DIETA 1800 KCal Dott. Mauro Rossi – DIABETOLOGO – Via Corridoni, 40 – Tel.056428815/411155 – Grosseto – [email protected] Colazione Latte di mucca parzialmente scremato 150 g Latte di mucca scremato 190 g Yogurt da latte parzialmente scremato 160 g Yogurt da latte scremato 190 g Fette biscottate integrali 30 g Pane di tipo integrale 50 g Pane di tipo 0 40 g Fette biscottate 30 g Fiocchi d'avena 30 g Grissini 30 g Spuntino mattutino Mele 200 g Banane 150 g Arance 250 g Pesche 300 g Mandaranci 150 g Susine 250 g Pere 250 g Yogurt da latte scremato 250 g Crackers non salati 25 g Grissini 25 g Pranzo Pasta di semola 80 g Gnocchi 200 g Minestrone con pasta 230 g Pasta integrale 80 g Riso brillato 90 g Pasta all'uovo secca 80 g Tortellini freschi 90 g Passato di verdure con pasta 290 g Sugo al pomodoro e basilico 60 g Salsa al sugo di carne 60 g Sugo ai funghi 90 g Sugo alle verdure 110 g Vitellone filetto 130 g Merluzzo o nasello 230 g Vitello filetto 150 g Cernia 210 g Maiale leggero, coscio 150 g Vongole 220 g Vitellone magro 150 g Dentice 160 g Pollo petto 170 g Gamberi 230 g Coniglio magro 140 g Palombo 210 g Tacchino,fesa 150 g Sogliola 200 g Fegato di bovino 110 g Spigola 200 g Pollo,senza pelle 150 g Tonno 110 g Prosciutto crudo magro 100 g Acciuga o alice 170 g Bresaola 100 g Sarda 130 g Prosciutto cotto 80 g Calamaro 240 g Caciottina fresca 70 g Polpo 290 g Philadelphia light 80 g Seppia 230 g Mozzarella di mucca 80 g Baccala' ammollato 170 g Robiola 60 g Ricotta di mucca 110 g Verdure (miste) 200 g Olio di oliva 20 g Pane di tipo integrale 50 g Pane di tipo 0 50 g Grissini 30 g Patate 150 g Piselli freschi 220 g Fagioli 40 g Mele 150 g Ciliegie 200 g Ananas 150 g Cocomero 400 g Melone d'estate 200 g Melagrane 100 g Nespole 250 g Albicocche 250 g Arance 200 g Fragole 250 g Kiwi 150 g Mandarini 100 g Pere 200 g Pesche 250 g Merenda Mele 150 g Banane 100 g Arance 200 g Pesche 250 g Mandaranci 150 g Susine 200 g Pere 200 g Yogurt da latte scremato 190 g Crackers non salati 25 g Grissini 20 g