.

CẢM XÚC TIÊU CỰC CHỈ NHẤT THỜI

Sẽ dễ né tránh phản ứng tiêu cực của nữ giới và mặc cảm có lỗi

hơn nếu người đàn ông nhớ rằng đó chỉ là những xúc cảm thoáng qua.

Việc tranh luận sẽ khiến cô rơi vào thế phòng thủ, cơ hội giải tỏa cảm xúc

tiêu cực và đón nhận những suy nghĩ lạc quan sẽ tan biến.

Nói ra hết những vướng mắc giúp phụ nữ đón nhận và yêu thương

người khác đúng như bản chất vốn có của họ mà không đòi hỏi đối

phương phải hoàn hảo. Để có được điều đó, họ rất cần sự hỗ trợ, cảm

thông từ nam giới để không bị áp lực trách nhiệm trước mọi lời nói của

mình.

Được thể hiện cảm xúc một cách tự do, thoải mái là điều kiện quan trọng để phụ nữ được sống trong tình yêu đích thực.

Mong người phụ nữ của mình thốt ra những lời nhẹ nhàng âu yếm

ngay cả khi cô ấy bực bội thì quả là phi thực tế. Điều đó chẳng khác nào

bạn đang đòi hỏi cô ấy phải biết suy nghĩ bằng lí trí, logic và khách quan

chính xác khi lòng họ còn đang rối bời, muốn được giải tỏa và cảm thông.

NGHỆ THUẬT GỢI CHUYỆN

Trước suy nghĩ tiêu cực của vợ, nếu nam giới phản ứng lại một

cách gay gắt, cô sẽ thấy mình không được cảm thông và lại tiếp tục giải

thích để giải quyết vấn đề. Do đó, cách phản ứng gay gắt chỉ kéo dài quá

trình tìm hiểu nội tâm của phụ nữ mà thôi.

Những lúc như vậy, người chồng nên đặt câu hỏi cho vợ để tỏ rõ

thiện chí quan tâm và luôn sẵn lòng giúp đỡ cô ấy. Điều này sẽ làm cô ấy

nguôi ngoai và giải tỏa tâm trạng khó chịu trong lòng. Chẳng hạn: “Anh có

thể làm gì để giúp em đây?” hoặc “Nói rõ hơn cho anh nghe được

không?”.

Chỉ cần một chút quan tâm, bạn cũng có thể thay đổi được tình hình. Ngược lại, tìm cách trút giận chỉ khiến bạn trở thành kẻ thất thế mà thôi.

Cách tốt nhất giúp nữ giới thoát ra khỏi cảm xúc tiêu cực của bản

thân là tạo điều kiện để họ tâm sự nhiều hơn. Khi biết lắng nghe, người

chồng sẽ giúp vợ có cảm giác được thông cảm và dễ dàng trở lại tình cảm

yêu thương vốn có trước đó.

LỜI KHUYÊN CHO NAM GIỚI

Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng để nam giới giúp bạn đời

của mình cảm nhận yêu thương, bao dung hơn.

1. Khi thấy vợ tỏ vẻ bực mình, đừng chờ cô ấy lên tiếng trước. Sự

quan tâm, gợi chuyện của bạn chắc chắn sẽ làm cơn giận trong lòng cô ấy

vơi đi một nữa.

2. Khi vợ nói, bạn hãy để cô ấy nói thoải mái và tự nhủ: “Giận cô ấy

trong lúc này chẳng có ích lợi gì!”.

3. Mỗi khi muốn cắt lời hay chỉ trích vợ, bạn hãy cố kiềm chế.

4. Khi không biết nói gì, hãy lặng im. Nếu lời nói của bạn không thể

hiện sự trân trọng hay cái nhìn tích cực, thì im lặng là cách tốt nhất.

5. Nếu vợ không chịu nói, hãy cố gợi chuyện bằng cách hỏi thăm tới

lúc cô ấy vui vẻ tâm sự.

6. Dù làm gì đi nữa cũng nhớ đừng chỉ trích hay phán xét cảm xúc

của vợ.

7. Cố giữ bình tĩnh và tập trung, đồng thời kiềm chế những phản

ứng bốc đồng trong lòng. Nếu mất tự chủ và “trút giận” - dù chỉ trong giây

lát, bạn sẽ thất thế và phải làm lại từ đầu.

Né tránh, giữ bình tĩnh hay chọn đúng thời điểm để lên tiếng đều là

những kỹ năng hết sức cần thiết đối với nam giới trong cuộc sống vợ

chồng. Một lời nói thiện chí khi được cân nhắc không chỉ có tác dụng động

viên, nâng đỡ tinh thần bạn đời mà còn giúp câu chuyện giữa hai người

trở nên vui vẻ, thoải mái hơn.

SỨC MẠNH CỦA ÁNH MẮT

Không như nam giới, khi bực mình, phụ nữ luôn muốn nhận được

sự chú ý chứ không phải bị phớt lờ hay bỏ mặc. cảm giác mình vẫn được

để ý giúp họ nhìn nhận bản thân rõ hơn và hiểu rõ những cảm xúc trong

lòng hơn.

Mỗi khi tâm sự, nữ giới thường thể hiện sự cảm thông qua ánh mắt.

Nhưng do không hiểu nhu cầu này ở cô, nên anh thường nhìn hướng khác

để suy nghĩ xem ý cô ấy ra sao hoặc nên trả lời thế nào.

Biết cách giao tiếp bằng ánh mắt không chỉ thể hiện thái độ cảm

thông mà còn giúp nam giới tránh rơi vào xu hướng tìm kiếm giải pháp cho

vấn đề của vợ. Tuy nhiên, vấn đề là ở chỗ không chỉ duy trì kỹ năng giao

tiếp này, mà quan trọng bạn còn phải biết nhìn thế nào cho tế nhị.

Thay vì chỉ dán mắt vào một chỗ, trước tiên nam giới nên nhìn vào

mắt vợ mình hai đến ba giây. Khi muốn quay nhìn hướng khác, anh nên

lướt ánh mắt đến chóp mũi vợ. Sau đó, nhìn sang môi, cằm, và cả gương

mặt. Rồi làm lại từ đầu.

Đây là cách giúp người chồng dành cho vợ sự chú ý một cách tự

nhiên, không xoi mói. Không những thế, đó còn là một niềm vui nhỏ riêng

cho anh, vì ít ra nó cũng đòi hỏi sự tập trung, thay vì thụ động lắng nghe.

XÓA BỎ SỰ LẠNH LÙNG

Mỗi khi thấy vợ mình có thái độ lạnh lùng, tôi thường lại gần, chạm

nhẹ vào người cô ấy. Nếu Bonnie không thu mình lại, đó là dấu hiệu cho

thấy tôi không phải là nguyên nhân nỗi muộn phiền trong cô. Phản ứng

ngược lại sẽ mách bảo tôi biết nên tiếp tục vận dụng kỹ năng né tránh, mọi

giận dỗi trong cô ấy rồi sẽ qua đi.

Không chỉ xoa dịu cơn giận trong lòng vợ, bàn tay người chồng còn

có tác dụng như nhiệt kế, nó hé mở cho anh trạng thái cảm xúc đang diễn

ra trong lòng cô. Nếu quả thật cô ấy giận anh, anh sẽ biết đặt ra những

câu hỏi tìm hiểu thích hợp. Nếu không, anh đỡ phải lo né tránh.

Thường thì sau những lời gợi chuyện của anh, cô sẽ trả lời: “À,

không phải tại anh đâu. Chẳng qua có quá nhiều chuyện khiến em phải

suy nghĩ mà thôi”. Câu nói ấy một mặt giúp cô chủ động trò chuyện, trút

mọi nỗi niềm, mặt khác khiến chồng lắng nghe thoải mái, dễ dàng hơn vì

không bị mặc cảm có lỗi. Cho dù có chút bực mình với chồng, cô cũng sẽ

nhanh chóng xua tan cảm giác ấy trước thiện ý ở anh. Quan hệ của họ

nhờ đó mà sớm trở lại bình thường.

KHI VỢ GIẬN

Khi bị vợ giận, tín hiệu tốt nhất anh nên gửi đến cô ấy là thừa nhận

cô ấy có quyền tỏ thái độ như vậy, có giận cũng không sao, anh chỉ muốn

tìm hiểu đã làm gì khiến cô buồn để sau này còn rút kinh nghiệm. Sau đây

là một tình huống tôi từng trải qua.

Một hôm tôi cảm thấy không khí giữa hai vợ chồng có gì đó lạnh

lùng tích tụ từ lâu, nhưng thực lòng tôi cũng không biết nguyên nhân tại

sao. Cố gắng không để cảm xúc tự ái chen vào, tôi tìm cách để vợ bộc lộ

nỗi niềm đang chất chứa trong lòng.

Trước hết, tôi khẽ chạm vào Bonnie, cô ấy lặp tức co người lại.

Thay vì bỏ đi, tôi cố vận dụng mọi kỹ năng quan hệ tình cảm với mong

muốn thay đổi tình hình, vẫn đứng đó, nhìn vào mắt cô ấy, tôi tự hỏi điều

gì khiến vợ mình phiền muộn. Bắt gặp ánh mắt tôi, Bonnie chợt nhận ra

thái độ cự tuyệt của cô. Nhưng vì tôi không có phản ứng tiêu cực, nên

Bonnie cảm thấy tin cậy hơn.

Bây giờ thì tôi biết chắc cô ấy giận mình. Để tránh cảm giác tổn

thương bởi cơn giận và chỉ trích của vợ, tôi lái câu chuyện sang hướng

khác, không đặt ra những câu hỏi kiểu như: “Em giận anh à?” hay “Anh

làm gì sai hả?”. Thay vào đó, tôi lên tiếng gợi ý:

- Em có chuyện gì muốn nói phải không?

Im lặng, Bonnie không đáp. Không từ bỏ ý định của mình, một lần

nữa, tôi cố gắng không thể hiện quá nhiều trước sự giận dữ của cô ấy:

- Anh thật sự muốn biết chuyện gì đã xảy ra.

Một lát sau, Bonnie trả lời: “Cũng chẳng có chuyện to tát đâu". Vậy

là tôi biết có chuyện thật rồi.

- Có phải do anh đã nói hay làm gì đó không đúng hay không?

Đáp lại, Bonnie chỉ hít một hơi thật sâu rồi thở dài, ám chỉ thực lòng

không muốn nói gì cả.

- Nếu đúng vậy, anh thật sự rất muốn biết.

Thoáng đắn đo, tôi nói giọng cương quyết:

- Nếu anh làm em buồn, anh muốn biết mình đã làm gì để sau này

còn tránh nữa chứ.

Lúc ấy, Bonnie mới chịu cất tiếng:

- Hôm trước trong khi em đang nói chuyện với anh thì anh đi nghe

điện thoại, sau đó cũng không thèm hỏi xem ý em cuối cùng là sao. Em

cảm thấy anh chẳng để ý gì đến em cả.

Tôi nói ân cần: “Xin lỗi, anh vô ý quá”. Lúc ấy trong tôi chợt hiện lên

một loạt lý lẽ thanh minh, nhưng ngay lập tức tôi gạt bỏ chúng ra thỏi đầu

và khẽ đặt tay lên vai Bonnie. Lần này cô ấy lặng im.

Bonnie tiếp tục tâm sự hết nỗi lòng, một lát sau, không khí giữa

chúng tôi đã dịu lại, vợ chồng tôi lại cảm thấy yêu thương, gần gũi như

trước.

Khi phụ nữ không muốn tâm sự, thường là vì họ thấy không an tâm, không được chồng chú ý hay thông cảm. Lúc này sự nhẫn nại, dịu dàng ở người chồng là điều cần thiết nhất.

Có thể nói, với nhiệm vụ tự đặt ra cho mình la phải nhẫn nại, tôi

không chỉ tạo điều kiện cho vợ giải tỏa cảm xúc, mà còn giúp sưởi ấm tình

cảm của hai bên. Trong quá trình đó, một mặt, tôi cố giữ thế riêng cho

mình, mặt khác không ép buộc đối phương. Cũng nhờ đó, tôi đã có được

sự tôn trọng của Bonnie và cô ấy cũng thêm hiểu thực lòng tôi rất quan

tâm đến cô ấy.

TỪ LÝ THUYẾT ĐẾN THỰC HÀNH

Khi đã nắm được các yếu tố của kỹ năng quan hệ tình cảm mới này,

bạn chỉ cần thêm một chút thời gian để học cách vận dụng mà thôi. Điều

này cũng như đánh tennis hay chơi golf vậy, người chơi phải tập luyện

nhiều mới có được những cú phát bóng chuẩn và đẹp. Khi đã thuần thục,

hầu như mọi động tác đều trở thành phản xạ, đều trở nên rất tự nhiên.

Học cách lắng nghe cũng như học bất kỳ kỹ năng mới nào khác. Với

nam giới, lắng nghe trong tâm trạng thoải mái khi vợ đang bực mình chắc

chắn không phải là chuyện dễ. Tuy nhiên, khi thực hành nhiều, bạn sẽ

thấy điều này nằm trong khả năng của mình, đồng thời sẽ phải ngạc nhiên

vì hiệu quả mà nó mang lại.

Từ trải nghiệm của bản thân, tôi nhận ra rằng nhân tố giúp tôi đạt

được tiến bộ nhanh nhất trong quá trình học hỏi chính là sự hợp tác, giúp

đỡ của vợ. Không kỳ vọng tôi phải hoàn hảo, đồng thời lại biết trân trọng

thiện chí giúp đỡ của chồng, Bonnie đã giúp tôi hoàn thành khóa học đặc

biệt này dễ hơn.

Trong chương tiếp theo, chúng ta sẽ đi vào những kỹ năng quan hệ

tình cảm mới dành cho phụ nữ nhằm giúp chồng biết lắng nghe và cảm

thông. Trên cơ sở vận dụng kỹ năng này, nữ giới sẽ biết cách thể hiện tình

cảm yêu thương và vẻ đẹp nữ tính vốn có của bản thân.

Chương 6. KỸ NĂNG ĐỂ PHỤ NỮ THU HÚT SỰ LẮNG NGHE CỦA NAM GIỚI

Phụ nữ có thể giúp chồng lắng nghe tốt hơn nếu biết điều chỉnh một

số điểm tuy nhỏ nhưng quan trọng trong cách giao tiếp. Chẳng hạn, biết

tạm dừng câu chuyện để chuẩn bị tâm lý cho anh trước khi nói lên suy

nghĩ riêng, chắc chắn chị sẽ có được sự hỗ trợ, thông cảm từ phía anh.

Khi bày tỏ với chồng ý muốn được cảm thông, người vợ có thể thoải mái hơn trong việc tâm sự, không còn lo anh phớt lờ hay bực mình.

Một trong những bí quyết đơn giản để chồng lắng nghe đó là đưa ra

đề nghị nhẹ nhàng, trực tiếp: “Anh không phải nhận xét hay làm gì hết, em

chỉ muốn nói ra mọi cảm xúc cho lòng nhẹ hơn thôi".

Nếu người vợ biết tạm dừng câu chuyện và giúp chồng chuẩn bị

tinh thần như vậy, anh sẽ không buộc mình phải suy nghĩ, đề xuất cách

giải quyết khó khăn cho cô. Cũng nhờ đó, anh có thể thư giãn và tập trung

lắng nghe. Dù thể hiện ít hơn, nhưng anh lại có thể giúp đỡ vợ về mặt tinh

thần nhiều hơn.

Nói chuyện một cách logic, tập trung chính là đặc trưng của nam

giới. Với phụ nữ, điều này tuy không phải là đặc trưng nổi bật, nhưng ít

nhiều mỗi ngày tám tiếng, ở cơ quan họ cũng phải thể hiện như vậy. Có

thể cách nói chuyện ấy dễ được nam giới đón nhận, nhưng nó lại khiến

người phụ nữ xa rời giá trị nữ tính của mình.

Khi về nhà, ưu tiên số một với chị là tìm thấy sự cân bằng để làm

người phụ nữ đúng nghĩa. Tuy nhiên, nếu không khéo léo khi tâm sự cùng

chồng, hoặc không chuẩn bị tâm lý trước cho anh, cả hai sẽ dễ dẫn đến

bất đồng. Kết quả, cuộc trò chuyện giữa hai người hoặc sẽ chẳng đi đến

đâu, hoặc để cải thiện, chị sẽ phải gạt bỏ giá trị nữ tính vốn có của mình

mỗi khi nói chuyện.

Để tìm lại vẻ nữ tính, nhân hậu, yêu thương sau một ngày làm việc

đầy căng thẳng và cạnh tranh, người phụ nữ cần cảm nhận được sự tự

do, độ lượng và động viên trong tình cảm vợ chồng. Từ đó họ mới có thể

truyền tải cảm xúc thật lòng mình một cách khách quan, tự nhiên.

Muốn hồi phục sau một ngày vất vả ở cơ quan, nữ giới cần được

thoải mái thể hiện bản thân qua việc giãi bày tình cảm, suy nghĩ của mình.

Lúc nào cũng phải cân nhắc, lựa chọn để nói chuyện chính xác, hợp lý,

nghĩa là họ luôn phải phát huy giá trị nam tính trong mình. Khi không nhìn

nhận đúng nhu cầu để vun đắp giá trị thực sự ở người phụ nữ, nam giới

sẽ dễ bực mình với thái độ hoặc kiểu nói chuyện “đàn bà” ở đối phương.

Nói chuyện có trọng tâm, đi thẳng vào vấn đề, rõ ràng, hợp lý, xoáy

vào mục tiêu sau một thoáng cân nhắc là thế mạnh của nam giới. Nhưng

đòi hỏi vợ mình cũng phải có phong thái chuyện trò như vậy lại là một điều

phi lý, phản tác dụng và chỉ làm cản trở cô ấy thể hiện giá trị nữ tính thực

sự mà thôi.

VẤN ĐỀ KHÓ XỬ

Ngày nay, người phụ nữ phải đối diện với nhiều thách thức mới

trong giao tiếp. Hoặc họ sẽ phải tập cách nói chuyện mạnh mẽ, rõ ràng

kiểu nam giới (điều này buộc họ phải hy sinh dần nét nữ tính của mình),

hoặc họ sẽ bỏ mặc những phản ứng của đối phương. Tất nhiên, chẳng

cách nào trong hai cách trên mang tính khả quan cả.

Phụ nữ ngày nay có nhu cầu trò chuyên với chồng và thể hiện nét nữ tính nhiều hơn vì trong môi trường làm việc họ không có điều kiện bộc lộ điều đó.

Thực tế, giao tiếp như thế nào để có hiệu quả luôn là một thử thách

lớn với hai giới. Nếu biết áp dụng những kỹ năng mới, người phụ nữ sẽ

giúp chồng lắng nghe tốt hơn mỗi khi chị tâm sự. Trước thái độ sẵn sàng

đón nghe của anh, chị có thể bộc lộ cảm xúc thoải mái hơn. Bởi vậy,

tương tự như kỹ năng né tránh ở nam giới, người phụ nữ cũng cần học kỹ

năng chuẩn bị tâm lý cho chồng để anh thích nghi với cách nói chuyện

cũng như hiểu được những suy nghĩ, cảm xúc có vẻ phức tạp của vợ.

HOUDINI VĨ ĐẠI

Trong quá trình tư vấn, tôi thường lấy ví dụ về cuộc đời của nhà ảo

thuật lừng danh đầu thế kỷ 20 - Harry Houdini để nói về việc chuẩn bị tâm

lý cho người chồng quan trọng như thế nào.

Houdini rất tự hào về khả năng của mình. Ông từng tuyên bố rằng

mình có thể thoát ra bất kỳ môi trường giam hãm nào. Và quả thật, ông

đúng là một bậc thầy đào tẩu nổi tiếng với bao lần thoát ra khỏi áo bó, hộp

khóa bằng xích sắt, két sắt ngân hàng, nhà giam. Không những thế, ông

còn đưa ra lời thách đố rằng ông chịu được mọi quả đấm. Điều này có

nghĩa là nếu có bất kỳ ai, dù vạm vỡ đến đâu, thụi vào bụng ông, ông cũng

không hề đau đớn.

Một đêm hội hóa trang Halloween năm 1926, trong giờ nghỉ giải lao

chương trình ảo thuật, một anh sinh viên trẻ tuổi đi vào hậu đài, hỏi ông:

“Có thật là ông chịu được bất kỳ cú đấm nào không?”

Houdini bảo: “Đúng”.

Bất ngờ, anh sinh viên đó nhanh tay ra một cú đấm móc vào bụng,

trong khi Houdini chưa kịp chuẩn bị tư thế. Trong tích tắc, cú đấm đủ khiến

Houdini vĩ đại chết giấc. Ông được đưa vào viện nhưng hôm sau thì tắt

thở.

Cũng như Houdini, nam giới có thể chịu đựng được mọi lời công

kích từ vợ nếu trước đó được chuẩn bị tâm lý. Muốn vậy, người phụ nữ

cần khéo léo chuẩn bị tâm lý cho chồng, giúp anh biết lắng nghe và không

cảm thấy bị xúc phạm.

Chuẩn bị tâm lý lắng nghe cho chồng là kỹ năng mới phụ nữ cần học hỏi.

VẬN DỤNG KỸ NĂNG CŨ THEO CÁCH MỚI

Đôi khi nghe những tâm sự của vợ, người chồng cảm thấy phức

tạp, không biết mình phải làm gì mới có thể giúp được cô ấy. Bên cạnh đó,

vì không nắm được kỹ năng né tránh, nên càng thể hiện sự quan tâm, anh

càng thấy bị tổn thương bởi nghĩ cô đang chỉ trích anh.

Trong môi trường làm việc, nam giới dễ né tránh công kích hơn vì

khi đó họ chỉ tập trung vào hiệu quả công việc, không bị chi phối bởi các

mối quan hệ bên ngoài. Tuy nhiên, trong tình cảm vợ chồng, họ bộc lộ bản

thân nhiều hơn và cũng dễ bị tổn thương hơn.

Vì vậy, người vợ nên vui vẻ cho chồng biết nhu cầu của mình trước

khi bắt đầu câu chuyện. Với cách diễn đạt nhẹ nhàng, dễ hiểu, cô sẽ giúp

anh thoải mái lắng nghe, không phải chật vật đoán xem vợ đang cần gì.

Đây là chiến lược mới dành cho nữ giới. Khi đã nắm bắt được kỹ năng

này, họ sẽ tự do thể hiện cái tôi “nữ tính” hơn.

Dù là chiến thuật mới, nhưng “chuẩn bị tâm lý” thực ra là một kỹ

năng từ cổ xưa người phụ nữ đã rất thành thạo. Điều này xuất phát từ

thực tế cuộc sống, họ luôn phải trù liệu, lo lắng cho tương lai. Thêm vào

đó, bản năng phụ nữ đòi hỏi họ phải biết chuẩn bị.

Ngày nay, trách nhiệm thường ngày của phụ nữ vẫn phản ánh xu

hướng lo toan này. Để vun đắp cho gia đình và bản thân, họ phải lo chuẩn

bị từ bữa ăn đến việc dọn dẹp, trang trí nhà cửa sao cho sạch đẹp và thoải

mái. Khi làm mẹ, họ phải chăm sóc cho con từng chút một. Khi hướng dẫn

con tự vui đùa, họ không chỉ có mặt ở bên con mà còn lo chọn cho con

từng món đồ chơi, tạo môi trường thích hợp cho con. Rồi để dạy con đọc

chữ, trước hết người mẹ phải đọc sách cho con nghe để chúng làm quen

dần.

Nhìn chung, bản tính cố hữu của người phụ nữ là biết lo toan,

chuẩn bị. Tuy nhiên, một trong những nỗi thất vọng thầm kín lớn nhất là họ

không biết phải chuẩn bị tâm lý cho người đàn ông của mình ra sao để

anh chú ý lắng nghe. Do không nắm bắt được sự khác biệt về tâm lý ở đối

phương nên nữ giới thường cảm thấy khó khăn, không biết phải bắt đầu

câu chuyện như thế nào. Họ ngây thơ cho rằng nếu chồng yêu mình, hẳn

anh sẽ đọc được tâm trạng của mình và hiểu những điều mình nói.

Phụ nữ tuyệt đối không nên cho rằng người bạn đời nếu yêu mình thì đã biết rõ nhu cầu của mình, không cần phải nói nữa.

Trong thực tế, cũng có một số người phụ nữ để ý và cố gắng chuẩn

bị tâm lý cho chồng trước khi đi vào vấn đề chính. Tuy nhiên, do cách tiếp

cận không hợp lý, nên họ không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chẳng hạn, việc hỏi thăm thật nhiều về ngày làm việc của chồng, không

hẳn sẽ tạo tiền đề tốt để anh lắng nghe, mà có khi nó chỉ khiến anh mệt

mỏi hơn.

Một người đàn ông thông minh, có thiện chí đôi khi cũng không hiểu

được người phụ nữ của mình thực sự cần gì. Khi chị tâm sự, anh liên tục

đưa ra ý kiến nhận xét, điều chỉnh, và giải pháp. Thế nhưng đáp lại, chị lại

cho rằng: "Anh chẳng hiểu gì cả”. Câu nói khiến người đàn ông lập tức rút

vào thế thủ, vì theo anh, như vậy chẳng khác nào vợ cho mình là kẻ ngốc,

không giúp gì được cho cô ấy.

Ngược lại, điều phụ nữ than phiền nhiều nhất là bị chồng hiểu

nhầm. Họ nói câu nói trên như một phản xạ rất bình thường mà không

nghĩ rằng câu nói đó không những vô tình chứa đựng hàm ý trách móc,

phê phán mà còn rất vô lý với anh.

Đối với người chồng, trước đó có thể anh tỏ ra quan tâm, chia sẻ

với những bức xúc của vợ, nhưng do lòng tự ái bị đụng chạm, anh sẽ

chuyển sang đấu tranh, bảo vệ lẽ phải của mình. Kết quả là, từ ý nguyện

ban đầu là giúp đỡ, động viên vợ, anh lại rơi vào cuộc tranh cãi gay gắt.

LÀM SAO ĐỂ NAM GIỚI LẮNG NGHE?

Khi nói “Anh chẳng hiểu gì cả” thực ra ý của chị là “Anh không hiểu

lúc này em chẳng cần giải pháp gì hết, đơn giản em chỉ muốn nói chuyện

mà thôi”. Nhưng người chồng lại cho rằng vợ không trân trọng đề xuất của

mình và lên tiếng thanh minh, tranh cãi về giá trị của ý kiến đó.

Do đó, để bạn đời hiểu được nhu cầu thực sự của mình, phụ nữ

đừng bao giờ dùng lối phủ định sạch trơn kiểu này. Bản tính người đàn

ông khó chấp nhận lời buộc tội phủ đầu như vậy.

Những lúc người vợ chỉ cần chồng im lặng lắng nghe nhưng anh lại

say sưa đưa ra cách giải quyết vấn đề, tốt nhất chị nên vận dụng kỹ năng

quan hệ tình cảm mới để tránh làm mất lòng chồng, đồng thời tạo điều

kiện để anh hỗ trợ, thông cảm với chị nhiều hơn. Vận dụng kỹ năng “tạm

dừng” để “chuẩn bị tâm lý” lắng nghe cho chồng, câu chuyện của chị sẽ

không bị cắt ngang bởi những đề xuất anh đưa ra.

Khi vợ sớm nói rõ rằng mình không cần giải pháp, người chồng sẽ

dễ dàng chuyển từ xu hướng “giải quyết vấn đề” sang “lắng nghe” mà

không phải rơi vào cảm xúc khó chịu. Chẳng hạn, một người đàn ông sau

một hồi lắng nghe và đưa ra ý kiến mới biết là vợ không cần đến cách giải

quyết của mình, hẳn anh sẽ thấy mình lố bịch và mất hết hứng thú tiếp tục

trò chuyện.

Thỉnh thoảng, khi Bonnie tâm sự về những khó khăn, dù bản thân

đã nắm khá rõ và tư vấn cho nhiều người về kỹ năng tình cảm mới, nhưng

tôi vẫn có lúc quên và lại tiếp tục đề xuất cách giải quyết. Thay vì phản

ứng lại, Bonnie tạm dừng câu chuyện nhắc tôi nên làm gì để hỗ trợ cô ấy.

Chẳng hạn, lấy giọng vui vẻ, Bonnie bảo: “Ồ, anh không phải giải quyết

chuyện này, chỉ là em muốn nói chuyện với anh thôi. Anh hãy nghe em nói

nhé!”. Tất nhiên, ngay sau đó tôi sẵn sàng và vui vẻ đáp ứng nhu cầu của

vợ.

Biết yêu cầu một cách khéo léo, nhẹ nhàng, tự nhiên, cũng có nghĩa

là người vợ biết bỏ qua sai lầm của chồng và tạo điều kiện để anh hỗ trợ

mình nhiều hơn về mặt tinh thần.

NIỀM VUI GIẢN DỊ

Một lần, sau khi lắng nghe Bonnie nói khoảng mười phút, mặt tôi

dường như lộ rõ vẻ khó chịu. Trước đó không lâu, tôi về nhà trong một

tâm trạng rất thoải mái, nhưng sau khi nghe Bonnie than phiền, bỗng dưng

tôi thấy mình như một kẻ vô dụng. Không những thế, tôi còn cảm thấy bất

mãn vì rõ ràng vợ mình không hài lòng mà tôi thì chẳng làm được gì để

thay đổi tình hình.

Nhận thấy vẻ mặt nặng nề của tôi, Bonnie lên tiếng:

- Nhìn anh giống hệt như lúc em bực mình ở cơ quan vậy.

Tôi bất ngờ vi sự thay đổi tâm trạng của vợ và nhận ra lúc này

những bức xúc trong cô ấy đã vơi bớt nhiều.

Tôi hỏi lại:

- Ý em là thấy không vui nhưng giờ hết rồi phải không?

- Vâng. Xin lỗi làm anh thấy khó chịu, nhưng quả thật bây giờ em

thấy thoải mái hơn hẳn.

Bonnie nhìn tôi mỉm cười. Bỗng nhiên tôi cũng thấy vui lây. Tôi bảo:

- Nếu em thấy tốt hơn rồi, thì chắc anh cũng vậy. Nãy giờ anh cứ

tưởng thế là mất toi buổi tối thú vị của vợ chồng mình rồi chứ.

Thực ra vừa trước đó, tôi còn cảm thấy thật mệt mỏi và chán nản.

Nhưng khi biết mình quan trọng và có thể hỗ trợ Bonnie nhiều đến vậy,

tâm trạng tôi bỗng thay đổi hoàn toàn.

Những lần sau đó vợ chồng trò chuyện, tôi lắng nghe một cách thoải

mái hơn, không còn mặc cảm vô dụng nữa. Dần dần, cả hai chúng tôi đều

nhận ra niềm vui và sự hỗ trợ mang lại cho nhau quan trọng như thế nào.

NÊN NÓI GÌ KHI CHỒNG KHÔNG CHỊU LẮNG NGHE?

Hạnh phúc gia đình phụ thuộc rất nhiều vào việc vợ chồng có hiểu

và trân trọng nhau hay không. Với tôi, có lẽ tôi rất may mắn vì có một

người vợ tinh tế và nhạy cảm. Do nắm được tâm lý của chồng, nên Bonnie

thường có những cách gợi chuyện rất khéo. Chẳng hạn, có lần cô ấy lên

tiếng: “Em biết điều này là khó với anh, nhưng em muốn được nói ra cho

nhẹ lòng. Nghe có vẻ hơi quá, nhưng thực ra em chỉ muốn anh biết cảm

giác trong em lúc này thế nào mà thôi”. Nghe vậy, tôi vừa tò mò muốn biết

chuyện gì đang chi phối tâm trí vợ, vừa cảm thấy mình cần phải trân trọng

cảm xúc ở cô ấy.

Thật vậy, khi muốn chủ động trò chuyện với chồng, người vợ có thể

chuẩn bị tâm lý lắng nghe cho anh đơn giản chỉ qua vài câu nói như: “Em

đang cảm thấy rất bối rối. Em tâm sự với anh được chứ? Có thể em đang

nghiêm trọng hóa vấn đề, nhưng thực lòng lúc này em rất cần sự quan

tâm ở anh. Anh không phải nói hay làm gì khác cả”.

Khi thấy nỗ lực của mình được trân trọng, người đàn ông sẽ vui vẻ

và sẵn sàng ủng hộ đề nghị của vợ.

Phụ nữ thường cho rằng chồng mình sẽ dành thời gian lắng nghe

nếu thật lòng yêu mình, mà không biết rằng hầu hết các ông chồng đều “dị

ứng” khi phải nghe những lời than thở, trách móc của vợ. Tuy nhiên, nếu

hiểu và biết cách hỗ trợ chồng nhiều hơn, chị sẽ có được thái độ lắng

nghe tích cực từ anh.

Trong công việc, người đàn ông sẵn lòng chấp nhận khó khăn nếu

được trả lương xứng đáng. Tương tự, trong quan hệ tình cảm cũng vậy,

nam giới rất muốn công sức của mình được trân trọng. Không có được

điều đó, họ sẽ nảy sinh tâm lý “mặc kệ - bất cần”. Dưới đây là một ví dụ cụ

thể.

VỢ CHỒNG PEARL VÀ MARTY

Pearl và Marty mâu thuẫn nhau cũng vì một chuyện đơn giản là

cách lái xe của Marty. Thấy chồng thường xuyên lái xe vượt quá lối đi vào

nhà, Pearl đâm bực mình và lên tiếng chỉ bảo.

Cô cho điều đó hoàn toàn hợp lý và cần thiết mà không nghĩ rằng

cách nói ấy sẽ làm chồng khó chịu. Nhìn vẻ mặt tức tối của Marty, cô thầm

nhủ “Đúng là một anh chồng ngốc nghếch, tính khí như trẻ con!”. Chưa

dừng lại ở đó, Pearl tiếp tục “lên lớp”, còn Marty thì giận ra mặt.

Khi đến nhờ tôi tư vấn, Pearl biện minh:

- Tôi làm như thế có gì sai chứ? Chẳng lẽ những lúc có chuyện gấp

cũng cứ để anh ấy lái xe lòng vòng kiểu đó sao? Chẳng lẽ tôi không được

nói ra cái sai của anh ấy à?

- Được chứ. Tất nhiên là được. - Tôi đáp lại. - Nhưng chị nên hạn

chế và chỉ áp dụng điều đó trong những tình huống quan trọng mà thôi.

Hãy xử sự một cách bình thường như thể người đàn ông khôn ngoan,

sáng suốt đến mấy, khi mải suy nghĩ cũng có thể quên mất đường về nhà.

Điều đó sẽ khiến anh ấy phải cảm kích về thái độ đúng mực của chị.

Ứng xử một cách nhả nhặn trước những lỗi nhỏ của người đàn ông là một nghệ thuật nữ giới nên biết.

Trong bất cứ tình huống nào cũng vậy, nếu người phụ nữ biết chấp

nhận, bỏ qua những lỗi nhỏ của nam giới thì khi có vấn đề nghiêm trọng

xảy ra, anh sẽ trân trọng và vui vẻ lắng nghe lời khuyên của chị hơn.

SỰ TẾ NHỊ NGƯỜI PHỤ NỮ CẦN CÓ

Trong trường hợp của Pearl, nếu đang vội, cô có thể lên tiếng nhắc

chồng, nhưng hãy tìm cách nói sao cho chừng mực, tránh làm anh tự ái.

Chẳng hạn: “Em biết anh ghét nhất là phải nghe em chỉ phải lái xe thế nào.

Nhưng hôm nay, để em làm hoa tiêu cho anh nhé. Có sao không anh?

Không hiểu sao em thấy trong người rất lo lắng. Biết đâu được giúp anh,

em sẽ bớt căng thẳng phần nào".

Khi anh thuận theo, cô nên cảm ơn như thể anh vừa mới giúp mình

một việc rất đặc biệt. Không chỉ vui vẻ lắng nghe mà kiểu hỗ trợ tâm lý này

về sau còn giúp anh thoải mái đón nhận ý kiến, lời khuyên của vợ.

Nhiều khi dù biết chồng không muốn nghe, nhưng vì chưa nghĩ

được cách nói khéo léo nên người vợ lại diễn đạt sai thiện chí của mình.

Cô cố dùng giọng điệu mạnh mẽ, quả quyết để nói với chồng, thậm chí

còn sẵn sàng liệt kê ra tất cả những sai lầm trước đó của anh chỉ vì đã

không chịu nghe lời khuyên của cô.

Khi bất chấp sự phản kháng ở chồng, người vợ chỉ khiến anh thêm

thất vọng, chán nản hơn mà thôi.

Điều nam giới khó chấp nhận nhất ở phụ nữ là ý muốn họ phải im

lặng lắng nghe, không một chút phản ứng. Bởi vậy, nếu thấy điều sắp nói

không dễ gì được chồng hưởng ứng, người vợ nên hé mở trước, chẳng

hạn: “Em có chuyện muốn bàn với anh nhưng đang nghĩ xem nên nói thế

nào. Chắc chắn không có ý trách móc, phê phán anh đâu, nhưng em sẽ

thoải mái hơn nếu được anh thông cảm. Anh chịu khó lắng nghe vài phút

được không?”.

Bằng cách này, anh sẽ nhận ra sự chu đáo của vợ, đồng thời thấy

được cô rất trân trọng anh, do đó anh sẽ lắng nghe với một tâm trạng thoải

mái và chú tâm đến vấn đề vợ nêu ra.

ĐIỀU NAM GIỚI “DỊ ỨNG”

Để có được bất kỳ kỹ năng nào đi nữa cũng phải bắt đầu từ dễ đến

khó. Ở đây, sự giúp đỡ ban đầu của vợ sẽ tạo tiền đề giúp chồng xử lý

vấn đề dễ dàng hơn, đồng thời không khí chuyện trò giữa hai bên sẽ thêm

cởi mở.

Đôi khi mải trút nỗi niềm, chị quên tạm dừng câu chuyện để chuẩn

bị tâm lý cho chồng. Nhưng, quên không có nghĩa là quá muộn để làm

điều đó. Nếu thấy chồng tỏ vẻ khó chịu, chán nản, hay tức giận, chị nên

khéo léo chuyển hướng vấn đề, chẳng hạn: “Em hiểu anh đang cảm

thấy...” Điều này không chỉ thể hiện sự quan tâm mà còn cho thấy sự tinh

tế cần có ở một người vợ.

Một lý do quan trọng khác khiến nam giới khó chịu là vì cảm thấy

mình bị trách móc. Để giúp anh tránh cảm giác này, đôi khi chỉ một câu nói

đơn giản cũng có tác dụng rất lớn. Chẳng hạn, trong những lần hai vợ

chồng nói chuyện, nhận thấy vẻ không vui trên gương mặt tôi, Bonnie

thường dừng lại và bảo: “Em biết điều này nghe như trách móc anh. Em

không có ý vậy đâu, vì lỗi không phải do anh. Em biết anh lúc nào cũng rất

tốt với em. Nhưng có lẽ em phải nói ra mọi băn khoăn của mình thì mới

thấy nhẹ lòng và đón nhận tình cảm của anh sâu sắc hơn được”.

Tiếp tục câu chuyện được một lát, Bonnie lại dừng lại nhìn tôi và

nói: “Em biết thực lòng anh không có ý... Em đã hiểu lầm chỉ vì em nghĩ

rằng... Em thật sự rất cảm ơn anh không bực mình chuyện này”.

Khi Bonnie kết thúc câu chuyện, tôi cũng không cần phải thanh minh

gì nhiều. Tôi chỉ bảo: “Giờ thì anh đã hiểu tại sao em bực mình. Anh cũng

rất vui vì vợ chồng mình đã nói chuyện với nhau một cách thoải mái như

vậy".

Bằng cách xử lý khéo léo, Bonnie giúp tôi hiểu rằng chính nhờ

những cuộc trò chuyện như vậy mà tình yêu của chúng tôi thêm nồng nàn,

bền vững.

SỰ TINH TẾ TRONG LỜI NÓI

Câu nói được cho là mạnh mẽ, có sức thuyết phục nhất phụ nữ nên

dùng để chuẩn bị tâm lý lắng nghe cho chồng là: “Anh không cần phải nói

gì cả”. Câu nói này sẽ giúp anh tránh rơi vào thủ thế và thanh minh cho

bản thân. Hơn nữa, nó còn nhắc khéo anh không cần phải giải quyết vấn

đề giúp vợ.

Thường nữ giới không nghĩ ra câu nói trên vì trong lúc chuyện trò,

đặc biệt giữa phụ nữ với nhau, nó có vẻ khiếm nhã. Nhưng với nam giới

thì khác, câu nói ấy chẳng có gì là thô lỗ, trái lại anh còn thấy rất thoải mái

vì đó là một nhiệm vụ dễ dàng với anh.

Một câu cửa miệng của các bà vợ khi trò chuyện với chồng là: “Anh

lại không chịu nghe rồi”. Câu nói này khiến anh rất bất mãn vì thông

thường, thực tế anh đang lắng nghe, hay ít ra cũng cố gắng lắng nghe. Mà

dù có khi không nghe đi nữa, anh vẫn rất khó chấp nhận câu nói ấy.

Sở dĩ như vậy là vì câu nói ấy khiến anh có cảm giác như đang bị

vợ sai khiến, hoặc như đang nghe giọng điệu trách mắng của một kẻ bề

trên. Tương tự như việc phụ nữ không muốn đóng vai bà mẹ với chồng

mình, người chồng cũng không muốn bị vợ chỉ dạy giống như một đứa trẻ.

Thực chất trong câu nói ấy, người vợ chỉ muốn chồng hết sức tập

trung vào vấn đề mình đang đề cập mà thôi. Tuy nhiên, do không khéo léo

nên cách nói của chị khiến anh càng thêm xa cách. Để tránh bị hiểu lầm,

chị có thể chuyển sang một cách diễn đạt khác - không cầu kỳ nhưng rất

hiệu quả: “Hình như anh chưa chú tâm lắm đến điều em nói?”. Câu nói

này kết hợp với giọng điệu cao hơn bình thường một chút, chắc chắn chị

sẽ kéo tâm trí anh về câu chuyện của mình.

KHOẢNH KHẮC CHÚ Ý

Thường nam giới chỉ lắng nghe khoảng 30 giây và khi thấy vợ nói

chuyện không có trọng tâm rõ ràng, anh lập tức dành sự tập trung của

mình cho vấn đề khác. Chẳng hạn, anh với tay lấy một tờ báo rồi đọc

chăm chú, hoặc bật truyền hình, dò hết kênh này đến kênh khác...

Trong các buổi hội thảo, tôi thường hỏi xem bao nhiêu chị em từng

rơi vào tình cảnh như vậy. Hầu như ai cũng giơ tay. Thực ra, tôi hỏi chỉ là

để họ hiểu rằng không muốn nghe những chuyện tản mạn, dài dòng là tâm

lý chung ở nam giới.

Câu chuyện giữa vợ chồng Martha và Robert là một ví dụ điển hình.

Họ kết hôn đã được chín năm. Thường khi chị nói chuyện, anh chỉ chú ý

một lát rồi tiếp tục xem ti-vi. Martha phản ứng lại bằng cách tiếp tục nói,

tuy nhiên sau đó chị cũng phải nổi cáu và lên tiếng phàn nàn. Ngược lại,

Robert vẫn điềm nhiên ngồi xem. Khi chương trình truyền hình kết thúc,

anh lại nhặt quyển tạp chí lên đọc trong lúc vợ vẫn độc thoại.

Như nhiều phụ nữ khác, Martha không có được sự thông cảm, hỗ

trợ tinh thần từ chồng như ý muốn. Với Robert, sở dĩ anh không toàn tâm

chú ý đến vợ là vì anh không có nhu cầu kể lể về ngày làm việc của mình,

đồng thời cũng không chú ý đến những điều vụn vặt trong cuộc sống. Do

đó, cũng không thể quy cho anh không quan tâm đến vợ được.

Một trong những đặc điểm của nam giới là thói quen sắp đặt thông

tin một cách logic và rõ ràng. Ngược lại, nữ giới lại hay nói chuyện tản

mạn. Bên cạnh đó, trong khi nam giới luôn quan tâm đến mục tiêu hay

trọng tâm câu chuyện, từ đó đề ra cách giải quyết vấn đề, thì phụ nữ lại có

nhu cầu tâm sự, chia sẻ nhiều hơn. Chính sự khác biệt này đã dẫn đến

tình trạng thấy vợ dài dòng, chưa đi vào trọng tâm, chồng liền thư giãn

bằng cách đọc báo, tạp chí hay xem truyền hình. Nó chung họ cố gắng

không tỏ ra khiếm nhã, nhưng điều này lại không khỏi động chạm đến tự

ái của vợ.

KHÔNG NÓI QUÁ DÀI

Trong lúc vợ nói, người chồng có thể nhìn đi nơi khác, nhưng thực

tế tâm trí anh vẫn phần nào theo dõi nội dung vợ đề cập để biết lúc nào cô

ấy cần mình trả lời. Bởi vậy, khi bị vợ trách cứ, anh thấy rất vô lý vì thực tế

mình vẫn đang lắng nghe.

Nam giới thường không nghĩ rằng, sự quan tâm của anh dành cho vợ rất quan trọng và có tác dụng hỗ trợ cô ấy rất lớn.

Trở lại câu chuyện của Martha. Sau chín năm chung sống, cô cảm

thấy chán nản và có ý định ly hôn. Martha cho rằng trong con mắt của

Robert, cô chẳng đáng quan tâm bằng một chương trình truyền hĩnh. Do

đó, mỗi lần anh ngồi xem ti-vi, cô đều cảm thấy anh thật lạnh lùng, xa lạ.

Những cuộc trò chuyện giữa hai vợ chồng họ rút cuộc chỉ là tranh cãi xung

quanh vấn đề Robert có lắng nghe hay không.

Martha: Anh lại không nghe em nói rồi.

Robert: Anh đang nghe đây.

Martha: Làm sao anh có thể vừa nghe vừa xem ti-vi cùng một lúc

được?

Robert: Sao em biết anh không làm được điều đó?

Martha: Em biết rồi, đúng là chẳng thể nào nói chuyện với anh

được!

Robert: Này, nãy giờ tuy xem ti-vi nhưng anh vẫn nghe mọi lời em

nói đấy. Em muốn anh nhắc lại tất cả không?

Martha: Biết ngay mà. Em không muốn nghe anh nói nữa.

Kiểu cãi vã ấy tiếp diễn nhiều năm liền cho đến một ngày Martha

quyết định chuyển sang trò chuyện theo cách khác. Lần này, khi Robert

với tay lấy chiếc điều khiển dò kênh, thay vì phàn nàn hoặc cao giọng giận

dữ, Martha tạm ngừng câu chuyện và cùng nhìn lên màn hình với chồng.

Sau ba mươi giây, Robert nhận thấy vợ không còn nói nữa.

Ngừng lại, anh quay sang nhìn cô.

Lúc này, Martha mới lên tiếng: “Em rất cảm ơn nếu anh toàn tâm

chú ý nghe em nói. Chuyện này chỉ khoảng ba phút nữa là xong. Được

không anh?”.

Ba phút sau đó, thay vì mất thời gian tranh cãi đúng - sai, tâm trạng

Martha đã được giải tỏa rất nhiều, cô lên tiếng cảm ơn chồng mình, về

phía Robert, từ từ anh bắt đầu chú tâm đến những vấn đề vợ đề cập. Đôi

lúc anh quên, Martha liền khéo léo lấy lại sự tập trung của chồng. Cũng

nhờ đó, cô trở nên vui vẻ hơn, còn Robert thì có thêm động lực để lắng

nghe tâm sự của vợ.

Để có được sự chú tâm của chồng, người vợ cần cho anh biết câu

chuyện sẽ có đoạn kết rõ ràng. Một trong những bí quyết ở đây là thoạt

đầu, chị chỉ nên giới hạn câu chuyện trong một thời gian ngắn đủ để tập

cho chồng kỹ năng chú ý, cảm thông với tâm sự của vợ. Khi anh đã quen,

chị có thể kéo dài khoảng thời gian ấy lâu hơn. Nếu thấy anh bắt đầu có

vẻ chán nản, chị nên tạm dừng câu chuyện để chuẩn bị tâm lý lắng nghe

cho chồng bằng cách nhắc khéo: “Chuyện em nói sắp xong ngay đây”.

Chắc chắn kiểu hỗ trợ này sẽ giúp anh dần biết cách thông cảm, chia sẻ

hơn. Nếu vấn đề còn quá dài, tốt nhất chị nên tạm dừng, lúc khác đề cập

trở lại.

BÍ QUYÊT CỦA PHỤ NỮ

Giao tiếp tốt là bí quyết thành công của người phụ nữ hiện đại.

Thiếu đi khả năng này, họ sẽ khó có được sự cởi mở, yêu mến của những

người xung quanh. Bên cạnh đó, thực tế cho thấy, những người phụ nữ

biết cách ăn nói còn có thể mang lại nhiều niềm vui cho cuộc sống gia

đình. Khi biết vận dụng khả năng của mình để hỗ trợ chồng, chắc chắn

người vợ sẽ nhận được sự quan tâm trở lại, nhờ đó giá trị nữ tính vốn có

của họ sẽ được nâng đỡ và phát huy.

Tuy nhiên, để thành công trong giao tiếp, ứng xử, người phụ nữ còn

phải hiểu và nắm bắt được tâm lý đối phương, cần phải biết rằng, khi

người đàn ông yêu, không có nghĩa là họ sẽ thích chủ động trò chuyện,

hay luôn muốn nghe tâm sự từ bạn đời. Ngược lại, trước những cảm xúc

không vui của vợ, anh thường bị cảm giác có lỗi ám ảnh. Càng yêu vợ bao

nhiêu, anh càng bất mãn với chính bản thân bấy nhiêu vì đã không mang

lại niềm vui cho người mình yêu.

Đây chính là lúc người vợ nên giúp chồng hiểu rằng anh đã nâng đỡ

tinh thần và quan trọng với mình nhường nào. Điều này một mặt khiến anh

cảm thấy mình được trân trọng, mặt khác ước muốn được giúp đỡ ở chị

sẽ được thể hiện một cách tự nhiên, không chút mặc cảm mình đang xin

xỏ tình yêu hay sự cảm thông.

THỜI GIAN KHI TÂM SỰ

Câu chuyện trên cho thấy yếu tố thời gian rất quan trọng trong giao

tiếp. Khi người chồng cần thư giãn sau những căng thẳng ở cơ quan, cố

ép anh phải đáp ứng chuyện nọ, chuyện kia, sẽ là phản tác dụng.

Ngay từ thời xa xưa, để hồi phục sức lực, người đàn ông thường rút

vào hang một mình, tạm thời né tránh các mối quan hệ. Một câu chuyện

khá thú vị được kể lại từ một người đàn bà da đỏ rằng, trong bộ lạc của

họ, mỗi khi con gái lấy chồng, bà mẹ thường nhắn nhủ: “Dù chồng có yêu

con đến đâu chăng nữa, cũng cần nhớ rằng khi anh ta rút lui vào hang một

mình thì đừng bao giờ đi theo, nếu không con sẽ bị con rồng phun lửa

thiêu đốt. Chỉ cần một lát, chồng con quay lại, mọi chuyện sẽ ổn thỏa”.

Thời gian ở một mình là khoảng riêng tư để người đàn ông phục hồi

tốt nhất sau những căng thẳng, mệt mỏi họ phải gánh vác trong ngày.

Ngồi im, lặng nhìn vào đống lửa hay chiếc ti-vi, họ sẽ dần tìm lại mối liên

hệ với những cảm xúc yêu thương trong lòng và nhớ ra điều quan trọng

nhất với mình. Khi thấy nhẹ nhõm hơn, họ sẽ tự động “ra khỏi hang” và

sẵn sàng đón nhận quan hệ tình cảm.

Do đó, người phụ nữ nên biết kiềm chế nhu cầu tâm sự của mình

cho tới lúc chồng sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ. Phải hiểu rằng, ngoài

những giây phút vợ chồng tâm sự, trò chuyện bên nhau, cả hai đều cần có

cho mình chút thời gian riêng tư, đặc biệt là với nam giới. Khi không có

được điều đó, người đàn ông rất khó tìm lại những cảm xúc thương yêu

chồng vợ như thuở ban đầu. Điều này cũng giống như khi không có cơ hội

tâm sự và phục hồi giá trị nữ tính vốn có của mình, phụ nữ sẽ không còn

cảm giác yêu thương sâu sắc vậy.

TÍN HIỆU CẦN THIẾT

Thường thì phụ nữ không nhận ra thái độ rút lui của chồng, còn nam

giới thì không thể hiểu nổi tại sao vợ mình lại hay kể lể đến vậy. Bởi vậy,

phụ nữ rất cần chồng đưa ra tín hiệu giao tiếp để biết khi nào anh cởi mở

chuyện trò, khi nào muốn được riêng tư. Nam giới cũng cần biết khi nào

vợ mình muốn tập trung giải quyết vấn đề và khi nào chỉ muốn được lắng

nghe.

Muốn vận dụng kỹ năng tạm dừng trước khi bắt đầu câu chuyện

hoặc đề xuất yêu cầu với chồng, trước tiên người vợ nên biết đó có phải

lúc chồng cần một mình hay không. Nếu đúng, chị không nên đòi hỏi anh

đáp ứng nhu cầu của mình. Điều này sẽ giúp khoảng thời gian khép mình

của anh ngắn lại, đồng thời anh sẽ cảm thấy thương vợ hơn sau khi lấy lại

trạng thái cân bằng của bản thân.

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG KHÉP MÌNH

Dù biết chồng cũng cần có thời gian riêng tư, nhưng nhiều phụ nữ

vẫn băn khoăn không biết khi nào anh ấy mới hòa đồng trở lại với không

khí gia đình. Để giải đáp vấn đề này, trong các buổi thảo luận, tôi thường

nêu một ví dụ liên quan đến con gái mình - bé Lauren, bảy tuổi.

Một tối nọ, con bé theo tôi đến buổi hội thảo về vấn đề sự khác biệt

giữa hai giới. Tôi để bé chơi đùa cuối phòng. Hôm đó tôi nói rất nhiều về

việc chị em nên dành cho chồng mình những phút giây riêng tư, điều này

cũng giống như việc người đàn ông xưa kia thường ẩn mình ít phút trong

hang vậy. Thật không ngờ, con gái tôi đã nghe và nhớ toàn bộ những lời

tôi nói. Trên đường về nhà, Lauren lên tiếng hỏi:

- Bố này, bố bảo nếu mình đi vào hang của người đàn ông sẽ bị

chết cháy vì rồng lửa tấn công hả bố? Cho nên có lúc bố bực con là vì thế

phải không ạ? Chỉ tại con rồng lửa của bố thôi đúng không? Bố vẫn yêu

con mà, bố nhỉ?

Tôi đáp:

- Đúng rồi. Thỉnh thoảng bố vào hang của mình, chỉ cần được ở

riêng một lát là bố sẽ ra ngay. Có khi bố bực bội với con, nhưng bố thương

Lauren của bố nhiều lắm.

Con bé reo lên:

- Cảm ơn bố. Con hiểu chuyện cái hang này rồi.

Hôm sau, Lauren tới bên cạnh khi tôi đang đọc báo, con bé khẽ

khàng lên tiếng:

- Bố ơi, bố đang ở trong hang đấy ạ? Con không muốn làm phiền bố

vì không muốn bị rồng lửa ăn thịt đâu.

Tôi trấn an con gái rằng mình đang ở trong hang, nhưng một lát nửa

sẽ ra ngay.

Lauren len lén hỏi:

- Bố cho con biết khi nào bố ra được không? Con muốn kể bố nghe

hôm nay ở trường thế nào.

Đọc xong tờ báo, tôi lập tức nhớ đi tìm con bé, hỏi thăm chuyện của

con.

Đôi khi đáp án của những bài toán hóc búa nhất nằm ngay trước

mắt mà ta không hay biết. Chúng ta đã tốn bao nhiêu giấy mực trước câu

hỏi làm thế nào để người đàn ông cởi mở, và ở đây, khi nhận thức đúng

thì một đứa bé cũng có thể trả lời điều đó.

Muốn biết chồng có cần một mình nghỉ ngơi hay không, chị hãy lên

tiếng hỏi. Điều này nghe có vẻ đơn giản, nhưng thực ra nó đòi hỏi chị phải

nỗ lực tập luyện mới tránh được cảm giác hụt hẫng trước thái độ có vẻ xa

cách của chồng.

“KHÚC DẠO ĐẦU” VÀ KHỞI ĐẦU CÂU CHUYỆN

Để biết phụ nữ nhạy cảm với vấn đề này như thế nào, nam giới có

thể liên tưởng tới mức độ nhạy cảm của đối phương trong quan hệ tình

dục. Nếu chồng có hứng thú, còn vợ thì không, hẳn anh sẽ cảm thấy rất

lúng túng.

Một trong những cách giúp nam giới cảm nhận tình yêu chân thành,

sâu sắc ở bạn đời chính là trong quan hệ tình dục. Khi bắt đầu thấy hưng

phấn trong chuyện đó, người đàn ông thường rất nhạy cảm với thái độ thể

hiện và đón nhận tình yêu. Lúc này, bị cự tuyệt sẽ khiến anh trở nên bức

xúc, khó chịu. Nếu tiếp tục chủ động khơi gợi nhưng vợ vẫn không hứng

thú, anh sẽ tự động không còn ham muốn với chị nữa.

Khi liên tục bị cự tuyệt và ham muốn tình dục bị kiềm nén quá lâu,

người đàn ông sẽ có nguy cơ trở nên chán nản và không còn hứng thú với

chuyện đó. Tương tự, nếu bị chồng từ chối chia sẻ tâm sự nhiều lần,

người phụ nữ cũng mất đi những cảm nhận nữ tính dịu dàng vốn có của

mình. Thậm chí khi có cơ hội trò chuyện, họ chỉ im lặng, mệt mỏi và chán

nản.

Hiểu được điều này, hẳn người chồng sẽ muốn đem đến cho người

phụ nữ của mình cảm giác an tâm trò chuyện. Ngược lại, khi không hiểu,

có thể anh sẽ vô tình khiến vợ tổn thương.

Dù người vợ cần hiểu và chấp nhận nhu cầu có những giây phút

riêng tư của chồng, nhưng anh cũng nên tinh ý với cảm xúc của chị trước

vấn đề này. Tốt nhất, anh nên cho vợ biết khi nào mình cần không gian

riêng để cô không rơi vào thế bị động và hụt hẫng vì bị từ chối. Tương tự,

để ngọn lửa yêu thương luôn nồng cháy trong tâm hồn chồng, người vợ

cũng nên cho anh biết rõ khi nào cô có hứng thú với chuyện chăn gối và

khi nào là không.

TÍN HIỆU NAM GIỚI RỜI KHỎI THẾ GIỚI RIÊNG

Để vợ hiểu rằng anh đã ra khỏi thế giới riêng và đang sẵn sàng lắng

nghe, người chồng nên đưa ra tín hiệu rõ ràng. Một cái chạm khẽ, hoặc

một nụ hôn dịu dàng, yêu thương dành cho cô ấy có lẽ là cách đơn giản

và hữu hiệu nhất.

Biết được lúc nào nên hay không nên trải lòng tâm sự với chồng là

rất quan trọng với người phụ nữ. Chị sẽ tránh được tình trạng lo lắng và

thường xuyên cố tìm hiểu tâm trạng người đàn ông của mình.

Với người chồng, sau khi rời khỏi những giây phút riêng tư, anh nên

chủ động gợi chuyện để vợ nhận biết tín hiệu tích cực của mình. Điều này

không có nghĩa là anh phải nói nhiều. Chỉ cần anh thể hiện bằng vẻ ngoài

cởi mở, vui vẻ lắng nghe là đủ. Hoặc tốt nhất anh nên hỏi thăm những câu

đơn giản như công việc hôm nay của chị thế nào, có khó khăn gì hay

không v.v.

Việc nam giới chủ động gợi chuyện đặc biệt có ích đối với phụ nữ,

vì trong cuộc sống thường ngày họ thường phải phát huy khía cạnh nam

tính đến mức nếu không được hỏi đến thì họ cũng quên mất nhu cầu

chuyện trò của mình. Đặc biệt, nếu từng bị chồng nổi nóng hoặc gạt bỏ

những điều mình nói, chị sẽ không còn hứng thú chia sẻ với anh nữa.

Khi chồng chủ động gợi chuyện, người vợ sẽ bớt e ngại rằng anh ấy không quan tâm đến mình.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHỒNG LÊN TIẾNG?

Thường khi nam giới rút vào thế giới riêng của mình, họ có thể chọn

cách giải trí như xem phim, đi dạo phố, chơi thể thao, hoặc cũng có thể

làm những việc mà vợ cho là vô bổ như lôi xe cũ, máy vi tính ra sửa

(nhưng càng sửa, máy càng hư!). Những lúc này, nếu anh chưa nói rõ nhu

cầu muốn yên tĩnh một mình, bằng sự nhạy cảm của một người vợ, chị

cần phải hiểu và tạo điều kiện cho chồng.

Để biết chuyện gì khiến vợ bực bội đến vậy, người chồng chỉ cần

dịu dàng chạm vào người vợ và hỏi xem cô có muốn trò chuyện không.

Tương tự, qua vài câu hỏi đơn giản, người vợ cũng có thể đoán biết tâm

trạng của chồng.

Khi muốn vợ chồng trò chuyện cởi mở, chị không nên đòi hỏi anh

phải luôn trong tâm trạng sẵn sàng. Trước hết, cần phải xem đó có phải là

thời điểm thích hợp với anh hay không. Có thể nhận biết điều này bằng

nhiều cách. Chẳng hạn, hỏi thăm công việc trong ngày của anh thế nào.

Nếu đáp lại câu hỏi “Hôm nay đi làm sao hả anh?” chỉ là tiếng trả lời gọn

lỏn như “Được” hay “Tốt”, thì đó là dấu hiệu anh đang rút vào thế giới

riêng tư của mình. Muốn tiếp tục, chị cần chủ động nói nhiều hơn, chẳng

hạn lên tiếng ướm thử: “Bây giờ mình nói chuyện được không anh? Hay là

để sau nhé?

Nếu chưa quá chìm đắm trong không gian riêng, thường người

chồng sẽ trả lời: “Nói lúc này cũng được”. Thực ra, nó cho thấy anh đang

rơi vào tình thế bất đắc dĩ, không phải vì chưa thỏa mãn nhu cầu riêng tư

hay thiếu quan tâm gia đình, mà vì cảm thấy không có chuyện gì để nói.

Trường hợp khác, có thể anh sẽ do dự một lát rồi trả lời rõ ràng,

thẳng thắn rằng: “Bây giò chưa được”. Lúc này, người vợ nên lấy giọng

nhẹ nhàng đáp lại: “Thôi được, để sau vậy. Khoảng hai mươi phút nữa

được không anh?”.

Thường chỉ cần bấy nhiêu thời gian là đủ. Điều quan trọng là chị

nên biết chấp nhận và thông cảm nhu cầu của chồng. Một người vợ có thể

thấu hiểu và không đòi hỏi thì tự động chồng chị sẽ lưu tâm, dành thời

gian trò chuyện với chị nhiều hơn. Điều này cũng giống như khi người đàn

ông dịu dàng chạm vào vợ mình. Anh hiểu, không phải lúc nào cô ấy cũng

đáp lại một cách trìu mến, yêu thương. Có thể vợ anh sẽ co người lại, từ

chối. Nếu anh không giận và bỏ đi chỗ khác mà vẫn giữ thái độ cởi mở với

vợ, cô ấy sẽ nhanh chóng vui vẻ trở lại với anh.

NHỮNG QUY TẮC GIAO TIẾP BẤT THÀNH VĂN

Nếu muốn nói chuyện với ai đó, người phụ nữ thường chờ đến lượt

mình - đó là phép lịch sự trong quan niệm của họ. Có thể họ sẽ lắng nghe

một lát và sau đó bắt đầu lên tiếng, hoặc chờ đối phương đặt câu hỏi với

mình. Nhưng hầu hết nam giới lại không hiểu quy tắc ngầm này. Nếu cứ

chờ anh lên tiếng yêu cầu, có thể chị sẽ chẳng bao giờ có cơ hội giãi bày.

Quy tắc bất thành văn của phái nam là nếu có chuyện cần nói, cứ

nói, không phải chờ hỏi đến mới cất tiếng. Bởi vậy, khi muốn trò chuyện,

anh sẽ không e ngại nói ra và khi chất vấn, hiếm khi anh mong đợi chị trả

lời bằng câu hỏi ngược lại. Một số người dù biết vợ mình muốn được

nghe những lời hỏi han, nhưng khi do mải suy nghĩ điều cần nói nên anh

quên đặt câu hỏi ngược trở lại.

Trong khi trò chuyện, nếu chồng chỉ trả lời vắn tắt, người vợ không

nên tự ái và chờ khi nào anh ấy lên tiếng hỏi mới nói. Thực tế việc tâm sự

về công việc hay những chuyện xảy ra trong ngày là điều hết sức bình

thường. Người chồng nào cũng dễ dàng lắng nghe nếu điều đó khiến vợ

thoải mái, chỉ cần chị biết chọn thời điểm thích hợp.

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG NÓI QUÁ NHIỀU

Có lần, trong buổi hội thảo, một nữ khán giả độc thân hỏi tôi rằng:

“Theo anh, thường đàn ông không muốn nói chuyện, nhưng tôi lại toàn

gặp trường hợp ngược lại. Họ nói quá nhiều mà không thèm lắng nghe

những gì tôi nói, dù đó là những việc rất quan trọng. Vậy, tôi phải làm sao

để họ lắng nghe mình?”.

Trước tiên, tôi hỏi cô ấy có phải là người biết lắng nghe không. Cô

tự hào khẳng định rằng có. Tôi lại hỏi tiếp có phải mỗi lần trò chuyện cô

thường hỏi nhiều không. Cô cũng đáp lại là phải. Cô khẳng định rằng mình

toàn làm chuyện đúng, nhưng đối phương lại không chịu lắng nghe.

Tôi đáp: “Cách chị làm chỉ đúng khi muốn một người phụ nữ chú ý

lắng nghe, chứ không phải nam giới. Để đối phương ngừng nói và lắng

nghe nhiều hơn, chị phải bỏ thói quen đặt quá nhiều câu hỏi. Khi phải suy

nghĩ tìm trả lời, người đàn ông sẽ càng ít chú ý đến nhu cầu tâm lý của

người đang trò chuyện với mình”.

Người đàn ông bao giờ cũng muốn được trân trọng vì đã làm đúng

hoặc giúp ích được ai đó. Chỉ cần một lời nói đơn giản như: “Điều đó đúng

rồi”, cũng có tác dụng xoa dịu rất nhiều và họ sẽ ngừng câu chuyện để

lắng nghe phụ nữ nói mà không cảm thấy tự ái. Khi anh ngừng nói, chị có

thể bảo: “Em thấy điều đó đúng rồi vì...”. Với cách dẫn chuyện như vậy,

chị sẽ thu hút được sự chú ý của anh.

Đôi khi, mặc dù đã bước ra khỏi thế giới của riêng mình với tâm

trạng đã vui vẻ và sẵn sàng trò chuyện trở lại, nhưng người đàn ông vẫn

không nói gì, hoặc không có gì để nói. Điều này xuất phát từ bản tính riêng

ở họ - không có nhu cầu chủ động gợi chuyện. Ngược lại, khi thấy chồng

không nói gì, người vợ lại có cảm giác mình phải nói nhiều hơn. Tuy

nhiên, việc lên tiếng yêu cầu anh lắng nghe lại khiến chị có cảm giác như

mình khiếm nhã...

Trong trường hợp này, chị cần biết rằng anh rất cần sự thẳng thắn

ấy, đó chính là sự hỗ trợ cần thiết để anh có dịp cởi mở và hiểu rõ những

suy tư của vợ hơn.

PHỤ NỮ CẦN KIÊN TRÌ VÀ TINH Ý

Thực ra nhiều lúc người chồng rời khỏi thế giới riêng và sẵn sàng

trò chuyện nhưng lại thụ động chờ vợ mình gợi chuyện trước. Ngược lại,

sau nhiều lần cố gắng gợi chuyện nhưng vô ích, người vợ trở nên chán

nản và bỏ cuộc. Thậm chí đôi khi chị không nhận ra sự thay đổi của chính

mình. Cho rằng vợ chồng chẳng có gì mà nói và cũng không muốn trò

chuyện nên đi làm về, chị cũng rút vào thế giới của riêng, như chồng.

Đây chính là lúc người phụ nữ dễ để tuột mất cơ hội vun đắp hạnh

phúc và sự bền vững trong hôn nhân. Dù biết điều đó, nhưng nhiều khi họ

lại tìm cách đổ lỗi do chồng không muốn trò chuyện. Bởi vậy, điều cốt yếu

chị cần phải nắm ở đây là hiểu nhu cầu của bản thân và kiên trì tạo cơ hội

thu hút sự chú ý và thông cảm cần thiết từ chồng.

KỸ NĂNG GIAO TIẾP MỚI

Để vợ chồng ngày càng hiểu nhau hơn mỗi khi trò chuyện, cả hai

nên vận dụng những kỹ năng mới trong cuộc sống. Với chị em phụ nữ, chỉ

cần các chị ghi nhớ nhiệm vụ của mình trong bốn từ: tạm dừng, chuẩn bị,

tạm hoãn, và kiên trì. Còn với nam giới, các anh hãy thực hành bốn điều

sau: kiềm chế, né tránh, gợi chuyện, và nói đúng thời điểm. Những kỹ

năng này có thể hỗ trợ hai bên rất nhiều trong cuộc sống hôn nhân gia

đình.

Dưới đây là những điều cơ bản người phụ nữ cần lưu ý nếu muốn

có được sự quan tâm, giúp đỡ hơn nữa từ người bạn đời:

1. Tạm dừng

* Cân nhắc, xem xét, sau đó hỏi chồng xem đây có phải là thời điểm

thích hợp để cả hai trò chuyện hay không.

* Đừng can thiệp không gian riêng của chồng khi biết anh cần yên

tĩnh một mình.

2. Chuẩn bị tâm lý

* Đặt giới hạn thời gian nói chuyện, cho chồng biết vấn đề bạn nói

sẽ mất bao lâu. Điều này sẽ giúp anh chủ động lắng nghe, tránh không bị

khó chịu, bực bội trước kiểu nói chuyện tản mạn của bạn.

* Cho người đàn ông biết rằng anh không nhất thiết phải nói hay thể

hiện sự thông cảm gì cả.

* Khuyến khích anh tập trung lắng nghe, thỉnh thoảng cũng nên lưu

ý chồng, nhưng tránh thái độ trách móc. Bên cạnh đó, hãy tỏ ra hiểu rằng

câu chuyện có thể khó nghe.

* Mỗi khi nói xong, bạn nên thể hiện sự trân trọng trước thái độ lắng

nghe của chồng và cho anh biết nhờ vậy mà bạn cảm thấy dễ chịu hơn

nhiều.

3. Tạm hoãn

* Khi chồng muốn có không gian riêng, bạn nên tạm hoãn nhu cầu

trò chuyện của mình lại cho đến khi anh cởi mở và dễ đón nhận hơn.

* Chỉ nên mong đợi chồng cố gắng hơn nữa khi anh đã nắm vững

kỹ năng lắng nghe tâm sự của bạn, sau đó có thể nhờ anh làm giúp một

số việc với độ khó tăng dần.

* Khi bạn muốn trách móc hay phê phán, nên nói chuyện với người

khác để lấy lại quân bình cảm xúc, sự độ lượng, bình tĩnh rồi hãy tâm sự

cùng chồng.

4. Kiên trì

* Tiếp tục dành cho chồng sự hỗ trợ rất cần thiết để anh có thể quan

tâm đến bạn hơn nữa. Không nên cho rằng anh luôn phải nhớ làm điều

đó.

* Khi anh không muốn trò chuyện, bạn nên kiên trì khuyến khích anh

lắng nghe dù anh hầu như không có chuyện gì để nói.

* Khắc phục tâm trạng chán nản, bỏ cuộc không muốn trò chuyện

cùng chồng. Phải kiên nhẫn rèn luyện những kỹ năng trên.

Hãy nhớ rằng nam giới và phụ nữ có tâm lý rất khác nhau và cách

dùng ngôn ngữ cũng không giống nhau. Khi hiểu được sự khác biệt trong

ngôn ngữ của hai giới, chúng ta sẽ dễ nhận ra và trân trọng hơn tình yêu

cũng như nỗ lực hai bên dành cho nhau.

Chương 7. KHI CẢ HAI KHÔNG CÓ TIẾNG NÓI CHUNGTrong cùng một giới với nhau, phụ nữ rất dễ nhận biết khi nào

người kia bực mình và cần nói chuyện để giải tỏa tâm lý. Trái lại, người

đàn ông lại không nhạy cảm với điều đó. Dường như mỗi bên có một thứ

ngôn ngữ bí mật của riêng mình với những tín hiệu cảm xúc phức tạp, khó

hiểu. Dưới đây là ví dụ minh họa:

VỢ CHỒNG BOB VÀ MARGE CỦA NHỮNG NGÀY TRƯỚC

Bob và Marge đã kết hôn được sáu năm. Tuy rất yêu nhau nhưng

họ không hiểu được những khác biệt cơ bản giữa nam và nữ. Khi Marge

đi làm về với tâm trạng mệt mỏi, Bob biết ngay vợ anh không vui.

- Này em, có chuyện gì vậy? - Anh hỏi với giọng thân thiện và cảm

thông.

Marge trả lời sau một tiếng thở dài:

- Ai cũng đòi hỏi này nọ với em, mọi việc như cứ đổ hết lên đầu em

vậy!

Bob chợt ỉu xìu. Thực ra anh chỉ muốn an ủi và giúp vợ, nhưng nghe

cô nói bằng giọng đổ lỗi như vậy, bất giác anh rút về thế thủ.

- Em nói thế là sao? Chẳng lẽ anh không làm gì hả?

- Không, em có nói anh không làm gì đâu. Em nói mọi việc như

đang đổ hết lên đầu em, không có nghĩa là anh không làm gì. Chỉ là em

thấy thế. Sao mỗi khi em nói ra suy nghĩ của mình là anh lại bực tức thế

hả?

Bob chống chế:

- Này, em nói em làm hết mọi việc tức là anh chẳng làm gì, rằng ai

cũng yêu sách này nọ với em tức là anh cũng đòi hỏi em quá nhiều chứ

sao nữa?

- Nhưng em có nói anh đòi hỏi em quá nhiều đâu? - Marge phản đối.

- Em nói hình như ai cũng đòi hỏi này nọ ở em chứ có lôi anh ra nói đâu

nào. Em chỉ nghĩ là mình chẳng thể nào đáp ứng tất cả được ý muốn của

mọi người.

Nghe vậy, Bob đùng đùng nổi giận:

- Đúng rồi, đúng rồi. Cô làm hết, còn tôi thì vô tích sự. Những

chuyện tôi làm có quan trọng gì với cô! Chẳng bao giờ cô thấy đủ cả. Cứ

như thế thì ai có thể làm cô thỏa mãn được chứ?

- Tại sao em không được nói lên suy nghĩ của mình? Chuyện gì

cũng phải có anh mới được sao? - Marge sừng sộ đáp lại. - Em có đổ lỗi

anh đâu. Em chỉ nói cũng không được à?

- Đúng. - Bob mỉa mai đáp.

- Biết ngay là không thể nói chuyện với anh được.

Marge thầm nhủ từ nay trở về sau sẽ chẳng bao giờ tâm sự với

chồng bất cứ chuyện gì nữa.

- Mình vẫn nói chuyện với nhau được chứ, - Bob nói với theo khi vợ

anh giận dữ đi ra - miễn là em dẹp cái kiểu công kích ấy đi!

LÝ DO VỢ CHỒNG BẤT HÒA

Cuộc nói chuyện để lại trong Bob cảm giác hụt hẫng và có lỗi, còn

Marge thì thấy chán nản hơn. Như những lần bất hòa trước, Bob không

hiểu vợ anh chỉ muốn nói lên cảm xúc của cô ấy để giải tỏa tâm lý. Và

cũng như những người đàn ông khác, anh cho rằng cô ấy có ý chỉ trích

mình nên đã phản ứng với cô. Chung quy anh chưa học được kỹ năng

lắng nghe một cách thoải mái, lắng nghe mà không mặc cảm rằng bản

thân có lỗi.

Về phần mình, cũng như nhiều người phụ nữ khác, Marge mong

chồng hiểu rằng cô không có ý trách móc anh, nhưng vì không khéo léo

nên cô không thể giúp chồng tránh suy nghĩ tiêu cực.

Khi chưa hiểu đúng ý vợ nói, người chồng rất khó lắng nghe và cảm thông với suy nghĩ của vợ.

Khi những nỗ lực của bản thân không được trân trọng và ghi nhận,

người đàn ông sẽ không thể nào đồng điệu với cảm xúc của vợ. Dù sự

bực mình, khó chịu ở vợ có thể chẳng liên quan gì đến anh, nhưng anh

vẫn thấy cô có ý chỉ trích mình.

Không hiểu đúng bản chất của sự việc, quan hệ giữa họ sẽ có nguy

cơ ngày càng rạn nứt. Sự căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến cả hai thêm chán

nản và cô đơn ngay cả khi ở bên nhau.

VỢ CHỒNG BOB VÀ MARGE SAU NÀY

Sau khi được tập huấn những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, Bob

biết cách tránh né những lời nói có khi nặng về cảm xúc tiêu cực của vợ.

Anh không còn mặc cảm có lỗi nữa. về phần mình, Marge đã hiểu nên

chuẩn bị tâm lý lắng nghe cho chồng và giúp anh dễ né tránh hơn trong

những nội dung có thể là khó nghe. Thực vậy, sau một thời gian kiên nhẫn

tập luyện, những cuộc đối thoại giữa họ đã có sự thay đổi rõ rệt.

- Marge này, có chuyện gì vậy em?

Marge chưa vội trả lời, cô suy nghĩ xem nên chuẩn bị tâm lý cho

chồng thế nào để anh không thấy bị đổ lỗi, rồi nói: "Cảm ơn anh quan

tâm... Im lặng giây lát, cô nói tiếp: “Hôm nay công việc cơ quan em thật

kinh khủng... Nói chuyện này một chút, chắc chắn em sẽ thấy nhẹ nhàng

hơn, được không anh?"

- Được chứ.

Lúc này, Bob đã sẵn sàng lắng nghe. Anh biết rõ mình không cần

phải làm gì để giúp vợ giải tỏa, chỉ cần nói ra hết mọi chuyện, vợ anh sẽ

cảm thấy thoải mái ngay thôi.

- Ai cũng đòi hỏi này nọ với em. - Marge kể, như thể một mình cô

phải giải quyết hết mọi việc vậy!

Lần này Bob không bực mình nữa. Marge tiếp tục nói. Cứ vậy, mỗi

lần thấy vợ dừng lời, anh ra hiệu cho cô nói tiếp bằng một tiếng “ừ” trầm

ấm và cảm thông.

- Bữa nay đáng nhẽ sắp xong mớ sổ sách kế toán thì Richard điện

tới. Anh ấy báo tin chưa thanh toán được, thế là em phải ra ngân hàng

chuyển tiền cho anh ấy.

- Trời! - Bob đáp với vẻ chia sẻ sự phật lňng.

- Chưa hết. - Marge tiếp tục câu chuyện. - Ngoài đường nóng nực,

xe cộ lao rầm rầm. Thường mọi ngày đâu có thế. Hình như dạo này thiên

hạ ai cũng tất bật, ai cũng cố vắt chân lên cổ mà chạy cả. Thật kinh khủng!

Bob gật đầu đồng tình.

- Rồi anh biết không... - Cô nói tiếp. - Từ ngân hàng về làm việc tiếp,

em phải nhận tới mười lăm - trời ơi - mười lăm tin nhắn trên điện thoại cơ

quan. Làm sao em có đủ thời gian làm hết việc vặt cho mọi người chủ!

- Ờ! - Bob đồng tình với lý do giận dữ của vợ.

- Ý em là, em cũng đã cố nhưng... nhiều việc quá đi mất!

- Khủng khiếp thật! - Bob thốt lên, xích lại gần vợ. - Em à, em phải

cố quá sức mình rồi đấy. Để anh ôm vợ anh một chút nào.

Sau cử chỉ ấy, Marge hít một hơi thật sâu như trút bỏ được gánh

nặng rồi cô chầm chậm thở ra.

- Em chỉ cần có thế! Thật vui khi được về nhà mình. Cảm ơn anh đã

nghe em!

Trong suốt đoạn hội thoại trên, Bob chú ý không xem thường hay

tranh cãi với cảm xúc khó chịu của vợ. Thay vì vậy, anh khéo léo hỗ trợ

bằng cách chú ý vỗ về giá trị nữ tính ở cô và kiềm chế không đưa ra giải

pháp cho vấn đề. Tóm lại, anh đã cố gắng nói chuyện bằng ngôn ngữ của

vợ mình.

LỢI ÍCH CỦA VIỆC CẢI THIỆN GIAO TIẾP

Nhờ biết cách khắc phục những hạn chế trong ngôn ngữ giao tiếp,

Bob và Marge không chỉ tránh được cãi vã mà còn giải quyết được vấn đề

thực tế trong cuộc sống: vợ chán nản vì công việc quá tải còn chồng cảm

thấy mình là người thất bại và không được trân trọng. Khi nắm được ngôn

ngữ riêng của vợ, Bob biết vỗ về giá trị nữ tính ở cô hơn và ngược lại vợ

anh cũng thêm trân trọng trước sự hỗ trợ về mặt tinh thần từ chồng.

Dù Bob không phải là người duy nhất trong hai vợ chồng ra ngoài

làm việc nhưng anh vẫn thấy mình được trân trọng và là chỗ dựa không

thể thiếu cho Marge. Còn với Marge, tuy mang tâm trạng bực bội, bất mãn

từ công ty về nhà nhưng cô rất vui khi gặp chồng. Được nói chuyện với

anh giúp cô dần thoát khỏi áp lực công việc và khôi phục lại giá trị nữ tính

vốn có.

Khi không hiểu ngôn ngữ của nhau, quan hệ vợ chồng sẽ trở thành

một gánh nặng với người phụ nữ. Tương tự, nó cũng không thể đem lại ý

nghĩa cho cuộc sống của người đàn ông mà chỉ cho thấy sự thất bại của

anh. Cả hai đều không cảm nhận được sự hỗ trợ, vỗ về như họ mong đợi.

PHÁ VỠ RÀO CẢN NGÔN NGỮ

Để cải thiện sự bất đồng trong giao tiếp, sau những lần tâm sự,

người vợ nên khéo léo kết hợp những câu như:

- Cảm ơn anh đã nghe em nói.

- Em chỉ muốn nói hết chuyện đó ra là xong.

- Chắc là nãy giờ anh phải chịu khó lắng nghe lắm. Em xin lỗi nhé.

- Giờ em thấy chuyện đó không còn quan trọng nữa.

- Em thấy thoải mái nhiều hơn rồi.

- Cảm ơn anh đã cùng em tâm sự. Anh giúp em giải quyết xong

chuyện này rồi đấy.

- Sau khi nói chuyện với anh, em nhìn nhận sự việc khá hơn rồi.

- Giờ em thấy nhẹ hẳn người. Cảm ơn anh đã nghe em.

- Ôi, nãy giờ em nói nhiều quá nhỉ! Giờ em thấy vui hơn rồi.

- Em rất vui vì anh kiên nhẫn lắng nghe em nói. Thế là mọi chuyện

giải quyết xong rồi!

Bất kỳ lời nói nào trên đây cũng đều thật êm tai với nam giới và đem

lại cho họ cảm giác là mình rất được trân trọng. Khi vợ vui vẻ nói: “Tốt rồi”,

“Em cảm thấy không còn chuyện gì ghê gớm cả”, hay “Xong rồi” hoặc

thậm chí “Mình quên chuyện đó đi nhé!”, người chồng sẽ cảm thấy mình

đã tạo được một thành quả tốt lành cho vợ. Trong trường hợp đó, chẳng

những người đàn ông sẽ rất vui và tự hào mà anh còn muốn rút kinh

nghiệm để lần sau làm tốt hơn.

Bên cạnh đó, những lời cảm ơn từ vợ chính là động lực để anh sẵn

sàng lắng nghe và tự tin rằng mình luôn có thể giúp vợ cảm thấy vui vẻ và

thoải mái.

NAM GIỚI VÀ NHỮNG PHẢN ỨNG SAI LẦM

Mỗi khi vợ muốn nói chuyện, chồng thường lầm tưởng hẳn mình đã

sai phạm gì đó. Khi chị kể lể khó khăn, anh lại nghĩ mình chính là nguyên

nhân sâu xa khiến vợ chẳng bao giờ được vui vẻ. Khi chị muốn nói về tình

cảm vợ chồng, anh cho rằng chị đang có ý phê phán hay chấn chỉnh anh

điều gì đó... Cứ như vậy, câu chuyện giữa họ là một chuỗi những hiểu

lầm. Và, thường thì phản ứng của nam giới trong những trường hợp này

là:

1. Đề xuất cách giải quyết vấn đề. Có thể người vợ chỉ muốn

chồng thông cảm, lắng nghe, nhưng anh lại liên tục cắt lời chị với hàng

loạt lời khuyên như: “Em nên làm thế này...”, “Theo anh vấn đề là ở chỗ...”

v.v.

2. Xem nhẹ vấn đề của vợ. Anh cho rằng, điều này sẽ giúp vợ dễ

chịu hơn. Bởi vậy, anh thường nói những câu như:

- Chuyện có gì to tát đâu!

- Mình đâu cần phải bàn mấy việc này.

- Vậy vấn đề là sao?

- À, giờ có làm gì nữa cũng vô ích.

- Thôi quên đi. Anh sẽ tính cách giải quyết sau.

3. Xem nhẹ cảm xúc của vợ. Anh đinh ninh rằng mình giúp vợ

phân tích và suy nghĩ đúng hướng, nhưng kết quả là không chú trọng cảm

xúc của chị. Anh không biết rằng trò chuyện chính là cách giúp vợ mình

nhìn nhận mọi việc một cách sáng rõ hơn. Bởi vậy, anh rất dễ nói những

lời khiến chị tự ái như:

- Cớ gì mà em phải bực mình như thế.

- Đừng lo lắng chuyện đó nữa nhe.

- Anh thấy em chỉ làm to chuyện thôi chứ có gì đâu.

- Mình nói chuyện này rồi mà.

GIÚP VỢ TRÒ CHUYỆN CỞI MỞ HƠN

Ngày nay, phụ nữ bị chi phối bởi vai trò làm việc như nam giới quá

nhiều, đến mức đôi khi quên mất mình có nhu cầu tâm sự. Bởi vậy, chủ

động gợi chuyện cũng là một trong những cách người chồng hỗ trợ cho

vợ. Anh có thể nói chuyện cởi mở và tỏ thiện chí lắng nghe của mình

thông qua một số câu hỏi hoặc nhận xét như:

1. Hôm nay công việc có vất vả lắm không em?

2. Bữa nay công việc ra sao hả em?

3. Em về khiến anh thật vui. Cho anh ôm vợ anh một cái nào!

4. Có chuyện gì cần tới anh không?

5. Nói cho anh biết hôm nay em làm việc ra sao đi.

6. Nhìn em vui nhỉ! Hôm nay công việc tốt hả em?

7. Nhìn em là biết hôm nay công việc thuận lợi rồi!

8. Em cò vẻ mệt rồi đấy!

9. Bữa nay có chuyện bực mình hả em?

10. Giờ em thấy trong người thế nào?

Mỗi câu nói trên đều hàm ý anh mong muốn vợ trò chuyện một lát

hoặc bao lâu cũng được. Nếu chị chỉ trả lời qua loa, anh có thể giúp chị

cởi mở hơn qua những cách gợi ý sâu hơn:

1. Có chuyện gì xảy ra hả em?

2. Nói rõ hơn cho anh nghe nào.

3. Rồi tiếp theo là chuyện gì?

4. Chuyện đó em thấy thế nào? hoặc Giờ em nghĩ sao về chuyện

đó?

DẤU HIỆU NGƯỜI CHỒNG KHÔNG MUỐN LẮNG NGHE

Nếu vẫn còn căng thẳng sau một ngày làm việc nặng nhọc và không

thể lắng nghe vợ trò chuyện, người chồng nên thể hiện rõ cho cô ấy biết.

Một cách đơn giản là anh có thể chọn một trong những cách nói sau:

1. Anh cần yên tĩnh một lát rồi sẽ quay lại nói chuyện với em sau

nhé!

2. Anh muốn làm việc chút xíu sẽ nói chuyên với em sau.

3. Giờ anh muốn ở một mình chốc lát. Anh làm... chút xíu rồi sẽ

quay lại.

4. Giờ anh cần được yên tĩnh. Bao giờ xong thì vợ chồng mình nói

chuyện nhé.

Điều quan trọng là thái độ người chồng khi nói phải thật sự thoải

mái. Còn với người vợ, đây là lúc chị cần tránh những lời nói tiêu cực,

hoặc những câu với ẩn ý không hay, chẳng hạn như:

1. Tại sao bây giờ không được?

2. Nhưng mình có lúc nào khác bên nhau đâu?

3. Tại sao khi em cần thì anh lại cứ tránh né thế?

4. Anh chỉ biết bản thân mình thôi chứ gì?

5. Chẳng lẽ em muốn nói chuyện với anh là sai ư?

6. Sao anh luôn bỏ mặc em vậy?

7. Dạo này anh đang tìm cách xa lánh em phải không?

8. Anh có yêu em nữa đâu!

9. Anh làm thế có biết là em tủi thân lắm không?

10. Biết rồi. Anh có thèm ngó ngàng gì tới em nữa đâu.

Khi biết tránh những lời nói trên, người vợ có thể giúp chồng thoát

khỏi cảm giác áy náy, từ đó anh có thể thoải mái với không gian riêng của

mình để tâm hồn vui vẻ trở lại. Nhiều khi, sau những giây phút riêng tư

của minh, người chồng muốn quay lại trò chuyện cùng vợ nhưng nghĩ đến

những lời khó nghe của chị, anh lại băn khoăn không biết thiện chí của

mình có được đón nhận hay không. Anh chần chừ không biết phải chủ

động làm lành, xin lỗi vợ về thái độ ban nãy ra sao, trong khi nhu cầu riêng

tư ấy hoàn toàn chính đáng. Cứ như vậy, dù muốn trò chuyện vui vẻ trở lại

nhưng vì chưa thấy tín hiệu cởi mở của đối phương nên anh cũng chưa

dám tỏ thái độ làm lành.

TRÁNH NHỮNG LỜI NÓI KHÓ NGHE

Khi câu chuyện đến lúc căng thẳng, người vợ có thể vận dụng một

số câu nói “xoa dịu” nhằm giúp chồng tránh cảm giác tổn thương để anh

có thể thoải mái lắng nghe không tranh cãi. Sau đây là một số ví dụ:

Không nên nói Nên nói

1. Em thấy chắc chắn... 1. Em cũng không biết làm sao nhưng

thấy giống như...

2. Em chắc là... 2. Em không biết nói thế này có đúng

không, nhưng em thấy giống như...

3. Em nghĩ như vậy không được.

Em thấy như...

3. Em không nghĩ vậy. Chỉ là cảm giác

thôi. Em thấy như là...

4. Không, em không có ý đó. Em

thấy như...

4. Thực sự em chưa nghĩ đến chuyện này,

nhưng bây giờ em thấy hình như...

5. Em không chịu bởi vì... 5. Em lại thấy khác. Em cảm giác...

6. Em không đồng ý chuyện đó. 6. Em không biết đúng là thế nào, nhưng

Em thấy... em thấy...

7. Nói vậy không đúng! Em thấy

mình phải hiểu là...

7. Theo kinh nghiệm, em thấy hình như

là...

Khi chọn cách nói như trên, người vợ sẽ khiến chồng an tâm hơn vì

suy nghĩ hoặc cảm xúc của chị vẫn chưa phải là quyết định cuối cùng. Anh

sẽ hiểu rằng cuộc nói chuyện này giữa hai vợ chồng chẳng qua chỉ là việc

chia sẻ tâm sự. Nhờ đó, anh dễ dàng tránh được thái độ công kích và

không cảm thấy lời nói của vợ là những lời kết tội.

Áp dụng những cách nói trên cũng rất hữu ích cho nam giới. Đôi khi

thái độ đề cập đến vấn đề một cách quả quyết của anh khiến người vợ có

cảm giác chồng mình không chịu đón nhận quan điểm của vợ. Biết dùng

những câu nói xoa dịu như trên, anh sẽ giúp chị thoải mái hơn trong khi

tâm sự.

KHI CHỒNG RÚT VÀO THẾ GIỚI RIÊNG

Thường khi chồng rút vào không gian riêng tư, người vợ hay hiểu

nhầm có chuyện gì đó không ổn và cố kéo anh ra ngoài. Do không hiểu

đúng nhu cầu của chồng nên chị đinh ninh rằng anh ấy đang làm chuyện

không đâu vào đâu, từ đó lên tiếng trách cứ anh.

Trong khi đó, người đàn ông chỉ có thể rời khỏi thế giới riêng khi anh

tạm quên đi được vấn đề trong ngày. Thấy vợ cứ chờ ở cửa với một lô rắc

rối, chắc chắn anh sẽ chưa ra. Như vậy, vì phủ nhận nhu cầu riêng tư của

chồng mà người vợ đã vô tình khóa chặt anh trong thế giới riêng.

Càng cố kéo chồng ra khỏi thế giới riêng, người vợ càng khiến anh muốn ở lại lâu hơn nữa.

Biết cách từ từ đưa chồng trở lại không khí gia đình là cả một kỹ

năng người phụ nữ cần trau dồi. Dưới đây là ba bước cơ bản giúp chị

hoàn thành tốt nhiệm vụ này.

Bước 1. Hãy để chồng yên tĩnh với không gian riêng tư của anh và

cho anh thấy bạn không buồn phiền gì về chuyện ấy. Bên cạnh đó, bạn

nên khuyến khích anh giải trí cùng bạn bè. Cố gắng không quấy rầy hoặc

chỉ trích anh ấy. Lúc thích hợp, hãy thể hiện rằng bạn rất cảm kích công

sức anh đã chăm lo cho gia đình bấy lâu.

Nếu được, hãy cư xử bình thường như thể chuyện anh muốn thu

mình vào không gian riêng chẳng có gì là to tát. Khi anh quay lại với thái

độ yêu thương, hãy cho anh ấy thấy rằng bạn rất vui vì điều đó.

Bước 2. Nhờ anh làm những việc cụ thể, nhỏ nhặt giúp bạn, và cảm

ơn khi anh làm xong. Ví dụ, đừng phàn nàn anh không dành thời gian cho

bạn, bởi điều này giống như lên án chồng và đẩy anh vào thế phải tự vệ.

Thay vì thế, hãy nhờ anh đưa bạn tới một nhà hàng hoặc rạp chiếu phim

cụ thể vào thời gian cụ thể trong tuần. Hãy cho anh biết trước thời gian và

địa điểm. Tạo không khí càng thoải mái cho anh càng tốt.

Sau nhiều lần như vậy, dần dần anh sẽ liên hệ chuyện làm bạn vui

với việc giải tỏa căng thẳng của bản thân. Cuối cùng, khi muốn thoát khỏi

phiền muộn, anh sẽ nghĩ xem có thể làm giúp bạn những việc nhỏ nào.

Bước 3. Đây là bước quan trọng nhất, đòi hỏi kỹ năng và tập luyện

nhiều nhất. Đó là, vào thời điểm thích hợp, bạn nên yêu cầu chồng lắng

nghe mình. Khi ấy, cẩn thận đừng xúc phạm anh hay tạo cho anh suy nghĩ

mình chưa nhiệt tình với gia đình. Nếu biết cách chuẩn bị cho chồng tâm

lý thoải mái lắng nghe và cảm ơn anh đã nghe mình tâm sự, tức là bạn

đang giúp cho anh tập trung trở lại vào quan hệ tình cảm vợ chồng.

Nếu thấy chồng tỏ vẻ chán nản, phẫn nộ, hãy nhắc cho anh ấy hiểu

rằng bạn không có ý buộc anh giải quyết khó khăn giúp mình mà chỉ muốn

anh lắng nghe mà thôi. Không bị chi phối bởi nhiệm vụ giải quyết vấn đề,

người chồng sẽ thấy thoải mái và lắng nghe tốt hơn.

Thực tế, nếu người vợ hiểu được sự khác biệt giữa nhu cầu của hai

giới thì việc làm theo ba bước trên là lẽ đương nhiên. Chị cần chồng hỗ

trợ qua thái độ nhiệt tình lắng nghe để chị có thể quên đi vấn đề của bản

thân, tương tự anh cũng cần vợ giúp để nhìn nhận một cách rõ ràng điều

gì là thực sự quan trọng đối với mình.

NÊN LÀM GÌ KHI CHỒNG BỰC MÌNH?

Phụ nữ luôn xử lý trực tiếp cảm xúc của mình thông qua trò chuyện,

nhưng nam giới phải làm việc gì đó trong thời gian suy nghĩ về những cảm

xúc riêng. Chỉ sau khi có thời gian xem xét tình cảm của bản thân, anh mới

có thể tâm sự một cách hiệu quả được. Hoặc, anh sẽ chỉ có nhu cầu nói

chuyện khi muốn tìm thêm thông tin giải quyết vấn đề.

Khi trò chuyện trong tâm trạng giận dữ, nam giới sẽ tìm cách chứng minh cái lý của mình.

Điều nam giới cần lưu ý là khi phụ nữ tâm sự, dù lời nói của họ có

vẻ giận dữ và gay gắt thế nào đi nữa thì thực ra họ cũng chỉ muốn người

nghe có sự đồng cảm với mình mà thôi. Ngược lại, khi chồng không vui và

muốn ở một mình, người vợ không nên căn vặn cũng như níu kéo anh,

bởi điều này sẽ phản tác dụng. Tốt nhất hãy để mặc anh với không gian

riêng tùy ý. Chờ đến khi anh bình tĩnh lại, cả hai ngồi nói chuyện cũng

chưa muộn.

Ngày nay nam giới có nhiều cơ hội liên hệ với xu hướng nữ tính của

mình hơn nên khi tức giận, đôi lúc họ cũng muốn nói chuyện. Tuy nhiên,

những cuộc nói chuyện này thường không giải quyết được vấn đề, hoặc

không vun đắp cho tình cảm của hai bên. Do đó, tốt nhất người phụ nữ

cần nhanh nhạy tạm hoãn kiểu nói chuyện này lại. Đây cũng là một kỹ

năng không phải ai cũng có được.

NÊN NÓI GÌ KHI CHỒNG BỰC MÌNH?

Khi nói chuyện trong tâm trạng bực tức, bao giờ người đàn ông

cũng muốn giành phần thắng về mình. Bởi vậy, nếu người vợ không

chuẩn bị tâm lý đồng tình với chồng, hay ít ra cũng trân trọng quan điểm

của anh, tốt nhất hãy tạm hoãn cuộc nói chuyện lại.

Trong quan niệm của người phụ nữ, ngăn không cho đối phương

nói lên cảm nghĩ của mình là bất nhã. Vì thế, ít khi nào họ lên tiếng không

cho chồng nói lên cảm xúc của mình. Tuy nhiên, cần phải hiểu rằng, khi

không thể đồng ý hay không trân trọng quan điểm của anh, người vợ phải

biết ngừng cuộc nói chuyện lại dù có thể anh không thích.

Vấn đề đặt ra ở đây là phải tạm ngừng như thế nào để tốt cho cả

hai?

Muốn vậy, trước hết người vợ không nên buộc tội chồng. Hãy khéo

léo nhìn nhận quan điểm của anh. Tiếp đó, im lặng và rút lui để anh với

không gian riêng, như thể mọi chuyện vẫn ổn. Đây chính là cơ hội giúp

người chồng giữ được thể diện và lấy lại bình tĩnh.

Những câu không nên nói Những câu nên nói

1. Anh cứ tức giận như vậy thì làm

sao em nói chuyện được? Anh chẳng

hiểu gì cả.

1. Em biết là anh đang bực mình. Em

cần chuẩn bị tâm lý một chút để lắng

nghe anh.

2. Anh có quan tâm đến em đâu. Sao

em phải nói chuyện với anh chứ?

2. Em muốn lắng nghe suy nghĩ của

anh, nhưng em cũng phải suy nghĩ

một chút.

3. Lúc nào anh cũng cho mình là

đúng mà không thèm đoái hoài đến

lời nói của em.

3. Cho em chút thời gian để hiểu kỹ

chuyện của anh rồi em mới nói ý kiến

của em được.

Nam giới chi giải tỏa được bức xúc khi đã bình tĩnh và suy nghĩ vấn đề thấu đáo. Chất vấn anh trong cơn giận chỉ làm anh thêm bực tức mà thôi.

Thời điểm tốt nhất để trò chuyện với chồng là sau khi anh có thời

gian suy nghĩ, giải tỏa những cảm xúc khó chịu, và bình tĩnh hơn. Nếu sau

khoảng thời gian riêng tư đó, anh vẫn có vẻ lạnh lùng, bực tức, chị không

nên hối thúc anh trò chuyện. Hãy chờ đến hôm sau, khi tâm trạng của

chồng khá hơn, đó là lúc chị nên quan tâm hỏi han anh. Chắc chắn với sự

trân trọng của vợ, anh sẽ nhanh chóng lấy lại tâm trạng vui vẻ của mình.

NHỮNG BIỂU HIỆN ĐƠN GIẢN GIÚP VỢ AN TÂM

Khi học ngôn ngữ của phái nữ, một trong những điều thiết thực nhất

nam giới nên làm là chăm chú lắng nghe và thể hiện những cử chỉ đơn

giản nhưng có tác dụng động viên và trấn an rất tốt. Có thể đó chỉ là

những động tác đơn giản như một cái ôm nhẹ nhàng, một ánh mắt cảm

thông, một cái gật đầu đồng tình, hoặc những âm thanh thể hiện sự điềm

tĩnh, động viên... Tất cả tưởng như rất bình thường, nhưng nó lại có ý

nghĩa đặc biệt với nữ giới, mang lại cho họ cảm giác được chú ý lắng

nghe.

Chồng nói Vợ hiểu

1. ừ...m 1. Anh đang nghĩ cùng hướng với em.

2. Ồ! 2. Ngạc nhiên thật. Giờ thì anh hiểu rồi.

3. À! hoặc ừm 3. Anh đang nghe đây, em cứ kể tiếp đi.

4- Ờ 4. Anh hiểu rồi, kể nữa xem nào!

5. Ừ … ừ… 5. Anh tiếc là chuyện đã xảy ra như vậy, anh cũng

thấy rất khó chịu.

6. Trời! 6. Ai ngờ chuyện lại thế. Em không đáng bị đối xử

kiểu đó.

7. U...Ù! 7. Anh cũng thấy sốc đây. Hẳn em khó chịu lắm phải

không?

8. Ô...Ồ... 8. Anh rất thông cảm với sự khó chịu của em.

9. Chao ôi! 9. Thực tế là có chuyện đó à?

10. Trời đất! 10. Tệ quá! Tiếc thật!

11. Hừm 11. Người ta làm vậy là bậy rồi,..., em chịu đựng

được như thế là quá tốt.

12. Wow! 12. Ồ! Hay nhỉ?

Người chồng nên thể hiện cách biểu đạt này trong lúc trò chuyện với

vợ. Thay vì liên tục đưa ý kiến giải quyết vấn đề, anh sẽ thấy dùng âm

thanh trấn an như trên có tác dụng hơn rất nhiều. Có thể lúc đầu anh thực

hiện không được tự nhiên lắm, nhưng khi đã quen và thấy được hiệu quả,

dần dần chúng sẽ trở thành phản xạ tự nhiên của anh.

KHI VỢ XÚC ĐỘNG

Khi xúc động, người phụ nữ thường muốn trò chuyện để tìm hiểu rõ

xúc cảm của mình. Những lúc này, nếu chồng biết lắng nghe, áp dụng kỹ

năng né tránh nhuần nhuyễn, không cắt ngang hoặc tranh cãi, anh sẽ giúp

chị giải tỏa bức xúc rất nhanh. Để làm được điều đó, trước hết anh cần

giúp chị cởi mở trò chuyện bàng cách chủ động hỏi thăm đôi câu.

Sau đây là một số điều nam giới có thể hỏi để gợi chuyện:

1. Hôm nay em có vẻ mệt lắm phải không?

2. Có chuyện gì hả em?

3. Hay là mình trò chuyện một lát nhé!

4. Bữa nay công việc em ra sao?

5. Em đang bực anh chuyện gì hả?

6. Anh có làm gì khiến em bực mình không?

7. Có gì cần nói không em?

Thường câu trả lời anh nhận được sẽ là: “ồ, không phải tại anh.

Chẳng qua là nhiều việc quá thôi!”. Sau đó chị sẽ kể tiếp. Thậm chí nếu có

bực anh đôi chút, chị sẽ nhanh chóng bỏ qua vì thấy anh chủ động gợi

chuyện. Cảm giác được quan tâm, giúp đỡ khiến người phụ nữ dễ tha thứ

và nhanh chóng thoải mái trở lại. Trong trường hợp chị đồng ý nói chuyện

nhưng tâm trạng vẫn mệt mỏi, khó chịu, hoặc trút mọi bực tức lên anh,

anh có thể vận dụng những “câu hỏi xoa dịu” sau đây để giúp đối phương

lấy lại bình tĩnh, đồng thời bản thân anh có thể né tránh sự công kích rất

hiệu quả.

1. Em cảm giác thế nào khi...?

2. Em còn thấy gì khác khi mà...?

3. Kể tiếp cho anh nghe nào!

4. Em thấy chuyện gì mới tốt?

5. Có cần anh làm gì đề em thấy dễ chịu hơn không?

Những câu hỏi như trên tạo cho phụ nữ ấn tượng được khích lệ,

quan tâm. Không phải lo chủ động gợi chuyện nữa, chị sẽ dễ bày tỏ cảm

xúc hơn.

PHỤ NỮ CŨNG CẦN CHÚT THỜI GIAN RIÊNG

Sau khi tâm sự, có thể một lát sau người phụ nữ mới hiểu chính xác

những gì mình đã nói. Điều này là do chị phải làm hai nhiệm vụ trong cùng

một lúc: vừa nói, vừa tự phân tích cảm xúc của bản thân. Bởi vậy, phải có

thêm thời gian nhìn nhận những điều đã chia sẻ, chị mới cảm nhận hết

được sự quan tâm, giúp đỡ của chồng.

Trong khoảng thời gian đó, người chồng cần tránh dùng những

ngôn từ dễ đụng chạm. Nếu không, bao nhiêu nỗ lực tốt đẹp của anh

trước đó sẽ bị tiêu tan.

Thực tế cho thấy, thời gian suy tư này không cần nhiều nhưng rất

quan trọng và quý giá đối với phụ nữ. Nếu chồng cứ khăng khăng là vợ

sai, chị sẽ phải tìm cách thanh minh để bảo vệ quan điểm của mình. Và,

tất nhiên chị sẽ khó nhận ra sai lầm của bản thân cũng như giải tỏa những

cảm xúc tiêu cực dai dẳng trong lòng.

Ở nam giới cũng vậy, khi bị vợ liên tục cho rằng mình sai lầm, tâm

trí anh sẽ không thể yên tĩnh để suy ngẫm về những gì mình đã làm.

Không những thế, anh còn lùi vào thế thủ và khép mình trong không gian

riêng tư để tự do suy nghĩ, cân nhắc. Trong khi người vợ nghĩ tốt nhất là

phải chỉ cho chồng cái sai để anh sửa đổi nên cố gắng đưa ra lời khuyên

hoặc phê phán hành động của anh thì vô tình điều này lại cản trở người

đàn ông tự rút ra kinh nghiệm để điều chỉnh bản thân.

VỢ CHỒNG ẢNH HƯỞNG NHAU THẾ NÀO?

Khi hiểu được những khác biệt của nhau, học được tiếng nói của

nhau, và vận dụng hiệu quả những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, vợ

chồng có thể giúp nhau phát huy được những mặt tốt nhất. Anh sẽ cảm

thấy toại nguyện vì mình giúp được vợ. Chị vui sướng vì đã vun đắp hạnh

phúc hôn nhân ngày càng bền chặt. Có thể cả hai vẫn nói thứ tiếng khác

nhau, nhưng sự hòa hợp ngày càng được tăng cường vì họ bắt đầu hiểu

và truyền tải đúng những thông điệp quan trọng đến nhau.

Thái độ khoan dung, rộng lượng và chấp nhận ở người vợ chính là

động lực để chồng dần thay đổi và chú ý đến chị nhiều hơn. Ngược lại, khi

chồng hiểu đúng cảm xúc của vợ và biết cách né tránh, anh sẽ thông cảm

và chia sẻ nhiều hơn khi chị tâm sự. Từ từ, cả hai sẽ phát huy những mặt

tích cực và hạn chế những tiêu cực của bản thân để hỗ trợ nhau nhiều

hơn.

Chương 8. NAM GIỚI VẪN LÀ NGƯỜI SAO HỎA, PHỤ NỮ VẪN LÀ NGƯỜI SAO KIM

Có nhiều lý do cắt nghĩa tại sao phụ nữ nghiêng về nam tính hoặc

nhiều người đàn ông lại có vẻ nữ tính. Một số ý kiến cho rằng, nếu bé gái

thân với bố nhiều hơn hoặc được nuôi dưỡng trong gia đình toàn nam

giới, bé sẽ có khuynh hướng thiên về nam tính. Tương tự, nếu bé trai gần

gũi mẹ hơn hoặc lớn lên trong môi trường toàn nữ giới, lúc trưởng thành

bé sẽ bộc lộ nữ tính hơn hẳn.

Bên cạnh đó, thực tế cũng cho thấy khi hoàn cảnh sống khiến người

ta không được sống đúng với bản chất của mình, họ sẽ có xu hướng mất

cân bằng trong cảm xúc của giới. Ví dụ, với một người phụ nữ độc thân,

sống tự lập và phải tự lo liệu mọi việc cho mình thì họ sẽ có khuynh hướng

nghiêng về chất nam tính, mạnh mẽ nhiều hơn. Chỉ đến khi quan hệ tình

cảm nảy nở, những giá trị nữ tính truyền thống ở họ mới dần được bộc lộ.

Cũng có trường hợp họ nhận ra rằng, sống đúng với bản chất nữ tính

trong mình có thể đưa lại những bất hòa trong quan hệ vợ chồng nên chủ

động giảm bớt. Chẳng hạn, nhu cầu nói chuyện nhiều khiến cả hai thất

vọng về nhau hoặc làm người chồng có vẻ yếu thế. Nhằm tránh cảm giác

thiếu thốn tình cảm hoặc gây mâu thuẫn vợ chồng, họ dần kiềm nén chất

nữ tính của mình.

Tương tự như phái yếu, nhiều lúc nam giới cũng đánh mất dần bản

tính đàn ông của mình. Đặc biệt những người giàu tính sáng tạo nghệ

thuật thường rất nhạy cảm, có sự phát triển mạnh những đặc điểm nữ

tính. Họ thường bị những người phụ nữ nam tính hấp dẫn.

Do không biết làm thế nào để vừa khẳng định bản thân, thiết lập giới

hạn cần thiết của cuộc sống, vừa duy trì thái độ yêu thương, quan tâm với

người mình yêu nên để làm vui lòng vợ, họ sẵn sàng hy sinh nhu cầu riêng

của mình. Điều này khiến cho không chỉ bản thân họ trở nên yếu thế mà

đối phương cũng không còn tìm thấy vẻ hấp dẫn ở họ nữa, khi mà người

đàn ông của mình tính tình ngày càng giống phụ nữ.

Biết vận dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, nam giới vẫn

có thể phát huy giá trị nam tính của mình song song khuynh hướng nữ

tính.

ĐẢO NGƯỢC VAI TRÒ TÌNH CẢM

Khi người chồng thiên về nữ tính hoặc ngược lại, vợ thiên về nam

tính, giữa hai bên sẽ có sự đảo ngược vai trò tình cảm. Điều này không có

nghĩa là họ bị rối loạn tâm lý mà đơn giản là do thiếu cân bằng. Vì vậy, để

cải thiện quan hệ tình cảm, họ cần lấy lại sự cân bằng.

Khi cả hai không biết làm thế nào để hỗ trợ nhau, người vợ thường

tỏ thái độ rút lui, trở về bản chất nữ tính của mình, còn chồng, theo bản

năng, anh cũng không còn muốn giúp đỡ, gần gũi vợ nữa. Người vợ thầm

nhủ: “Mình chẳng cần lo nghĩ cho người khác mãi như vậy vì có ai lo cho

mình đâu!”. Trong khi đó chồng lại tự vấn: “Sao mình cứ phải hy sinh vô

ích như vậy chứ?”.

KHI NGƯỜI CHỒNG THIÊN VỀ NỮ TÍNH

Trong trường hợp người chồng bị chất nữ tính chi phối quá nhiều,

tốt nhất anh nên có những tín hiệu để vợ khuyến khích, nâng đỡ hơn nữa

giá trị nam tính trong anh, từ đó dần lấy lại sự cân bằng cho bản thân.

Có thể lúc đầu, chất nữ tính này khiến anh khó vận dụng những kỹ

năng quan hệ tình cảm mới một cách tự nhiên. Để vượt qua cản trở này,

anh cần biết lắng nghe rồi “kiềm chế cảm xúc” trước khi thể hiện suy nghĩ

trong lòng. Có như vậy, giá trị nam tính trong anh mới được phát huy và

củng cố.

Do thiên về chất nữ tính nên người đàn ông luôn muốn được chăm

sóc, quan tâm, thậm chí nhu cầu có vợ bên cạnh càng lớn hơn. Thường

anh sẽ giận dỗi khi vợ không muốn trò chuyện và phàn nàn rằng cô ấy

không nhiệt tình vun đắp quan hệ tình cảm. Vì muốn trò chuyện nhiều hơn

nên anh luôn đặt nhiều câu hỏi cho vợ. Anh muốn cô phải lắng nghe, hiểu

cho suy nghĩ của mình để có thể thông cảm và hỗ trợ chồng thiết thực

hơn.

Thực tế, những nhu cầu trên rất chính đáng, nhưng nếu để chúng

chi phối quá nhiều đến quan hệ tình cảm, dần dần vợ anh sẽ thiên về chất

nam tính, còn anh bỗng dưng sẽ tự biến mình thành kẻ yếu thế.

Tốt nhất, trong trường hợp này, người đàn ông nên tìm cách đáp

ứng qua các hoạt động tập thể với bạn bè cùng giới như chuyện trò hoặc

tập trung vào công việc tư duy nào đó. Nếu anh cứ buộc vợ phải chiều

theo nhu cầu nữ tính của mình thì sẽ khiến cho quan hệ đôi bên trở nên

căng thẳng.

Nhiều người đàn ông do không thể trò chuyện với bạn bè về những

khó khăn mình gặp phải nên bao nhiêu bức xúc đành mang về kể lể, than

phiền với vợ. Dần dần, anh ngày càng nói nhiều còn vợ thì nói ít lại. Mất đi

sự cứng rắn, điềm đạm, anh dần không còn sự hấp dẫn đối với vợ mình.

Thường thì mẫu đàn ông mà phụ nữ hướng đến là những người có

tính cách vừa mạnh mẽ, quyết đoán, vừa nhạy cảm với nhu cầu, ý nguyện

của vợ. Tuy nhiên, nhạy cảm ở đây không có nghĩa anh là người ướt át,

dễ xúc động. Bởi vậy, nam giới đừng nên mong đợi vợ đáp ứng nhu cầu

nữ tính ở anh. Khi một người đàn ông quá nhạy cảm, có thể anh sẽ khiến

vợ cảm thấy khó chịu, nặng nề, hai bên sẽ phải mất một thời gian mới cân

bằng lại được tình cảm và phục hồi giá trị nam tính trong anh.

Nam giới xây dựng tình cảm vợ chồng hài hòa, cân bằng chủ yếu là

nhờ anh biết hỗ trợ giá trị nữ tính của vợ. Thành công ấy cũng góp phần

hỗ trợ tích cực cho nhu cầu nữ tính trong anh. Anh vui với niềm vui của chị

vì thực chất phần nữ tính trong anh cũng được gián tiếp toại nguyện. Khi

yêu thương ai đó quá sâu đậm, giá trị nữ tính ở người yêu dường như hòa

nhập vào tính cách người đàn ông. Do vậy, đáp ứng ý nguyện nữ tính ở

người mình yêu không chỉ thể hiện sự trân trọng giá trị nữ tính tiềm ẩn

trong bản thân mình mà còn hỗ trợ, vun đắp rất nhiều cho bản chất nam

giới của anh.

KHI NGƯỜI VỢ THIÊN VỀ NAM TÍNH

Trong cuộc sống, phụ nữ chỉ cảm thấy cân bằng và thoải mái nhất

khi được đón nhận sự yêu thương, chăm sóc và hỗ trợ từ bạn đời. Còn

nếu như phải nhận trách nhiệm hỗ trợ, chăm sóc nhu cầu nữ tính ở chồng,

người vợ buộc phải phát triển sự mạnh mẽ, nam tính của mình. Ví dụ, khi

anh muốn chị lắng nghe, chị phải gác bỏ nhu cầu tâm sự của bản thân

sang một bên. Cứ như vậy, dần dần chị sẽ trở nên giống đàn ông hơn.

Tuy nhiên, nữ giới vừa có thể khẳng định tính cách mạnh mẽ của

mình trong cách giải quyết vấn đề, vừa vun đắp giá trị nữ tính của bản

thân nhờ sự hỗ trợ, chăm sóc trực tiếp từ chồng. Nếu chỉ biết đáp ứng,

chăm sóc nhu cầu nữ tính của chồng mà xem nhẹ ý nguyện riêng, sẽ có

ngày chị trở nên chán nản, mệt mỏi trước sự chênh lệch đến vô lý.

Với những người phụ nữ quá thiên về nam tính, tốt nhất chị nên tạo

dựng những mối quan hệ vun đắp cho giá trị nữ tính của mình. Sau một

ngày làm việc căng thẳng, thay vì rút lui vào không gian riêng, chị nên tìm

ở bạn đời sự quan tâm, hiểu biết và tôn trọng. Đó chính là nguồn động lực

thúc đẩy, vun đắp và nuôi dưỡng giá trị nữ tính trong chị. Khi được toại

nguyện và đồng thời biết trân trọng chồng hơn, chị có thể tin chắc tình

cảm anh dành cho mình ngày càng sâu đậm cùng với sự thấu hiểu và trân

trọng bao nỗ lực của chị. Vì phụ nữ rất đề cao cảm giác được trân trọng

nên họ luôn mong chồng biết hỗ trợ, quan tâm giá trị nữ tính của mình.

Thực vậy, nữ giới ngày nay cần chồng hỗ trợ hơn bao giờ hết để họ

vẫn có thể là người phụ nữ đích thực giữa bao áp lực mệt mỏi của trách

nhiệm nơi công sở và vai trò người nội trợ chính trong gia đình.

SỰ HẤP DẪN GIỮA HAI GIỚI

Ngày nay phụ nữ ra ngoài xã hội làm việc ngày càng nhiều, vì thế

nảy sinh xu hướng ngược lại trong việc xây dựng quan hệ tình cảm giữa

hai giới. Sự chủ động của phụ nữ vô tình đẩy nam giới nghiêng về phía nữ

tính. Thay vì để người đàn ông chủ động tạo dựng quan hệ, nhiều phụ nữ

ngày nay đã không ngần ngại bày tỏ tình cảm và theo đuổi người đàn ông

họ thích.

Một người phụ nữ mạnh mẽ thường bị hấp dẫn bởi đàn ông có nét

nữ tính. Do cảm nhận được điều này nên nhiều người đàn ông lập tức

nghiêng hẳn về nữ tính. Tuy nhiên, đây chỉ là cái bẫy. Nếu không có ý

thức giữ cho mình sự cân bằng trong cảm xúc, họ sẽ tự đánh mất đi sự

hấp dẫn vốn có của mình.

Trước phụ nữ nam tính, đàn ông có xu hướng trở nên yếu đuối,

nhạy cảm hơn. Tương tự, khi chồng nghiêng về nữ tính, người vợ sẽ thể

hiện tính cách đàn ông nhiều hơn. Nếu không biết kỹ năng nâng đỡ giá trị

thực sự về giới, cả hai sẽ dần trở thành kẻ xa lạ đối với chính bản thân

mình.

Trường hợp chồng khá nữ tính và vợ thì ngược lại, để duy trì sự

hấp dẫn lẫn nhau, người chồng phải từ từ nhưng tích cực phát huy giá trị

nam tính của mình, ngược lại, vợ cũng phải thể hiện tính cách phụ nữ

nhiều hơn. Trên nền tảng hai mặt được phát huy song song như vậy, các

kỹ năng quan hệ tình cảm mới sẽ đem lại cho họ sự cân bằng cần thiết và

sự hấp dẫn trở lại.

TÌNH CẢM VỢ CHỒNG THEO TRUYỀN THỐNG

Trong quan hệ gia đình truyền thống, người chồng gắn liền với nam

tính còn người vợ luôn thuộc nữ tính. Tuy nhiên, theo thời gian, nếu người

phụ nữ cảm thấy những nhu cầu nữ giới trong mình liên tục bị khước từ,

chị sẽ mất dần đi sự đam mê với chồng. Để tránh cảm giác tủi thân, vô

vọng, chị khóa chặt lòng mình và dần dần trở nên mạnh mẽ, nam tính.

Tương tự, nam giới cũng vậy. Thay vì tiếp tục những công việc của

phái mạnh xưa nay như đề xuất quyết định quan trọng cho gia đình, chủ

động trong quan hệ tình dục, giải quyết khó khăn cho vợ, anh lại kiềm nén

giá trị nam tính của bản thân khi cảm giác mình không được trân trọng

đúng mức. Từ từ tính khí anh trở nên giống phụ nữ hơn. Khi không còn sự

khác biệt về giới tính nữa thì sự hấp dẫn giữa vợ chồng cũng biến mất.

Dù có một số cặp vợ chồng có khởi đầu rất tốt - chồng mạnh mẽ,

quyết đoán, vợ dịu dàng, đằm thắm - nhưng rồi năm tháng trôi qua, họ bắt

đầu đảo ngược vai trò tình cảm. Khi người đàn ông thấy giá trị nam tính

của mình thiếu sự hỗ trợ, anh sẽ trở nên mất thăng bằng trong cảm xúc.

Tương tự, khi người phụ nữ không có được sự giúp đỡ như ý ở môi

trường công việc và gia đình, chị cũng rơi vào xu hướng mất thăng bằng

trong ttình cảm.

CÂN BẰNG GIÁ TRỊ NAM TÍNH VÀ NỮ TÍNH

Nam giới mất cân bằng tình cảm vì không có được sự hỗ trợ cần

thiết từ vợ, còn phụ nữ mất cân bằng cảm xúc vì không tranh thủ được sự

hỗ trợ kiểu mới từ chồng. Để giải quyết bức xúc này, người vợ phải biết

tìm lại trong mình tình cảm yêu thương nữ tính mà họ đã từng san sẻ với

chồng, vấn đề với người chồng là biết vận dụng sự can đảm và táo bạo

như người thợ săn tiền sử để có thể làm theo những bí quyết mới nhằm

đem lại cho người phụ nữ mình yêu thương sự hỗ trợ thiết thực.

Đi làm về, người vợ vẫn còn chịu sự chi phối của nam tính, nhất là

khi chị phải làm thêm một số việc. Thay vì nghỉ ngơi, trò chuyện cùng

chồng về những rắc rối trong ngày, chị thấy mình phải đối mặt với một loạt

những vấn đề mới cần giải quyết ngay. Trước áp lực ấy, chị từ từ rút lui

khỏi tình cảm vợ chồng và ngày càng muốn sống trong không gian riêng

tư của mình.

Do cảm xúc bị đảo lộn, người vợ thường muốn tự mình làm mọi việc.

Tuy nhiên, cảm giác của người vợ sẽ thay đổi hẳn nếu giá trị nữ tính

trong chị được phát huy. Điều đó đưa đến ảnh hưởng tích cực, giúp chị

biết tận hưởng và trân trọng từng điều nhỏ bé của cuộc sống. Thay vì

căng thẳng trước một loạt vấn đề cần giải quyết, chị biết dành thời gian để

nghỉ ngơi, thư giãn.

Khi người phụ nữ quá thiên về nam tính, chị sẽ dễ bức xúc và tự đặt

ra cho mình nhiệm vụ là phải giải quyết ngay mọi vấn đề đang gặp phải.

Trách nhiệm nặng nề ấy khiến chị rơi vào cảm giác choáng ngợp. Thay vì

cảm nhận yêu thương, thanh thản, ấm áp, vui vẻ khi về nhà, chị chỉ thấy

sự thất vọng, mỏi mệt, tủi thân, và thiếu chỗ dựa trong cuộc sống. Trong

trạng thái này, chị hầu như không thể thư giãn hoặc hiểu rõ nên làm gì để

vỗ về, chăm sóc nhu cầu nữ tính của chính mình.

Khi cảm giác choáng ngợp ảnh hưởng quá mạnh, phụ nữ thường

tập trung giải quyết công việc đến mức họ hầu như không cảm nhận được

nhu cầu nội tâm và ý nguyện nữ tính thực sự của bản thân. Tuy nhiên, khi

làm xong một việc gì đó, họ không thấy lòng mình nhẹ hơn mà chỉ cảm

thấy trống rỗng và ước ao được là người phụ nữ đúng nghĩa.

BA BIỂU HIỆN MẤT THĂNG BẰNG CẢM XÚC Ở PHỤ NỮ

Khi cảm giác choáng ngợp quá nặng nề, phụ nữ không thấy an tâm

với lối nói chuyện suông vì họ đã vượt qua mức cân bằng cảm xúc và bắt

đầu có thói quen tập trung giải quyết vấn đề như ở nam giới. Xu hướng

này thể hiện rõ qua ba biểu hiện sau:

Biểu hiện thứ nhất: Người phụ nữ cảm thấy choáng ngợp, mệt mỏi

và có phản ứng ăn nhiều.

Ăn nhiều là phản ứng hay gặp nhất ở phụ nữ khi nhu cầu tình cảm

của họ không được đáp ứng tốt. Ăn đưa lại cho họ cảm giác bù đắp, thay

thế cho tình yêu. Không những thế, ăn còn giúp họ tạm thời quên đi sự bất

an trong lòng. Thuật ngữ khoa học gọi xu hướng này là “thay thế nhu cầu”.

Khi không có được kết quả như ý muốn, nhu cầu thực sự sẽ được thế

bằng một nhu cầu khác dễ thực hiện hơn.

Trong trường hợp này, nhu cầu tình cảm yêu thương của người phụ

nữ được thay thế bằng nhu cầu ăn uống. Họ sẽ còn có cảm giác đói tới khi

nào cơn khát cảm xúc được thỏa mãn. Nhờ ăn, họ có thể tạm thời kiềm

nén những mong muốn nữ tính của mình và cảm thấy khuây khỏa. Do đó,

dù rơi vào tình trạng này nhưng không ít người vẫn tự lừa dối bản thân

rằng mình đang rất hạnh phúc, vui vẻ, không cần trò chuyện hay chia sẻ gì

trong quan hệ tình cảm. Chính điều này khiến cảm xúc trong họ dần bị tê

liệt, khả năng yêu thương và nhu cầu tình cảm vì thế cũng dần tắt theo.

Ở những người này, ban đầu hôn nhân mang lại cho họ cảm giác

thư giãn và an tâm, giải phóng những cảm xúc vốn bị kiềm nén một thời

gian dài trong cuộc sống độc thân trước đó. Và khi cảm nhận giá trị nữ

tính của mình ở mức độ sâu sắc hơn cũng là lúc trong họ nảy sinh nhu

cầu tâm sự vui buồn. Những cảm xúc ấy khiến họ có cảm giác thiếu thốn

tình cảm, dễ xúc động, thiếu suy xét logic, bận tâm những chuyện vặt, và

thậm chí yếu đuối. Tất cả làm họ trở nên rối bời.

Trong tâm trạng như vậy, thường người phụ nữ muốn tìm đến tâm

sự, bày tỏ với bạn đời. Nhưng, do không biết phải bắt đầu thế nào và để

tránh nảy sinh những mâu thuẫn không cần thiết hoặc để chồng không

bực mình, họ quyết định lựa chọn sự im lặng và khỏa lấp bằng việc ăn

nhiều hơn.

Ăn giúp người phụ nữ có thể kiểm soát được những cảm xúc của

bản thân. Chừng nào chưa tìm được cách thỏa mãn và hỗ trợ, vun đắp

trực tiếp giá trị nữ tính của mình, họ sẽ còn tiếp tục xem thức ăn như

phương thuốc giảm đau hiệu quả nhất.

Hậu quả của vấn đề này là tình trạng tăng cân quá nhanh. Để khắc

phục, họ tìm đến chế độ ăn kiêng. Nhưng chính việc ăn kiêng lại khiến nữ

giới mất thăng bằng nghiêm trọng hơn. Suốt quá trình ăn kiêng, cơ thể

luôn bị cơn đói dằn vặt và càng thèm muốn thức ăn hơn nữa. Trong khi

đó, giá trị nữ tính chỉ được hỗ trợ thực sự qua cảm giác an tâm và yêu

thương, chăm sóc. Áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe khiến họ phải kiềm

chế nhu cầu chính đáng ấy lại và càng phát huy sự mạnh mẽ, nam tính.

Tâm trạng thoải mái, an tâm, vui vẻ, nghỉ ngơi, hưởng thụ, yêu thích

cái đẹp... tất cả đều hỗ trợ tích cực vẻ nữ tính ở người phụ nữ. Chế độ ăn

kiêng không mang lại những điều như vậy. Cho nên theo tôi, giải pháp

hiệu quả nhất cho vấn đề trọng lượng của phụ nữ chính là xây đắp quan

hệ tình cảm yêu thương, chăm sóc nhau nhiều hơn bên cạnh lối sống

thoải mái, bớt dần áp lực.

Biểu hiện thứ hai: Phụ nữ làm quá nhiều.

Khi nhu cầu được hỗ trợ, yêu thương chính đáng của người phụ nữ

không được thỏa mãn trọn vẹn, sự tự tôn sẽ khiến họ trở thành con người

mạnh mẽ hơn và dần chuyển sang nam tính. Họ tập trung vào mục tiêu,

ganh đua, quyết đoán, độc lập và ngày càng đề cao hiệu quả công việc.

Họ tự hào về lý trí tỉnh táo của mình và xem tình cảm yếu đuối, ướt át

chẳng giải quyết được gì ngoài việc đem lại sự khó chịu cho chính bản

thân.

Không tin mình sẽ đáng yêu hơn trong mắt nam giới nếu biết mềm

mại, dịu dàng và nữ tính hơn, những người phụ nữ này cố gắng giấu đi

mọi sự nhạy cảm và nhu cầu vốn có của nữ giới. Họ có khuynh hướng

không thích chuyện trò thân mật riêng tư, coi thường sự giúp đỡ, hỗ trợ từ

nam giới.

Một số phụ nữ cho rằng đã là “phận đàn bà” thì làm gì có thời gian

nghỉ ngơi. Họ làm việc liên tục để duy trì sự hoàn hảo trong gia đình. Mọi

thứ phải đúng chỗ, có trật tự, ngăn nắp, sạch sẽ. Cứ như vậy, họ tự buộc

mình phải lo toan hết việc này đến việc khác, khiến một chút thời gian thư

giãn cũng không còn. Đó là con đường ngắn nhất dẫn đến cuộc sống khô

khan của bổn phận, khiến tình cảm yêu thương mặn nồng không còn ý vị

nữa, và quan hệ tình dục cũng trở nên khô khan, máy móc.

Bên cạnh đó, cũng có những người phụ nữ kiệt sức vì phải gánh

vác quá nhiều trách nhiệm. Họ không biết từ chối sự nhờ vả đôi khi là thái

quá của người khác. Thậm chí họ cảm thấy phải làm cả những công việc

vốn không phải là trách nhiệm của mình. Họ tự hào vì mình luôn “thấy

trước” nhu cầu của người khác và “sẵn sàng” lúc cần thiết.

NHỮNG HỖ TRỢ CẦN THIẾT TỪ CHỒNG

Muốn hỗ trợ vợ một cách thiết thực, trước hết người chồng cần hiểu

rằng trong thâm tâm, vợ anh luôn khao khát được nghỉ ngơi, thư giãn và

cởi mở mọi điều với chồng - người chị tin sẽ luôn ủng hộ mình. Đây mới

đúng là nhu cầu thực sự của nữ giới. Tuy nhiên, vì thấy nhu cầu hỗ trợ ấy

khó được chấp nhận, nên chị vô tình thay thế bằng một nhu cầu khác, dù

không như ý nguyện của mình - nhu cầu đáp ứng, thỏa mãn cho người

khác.

Khi người vợ gánh vác quá nhiều trách nhiệm, thay vì “lên lớp” cô

ấy, người chồng nên hiểu vợ mình cần được hỗ trợ để phục hồi giá trị nữ

tính. Thiếu vắng sự hỗ trợ này, vợ anh sẽ ngày càng trở nên tự lập hơn,

cuộc sống tình cảm do đó sẽ ngày càng khô khan.

Khi ngập trong một đống công việc, dù rất mỏi mệt nhưng người phụ

nữ ít khi có được sự hỗ trợ như mong muốn. Nguyên nhân là vì họ không

biết cách thể hiện ý nguyện của bản thân. Bên cạnh đó, họ cũng không

muốn bị người khác phát hiện ra điểm yếu của mình. Họ muốn được mọi

người nhìn nhận, ngưỡng mộ vì tính cách mạnh mẽ và những gì họ đã

làm được.

Khi không hiểu vẻ mạnh mẽ bên ngoài ấy chỉ là để che đậy một đời

sống nội tâm thiếu thốn tình cảm, người chồng khó có thể giúp vợ một

cách hiệu quả. Anh rất dễ chán nản, thất vọng khi thấy vợ quá tham công

tiếc việc. Càng bận rộn, chị càng ít có thời gian và sự trân trọng dành cho

anh. Vì thế anh cảm thấy mình như một người vô dụng, không đỡ đần gì

được cho vợ.

Nếu người chồng đã cố gắng hết sức để giúp vợ mà chị vẫn không

nhìn nhận và trân trọng thì có nghĩa là lúc này, thực tế giữa hai người đã

không còn sự đồng cảm với nhau. Chị không còn tin là có thể gửi gắm

cảm xúc nữ tính của mình nơi chồng, và anh cũng không tin mình có thể

tạo ra ảnh hưởng thay đổi cuộc sống của vợ. Tính cách độc lập và tự

quyết của chị đã đẩy cuộc sống hai vợ chồng đến chỗ xa cách.

LÀM SAO ĐỂ HẤP DẪN NGƯỜI ĐÀN ÔNG MÀ PHỤ NỮ HẰNG TÌM KIẾM?

Thông thường, những người phụ nữ quá ham mê công việc sẽ rất

khó xây dựng quan hệ tình cảm lứa đôi. Trong lúc tư vấn, nhiều chị em đã

hỏi tôi cách làm thế nào để thu hút nam giới. Tôi hỏi lại: “Tại sao chị cần

đàn ông?”. Câu hỏi khiến họ rất ngạc nhiên. Thường thì họ trả lời: “À, tôi

cũng không rõ thực sự mình có cần đàn ông hay không nữa”, hoặc: “Tôi

cũng không chắc là mình cần đến người đàn ông”. Có những chị lại cho

rằng: “Thực ra tôi không cần đến đàn ông, nhưng tôi muốn có một người

cho mình”.

Với những người phụ nữ này, muốn xây dựng quan hệ tình cảm lâu

dài, trước tiên họ cần học cách đối diện với nhu cầu nữ tính của mình và

thẳng thắn thừa nhận rằng mình rất cần một người đàn ông để làm chỗ

dựa về mặt tinh thần.

Muốn đảm bảo quan hệ tình cảm bền vững, trước tiên phụ nữ phải cởi mở nhu cầu nữ tính của mình, nghĩa là thẳng thắn nhìn nhận: "Tôi cần có một người đàn ông cho mình”.

Những lúc người phụ nữ cảm thấy thiếu thốn tình cảm hoặc nóng

vội muốn xây dựng một mối quan hệ lãng mạn nào đó thì chắc chắn đấy là

cảm giác nảy sinh từ nhu cầu nữ tính, nhưng điều đó vẫn chưa đủ để thu

hút đúng người đàn ông chân chính. Hãy dành cho mình khoảng thời gian

chăm sóc, nâng đỡ giá trị nữ tính của bản thân, chắc chắn điều kỳ diệu sẽ

đến với chị khi chị biết đặt niềm tin vào đúng đối tượng.

CẢM GIÁC GẮN BÓ Ở NAM GIỚI

Nếu tình yêu và sự hỗ trợ từ bạn đời đưa lại cho người phụ nữ cảm

giác gắn bó hơn, thì nam giới chỉ thực sự cảm thấy gắn bó khi họ làm

được điều gì đó cho người mình yêu. Sự khác biệt này rất quan trọng.

Trong cuộc sống bộn bề lo toan, nếu phụ nữ không biết sống chậm lại để

giúp chồng có điều kiện vỗ về, chăm sóc nhu cầu nữ tính của mình, chị sẽ

khó có thể xây dựng tình cảm gắn bó dài lâu.

Sau đây là một ví dụ rất đơn giản về kỹ năng sống chậm: Hại vợ

chồng cùng sánh bước, khi đến trước cánh cửa, nếu thuộc tuýp người

lăng xăng với công việc, người vợ sẽ vội tiến lên trước, lịch sự mở cửa và

chờ chồng đi qua. Cử chỉ này sẽ hé lộ cho ta biết, giữa hai vợ chồng ấy

đang có xu hướng cho đi một chiều - từ phía người vợ.

Để giá trị nữ tính được chăm sóc, trong ví dụ trên, người phụ nữ

nên tập bước chậm lại, để chồng đi lên trước, chờ anh mở cửa, bước qua

và mỉm cười cảm ơn anh.

CÁCH ĐẠT ĐƯỢC SỰ CÂN BẰNG TÌNH CẢM

Qua hành động dù rất đơn giản ấy, người chồng được phát huy

đúng vai trò đàn ông của mình, còn người vợ sẽ trở về gần với bản tính

đón nhận của nữ giới hơn. Biểu hiện đó đồng thời cũng xác định rõ hơn

nhu cầu thực sự của chị là được quan tâm. Thực tế, người vợ không cần

chồng phải mở cửa giúp, nhưng khi anh làm vậy, chị sẽ cảm thấy mình

được chăm sóc, hỗ trợ. Nữ tính rất cần điều đó, và nhờ được thăng hoa

cảm giác yêu thương, người phụ nữ mới có thể tìm thấy sự cân bằng tình

cảm.

Với người đàn ông, hành động mở cửa cho vợ ẩn ý rằng: “Em rất

đặc biệt với anh. Anh sống là vì em. Anh biết em đã cố gắng rất nhiều vì

mọi người, vì thế lúc nào có cơ hội, anh cũng muốn làm mọi điều cho em,

dù đó là những điều nhỏ bé nhất”.

Hành động bao giờ cũng có sức thuyết phục hơn lời nói. Và phụ nữ

luôn sẵn lòng đón nhận thông điệp yêu thương ấy.

Biểu hiện thứ ba: Người vợ muốn chồng nói nhiều hơn.

Kiểu phản ứng thứ ba thường gặp nhất ở phụ nữ mất thăng bằng

tình cảm là họ luôn muốn chồng mình cởi mở tâm sự theo kiểu của phái

yếu. Chỉ có như vậy họ mới an tâm sống thực với nhu cầu nữ tính của

mình. Thực chất đây là một nhu cầu thay thế. Ẩn bên trong mong ước đó

chính là nhu cầu bản thân mình biết nhạy cảm và dịu dàng hơn.

Người thừa cân thay thế nhu cầu tình cảm bằng nhu cầu ăn uống.

Phụ nữ quá đam mê công việc thay thế nhu cầu cần hỗ trợ bằng nhu cầu

hỗ trợ người khác. Tương tự, người phụ nữ trong trường hợp thứ ba thay

thế nhu cầu nữ tính của bản thân bằng ý muốn bạn đời phải tỏ ra nữ tính

với mình.

Thực chất, việc thay thế nhu cầu như trên không phải là hành động

cố tình mà chỉ là phản ứng xảy đến khi nữ giới buộc phải hành xử như đàn

ông trong môi trường thiếu vắng sự hỗ trợ để họ là người phụ nữ thực sự.

CẢM GIÁC BẤT AN Ở PHỤ NỮ

Trong quan hệ tình cảm, người phụ nữ có thể cảm thấy bất an nếu

không tìm được hứng thú hoặc nếu người bạn đời không biết cách đem lại

cho họ cảm giác an tâm. Dù lý do là gì đi nữa thì khi không thể hiện được

giá trị nữ tính của mình, họ sẽ thiên dần về nam tính và bộc lộ tính cách

đàn ông mạnh mẽ hơn. Để có sự cân bằng tình cảm, những người phụ nữ

này thường mong muốn chồng mình thiên về “nữ tính”.

Nói chung, mẫu người đàn ông chị chọn là người nhạy cảm và cởi

mở. Cũng có trường hợp người chồng ban đầu không có khuynh hướng

ấy, nhưng theo thời gian, chị cố làm chồng mình nữ tính hơn bằng cách

buộc anh tâm sự nhiều hơn và phải biết quán xuyến chu đáo việc nhà. Có

phản ứng này là vì người phụ nữ không biết rõ cách tranh thủ sự hỗ trợ

cho giá trị nữ tính của mình như ý nguyện. Chị chỉ thấy phải chăm sóc mặt

nữ tính trong người bạn đời của mình mà thôi.

Bản năng mách bảo với chị rằng nếu chị biết thông cảm lắng nghe

mọi suy nghĩ, khó khăn của anh, anh ấy sẽ nghe chị nói. Và đây chính là

cách đáp ứng ý muốn của chị. Tuy nhiên, suy nghĩ này chỉ có giá trị khi áp

dụng giữa phụ nữ với nhau, hoàn toàn không có tác dụng với nam giới.

CẢM GIÁC CỦA VỢ TRƯỚC SỰ NHẠY CẢM CỦA CHỒNG

Dưới đây là những suy nghĩ thường gặp của đa số chị em khi sống

nhạy cảm.

Cách thể hiện của chồng Cảm giác của vợ

1. Cảm giác khó chịu khi nghe

những lời tâm sự của vợ.

1. Chồng minh quá nhạy cảm. Từ giờ trở đi

phải cẩn thận hơn mới được, tránh nói

những câu dễ đụng chạm lòng tự ái của

anh.

2. Giận dữ và phản ứng bực

tức trước tâm sự của vợ. Sau

đó bình tĩnh lại.

2. Mình có nói gì cũng chỉ làm anh bực

mình thôi. Thật khó nói chuyện cởi mở với

anh.

3. Sau khi nghe vợ nói, anh

cũng thoải mái kể hết mọi vấn

đề của mình.

3. Chồng mình gặp lắm chuyện rắc rối lắm

rồi, mình không muốn trút thêm gánh nặng

cho anh nữa.

4. Phàn nàn quá nhiều và lúc

nào cũng muốn mọi chuyện

phải thay đổi.

4. Trước đây mình rất thích thái độ cởi mở

của anh, nhưng sao lúc này lại cảm thấy

chán, không thích chút nào.

5. Cảm thấy lo lắng, bất an và

muốn được vợ yêu thương,

chăm sóc nhiều hơn.

5. Mình rất chú ý đến tình cảm của anh,

nhưng dường như mình chẳng thể nào có

cảm giác được nương tựa khi ở bên anh.

6. Mỗi khi được hỏi đến, anh

tâm sự quá nhiều.

6. Ở bên cạnh chồng mà mình cứ có cảm

giác như đang đi trên vỏ trứng vậy. Lúc nào

nói chuyện cũng phải dè dặt. Thực ra thì

anh ây có nghe và thông cảm cho mình hay

không?

7. Cảm giác bị xúc phạm và

khóc lóc.

7. Những giọt nước mắt của anh khiến

mình thật bối rối. Tinh cảm lãng mạn, hấp

dẫn ngày xưa dường như ngày một tan

biến.

8. Giận dữ và thấy phải nói ra

hết còn hơn im lặng chịu đựng

để nguôi ngoai dần.

8. Suốt ngày giận dỗi như trẻ con vậy! Ở

bên anh mà mình có cảm giác như một bà

mẹ luôn phải cưng chiều con!

9. Tâm sự kể lể rắc rối của

mình trong mọi chuyện nhiều

hơn vợ.

9. Mình không ngờ anh lại gặp nhiều

chuyện rắc rối đến vậy. Chẳng qua là mình

không tốt. Mình thực sự không biết phải làm

gì để có thể giúp anh.

10. Than vãn bất kỳ chuyện gì. 10. Suốt ngày phải nghe những lời than

vãn, thật mệt mỏi! Ước gì mình có người

chồng nam tính hơn.

11. Muốn vợ để ý và đáp ứng

nhu cầu tình cảm của anh hơn

nữa.

11. Lúc nào anh ấy cũng muốn mình phải

quan tâm anh hơn nữa. Không nói chuyện

thì anh bực, mà mỗi lần nghe anh nói thì

mình chỉ muốn đứng dậy, ra khỏi nhà.

Khi khuyến khích giá trị nữ tính ở chồng, không người vợ nào có thể

ngờ trước tình cảm của mình lại như thế. Như bao chị em khác, họ đinh

ninh rằng chỉ cần chồng cởi mở hơn là gia đình sẽ hạnh phúc, nhưng thực

tế lại khác xa. Khi chồng cởi mở tâm sự, thoạt đầu người vợ rất ấn tượng

và quý sự cởi mở, chân thành của anh. Nhưng từ từ, chị lại thấy mệt mỏi.

Phải nghe chồng than thở quá nhiều khiến chị chán nản và trở nên lạnh

lùng với anh.

Tóm lại, phụ nữ sẽ thỏa mãn hơn nếu có một người bạn đời ít bộc lộ

cảm xúc và biết cách giúp vợ thể hiện nhiều tình cảm hơn. Thực chất,

đằng sau ước muốn này chính là nhu cầu được cảm thông, che chở và

được cho phép mình yếu đuối - một đặc điểm tâm lý chung ở bất kỳ người

phụ nữ nào.

BA BIỂU HIỆN MẤT THĂNG BẰNG CẢM XÚC Ở NAM GIỚI

Trong quan hệ vợ chồng cũng như công việc, khi không được trân

trọng như mong muốn, người đàn ông sẽ bị mất cân bằng cảm xúc. Mỗi

phản ứng như dưới đây đều có thể đưa đến những hậu quả không tốt,

khiến họ ngày càng trở nên yếu đuối. Không những thế, những phản ứng

này dễ trở thành thói quen, và dần dần họ sẽ trở thành những người chỉ

biết tránh né mà không thể giải quyết tận gốc vấn đề.

Biểu hiện thứ nhất: Làm việc thật nhiều

Phản ứng phổ biến nhất của người đàn ông khi thiếu vắng sự hỗ trợ

từ gia đình là làm việc tích cực hơn. Họ đặt ra mục tiêu cho bản thân là

phải thành công hơn nữa, kiếm được nhiều tiền hơn nữa, Do tập trung

phấn đấu nên họ tạm thời quên đi cảm giác thiếu sự trân trọng hay hỗ trợ

từ người khác. Họ cố gắng để có thể tự hào về khả năng độc lập và năng

lực làm việc của mình.

Thực chất lúc này, khát khao thành công đang đóng vai trò thay thế

cho nhu cầu được trân trọng. Nhưng cũng vì vậy mà những người đàn

ông này sẽ chẳng bao giờ thỏa mãn với những gì mình đạt được. Tự

huyễn hoặc mình chỉ làm cho cuộc sống của họ mất đi niềm vui. Càng tập

trung vào công việc, họ càng ít thể hiện tình cảm, sự quan tâm với vợ con,

gia đình. Do đó, họ sẽ khó nhận được sự trân trọng từ vợ. hoặc dù có

được vợ đánh giá cao đi nữa, họ cũng không nhận ra. Cảm giác hụt hẫng

do không được trân trọng vì thế ngày càng tăng, họ càng trở nên bất mãn

và coi thường bản thân.

Kết quả tất yếu là những người đàn ông này sẽ rơi vào tình trạng

mất cân bằng nặng hơn. Đi làm về, họ không thể nào hòa nhập với không

khí sinh hoạt của gia đình.

Biểu hiện thứ hai: Cám giác sầu muộn

Mang tâm trạng bất mãn và cô độc, về đến nhà, người chồng sẽ chỉ

muốn tìm không gian riêng để thư giãn. Đây vốn là một phản ứng rất bình

thường ở nam giới nhưng trong trường hợp này lại khác. Những người

đàn ông rơi vào tình trạng này không thể tìm lại được sự thanh thản cho

bản thân vì phải chịu áp lực quá lớn từ tham vọng thành công và không có

được sự hỗ trợ cần thiết từ người bạn đời.

Một mặt, họ không muốn rời khỏi thế giới riêng vì chẳng còn hứng

thú để quan tâm đến bất cứ chuyện gì, mặt khác họ cũng cảm thấy giờ

đây rất khó để hòa hợp với vợ. Mệt mỏi, kiệt quệ, thấy mình như một con

số không - đó là cảm giác ngự trị trong anh lúc này.

NHU CẦU THAY THẾ CỦA NAM GIỚI

Nếu ở trường hợp đầu, nhu cầu thay thế của người đàn ông là

thành đạt thì ở đây họ lại muốn được nghỉ ngơi, thư giãn - dù thực chất

điều họ cần lúc này là được yêu thương và trân trọng.

Thay vì quyết đoán, quan tâm, và luôn muốn gần gũi vợ, họ trở nên

thụ động, lạnh nhạt, và chỉ thích ở một mình. Có thể nghỉ ngơi sẽ đem lại

sự thư thái tạm thời, nhưng không thể nào đáp ứng nhu cầu được tiếp

thêm sức lực từ nguồn động viên, cổ vũ tinh thần của người thân.

Do không nắm được đặc điểm tâm lý này ở chồng nên nhiều người

vợ đã vô tình khiến cho tình hình thêm xấu đi. Chị than thở rằng anh

không quan tâm đến gia đình để rồi càng có lý do để không trân trọng

công sức, tình cảm của anh. Dù có thể những hành động quan tâm của

chồng trong giai đoạn này không nhiều, nhưng chị vẫn nên tỏ thái độ cảm

kích chồng. Đây chính là một trong những cách hỗ trợ tích cực để tạo

động lực giúp anh cố gắng nhiều hơn.

Được đánh giá đúng, người đàn ông sẽ phát huy hết sức lực, có động cơ cố gắng thể hiện nhiều hơn.

Bên cạnh đó, một người vợ biết giúp chồng cũng là đang tự giúp

chính mình. Thái độ vui vẻ của chị sẽ kéo anh ra khỏi thế giới sầu muộn.

Hãy cho anh hiểu rằng những nỗ lực của anh rất có ý nghĩa đối với chị,

điều đó giúp anh hài lòng hơn với bản thân.

Hiểu được tâm lý của chồng trong trường hợp này, người vợ sẽ có

được thái độ vị tha, quan tâm, hỗ trợ thay vì suốt ngày phàn nàn, trách

móc anh.

DỄ ĐÁNH MẤT BẢN THÂN

Trong trạng thái tâm lý này, nam giới thường nảy sinh tật rượu chè

hoặc những thói nghiện ngập khác. Những thói nghiện này khiến họ ngày

càng khóa chặt tâm hồn và rất dễ đánh mất bản thân. Chỉ khi nào biết

dành thời gian cho bạn bè hoặc những người trân trọng anh một cách

không điều kiện, anh mới có thể thoát ra khỏi thế giới trầm mặc của riêng

mình.

Điều đáng tiếc là một trong những sai lầm mà nhiều người vợ trong

hoàn cảnh này hay mắc phải là tỏ vẻ khó chịu trước sự xa lánh của chồng

và tìm mọi cách để lôi kéo anh ra khỏi thế giới riêng. Chị cho rằng nếu anh

chịu tâm sự với mình, chắc chắn anh sẽ thoải mái hơn. Cố lôi kéo chồng

rời khỏi không gian riêng bằng cách hỏi thăm, nhờ anh làm việc này việc

nọ, rút cuộc chỉ khiến anh bực bội và phản kháng dữ dội hơn mà thôi.

Người đàn ông lúc này như một chú gấu đang ẩn mình trong hang.

DỤ GẤU RA KHỎI HANG

Bình thường chẳng ai thích vào hang gấu khi nó đang ngủ, cũng

chẳng muốn lôi nó ra ngoài làm gì.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể gián tiếp lôi gấu ra bằng cách để một ít

bánh mì ở ngoài cửa hang. Nếu bánh mì chưa có hiệu quả, bạn hãy phết

mật vào. Ngửi thấy mùi mật thơm, bản năng sẽ dẫn dắt chú gấu theo mùi

tìm đến. Thế là nó xuất hiện trước mắt bạn.

Thế là giờ đây chú gấu sẽ đi đâu là tùy ý bạn, nếu bạn cứ để lại vết

mật ngọt và bánh mì sau lưng mình.

Nếu “chú gấu” ấy là một người đàn ông, miếng bánh chính là cơ hội

để anh làm một việc gì đó, còn mật ngọt ở sự trân trọng anh cảm nhận

được từ chị khi anh thực hiện công việc ấy. Cũng như loài gấu, đàn ông

luôn tìm mật ngọt. Khi thấy rõ là có sự chấp nhận và trân trọng, họ luôn

muốn “rời khỏi hang”.

Biểu hiện thứ ba: Người đàn ông muốn chứng tỏ quyền hành.

Khi giá trị nam tính của người đàn ông không được hỗ trợ và sau

một thời gian tự giam mình “trong hang”, phản ứng thứ ba sẽ xuất hiện.

Người đàn ông trong anh vẫn “ở lại hang”, nhưng phần nữ tính lại ra

ngoài. Đột nhiên anh muốn được vợ chăm sóc, nhưng vì là nam giới, nên

cách anh thể hiện nhu cầu không mấy mềm mỏng.

Giống như phụ nữ, người đàn ông lúc này có cảm giác mình đã nỗ

lực, đã làm đủ mọi việc nhưng chẳng được bù đắp. Thực tế là khi ấy, anh

đang thiên về phần nữ tính trong mình, lời nói vì thế mà giàu cảm xúc hơn

bình thường. Anh dễ bị tổn thương, xúc phạm và rất hay bực mình.

Tóm lại, một khi người đàn ông chưa thể “ra khỏi hang” hoàn toàn,

giá trị nữ tính trong anh sẽ xuất hiện và chi phối quan hệ tình cảm đôi bên.

Anh sẽ có khuynh hướng giận dữ quá mức trước lỗi lầm của vợ, có nhu

cầu tâm sự bức xúc, hay thanh minh nhiều hơn để bảo vệ hành động của

mình, và luôn muốn bắt vợ xin lỗi vì đã làm anh bực mình.

Khuynh hướng này thể hiện rõ nhất ở những người đàn ông nghiện

rượu ngược đãi vợ con. Thường họ đòi hỏi người khác tôn trọng mình

bằng những mệnh lệnh đại loại như: “Đây là nhà tôi, cô muốn sống trong

nhà này thì phải...”, v.v

Cho dù không nghiện rượu thì người chồng trong giai đoạn này vẫn

có những biểu hiện như trên. Khi ấy, tốt nhất anh nên ngừng cuộc trò

chuyện lại và tập cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc. Dưới đây là một

số suy nghĩ nam giới nên kiềm chế.

Thực tế Suy nghĩ của người chồng

1. Người vợ bày tỏ cảm xúc thất

vọng, chán nản hoặc tuyệt vọng.

1. “Nếu thấy không được thì thôi nhau

đi!”

2. Lời khuyên người vợ đưa ra

không cần thiết

2. “Biết mình không ưa nói chuyện kiểu

đó, sao cô ấy còn luôn dở giọng điệu đó

ra?”

3- Vợ thể hiện thái độ không đồng

tình với hành động của anh.

3- “Không ai dám đối xử với tôi như thế,

trừ cô. Nếu cứ kiểu này, sẽ có ngày

chúng ta chẳng còn gì để nói.”

4- Do tâm trạng không vui, người

vợ không bày tỏ sự cảm kích đối

với những việc chồng làm.

4- “Tôi làm mọi việc cho cô để được kết

quả thế này đây sao?”

5- Vợ phàn nàn về một việc gì đó

anh hứa hẹn mà chưa làm.

5. “Cô dám đối xử với tôi kiểu này à? Tôi

không thể chịu đựng nổi cô nữa!”

6. Vợ không tán thành việc anh

làm và lên tiếng khuyên nhủ.

6. “Tôi không chịu đựng mãi được nữa.

Cô xem lại những gì mình làm đi rồi hãy

trách cứ người khác.”

7. Hai vợ chồng khẩu chiến quyết

liệt về chuyện nhỏ nhặt.

7. “Thật không thể chịu nổi. Chẳng bao

giờ cô ấy biết nhìn nhận vấn đề một cách

đúng đắn. ”

8. Vợ có những cử chỉ chọc tức

chồng.

8. “Tôi không muốn làm người xấu, mà là

cô ép tôi làm người xấu. Phải cho cô một

bài học mới được!”

Tất cả những suy nghĩ trên đều rất tiêu cực, ích kỷ, ngạo mạn, gia

trưởng, không hề có tác dụng tạo bầu không khí tin cậy và cởi mở. Nếu

thực sự muốn đón nhận tình yêu, sự hỗ trợ như ý muốn, người chồng phải

tập kiềm chế kiểu suy nghĩ đó. Trước khi nói, anh nên đặt trọng tâm vào

trái tim và tâm trí thay vì phản ứng một cách sốc nổi.

Khi vai trò cảm xúc bị đảo lộn, nam giới rất cần sự trân trọng, cố

khiến người khác phải khiếp sợ chỉ có thể mang lại cho anh cảm giác thỏa

mãn tạm thời. Khi xảy ra mâu thuẫn, anh tìm mọi cách giành phần đúng về

mình, nhanh chóng đổ lỗi và bác bỏ ý kiến của đối phương. Thực ra lúc

này trong anh vẫn đang âm ỉ khao khát được trân trọng.

Mặc dù muốn biết cảm xúc của vợ, nhưng khi chị kể, anh lại sẵn

sàng lao vào tranh luận để bảo vệ ý kiến của mình. Những cuộc tranh cãi

quyết liệt đem lại cho anh cảm giác hả hê, nhưng đó chỉ là sự thanh thản

tạm thời.

LÝ DO KHIẾN NGƯỜI VỢ KHÔNG CHỊU TRÒ CHUYỆN

Trong những buổi hội thảo, tôi thường nghe những lời phàn nàn

tương đối giống nhau của nam giới. Chẳng hạn một hôm, giữa hội trường,

Tim đứng lên chia sẻ với mọi người chuyện của anh. Anh than thở rằng

mình rất có thiện chí cải thiện quan hệ tình cảm vợ chồng, nhưng kết quả

chẳng ra sao. Anh lên tiếng chất vấn tôi:

- Anh cho rằng phụ nữ luôn muốn trò chuyện đúng không? Thế tại

sao khi tôi lên tiếng nói chuyện, vợ tôi lại không chịu mở miệng lấy một

câu?

- Thế có khi nào cô ấy trách anh không chịu lắng nghe nên không

thể nói chuyện với anh được không? - Tôi hỏi lại.

- Có chứ. Vợ tôi chỉ nói có thế. - Anh đáp - Nhưng đâu phải vậy. Tôi

nghe chứ. Tôi là người muốn trò chuyện nhiều hơn mà. Tôi nghe theo mọi

lời khuyên của anh, làm hết những việc người chồng cần làm, từ nấu ăn,

lau chùi đến việc lên lịch hẹn... Nói chung là lo liệu đủ chuyện, thế mà vợ

tôi vẫn cứ lui vào một chỗ và im lặng.

- À, cô ấy không nói chuyện với anh cũng chính vì lý do đó - anh

không lắng nghe. - Tôi thẳng thắn nói.

Không thừa nhận điều đó, Tim lên tiếng bác bỏ ý kiến của tôi.

- Không, anh không hiểu rồi. Tôi lắng nghe với thái độ rất thông

cảm, nhưng tôi cũng cần cô ấy lắng nghe cảm xúc của tôi nữa chứ.

- Cách anh nói chuyện với vợ chắc cũng giống như với tôi, phải

không? - Tôi không ngần ngại nói tiếp - Cứ tranh luận kiểu này, chắc chắn

anh sẽ khiến cô ấy không muốn trò chuyện với anh nữa. Cho dù ban đầu

cô ấy có ý định tâm sự cùng anh, nhưng rồi chính thái độ của anh đã chặn

ngang ý định ấy lại. Đơn giản, phụ nữ không thể nào có cảm giác an tâm

và tôn trọng khi chồng nói chuyện với mình bằng giọng điệu kẻ cả, yêu

sách, nhất là trước đời sống tình cảm của chị.

Trường hợp khi chồng đòi hỏi quá nhiều về tình cảm, hoặc quá nhạy

cảm, dễ chạm tự ái, người vợ sẽ khó tâm sự cùng anh những ngổn ngang

trong lòng. Chị không an tâm chia sẻ cởi mở với chồng. Cách duy nhất

làm cho chị cảm giác an toàn lúc này là rút vào không gian riêng tư của

mình.

Hành động này càng khiến chị nghiêng về phần nam tính hơn nữa.

Để tự vệ trước những đòi hỏi tiêu cực ở chồng, người vợ buộc mình phải

trở nên mạnh mẽ hơn. Dần dần chị cảm thấy chỉ có thế giới riêng của bản

thân mới mang lại cho chị cảm giác thoải mái và có xu hướng sống khép

mình trong đó.

Dưới đây là một số gợi ý khi người chồng muốn trò chuyện còn vợ

thì ngược lại:

Anh nên nói: Anh biết em có chuyện bận tâm mà. Gì vậy em?

Không nên nói: Anh bực quá, chúng ta cần nói chuyện với nhau một

chút.

Nếu vợ trả lời: Em không muốn nói chuyện với anh.

Anh nên trả lời: “À!”, sau đó dừng một lát và cân nhắc làm sao để

tạo sự an tâm, thoải mái cho vợ trò chuyện cùng mình. Không nên dùng

giọng điệu kể công mà nói rằng: "Dĩ nhiên em nói chuyện với anh được

chứ. Anh đang cố gắng vun đắp tình cảm vợ chồng mình đây, tại sao em

không làm điều đó?”

Nếu chị bảo: “Anh lúc nào cũng tranh cãi với em. Em chẳng có hứng

thú gì mà trò chuyện với anh cả”.

Câu trả lời tốt nhất lúc này là: “Có thể em nói đúng”.

Quan trọng nhất là người đàn ông cần biết bình tĩnh và bao dung.

Đây cũng là cách duy nhất để lấy lòng vợ. Hãy thể hiện cho chị thấy rằng

anh chẳng để ý và không chấp nhặt những lời công kích từ chị. Có được

sự an tâm ấy, vợ anh sẽ bắt đầu cởi mở hơn. Không nên trả lời rằng: “Anh

sẽ không cãi em nữa, anh chỉ muốn trò chuyện thôi!”, bởi thực chất đây

vẫn chỉ là sự đôi co lẫn nhau mà thôi.

Điều cần chú ý là nam giới không nên dồn đối phương bằng những

cảm xúc tiêu cực vốn nằm ngoài khả năng xử lý của phụ nữ. Thay vì làm

nỗi bực tức của vợ trào dâng, anh nên rút lui để suy ngẫm. Sau khi đã

bình tĩnh lại, anh nên tập trung vào giải pháp để thực hiện một chiến thuật

khả thi nào đó đảm bảo cho mình có được sự trân trọng như ý muốn.

Chương 9. CUỘC SỐNG YÊU THƯƠNG NỒNG NÀNTỷ lệ ly hôn tăng cao không có nghĩa là con người ngày càng ít quan

tâm đến hôn nhân, trái lại, điều đó cho thấy người ta ngày càng kỳ vọng

nhiều hơn vào quan hệ tình cảm của mình.

Ai trong chúng ta cũng mong muốn một cuộc sống hôn nhân trọn

vẹn, bền vững, nhưng do thiếu những kỹ năng cần thiết nên đôi khi chúng

ta phải chấp nhận thực tế đáng buồn. Khi nhu cầu cảm xúc và tình yêu say

đắm không được thỏa mãn, người đàn ông sẽ quan tâm đến tình dục

nhiều hơn, còn phụ nữ lại nghiêng về mong chờ một tình yêu lãng mạn.

NGOẠI TÌNH - MỘT CÁCH PHẢN ỨNG KHI THIẾU THỐN TÌNH YÊU

Khi mất đi sự đam mê trong tình yêu, rất nhiều người đã tìm đến con

đường ngoại tình.

Ngày nay, do ngày càng độc lập về kinh tế nên phụ nữ không chỉ

cần một người bạn đời biết chăm lo cho gia đình mà họ còn cần người đó

biết hỗ trợ về đời sống tâm lý, tình cảm. Sự thủy chung và cuộc sống hôn

nhân một vợ một chồng là vấn đề rất được coi trọng. Khi chồng đi tìm kiếm

niềm đam mê ở người đàn bà khác, nhiều phụ nữ sẵn sàng chấp nhận từ

bỏ chồng để đến với người đàn ông nào thực sự cần đến mình. Hoặc, để

phản ứng lại, họ cũng ngoại tình.

Suy cho cùng, việc ngoại tình với cả hai giới đều là một nỗ lực tìm

kiếm tình yêu. Dù có thể tạm thời thỏa mãn nhu cầu này, nhưng chuyện

đó sẽ khiến họ ngày càng mất đi khả năng tận hưởng tình cảm vợ chồng

thật sự toại nguyện. Khi ngoại tình, họ sẽ tự hạn chế cơ hội được thăng

hoa trong tình cảm đam mê dành cho nhau.

SỰ PHẢN TỈNH SÁNG SUỐT

Ngoại tình giống như bạn đang nướng hết số tiền dành dụm cả đời

vào sòng bài. Tiền hết, bạn sẽ bị hất ngược lại xuất phát điểm ban đầu -

tay trắng.

Dù chuyện ngoại tình có bị phát hiện hay không, bạn sẽ vẫn phải

lãnh nhận kết quả như thế. Trực giác sẽ mách bảo cho người bạn đời biết

rằng mình không còn là người duy nhất trong mắt chồng hoặc vợ nữa. Lúc

này, giữa hai người sẽ hình thành một hố sâu ngăn cách. Để lấy lại tình

yêu và sự đam mê như trước kia, cần phải mất một thời gian rất lâu.

Ngoại tình không có nghĩa là luôn đặt dấu chấm hết cho hôn nhân.

Trong nhiều trường hợp, nó đánh dấu một bước ngoặt trong cuộc sống vợ

chồng, khiến cả hai có dịp nhìn nhận và nói lên những vấn đề vốn tồn tại

âm ỉ giữa hai người. Đây là lúc rất cần sự tha thứ. Tha thứ trở thành

phương thuốc nhiệm màu để cứu vãn và hàn gắn, làm cho tình yêu thêm

bền chặt. Nhờ tha thứ và trò chuyện với nhau một cách tích cực về những

điều đau khổ và quyết tâm sữa chữa, nhiều cặp vợ chồng đã cùng nhau

vun đắp lại tình yêu và tận hưởng cảm giác đam mê, gắn bó sâu sắc hơn

bao giờ hết.

Rất nhiều người khi phải đối diện với nguy cơ mất mát vĩnh viễn, họ

mới biết trân trọng cái mình có; trước tình cảm sắp sửa lụi tàn, người ta

mới cảm nhận được nó quan trọng với mình biết bao... Tuy nhiên, đừng

bao giờ liều lĩnh lấy chuyện phụ bạc trong tình yêu làm đòn bẩy cho việc

làm sống lại những đam mê trong cuộc sống vợ chồng. Có nhiều cách

khác tốt hơn. Biết vận dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, bạn

vẫn có thể làm hồi sinh niềm đam mê dù hai bên đều cho rằng tình cảm ấy

đã héo mòn từ lâu.

BẢY BÍ QUYẾT GIỮ GÌN NGỌN LỬA ĐAM MÊ

Dưới đây là bảy bí quyết giúp nuôi dưỡng tình cảm nồng nàn trong

quan hệ vợ chồng. Để bạn có thể vận dụng một cách hiệu quả, tôi sẽ đi

vào đề cập, phân tích cụ thể từng yếu tố một.

1. Trái dấu hút nhau

Sở dĩ chúng ta thu hút, hấp dẫn nhau là bởi mỗi người đều mang

trong mình những nét riêng, khác biệt. Cũng như hai cực nam châm trái

dấu luôn hút nhau, khi người đàn ông thể hiện nét nam tính và phụ nữ

biểu lộ nét nữ tính của mình, giữa họ sẽ duy trì sự hấp dẫn bền lâu.

Thường, người đàn ông sẽ cảm thấy hứng thú và thu hút nhất khi

người bạn đời cho anh cảm nhận về cái tôi mạnh mẽ của mình. Tương tự,

phụ nữ sẽ bị hấp dẫn trước người đàn ông khi anh cho chị cảm nhận rằng

mình là người phụ nữ đích thực. Trong cuộc sống vợ chồng, nếu biết chú

ý tránh tình trạng đảo lộn vai trò cảm xúc, chúng ta hoàn toàn có thể duy

trì sự hấp dẫn với nhau.

Sự hấp dẫn này không đơn thuần là về thể xác. Khi vợ chồng biết

nuôi dưỡng cảm xúc nồng nàn, sự đam mê dành cho nhau, theo thời gian,

cả hai sẽ ngày càng quan tâm đến cảm nhận, suy nghĩ và hành động của

nhau hơn.

Tuy nhiên, mỗi người cần phải sống thực với cảm xúc của mình.

Nếu một trong hai người phải gạt bỏ con người thực của mình để làm vui

lòng người kia thì điều đó cuối cùng sẽ giết dần niềm đam mê trong họ.

Biết tìm cách giải quyết, dung hòa những điểm khác biệt nhưng vẫn thể

hiện được cái tôi của mình, chúng ta sẽ không có cảm giác bị trói buộc mà

vẫn kéo dài được sự hấp dẫn với nhau. Nhờ vậy, cả vợ và chồng đều có

cơ hội thể hiện đúng tiềm năng của bản thân.

Khác biệt quan trọng nhất cần chú ý vun đắp chính là sự khác biệt

giới tính. Muốn mình hấp dẫn người khác phái, trước tiên nam giới cần

cảm nhận và thể hiện chất đàn ông của mình. Bộc lộ một số nét nữ tính

cũng tốt, nhưng nếu cứ cố kiềm chế giá trị đàn ông thực sự để giữ gìn

quan hệ tình cảm, anh sẽ tự đánh mất sự hấp dẫn của bản thân và khiến

vợ cảm thấy mệt mỏi, xem thường.

Tương tự, để luôn hấp dẫn trong mắt chồng, người vợ cần duy trì và

phát triển bản chất nữ tính. Chị vẫn có thể giữ một số phẩm chất nam tính

khi cần thiết, nhưng đừng đánh mất đi giá trị nữ tính của mình, nếu không

chồng chị sẽ rất dễ chán.

Phụ nữ nên vun đắp giá trị nữ tính của mình như thế nào?

Ngoài việc vận dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới và tạo

điều kiện cho nam giới hỗ trợ mình, người phụ nữ độc thân cũng như đã

kết hôn nên thường xuyên vun đắp, vỗ về giá trị nữ tính của bản thân.

Dưới đây là một số việc phụ nử nên quan tâm:

1. Mỗi ngày hãy dành thêm thời gian trò chuyện, chia sẻ thoải mái

về những vấn đề bạn gặp phải trong ngày. Tốt nhất là nói chuyện này khi

đi dạo hay ăn trưa với người mà bạn không có ý nhờ cậy giải quyết rắc rối

cho mình.

2. Đi mát xa thư giãn hay một hoạt động chăm sóc cơ thể nào đó

mỗi tuần là một thói quen rất tốt. Sự đụng chạm về thể xác, không phải

như quan hệ tình dục, cũng rất quan trọng, giúp bạn thư giãn và lấy lại

cảm giác sảng khoái, hài lòng cho cơ thể.

3. Trò chuyện trên điện thoại hoặc liên lạc với bạn bè, người thân.

Không nên để áp lực công việc và cuộc sống gia đình, nhà cửa cản trở

nhu cầu tâm sự cùng bạn bè.

4. Dành thời gian đều đặn cho các hoạt động tinh thần như lễ chùa,

ngồi thiền, yoga, thể dục, viết nhật ký hoặc làm vườn. Tốt nhất là dành hai

mươi đến ba mươi phút mỗi ngày cho thư giãn, không phải làm gì cho ai

cả.

5. Tạo phong cách làm việc hỗ trợ giá trị nữ tính của mình. Tập thói

quen tranh thủ sự hỗ trợ của người khác thay vì phải liên tục “tự lực cánh

sinh”. Luôn dành cơ hội cho người khác phái để họ giúp những việc như

mang giùm chồng sách hay mở cửa. Để hình ảnh của gia đình, bạn bè

xung quanh khi bạn làm việc. Nếu có điều kiện, bạn nên bài trí không gian

quanh mình sao cho cái đẹp luôn hiện hữu và hoa tươi luôn tỏa hương

sắc.

6. Mỗi ngày, hãy cảm nhận tình cảm yêu thương từ những lời khen,

những cái bắt tay, ôm hôn từ bạn bè, người thân.

7. Dành thời gian viết thư cảm ơn hoặc thể hiện lòng trân trọng đối

với những người đã dành cho mình sự hỗ trợ, giúp đỡ.

8. Thay đổi lộ trình từ nhà đến chỗ làm. cố tránh xu hướng tranh thủ

hiệu quả tối đa mỗi ngày bằng cách lúc nào cũng đi theo một tuyến đường

cố định.

9. Tranh thủ thời gian để đi tham quan, ngắm cảnh thành phố mình

đang sinh sống. Nên thường xuyên có những chuyến đi nghỉ ngắn ngày,

tận hưởng những khung cảnh, không gian sống mới mẻ.

10. Tham gia hoạt động ở câu lạc bộ phụ nữ hay gặp chuyên gia tư

vấn để bạn luôn có thể chia sẻ thoải mái mọi bức xúc, bận tâm trong công

việc.

11. Mỗi tuần hãy dành riêng cho mình một buổi tối. Đi chơi, xem

phim, kịch hay ở nhà và tắm nước nóng thư giãn. Nghe nhạc trữ tình, thắp

nến, đọc sách hoặc vặn nhỏ đèn và nằm nghỉ, để mặc trí tưởng tượng bay

bổng. Dành thời gian làm những việc bạn yêu thích.

12. Tranh thủ mỗi tháng một ngày nghỉ ngơi, không giải quyết bất cứ

vấn đề gì. Nếu có con, bạn có thể nhờ ai đó trông coi để đi đâu đó thay đổi

không khí.

Tất nhiên, làm tất cả mọi chuyện liệt kê bên trên trong cùng một lúc

là điều không tưởng. Bởi vây, trước tiên, bạn nên lọc cho mình một danh

sách với những lựa chọn khả thi, vừa sức rồi dán ở chỗ thuận tiện, sau đó

từ từ thực hiện chúng. Những biện pháp này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng giá

trị nữ tính, trở nên hấp dẫn và mới lạ hơn trong mắt người mình yêu.

Nam giới nên vun đắp chất nam tính của minh ra sao?

Cũng như phụ nữ, người đàn ông rất cần vun đáp giá trị riêng về

giới cho mình, đặc biệt với những người còn độc thân hoặc những người

không nhận được sự trân trọng như ý muốn từ phía bạn đời.

Có rất nhiều cách giúp bạn thể hiện chất đàn ông của bản thân. Sau

đây là mười hai đề xuất thích hợp để bạn có thể chọn lựa:

1. Dành thời gian chơi thể thao với những người cùng giới, hoặc

chơi một mình. Thể hiện khuynh hướng đua tranh qua những hoạt động

thể thao, vui chơi củng là một cách giúp bạn giải tỏa áp lực công việc. Bạn

sẽ thoát khỏi nỗi ám ảnh lấy hiệu quả công việc để thể hiện bản thân. Xem

những môn thể thao ưa thích trên ti-vi hoặc sân vận động cũng có tác

dụng giải tỏa tương tự.

2. Xem phim hành động. Chứng kiến sự ác liệt của cuộc sống trên

màn ảnh cũng rất có ích cho người đàn ông, nhất là khi bộ phim đó được

thể hiện một cách khéo léo, hướng người xem đến mục đích cuối cùng là

bảo vệ người khác.

3. Dành thời gian riêng tư cho quan hệ tình cảm. Không nên e ngại

việc từ chối nhu cầu của người khác những lúc bạn chỉ muốn ở một mình

để thư giãn và hồi phục. Cũng không nhất thiết phải trò chuyện khi bạn

không thích. Bạn cần phải cởi mở, nhưng không cần ép mình làm như thế

mọi lúc mọi nơi.

4. Nếu chưa quan hệ tình dục với ai và muốn khảng định giá trị nam

tính của mình hơn nữa, bạn nên tập tính tự chủ và không được thủ dâm.

Lời khuyên này không thuần túy về mặt đạo đức. Bản thân thủ dâm không

có tội, nhưng chỉ có giá trị hỗ trợ nữ tính, chứ không phải nam tính. Thủ

dâm quá mức sẽ khiến người đàn ông càng thiên về nữ tính.

Tránh quan hệ tình dục qua đường nếu hiện thời chưa có tình cảm

với ai, vì đó là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất củng cổ giá trị

nam tính ở bạn. Biết tự chủ trước những ham muốn thể xác sẽ giúp bạn

cảm nhận chất đàn ông mạnh mẽ của mình. Ngoài ra, tắm nước lạnh, tập

thể dục và một số hoạt động tinh thần như ngồi thiền, yoga cũng có tác

dụng giải tỏa nhu cầu tình dục cho đến khi bạn tìm được người bạn đời

thực sự của mình. Trong quá trình chờ đợi này, bạn sẽ có những chọn lựa

và cách nhìn nghiêm túc trong tình yêu.

Không nên đọc sách báo khiêu dâm, xem phim sex bởi nó sẽ khiến

bạn bị kích thích và khó tự chủ trước những ham muốn thể xác.

5. Tập luyện cơ báp hàng tuần qua các môn thể thao như cử tạ,

chạy bộ, đi xe đạp, leo núi, bơi lội, v.v. Trong một tuần, ít nhất một lần hãy

để cơ bắp của bạn hoạt động ở mức tối đa. Phải biết thử thách giới hạn

của mình.

6. Một cuộc sống quá nhàn hạ, quá thoải mái cũng không hay. Hàng

tuần bạn nên làm việc gì đó để buộc bản thân phải vượt qua sức ì của

chính mình. Chảng hạn dậy sớm hoặc thức khuya hơn thường lệ để hoàn

thành cho xong dự án dang dở. Điều đó chác chắn sẽ đưa lại cho bạn

cảm giác đã làm hết sức mình. Ngoài ra, cũng nên áp dụng kỷ luật với bản

thân để tạo nên sức mạnh đàn ông.

7. Mỗi tuần cố gắng làm một số việc tốt nào đó cho những người

xung quanh hoặc cho cả những người xa lạ. Chảng hạn, khi người cao

tuổi cần chỗ ngồi trên xe buýt, hãy vui vẻ nhường chỗ cho người đó. Khi

chạy xe trên đường, nếu có người xin đường, bạn hãy giảm tốc độ lại. Khi

ai đó cần bạn trong khi bạn chỉ muốn được nghỉ ngơi, hãy nỗ lực giúp họ -

nếu có thể. Sự hào hiệp của bạn bắt nguồn từ chính những hành động

nhỏ bé nhất trong cuộc sống.

8. Khi bực mình, tức giận, đừng trừng phạt, hành hạ người khác.

Thay vì thế, hãy điều tiết nhịp thở của mình. Lúc hít vào, đếm từ một tới

năm và thở ra cũng vậy. Tập liên tục khoảng mười lần rồi làm lại từ đầu

cho tới khi bạn thực sự bình tĩnh hơn.

9. Liệt kê hết những việc bạn thích làm nhất. Nhớ dành thời gian

hàng tuần cho thú vui ưa thích của mình. Nên làm những việc cho bạn

cảm giác tự chủ và hài lòng với bản thân.

10. Đừng trì hoãn những việc cần làm mà không tốn nhiều thời gian

hay sức lực. Hãy thường xuyên tự nhủ: “Làm ngay bây giờ!”.

11. Khi e ngại thực hiện một việc gì đó dù biết là nên làm, bạn hãy

mạnh dạn xúc tiến. Đôi khi bạn cũng nên mạo hiểm nếu có cơ sở. Thử rồi

thất bại vẫn hơn là không cố gắng bao giờ.

12. Tập kiềm chế nóng giận. Bạn có thể giải tỏa bức xúc qua hoạt

động luyện tập thể chất hay trút tâm sự vào nhật ký. Tìm hiểu những cảm

xúc khác đã bị cơn giận che lấp. Khi cần bộc lộ nó, tốt nhất là không cao

giọng mà nên thể hiện với thái độ kiên quyết, bình tĩnh, tự tin và không uy

hiếp đối phương.

Tâm sự tình cảm với bạn cùng giới, hoặc tham gia vào các hoạt

động tập thể như khiêu vũ, chơi nhạc, hát karaoke,... sẽ hỗ trợ rất nhiều về

mặt tinh thần cho nam giới. Không nên cho rằng chỉ có phụ nử mới có nhu

cầu lắng nghe bản thân hay tâm sự để hàn gắn vết thương lòng.

Thực hành những kỹ thuật trên sẽ đảm bảo cho nam giới không bị

lệch về giá trị nữ tính trong quan hệ tình cảm. Hơn nữa, qua việc thực

hành này, người đàn ông độc thân có thể vừa củng cố phần nam tính của

mình vừa hấp dẫn người phụ nữ biết hỗ trợ bản tính vừa mạnh mẽ vừa

nhạy cảm ở anh.

2. Thay đổi và phát triển

Sự mới mẻ là yếu tố rất quan trọng trong quan hệ tình cảm. Củng

như một bài hát dù ưa thích đến đâu mà phải nghe liên tục cả trăm lần

cũng khiến bạn thấy chán, nếu cả hai không có sự thay đổi theo hướng

tích cực trong cuộc sống lứa đôi, vợ chồng sẽ trở nên tẻ nhạt trong mắt

nhau.

Phát triển liên tục về mặt cảm xúc, trí tuệ và tinh thần là điều ai cũng

cần có, tuy nhiên phải thận trọng, tránh nhượng bộ quá mức hay thậm chí

đánh mất chính mình trong quá trình ấy. Khi quan hệ vợ chồng không tạo

điều kiện cho sự phát triển này, tình cảm đam mê giữa đôi bên sẽ phai tàn

dần.

Yêu ai đó không có nghĩa là dành tất cả thời gian bên người ấy. Đôi

khi, gần nhau quá lại khiến quan hệ trở nên tầm thường, mất đi sự hấp

dẫn, thú vị. Vui cùng bạn bè, tham gia các hoạt động khác sẽ giúp bạn

mang lại sự mới mé cho tình cảm của mình.

Giao tiếp hiệu quả

Khi không có cảm giác an tâm để bày tỏ cảm xúc, người phụ nữ

thường chọn cách im lặng. Giúp nữ giới thoải mái giãi bày tâm sự, không

lo ngại bị cự tuyệt, cắt lời, chế giễu, chính là tạo cơ hội để họ thăng hoa

trong quan hệ tình cảm. Dần dần, họ sẽ thêm tin cậy và yêu thương bạn

đời của mình hơn vì anh là người biết lắng nghe và cảm thông.

Nam giới thường chán nản khi phải nghe đối phương kể lể những

chuyện nhỏ nhặt trong ngày. Điều họ quan tâm là những vấn đề mang tính

quan trọng, mấu chốt. Nhưng khi dần biết cách chủ động lắng nghe và qua

đó có được sự trân trọng của vợ, với anh - lắng nghe và chia sẻ cảm xúc

không còn là chuyện tẻ nhạt và vặt vãnh nữa, mà là một kỹ năng cần thiết

để vun đắp tình cảm vợ chồng. Chuyện trò cởi mở sẽ giúp cả hai có được

sự đồng cảm trong cuộc sống.

Mức độ trân trọng

Trong quan hệ tình cảm, khi thấy bản thân không được trân trọng,

mọi hứng khởi tinh thần ở người đàn ông như ngừng lại. Mỗi khi về nhà,

họ không còn hào hứng tham dự các hoạt động sinh hoạt gia đình, cảm

giác thụ động và xa cách trong họ không ngừng tăng lên. Mọi thói quen

hàng ngày ở nhà trở nên cứng nhắc và tẻ nhạt.

Bí quyết giúp cuộc sống vợ chồng tôi luôn tươi trẻ chính là Bonnie

chưa bao giờ tỏ ý muốn tôi làm bất cứ chuyện gì ở nhà. Thực chất đó là

món quà thể hiện cô ấy trân trọng tôi như thể tôi không phải làm cũng

được. Chính điều này khiến tôi có cảm giác tự nguyện muốn làm giúp cô

ấy chứ không phải bị bát buộc.

Tạo sự thay đổi

Hãy lên kế hoạch cho những dịp đặc biệt trong cuộc sống của bạn.

Là người đàn ông, bạn nên nhớ, phụ nữ thường có xu hướng gánh vác

trách nhiệm gia đình và ít khi dành thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình. Vì

vậy, biết tạo khoảng thời gian đặc biệt giúp vợ thoát khỏi những thói quen

hàng ngày, chắc chắn cô ấy sẽ thoải mái cảm nhận sự vỗ về, chăm sóc từ

bạn.

Tổ chức những buổi tiệc nho nhỏ, tặng quà, hay thiệp vào những

ngày quan trọng là cách thiết thực bày tỏ sự quan tâm của bạn đến cô ấy.

Đây là những cử chỉ giúp người bạn yêu giải tỏa cảm giác choáng ngợp

bởi trách nhiệm thường ngày và an tâm, hạnh phúc hơn với tình yêu bạn

dành cho cô ấy.

Một trong những nguyên nhân giết chết tình cảm yêu thương nồng

nàn, sâu đậm chính là những thông lệ thường ngày. Dù có thể nó cho bạn

cảm giác quen thuộc, thoải mái, nhưng thỉnh thoảng phá vỡ thói quen

cũng rất hữu ích. Thậm chí, đôi khi những việc khác thường lại khiến bạn

bát ngờ, thú vị.

Cuối cùng, bí quyết giữ ngọn lửa đam mê cháy mãi trong quan hệ

tình cảm chính là cảm giác ta được lớn lên trong tình yêu. Khi biết chia sẻ

tiếng cười, nước mắt cũng như bài học cuộc đời bên nhau, vợ chồng sẽ

yêu thương, tin cậy nhau hơn nữa. Tình cảm vì vậy ngày càng trở nên

nồng đượm, gắn bó.

3. Cảm xúc, nhu cầu, và tổn thương

Muốn tiếp tục tận hưởng cảm xúc yêu thương, chúng ta không bao

giờ được để mất cảm giác của mình. Thường thì khi không an tâm với sự

nhạy cảm của bản thân, ta sẽ dễ đánh mất ngọn lửa đam mê. Phụ nữ có

nhu cầu tâm sự và được lắng nghe nhiều hơn nếu muốn duy trì sức sống

cho quan hệ tình cảm, trong khi đó, nam giới cần thấy hành động của

mình được trân trọng mới có thể luôn giữ thiện chí giúp đỡ, hỗ trợ cho bạn

đời.

Khi những nhu cầu ấy không được thỏa mãn, cả hai sẽ có xu hướng

kiềm nén cảm xúc của mình. Cứ như vậy, trải qua một thời gian, dần dần

họ sẽ tự tạo ra bủc tường ngăn cách trái tim. Mỗi lần bị coi thường, hay bị

đụng chạm tự ái, là một lần trong lòng chị có một viên gạch được dựng

lên. Tương tự, mỗi khi anh tỏ thiện chí giúp đỡ, nhưng chị lại công kích,

trách móc, hoặc thờ ơ, cũng là một lần thêm một viên gạch trong bức

tường ngăn cách trái tim anh.

Để thắp lại ngọn lửa đam mê, cả hai phải biết tháo dỡ từng viên

gạch trong bức tường vô hình kia. Mỗi lần một viên gạch được lấy ra, là

một lần chút ánh sáng yêu thương sẽ được chiếu rọi. Từ từ, thông qua

quá trình trò chuyện và trân trọng nhau, bức tường ấy cuối cùng cũng sẽ

biến mất và họ lại có thể cảm nhận tình yêu trọn vẹn.

Cảm nhận nỗi đau

Cảm giác đau khổ nhất là khi ta đặt trọn niềm tin vào bạn đời, nhưng

đổi lại, ta không được đón nhận tình yêu như ý nguyện. Đó là lúc chỉ cần

nhắc đến tên người ấy cũng đủ khiến trái tim ta thổn thức, nhói đau. Để

vượt qua tình trạng này, một số người cố làm cho cảm xúc của mình bị tê

liệt. Họ tự nhủ: “Mình chẳng cần quan tâm và củng chẳng phải nhờ cậy ai

làm gì. Chẳng có ai đáng tin cả”. Một số người khác lại tìm đến thú vui hay

thói nghiện nào đó để né tránh cảm giác hụt hẫng, trống vắng yêu thương.

Tình trạng lệ thuộc có thể giúp vơi bớt nỗi đau, nhưng lại giết chết tình

cảm nồng nàn trong họ.

Để hàn gắn tổn thương thực sự, ta cần học hỏi kỹ năng đón nhận

và thể hiện nhu cầu yêu thương. Khi khóa chặt tình cảm lòng mình, ngọn

lửa đam mê trong tim ta sẽ dần mất đi. Thậm chí ta không thể xác định

được thực ra mình cần gì khi trái tim nguội lạnh quá lâu.

Vun đáp lòng tin cậy và quan tâm

Giữ thái độ cởi mở trước cảm giác thất vọng, hụt hẫng là cả một thử

thách đối với người phụ nữ. Không những thế, đây là lúc chị cần thể hiện

sự tin cậy ở chồng nhiều hơn nữa để có thể tiếp tục đón nhận, trân trọng

sự hỗ trợ từ anh. Nếu không chị sẽ mất đi sự nhạy cảm và khả năng nhận

biết nhu cầu của bản thân.

Niềm tin và yêu thương không phụ thuộc vào việc bạn đời của mình

có phải là người hoàn hảo hay không mà ở những kỹ năng giúp đỡ mà hai

bên dành cho nhau. Một khi hiểu được sự khác biệt ở nam giới, người phụ

nữ có thể vững tin chồng vẫn luôn yêu mình, dù theo đặc điểm tâm lý

riêng, anh không thể hiện sự quan tâm như chị muốn.

Để phá bỏ tường rào ngăn cách, người chồng cần tích cực quan

tâm đến vợ mình. Điều này đồng nghĩa với việc anh cần nỗ lực và tận tụy

hơn nữa. Nếu trái tim không bị điều gì ngăn trở, mọi chuyện sẽ trở nên dễ

dàng. Dù vậy, một khi nỗ lực của anh bị xem thường, bủc tường sẽ lại

dựng lên. Do đó, khi chồng tích cực làm một việc gì đó, dù nhỏ bé, người

vợ cũng nên khéo léo ghi nhận và dành cho anh sự trân trọng. Đây là điều

không khó, nhưng vì không chú ý nên ta thường vô tình bỏ qua.

Phụ thuộc tình cảm lành mạnh

Khi sống trong niềm tin yêu, cởi mở và có cảm nhận sâu sắc về nhu

cầu của đôi bên, sự nhạy cảm trong bạn sẽ tăng lên. Niềm đam mê thể

hiện rõ nhất khi bạn thực sự khao khát tình yêu ở ai đó.

Trường hợp của vợ chồng tôi là một ví dụ. Lúc mới cưới, tôi không

để tâm lắm đến chuyện đón nhận sự trân trọng mà Bonnie dành cho mình.

Nhưng năm tháng trôi qua, tôi trở nên rất thích với tình cảm đó. Nó không

chỉ làm cho cuộc sống của tôi thêm tươi sáng từng ngày mà còn khiến tồi

nhận ra mình cần cô ấy biết chừng nào.

Sau nhiều năm, với thiện chí luôn sẵn sàng đón nhận và hỗ trợ của

tôi, Bonnie cũng trở nên thoải mái hơn trong cảm nhận nhu cầu yêu

thương của mình. Không những thế, cô ấy còn có những suy nghĩ rất thực

tế. Biết tôi không hoàn hảo và không phải lúc nào củng có thể đáp ứng

mọi nguyện vọng của vợ, Bonnie trở nên nhạy cảm hơn, và ngược lại, cô

ấy đã cho tôi cảm giác rằng mình đã tạo nên sự khác biệt rất ý nghĩa trong

cuộc sống của cô ấy.

Nhu cầu và sự phụ thuộc tinh cảm được kích thích khi ta cần nhừng điều nằm trong khả năng hổ trợ của bạn đời.

Tuy nhiên, không nên trông chờ người bạn đời luôn dành cho mình

sự yêu thương như mong muốn vì đó là một đòi hỏi quá khó. Khi đặt ra

những yêu cầu mà đối phương không thể đáp ứng sẽ làm cả hai thêm thất

vọng. Theo đó, dần dần sự tin cậy, quan tâm lẫn nhau củng sẽ mất đi.

Càng muốn cho nhau sự toại nguyện, ta càng cần phải dành cho

nhau sự hỗ trợ. Những khi thất vọng về người bạn đời, ta nên cố hiểu rằng

họ đã gắng hết sức mình và ta nên học cách tha thứ, bỏ qua.

4. Trách nhiệm cá nhân và sựtựhàn gắn nỗi đau

Trong quá trình cởi mở tâm sự và đáp ủng nhu cầu tình cảm, những

cảm xúc chưa được thỏa mãn trước đây sẽ có lúc trỗi dậy. Điều trớ trêu

là, khi ta cảm nhận được yêu thương nhất cũng là lúc tâm trạng ta dễ bị

những cảm xúc yêu thương không trọn vẹn trước kia chi phối nhất. Khi

những cảm xúc tiêu cực ấy trỗi dậy, trong ta sẽ đan xen nhiều trạng thái

tình cảm khác nhau: khó chịu, chỉ trích, căm phẫn, bối rối, mâu thuẫn,

phán xét, cự tuyệt... Trước những cảm xúc này, ta phải thấy được trách

nhiệm của mình là thể hiện cảm xúc yêu thương và tha thứ nhiều hơn.

Bên cạnh đó, không phải người bạn đời, mà chính ta là người có trách

nhiệm giải quyết dứt điểm những cảm xúc này.

Nếu đổ lỗi bất hạnh của mình lên người bạn đời, có nghĩa là những

bức xúc trong tình cảm ngày xưa của ta đang sống dậy. Dù thấy có quyền

đòi hỏi đặc biệt với người ấy, nhưng vào thời điểm này, tốt nhất là nên

tránh. Đây là lúc ta nên dành thời gian để tự hàn gắn nỗi đau, dành cho

mình sự dễ chịu, cảm thông và tha thứ.

Nên nhớ, khi quá phụ thuộc vào bạn đời mà không chủ động thay

đổi bản thân, ta không chỉ làm cho người ấy khó xử mà càng dinh sâu hơn

vào vấn đề cũ. Khi làm chủ được mình, ta sẽ tránh được xu hướng trút

giận vô cớ hay đổ lỗi cho người mình yêu.

Cảm giác bất lực

Cảm giác bất lực là một dấu hiệu khác chứng tỏ ta bị những ức chế

trong quá khứ chi phối.

Lúc còn nhỏ, tất nhiên chúng ta đều chịu sự kiểm soát, quản lý của

người lớn và không thể nào có được mọi thứ mình muốn. Khi trưởng

thành, ta có thêm nhiều lựa chọn và cơ hội hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi áp

dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, đôi lúc ta vẫn có cảm giác

không cải thiện được gì và chảng bao giờ có được những điều mình

muốn. Mỗi khi cảm thấy mất tự chủ và mong tìm sự kiểm soát ở người

khác, nhìn chung đó là lúc ta đang chịu ảnh hưởng của ký ức tuổi thơ.

Trong trường hợp đó, ta nên đón nhận và thông cảm với chính mình. Điều

quan trọng ta cần phải nhớ là mình không bất lực trước thực tại, chảng

qua những đánh giá về tình hình hiện tại của ta tạm thời chịu sự chi phối

của những bức xúc xa xưa chưa được giải tỏa mà thôi. Nếu biết áp dụng

cách tự hàn gắn vết thương, ta sẽ có thể sớm nhìn nhận lại khả năng, cơ

hội của mình một cách rõ ràng và có trọng tâm hơn.

Cảm giác nóng vội

Khi trái tim rộng mở, bạn dề kiên nhẫn, bỏ qua những khiếm khuyết,

hạn chế của bản thân và bạn đời. Ngược lại, khi cảm thấy sốt ruột, khó

chịu, đó là lúc những ẩn ức của thời thơ ấu đang tạm thời che phủ tầm

nhìn của bạn.

Kiên nhẫn là một kỹ năng và là điều kiện cho sự chín chắn, trưởng

thành. Khi không có được kỹ năng này, bạn rất dễ đánh mất cái nhìn thực

tế của mình và thường đòi hỏi những điều nằm ngoài khả năng thực tế.

Thay vì thỏa mãn, hài lòng với tiến độ hiện tại, bạn thất vọng vì mọi

chuyện không diễn ra nhanh chóng như ý, từ đó phủ nhận sự tiến bộ của

mình.

Khi thiếu kiên nhẫn, người phụ nữ thường đòi hỏi chồng phải thay

đổi hoàn toàn, ngay lập tức mà không hiểu rằng, để có thể hỗ trợ chị như

ý, anh phải trải qua một quá trình nỗ lực. Không nên vội vàng chán nản

hay yêu sách, cũng cần tránh lối suy nghĩ phải thay đổi chồng mà thay vào

đó, người phụ nữ nên tập trung thay đổi thái độ của chính mình.

Vì sao ta mất đi cảm giác yêu thương?

Khi luôn tìm cách bắt lỗi bạn đời, ta sẽ khó chấp nhận, thông cảm và

tha thứ cho những thiếu sót của họ. Vợ chồng chỉ có thể gắn bó dài lâu

nếu biết yêu thương nhau trong những lúc khó khăn của cuộc đời.

Thử thách của tình yêu chính là thể hiện sự quan tâm đối với người

mà ta biết là họ kém hoàn thiện và có nhiều hạn chế trong cuộc sống hàng

ngày. Khi có thể yêu thương trọn vẹn con người thực của người ấy, trái

tim sẽ cho ta biết đâu là bến đỗ cuộc đời mình.

Muốn có quan hệ tình cảm chín chắn, bản thân mỗi người cần phải

chung vai gánh vác trách nhiệm. Cảm xúc thơ ấu trỗi dậy thường ảnh

hưởng xấu đến ý thức trách nhiệm này. Do ảnh hưởng của tình cảm ngày

xưa, nhiều người thường khép cửa trái tim với sáu biểu hiện như sau:

1. Mất niềm tin. Một ngày nào đó, bỗng nhiên bạn thấy khó tin vào

nỗ lực và nhiệt tình của người bạn đời và bắt đầu nghi ngờ thiện chí của

người ấy. Thực ra người ấy vẫn dành cho bạn sự hỗ trợ tích cực nhất,

nhưng bạn lại không nhận ra.

So với nam giới, phụ nữ rất khó vượt qua cảm giác này. Để lấy lại

sự tự chủ trước ảnh hưởng của những suy nghĩ ngày xưa, chị cần học

cách cởi mở, trước hết là dành sự quan tâm đối với bản thân, tạm thời

không nên đặt yêu cầu thỏa mãn nhu cầu nữ tính của mình vào trách

nhiệm của chồng. Dù thâm tâm vẫn còn trách anh, nhưng chủ động làm

việc này sẽ giúp chị thoát khỏi sự chi phối của cảm xúc ngày trước, đồng

thời nhớ rằng mình vẫn luôn nhận được sự quan tâm từ bạn đời. Dần dần,

niềm tin trong chị sẽ được củng cố.

2. Không còn quan tăm nữa. Nhiều khi, bạn thấy mình chẳng còn

quan tâm gì đến nhu cầu và tình cảm của bạn đời nữa. Lý do bạn đưa ra

là vì người ấy đối xử với mình lạnh nhạt, trong khi thực tế có thể hoàn toàn

ngược lại. Thường nam giới dễ rơi vào cảm xúc này hơn phụ nữ. Những

lúc như vậy, để lấy lại sự tự chủ, anh cần tự trấn an bản thân rằng mình

sẽ thành công trong tương lai. Không nên để niềm tin về sự thành công

của bản thân quá phụ thuộc vào sự tin cậy của bạn đời.

Ngoài ra, anh cũng nên làm việc gì đó nuôi dưỡng, vun đắp giá trị

nam tính trong mình. Khi bản thân chủ động tìm lại sự tự chủ, anh sẽ lập

tức được giải thoát khỏi sự ảnh hưởng của những cảm xúc tiêu cực và

sớm nhớ ra mình yêu thương vợ nhường nào. Mỗi lần như vậy, khả năng

quan tâm của anh sẽ trở nên tốt hơn.

3. Mất đi sự trân trọng. Đôi khi, bạn cảm thấy quan hệ vợ chồng

dường như chảng đem lại cho mình lợi ích gì, dù bạn đã từng vô cùng

hạnh phúc và cảm kích người ấy. Trong bạn chợt nảy sinh cảm giác ràng,

dường như mình ngày càng phải cố, còn người ấy thì ngày một ỷ lại.

Những lúc cảm xúc bị xáo trộn như vậy, bạn bắt đầu thấy mất mát và

không còn nhìn bạn đời bàng cái nhìn trân trọng như trước đây nữa.

Cảm xúc này rất khó khắc phục ở phụ nữ. Để lấy lại cảm giác tự

chủ, chị cần từ từ cởi mở lòng mình bàng cách tôn trọng và hỗ trợ chính

bản thân củng như vun đắp giá trị nữ tính của mình. Khi thấy chồng có lỗi,

chị nên nhớ lại thái độ tôn trọng và những hỗ trợ anh từng dành cho chị.

Như vậy, khả năng trân trọng chồng ở chị sẽ dần cải thiện.

4. Mất đi sự hài lòng. Có những lúc, bạn muốn kiềm nén yêu

thương và trừng phạt bạn đời của mình, trong khi trước đó không lâu bạn

vẫn còn ao ước luôn được sống trong tình yêu ấy. Đây là lúc trong bạn tồn

tại hai loại xúc cảm khác nhau: một mặt bạn muốn người ấy được trọn đời

hạnh phúc, mặt khác bạn chỉ muốn quan tâm đến bản thân mình mà thôi.

Điều này giống như một người đàn ông sẵn sàng làm việc cật lực cả

ngày để kiếm tiền mua quà cho vỢ, nhưng về đến nhà anh lại phẫn nộ khi

phải làm những việc nhỏ nhặt như nhặt lên đôi tất vứt dưới sàn nhà.

Thường thì nam giới khó vượt qua cảm giác này hơn. Để lấy lại sự

tự chủ, anh nên học cách trân trọng mọi nỗ lực của bản thân, không nên

quá đặt nặng vấn đề vợ có đánh giá cao cồng sức của mình hay không.

Ngoài ra, anh cũng nên vun đắp giá trị người đàn ông của mình. Khi chủ

động lấy lại sự tự chủ cho bản thân thì dù vẫn còn trách móc vợ, anh sẽ

dần nhớ ràng mình vốn rất yêu thương và luôn muốn cô ấy được hạnh

phúc.

Đừng bao giờ cho rằng mình phải hy sinh bản thân mới có thể làm

vợ hài lòng, nếu không anh sẽ trở thành một kẻ yếu đuối. Có rất nhiều

cách mang lại niềm vui cho bạn đời mà không đánh mất chính mình, chỉ

cần biết điều chỉnh bản thân một chút. Nhận thức này cho người đàn ông

sự linh hoạt nhằm tạo ra giải pháp “đôi bên cùng thắng” trong quan hệ tình

cảm để cả hai được toại nguyện như ý muốn.

5. Mất đỉ sự bao dung. Một ngày, bạn bỗng trở nên khắt khe và bắt

đầu để ý mọi lỗi lầm của bạn đời. Nếu như trước đó người ấy luôn hoàn

hảo trong mắt bạn thì giờ đây bạn chì muốn thay đổi, thậm chí là muốn cải

tạo họ trở thành một con người khác.

Phụ nữ thường gặp phải tâm lý này. Để khắc phục, chị cần dành

thời gian để tìm hiểu và trải nghiệm nhiều hơn những cảm giác của chính

mình và tự xét xem yêu cầu của mình có hợp lý hay không.

Chủ động tìm sự tự chủ cho bản thân sẽ giúp chị nhớ ra những việc

tốt anh đã làm. Mỗi lần như vậy, chị sẽ cải thiện được khả năng chấp

nhận, bao dung đối với những khiếm khuyết ở bạn đời cũng như của

mình.

6. Mất đi sự cảm thông. Có thể người bạn đời đã nói điều gì đó

không đúng khiến ta lên tiếng phê bình hoặc phán xét cảm xúc và phản

ứng của họ. Con người nói chung thường có khuynh hướng xem nhẹ nỗi

khổ tâm của người khác, dễ sốt ruột và thậm chí thờ ơ trước cảm xúc của

họ, ngay cả khi đó là người rất quan trọng với mình. Ta có cảm giác mình

luôn bị công kích trong khi thực ra đối phương vẫn đang chia sẻ suy nghĩ,

tình cảm cùng ta.

Nói dễ rơi vào cảm giác này. Để lấy lại sự tự chủ, anh nên dần cởi

mở bằng cách trân trọng mọi nỗ lực của bản thân. Bên cạnh đó, anh cũng

nên rộng lượng với mình, lui vào thế giới riêng và làm gì đó để vun đắp giá

trị nam tính của mình. Chủ động khôi phục tính tự chủ cho bản thân sẽ

giúp anh dần giải tỏa được cảm xúc tiêu cực và cuối cùng có thể suy nghĩ

về những điều vợ mình thật sự muốn nói. Nhờ thế mà anh dần hiểu được

nhu cầu của vợ và tìm được cách hỗ trợ tốt nhất cho cô ấy.

Mở cửa trái tim

Khi không có được tình yêu như ý muốn và đang có ý trách móc bạn

đời, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần điều gì đó mà đối phương không thể

đáp ứng.

Lúc này, bạn nên chủ động hỗ trợ bản thân để vượt qua suy nghĩ

rằng người ấy chính là nguyên nhân khiến mình khó chịu, từ đó nhìn nhận

vấn đề một cách khách quan, bình tĩnh hơn. Bạn cũng có thể nuôi dưỡng,

vỗ về bản thân và sau đó quay lại quan hệ tình cảm với thiện chí cho đi

chứ không đòi hỏi nhiều như trước.

Thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực và phản ứng khó

chịu khi trái tim đóng cửa, bạn nên dùng thời gian “tạm lắng” này để tự

hàn gắn. Thay vì trông chờ người ấy sửa đổi, bạn hãy tập trung thay đổi

chính mình. Khi tháy bản thân đã sẵn sàng cởi mở và tha thứ, đó là lúc

bạn lấy lại sự tập trung và tìm cách giải quyết hay sửa chữa vấn đề từng

khiến bạn bực mình.

Viết thư bộc lộ cảm xúc

Một trong những phương pháp khá hiệu quả để giải tỏa suy nghĩ

tiêu cực là viết thư. Chỉ cần vài phút trải lòng mình trên giấy, có thể bạn sẽ

thanh thản hơn rất nhiều và sẽ nhìn nhận mọi việc với tấm lòng bao dung,

nhân ái hơn.

Viết thư bày tỏ cảm xúc không chỉ củng cố khả năng kiềm chế xúc

cảm ở nam giới mà còn hỗ trợ anh rất nhiều khi anh chịu sự chi phối mạnh

mẽ của những nhu cầu nữ tính như muốn được tâm sự và lắng nghe.

Thay vì trút mọi suy nghĩ tiêu cực của mình vào vợ, anh có thể viết ra giấy

và đạt được mục tiêu giải tỏa hữu hiệu hơn là nói chuyện.

Phương pháp này đặc biệt hữu dụng khi anh cần chia sẻ cảm xúc

nhưng biết thời điểm trước mắt không thích hợp. Như đã nói ở trên, khi

nam giới thể hiện tình cảm hay điểm yếu nhiều hơn phụ nữ, người bạn đời

của họ sẽ trở nên mạnh mẽ, nam tính hơn. Để tránh điều không hay này,

anh nên làm theo ba bước sau. Bài tập này cũng rất hữu ích với phụ nữ

khi chị cần chia sẻ tâm sự nhưng chồng lại lui vào không gian riêng và cần

yên tĩnh.

Bước Một

Trước hết hãy viết ra những gì bạn muốn nói với bạn đời của mình.

Trách móc hay chỉ trích gay gắt cũng là chuyện bình thường. Liệt kê ra

những điều khiến bạn buồn, giận, lo lắng, hối tiếc, sau đó dành vài phút

nhìn nhận từng cảm xúc một.

Sau mấy phút diễn tả từng cảm xúc khác nhau như thế, bạn hãy

dành thêm vài phút nữa tập trung viết ra những nhu cầu, ước nguyện, ý

muốn hay hy vọng của mình. Dần dần bạn sẽ thấy điều này trở thành thói

quen rất tự nhiên.

Bước Hai

Hãy thay mặt bạn đời viết một lá thư cho chính mình, vờ như người

ấy đã đọc thư của bạn và thật sự họ đã nghe bạn. Hãy viết ra những câu

nói khiến bạn có cảm giác được lắng nghe. Chảng hạn, người ấy cảm ơn

vì bạn đã tâm sự với họ, rồi bày tỏ sự cảm thông với suy nghĩ của bạn,

cuối cùng, người ấy xin lỗi về những sai lầm của mình và hứa sau này sẽ

hỗ trợ bạn tốt hơn.

Khi viết ra những lời này, bạn sẽ cảm thấy dẻ chịu hơn, dù thực tế

bạn đời của bạn không có những phản ứng tích cực như vậy. Đây là lúc

bạn cần dùng trí tưởng tượng để hỗ trợ chính mình.

Bước Ba

Ở bước này, bạn nên dành hai phút trả lời nếu như người bạn đời

thực sự lắng nghe bạn và xin lỗi về những sai lầm của họ. Trong lá thư tha

thứ này, bạn nên viết càng cụ thể càng tốt.

Khi tha thứ, tủc là bạn đã bỏ qua lỗi lầm của đối phương, đồng thời

giải tỏa xu hướng kiềm chế yêu thương, bao dung và thông cảm của mình

dành cho họ.

Thực hành bài tập viết thư cảm xúc như thế này sẽ giúp lòng bạn

được nhẹ nhõm, nhờ đó bạn có thể kiên nhẫn chờ đợi cơ hội thuận lợi để

chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ và ước vọng của mình một cách có lợi cho bản

thân cũng như cho quan hệ tình cảm đôi bên.

5. Tinh yêu, sựlãng mạn, và chung thủy

Chủ động có trách nhiệm về phản ứng và hành động của mình trong

quan hệ tình cảm sẽ giúp bạn biết cho và nhận tình yêu một cách ý nghĩa.

Không nám bát được tâm lý và nhu cầu của đối phương, bạn sẽ bỏ lỡ

nhiều cơ hội tốt.

Nếu kỹ năng giao tiếp là một trong những nền tảng vững chắc cho

quan hệ tình cảm thì sự lãng mạn được coi là “món tráng miệng thích hợp

nhất”. Để chiếm lĩnh được trái tim phụ nữ, người đàn ông cần biết thường

xuyên làm những việc nhỏ bé nhất cho chị. Dưới đây là danh sách “tuyển

chọn” hai mươi việc nam giới có thể làm để tạo sự lãng mạn trong tình

cảm vợ chồng.

1. Mua thiệp hay viết những bức thư ngắn cho vợ.

2. Tặng hoa.

3. Tặng sô-cô-la.

4. Mang về nhà những điều ngạc nhiên nhỏ bé nói lên sự quan tâm

của mình dành cho vợ khi đi xa.

5. Thỉnh thoảng hãy ôm hôn cô ấy.

6. Hãy biểu lộ sự âu yếm khi bạn không muốn quan hệ tình dục.

7. Thắp nến trong bữa ăn tối hoặc trong phòng tắm.

8. Bật bài hát hay loại nhạc cô ấy ưa thích.

9. Để ý đến trang phục của vợ và biết khen ngợi cô ấy.

10. Chú ý những món ăn và nhà hàng cô ấy thích.

11. Lên kế hoạch trước cho những buổi đi chơi giữa hai người.

12. Chuyển ti-vi sang chế độ im lặng khi đến đoạn quảng cáo và trò

chuyện cùng vợ thay vì mải mê chuyển kênh tìm chương trình khác.

13. Nhìn vỢ khi cô ấy trò chuyện.

14. Đừng ngát lời hay nói hết câu của vợ.

15. Để ý khi vợ bực mình và ôm hôn cô ấy.

16. Khi vợ mệt mỏi, bạn hãy tỏ thiện chí giúp đỡ.

17. Làm việc nhà giúp vợ.

18. Gọi điện cho cô ấy khi bạn có việc về trễ.

19. Đôi khi, hãy gọi điện cho cô ấy chỉ để nói rằng: “Anh yêu em”.

20. Lên kế hoạch cho những bữa tiệc kỷ niệm nho nhỏ và tạo sự

khác biệt bất ngờ.

Ý nghĩa của sự lãng mạn

Khi làm những việc nhỏ bé với thông điệp: “Anh quan tâm và hiều

cảm nhận của em; Anh biết em thích gì; Anh rất vui được làm nhiều việc

cho em; Em không cô độc trên đời” cũng có nghĩa là người chồng đang

trực tiếp đáp ứng nhu cầu lãng mạn ở vợ. Trước những việc anh làm mà

không đợi chị phải lên tiếng, chị sẽ cảm thấy mình được yêu thương sâu

sắc hơn. Nếu anh quên, một người vợ khôn ngoan sẽ chọn cách khéo léo

nhắc chồng bằng cách nhờ cậy chứ không phải ra lệnh, sai bảo.

Khác với phụ nữ, nam giới cảm thấy mình quan trọng và cần thiết

nhất khi bạn đời liên tục thể hiện rằng anh đã làm việc tốt và đáp ủng đầy

đủ ý nguyện của cô. Tâm trạng vui vẻ của vợ khiến anh cảm thấy mình

được yêu thương thật nhiều. Thậm chí khi vợ thích thú với thời tiết, anh

cũng cho một phần là nhờ mình. Người chồng hạnh phúc nhất khi thấy vợ

được toại nguyện.

Trong khi phụ nữ có cảm giác lãng mạn với hoa, sô-cô-la..., thì nam

giới lại chỉ có cảm giác lãng mạn khi đón nhận sự trân trọng đối phương

dành cho mình. Kỹ năng quan trọng nhất khi thể hiện tình yêu đối với

người đàn ông là để ý khi anh làm việc tốt, việc đúng hoặc cần thiết và bày

tỏ sự cảm kích, trân trọng anh vì điều đó. Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là

xem chuyện chồng làm cho mình là điều tất nhiên.

Nam giới cảm nhận tình yêu khi thấy mình đã tạo ra điểm khác biệt,

thể hiện được sự hỗ trợ, giúp đỡ, và người bạn đời được sung sướng nhờ

sự có mặt của anh. Một cách khác nữa là mỗi khi có thể, phụ nữ hãy bỏ

qua những lỗi lầm của chồng. Không bị cảm giác thất vọng đè nặng tâm lý,

anh sẽ dễ dàng hơn trong việc đón nhận những mong muốn hay nhu cầu

sau này của vợ.

Khi người chồng làm gì đó cho vợ và chị hài lòng, tức là cả hai đang

vun đắp cho hạnh phúc của mình thêm trọn vẹn. Ví dụ: Nếu một ngày trời

thật lạnh, bạn đem củi về và đốt lửa sưởi cho cả nhà. Lúc này, vợ bạn sẽ

cảm thấy được quan tâm đặc biệt, cảm giác lãng mạn trong cô trỗi dậy.

Còn bạn, tất nhiên thấy tự tin hơn. Ngược lại, nếu bạn cứ ngồi trên tràng

kỷ ngó vợ mang củi về và nhóm lò sưởi, dù trong lòng cảm thấy rất thoải

mái và biết ơn cô ấy, nhưng đó cũng chính là lúc bạn khiến cho cảm xúc

lãng mạn giữa hai vợ chồng dần mất đi.

Chung thủy nhưng tình cảm vợ chồng vẫn nồng nàn

Dù phụ nữ luôn mong chờ một tình yêu lãng mạn, nhưng để giữ gìn

tình cảm nồng nàn theo thời gian thì yêu cầu quan trọng nhất đối với cả

hai chính là sự chung thủy. Người chồng có thể có những cử chỉ lãng

mạn, nhưng nếu anh không chung thủy, vợ anh sẽ không thể nào sống hết

mình với tình yêu dành cho anh. Sự lãng mạn khiến phụ nữ cảm nhận

mình là người đặc biệt nhất đối với chồng. Càng đặc biệt hơn khi người

đàn ông ấy đánh thức trong chị sự đam mê nồng nàn và chỉ muốn có chị

mà thôi.

Khi có tuổi, khả năng cảm nhận và thể hiện tình cảm ở phụ nữ sẽ

tăng lên nếu chị có thể hoàn toàn tin rằng chồng mình sẽ luôn bên cạnh và

sần lòng với mình. Còn nếu thấy mình đang bị so sánh hoặc phải cạnh

tranh tình cảm với người phụ nữ nào đó, người vợ sẽ không thể tiếp tục

cởi mở với chồng được. Trong trường hợp đáng buồn - chồng đang ngoại

tình hoặc có nguy cơ ngoại tình - trái tim họ sẽ trở nên khép kín và lạnh

lùng.

Sự chung thủy của người chồng có lợi không chỉ với vợ mà với cả

bản thân anh. Khi được bạn đời và gia đình tin tưởng, những người khác

cũng sẽ đặt niềm tin vào anh. Sự chung thủy làm người đàn ông mạnh mẽ

hơn, khiến anh xứng đáng với sự tin cậy của mọi người. Vun đắp một tình

yêu chung thủy, nồng nàn, không chỉ giúp vợ tăng cảm giác ham muốn

tình dục mà còn giúp người chồng bản lĩnh và đạt hiệu quả hơn trong công

việc.

Trong quyển sách nổi tiếng Think and Grow Rich (First News đã

dịch sang tiếng Việt với tựa “Cách nghĩ đế thành công”), Napoleon Hill đã

phỏng vấn năm trăm người đàn ông thành đạt nhất nước Mỹ về những

phẩm chất tạo nên thành công. Thật đáng chú ý, tất cả họ đều có quan hệ

tình dục tốt đẹp với tình cảm vợ chồng chung thủy, nồng nàn trên ba mươi

năm. Những người đàn ông thành đạt và quyền lực này bằng cách nào đó

đã biết duy trì sự đam mê chỉ với một người đàn bà trong nhiều thập niên.

Ngọn lửa tình dục không tát, cũng không cần ngoại tình kích thích để bùng

cháy. Khi họ trưởng thành trong sự chia sẻ tình yêu nồng nàn qua quan hệ

tình dục với vợ, họ đều tăng lên sức mạnh cá nhân và tạo ảnh hưởng

khác biệt với thế giới.

Để không bị thu hút bởi người phụ nữ nào khác, người chồng nên

nhớ lại những kỷ niệm thú vị, tươi đẹp bên vợ, và những phút giây ân ái

giữa hai người. Điều này giúp cho nguồn năng lượng tình dục trong anh

sẽ hướng đến vợ mình một cách có chủ ý. Sau một thời gian luyện tập thói

quen này, anh sẽ ngày càng thấy vợ hấp dẫn hơn, đồng thời cũng học

được cách làm chủ những ham muốn của bản thân. Khi đó, không chỉ

người vợ tăng cảm giác đam mê với chồng mà chính anh sẽ có thêm sức

mạnh và thành đạt hơn nữa.

Sự lãng mạn dành cho phụ nữ, tình dục dành cho nam giới

Sự lãng mạn quan trọng thế nào với phụ nữ, thì cảm giác thỏa mãn

tình dục cũng quan trọng như thế đối với nam giới. Khi nhu cầu này bị cự

tuyệt, trong người đàn ông dê nảy sinh những cảm xúc tiêu cực.

Điều này không có nghĩa là người vợ phải quan hệ tình dục bất cứ

khi nào chồng đòi hỏi. Vấn đề là ở chỗ, chị cần tinh tế hơn khi thấy anh có

ý nói đến chuyện ấy. Những lúc anh chủ động mà mình chưa sẵn sàng,

chị không nên lạnh lùng cự tuyệt. Thay vì vậy, hãy chọn cách nói sao cho

khéo léo, như: “Hôm nay em không được khỏe lắm, mình đề lúc khác anh

nhé!”.

Tình dục vừa là một nhu cầu mang tính bản năng, vừa là điều cần

thiết để cả hai người, đặc biệt là nam giới cảm nhận sự đam mê và cảm

giác thăng hoa trong tình yêu.

6. Tình bạn và tự do cá nhản

Trong cuộc sống hôn nhân, bên cạnh tình yêu, vỢ chồng còn cần

nuôi dưỡng và dành cho nhau tình cảm như những người bạn. Với phụ

nữ, tình bạn có nghĩa là bạn đời của mình đôi khi sẽ làm khác hơn bình

thường để hỗ trợ chị hoặc tỏ thiện chí giúp đỡ. Còn với nam giới, tình bạn

nghĩa là người mình yêu sẽ khác với bình thường và đừng đòi hỏi hay kỳ

vọng quá nhiều.

Bầu bạn với bạn đời nghĩa là không bao giờ cố thay đổi tâm tính của

người đó hay giận dỗi khi đối phương không cảm nhận như mình mong

muốn. Vận dụng bài học khách quan, vô tư này có thể khiến quan hệ tình

cảm của bạn thay đổi rất nhiều.

Nếu vĩ đổi lấy sự hòa thuận mà một trong hai người phải hy sinh

bản thân thì có thể họ sẽ được như ý, nhưng sự đam mê sẽ sớm lụi tàn.

Hoặc khi người vợ giả vờ tỏ ra mình đã toại nguyện, chị sẽ khiến anh hiểu

lầm và thậm chí anh sẽ không thể nhận ra những thiếu sót của bản thân.

Để trở thành những người bạn tốt đòi hỏi cả hai bên phải có sự cân

bằng giữa sự tự chủ và phụ thuộc. Thử thách thật sự của tình yêu là hai

người vẫn có thể bầu bạn bên nhau, cho đi mà không mong đền đáp. Điều

này sẽ dễ dàng hơn khi cả hai không quá phụ thuộc vào nhau và vẫn

thường xuyên thấy rằng đối phương luôn sản sàng giúp đỡ khi mình cần

đến.

Bí quyết cuối cùng - bí quyết thứ bảy, sẽ được chúng tôi trình bày ở

chương sau. Ở đó, bạn sẽ được học hỏi thêm cách kéo dài sự nồng nàn

trong tình cảm vợ chồng, và hòa nhịp cùng vũ điệu của sự gắn bó bền lâu.

Chương 10. VŨ ĐIỆU CỦA TÌNH CẢM VŨNG BENTTôi rất thích ngắm nhìn những cặp vợ chồng lớn tuổi khiêu vũ bên

nhau. Họ vui vẻ và thật nhịp nhàng. Giữa họ vừa có sự dịu dàng, vừa đầy

tự tin và mạnh mẽ. Để có được điều đó, hẳn họ không chỉ trải qua nhiều

năm luyện tập mà còn có sự hòa điệu của hai tâm hồn.

Khi mới yêu nhau, nam nữ luôn sẫn lòng làm bất cứ chuyện gì có lợi

cho quan hệ tình cảm của mình. Điều này giống như họ vừa mới bước vào

buổi tiệc, bắt đầu dìu nhau trong điệu nhạc êm ái. Nhưng rồi cuộc sống

đầy biến động, điệu nhạc trong bữa tiệc thay đổi, và họ cần có bước nhảy

mới. Làm thế nào để cả hai vẫn có thể sánh bước nhịp nhàng?

TẶNG PHẲM CỦA TÌNH YÊU

Với tôi, sự hỗ trợ tôi có được là từ tình yêu vừa dịu dàng vừa mạnh

mẽ của vợ. Điều đó đã ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng thư giãn và suy

nghĩ lạc quan của tôi về chính mình.

Ví dụ, thay vì phê phán trước căn bệnh đãng trí của tôi, Bonnie tỏ ra

rất bao dung và kiên nhẫn (một tình yêu dịu dàng). Thay vì chán nản và tự

mình làm không cần chồng trợ giúp, cô ấy kiên trì với thái độ không đòi

hỏi, yêu sách (một tình yêu mạnh mẽ). Cô ấy không bỏ cuộc như nhiều

người phụ nữ khác, trái lại luôn kiên trì tập luyện những vũ điệu của mình.

Có thể nói tình yêu của Bonnie là món quà tôi phải nỗ lực mới đạt

được, nhưng đó cũng là món quà không điều kiện. Nhờ biết tạm gác lại

những nhu cầu trước mắt của mình, chuẩn bị tâm lý lắng nghe cho tôi,

kiên trì yêu cầu tôi hỗ trợ bằng thái độ mềm mỏng, Bonnie dần giúp tôi

khám phá tình yêu quan trọng ra sao và làm thế nào để có được món quà

vô giá ấy.

Cuộc sống luôn tồn tại rất nhiều thử thách, nhưng nhờ nắm được

những kỹ năng cần thiết, chúng tôi ngày càng thêm hiểu và gắn bó với

nhau hơn chứ không xa lạ trong hành trình cuộc đời. Những trải nghiệm

mà chúng tôi có được là kết quả của rất nhiều nỗ lực.

Dù vợ chồng tôi chưa ai hoàn thiện những kỹ năng này, nhưng mỗi

ngày chúng tôi đều có những tiến bộ nhất định. Có khi Bonnie là người hỗ

trợ nhiều hơn, nhưng cũng có ỉúc cô ấy hầu như không có gì để chia sẻ

hay làm vừa lòng tôi. Thậm chí đôi khi cả hai chúng tôi đều cảm thấy trống

rỗng. Lúc ấy, chỉ cần biết cách làm thế nào để bắt đầu hỗ trợ nhau như ý

muốn, chúng tôi lại có thêm nguồn động lực mạnh mẽ cho bản thân.

Khi tôi thu mình vào không gian riêng, thay vì hoang mang hoặc

cảm thấy mình có trách nhiệm, Bonnie biết cách tạm dừng và dành cho tôi

sự yên tĩnh cần thiết. Bên cạnh đó, cô ấy còn tập chuẩn bị tâm lý lắng

nghe và chia sẻ cho tồi để vợ chồng có thể cởi mở hơn, cảm thông với

nhau hơn.

SỰ NHỊP NHÀNG TRONG CUỘC SÓNG

Khi nhảy, người phụ nữ lùi hai bước, bạn nhảy của cô sẽ tiến hai

bước, và ngược lại, lúc anh lùi hai bước, chị sẽ tiến hai bước. Sự nhịp

nhàng trong vũ điệu ấy cũng chính là sự nhịp nhàng cần thiết trong quan

hệ tình cảm: nhịp điệu của sự cho đi và đón nhận.

Trong vòng tay của bạn nhảy, đôi lúc người phụ nữ duyên dáng

nhún mình kề sát đối phương, cũng có khi xoay người ra xa. Giữa họ có

sự uyển chuyển thật ăn ý. Đây cũng là điều mà quan hệ tình cảm rất cần.

Là người vợ, chị nên biết khi nào có thể âu yếm trong vòng tay chồng, khi

nào nên tạm dừng và chuẩn bị tâm lý cho anh.

Lúc khiêu vũ, động tác xoay tròn thuộc về nữ giới, đứng yên tạo

điểm tựa cho bạn nhảy là tư thế của người đàn ông. Tương tự, khi vợ tâm

sự mà chồng khỏng phản ủng lại, chị sẽ có cảm giác rằng mình được lắng

nghe. Chắc chắn, cũng có những khi cả hai cùng xoay người, nhưng như

trong khiêu vũ, họ cần kéo ra xa mới thực hiện động tác này trước khi trở

lại bên nhau.

Lúc nhảy, người đàn ông có cảm giác độc lập và tự chủ bằng cách

dẫn dắt bước nhảy. Ngược lại, nữ giới giữ vai trò hợp tác và hỗ trợ anh để

có được vủ điệu nhịp nhàng như ý.

OUAN TÂM, HỢP TÁC TRONG OUAN HỆ TÌNH CẢM

Trong hành trình cuộc sống, chúng ta đừng quên vun đắp và tôn

trọng những khác biệt giữa hai bên, bởi sự khác biệt chính là một cách bổ

sung cho nhau. Khác biệt tạo nên niềm đam mê.

Khi mới quen nhau, tôi và Bonnie đều không biết cả hai khác nhau

như thế nào. Thường, chúng tôi chỉ chú ý những điểm tương đồng với

nhau, như cả hai cùng thích các hoạt động tinh thần, đi dạo, chơi tennis,

xem phim, vui tính, đam mê ngành tâm lý... Điều đó khiến cả hai cảm thấy

thật lý thú.

Cưới nhau rồi, chúng tôi mới để ý có nhiều điều khác biệt. Tính tôi

vô tư, cô ấy lại đa cảm. Trong mọi việc tôi luôn coi trọng mục tiêu, còn vợ

tôi coi trọng quan hệ tình cảm. Cô ấy thích thảo luận vấn đề, còn tôi chỉ

muốn giải quyết hoặc tạm hoãn chúng lại. Ngoài những điều này, giữa

chúng tôi còn rất nhiều điểm khác nhau nữa.

Cô ấy thích nhiệt độ phòng ngủ mát, tôi lại thích ấm. Bonnie thích đồ

cổ, tồi thích công nghệ cao và hiện đại. Cô ấy muốn kiểm soát việc chi tiêu

đến từng đồng xu, còn tôi cứ muốn làm tròn cho tiện và tự nhẩm tính sơ

bộ trong đầu. Vợ tôi thích dậy sớm còn tôi thường ngủ nướng. Cô ấy thích

ăn ở nhà, tôi thường ra ngoài. Cô ấy lái xe theo giới hạn tốc độ cho phép

còn tôi hay chạy nhanh. Bonnie thích tiết kiệm tiền, tôi lại thích mua sắm.

Cô ấy đưa ra quyết định rất chậm, còn tôi chỉ muốn thật nhanh. Cô ấy gắn

bó với những quan hệ cũ, còn tôi nhanh chóng cho qua. Tôi có nhiều tham

vọng trong khi cô ấy khá bằng lòng với cuộc sống hiện tại của mình. Tôi

thích máy móc điện tử, cô ấy lại mê làm vườn và nói chung là những thứ

có thực trên đời. Cô ấy thích đi thăm bảo tàng, còn tôi thích lui tới những

khách sạn sang trọng. Tôi thích nhà cửa mới mẻ, hiện đại còn vợ tôi bị thu

hút bởi những căn nhà cổ xưa. Tôi thích cảnh quan rộng rãi, Bonnie lại

thích dạo trong rừng...

Dù những khác biệt trên có thể tạo ra mâu thuẫn, nhưng chúng

cũng đem lại cơ hội để chúng tôi trưởng thành bên nhau. Trong quan hệ

tình cảm, nói chung chúng ta bị hấp dẫn bởi người có một số phẩm chất

mà nói theo cách nào đó, hoặc là tiềm tàng bên trong, hoặc chưa xuất

hiện ở chúng ta. Chúng ta thường bị họ hấp dẫn để tìm sự cân bằng cho

bản thân. Việc tìm kiếm sự cân bằng ấy tạo ra tình cảm đam mê.

Khoảng một năm sau ngày cưới, tôi gặp phải thử thách đầu tiên liên

quan đến những khác biệt giữa hai vợ chồng, vốn thích công nghệ hiện

đại và những thiết bị điện tử mới nên tôi nói với Bonnie rằng tôi muốn mua

một chiếc ti-vi màn hình lớn để trong phòng khách. Bonnie không hào

hứng với ý tưởng đó. Cô ấy không thích mỗi lần về đến nhà lại phải đối

diện với chiếc ti-vi to lù lù.

Nghe vậy, tôi bắt đầu có cảm giác rằng muốn vỢ vui lòng thì tôi phải

từ bỏ ý thích riêng. Dù thâm tâm rất bực, nhưng tôi cố gắng kiềm chế để

tập trung tìm một giải pháp nào đó mà cả hai vừa lòng. Vì vậy, không để

cơn giận hướng về phía vợ, tôi lên tiếng:

- Anh muốn tôn trọng ý em, nhưng thực lòng anh cũng muốn có một

cái ti-vi lớn hơn. Dành dụm lâu rồi mới mua được. Anh củng muốn nhà

cửa mình đẹp hơn. Theo em mình có thể làm gì đây?

Bonnie trả lời:

- Em sẽ không phiền gì nếu cái ti-vi đó được đặt vào tủ có cửa khóa

trước. Khi nào anh không xem nữa, em sẽ đóng lại và không phải lúc nào

cũng nhìn thấy nó.

Tôi lập tức bảo “Tuyệt”, và cả hai vợ chồng ra ngoài mua tủ. Tôi đinh

ninh thế là mọi chuyện được giải quyết một cách dễ dàng. Nhưng sau đó

mới thấy thị hiếu đồ gỗ của cả hai lại thật khác nhau.

GIẢI PHÁP CẢ HAI CỦNG THẮNG

Tôi chọn tủ có thiết kế hiện đại để tiện thể đựng cả dàn âm thanh

nổi luôn. Vợ tôi lại muốn tủ có mặt sau bằng kính với đèn chùm để chưng

đồ sứ và pha lê, nhưng lại không có đủ không gian rộng rãi để đựng chiếc

ti-vi như tôi muốn.

Nhiều tuần liền chúng tôi cứ lang thang tìm kiếm cái tủ có thể thỏa

mãn nhu cầu của cả hai. Trong suốt hành trình tìm kiếm ấy, thú thực tôi rất

bực mình, nhưng vẫn phải nén giận. Tôi nghĩ sao vợ mình lại bướng và

khó chịu như thế. Bỗng nhiên tôi đâm ra xét nét cô ấy, thậm chí trong

những lúc tiêu cực nhất, trong tôi thoáng ý định chia tay.

Sau này nghĩ lại chúng tôi mới thấy đúng là mình có xu hướng

chuyện bé xé ra to. Đổ cho vợ là ương bướng, nhưng tôi cũng ương

bướng chảng kém. Tôi cứ khăng khăng đòi mua ti-vi màn hình rộng, còn

cô ấy đòi phải bỏ nó vào tủ khóa lại. Tôi muốn sắm cái tủ đựng luôn dàn

máy, còn vợ tôi muốn có tủ chưng những món đồ pha lê đẹp đẽ của mình.

Khi bắt đầu có cảm giác xung đột và ghét nhau thì may thay, chúng

tôi tìm được cái tủ đáp ứng được yêu cầu của cả hai. Thật là kỳ diệu, trừ

chuyện chúng tôi phải chờ cả ba tháng mới nhận được món đồ ưng ý ấy vì

nó được chuyển đến bằng đường biển. Đúng là một sự chờ đợi đầy thử

thách. Nhưng điều quan trọng là khi chiếc tủ đến, cả hai chúng tôi đều rất

hài lòng.

RÈN LUYỆN OUAN HỆ TÌNH CẢM

Bằng cách vượt ra ngoài cái tôi ích kỷ của bản thân, biết xem xét,

tôn trọng sở thích và mong muốn của Bonnie, cuối cùng tồi đã đạt được

kết quả tuyệt vời hơn cả mong đợi. Nhờ tập kiên nhẫn và linh hoạt như

vậy, tình cảm giữa chúng tôi ngày càng được củng cố. Tôi nhận ra rằng,

dù đôi lúc cảm thấy ý nguyện của mình chẳng thể nào được như mong

muốn, nhưng bằng sự kiên trì và thiện chí thỏa mãn ước vọng của đôi

bên, cuối cùng cả hai đều được đón nhận những điều thú vị bất ngờ.

Một khi vượt qua những trở ngại ban đầu, mọi việc sẽ thêm tốt đẹp

và vợ chồng sẽ gần gũi nhau hơn, mức độ tin cậy cũng tăng lên. Sức

mạnh, lòng kiên nhẫn, sự chung thủy và linh hoạt là những điều cần có để

tìm ra giải pháp cả hai cùng thắng, làm cho thử thách ban đầu trở nên dễ

dàng.

HỢP TÁC VÌ MỤC ĐÍCH CAO CẢ

Hợp tác là bí quyết thứ bảy để vợ chồng có được mối quan hệ bền

vững nồng nàn. Muốn thiết lập sự hợp tác này, trước hết cần phải biết

nam nữ cảm nhận khái niệm ấy khác nhau ra sao.

Trong cảm nhận của người phụ nữ, hợp tác là khi cùng chồng làm

điều gì đó và hướng đến mục đích chung, không có sự phân biệt trên -

dưới. Cả hai cùng quyết định, cùng chia sẻ trong điều kiện bình đẳng như

nhau.

Nhưng với người đàn ông, khái niệm này lại được hiểu rất khác. Họ

thích có không gian riêng và có những quyền kiểm soát riêng. Họ cũng vui

vẻ chấp nhận chuyện vợ có không gian riêng để cô ấy tự kiểm soát. Nam

giới muốn tránh điều mà họ luôn “dị ứng” là bị vợ chỉ dẫn phải làm thế này

thế nọ. Họ nghĩ khi cả hai đều có một không gian riêng như thế thì với

trách nhiệm chung, hai vợ chồng sẽ tạo nên sự hợp tác để thực hiện công

việc.

Nhận thức được sự khác biệt này, vợ chồng có thể tạo ra sự cộng

tác như ý.

Để quan hệ tình cảm không vụ lợi, không ích kỷ, vợ chồng phải có

một mục đích cao hơn. Muốn duy trì tình cảm nồng nàn, hai bên cần có

những quan tâm chung và cùng hành động hướng đến mục đích ấy.

Mỗi người đều có những điều thú vị riêng để chia sẻ với nhau, củng

như có những mục đích thực hiện không chỉ vì hạnh phúc của bản thân.

Có thể những ước vọng ấy không cao siêu, nhưng chúng hiện hữu. Muốn

quan hệ tình cảm thăng hoa, được nâng đỡ trong yêu thương và đam mê,

tình yêu giữa đôi bên cần phải hướng đến mục đích cao cả hơn.

Có con với nhau chính là cách tự nhiên và tuyệt vời để đáp ứng nhu

cầu ấy. Bên nhau, bố mẹ bù đắp, bổ sung cho nhau để dành phần tốt đẹp

nhất cho con. Khi con cái trưởng thành và ra ở riêng, vợ chồng cần phải

tìm một mục đích hay mục tiêu mới. Khi cùng hợp tác vì mục đích cao quý

của cuộc sống gia đình, cộng đồng, hay thế giới, tình yêu của họ sẽ tiếp

tục được nuôi dưỡng và vững bền.

SỨC MẠNH CỦA SỰ THA THỨ

Để thực sự thoải mái và có thể tận hưởng cuộc sống yêu thương, kỹ

năng quan trọng nhất trong tất cả chính là sự tha thứ. Tha thứ lỗi lầm của

bạn đời không chỉ giúp ta thanh thản để tiếp tục yêu thương, mà còn giúp

ta biết tự tha thứ những khiếm khuyết của bản thân.

Khi không có được sự vị tha, tình yêu đôi bên chắc chắn sẽ bị hạn

chế, và điều này ít nhiều kìm hãm những mối quan hệ khác trong cuộc

sống.

Tha thứ nghĩa là cho qua sự đau khổ. Tha thứ giúp ta mở lòng mình

để cho và nhận trong tình yêu.

Càng yêu thương ai đó, ta sẽ càng khổ đau nhiều hơn khi không tha

thứ cho lỗi lầm của người ấy. Nhiều người đau đớn đến tuyệt vọng chỉ vì

không thể tha thứ cho người mình rất mực thương yêu. Khi không thể yêu

thương người ta yêu, đó là một bất hạnh.

Nỗi khổ đau này khiến nhiều người phát điên, nó là một trong những

nguyên nhân dẫn đến nạn bạo lực điên cuồng trên thế giới và trong quan

hệ tình cảm của con người. Chính nỗi đau phải kiềm chế yêu thương đã

đẩy nhiều người tìm sự khuây khỏa ở nghiện ngập, lạm dụng ma túy và

các chất kích thích khác.

Giữ mãi sự cay đắng căm phẫn trong lòng không phải vì ta không

yêu, mà vì ta không biết làm thế nào để tha thứ. Càng yêu nhiều, nỗi đau

do không thể tha thứ sẽ ngày càng cứa sâu, ăn mòn đời sống tâm hồn.

HỌC CÁCH THA THỨ

Bản chất của sự tha thứ là gì?

Lấy thí dụ, giả sử một lần tôi hẹn bạn nhưng đến trễ và làm bạn bực

mình. Nếu đưa ra được lý do hợp lý, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua cho tôi.

Chảng hạn tôi nói là do xe bị hỏng dọc đường, hoặc do chiếc xe trước mật

bị nổ tung và tôi dừng lại để cứu đứa bé trong xe thoát chết. Với lý do

chính đáng như vậy, có thể tin chác là tôi sẽ nhận được những lời cảm

thông của bạn.

Nhưng sự tha thứ thật sự được cần đến khi có điều gì đó rất xấu

hoặc có hại xảy ra mà không có lý do chính đáng nào biện minh cho nó cả.

Những lúc như vậy, tha thứ là thừa nhận lỗi lầm của người ấy và sau đó

khảng định họ vẫn xứng đáng được thương yêu, tôn trọng.

Tha thứ ngụ ý rằng ta chấp nhận sai lầm đó và muốn người ấy sửa

chữa hoặc ít nhất là không được tái diễn. Bạn có thể cảm nhận được trong

sự tha thứ có rất nhiều ý nghĩa, chảng hạn những ý nghĩa chúng tôi nêu ra

dưới đây. Tuy nhiên, trước khi đọc tiếp danh sách này, bạn hãy dành một

chút thời gian nghĩ về tình huống mà mình khó tha thủ nhất. Hãy hình

dung người làm mình tổn thương đang đứng trước mặt.

1. Điều bạn làm hoàn toàn là lỗi của bạn chứ không phải của tôi.

2. Tôi không chịu trách nhiệm về việc bạn làm.

3. Điều bạn làm là sai. Tôi không đáng bị đối xử như vậy.

4. Không có lý do hợp lý nào biện minh cho hành động của bạn.

5. Không có cớ gì cả, và tôi sẽ không để mình bị đối xử như thế

nữa.

6. Điều đó tôi không chấp nhận được.

7. Điều đó rất đau khổ.

VÀ

8. Tôi không muốn dành phần đời còn lại của mình trừng phạt bạn

về điều này.

9. Mặc dù những gì bạn đưa đến cho tôi thật tệ, nhưng tôi tin rằng

với một số người, bạn vẫn là người tốt.

10. Tôi đang cố tìm những điều tốt đẹp trong bạn. Chẳng có ai là

hoàn hảo.

11. Tôi sẽ không rút lại tình yêu dành cho bạn.

12. Tôi tự nguyện hiến dâng tình yêu của mình, nhưng tôi cũng sẽ

bảo vệ bản thân để điều này không xảy ra nữa.

13. Sẽ mất thời gian để lấy lại lòng tin, nhưng tôi sản lòng cho bạn

một cơ hội khác.

14. Có thể là tôi sẽ không cho bạn cơ hội khác, nhưng tôi thực lòng

chúc bạn sống tốt với những người khác.

15. Tôi sẽ tự biết cách giải tỏa nỗi đau của mình. Bạn không phải

chịu trách nhiệm về cảm xúc của tôi nữa. Tôi tha thứ cho bạn và chúc bạn

hạnh phúc.

16. Tôi chịu trách nhiệm về cảm nhận của mình. Tôi nghĩ mình xứng

đáng được yêu thương đúng với bản chất con người mình.

Khi hiểu và thể hiện sự tha thứ, bạn như cởi bỏ một quả tạ nặng nề.

Sủc mạnh tha thứ tiềm ẩn trong tất cả chúng ta, nhưng như những kỹ

năng khác, ta phải tập luyện. Có thể lúc đầu bạn sẽ cảm thấy khó khăn,

nhưng qua tập luyện nó sẽ trở thành một phản xạ tự nhiên.

Nắm được kỹ năng tha thứ trong quan hệ tình cảm đòi hỏi phải có

thời gian. Khi chưa sản sàng bỏ qua cho ai đó, bạn nên viết hay nghĩ đến

những câu nói: “Không ai hoàn hảo cả”.

THÔNG ĐIỆP CỦA SỰ THA THỨ

“Lạy Cha, xin hãy tha thứ cho họ, vì họ không biết điều mình làm”.

Đây là một thông điệp Chúa Jesus gửi đến loài người khi Ngài bị đóng

đinh trên cây thập giá.

Trong cuộc sống, mỗi chúng ta hãy bắt đầu tha thứ cho bạn đời và

những người làm ta tổn thương khi ta nhận thấy họ thực sự không nhận

thức rõ những điều họ làm.

Chắc chắn rằng chẳng ai trong chúng ta muốn trừng phạt và kiềm

chế lòng yêu thương đối với những người thân yêu. Có chăng thì đó là

phản ứng tức thời khi không nhận được sự tôn trọng đúng mức mà thôi.

Chọn yêu thương thay vì sống lạnh lùng, khép kín nghĩa là ta đang

mang đến tia sáng thiêng liêng cho thế giới của mình. Ta làm nhẹ đi gánh

nặng của người khác và cũng giúp họ tha thứ.

Con người sinh ra vốn là để yêu thương. Khi thất bại trong tình cảm

không có nghĩa là ta không biết yêu mà vì ta không biết thể hiện tình yêu

ấy như thế nào. Đôi khi tình yêu bị chôn chặt trong lòng, làm cho ta có

cảm giác an toàn vì tránh được nỗi đau; nhưng điều đó đồng nghĩa với

việc ta đang tự chặn mất lối vào tình yêu của chính mình, tự giam mình

trong cái vỏ bọc của bản thân.

TẠO SỰ KHÁC BIỆT CHO THẾ GIỚI

Nắm vững những bí quyết giữ tình cảm nồng nàn và rèn được cho

mình đức khoan dung, tha thứ, ta không chỉ tạo ra cuộc sống yêu thương

cho bản thân, mà còn đem đến sự khác biệt cho thế giới.

Vận dụng kỹ năng quan hệ tình cảm mới và học cách sống hòa hợp,

giải tỏa mâu thuẫn không chỉ là điều kiện tiên quyết để xây dựng một gia

đình hạnh phúc, mà còn trực tiếp góp phần làm cho thế giới trở nên tốt

đẹp hơn.

Hãy tưởng tượng một thế giới không có gia đình tan vỡ vì ly dị,

không có cảnh hàng xóm ghét bỏ nhau, không có chiến tranh do ty hiềm,

ích kỷ... Thế giới ấy vẫn có thể hiện hữu nếu mỗi chúng ta cùng hướng

đến điều đó. Mỗi nỗ lực vun đắp, xây dựng hạnh phúc của bạn trong quan

hệ tình cảm cá nhân là một bước hiện thực hóa khả năng ấy. Thật ngây

thơ khi cho rằng có thể tạo ra hòa bình cho thế giới trong khi chúng ta

không thể làm hòa với những người mà mình thương yêu.

Trong quan hệ tình cảm nam nữ, phủ nhận sự khác biệt không phải

là giải pháp của vấn đề. Biết giải quyết những khác biệt của nhau, chúng

ta sẽ góp phần làm dịu đi những căng thẳng không cần thiết trong cuộc

sống củng như trong xã hội.

Qua quan hệ tình cảm của mình, khi thấy được những khác biệt đôi

bên thực ra chỉ là bề ngoài, ta có thể vượt qua mâu thuẫn để tiếp cận vấn

đề với nhận thức mới, tôn trọng sự khác biệt của con người nói chung.

Mỗi bước bạn đi, dù đầy chông gai và thật gian khó mới có thể tiến

tới giải pháp tích cực cho quan hệ tình cảm, nhưng nhờ những nỗ lực ấy

mà bạn có thể giúp các thế hệ sau tiến bước dễ dàng hơn.

Cảm ơn đã cho phép tôi cùng chia sẻ hành trình tìm hiểu quan hệ

tình cảm của bạn. Chúc bạn và những người thân yêu được tận hưởng

một cuộc sống hạnh phúc tròn đầy. Mong ràng mỗi chúng ta, ai cũng được

chia sẻ những kinh nghiệm quý báu về thế giới đầy ắp tình yêu thương.

MỤC LỤCLời giới thiệu

Từ trải nghiệm bản thân

Chương 1. Bí quyết giữ ấm ngọn lửa gia đình

Chương 2. Những hiểu biết tâm lý cần thiết về phụ nữ và nam giới

Chương 3. Nghệ thuật hỗ trợ cảm xúc

Chương 4. Sự khác biệt trong suy nghĩ, cảm xúc của phụ nữ và

nam giới

Chương 5. Kỹ năng lắng nghe cần có ở nam giới

Chương 6. Kỹ năng để phụ nữ thu hút sự lắng nghe của nam giới

Chương 7. Khi cả hai không có tiếng nói chung

Chương 8. Nam giới vẫn là người sao hỏa, phụ nữ vẫn là người sao

kim

Chương 9. Cuộc sống yêu thương nồng nàn

Chương 10. Vũ điệu của tình cảm vững bền

---//---

ĐÀN ÔNG SAO HỎA - ĐÀN BÀ SAO KIMHẠNH PHÚC BÊN NHAU

MARS AND VENUS TOGETHER FOREVER

Tác giả: JOHN GRAY

Biên dịch: BÍCH THỦY - MINH TUƠI - NGỌC HÂN

FIRST NEWS

NHÀ XUẤT BẢN TỔNG HỢP TP. Hồ CHÍ MINH

62 Nguyễn Thị Minh Khai - Quận 1

ĐT: 8225340 - 8296764 - 8221917 - 8223637 - 8296713

Chịu trách nhiệm xuất bản:

NGUYỄN THỊ THANH HUƠNG

Biên tập: ĐỖ LOAN

Trình bày: NGỌC TRÍ

Sửa bản in: QUỲNH TRANG

Thực hiện: First News - Trí Việt

Số lượng 2.000 cuốn khổ 13 x 20,5cm tại Cty TNHH MTV In Phương

Nam. (160/13 Đội Cung, Q. 11, TP.HCM). Giấy ĐKKHXB số

19-09/CXB/163-132/THTPHCM cấp ngày 23/06/2009. Giấy trích ngang số

623/QĐ-THTPHCM-2009. In xong và nộp lưu chiểu quý III/2009.