Diet Sehat

DIET SEHAT

Oleh kelompok 2:

Fathia Arifa H I14120032

Fika Rafika NI14120052

Kurnia Dwi J I14120078

Annisa Meilinda H I14120107

Novie Amna R I14120143

Ulfi U’rfillah I24110032

DEPARTEMEN GIZI MASYARAKATFAKULTAS EKOLOGI MANUSIAINSTITUT PERTANIAN BOGOR

2014

PRE-Test

Tahukah kamu?

Slogan 4 Sehat 5 Sempurna telah di tinggalkan oleh

pemerintah sejak tahun 1995

Pedoman Gizi Seimbang ???

4 pilar pedoman Gizi seimbang

Membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat

Memantau Berat Badan teratur

Melakukan aktifitas fisik

Mengkonsumsi makanan beragam

Pangan Beragam ???

1. Sumber Karbohidrat

2. Sumber protein hewani

3. Sumber protein Nabati

4. Buah dan sayur

5. Lain-lain

Berapakah porsinya???

Karbohidrat(3-4)

Protein Hewani

(2-4)

Protein Nabati(2-4)

Buah (2-3)

Sayur (3-4)

Konsumsilah pangan yang beragam

dan berwarna

GAMES

MARI MENYUSUN MENU MANA MENU YANG SEHAT ??? COBA KALIAN TEBAK

NASI GORENG KERUPUK TELUR CEPLOKNASI PUTIH GORENG TAHUSAYUR BAYAM AYAM GORENG

ROTI JUS JAMBU COCA COLASUSU AIR MINERAL Sayur sop

POST-Test

Terimakasih